Погода в Санкт-Петербурге | Pogoda78.ru

Диктанты на тему; Здоровье и здоровый образ жизни

Диктанты на тему : "Здоровье и здоровый образ жизни"

Особенностью этих диктантов и изложений является подбор связных текстов, объясняющих необходимость здорового образа жизни, личной активности в повышении уровня здоровья. Большинство текстов призывают учащихся снова и снова задуматься над смыслом и целью жизни, познакомиться с мыслями великих людей о любви к природе , ее охране, о труде, о правильном питании, о спорте, об активном отдыхе. Эти темы повторяются в разных классах, и таким путем осуществляется принцип преемственности не только в смысле повторения и закрепления правил орфографии и пунктуации, но и в смысле преемственности идей.
Тексты помогают учителю обратить внимание школьников на их интеллектуальное, нравственное и физическое развитие, также пропагандировать здоровый образ жизни – составную часть российского образа жизни, играющую значительную роль в гармоничном развитии личности.

ДИКТАНТЫ И ИЗЛОЖЕНИЯ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1–4-х КЛАССОВ

Я рано встаю. Чищу зубы. Мои вещи на месте. Я не ищу их. Я хорошо учусь. Часто хожу на лыжах, бегаю на коньках. Хочу быть крепким. Я полечу к звездам.

Мальчики любят спорт. Ване нравится кататься на коньках. Вова занимается стрельбой из лука. Девочки тоже любят спорт. Ольга учится кататься на лошади. Лошадь любит Олечку.

Ваня и Коля пришли в класс раньше всех. Они дежурные. Ваня полил цветы. Коля вытер пыль с парт. В перемену дежурные следили за порядком. После уроков мальчики собрали бумажки и бросили их в корзину. В классе чисто. Ребята идут домой.

Стоит теплая погодка. Школьники вышли на зарядку. Бодрой походкой идут они на площадку. Учитель дает команду: «Руки вперед! Руки в стороны! Руки назад!». Зарядка нужна для укрепления здоровья.

Кислая и очень полезная для здоровья ягода – клюква – растет на болотах. Собирают ее поздней осенью. Самая хорошая, сладкая клюква бывает весной, когда она пролежит всю зиму под снегом. Красную весеннюю клюкву парят в горшочках и пьют с ней чай. Мы это пробовали. Этот кисловатый напиток очень даже хорош в жаркие дни. А какой замечательный кисель бывает из сладкой клюквы! И еще клюкву считают лекарством от всех болезней.

Каждое утро мы с дедом совершали утреннюю прогулку в соседнюю рощу. Мы шли по узкой извилистой тропке. Первые весенние цветочки бодро поднимали свои головки. Молодые листочки на тонкой березке были точно покрыты блестящим лаком. Все здесь дышало необыкновенной свежестью. На шелковистой травке сверкали крупные капли росы. Дед садился на пенек и любовался этой сказочной красотой. Он много мне рассказывал про лес, про его обитателей.

В лесу, в поле вы попадаете в зеленую аптеку. Вот стебелек сорняка. Это пастушья сумка. Семена этого растения созревают в коробочках. В них – ценное лекарство. Оно останавливает кровь. На пустырях растет ядовитая белена. Из листьев ее делают лекарство от боли.
На лугах много валерьяны. Из корней ее готовят капли. Из цветов ландыша тоже делают капли. Они помогают при болезнях сердца.

К девяти часам утра все собрались на вокзале. В поезде мы заняли последний вагон.
Поезд тронулся. За окном виднелись леса, луга. На солнце пестреют колокольчики, ромашки, одуванчики. Зеленеют огороды с капустой, свеклой, картофелем. На полях работают люди.
Вот мы и приехали. Наш лагерь расположен в лесу. У ворот нас встретили вожатые. Всех ребят распределили по отрядам.
Вечером состоялся первый лагерный костер. Было очень весело и интересно.

Знаменитые Олимпийские игры пришли к нам из глубокой древности. Эти игры связаны с именем знаменитого греческого героя Геракла. Именно Геракл нашел самое красивое место в Греции. Оно подходило для игр и празднеств. Это место называлось Олимпией, и находилось оно близ реки Алфей. Геракл установил правила игр и награды. Победителям вручались венки из веток серебристо-серой оливы.
Олимпийские игры в честь бога Зевса стали проводить раз в четыре года. Игры начинались с зажжения огня. Он горел в чаше, пока шли игры. Его называли Олимпийским огнем.

Замечательное летнее закаливание – бегать босиком по влажному песочку, по траве, шлепать по теплым летним лужам после дождя. В старину на Руси ребятишки весной и летом бегали босиком. В прохладную погоду они надевали лапти. Лапти плели из липового лыка. Липовое лыко – это верхний тонкий слой коры липы. Лапти – легкая, удобная обувь, в них нога дышит, не потеет.
Полезно пробежаться утром по росистой траве. Прошел теплый летний дождик. В лужах на дорожках сада плавают большие пузыри и лепестки цветов. По таким лужам очень полезно и приятно побегать босиком, а потом вытереть ноги и обуться. Это прекрасная закалка!
Первый луч солнца заиграл на вершине могучего дуба.

Лето – щедрая и добрая пора! В лесах созревают ягоды. На вырубках возле пней, на опушках и полянках зажигаются алые огоньки земляники. В ароматных ягодах много полезного витамина С. Из сушеных листьев и плодов готовят чаи и отвары.
В хвойных, сосновых и еловых борах созревает черника. Это ягодка чудодейственная! В ней множество витаминов. Ягоды черники останавливают кровь, улучшают зрение. Кто из вас не собирал в лесу малину? Это любимая русская ягода. О ней народ сложил сказки, стихи, песни, загадки. Малина – целебная ягода.
Лето угощает нас не только лесными ягодами, но и садовыми. Красное лето – лучшее время для укрепления здоровья.

Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. Плохое здоровье, болезни служат причиной отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения.

На всю жизнь вам дается только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с любимыми предметами, их можно заменить. Но заменить свой организм вы не сможете.

Сегодня вы думаете, что будете здоровы всегда. Но вы ошибаетесь. Внимательно посмотрите на окружающих вас людей. Все ли могут похвалиться крепким здоровьем? Один из главных показателей здоровья – продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. Запомните – необходимо заботиться о себе и своем здоровье уже сейчас! (93 слова)

Мы часто говорим о заразных болезнях. В медицине такие болезни называются инфекционными. В переводе с латинского языка слово инфекция означает заражать, портить. Заразиться можно от больного человека или животного (собаки, кошки).

Инфекция распространяется микробами, которые живут в воздухе, воде, пище, земле, на поверхности игрушек и книг.

Чтобы не заразиться инфекционными болезнями, надо знать и соблюдать правила личной гигиены.

Основное требование личной гигиены – чистая кожа. Микробы с грязной кожи рук попадают в рот и вызывают инфекционные заболевания.

Чаще мойся – воды не бойся! (81 слово)

ЧТО ТАКОЕ ТАБАК?

