Погода в Санкт-Петербурге | Pogoda78.ru

Исследовательская работа «Как погода влияет на настроение, самочувствие и успеваемость человека»

Исследовательская работа «Как погода влияет на настроение, самочувствие и успеваемость человека»

Все природные перепады нужно воспринимать позитивно. И дело не в том, что капризы погоды доставляют нам какие-то не комфортности: в дождь -мокро и сыро, в мороз - холодно, а в зной-душно и жарко, и эти изменения взаимодействуют с настроением, самочуствием и успеваемостью в школе.Мы живём в России и погода меняется у нас каждый день. И каждый реагирует на изменение погоды по-разному. Эта исследовательская работа поможет разобраться в этом вопросе.

Скачать:

Вложение	Размер
kak_pogoda_vliyaet_na_nastroenie_i_uspevaemost_cheloveka.docx	41.69 КБ
prezentatsiya_.pptx	991.18 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя

общеобразовательная школа №2 г. Вяземского Вяземского муниципального

района Хабаровского края.

«Как погода влияет на настроение, самочувствие и успеваемость человека»

Коломеец Назар Викторович

Руководитель:Котова Татьяна Гавриловна,

учитель по проектно-исследовательской деятельности

1.1 Актуальность темы

1.4. Методы исследования

2. Теоритическая часть.

2.1. Как погода влияет на настроение человека

2. 2. Примеры изменения настроения от погоды

2.3. Взаимосвязь между успеваемостью и погодой.

3. Практическая часть.

3.1.Наблюдение за самочувствием, настроением моей семьи в зависимости от изменений погоды в течении недели.

3.2 Анализ успеваемости в школе.

3.3 Вывод о влиянии погоды на самочувствие, настроение и успеваемость человека.

3.5. Рекомендации для людей, страдающих от влияния погоды.

5. Используемая литература.

Все природные перепады нужно воспринимать позитивно. И дело не в том, что капризы погоды доставляют нам какие-то не комфортности: в дождь -мокро и сыро, в мороз - холодно, а в зной-душно и жарко, и эти изменения взаимодействуют с настроением, самочуствием и успеваемостью в школе.

Мы живём в России и погода меняется у нас каждый день. И каждый реагирует на изменение погоды по-разному.

Понаблюдать за изменением погоды на улице и своим самочувствием настроением и доказать что от погоды зависит здоровье и настроение.

Я думаю, что изменение погоды должно влиять на самочувствие, настроение и успеваемость школьника.

Исследовать зависимость самочувствие, настроение и успеваемость школьника.

1. Изучить влияния погоды на самочувствие человека.
2. Рассмотреть примеры изменение настроения от погоды
3. Определить взаимосвязь между успеваемостью и погодой.
4. Понаблюдать за самочувствием, настроением моей семьи в зависимости от изменений погоды в течении недели.
5. Проанализировать мою успеваемость в школе за период исследования
6. Сделать вывод о влиянии погоды на самочувствие, настроение и успеваемость человека.
7. Дать рекомендации для людей, страдающих от влияния погоды.

2. Теоретическая часть.

1. Влияние погоды на самочувствие человека

На смену погоды у многих людей болит голова, появляется дневная сонливость у некоторых наоборот бессонница, сильная утомляемость и плохое настроение. У сердечников в этот период могут быть боли в сердце, может скакать артериальное давление. Также при смене погоды у многих людей болят суставы и ноют былые травмы, особенно если это переломы. Чувствуют перепады погоды и люди после операции, беспокоят таких людей особенно места, подвергшиеся хирургическому вмешательству.

В больших городах природные условия имеют большее влияние на людей, чем в сельской местности. Смог в больших городах значительно уменьшает количество ультрафиолетового излучения. А что и говорить о вредных примесях, выхлопных газах и высокой влажности. На чувствительность к погоде больше всего влияет - пол, возраст, наследственность и общее состояние здоровья. Женщины больше подвержены смене погоды, чем мужчины.

Четыре фактора влияющие на самочувствие человека – это ветер, магнитные бури, температура и свет.

Недостаток света сильно влияет на человека, это проявляется в перепадах настроения, чувстве подавленности и апатии. Это происходит чаще всего в осенне-зимний период времени. Конечно, искусственный свет не заменить настоящим - солнечным, но все же, хотя бы так. Поэтому во избежание появления депрессии включайте больше света в тех помещениях, где находитесь.

Температура воздуха также оказывает влияние на состояние человека. Особенно на людей, у которых есть заболевания сосудов (ВСД). А, как известно вегето-сосудистая дистония (ВСД) есть у многих людей. Поэтому на таких людей оказывает негативное влияние, как жара, так и холод. Это может проявляться в скачках давления, головных и сердечных болях. Людям с заболеваниями сосудов нужно включать в ежедневный график физические нагрузки. Можно обратить внимание на аэробные нагрузки, они насыщают кислородом клетки тела. Ходьба, лыжи, танцы, бег, велосипед, плавание, будут тренировать тонус сосудов, и снижать метеозависимость.

В дни магнитных бурь было бы благоразумно уменьшить физические и умственные нагрузки. Больше спать и отдыхать. Метеозависимым людям в такие дни можно пить валериану или пустырник. Также кушать нужно легкоусвояемую пищу, дабы не перегружать желудочно-кишечный тракт.

Метеозависимые люди также сильно реагируют на повышенную влажность воздуха. Особенно сильно на влажную погоду реагируют астматики и больные сердечнососудистыми заболеваниями. Однако и достаточно здоровые люди могут испытывать слабость и утомляемость, в период повышенной влажности.

Конечно, существует и другая крайность - это слишком сухой воздух в помещениях в период отопительного сезона. Находясь в таких помещениях слизистые оболочки, пересыхают, что может посодействовать вирусным заболеваниям. Поэтому в квартире или доме нужно использовать увлажнители воздуха. Их в продаже имеются разные варианты, можно выбрать любой какой подходит и по цене и по качеству. Более дешевым вариантом будет посуда с водой, которую можно поставить на подоконник, она постепенно будет испаряться и увлажнять помещение.

