Погода в Санкт-Петербурге | Pogoda78.ru

Что делать, когда погода влияет на самочувствие человека

Что делать, когда погода влияет на самочувствие человека?

Принадлежите к людям, которые плохо переносят изменения погоды? Начните действовать сразу же, когда объявляют шторм или ветер.

Климатологи считают, что в это время падает сопротивляемость организма, не хватает энергии, большую активность проявляют вирусы. Поэтому позаботьтесь о своём здоровье заранее.

Кофе, но с перцем

С добавлением щепотки кайенского перца кофе станет настоящим противовирусным щитом. Эта острая специя содержит капсаицин, который разрушает микробы, поэтому защищает организм от инфекций.

Он также оказывает противовоспалительное действие, является источником полезных для организма антиоксидантов. Добавив к кофе кайенский перец, вы согреетесь и укрепите свою иммунную систему.

И если также насыпать щепотку кардамона и чайную ложку коричневого сахара, то будете стимулировать производство эндорфинов. Поэтому, несмотря на плохую погоду, вы получите хорошее настроение!

Ешьте что-то лёгкое

Если хотите улучшить своё самочувствие, используйте диету, которая не будет напрягать сердце, пищеварительную систему, не вызовет чрезмерного накопления жидкости в организме.

Ешьте рыбу, богатую Омега-3. Откажитесь от употребления солёных, острых блюд и спиртных напитков.

Влага и холод вредят суставам

Внезапное падение температуры и влажность способствуют болям в костно-суставной системе. Может возникнуть неожиданная боль в области седалищного нерва или воспаление в пояснично-крестцовом отделе.

Облегчение принесут разогревающие массажи, облучения ИК-лампой, втирание в больное место противоболевых гелей.

Дует резкий ветер

Возможно, вы принадлежите к тем людям, которые чувствуют себя очень плохо, когда дует сильный ветер, особенно если это сопровождается внезапным изменением температуры и влажности.

У многих это вызывает сильное беспокойство, раздражительность, чрезмерную нервозность, трудности с концентрацией внимания, а также бессонницу. Такая погода плохо влияет на людей, которые имеют больное сердце, потому что в такую погоду организм начинает вырабатывать больше адреналина. Это вызывает повышение давления и учащённое сердцебиение.

• Снимаем стресс. Прежде чем купить травы или успокаивающие таблетки, попробуйте сначала снять стресс, который вызывает плохая погода. Выберитесь в кино, по магазинам, к парикмахеру, проведите некоторое время там, где не слышите шума ветра.
• Устраните голод. Чувство сытости, безусловно, положительно повлияет на улучшение настроения. Однако не кидайтесь на сладости. Выберете порцию сложных углеводов, например, в виде цельнозерновых кексов.

Идёт тёплый фронт

Это означает снижение атмосферного давления и повышение температуры и влажности. Если вы чувствительны именно к такому изменению погоды, то можете почувствовать себя сонными.

Резкое перемещение фронта тёплого воздуха также увеличивает его влажность, что способствует падению концентрации сахара в крови. Это частая причина сонливости, апатии и отсутствия жизненных сил.

• Активность. Оживлённая прогулка или другая форма движения на воздухе будет стимулировать кровообращение. Благодаря этому сонливость быстро пройдёт. Достаточно 20 минут такой физической активности. Вернувшись домой, выпейте вместо кофе чашку зелёного чая, которая оживляет ум и улучшает концентрацию внимания, но не вызывает чрезмерного возбуждения.
• Пополните магний. Приём препаратов магния вместе с витамином В6 уменьшает неблагоприятное воздействие погоды на организм. Возьмите таблетку или выпейте коктейль. Подготовьте его, смешав, например, горсть капусты, шпината, петрушки и одного банана.

Идёт холодный фронт

Приход холодного фронта можете почувствовать даже за несколько дней, если у вас больные суставы. Это потому, что у человека, страдающего какой-то ревматической болезнью, любое раздражение нервов может стимулировать нервные клетки, которые посылают сигнал боли в мозг.

Когда приходит холодный фронт, вызывающий дождь, грозу, ветер, людей беспокоят головные боли, приступы мигрени. Дискомфорт обычно утихает вместе с дождём, когда проходит фронт.

Погода в Санкт-Петербурге

Во-первых, город получает сравнительно небольшое количество солнечного тепла, из-за чего влага на поверхности почвы испаряется намного медленнее, чем в более южных регионах. Большая часть года проходит с преобладанием пасмурной, облачной погоды с непрямым, рассеянным освещением. Почти пятьдесят дней в году в Питере наблюдается интересное явление «белых ночей», так как солнце в эти дни не опускается за горизонт более чем на 9°.

Во-вторых, погода в городе во многом определяется влиянием атлантических воздушных масс, которые приносят на территорию города влажный морской воздух, и обеспечивают тем самым достаточную мягкость климата с относительно мягкой зимой и теплым, но дождливым летом. Влияние Арктики и ее холодных масс воздуха определяют погоду примерно трети года, как правило, зимних месяцев. А восточный и юго-восточный ветра обеспечивают периоды ясной и сухой погоды. Так как город располагается в непосредственной близи от акватории Балтийского моря, погода в нем отличается частой изменчивостью, иногда даже в течение суток, неустойчивостью и сложностью для прогнозирования.

Интересно, что специфической чертой петербуржской погоды является непохожесть ее состояния от года к году. В Санкт-Петербурге наблюдаются и сильные, иногда шквальные, порывы ветра, туманы, обильные снегопады и вьюги, грозовые ливни с градом и кратковременные дожди, экстремальные морозы и засухи, смерчи, а также нередки штормы и наводнения.

Погода в СПБ на 14 дней

Погодные условия имеют большое влияние на человека. С одной стороны есть много людей, самочувствие которых зависит от погодных изменений. С другой стороны — человеку важно знать, какая будет погода, чтобы правильно одеваться, планировать свою деятельность. Поэтому современному человеку необходимо быть в курсе прогноза погоды, чтобы не зависеть от ее прихотей. Теперь к услугам человека есть множество интернет-сайтов, где можно увидеть сводки о погоде.