Табак – это однолетнее растение, высушенные листья которого используют для курения. В состав листьев табака входит никотин. Никотин – один из сильнейших ядов и основная часть табачного дыма.

Говорят, что капля никотина убивает лошадь. Мы часто не вдумываемся в смысл этих слов. А ведь действительно убивает! Большое красивое животное падает от капли страшного яда.

Многие считают, что вред приносит только никотин. На самом деле вреден и табачный дым. В нем содержится масса вредных для организма соединений и веществ.

Люди с сигаретами – большие эгоисты. Они заставляют невинных окружающих вдыхать эту отраву. (88 слов)

ОГОНЬ - ДРУГ И ВРАГ ЧЕЛОВЕКА

Огонь – один из самых первых друзей человека. Тысячи лет назад он согревал его, защищал от диких зверей, помогал готовить пищу. Огонь и сейчас остается нашим другом. Без него нельзя согреться в лесу, приготовить обед.

Но если с ним не дружить, он может превратиться в злобного и жестокого врага, стать причиной пожара.

Пожары очень опасны. Они приносят людям громадные убытки и уносят человеческие жизни. От одной спички может сгореть целый дом. Главная причина пожара – это сами люди. А лучшая защита от пожара – знание и соблюдение правил пожарной безопасности. (89 слов)

В жаркий летний день часто возникает желание искупаться, поплавать в чистой прохладной воде. Вода – одна из тех стихий, которые давно известны человеку. Несмотря на это, люди продолжают тонуть в реках.

Купайтесь, но помните некоторые правила поведения на воде.

Первое купание нужно начинать в безветренную солнечную погоду, когда вода достаточно прогрелась. Купаться можно утром и вечером и только в безопасных, специально отведенных для этого местах. Нельзя купаться одному, так как в случае беды никто не сможет вам помочь.

Чтобы не случилось несчастья, знайте и соблюдайте эти простые правила. Будьте осторожны на воде! (91 слово)

БЕЗОПАСНОСТЬ НА ЛЬДУ

Мы все с удовольствием встречаем зиму. Нам не терпится надеть коньки и покататься на льду в легкий морозец. Приятно на саночках скатиться с ледяной горы.

Много радости несет зимняя пора. Но эти удовольствия не должны приносить вред вашему здоровью. Чтобы избежать несчастных случаев, надо соблюдать осторожность на льду. Он лишь на первый взгляд кажется крепким. Но в первые дни зимы лед еще непрочный и не всегда выдержит вес человека. Поэтому кататься на неокрепшем льду опасно.

Полезно? Поделись с другими:

Просмотров: 65 Скачиваний: 25

Если Вы являетесь автором этой работы и хотите отредактировать, либо удалить ее с сайта - свяжитесь, пожалуйста, с нами.

Посмотрите также:

Учебно-методические пособия и материалы для учителей, 2015-2020
Все материалы взяты из открытых источников сети Интернет. Все права принадлежат авторам материалов.
По вопросам работы сайта обращайтесь на почту [email protected]

Методическая разработка "Диктанты о культуре здорового образа жизни и спорте"
материал по русскому языку по теме

Подборка текстов, пропагандирующих ЗОЖ, для проведения объяснительных диктантв, контрольного списывания, проверочных работ.

Скачать:

Вложение	Размер
diktanty_pro_zdorove.docx	25.79 КБ

Предварительный просмотр:

1. Прослушайте текст. Определите его тему и основную мысль.

2. Напишите объяснительный диктант.

Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. Плохое здоровье, болезни служат причиной отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения.

На всю жизнь вам дается только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с любимыми предметами, их можно заменить. Но заменить свой организм вы не сможете.

Сегодня вы думаете, что будете здоровы всегда. Но вы ошибаетесь. Внимательно посмотрите на окружающих вас людей. Все ли могут похвалиться крепким здоровьем? Один из главных показателей здоровья – продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. Запомните: необходимо заботиться о себе и своем здоровье уже сейчас! (93 слова)

Болезни грязных рук

1. Прочитайте текст. Выпишите слова, выделенные жирным шрифтом. Запомните их написание.

2. Найдите побудительные предложения. К чему они вас призывают?

3. Выпишите слова с пропущенными буквами и скобками, объясните выбор написания.

4. Письменно ответьте на вопрос: почему надо соблюдать гигиену ?

Мы ч…сто говорим о заразных болезнях. В медицине такие болезни называются инфекционными . В переводе с латинского языка слово инфекция озн…чает зар…жать, портить. Зар…зит(?)ся можно от больного человека или животного.

Инфекция р аспространяется микробами , которые живут в воздух…, воде, пищ…, земле, на поверхност… игрушек и книг.

Чтобы (не)заразит(?)ся инфекционными болезнями, соблюдайте правила лич(?)ной гигиены .

Основное требование личной г…гиены – чистая кожа. Микробы с грязной кожи рук попадают в рот и вызывают инфекционные заболевания. Чаще мойся – воды (не)бойся! (81 слово)

Запишите текст под диктовку.

Сохранить здоровье не просто, а потерять можно сразу. Сберечь его поможет спорт! Физические упражнения развивают организм, укрепляют мускулатуру, сердце и другие органы, заставляют глубже дышать, поглощать больше кислорода, улучшают кровообращение, позволяют оставаться стройными, избавляют нас от многих болезней.

Здоровье – это красота! Об этом люди знали еще в Древнем Китае и Индии, в Древней Греции. Именно там возникла гимнастика. А гимнастика делает тело здоровым и красивым.

А.С.Пушкин был крепкого телосложения, мускулистый, гибкий, благодаря ежедневной гимнастике. Л.Н.Толстой прожил долгую жизнь благодаря физическим упражнениям. Он увлекался ездой на велосипеде, на лошади. В 82 года он за день совершал верхом дальние прогулки. (98 слов)

Слова для справок: кровообращение, мускулатура, кислород, сберечь.

Заботься о здоровье сам

Контрольное списывание. Спишите текст, выделяя все известные вам орфограммы.

Каждый год проверяйте зрение у врача. Он может определить самые ранние признаки заболевания и вовремя начать лечение. А если врач вам выписал очки, носите их, не стесняйтесь. Очки исправляют зрение.

В нашей стране много людей, чей возраст перевалил за сто лет. Долгожители считают, что есть секреты долголетия. Первый секрет – закаленное тело. Второй секрет - хороший характер. Третий секрет - правильное питание и режим дня. Четвертый секрет - ежедневный физический труд. Не случайно на первом месте – закаливание. Закаливать организм можно двумя способами: с помощью воздушных ванн и водных процедур. Начинать закаливание нужно с проветривания комнаты. В школе мы регулярно проветриваем кабинет – это помогает нам быть бодрыми, меньше болеть, быть закаленными. (106 слов)

Чистота – залог здоровья

1. Прослушайте текст. Придумайте заглавие. Определите тему и основную мысль текста.