2.2 Влияние погоды на настроение человека

Чаще всего непонятные перепады в настроении случаются в зимне-осенний период. Но в данном случае виной всему дефицит света. Правильная работа человеческого организма связана со стабильностью смены дня и ночи. Чем дольше солнечный день, тем больше серотонина вырабатывает организм. Без этого химического вещества мы бы не испытывали радости. Серотонин влияет на либидо, на внимание и память. Биологам удалось установить особый тип клеток, которые определяют объем полученного организмом света. Утром активизируются биологические часы. Если света достаточно, внутренний будильник сигнализирует: «пора вставать». В зимнее время наши внутренние часы молчат, ведь солнце встает зимой слишком поздно. Человек чаще испытывает тревоги, ему хочется спать подольше.

Настроение – уникальное состояние эмоциональной сферы человека. Без настроения мы превратились бы в роботов. Настроение не может зависеть от погоды, оно внутри нас. Если у нас есть причины для радости, мы будем улыбаться и промозглым октябрьским денькам. Если нет – будем плакать в период цветения садов. Кроме того, настроение может меняться несколько раз за день. Не стоит предавать большое значение взаимосвязи погодных условий и настроения, лучше ищите положительные моменты в собственной жизни!

2.3 Влияние погоды на успеваемость школьника

Проблема слабой успеваемости существует в каждом классе. Опять двойка?! Ребенку даже не надо рассказывать, что последует далее, он и так все знает. Отец в очередной раз станет пугать ремнем, а маму вызовут в школу и расскажут, что ребенок совершенно не желает учиться, сидит на уроках с отсутствующим видом. Такая рассеянность объяснялась только одним — простой детской ленью. В нашем классе я заметила, что некоторые мои одноклассники часто отпрашиваются домой из-за неважного самочувствия, другие – жалуются на усталость, утомляемость, низкую работоспособность. И я – не исключение. Но это происходит не всегда. В какие-то дни учителя нами очень довольны. Мы – активны на уроках, быстро схватываем новый материал, работаем самостоятельно, все у нас спорится. А иногда педагоги восклицают: «Да что с вами всеми сегодня? Рассеяны, работаете медленно, элементарные ошибки допускаете…» и т.д. Вот и встал вопрос: может, в этом «виновата» погода? Ведь если выяснится, что погодные условия влияют на нашу работоспособность и , как следствие, на наши отметки, все может измениться для нас в лучшую сторону. А нашим педагогам и родителям этот фактор придется хоть немного учитывать.

3. Практическая часть

3.1 Наблюдения за самочувствием и настроением моей семьи

Давление- 105 79

Давление- 109 79

Давление- 119 79

Давление- 117 76

Давление- 118 80

Давление- 112 80

Давление- 101 76

Давление- 105 78

Давление- 109 69

Давление- 120 80

Давление- 101 69

Давление- 118 71

Давление- 102 71

Давление- 121 69

Давление- 111 79

Давление- 119 78

Давление- 119 73

Давление- 114 73

Давление- 109 75

Давление- 109 68

Давление- 118 75

Давление- 118 80

Давление- 114 67

Давление- 111 78

Давление- 109 76

Давление- 100 71

Давление- 110 71

Давление- 110 79

Давление- 117 79

Давление- 116 76

Давление- 107 74

Давление- 102 75

Давление- 102 79

Давление- 103 79

Давление- 108 72

Давление- 108 71

Давление- 112 79

Давление- 107 67

Давление- 105 69

Давление- 102 70

Давление- 119 78

Давление- 118 78

Давление- 115 77

Давление- 103 72

Давление- 109 73

Давление- 113 73

Давление- 117 69

Давление- 115 69

Давление- 115 68

Давление- 106 70

Давление- 107 70

Давление- 106 75

Давление- 116 68

Давление- 117 72

Давление- 117 73

Давление- 107 69

Давление- 107 70

Давление- 105 70

Вывод: В результате проведённого исследования за самочувствием и настроением моей семьи в течении недели с 29.02.19 по 06.03.19, я понял, что в пасмурные и облачные дни с утра у меня и моих родителей плохое самочувствие, которое объясняется пониженным артериальным давлением, а отсюда развивается подавленное настроение, которое постепенно улучшается в течении дня так как погода меняется к лучшему и становится солнечно, артериальное давление нормализуется, что влияет на изменение самочувствия и поднятия настроения. Это доказывает, что моя семья метеозависима и наше здоровье и самочувствие зависит от изменения погоды.

3.2 Анализ моей успеваемости в школе за период исследования

Вывод: Проведя анализ моей успеваемости в школе, я понял, что в день исследования, а именно 28 февраля, когда погода была плохая, я получил удовлетворительную оценку «3» по русскому языку, в остальные дни исследования, у меня было хорошее самочувствие и настроение, и я получил хорошие оценки. Это доказывает, что успеваемость зависит от самочувствия, на которое влияет изменения погоды.

3. 3 Рекомендации для людей, страдающих от влияния погоды.

Все в наших руках

Оградить себя от «вредной» погоды, увы, невозможно. Но вот облегчить себе жизнь в сложный для вас период вполне по силам каждому.

1. Для начала наладьте свой режим! Ложиться спать и принимать пищу старайтесь в одно и то же время. По словам профессора Рапопорта, эти привычные для нас ритуалы выполняют роль своеобразного камертона, настраивающего наш организм.
2. Не перенапрягайтесь! Трудовые подвиги и авралы приберегите для более устойчивого времени года. Что, впрочем, не значит, что нужно целыми днями лежать на диване. Умеренная физическая активность лишь пойдет на пользу вашему организму.
3. Полноценно питайтесь! Время жестких диет и лечебного голодания прошло. Не забывайте о комплексных витаминах — «часовых деталях» для наших биологических «ходиков». Прекрасное средство для профилактики десинхроноза — растительные адаптогены (экстракты элеутерококка, левзеи, лимонника, женьшеня, родиолы розовой). Принимайте их 2−3 раза в день за 15−30 минут до или через 4 часа после еды.