Интернет-ресурсы о погоде

Чтобы узнать, какая будет погода в СПБ на 14 дней, стоит обратиться к Интернет-ресурсам:

• gismeteo,
• sinoptik,
• weather.rambler,
• meteoinfo.ru,
• pogoda24.org и др.

Интернет-ресурсы, которые представляют прогнозы погоды

В России самым главным источником информации о погоде есть данные Федеральной службы по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды (Росгидромет). На этих данных основаны прогнозы погодного сервиса «Гисметео»

Поэтапный процесс работы с сервисом «Гисметео»

Чтобы узнать прогноз погоды в Санкт-Петербурге необходимо:

1. Заходим на главную страницу Гисметео.
2. Выбираем в левом поле Россия, а в открывшемся окне ищем город Санкт-Петербург.

Сервис предлагает выбрать не только сам город, но и отдельные его районы

Наиболее точный прогноз — на короткий термин

Данные на сайте постоянно обновляются, поэтому необходимо за ними следить, чтобы узнать более точный прогноз

Важной характеристикой для метеозависимых людей является показатель геомагнитного поля.

Причины недостоверного прогноза погоды

1. Увеличение погодных явлений, которые трудно предсказать (ураганы).
2. Точность предсказания погоды уменьшается по мере увеличения срока, на который сделан прогноз. Наиболее точными являются краткосрочные прогнозы, которые составляются на период до двух суток.
3. Влияние человека на природу учитывается глобально. Не учитывается влияние хозяйственной деятельности человека в конкретном районе.
4. Даже самые умные «погодные» компьютерные программы не дают 100% достоверного прогноза.

Пользователям необходимо помнить, что прогнозы погоды постоянно обновляются, поэтому следует заходить на сайты чаще, чем один раз в день, если вы хотите знать более точный прогноз.

Климат санкт петербурга противопоказания

Климат Санкт-Петербурга значительно отличается от климата других регионов России. Погода, которая считается характерной для этого города, имеет определённое влияние на здоровье людей, живущих здесь. Некоторым такой климат идеально подходит, другие постоянно жалуются на недомогание и плохое самочувствие, у них обостряются хронические заболевания, а сезонные болезни становятся более частыми и протекают с осложнениями.

Влияние климата этого города ознаменовано несколькими основными факторами, среди которых выделяют:

· малое количество солнечных дней;

· количество годовых осадков;

· наличие ветров и атмосферных циклонов.

Кому не подходит

Климат Санкт-Петербурга характеризуется короткой длинной светового дня как в тёплое, так и в холодное время года. Наличие короткого лета и длительных периодов межсезонья оказывает негативное влияние на людей с такими особенностями здоровья:

· Гипотоники. Во-первых, на них негативно сказывается пониженное атмосферное давление, которое возникает во время хмурой погоды, их состояние усугубляют облачность и осадки, нередко продолжающиеся в Санкт-Петербурге на протяжении нескольких дней кряду. Во-вторых, низкое атмосферное давление совместно с холодными ветрами вызывает зябкость конечностей, и как следствие – воспалительные заболевания органов таза и горла.

· Люди с нарушениями сердечно-сосудистой деятельности. При нестабильной работе сердца климат Санкт-Петербурга способен усугубить хронические заболевания.

· Люди, склонные к депрессиям и неврозам, с заниженной самооценкой и повышенной впечатлительностью. Малое количество солнечного света, туманы и пасмурная погода может вызывать обострения и провоцировать ухудшение психического состояния людей с уязвимой психикой.

· Люди после операций на лёгких или с опухолями дыхательных путей. Поскольку в Санкт-Петербурге очень активное движение наземного транспорта, то и уровень выбросов от автотранспорта один из самых больших в стране. Для людей с подобными проблемами это вызывает сильную нагрузку на дыхательную систему.

· Люди со сниженным иммунитетом. Недостаток инсоляции и замедление выработки витамина D приводит к понижению иммунитета, особенно у грудных детей и детей дошкольного возраста.

Врачи не рекомендуют переезжать в этот город людям, здоровье которых сильно зависит от наличия солнца и тепла.

Для кого благоприятен

Есть категория людей, на здоровье которых жизнь в Санкт-Петербурге оказывает благоприятное воздействие. Наличие в воздухе повышенной влажности работает как естественная ингаляция, что уменьшает раздражение бронхов. Такой климат идеален для людей, у которых есть проблемы с частыми бронхитами, даже осложнёнными обструкцией, а также с бронхиальной астмой. Кроме того, климат Санкт-Петербурга считается идеальным для людей с аллергией, поскольку частые осадки не дают подниматься мелким частицам в воздух. Пациентам с частыми заболеваниями ЛОР-органов, живущих в других регионах, можно задать вопрос по поводу смены климата отоларингологу, который сможет дать квалифицированный совет.

Целесообразно перед переездом пожить в городе в разные времена года, чтобы понять, насколько благоприятно влияет климат этого региона на здоровье. Для того, чтобы услышать квалифицированное мнение, следует обратиться к отоларингологу, который сможет оценить объективную картину. Чтобы выбрать самого квалифицированного врача, можно воспользоваться рейтингом петербургских ЛОР-врачей.

Нередко в данном климате облегчение чувствуют горожане, страдающие от гипертонии, но изредка можно встретить обратную картину.

Как поддержать организм

Людям, сложно переносящим климат Санкт-Петербурга, необходимо знать, что своё состояние можно облегчить, придерживаясь таких правил:

· ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе продолжительностью не менее часа;

· употреблять витаминные комплексы в межсезонье;

· желательно проводить в южных странах ежегодный отпуск, продолжающийся не менее 10 дней подряд.

Подобные меры смогут активизировать выработку серотонина, укрепят иммунитет и сделают организм более закалённым для жизни в климате Санкт-Петербурга.

По данным исследования, проведенного недавно группой экспертов из Высшей школы экономики, молодые россияне с периферии чаще переезжают жить в Санкт-Петербург, чем в Москву.

В исследовании ученые использовали данные Росстата о регистрации населения по месту жительства, численности поступивших в вузы и выпускников школ в конкретных регионах и о переписях населения за 2002 и 2010 годы.