2. Запишите текст под диктовку.

Всем известно, что чистота – залог здоровья. Нечистоплотность – это неуважение не только к самому себе, но и к окружающим людям. О соблюдении чистоты и правил личной гигиены подготовили свой рассказ ребята из пятой группы.

Люди с древних времен знали, что нужно поддерживать чистоту своего тела. В древнем Риме строились общественные бани – термы. Люди приходили сюда отдохнуть, привести в порядок тело, воспользоваться услугами парикмахера и массажиста, заняться спортом и даже почитать, так как здесь была библиотека. (74 слова)

О вреде курения

Задание: прочитайте, определите тему, объединяющую предложения. Определите разряды количественных числительных .

1. Сигареты еж..годно убивают в нашей стране двести восемьдесят тысяч ч..ловек. 2. В Росси.. к этой вредной пр..вычке пр..страстились трое из четверых муж..ин и сорок процентов женщин. 3. Одна сигарета сокр..щает прод..лжительность жизн.. крильщика а пять и пять д..десятых минуты. 4. Особенно легко пр..выкнуть к курению в возр..сте от пяти до семна..цати лет. 5. Люди, к..торые благ..получно м..новали этот опас..ный возр..ст и до двадцати одного года (не)отр..вляли себя табачным дымом, обычно (не)курят всю оставшуюся жизнь. (75 слов)

Запишите текст, вставляя пропущенные буквы.

Через тысячу дней и ночей

Загорится огонь олимпийский.

Будет он самым ярким и светлым,

Потому что он будет российским!

Верим твердо в спортсменов России,

Ждут успехи их и награды.

Даже звезды на сочинском небе

Светят ярче для Олимпиады!

Время мчится, будто птица,

и, наверно, в добрый час

в гордой форме олимпийца

выйдет кто-нибудь из нас.

Спорт не любит ленивых,

Тех, кто быстро сдается.

Он над ними смеется.

Благосклонен он очень

К тем, кто духом силен.

И победы дарует

Лишь выносливым он. (83 слова)

1. Определите основную мысль текста.

2. Спишите, расставляя пропущенные запятые. Над подчинительными союзами поставьте букву п, над сочинительными – с.

Спорт дает познание жизн.. потому(что) познать ее можно лишь в настоящ..м творческ..м ко(л,лл)ективе. Хочу что(бы) ребята были (не)просто исполнителями требований трен..нра а тв..рцами. В одной из извес..ных мне команд ребята думают и на трен..ровках и в играх. Посмотрят мальчишки хорккейный матч а потом соб..рутся и разб..рают острые с..туации. На трен..ровках осваиваются понравившиеся тактические или технические пр..емы. Вносят новое, свое. (От)сюда и спортивные успехи. Трен..р доволен что в команде есть взаимопонимание. Ребята соблюдают ражем питания отдыха хорошо учатся.

Спорт дисциплинирует, выпрямляет человека. Но случается, что к спортсмену не приходит умение противостоять «шелухе» связанной с первыми, вскружившими голову успехами. Это большая беда. Нужно сделать все, что(бы) помочь таким ребятам разобраться в себе и увидеть настоящие ценности, которыми богата жизнь. (117 слов)

1. Напишите объяснительный диктант.

Так принято называть легкую атлетику. Ее разнообразные упражнения в беге и ходьбе – наши жизненно необходимые движения, они так же естественны, как и легкоатлетические прыжки и метания – неизменные спутники детских игра, школьных уроков физкультуры. Без бега и прыжков не обойтись баскетболистам, гимнастам, гандболистам, теннисистам, футболистам и другим спортсменам.

Ни один вид спорта не может соперничать с атлетикой в общедоступности. Например, фигурное катание на коньках – удел девушек и юношей среднего и невысокого роса, а баскетбол – «гулливеров»; штангисты – кряжистые силачи, а гимнасты – легкие, изящные.

Легкой атлетике все возрасты покорны, и заниматься ею можно, не преследуя спортивных целей, а только ради здоровья.

В любое время года занимаются легкой атлетикой не только на стадионах, но и в залах, в лесу и в поле. (118 слов)

Отрывок из письма английского писателя, государственного деятеля и дипломата Честерфилда (1694–1773) своему сыну

1. Напишите объяснительный диктант

Милый друг, должен тебе сказать, что даже самое крепкое и надежное здоровье требует к себе бережного отношения. Молодые люди, полагающие, что у них неограниченный запас времени и здоровья, склонны растрачивать то и другое попусту. Таким образом, они незаметно для себя разоряются. Окажись же более мудрым и, пока еще не поздно, распорядись здоровьем своим и временем предусмотрительно и разумно. Сделай так, чтобы то и другое было вложено в надежное дело и принесло тебе потом большие проценты.

Сейчас я хочу поговорить о распределении твоего времени. Хоть я и не раз касался уже этого вопроса и раньше, он настолько важен, что есть смысл возвращаться к нему снова и снова. Сейчас каждая минута твоя драгоценна, а лет через сорок долгие дни не смогут сравниться с нею. Если же у тебя случайно освободится четверть часа, используй это время для чтения литературы занимательной, остроумной и веселой, выбирая при этом книги не каких-нибудь посредственностей, а только самых лучших писателей, как древних, так и новых.

Какое бы дело тебе ни предстояло сделать, берись за него сразу, незамедлительно, никогда не бросай его на половине и, если это возможно, доводи до конца. Берегись лености и траты времени попусту. (182 слова)

В Древней Греции двадцать девять веков назад начали проводить состязания атлетов в силе, ловкости и быстроте. Самые крупные и знаменитые состязания в городе Олимпии получили название Олимпийских игр.

Олимпийские игры были общегреческим праздником, который проводился один раз в четыре года. Эти соревнования превращались в праздник для народа. Дни олимпийских торжеств — дни всеобщего мира. Если во время Олимпийских игр города воевали, то в них временно устанавливалось олимпийское перемирие.

Поначалу олимпийцы состязались только в скорости бега. Но со временем в программу соревнований вошло пятиборье, состоящее из бега, прыжков в длину, метания диска, метания копья и борьбы.

Второе рождение Олимпийских игр произошло в конце девятнадцатого века. С 1924 года проводятся еще и зимние Олимпийские игры, которые называются Белыми Олимпиадами.

В память об античных Олимпиадах за несколько недель до открытия очередных Игр в греческом городе Олимпии стартует факельная эстафета. Зажжённый факел начинает длительное путешествие к олимпийскому стадиону. На самолётах и поездах, автомобилях, мотоциклах и велосипедах. И вот факел в руках бегуна, вносящего олимпийский огонь на главный стадион Олимпиады. Спортсмен поднимается к огромной чаше, установленной на стадионе, и зажигает олимпийский огонь, который не гаснет, пока продолжаются Игры. (182 слова)

(По материалам популярной энциклопедии для детей «Все обо всем». А. Ликум)

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

План-конспект урока физической культуры "Здоровый образ жизни как способ формирования личности в процессе занятий спортом"

Данный урок разработан для учащихся 6 класса коррекционной школы 8 вида. Урок сдвоенный и состоит из двух частей: первая часть - теоретическая и проводится в классе, вторая часть - практическая и пров.