А вот крепким кофе в неблагоприятные с точки зрения погоды дни злоупотреблять не стоит.

Для того чтобы поддержать себя в неустойчивый сезон, вместо обычного чая пейте травяной чай спустя 15−20 минут после еды. Возьмите поровну липового цвета, душицы, зверобоя, ромашки, спорыша, мать-и-мачехи,мяты и иван-чая. Смешайте. Чайную ложку сбора насыпьте в ситечко и опустите в стакан с кипятком. Настаивать 3 минуты — и целебный напиток готов!

Чтобы работа спорилась, голова была ясной, утром натощак выпейте стакан теплого картофельного отвара, который обычно мы так нерачительно выливаем, доведя до готовности картошку. Каждые 2 часа принимайте по 2 столовые ложки свежего виноградного сока или съедайте 8−10 крупных ягод винограда. А на полдник приготовьте себе десерт из стакана теплого молока, яичного желтка, сахара (по вкусу) и выпейте, пока не остыл.

В данной работе я исследовал влияние погоды на человека, а именно на самочувствие, настроение и успеваемость на примере своей семьи. Я выявил, что люди, имеющие зависимость от метеорологических факторов, страдают плохим самочувствием, что влияет на их настроение и работоспособность. Я изучил необходимую литературу и составил рекомендации метеозависимым людям.

В ходе проведения практической части гипотеза , поставленная в начале работы, нашла своё подтверждение – изменение погоды влияет на самочувствие людей. Но, так как я проводил исследование только на своей семье, а я и мои родители относимся к категории метеозависимых, то возможно, что не все страдают от изменений погоды, так

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Работу выполнил: Коломеец Назар Викторович, ученик 6Б класса Руководитель: Котова Татьяна Гавриловна, учитель по проектно-исследовательской деятельности. Исследовательская работа « Как погода влияет на настроение, самочувствие и успеваемость человека » Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №2 г. Вяземского Вяземского муниципального района Хабаровского края. г. Вяземский 2019 год.

Введение Все природные перепады нужно воспринимать позитивно. И дело не в том, что капризы погоды доставляют нам какие-то не комфортности: в дождь -мокро и сыро, в мороз - холодно, а в зной-душно и жарко, и эти изменения взаимодействуют с настроением, самочуствием и успеваемостью в школе.

Актуальность темы Мы живём в России и погода меняется у нас каждый день. И каждый реагирует на изменение погоды по-разному.

Гипотеза Я думаю, что изменение погоды должно влиять на самочувствие, настроение и успеваемость школьника.

Цель работы Исследовать зависимость самочувствие, настроение моей семьи и мою успеваемость от изменений погоды.

Задачи Изучить влияния погоды на самочувствие человека. Рассмотреть примеры изменение настроения от погоды Определить взаимосвязь между успеваемостью и погодой. Понаблюдать за самочувствием, настроением моей семьи в зависимости от изменений погоды в течении недели. Проанализировать мою успеваемость в школе за период исследования Сделать вывод о влиянии погоды на самочувствие, настроение и успеваемость человека. Дать рекомендации для людей, страдающих от влияния погоды.

Методы исследования 1.Наблюдение; 2.Эксперимент; 3.Анализ; 4.Сравнение.

На смену погоды у многих людей болит голова П оявляется дневная сонливость у некоторых наоборот бессонница, сильная утомляемость и плохое настроение. У сердечников в этот период могут быть боли в сердце, может скакать артериальное давление. Также при смене погоды у многих людей болят суставы и ноют былые травмы, особенно если это переломы.

В больших городах природные условия имеют большее влияние на людей, чем в сельской местности. Смог в больших городах значительно уменьшает количество ультрафиолетового излучения. А что и говорить о вредных примесях, выхлопных газах и высокой влажности. На чувствительность к погоде больше всего влияет - пол, возраст, наследственность и общее состояние здоровья. Женщины больше подвержены смене погоды, чем мужчины .

Четыре фактора влияющие на самочувствие человека – это ветер, магнитные бури, температура и свет.

Недостаток света Сильно влияет на человека, это проявляется в перепадах настроения, чувстве подавленности и апатии. Это происходит чаще всего в осенне-зимний период времени. Конечно, искусственный свет не заменить настоящим - солнечным, но все же, хотя бы так. Поэтому во избежание появления депрессии включайте больше света в тех помещениях, где находитесь.

Температура воздуха Также оказывает влияние на состояние человека. Особенно на людей, у которых есть заболевания сосудов ( ВСД). Поэтому на таких людей оказывает негативное влияние, как жара, так и холод. Это может проявляться в скачках давления, головных и сердечных болях. Людям с заболеваниями сосудов нужно включать в ежедневный график физические нагрузки. Можно обратить внимание на аэробные нагрузки, они насыщают кислородом клетки тела. Ходьба, лыжи, танцы, бег, велосипед, плавание, будут тренировать тонус сосудов, и снижать метеозависимость .

В дни магнитных бурь Было бы благоразумно уменьшить физические и умственные нагрузки. Больше спать и отдыхать. Метеозависимым людям в такие дни можно пить валериану или пустырник. Также кушать нужно легкоусвояемую пищу, дабы не перегружать желудочно-кишечный тракт. Метеозависимые люди также сильно реагируют на повышенную влажность воздуха. Особенно сильно на влажную погоду реагируют астматики и больные сердечнососудистыми заболеваниями. Однако и достаточно здоровые люди могут испытывать слабость и утомляемость, в период повышенной влажности.