В итоге выяснилось, что в последние годы в город на Неве переезжало больше молодёжи, чем в столицу. Однако Петербург, прославившийся непростым климатом и удивительной атмосферой, может подойти для жизни далеко не всем.

SPB.AIF.RU узнал у психолога-консультанта, старшего преподавателя факультета психологии СПбГУ Марины Салитовой, кому может быть противопоказана Северная столица.

«Осенняя хандра»

Денис Приходько, АиФ-Петербург: – Довольно много молодых людей грезит Петербургом. Уже считается хорошим тоном после окончания школы или университета рвануть жить в город на Неве. Что же должен учитывать человек, переезжая в большой российский мегаполис?

Психолог Марина Салитова. Фото: Из личного архива Марины Салитовой

Марина Салитова: – Жизнь в большом городе таит немало опасностей. Петербург –прежде всего более быстрый темп жизни, большая плотность населения и высокая подверженность нервным нагрузкам. К примеру, это происходит из-за ожидания в пробке, долгой дороги на работу и домой.

Для жителей мегаполиса также характерна социальная изоляция. Из-за высокой загруженности, недостатка времени сокращается частота и длительность встреч с близкими и значимыми людьми, общение становится чаще виртуальным, что может приводить к появлению обостренного чувства одиночества и ощущению бессмысленности жизни, поскольку потребность в эмоциональных контактах является одной из базовых для человека.

– Погода Петербурга нередко становится решающим фактором при возвращении отсюда в родной город. Какому типу людей не подойдут серое небо и постоянный дождь в Северной столице?

– Климатически Петербург не самый благоприятный город – короткое лето, длинный период межсезонья, короткий световой день осенью и зимой приводят к снижению настроения и апатии.

Некоторым людям сложнее справляться с пасмурными днями. Существуют личностные особенности, предрасполагающие к снижению настроения при определенных внешних обстоятельствах. Люди с повышенной впечатлительностью, низкой самооценкой, склонные с излишнему самоанализу начинают ощущать себя неуверенными, ненужными и легко впадают в «осеннюю хандру». Согласно мнению американского психотерапевта Арона Бека, одним из признаков погружения человека в это состояние является наличие трех типов негативных мыслей: мысли человека об окружающем его мире, о самом себе и о своем будущем.

Профилактикой развития «осенней хандры» может стать сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями и близкими, физические упражнения, в общем, все то, что способствуют выработке серотонина и приводит к повышению чувства удовлетворения от собственной жизни.

Многих отталкивает дождливая петербургская погода. Фото: www.globallookpress.com

– Порой люди едут в Петербург, не имея даже представления о том, где будут жить, кем работать. Какие же условия надо соблюсти, чтобы в дальнейшем не получить нервный срыв из-за стресса?

– Переезд – всегда ответственное и сложное решение, в каком возрасте бы это не происходило. Большой город предъявляет довольно суровые требования к человеку. Кроме того, при переезде человек лишается привычного окружения, социальной поддержки. Надо быть готовым к высокой конкуренции и социальной активности. Из условий, которые необходимо учитывать, можно указать следующее: постарайтесь побольше узнать о городе, заранее найдите работу, позаботьтесь о том, где вы будете жить. С развитием социальных сетей очень удобной стала коммуникация: можно вступать в группы по интересам, знакомиться с новыми людьми. Главное – не замыкаться в себе, не бояться общаться и обращаться за помощью.

– Между Москвой и Петербургом, с точки зрения психологии, есть ли какая-то разница?

– Думаю, что с психологической точки зрения между этими городами существенной разницы нет. Это крупные мегаполисы, и сложности, которые возникают у человека, проживающего в этих городах, во многом похожи.

«Не ругать и ценить»

– Зачастую люди переезжают в столицы семьями. При этом смена города нередко разбивает пары. Почему супруги не могут выдержать испытания переездом, и что нужно предпринять с самого начала, чтобы сохранить отношения?

– Переезд и резкая смена обстановки являются стрессом для любой семьи, поскольку вырастает количество требований и ожиданий друг от друга. Такие серьезные перемены могут явиться катализатором тех противоречий, которые при привычном образе жизни могут находиться в латентном состоянии. Поэтому, прежде чем переезжать необходимо проговорить сферы ответственности каждого из партнеров, а в случае ошибок не ругать и не обижаться, что партнер не справляется, а поддерживать его и ценить то, что он делает. Именно терпение и поддержка друг друга являются необходимой базой для более успешной адаптации семьи к жизни в другом городе.

В Петербурге легко можно почувствовать себя одиноким. Фото: www.globallookpress.com

– В каком возрасте лучше всего переезжать в Петербург, а в каком в Москву?

– Думаю, здесь не так важно, Москва это или Петербург, скорее важен сам факт переезда и смены места жительства. Конечно, традиционно принято считать, что переезжать легче в молодом возрасте, когда человек более мобилен, более активен, оптимистично смотрит на свое будущее и легче адаптируется к переменам.

Однако переезд это всегда стресс и опосредованно связан с возрастом. Когда молодой человек переезжает, например, поступив в институт, ему потребуется адаптироваться к жизни в новой среде, вдалеке от привычной семейной обстановки, родителей и школьных друзей. Когда переезжает более зрелый человек, то к основным трудностям можно отнести потерю сложившегося круга общения и привычного уклада жизни.

– От каких иллюзий при смене провинциального города на мегаполис нужно избавляться с самого начала?

– Думаю, самые главные иллюзии, что в большом городе ты обязательно будешь счастлив, у тебя открывается много возможностей. С одной стороны, это действительно так – мегаполис предоставляет больше возможностей для профессионального и личностного развития. Однако не нужно думать, что в большом городе легче найти работу и устроить свою жизнь.

В мегаполисе человек столкнется с более высокой конкуренцией, требованиями, ожиданиями и социальной изоляцией. А также надо понимать, что только от тебя самого зависит твое движение и твое благополучие, и в этом смысле нужно готовиться к появлению экзистенциального переживания одиночества, которое не всегда четко осознается, но может проявляться в виде сильной тоски по дому, ощущению пустоты и нехватки чего-то важного, но непонятно чего.