Доклад на Методическом Объединении школы. Тема: «Формирование культуры здорового образа жизни на уроках физической культуры, как одна из стратегических задач ФГОС»

Данный доклад включает в себя методику проведения оздоровительных упражнений для формирования здоровьесберегающей среды на уроках физической культуры.

Методическая разработка. Проектирование воспитательной работы по формированию культуры здорового образа жизни"

Презентация - проект "Формула здоровья".

Методическая разработка мастер-класса по теме «Воспитание культуры здорового образа жизни младшего школьника как способ духовно – нравственного развития»

Вопрос духовно-нравственного воспитания детей является одной из ключевых проблем, стоящих перед каждым родителем, обществом и государством в целом. Детство всегда с надеждой обращено в будущее. .

ДОКЛАД НА МЕТОДИЧЕСКОМ ОБЪЕДИНЕНИИ УЧИТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Тема: «Формирование культуры здорового образа жизни на уроках физической культуры, как одна из стратегических задач ФГОС»

Задача оздоровления имеет три взаимосвязанных аспекта:Воспитательный, состоящий в воспитании у детей бережного отношения к своему здоровью, понимание ценности и важно.

Статья. Публикация. "Вестник СПО" Май 2021г.-Стиль жизни – здоровый образ жизни! Или спорт как досуг.

Статья. Публикация. "Вестник СПО" Май 2021г.-Стиль жизни – здоровый образ жизни! Или спорт как досуг.

Доклад на методическом объединении воспитателей «Формирование и развитие культуры здорового образа жизни, безопасного поведения у детей с ОВЗ в условиях школы-интерната»

Цель этого процесса – личность, которую необходимо научить способности на протяжении жизни сохранять и поддерживать своё здоровье. .

Диктанты по здоровому образу жизни

Природа подарила человеку полезный продукт –молоко. В нем находятся все необходимые человеку витамины.

Режим дня (2 кл.)

Каждый ученик должен соблюдать режим дня. Тогда он будет добрым и здоровым. Ребенку надо есть, спать, гулять, готовить уроки в одно и то же время.

Закаливание (2кл.)

Солнце, воздух, вода помогут твоему организму закаляться. Закаливание улучшает здоровье и предупреждает заболевания.

Чистота - залог здоровья (3 кл.)

Утром ты чистишь зубы, умываешь лицо , расчесываешь волосы. Перед едой моешь руки или принимаешь душ. Зачем это?

Так ты защищаешь себя от болезней.

Зарядка и здоровье(3 кл.)

Каждое утро кошка после сна потягивается. Она вытягивает передние, а потом и задние лапки. Так она делает зарядку. Зарядка- это бодрость на весь день и наше здоровье.

При помощи глаз человек видит. Нельзя работать при плохом освещении. Свет должен падать на рабочее место слева. Тетрадь или книга должны быть на расстоянии 35 см от глаз. Прочитав 20 минут, сделай перерыв, чтобы глаза отдохнули.

Морковь ( 3кл.)

Все любят морковь. Она набирается сил от земли, солнца и становится сладкой. Кто ест морковь, тот мало болеет, лучше видит, имеет хорошие волосы.

Советы для зубов(3кл.)

Два раза в год посещайте врача для проверки здоровья зубов. Ешьте много овощей, фруктов, мясо, рыбу. Чистите зубы утром и вечером. Не ешьте много сладостей.

Мое рабочее место (3кл.)

Я стал учеником. Отец купил мне стол, стул, настольную лампу. Теперь надо содержать свое рабочее место в порядке.

Еда - источник жизни (2 кл.)

Еда –это источник энергии. Без нее человек не сможет жить. Без этой энергии ты не смог бы бегать, прыгать, работать.

Правила приёма пищи (4 кл.)

Ешь в одно и то же время

Перед едой надо мыть руки

Во время еды не разговаривай

Хорошо пережевывай еду

Не крутись за столом

После еды почисти зубы или прополощи рот водою

Активный отдых (3кл.)

После школы ребенок должен отдыхать. Лучшим отдыхом есть игры на свежем воздухе, катание на велосипеде, лыжах, санках, плавание.

По грибы(4кл.)

Хорошо в лесу осенью! Воздух чистый и свежий. С деревьев падают на землю золотые листья.

На опушке под кустом спрятался гриб боровик. Марина Ивановна не спешит его рвать.

Вот захрустели ветки. На полянке появился Николай Петрович . Он нес тяжелую корзину боровиков.

Гигиена (3кл.)

Магнитофон, телевизор служат человеку. Они могут быть друзьями и врагами. Громкая музыка, долгое нахождение у телевизора наносят вред здоровью. Они ухудшают слух, зрение. Это опасно для детей.

Здоровье(3кл.)

Без здоровья человек не может быть счастливым. Мы знаем, что его не купишь за деньги. Здоровье надо беречь и укреплять. Ведите здоровый образ жизни!

Гигиена письма и чтения (3кл.)

При письме и чтении сидите ровно. Ноги должны стоять на полу. Не прижимайтесь грудью к парте.

Свет должен падать слева. Так он не создает тень от руки.

Правила посадки за партой (3кл.) Неправильная посадка за партой приводит к искривлению позвоночника, заболеваниям глаз. Сиди за партою прямо. Плечи держи на одном уровне , а локти на парте. Ноги должны стоять на полу. Заботься о своем здоровье!

Лекарственные растения(4кл.)

Пришла осень. Не цветут в лесах и на полях травы. Пришла пора собирать плоды, корни лекарственных трав. Люди собирают плоды шиповника, боярышника, липы. Ягоды собирают только зрелые. Сушат их в печи .

Осенью выкапывают корни аира, алтея ,лопуха. Собирайте лекарственные растения!

Калина любит расти на лугу, около вербы. Весной калина расцветает и становится похожа на девушку в белом наряде.

Ягоды калины любят и люди, и птицы. На вкус они кислые и немного горькие, но полезные. Ягоды лечат, придают бодрости.

В старину, провожая сына в далекую дорогу , мать поила сына калиновым чаем, а с собой давала хлеб с калиной.

На праздник рядом с хлебом кладут калину.

Воздух и здоровье (2 кл.)

Отдых на свежем воздухе имеет большое значение для твоего здоровья.

Чистый воздух укрепляет твое здоровье.

Чебрец (4 кл.)

Чебрец растет в сосновых лесах, на песчаных местах по всему Донбассу.

На стеблях находятся маленькие листочки. На головке цветка много маленьких цветочков.

Чебрец – это лекарственное растение. Его клали в бочки во время соления огурцов. Масло чебреца добавляли в зубные пасты.