Наблюдение за моей семьёй День Мама Папа Я Утро День Вечер 28.02.19 Мама Самочувствие настроение облачно Давление- 99 79 Настроение плохое облачно Давление- 105 79 Настроение хорошее облачно Давление- 109 79 Настроение отличное 28.02.19 Папа облачно Давление- 119 79 Настроение плохое. облачно Давление- 117 76 Настроение оплохое облачно Давление- 118 80 Настроение хорошее 28.02.19 Я облачно Давление- 112 80 Настроение плохое облачно Давление- 101 76 Настроение классное облачно Давление- 105 78 Настроение классное 01.03.19 Мама солнечно Давление- 109 69 Настроение отличное солнечно Давление- 120 80 Настроение отличное солнечно Давление- 101 69 Настроение отличное 01.03.19 Папа солнечно Давление- 118 71 Настроение отличное солнечно Давление- 102 71 Настроение хорошее солнечно Давление- 121 69 Настроение отличное 01.03.19 Я солнечно Давление- 111 79 Настроение отличное солнечно Давление- 119 78 Настроение отличное солнечно Давление- 119 73 Настроение отличное 02.03.19 Мама солнечно Давление- 114 73 Настроение хорошее солнечно Давление- 109 75 Настроение плохое солнечно Давление- 109 68 Настроение хорошее 02.03.19 Папа солнечно Давление- 118 75 Настроение хорошее солнечно Давление- 118 80 Настроение хорошее солнечно Давление- 114 67 Настроение отличное 03.03.19 Мама солнечно Давление- 111 78 Настроение плохое солнечно Давление- 98 79 Настроение отличное солнечно Давление- 109 76 Настроение отличное

День Мама Папа Я Утро День Вечер 03.03.19 Папа солнечно Давление- 100 71 Настроение отличное солнечно Давление- 110 71 Настроение отличное солнечно Давление- 110 79 Настроение отличное 03.03.19 Я солнечно Давление- 117 79 Настроение плохое солнечно Давление- 116 76 Настроение плохое солнечно Давление- 107 74 Настроение отличное 04.03.19 Мама облачно Давление- 102 75 Настроение хорошее облачно Давление- 102 79 Настроение отличное облачно Давление- 103 79 Настроение отличное 04.03.19 Папа облачно Давление- 108 72 Настроение отличное облачно Давление- 108 71 Настроение отличное облачно Давление- 112 79 Настроение отличное 04.03.19 Я облачно Давление- 107 67 Настроение отличное облачно Давление- 105 69 Настроение отличное облачно Давление- 102 70 Настроение отличное 05.03.19 Мама облачно Давление- 119 78 Настроение плохое облачно Давление- 118 78 Настроение хорошее облачно Давление- 115 77 Настроение отличное 05.03.19 Папа облачно Давление- 103 72 Настроение отличное облачно Давление- 109 73 Настроение плохое облачно Давление- 113 73 Настроение отличное 05.03.19 Я облачно Давление- 117 69 Настроение отличное облачно Давление- 115 69 Настроение отличное облачно Давление- 115 68 Настроение отличное 06.03.19 Мама солнечно Давление- 106 70 Настроение отличное солнечно Давление- 107 70 Настроение отличное солнечно Давление- 106 75 Настроение отличное 06.03.19 Я солнечно Давление- 107 69 Настроение отличное солнечно Давление- 107 70 Настроение отличное солнечно Давление- 105 70 Настроение отличное

Вывод В результате проведённого исследования за самочувствием и настроением моей семьи в течении недели с 29.02.19 по 06.03.19, я понял, что в пасмурные и облачные дни с утра у меня и моих родителей плохое самочувствие, которое объясняется пониженным артериальным давлением, а отсюда развивается подавленное настроение, которое постепенно улучшается в течении дня так как погода меняется к лучшему и становится солнечно, артериальное давление нормализуется, что влияет на изменение самочувствия и поднятия настроения. Это доказывает, что моя семья метеозависима и наше здоровье и самочувствие зависит от изменения погоды.

Моя успеваемость день Русский Математика Лит-ра История Биология Изо Музыка Физ-ра 28.02.19 3 - - - - 5 4 - 01.03.19 - - - - - - - - 02.03.19 - - - 4 - - - - 03.03.19 - 5 - - - - - - 04.03.19 4 - - - 5 4 - 5 05.03.19 4 / 4 4 4 5 - - 4 4 . Вывод: Проведя анализ моей успеваемости в школе, я понял, что в день исследования, а именно 28 февраля, когда погода была плохая, я получил удовлетворительную оценку «3» по русскому языку, в остальные дни исследования, у меня было хорошее самочувствие и настроение, и я получил хорошие оценки. Это доказывает, что успеваемость зависит от самочувствия, на которое влияет изменения погоды.

Все в наших руках Оградить себя от «вредной» погоды , увы, невозможно. Но вот облегчить себе жизнь в сложный для вас период вполне по силам каждому. 1.Для начала наладьте свой режим! Ложиться спать и принимать пищу старайтесь в одно и то же время. По словам профессора Рапопорта , эти привычные для нас ритуалы выполняют роль своеобразного камертона, настраивающего наш организм. 2.Не перенапрягайтесь! Трудовые подвиги и авралы приберегите для более устойчивого времени года. Умеренная физическая активность лишь пойдет на пользу вашему организму. 3.Полноценно питайтесь! Не забывайте о комплексных витаминах — «часовых деталях» для наших биологических «ходиков». Прекрасное средство для профилактики десинхроноза — растительные адаптогены (экстракты элеутерококка, левзеи , лимонника, женьшеня, родиолы розовой). Принимайте их 2−3 раза в день за 15−30 минут до или через 4 часа после еды. А вот крепким кофе в неблагоприятные с точки зрения погоды дни злоупотреблять не стоит.