Петербург – город уникальный. В нем есть романтика белых ночей, разводных мостов и… напрямую связанных с этим проблем. Он славится своей красотой, статью и имперским величием. А наряду с ними – угрюмостью, серостью и бесконечными дождями. Вежливость и желание помочь соседствуют здесь с некоторой высокомерностью и снисходительным «ах, ну вы же Бродского не читали, о чем с вами разговаривать!».

Приехать сюда на выходные или в отпуск – конечно, да! Переехать навсегда? Большой вопрос. Не каждому подойдет ритм и атмосфера второго по значимости мегаполиса России. Почему? Давайте поговорим подробнее.

Сложный климат

Кто бы что ни говорил про Петербург, но множество рек, каналов и близость Финского залива вносят свой вклад в его атмосферу. Сырость – вот что постоянно ощущают жители.

Одной из самых актуальных проблем Петербурга остается туберкулез. Между прочим, по данным «СПИД.Центра», до 85% пациентов оказываются поражены лекарственно-устойчивой его формой. Но это – с одной стороны. С другой – заболеваемость и смертность от него снизились в 1,5 раза за последние 7 лет.

Но все равно, не самый благоприятный климат дает о себе знать. И влияние его только усиливается из-за масштабов города и соответствующих проблем с загрязненностью воздуха. Поэтому у людей обостряются кожные, легочные заболевания и аллергические реакции. Не зря на рубеже 19-20-х веков врачи настоятельно рекомендовали пациентам с подобными болезнями «сменить обстановку» и переехать из Петербурга в более подходящее место.

А еще только представьте себе: жить по полгода в бесконечном мраке и серости, когда световой день постепенно уменьшается с 11,5 часов до 5 часов 53 минут (в конце декабря)! Это довольно непросто. Даже самого жизнелюбивого человека начинают одолевать порой мысли о тщетности бытия и бренности всего сущего. Таков уж Питер.

картинка из интернета

Мечта о головокружительной карьере

Если вы мечтаете о головокружительной карьере – то вам точно не надо в Петербург. Возможностей здесь гораздо меньше, чем в той же Москве, рабочих мест – тоже не так много. А уж сладких-притягательных – раз-два и обчелся. И большинство из них «зарезервированы» для «своих».

Можно возразить, что человек, сделавший самую головокружительную карьеру в России, как раз из Петербурга (конечно, мы сейчас про президента говорим). Да, это так. Только живет и работает он всё в той же Москве.

Отсутствие сбережений

Конечно, какой бы город вы ни выбрали, следует заранее позаботиться о том, чтобы там было где жить и работать. Но, учитывая петербургскую неторопливость, нужно быть особенно предусмотрительным. Потому что работу здесь можно искать и по полгода. Конечно, мы говорим про приличные варианты, а не ставку кассира за 25 тысяч. Этих денег будет едва хватать на аренду комнаты и чрезвычайно скромное питание.

Кстати, оптимальный вариант – найти место заранее и пройти собеседование по скайпу. И квартиру тоже подыскать загодя: ведь уже давно не встретить на вокзалах бабушек с табличками о сдаче комнаты на ночь. Может, конечно, и попадаются иногда, но теперь это большая редкость.

Квартиру, кстати, можно подыскать и для покупки в ипотеку, если вы твердо уверены, что мечтаете жить в Питере долгие годы. Эксперты считают, что ипотека выгоднее, чем аренда съемной квартиры и попытки накопить на собственную.

Ну а если у вас нет накоплений хотя бы на три-четыре месяца вперед, то лучше не срываться в Петербург. Перспектива ночевать под мостом должна вас не слишком вдохновлять (помним про климат).

Цены

Вполне ожидаемо, что жизнь в Петербурге недешевая. И если вы собрались переезжать сюда из какого-нибудь небольшого городка, то, вероятно, будете неприятно удивлены ценами на продукты питания и одежду. Не говоря уже о ценах на жилье, которое, к тому же, еще и дорожает (новостройки, например, выросли с цене на 5% с начала года).

А еще то, что особо манит всех приезжих: парки, музеи, дворцы. Вход в них стоит весьма прилично. Например, комплексный билет в Эрмитаж обойдется в 400 рублей (Главный Штаб, Главный музейный комплекс, Зимний дворец Петра I). И сколько вы успеете посмотреть за один раз? Пять залов? Семь-десять, если очень поверхностно всё осматривать?

Впрочем, 18 мая, 7 декабря и каждый третий четверг месяца посещение музея для всех бесплатно. Так что, отстояв гигантскую очередь, можно вполне попасть внутрь и наслаждаться чистым искусством. Если силы останутся.

Завышенные ожидания

Если вы ожидаете высокого соответствия званию «культурной столицы», то вынуждены вас огорчить: всё не столь радужно.

Дамы тут не ходят в кринолинах, господа во фраках не снимают в полупоклоне котелок, а молодежь может даже обругать матом, если что-то им не понравится. И опасных районов в Петербурге хватает. Всё как и в других городах мира.

Хотя книжных и художественных магазинов, а также бесед на окололитературные и культурные темы, здесь действительно больше, чем в других местах.

Необходимо быть очень толерантным

Петербург заполонили приезжие из южных республик. Они повсюду: на улицах, в магазинах и кафе. Особенно много их среди водителей такси и маршруток.

Так что, если вы испытываете определенную ксенофобию, в Питере вам придется непросто.

Не найти друзей

Петербуржцы – народ закрытый, обособленный. Чужаков в свою компанию принимают крайне неохотно. На попытки пойти на контакт могут отреагировать с легким презрением. Просто будьте к этому готовы.

Впрочем, не все жители Петербурга одинаковы, вполне могут встретиться и приятные исключения из этого правила.

Читайте также: В Петербург – по любви: 7 причин для переезда из Москвы

А вы переехали бы в Петербург? Если да, то что именно вас привлекает? А может быть, вы уже не первый год живете здесь и готовы рассказать о своем опыте? Поделитесь в комментариях. И подписывайтесь на Новострой-СПб! Читайте у нас о жизни в Петербурге, ценах на недвижимость, находите полезные лайфхаки и комментарии юриста о новостройках и обо всем, что с ними связано.