Формирование здорового образа жизни на уроках русского языка — сборник диктантов для 5–9 классов

Ты, конечно, купаешься не в запрещенных местах. Не лезешь в омут, потому что омут затягивает даже очень сильных пловцов. Не ныряешь в незнакомых местах. И, разумеется, не сидишь в воде до озноба и посинения. Ты купаешься не больше 10-15 минут, а потом загораешь, бегаешь, играешь с ребятами в мяч на пляже. А затем снова идешь купаться. Если так, то ты делаешь все правильно, ты умеешь купаться! Молодец.

Будьте осторожны на воде! Приближается лето — пора веселых каникул.Много интересного ожидает ребят: походы, рыбалка, игры у воды, купание. Но вода может принести и несчастье. Чтобы этого не случилось, нужно знать и выполнять правила поведения на воде и у воды. Не купайтесь в незнакомых и запрещенных местах. Рассчитывайте свои силы и не отплывайте далеко от берега. Будьте на воде!

Как вести себя на воде и у воды

Наступает лето. С нетерпением ждут ребята каникул, когда можно будет искупаться и позагорать, посидеть на берегу с удочкой, совершить лодочную прогулку. Но нельзя забывать об опасности, которую таит в себе вода. Чтобы не случилось беды, запомните и строго соблюдайте правила поведения на водоемах. Купаться можно только в хорошо проверенных, безопасных местах. Никогда не подплывайте к проходящим судам, лодкам, катерам. Не пользуйтесь при купании досками, самодельными плотами, надувными камерами. Не допускайте шалостей на воде, это может привести к несчастью. Ребята, будьте осторожны на воде, не подвергайте свою жизнь и жизнь товарищей опасности!

Диктанты для 6 кл.

Всякий лед до тепла живет.

Наступает время весеннего потепления. Подтаявший лед становится рыхлым и слабым. В это время переход через реку или любой другой водоем становится опасен для жизни. Будьте осторожны! Пора попрощаться с играми на льду до следующей зимы.

Становится еще теплее, реки вскрываются, начинается ледоход. Ребята, последите за тем, чтобы ваши младшие товарищи, любители приключений, не отправлялись в путешествия на льдинах — это всегда кончается плохо. Объясните им, что во время ледохода всякие игры на льду, прыжки с льдины на льдину очень опасны. Будьте внимательны и осторожны!

Зимой море замерзло. Рыбаки собрались ловить рыбу подо льдом. Взяли они сети и поехали на санях по льду. Выехали далеко-далеко. Насверлили во льду дырок и сквозь них стали запускать сети. День был солнечный, всем было весело. А к вечеру начался сильный ветер. «Почему нас качает»,— закричал кто-то.И вдруг понял: «Беда! Нас оторвало и несет на льдине в море». А ветер становился все сильнее. «Пропали!» — раздавались голоса со всех сторон. И вдруг в небе появился самолет. С самолета упал мешок,в нем была еда и записка: «Держитесь! Помощь идет!» Через час пришел пароход и перегрузил к себе людей, сани, лошадей и рыбу.

(По Б. Житкову)

Диктанты в 6-7 кл.

Соблюдай осторожность на льду

Хорошо в морозную погоду промчаться на коньках по ледяной глади, стремительно скатиться с крутого берега на санках. Много удовольствий сулит зима! Однако, чтобы избежать несчастных случаев, надо соблюдать осторожность на льду, строго выполнять простые, но обязательные правила. Следует опасаться мест,запорошенных снегом: под снегом лед нарастает значительно медленнее. Иногда случается, что по всему водоему толщина открытого льда достигает десяти сантиметров, а под снегом — всего трех. Нередко по берегам водоемов расположены фабрики и заводы. Некоторые из них спускают в водоемы отработанные теплые воды, которые на большом расстоянии во всех направлениях подмывают лед. Поэтому кататься на коньках, санках и лыжах и даже просто ходить по льду очень опасно. В местах, где бьет родниковая вода, где в водоем впадает ручей или река, а также в местах с быстрым течением образуются проталины, полыньи. Здесь вода покрывается лишь тонким льдом. Такие места опасны и для лыжников, и для пешеходов.

Как помочь провалившемуся под лед.

Оказывая помощь пострадавшему, помните, что к месту пролома во льду нельзя подходить, а надо ползти на животе с раскинутыми в сторону руками и ногами, иначе вы рискуете провалиться. Если у вас под рукой окажутся доска, шест,толкайте их перед собой и подавайте пострадавшему за 4-5 м от провала. Как только терпящий бедствие ухватится за поданный ему предмет, тяните его ползком на берег или на крепкий лед. Если вы сами неожиданно провалились под лед, старайтесь удержаться на поверхности воды и громко зовите на помощь. Не теряя самообладания, постарайтесь выбраться из пролома самостоятельно. Раскиньте для этого руки в стороны и положите их на кромку льда, осторожно вынесите на лед одну ногу, а затем вторую. Мягким движением выкатитесь на лед и отползите в сторону от места провала.

Поздний вечер. Ребята по домам разбежались. На речной горушке я один, туда-сюда хожу, катаюсь. К самой реке на фанерке скатился. Попробовал лед – крепкий. Сделал шаг, другой. Вот уж берег родной близко. Одна узенькая полоска незамерзшей воды осталась. Вот я ее сейчас перепрыгну!. Как же, перепрыгнул. С головой в воду ледяную окунулся. Лед у берега самый тонкий. Вынырнул. Кричать бесполезно. Кругом ни души. Кое-как за куст прибрежный ухватился. Шуба и валенки тяжеленными стали! Еле-еле я себя на берег вытащил. Поначалу в жар бросило, потом – в холод. По дороге домой через березовую рощу звенел, как ледяной колокольчик. Маме с папой ни в чем не признался. «Что такой мокрый?» -спросили они. «На горке в катался», -ответил я. Знали бы родители, что сын их на волосок, на ивовую веточку от гибели находился. Чтоб я еще на лед неокрепший ступил…Теперь, спустя годы, я понимаю, чем это могло закончиться. Если бы течением под лед утянуло, хлебнул бы воды побольше, и – все. Все,как в папиной шутливой поговорке: «Ты смотри, сынок, утонешь – домой не приходи!»

Для диктанта в 7-8 кл.

Идет весна. Лед на реках и озерах под действием солнечных лучей и теплых вод становится слабым, рыхлым. Скоро вскроются реки, и начнется ледоход. Это красивое зрелище всегда привлекает к себе многих детей.

Когда вы наблюдаете за ледоходом с моста, набережной или причала, не перегибайтесь через перила и другие ограждения, так как можно упасть в воду.

Остерегайтесь любоваться ледоходом и с обрывистых берегов. Во время ледохода вода часто размывает берега, и они обваливаются. Весной опасно сходить на плотины и запруды — они могут быть неожиданно сорваны напором льда или размыты сильным течением воды. Наблюдая ледоход, не приближайтесь к ледяным заторам.