Рецепт Для того чтобы поддержать себя в неустойчивый сезон, вместо обычного чая пейте травяной чай спустя 15−20 минут после еды. Возьмите поровну липового цвета, душицы, зверобоя, ромашки, спорыша, мать-и-мачехи, мяты и иван-чая. Смешайте. Чайную ложку сбора насыпьте в ситечко и опустите в стакан с кипятком. Настаивать 3 минуты — и целебный напиток готов! Чтобы работа спорилась, голова была ясной, утром натощак выпейте стакан теплого картофельного отвара, который обычно мы так нерачительно выливаем, доведя до готовности картошку. Каждые 2 часа принимайте по 2 столовые ложки свежего виноградного сока или съедайте 8−10 крупных ягод винограда. А на полдник приготовьте себе десерт из стакана теплого молока, яичного желтка, сахара (по вкусу) и выпейте, пока не остыл.

Заключение В данной работе я исследовал влияние погоды на человека, а именно на самочувствие, настроение и успеваемость на примере своей семьи. Я выявил, что люди, имеющие зависимость от метеорологических факторов, страдают плохим самочувствием, что влияет на их настроение и работоспособность. Я изучил необходимую литературу и составил рекомендации метеозависимым людям. В ходе проведения практической части гипотеза , поставленная в начале работы, нашла своё подтверждение – изменение погоды влияет на самочувствие людей. Но, так как я проводил исследование только на своей семье, а я и мои родители относимся к категории метеозависимых , то возможно, что не все страдают от изменений погоды.

Научно- исследовательский проект на тему "Как погода влияет на настроение человека?"

Адрес: Московская область, городской округ Подольск, ул. Мраморная, д.5.

Телефон/факс: +7(4967)63-45-49, 63-14-19.

Сайт: liceum 26. ru

2019-2020 учебный год

Цели и задачи исследования…………………………………..

Выводы и рекомендации…………………………………….

«Хорошей погоды совершенно достаточно для счастья, а в плохую можно, к примеру, испечь яблочный пирог. И никакого дополнительного смысла не требуется.

Как в детстве.»

Как бы мы не говорили, что у природы нет плохой погоды, все же погода — это очень важная составляющая нашей жизни. От погоды зависит настроение и самочувствие людей, да и всего живого. Недостаток солнца достаточно быстро отражается на внешнем виде и здоровье, а как следствие и на настроение. Однако, если правильно организовать свою повседневную жизнь и отдых, можно прекрасно сочетать хорошую солнечную погоду с холодными и дождливыми днями таким образом, чтобы они приносили только положительные эмоции.

Для исследовательской работы мы выбрали тему «Как погода влияет на настроение человека?», так как этот материал представляет информационную ценность для людей. В нашей работе собраны и отмечены важные факторы влияния погоды на настроение человека, даны рекомендации по мерам предосторожности при различных климатических изменениях.

Погода оказывает серьезное воздействие на самочувствие человека. О многообразии влияния климатических факторов на здоровье человека известно давно. Еще Гиппократ (460-377 гг. до н.э.) в своих «Афоризмах» писал, в частности, что организмы людей ведут себя различно в отношении времени года: одни расположены ближе к лету, другие – к зиме, и болезни протекают различно (хорошо или плохо) во все времена года, в определенных странах и условиях жизни.

Как определить степень влияния погоды на человека? И можно ли народными методами узнать прогноз погоды? Какая погода удовлетворяет людей, проживающих в Подольске?

Цели и задачи исследования.

1. Цели работы:

1.Узнать больше о погоде и погодных условиях в России и Московской области, её влияние на здоровье и настроение людей;

2.Наблюдать за изменениями погоды и поведением людей во время этих изменений.

2. Задачи работы:

1. Собрать и проанализировать научную литературу по изучаемому вопросу;

2. Провести опрос населения г.о. Подольска по теме «Какое время года и какая погода для Вас является предпочтительнее?»;

3. Исследовать погодные изменения в течение 2019 года в Московской области;

4. Обработать полученные данные и подвести итоги;

5. Сформулировать вывод и дать рекомендации по этой теме.

Методы исследования.

Изучение литературы и ресурсов Интернет (теоретическая часть);

2. Наблюдение изменения погоды в течение 2019 года;

3. Проведение социологического опроса с целью изучения общественного мнения.

Теоретическая часть.

Понятие «погода» характеризует состояние атмосферы в определенный момент времени (сутки, неделя, месяц). Погода – совокупность значений метеорологических элементов и атмосферных явлений, оказывающих существенное влияние на жизнь и деятельность людей.

Главные параметры окружающей среды – это атмосферное давление, температура и относительная влажность воздуха. В Московской области основными явлениями погоды являются: ветер, облака, атмосферные осадки (дождь, снег, град). Бывает так, что погодные явления имеют катастрофический характер, например, ураганы, ливни, засухи. Почти все погодные явления протекают в тропосфере.

Изменения погоды.

Погоде свойственна изменчивость, которая носит периодический характер (суточные и сезонные изменения погоды) и непериодический характер (изменения, связанные с циркуляцией воздушных масс). Так как изменение погоды связано с фронтами, циклонами и антициклонами, различают классы: погода теплого фронта, погода холодного фронта, циклоническая погода, антициклонная погода.

Человек и его среда обитания.

Человек обитает в определенной среде, из которой получает все необходимые средства существования и с которыми находится в сложных взаимосвязях. В настоящее время эти взаимосвязи настолько усложнились, что породило глобальную проблему, которая связана с ухудшением качественных характеристик окружающей человека природной среды. Это всё происходит в результате развития научно-технического прогресса, истощения природных ресурсов, нарушения естественных механизмов, которые обеспечивают стабильность биосферы.

Виды осадков.

При одинаковой температуре, но разной влажности воздуха, с осадками или без, с ветром или без него, погода будет восприниматься человеком по-разному. Например, прохладная погода с ветром зачастую переносится людьми сложнее, чем более холодная, но безветренная. Погоду нельзя охарактеризовать отдельно взятым элементом или явлением, так как она является их совокупностью. Понятие погоды относят к текущему состоянию атмосферы, поэтому она испытывает непрерывные изменения.