Питерский климат — притча во языцех для всей страны. Дожди, туманы, пасмурно, мрачно, холодно, болота, влажность… Ну, вы в курсе. Но что это говорит нам на самом деле о погоде в Питере? Ничего. Чтобы понять её, тут нужно пожить.

Вид с обзорной площадки Исаакиевского собора

Я живу в Санкт-Петербурге почти три года. Как сказала одна моя знакомая в первый год нашего переезда из Самарской области — чтобы адаптироваться к местному климату, нужно пережить три зимы. Она сама переехала в своё время сюда из Владивостока, так что знает, о чём говорит. Если выдержал — сможешь тут жить, но выдерживают не все… Так в чём же дело?

1. Зима — это действительно тяжело

Холодный период года в Санкт-Петербурге не то, чтобы очень холодный: присутствие огромного Балтийского моря «сглаживает» климат, поэтому тут он скорее мягкий, чем жёсткий. Не бывает сильно низких температур, редки пронизывающие ветра, заморозки наступают не внезапно, а мееедленно тянутся в течение недели, пока температура неторопливо опускается на градус-другой за сутки. В среднем, температура зимой редко падает ниже 5–7 градусов мороза. Питерскую зиму называют «лайтовой» по сравнению со средней полосой, откуда прибыла я и моя семья. Однако не всё так радостно.

Вид на Заячий остров и Петропавловскую крепость

Проблема в том, что питерские минус пять — это как ваши минус десять. Разница между фактической температурой и ощущаемой — невероятная. Из-за повышенной влажности вы испытываете повышенную зябкость, и даже если по термометру не холодно, одевайтесь потеплее.

Самый лучший вариант не замёрзнуть зимой — носить 5 слоёв одежды, как в Сибири. Термобельё, одежда, второй свитер, шарф поверх пальто (без шарфа тут вообще не выжить), капюшон поверх шапки. В моей Самарской области я разгуливала в минус пятнадцать без шапки. В Питере я хожу без шапки разве что в июле. Шутка.

2. Зима — это ещё и темно

Вторая проблема, пожалуй, похуже будет, чем первая. Отсутствие тепла зимой — это, в принципе, нормально для российского климата, за исключением уж совсем южных областей. Куда тяжелее переносить отсутствие света.

Вид на Биржевой мост и стрелку Васильевского острова

Север есть север — зимой у нас почти полярная ночь. Солнце и летом не поднимается выше пятиэтажного здания, а зимой так вовсе ленится восходить: уже в 14 часов начинает ощутимо темнеть.

Кроме того, облачность зимой гораздо выше, чем летом. Небо закрыто настолько плотным слоем облаков, что даже те хилые лучики, что могли бы пробиться к людям, не достигают земли. В ноябре город прячется под серым облачным одеялом и кажется, что небо буквально лежит на асфальте. Тёмно-серый пейзаж устанавливается на долгих 5–6 месяцев и всё словно погружается в сон. Например, за весь декабрь прошлого года в Питере было не более 90 солнечных… часов. Это чуть больше четырёх суток…

3. Зябко всегда

Зябкость тут круглый год, при любой температуре, причём внутри зданий — тоже. Вы не можете ходить без майки: всегда нужно поддевать бельё под одежду, иначе замерзнете.

Вам может даже быть жарко, но всё равно зябко. Трудно себе представить такое, но здесь такое всегда. К этому невозможно привыкнуть (по крайней мере, у меня пока не получилось). Дома вам нужен тёплый халат, а лучше два или три (у меня их четыре), потому что вы будете мёрзнуть. Вас доконает не холод, а влажность. Вы будете слегка дрожать от холода, при этом потея.

4. Питер — очень контрастный

Справедливости ради нужно отметить, что темно тут не всегда, а только полгода. После полярной ночи ооочень медленно, через всю весну, наступает полярный день. В летнее время года в Питере солнце светит даже по ночам (ну, вы знаете, эти знаменитые белые ночи). Самый дождливый период в году наступает ближе к осени, и летом в Петербурге замечательно красиво: всё залито ослепительно-белым солнечным светом, проникающим сквозь прорези густой листвы и рисующим кружева на земле… А по вечерам поют соловьи!

Русский музей

Впрочем, тут тоже есть одна проблема — солнечный свет действительно супер-ослепительный. Я, как и многие местные, не могу питерским летом обходиться без солнечных очков, и виновато в этом, опять же, низкое положение солнца. Оно всегда светит прямо в глаза, создавая дымку и мешая смотреть. Кроме того, контраст между светом и тенью просто удивительный: очень светло на солнце и глубокая чернотам в тенях. Питер — самый контрастный город из всех, что я видела. Это красиво, но очень утомляет глаза.

5. Правда и мифы о питерском климате

Итак, что из ходящих по стране слухов о питерском климате и питерской погоде я могу назвать фактом, а что мифом?

• Миф: в Санкт-Петербурге очень холодно. Правда: в Санкт-Петербурге очень зябко и оттого не комфортно. Если брать абсолютные значения температуры — тут не холоднее, чем везде. Морозы ниже десяти градусов — редкость (но бывает).
• Миф: в Санкт-Петербурге часто идут дожди. Правда: нечасто. В моей Самарской области они идут чаще, идут в любое время года и бывают грозы и ливни. В Питере дожди идут в определённый период года (в конце лета и осенью), не бывает гроз и очень редки ливни. Климат тут мягкий — без перепадов и экспрессии.
• Миф: в Питере холодное лето. Правда: в Питере комфортное лето. Тут как раз жаловаться не на что: нежарко, но тепло и уютно. Но всё равно прихватите курточку: вечером можете замёрзнуть.

Вид на разведенный Биржевой мост и Петропавловской собор

Вывод

Как сказал один мой приятель: в Питере отличная погода — если вы любите такую погоду. Это абсолютно верно подмечено. Очень важно, из какого климата вы приехали, к какому уровню влажности привыкли. Я приехала из сухого степного климата, в котором прожила почти всю жизнь — мне привыкается плохо. Но это моё субъективное мнение, у вас может быть совершенно всё иначе.

Но если что — я вас предупредила.