Не катайтесь на плывущих льдинах — это опасно для жизни. Долг каждого школьника, увидевшего, что с кем-то случилась беда, немедленно оказать помощь пострадавшему. Для этого можно использовать спасательные круги, лодки, шесты, веревки, жерди, лестницы, доски и любые предметы, имеющие хорошую плавучесть. Зовите на помощь старших товарищей. Не оставляйте младших ребят у воды без надзора. Будьте осторожны во время весеннего паводка и ледохода!

Динка уже стоит по щиколотку в воде. Минька хватает горсть мокрого песку и швыряет ей в голову. Трошка шлепал по воде, пытаясь достать ее кулаком. Но дно уже ускользает из – под ног Динки, и, оглянувшись на берег, девочка бросается вплавь. Берег уходит все дальше и дальше. «Может вернуться?» — думает она. Но гребет и гребет, не чувствуя страха. С пристани доносится гудок парохода. Куда он идет? Если мимо, то от него побегут большие волны. Динка пугается и поворачивает назад. Посредине реки с длинным протяжным гудком проплывает пароход. Девочка торопится. «Сейчас будут волны… Сейчас будут волны…», — зажмурившись, думает она. Динка гребет изо всех сил. Первая большая волна поднимает ее вверх и, опрокинув навзничь, бросает вниз. Динка поворачивается, вскидывает голову и снова видит берег. Теперь он кажется ближе, она выплевывает изо рта воду, жадно хватает воздух.

С баржи, подняв вверх руки и сложив вместе обе ладони, бросается в воду мальчик. Наклонив голову вниз, он плывет наперерез Динке. Динка видит его уже почти рядом.

Новая волна тащит Динку вниз и накрывает с головой. Чья-то рука больно вцепляется в волосы и сильным рывком поднимает захлебнувшуюся девочку над водой.

(По В. Осеевой)

Осторожный пешеход не провалится под лед

Осенний лед коварен. Кажется, что он уже прочен, даже выдерживает у берега тяжесть человека, но стоит сделать несколько шагов, как неожиданно раздается треск — и вы оказываетесь в воде. Не выходите на лед до наступления морозов. Не переходите реки по льду до полного их замерзания. Переходить водоемы нужно в местах, где оборудованы специальные ледовые (пешеходные или автогужевые) переправы. Безопасность вашего движения здесь гарантирована. В местах, где ледовые переправы отсутствуют, при переходе следует обязательно проверять прочность льда палкой.

Будьте внимательны и осторожны при катании на санках или лыжах с крутого берега — внизу может оказаться прорубь или полынья. Опасно кататься на коньках или играть в хоккей за пределами специально оборудованного катка. Вы можете не заметить запорошенных снегом трещин или проломов.

При оказании помощи провалившемуся под лед приближайтесь к нему ползком (лучше всего подложив под себя лыжи, доску, лестницу или фанеру, за 4-5 м от пролома подайте шест, доску, веревку, ремень или шарф и, медленно отползая, вытягивайте пострадавшего на прочный лед.

В декабрьский день детвора рассыпалась на ледяном просторе речки, пересекающей деревню. Мальчишки с веселым шумом гоняли по льду жестяную консервную банку, катались на самодельных коньках. Шестилетний Леня и первоклассник Юра ушли вверх по речке. В течение получаса они шли не останавливаясь. Вскоре не стало видно ни играющих ребят, ни строений деревни.Тут-то и случилось несчастье: Леня очутился в полынье. При каждой попытке удержаться на кромке льда слабые ручонки Лени скользили, и он уходил в воду с головой.Юра не стал звать на помощь: он знал, что на берегу никого нет. Юра пополз к полынье, держа в руках прут, выдернутый из прибрежного куста ивы.Нелегко было Лене выбраться из полыньи: намокшая одежда тянула его на дно. На сильном морозе вся фигура Лени стала подобна ледяной глыбе. Все же Юре удалось помочь Лене подняться на поверхность речки. А потом Юра с трудом тащил друга по заснеженной поверхности коварной речонки. Когда показались первые избы деревень и навстречу выбежали люди, Юра в изнеможении упал. Позади мальчиков-друзей тянулся трехкилометровый след.

(По С. Алексееву)

С донесением — вплавь.

Мне нужно было переправиться через реку, чтобы доставить важное сообщение. Я знал, что раз нужно, я переплыву речку Кальва. Она не так широка, чтобы я выбился из сил и задохнулся. Но я знал, что стоит мне на мгновение растеряться, испугаться глубины, хлебнуть глоток воды, и я пойду ко дну, как это со мной было год тому назад. Я подошел к берегу, вынул из кармана тяжелый оловянный браунинг, повертел его и швырнул в воду. Полегоньку, уговаривая себя не волноваться и не торопиться, взмах за взмахом продвигался я вперед. Я переплыл эту речку и вовремя доставил порученное мне важное сообщение. Страх — самый страшный враг плывущего человека. Я преодолел его.

(По А. Гайдару)

Лодочка, на которой в глубочайшей тайне от родителей отправились в путешествие Никита, его младший брат Митя и собака Цыган, называлась «Воробей». Нужно твердо помнить, что путешественники всегда от одной опасности переходят к другой. Нет ничего приятнее, как преодолевать опасность, и смело плыть навстречу приключениям.

Торопиться было некуда. Никита положил весла, и «Воробей» все плыл да плыл вниз по реке. Течение подхватило лодку. «Воробей» накренился и все быстрее и быстрее заскользил мимо рыбаков, заборов, лодок к устью Ждановки, впадающей в Малую Невку.

Здесь началась качка. Волна била в борт. «Воробей» стал нырять, зарываться носом и полетел. В лицо било брызгами, посвистывал ветер. Митя тихо шипел от восторга. И вдруг сильный толчок. Раздался треск — лодка ударилась носом в зеленую сваю. Митины ноги болтнулись в воздухе, и он клубочком перелетел за борт лодки в воду. Никита не успел даже сообразить, что случилось, как Цыган выпрыгнул из лодки, схватил Митю за рубашку и поплыл с ним к берегу.

(по А. Толстому)

Диктанты для 8-9 кл.

Наступают летние каникулы. Все вы, конечно, любите искупаться и позагорать в жаркий день, поваляться на горячем песке и снова броситься в прохладную воду, поплавать, понырять, поиграть в «морской бой». Что может быть лучше этого? Но не забывайте, что водная стихия сурова к тем, кто пренебрегает ее законами, не соблюдает мер безопасности. Чтобы не случилось несчастья, прежде всего нужно знать и не нарушать правила купания. Купаться и загорать лучше всего на оборудованном пляже. Не умеющим плавать не следует заходить в воду выше пояса. Находиться в воде рекомендуется не более 10-15 минут. После купания следует насухо вытереть лицо и тело. Не плавайте на надувных матрацах и автомобильных камерах. Ветром или течением их может отнести далеко от берега, а волной захлестнуть или перевернуть. Не допускайте грубых шалостей в воде. Запрещается взбираться на буи, бакены и другие технические знаки. Некоторые шутники при купании любят делать вид, что они выбились из сил, захлебываются или тонут. Пресекайте такие «забавы». Ложные сигналы о помощи отвлекают спасателей и мешают им выполнять свои обязанности. Всех правил, которые нужно соблюдать у водоема, не предусмотреть. Осторожность — вот единственный залог безопасности на воде.