Признаки гроз и ливней в жаркую погоду.

• Днем очень тепло или жарко, влажность велика, душно, парит.
• С приближением грозы ветер начинает дуть в направлении к грозовому облаку, а затем меняет свое направление на 180 градусов.
• Кучевые облака днем растут вверх и нагромождаются в виде башен. Потом вершина грозового облака начинает растекаться в стороны и затем выпускает из себя метлы перистых облаков, принимая вид наковальни с широкой вершиной и узким основанием.
• Чем большей высоты достигает вершина грозового облака, тем крупнее и сильнее будет дождь, тем вероятнее град.

Народные приметы о сохранении устойчивой хорошей погоды.

Народные приметы о погоде — сохраняющиеся в народе и передаваемые из поколения в поколение сведения о различных признаках, указывающих на предстоящие явления погоды.

• Если сегодня такая же хорошая погода, как и вчера, и нет признаков ее изменения, то завтра будет примерно такая же хорошая погода.

• Давление воздуха относительно высокое и остается без изменений или медленно возрастает.

• В течение дня температура воздуха резко меняется: днем жарко, ночью прохладно.

• Вечером и ночью в лесу заметно теплее, чем на открытом месте, а в низине заметно прохладнее.

• Утрам облаков нет. Затем появляются кучевые облака. Днем их становится больше, а к вечеру они рассеиваются. Других облаков, кроме кучевых, нет.

• Ночь ясная, звездная.

• Ветер слабый, усиливается днем и стихает к ночи.

• Вечером заря имеет золотисто-желтую окраску с розовым оттенком. Зеленоватая заря предвещает продолжительную сухую погоду.
• После захода солнца в низинах, над речкой, прудом, болотом появляется туман.

• Выпадает обильная роса, остающаяся до утра.

• Дым поднимается почти вертикально.

• Радуга к вечеру, с подветренной стороны.

• Листья папоротника-орляка закручены вниз, ветви ели и можжевельника подняты вверх.

• Ласточки и стрижи летают высоко над землей, комары летают роем, пчелы рано улетают в поле, паук ткет паутину и днём, и ночью.

Понятие метеорологии.

-Что же за наука, изучающая погоду и её изменения?

Метеорология- наука о строении и свойствах земной атмосферы и совершающихся в ней физический процессах. Во многих странах метеорологию называют физикой атмосферы, что в большей степени соответствует ее сегодняшнему значению. Значительная часть метеорологов занимается моделированием прогноза погоды, климата, исследованием атмосферы (с помощью различных радаров, спутников и т.д.) Другие работают в правительственных, военных и частных компаниях, обеспечивающих прогнозами авиацию, мореплавание, строительство, сельское хозяйство, а также передают по телевидению и радио.

Современные методы прогноза.

В современном мире прогнозы погоды составляются на научной основе с помощью специальных приборов. Синоптические станции, научно- исследовательские организации в разных точках планеты ведут наблюдение. Большую пользу в прогнозировании играют метеорологические спутники, которые непрерывно работают в космосе.

Признаки ухудшения погоды.

Рассмотрим некоторые признаки, по которым можно определить грядущее ухудшение погодных условий по народным приметам.

• Давление воздуха понижается, чем медленнее - тем дольше будет ненастье.

• Температура воздуха днем и ночью почти одинаковая.
• Ночь перед ухудшением погоды всегда бывает теплой.
• В лесу и в поле, в низинах вечером одинаково тепло.
• На горизонте к вечеру появляются перистые облака, вытянутые в узкие полосы с размазанными концами. Чем быстрее движутся перистые облака и изменяется их форма, чем разнообразнее они становятся и быстрее идет их уплотнение, тем быстрее приближается ненастье.
• Ветер к вечеру не прекращается и заходит вправо.
• Вокруг солнца или луны появляется гало - светлое белесоватое кольцо.
• Вечерняя заря ярко-красная или багровая, солнце садится в тучу.
• Звезды начинают мерцать за 2-3 дня до ненастья.
• Дым низко стелется над землей, роса не появляется.
• Появляется сплошной слой тумана, не исчезающий после восхода солнца.
• Радуга утром или с наветренной стороны.
• Появляются перисто-кучевые и высоко-кучевые облака ("барашки").
• Улучшается видимость отдаленных предметов и слышимость отдаленных звуков.
• Перед дождем закрывают свои цветки: пролеска двулистная, фиалка душистая, чистотел, одуванчик, цикорий, вьюнок, кувшинка, клевер, кислица, злаки.
• Перед дождем листья папоротника-орляка загибаются вверх, ветви ели и можжевельника опускаются вниз, колючки чертополоха плотно сжаты. Перед дождем много насекомых около цветущей акации, жимолости, донника, горицвета.

• Становятся влажными листья клена, ивы, черемухи.

• Ласточки и стрижи низко летают над землей, куры и воробьи купаются в пыли.

• Муравьи прячутся в муравейники, лягушки выползают из болота, пауки - вялые, сидят в паутине.

• Соль становится влажной.

Настроение человека.

Итак, поговорим о настроении человека и от чего оно может зависит.

Настроение- это эмоциональное чувство человека, то что он держит внутри, также настроение может зависеть от многих факторов, например, у многих оно резко меняется при изменении погоды в лучшую сторону, когда дождливая, пасмурная погода резко изменила краски, стала яркой и солнечной.

Действительно, настроение человека зависит от погоды. Яркий солнечный свет быстро отгоняет депрессивные мысли, причем результат можно получить даже при искусственном освещении. Достаточно добавить несколько источников света в помещении и настроение заметно улучшится. Но также, есть немало людей, которым предпочтительнее более темные тона, им больше нравится ночное время суток или пасмурная, дождливая погода, а в солнечную погоду они любят сидеть в темном помещении и не обращать никакого внимания на яркие солнечные лучи. В частности, таким отношением к свету являются подростки.

Практическая часть.

Мои наблюдения за погодой.