Читайте также: Легендарные парадные Санкт-Петербурга, куда просто так не попасть

Колебания атмосферного давления и самочувствие

В минувшие выходные дни при прохождении североатлантического циклона через Центр страны, атмосферное давление резко упало. А в начале текущей недели циклон заменил антициклон, атмосферное давление во вторник резко поднимется и продержится несколько дней повышенным. Во второй половине недели очередной североатлантический циклон пройдет по северу ЕТР. С ним опять ожидаются резкие взлеты и падения атмосферного давления.

При ощутимом изменении атмосферного давления, как в меньшую, так и в большую сторону, организм человека нередко ощущает ухудшение самочувствия. Вот некоторые общепринятые рекомендации интернет сайта для снижения негативных симптомов действия высокого либо низкого атмосферного давления на наш организм.

Антициклон Антициклоном называется повышение атмосферного давления, которое сопровождается безветренной ясной погодой с отсутствием резких изменений температуры или уровня влажности. Повышенное атмосферное давление очень негативно влияет на здоровье человека, особенно если он аллергик, астматик или страдает повышенным артериальным давлением. Такие люди достаточно остро реагируют на различные вредные примеси в воздухе, количество которых ощутимо возрастает в сухую безветренную погоду.

В организме человека антициклон проявляется головными и сердечными болями, снижением работоспособности, недомоганием и общей слабостью. Повышенное атмосферное давление негативно влияет на защитные функции организма путём уменьшения в крови количества лейкоцитов. Всё это существенно подрывает здоровье человека, делая его уязвимым к различным инфекционным заболеваниям.

Для того чтобы облегчить действие антициклона рекомендуется по утрам принимать контрастный бодрящий душ, проводить лёгкую гимнастику и ввести в свой ежедневный рацион больше фруктов, содержащих калий. Для снижения нагрузки на иммунную и нервную системы человека лучше на время отказаться от серьёзных и важных дел. По возможности необходимо больше отдыхать, чтобы быстрее восстановить силы, утраченные организмом в борьбе с негативным влиянием антициклона.

Циклон Циклоном называют снижение атмосферного давления, которое сопровождается обычно повышенной температурой, облачностью, влажностью и осадками. Наиболее подвержены действию циклона люди, страдающие низким артериальным давлением, нарушениями дыхательных функций, а также сердечнососудистыми проблемами. Основными проявлениями негативного влияния циклона на организм человека являются: затруднение дыхания, одышка, нехватка воздуха и общая слабость. Это обусловлено недостатком кислорода в окружающем воздухе. Нередко во время циклона у человека повышается внутричерепное давление, в результате чего начинается сильная мигрень. Кроме этого возможны сбои в работе желудка и кишечника, которые связаны с интенсивным газообразованием. С приходом циклона необходимо постоянно контролировать уровень своего кровяного давления. В этом вам поможет обильное питьё, контрастный душ, спокойный крепкий сон, а также утренняя чашечка кофе. Для поддержания общего здоровья в период пониженного атмосферного давления рекомендуется пить настойку из лимонника или женьшеня.

Правила снижения симптомов метеозависимости Атмосферное давление, а точнее его резкие перепады, чаще застают врасплох жителей мегаполисов. Полностью излечить эту форму метеозависимости практически невозможно, но соблюдая некоторые несложные правила, можно ощутимо облегчить состояние своего здоровья при сложных погодных условиях. В первую очередь необходимо строго следить за своим распорядком дня и по возможности раньше ложиться спать. При резких перепадах атмосферного давления сон должен длиться не менее 9 часов. Для полноценного ночного отдыха рекомендуется выпивать на ночь стакан ромашкового или мятного чая, а проснувшись – сделать лёгкий массаж голеней и стоп, а уж затем только подниматься с постели. Для того чтобы взбодриться следует проводить ежедневную короткую гимнастику, которая поможет обрести тонус вашим сосудам. Необходимо исключить из списка гимнастических упражнений наклоны и приседания, так как они требуют соблюдения равновесия. После зарядки рекомендуется принять контрастный душ, который положительно влияет на здоровье всех внутренних систем и органов человека.

Хорошо поддержать нервную систему поможет комплекс витаминов, который следует принимать при перепадах атмосферного давления. Кушать нужно часто, но небольшими порциями, и ни в коем случае не перегружать тяжёлой пищей организм. Во время многочасовой работы за компьютером необходимо периодически делать перерыв, во время которого можно провести короткую гимнастику, сменить позу, а также самостоятельно сделать массаж шейной и височной зон. Для того чтобы максимально безболезненно перенести все погодные сюрпризы старайтесь избегать сильных перенапряжений и стрессов. Также в это время не рекомендуется проводить силовые тренировки и ответственные мероприятия. При перепадах давления полезным будет посетить бассейн, где спокойная обстановка и целебное действие воды помогут забыть обо всех неурядицах.

Метеозависимым людям рекомендуется увеличить потребление воды и фруктовых соков. При перепадах артериального давления следует больше отдыхать в положении лёжа. Вернуть организму тонус при пониженном давлении поможет сладкий тёплый чай. Очень важно в эти сложные дни вовремя заметить тревожные признаки, которые могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях: - неприятные ощущения в груди, отдающие в плечо, лопатку или пупочную область; - внезапная утрата чувствительности в нижних и верхних конечностях; - чувство онемения половины лица; - затруднённая речь; - неожиданный приступ тошноты; - расфокусировка зрения или мелькание перед глазами мушек; - проблемы с дыханием.

Желаем Вам бодрости и хорошего самочувствия независимо от величины атмосферного давления!

Метеозависимость

Реакцию человеческого организма на воздействие факторов погоды называют метеозависимостью. Среди них наибольшее влияние оказывают снегопады, штормы, проливные дожди, лунные циклы, магнитные и солнечные бури.

Такая восприимчивость человека в переменам погодных условий связана с наличием хронических заболеваний. Большую роль играет иммунитет и возраст. Проявляется метеочувствительность в недомогании, болезненных ощущениях в суставах, головной боли, которые длятся 3-4 дня.