Как оказать первую помощь пострадавшему на воде

На ваших глазах произошел несчастный случай — утонул человек. Что вы будете делать? Помощь ему нужно оказать немедленно. Пусть кто-нибудь срочно вызывает врачей, а вы, не дожидаясь их прибытия, приступайте к оказанию первой помощи пострадавшему. Помните — его жизнь в ваших руках! Действуйте спокойно, правильно и быстро. Прежде всего осмотрите извлеченного из воды человека, очистите ротовую и носовую полости. В случае обильного истечения жидкости изо рта и носа пострадавшего, положите его нижним краем грудной клетки (не желудком) на бедро своей согнутой ноги так, чтобы голова находилась по уровню ниже желудка. Одной рукой удерживайте голову в таком положении, а другой ритмично нажимайте на спину, пока выходит вода. Эти действия, в случае их необходимости, не должны занимать более 10-15 секунд. Затем сразу же приступайте к проведению искусственного дыхания. Помните, что чем раньше вы его начнете делать, тем больше шансов спасти человека. Обязательно сочетайте искусственное дыхание с наружным массажем сердца, если у пострадавшего отсутствует сердцебиение. Хорошо, если помощь оказывают двое. В этом случае один производит искусственное дыхание, а другой массирует сердце. Ваши действия поддержали жизнедеятельность организма пострадавшего, и это облегчит врачам-реаниматорам мероприятия по дальнейшему оживлению человека.

Изложения для 9 кл.

В конце розового марта утренние оловянные заморозки становятся нежными, как фиалки, а земля дышит прозрачной испариной.

Сегодня много солнца. Волга, покрытая тающим льдом, вздувшаяся, кажется огромным пегим волдырем. Она скоро сбросит с себя зимнюю кору — и разольется.

Через Волгу, по дороге, пробирался человек. Он осторожно, иногда по колено в воде, двигался по направлению к Широкому Буераку.

«Куда же это он идет?» — с тревогой подумал Николай, зная, что дорога оторвалась от берегов, что лед стал ломкий. Николай хорошо знает, какую опасность таит в себе Волга, когда она сбрасывает с себя ледяную рубашку. «Как же это он один идет!» — Николай хотел было помочь человеку, но, глянув на Волгу, на водяные прогалины около берегов, развел руками. Пешеход в это время спрыгнул с ухаба и двинулся вверх — туда, где лед еще лежал нетронутым.

«Эй! Пропадешь!» — Николай, надрываясь криком, замахал руками и со всего разбега ринулся вниз по скользкому обрыву. Раздался оглушительный треск, и льдина под пешеходом медленно поползла. Пешеход кинулся вперед, перескочил пространство между льдиной. Та часть льда, на которую он прыгнул, от удара рухнула. Пешеход снова кинулся вперед,но льдина накренилась, окунулась и, кружась, поплыла вниз.

Пешеход прыгал с льдины на льдину, падал, вскакивал и снова летел на другую льдину. И вдруг, прыгнув, он провалился… и толпа замерла в ожидании. «Ну, сгиб человек,сгиб безвозвратно», — заключил дедушка Катай. «Гляди, гляди, — перебил его Никита Гурьянов. — Лодка». Николай, вооружившись длинным шестом, вел лодку меж льдин, огибая их, и люди с берега смотрели только на него, пугаясь уже того, что лодку могут сжать льдины, и тогда она хрястнет, как орех на крепких зубах. Но Николай вел лодку умело, выбирая нужные прогалы, а, когда он схватил за шиворот человека и выволок его из воды, люди облегченно вздохнули.

Прогалина – место между льдинами. (По ФПанферову)

Было мне тогда лет 12, Санька — годом старше, а Лешке и 8 еще не было. Уж очень хотелось нам самим на налима пойти. Крючками мы запаслись еще с зимы — выменяли в кооперативе на крысиные шкурки, добытые своими руками. Наконец, Енисей тронулся. Теперь надо ждать, чтобы поднялась вода и унесла рыхлый лед, тогда лодки спустят на реку, и налим начнет брать. Вода поднялась, собрала и подчистила лед по берегам. Заревел и помчал мутную воду Енисей-батюшка.

Лодку мы отвязали худую, чтобы не так скоро хватились ее и ответственности было поменьше, и поплыли к острову. Кружилась, вскипала под лодкой густая от мути вода, гнала редкие льдины, швыряла их на боны. Лодку качало, подбрасывало, норовило развернуть и хрястнуть обо что-нибудь. Первый раз пересекали мы Енисей в ту пору, когда переплывать его и взрослые не решались. Силенок наших не хватило. Выдохлись мы, и лодку поволокло к Караульному быку. Санька судорожно пытался развернуть лодку носом навстречу течению, остепенить ее, утихомирить, но она мчалась и слушаться не хотела. Много натекло в лодку воды, отяжелела она.

Я перехватил Алешкино весло и мотнул головой на старое ведро, плававшее среди лодки. Алешка бросился отчерпывать воду, лодка шатнулась, черпанула бортом. Внизу мощно ревел Караульный бык. Разъяренная вода кипела под ним, закручивалась воронками. В воронках веретеньями кружились бревна и исчезали куда-то. Рев нарастал. Лодка закачалась как-то безвольно и обреченно. Бык приближался, словно он был живой и мчался на нас, чтобы подмять лодку и выбросить в реку. Я уже не силой, а страхом поднимал и бросал весла. Алешка все выхлестывал и выхлестывал воду. Лодка сделалась легче, поворотливей и выгреблись в затишек. Лодку подхватило и понесло обратным течением к острову. Я сложил весла и обернулся. Еще сажен сто, и нам бы несдобровать. «Порядок на корабле», — вяло сказал Санька и в изнеможении опустил весло. Руки его дрожали.

(По В. Астафьеву)

Как я стал водоплавающим

Воды я не боюсь ни капельки. Даже после того, как чуть не утонул, когда в яму провалился. Я может быть даже и не утонул бы, а выплыл, но меня папа сразу вытащил. Я даже ничуть не испугался, а мама вдруг взяла и заплакала.

— Ну что ты, право, перестань, здесь вода пресная, питьевая, не надо ее химическую формулу портить… Между прочим, если хотите знать, есть даже такой способ — с лодки человека сбрасывать, чтобы он сразу плавать научился.

Я удивился и говорю:

— А если с самолета сбросить, человек летать научится?

Папа засмеялся и говорит:

— Со временем, возможно. А пока, пойдем – ка учиться плавать.