Я наблюдала за погодными условиями в г.о. Подольске на протяжении 2019 года, смотрела на поведение людей во времена резких изменений.

Также выяснила, что климат в моем городе умеренно континентальный. Континентальность климата объясняется тем, что Московская область отдалена от больших водных пространств – морей и океанов. Сезонность чётко выражена: лето тёплое, зима умеренно холодная с устойчивым снежным покровом. Продолжительность светового дня летом составляет 15-17 часов. Средняя температура зимой составляет минус 13 С, летом от 19 до 24С

Социальный опрос «Погода и настроение человека»

Я провела опрос на тему «Погода и настроение человека» среди моих сверстников и соседей. В нем принимали участие 90 человек, я разделила опрошенных по возрасту: до 13 лет, 13-18 лет и после 18.

Какая погода вам больше всего нравится?

А) когда солнечно;

Б) когда пасмурно;

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОВЕДЕННОГО ОПРОСА:

Вывод: у большинства опрошенных меняется настроение, когда солнечно (85%), когда пасмурно 70% опрошенных не удовлетворены данным прогнозом, и мнения разделились в случае выпадения осадков 45% / 45% (плохо и нормально).

Влияние времен года на настроение людей в разном возрасте.

Я провела еще один опрос у моих сверстников и соседей разных возрастов, с вопросом: «Как влияет смена времен года на людей и почему?»

Вывод: Можно сделать вывод по проведённому опросу, что дети до 13 лет очень любят лето, это связано с длительными каникулами и солнечной погодой. У подростков в возрасте от 13 до 18 лет разностороннее мнение, кому-то больше нравится лето и осень, большинству – весна, а меньшей части – зима. Я думаю, это следствие тому что, именно в подростковом возрасте ребенок чаще всего подвержен гормональным бурям, слезам и депрессивным состояниям.

На протяжении 2019 года я наблюдала за своей младшей сестрой, ей 6 лет. И заметила, что на её настроение очень сильно влияют показатели погоды. Когда погода солнечная, она резвится, просится гулять, а когда за окном пасмурно или дождливо, ей не хочется гулять, меняется настроение, в это время она сидит дома и старается заниматься подготовкой к школе.

Хочу отметить её поведение в различные времена года, летом она очень любит гулять на улице и проводить время с родителями, сестрами и друзьями. Осенью она намного реже гуляет, в связи с началом учебного года и сокращением продолжительности светового дня. Зимой её настроение всегда хорошее, особенно на каникулах и в праздничные дни.

Выводы и рекомендации:

1. Дела, которые требуют повышенной активности, лучше планировать на солнечные дни.

2. Метеозависимым людям в пасмурные дни и в дни с осадками, желательно, отменить дела и посвятить день отдыху.

3. Люди, здоровье которых зависит от погодных условий, должны всегда иметь при себе нужные лекарства.

Гипертоники, люди с высоким давлением, чаще других становятся метеозависимыми.

Если синоптики обещают повышение или понижение атмосферного давления, то гипертоникам следует пересмотреть свои физические нагрузки в сторону уменьшения, стрессы свести к минимуму, а лучше, полностью себя от них оградить.

Людям с хроническими заболеваниями, в частности верхних дыхательных путей, такими как, предположим, бронхит, важно следить за резкими понижениями температуры воздуха. Такие температурные перепады часто влекут за собой обострения в самочувствии.

Недостаточность сердечно-сосудистой системы делает людей очень зависимыми от резкого повышения температуры. Это всегда связано с уменьшением в воздухе концентрации кислорода. Поэтому увеличивается нагрузка на сердечную мышцу, которая снабжает организм, насыщенной кислородом и кровью.

Магнитные бури также меняют химические реакции в теле человека, провоцируя повышение вязкости крови. Это, в свою очередь, также затрудняет насыщение организма кислородом, причиняя здоровью вред.

Мышечная боль и боль в пояснице, которая имеет ноющий характер, чувство ломоты суставов, кожные покровы охватывает неприятное ощущением легкого покалывания. Следовательно, это и приводит к ухудшению настроения.

Людям, относящимся к этому метеотипу, стоит следовать таким правилам: по возможности оставайтесь в теплом, уютном помещении. Если это невозможно, перед выходом примите свои, назначенные доктором, лекарства для профилактики, укутайтесь в теплый шарф. Пейте перед сном отвар из репы, делайте ингаляции с добавлением трех капель эфирного масла пихты.

Если у вас вегетативно-сосудистая дистония, слабость, усталость, понижается давление, зябкость, головная боль и сердцебиение, то стоит исключить стрессовые и психологические нагрузки, нормализуйте свой дневной режим и, тем самым, оградите себя от переутомления.

Если у вас появилась отдышка, сердцебиение участилось, чувствуется покалывание за грудиной и под левой лопаткой; возможно, магнитная буря стала фоном для проявления сердечных волнений.

Рекомендации: пейте теплый чай с мятой и медом, отдайте предпочтение напитку из цикория вместо чая и кофе.

Подводя итог, можно дать вполне добрый прогноз. Для уменьшения влияния неблагоприятных факторов всем метеозависимым людям следует заняться адекватным лечением, нормализовать свой режим труда и отдыха, исключить стрессы и стараться внести в свою жизнь больше позитивных эмоций.

Для профилактики практикуйте прогулки по свежему воздуху, умеренные физические нагрузки, сократите вредную пищу в своем рационе. Будьте добры к себе и окружающим.

Проект "Влияние погоды на настроение человека"

Готовый творческий проект "Влияние погоды на настроение человека" был создан учащейся 8 класса для того, чтобы выяснить зависимость настроения людей от действий факторов погоды.

Подробнее о проекте:

Индивидуальный проект на тему "Влияние погоды на настроение человека" содержит интересную информацию об особенностях человеческого сознания и реакции его на изменение погодных условий, а так же описание практических экспериментов, в рамках которых было изучено влияние погоды на настроение человека. Материалы проекта можно использовать на уроках окружающего мира в начальной школе, а также для самостоятельного изучения материалов по данному вопросу.