Как ощущается перемена погоды

Симптомы метеозависимости проявляются сугубо индивидуально. Однако самыми распространенными врачи называют следующие:

• Отсутствие аппетита, тошнота;
• Усталость, сонливость;
• Ноющая боль в суставах;
• Головная боль, головокружение;
• Колебания артериального давления;
• Шум в ушах, учащенное сердцебиение;
• Обострение хронических заболеваний.

В периоды сильных магнитных бурь и солнечных вспышек люди намного чаще обращаются за скорой медицинской помощью. Также в такие дни значительно повышается опасность аварий на дорогах. Отмечаются колебания настроения, обостряются неврозы, психические расстройства.

Стадии метеочувствительности

В самом начале развития недуга человек ощущает легкое недомогание - это начальная стадия метеочувствительности. Ухудшается общее состояние организма, но определить точно в чем причина такого состояния невозможно. Анализы не дают определенного результата, показывающего отклонения от нормы.

Со временем развивается метеозависимость - следующая степень. На этом этапе человек может ощущать боль и аритмию. В опасные дни может резко повышаться артериальное давление, возникает чувство беспокойства.

В дальнейшем развивается метеопатия - самая опасная и тяжелая стадия метеочувствительности. Все характерные симптомы усиливаются, человек не может нормально работать, ощущает раздражительность, ломоту в теле.

Почему люди остро реагируют на метеоусловия?

Человек, как и все живые организмы на планете, является частью природы. Существует тесная связь с окружающей средой. Поэтому люди чувствуют изменение атмосферного давления, повышения уровня влажности, колебания магнитных и электрических полей, приливы и отливы, контролируемые лунными циклами и многое другое. Все изменения в природе влекут за собой соответствующие перемены в человеческом организме.

Важное значение имеет исходное состояние организма. Если человек ведет сидячий образ жизни, редко бывает на свежем воздухе, не следит за питанием, занимается исключительно умственным трудом, то он более подвержен различным заболеваниям. Его зона микроклимата слишком мала, он не приспособлен к другим условиям. При смене обстановки такой человек начинает чувствовать себя рассеянно, реагирует на смену погоды, более подвержен воздействию болезнетворных вирусов и бактерий.

Лечение и профилактика

Вылечить метеозависимость нельзя, однако придерживаясь некоторых правил можно значительно облегчить ее протекание в периоды кризиса. Врачи рекомендуют проводить следующие мероприятия:

• Чаще находиться на свежем воздухе, принимать солнечные ванны;
• Заниматься лечебной физкультурой, практиковать специальные техники дыхания;
• Предупреждать обострения хронических заболеваний с помощью лекарственной профилактики в плохую погоду;
• Включать в рацион питания продукты богатые калием, кальцием, железом, витаминами;
• Укреплять иммунитет с помощью здорового образа жизни, спорта, контрастного душа, обливаний холодной водой;
• Принимать поливитамины, настои лекарственных трав, пить достаточное количество чистой воды в день.

Если все вышеперечисленные меры станут обычным образом жизни для метеочувствительного человека, то в скором времени все негативные симптомы просто исчезнут.

Теник
Юлия Николаевна

Врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук.
Опыт работы более 15 лет.

Диагностика и лечение иммунопатологических и аллергических синдромов.

Проведение обследования и подбора терапии для пациентов часто и длительно болеющих с нарушениями иммунного ответа, определение необходимого курса иммунокоррекции с последующим ведением и контролем проводимых лечебных мероприятий и оценки их эффективности.

1. Бреус Т.К. Космическая и земная погода и их влияние на здоровье и самочувствие людей / Назиров Р.Р. // Методы нелинейного анализа в кардиологии и онкологии: Физические подходы и клиническая практика. - 2010. - вып.2. - с.99-110
2. Григорьев И.И. Погода и здоровье / Григорьев И.И. - М.: Авиценна, ЮНИТИ, 1996. - 96 с.
3. Гусельников В.И. Электрофизиология головного мозга (курс лекций) / Гусельников В.И. - М.: Высшая школа, 1976. - 423 с.

Тертичная
Светлана Петровна

Врач терапевт. Врач кардиолог высшей категории, кандидат медицинских наук, врач функциональной диагностики.
Общий врачебный стаж более 20 лет.

Ранняя диагностика - залог успешного лечения, улучшения качества жизни и активного долголетия.

Какая погода в Санкт-Петербурге

При переезде многие интересуются тем — какая погода в Северной столице?

Да, климат здесь особенный, дождливый. Затяжная осень, относительно теплые зимы и пасмурное лето — это норма. Ещё, по нашим наблюдениям, с периодичностью раз в 5 лет бывают зимы почти без снега и солнечное лето.

Климат

«Википедия» уверяет своих пользователей, что за год в северной столице бывает в среднем 75 солнечных дней, поэтому здесь господствует пасмурная погода. Суммарный приток солнечной радиации в Санкт-Петербурге в 1,5 раза меньше, чем на юге Украины, и вдвое меньше, чем в Средней Азии.

Интересно, что первые наблюдения за состоянием климата и некоторыми явлениями природы Санкт-Петербурга и его окрестностей относятся к 1709 году. Петр I придавал большое значение контролю за погодой, так как видел в них практическую пользу и считал это делом государственной важности.

С 28 марта 1722 года по распоряжению государя вице-адмирал К. Крюйс вел регулярные записи о климатических изменениях. Тогда следили, прежде всего, за направлением и силой ветра. С учреждением Академии Наук в 1724 году наблюдение за погодой стали вести ученые. Академия Наук выпускала специальные периодические метеорологические обзоры по Санкт- Петербургу.

Географическое положение нашего города стало причиной таких природных явлений как белые ночи и наводнения. На погоду в Петербурге влияет и обилие внутренних вод, площадь которых достигает 10% от общегородской, и влияние водных пространств Атлантического океана.

Большое значение имеет и близость к главному арктическому фронту, где встречаются теплый воздух средних широт и холодный воздух высоких. Этот процесс способствует образованию циклонов, которые, преодолев Балтийское море, оказываются в Санкт- Петербурге.

В целом, климат в городе на Неве мягкий и влажный со значительной облачностью и частыми осадками. Среднегодовая температура воздуха составляет +4.2̊ С. Весь период с положительными температурами длится в среднем 222 дня, а с отрицательными — 143 дня.