Папа дал мне руку, и мы пошли в воду. Сначала мне было по пояс, потом по шейку, папа вытянул руки, и я лег на них. Папа сказал, что надо набрать побольше воздуха и делать движения, будто плывешь. Мама ходила по берегу и так волновалась, что я нахлебался воды,и мы вышли на берег. Мама сначала была вся красная, а тут она даже побледнела. «Василий, — говорит, — дай мне слово, что ты этих опытов над человеком проводить больше не будешь. Мальчику и впрямь взбредет невесть что в голову, он потеряет осторожность и… Ты что, забыл, как у Петруниных единственный сын утонул». У папы еще оставались от отпуска две недели, и мы каждый день ходили купаться, но только он сказал, что сразу ничего не бывает и учиться нужно постепенно.Сначала мы играли в разные игры: то он разбрасывал по дну пятаки, а я должен был под водой их все собрать, то он полотенце бубликом клал на воду, и мне нужно было головой вынырнуть в бубличную дырку. Потом я у самого беpeгa ложился на воду, упирался руками в дно, а ногами болтал вверх-вниз. Потом я заходил в реку по грудь, набирал воздуха, отталкивался ногами от дна, вытягивал руки и скользил по воде как торпеда.

А потом отпуск кончился, мы вернулись домой, и я поехал на третью смену в лагерь. Я решил железно научиться плавать. Когда нас повели купаться, то спросили, кто умеет плавать, и я сказал, что умею, чтобы не ходить в «лягушатник». Меня вызвали, я вошел в воду, оттолкнулся, замолотил руками и ногами – и вдруг почувствовал, что плыву. Я думал, что проплыл целых метров десять, а когда оглянулся, то увидел, что отплыл всего шага на три. Но все равно — ведь отплыл… Каждый день я проплывал все больше и больше. Когда мы вернулись домой, я сходил в бассейн, и меня записали в секцию плавания.

Когда нас отнесло примерно мили на четыре от корабля, огромный вал величиной с гору неожиданно набежал с кормы, словно для того, чтобы последним ударом прекратить наши страдания. В один миг он опрокинул нашу шлюпку.

Ничем не выразить смятения в моих мыслях, когда я погрузился в воду. Я отлично плаваю, но я не мог вынырнуть на поверхность и набрать в грудь воздуху, пока подхватившая меня волна не разбилась и не отхлынула назад, оставив меня на мелком месте. У меня хватило самообладания настолько, что, увидев сушу гораздо ближе, чем я ожидал, поднялся на ноги и пустился бежать в надежде достичь берега прежде, чем нахлынет и подхватит меня другая волна. Но море шло горой.

Меня подхватило и долго с неимоверной силой и быстротой несло ко дну. Я уже почти задыхался, как вдруг почувствовал, что поднимаюсь кверху. Вскоре, к великому моему облегчению, мои руки и голова оказались над водой. Это придало мне силы и мужества. Меня снова захлестнуло, но на этот раз я пробыл под водой не так долго. Когда волна разбилась и пошла назад, я не дал ей увлечь себя обратно и скоро почувствовал под ногами дно. Я постоял несколько секунд, чтобы отдышаться и, собрав остаток сил, опрометью пустился бежать к берегу.

Увидев, что сейчас меня опять накроет волной, я крепко уцепился за выступ скалы и, задержав дыхание, решил переждать, пока волна не схлынет. Так как ближе к земле волны были не столь высоки, то я продержался до ее хода. Затем я снова пустился бежать и очутился настолько близко к берегу, что следующая волна хоть и перекатилась через меня, но уже не могла подхватить и унести обратно в море. Пробежав еще немного, я, к великой моей радости, почувствовал себя на суше, вскарабкался на прибрежные скалы и опустился на траву.Здесь я был в безопасности: море не могло достать до меня.

Диктант для 7-9 класса

Черемыш, брат героя

Аня Баратова, перепрыгнув через бортик, погналась за мячом. Мяч вылетел далеко за веточки, которыми были обставлены опасные участки льда. Она пронеслась мимо них и вдруг исчезла, только легонько всплеснулась вода на том месте. Первым добежал до полыньи Званцев. Но Званцева тут же обогнал Гешка. Сбросив ботинки с коньками, он то ползком, то на четвереньках добрался до края. Гешка подполз ближе, и вдруг что-то треснуло под ним. Лед стал наклонно, и жгучий холод залил Гешку с головой. «Спокойно! Все на месте!» — кричал летчик Климентий Черемыш. В руках летчика уже был бортик от хоккейного поля. Он сунул его вперед, и длинная доска, скользнув по льду, перекрыла полынью, упершись концом в другой край. Потом летчик лег плашмя на скрещенные лыжи и, действуя руками, мигом подполз к гибельному месту. Лыжи не давали ему проваливаться. Летчик вытянул на лед Аню, но в эту минуту Гешка, уставший от борьбы с быстрым течением, начал слабеть и погружаться. Держась одной рукой за лежавшую поперек пролома доску, Климентий, не задумываясь, спрыгнул в ледяную воду, окунулся и свободной рукой успел схватить за шиворот мальчика. Подтянувшись на одной руке, он выволок Гешку из воды на лед. Он тотчас укутал мальчика в шинель, которую сбросил еще прежде на бегу, отряхнулся и понес Гешку к берегу. Гимнастерка его обмерзла и хрустела, как накрахмаленная.

(По Л. Кассилю)

Формирование у дошкольников ценности здорового образа жизни "Формирование у дошкольников ценности здорового образа жизни. "[/b] Подготовила: Марина Анатольевна Веденская МБДОУ №35 «Сказка» г. Южно-Сахалинск.

Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В УСЛОВИЯХ ВВЕДЕНИЯ ФЕДЕРАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО СТАНДАРТА.

Формирование здорового образа жизни детей раннего возраста Введение 1. Проблемы формирования здорового образа жизни и содержание понятия "здоровый образ жизни" 2. Формирование у ребенка осознанного.

Презентация «Формирование здорового образа жизни дошкольников» Формирование здорового образа жизни не осуществляется по частям и только лишь на основе знаний о нем, а носит целостный характер. Процесс.

Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста. Здоровье – это большой дар. Когда мы говорим о здоровье детей, речь идет.

Комплекс упражнений «Формирование грамматического строя речи детей на уроках русского языка» Фрагмент урока 1 Тема: Имя существительное. Цель: формировать правильное употребление в нужной грамматической форме слов в словосочетаниях.

Памятка для родителей «Формирование основ здорового образа жизни» Здоровый образ жизни- это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение, укрепление и поддержание своего здоровья.

План по самообразованию «Формирование основ здорового образа жизни» Папка по самообразованию Воспитателя старшей группы МКДОУ № 47 Маловой Олеси Викторовны. Тема: «Формирование основ здорового образа.

Создаем памятку для родителей «Формирование правил здорового образа жизни у детей 2–3 лет» Просвещение родителей предполагает создание информационно-методических материалов для обеспечения необходимой информацией, адаптированной.

Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста Автор статьи: Ким Елена Александровна, воспитатель 1 квалификационной категории, МБДОУ МО Д/С № 202 ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.