Средние показатели погоды

Сайт WeatherArchive.ru содержит информацию о погоде в Санкт-Петербурге, начиная с 1999 года. Нам показалась интересной сводная таблица о городском климате. Интересно, насколько приведенные ниже средние значения совпадают с вашими личными ощущениями?

Месяц	Ср. температура	Ср. влажность	Скорость ветра	Количество дней
				Ясно	Облачно	Пасмурно	Дождь	Снег
Январь	−5.6°С	86 %	2.5 м/с	3	19	5	1	1
Февраль	−5.1°С	83 %	2.5 м/с	3	17	7	1	2
Март	−1.2°С	76 %	2.4 м/с	8	13	6	2	0
Апрель	+5.5°С	68 %	2.3 м/с	11	10	7	2	0
Май	+11.5°С	64 %	2.2 м/с	16	13	1	0	0
Июнь	+15.8°С	68 %	2.1 м/с	11	17	2	0	0
Июль	+19.7°С	72 %	1.9 м/с	11	17	1	0	0
Август	+17.5°С	75 %	1.9 м/с	11	16	3	0	0
Сентябрь	+12.6°С	80 %	2.1 м/с	10	17	3	0	0
Октябрь	+6.3°С	83 %	2.3 м/с	8	17	5	1	0
Ноябрь	+1.4°С	87 %	2.6 м/с	2	20	6	2	0
Декабрь	−2.3°С	86 %	2.7 м/с	2	19	7	2	0

Если же сравнивать погоду в двух российских столицах, то окажется, что за последние десять лет в Москве и Санкт-Петербурге насчитывалось почти одинаковое число солнечных дней. По данным сервиса «Яндекс.Погода», ежегодно в обоих городах их бывает в среднем по 60. При этом ненастных дней в Москве обычно даже больше, чем в Петербурге — 40 против 36.

По данным за 2017 год, солнце чаще появлялось в Москве. Там с 1 января таких дней было 55, а в Санкт-Петербурге — 45.

А вот сравнительные диаграммы солнечных и пасмурных дней в Санкт-Петербурге за январь 2017, 2018 и 2019 годов.

Не так много, но солнечные дни все же были! А в этом январе их набралось даже чуть больше, чем в прошлом.

Влияние пасмурных и солнечных дней на психику

В процессе подготовки этого материала мнения в нашей команде разделились: для кого-то пасмурные дни — не повод для уныния, а кто-то всерьез зависим от ярких солнечных лучей.

А есть ли какие-либо научные изыскания на эту тему?

Исследование Американской Психологической Ассоциации (АПА) показало, что в солнечные дни мы более приветливы к окружающим и чаще готовы прийти на помощь. Яркое солнышко повышает настроение и снижает усталость. Неудивительно, что такой эмоциональный подъем влияет и на поступки человека.

Французский психолог Николя Геген выяснил, что смена пасмурной погоды на солнечную положительно влияет на расположенность людей к флирту. Добровольцы — привлекательные мужчины — подходили к одиноким женщинам и просили у них номер телефона, предварительно завязав беседу. В солнечную погоду на такие предложение откликалось 22 % девушек, а в пасмурные дни — всего 14%.

Но есть и данные в пользу ненастных дней. Исследователь Джозеф Форгас из Сиднея (Австралия) доказал, что солнце влияет на память и сосредоточенность. Солнечный свет делает нас щедрыми и дружелюбными, но…рассеянными. Точными подсчетами и планированием лучше заниматься в непогоду.

А что же с температурой воздуха? Влияют ли тепло и холод на наше поведение? Похоже, что да. Температура воздействует на состояние нервной системы независимо от солнечного света. Слишком тепло или слишком холодно — одинаково плохо, утверждает психолог Майкл Каннингем. Идеальной температурой для уравновешенного состояния психики специалист называет + 20°C.

Между тем, как обнаружил американский психолог Меттью Келлер и его коллеги, благотворное влияние солнечного света действует лишь на тех, кто проводит хотя бы полчаса в день на воздухе. На тех, кто заперт в четырех стенах, хорошая погода действует даже угнетающе. То есть, можно предположить, что отношения между офисными сотрудниками в хорошую погоду будут обостряться — начнет сказываться раздражение от необходимости сидеть взаперти.

Обладая этими любопытными сведениями, можно попытаться использовать любую погоду себе во благо. Получается, что пасмурные и прохладные дни хорошо подходят для работы, требующей сосредоточенности и хорошего запоминания, а также для встреч с людьми, которые вам неприятны: в непогоду меньше риск сорваться на них. Шопинг тоже рекомендуется проводить в ненастье — расчетливость при выборе товаров не помешает.

Солнечные дни, как мы уже выяснили, хороши для флирта, общения с друзьями и просто для того, чтобы запастись бодростью и хорошим настроением.

А что думают Сибиряки живущие в Питере? Олег — «Мороз здесь ощущается по другому, ты весь продрог, но при этом чувствуешь все конечности». Елена — «Летом стараюсь ловить каждый солнечный день, а если оно совсем пасмурное, на моей памяти было и такое что жарких дней за сезон набиралось всего 3-4, то в сентябре едем в Крым или в Анапу, в это время там ещё тепло и можно купаться, а стоимость отдыха значительно ниже». Ольга — «Скучаю по настоящим морозам и большим сугробам, только здесь я поняла что люблю зиму»

Да и как казалось в процессе подготовки материала, даже в предпочтениях погодных условий могут быть разногласия. А Петербург, мы уверены, подарит всем и солнышко, и дождик, и позитивные впечатления. Главное – улыбайтесь каждому новому дню и одевайтесь по погоде!

Автор, Алина Медведева

Мы всегда открыты для общения с вами!
Вступайте в наши группу ВК: Своя квартира и Сибиряки в Питере и задавайте все интересующие Вас вопросы о жизни в Петербурге.

Планируете приобретать квартиру в Петербурге?
Посмотрите полный Видео-обзор по новостройкам Петербурга, оставьте заявку по ссылке: «Получить видео» и мы пришлем вам запись!