Оглавление

Введение
1. Теоретические обоснования учёных и психологов о влиянии погодных условий на настроение человека.
2. Анализ настроения учащихся 8 классов.
3. Анализ настроения учащихся 11 классов.
4. Анализ настроения учителей.
5. Выводы
Заключение
Приложения

Введение

Я выбрала тему "Влияние погодных условию на настроение человека", потому что стала замечать, как моё настроение меняется при смене погодных условий. Если при ясной солнечной погоде моё настроение приподнято, я чувствую прилив энергии, то при пасмурной погоде всё с точностью наоборот. И мне стало интересно, как погодные условия влияют на настроение других людей. И это я хотела это выяснить.

Проблема: Настроение играет важную роль в нашей жизни. От него многое зависит. И согласитесь, зависеть от погодных условий не очень, то приятное занятие.

Моё настроение меняется в связи с изменением погодных условий. Мне стало интересно, сколько ещё людей зависят от факторов погодных условий.

: выяснить зависимость настроения людей от действий факторов погоды.

1. Изучить мнения учёных и психологов.
2. Создать анкету для исследования.
3. Провести анкетирование между тремя группами людей разных возрастов. Это ученики 8 класса, 11 класса и группой учителей.
4. Проанализировать результаты опроса.
5. Сравнить результаты исследований и сделать выводы.

1. Изучение и анализ литературы по теме влияние погодных условий на настроение человека.
2. Определение цели, задач, гипотезы исследования.
3. Анализ, обработка, обобщение результатов исследований.

: действие факторов погоды.

Погода влияет на настроение человека. С возрастом человека влияние на него погодных условий усиливается.

Погода — совокупность значений метеорологических элементов и атмосферных явлений, наблюдаемых в данный момент времени в той или иной точке пространства. Обычные погодные явления на Земле — это ветер, облака, атмосферные осадки (дождь, снег и т. д.), туманы, грозы, пыльные бури и метели.

Погодные условия оказывают комплексное влияние на человека путем воздействия всех метеорологических и электрометеорологических факторов.

Метеозависимость – это реакция организма на изменение погодных условий. В этом случае человек зависим от внешних факторов, что неблагоприятно влияет на качество жизни – начиная от снижения работоспособности и заканчивая регулярно подавленным настроением.

Психологи не подтверждают влияние погоды на настроение. Большинство людей считают, что солнечный день заряжает бодростью, дает позитивную энергию, а затянувшееся ненастье наводит на грустные мысли и вгоняет в депрессию.

Мы убеждены в прямой связи метеоусловий и настроения. Исследователи разных стран не единожды предпринимали попытки проверить расхождение мнений на практике. Они просили добровольцев несколько месяцев фиксировать в дневниках изменение эмоционального состояния в течение дня. Полученные данные сопоставлялись с метеосводками за тот же период. В итоге психологи не нашли никакой зависимости смены настроения от капризов природы. Профессор психологии Университета Айовы Дэвид Уотсон проанализировал два десятка крупнейших исследований в области зависимости настроения от погодных условий, которые велись с начала 80-х годов. Исследования не подтвердили интуитивной связи между настроением и погодой.

Ранее специалисты полагали, что солнце и тепло повышают настроение. Так, американские специалисты из штата Миннесота выяснили, что в солнечные дни посетители кофеен чаще оставляют щедрые чаевые.

Французский психолог Николя Геген установил, что в солнечную погоду женщины чаще бывают расположены к знакомству. Также было замечено, что чем выше температура отметки в 20 градусов, тем сильнее человек ощущает дискомфорт и плохое настроение.

Мнение учёных

Специалист Патрик Бейлис из американского университета Беркли выяснил, каким именно образом погода влияет на настроение людей. Исследование было проведено при помощи социальных сетей.

Пользователи заполнили анкету и ответили на вопросы относительно своего самочувствия и погоды. В результате Бейлис выяснил, что чаще всего плохое настроение у людей возникает в сильную жару или лютый холод. Ранее предполагалось, что настроение портится, когда температура опускается ниже 10 градусов. Ученый проанализировал до миллиарда сообщений в микроблогах и выяснил, что настроение людей ухудшается чаще при жаре, нежели при холодной погоде.

Мнения учёных и психологов очень неоднозначны, поэтому я решила самостоятельно разработать анкету определения основных характеристик настроения человека. (Приложение №1)

Анализ настроения и учащихся 8 классов.

● Сводная таблица результатов учеников 8 классов.

Хорошее настроение	Плохое настроение	Нейтральное настроение
При солнечной погоде	25	7	13
При пасмурной погоде	11	13	21
При ветреной погоде	10	9	36
При жаркой погоде	25	6	14
При холодной погоде	10	15	20
При дождливой погоде	19	14	11

Да	Нет
Влияют погодные условия на настроение	16	29
Считают себя метеозависимыми	10	35

Вывод: В анкетировании приняло участие 45 человек в возрасте 13-14 лет. Хорошее настроение у учеников 8 класса в основном при жаркой и солнечной погоде.

Вывод: В анкетировании приняло участие 45 человек в возрасте 13-14 лет. Плохое настроение у учеников 8 класса в основном при холодной погоде.

Вывод: В анкетировании приняло участие 45 человек в возрасте 13-14 лет. Нейтральное настроение у учеников 8 класса в основном при ветреной погоде.

Вывод :В анкетировании приняло участие 45 человек в возрасте 13-14 лет. Погодные условия не влияют больше, чем на половину восьмиклассников. Большинство учеников не считает себя метеозависимыми.

Анализ настроения учащихся 11 классов.

Сводная таблица результатов по ученикам 11 классов.

Хорошее настроение	Плохое настроение	Нейтральное настроение
При солнечной погоде	10	4	12
При пасмурной погоде	8	5	13
При ветреной погоде	5	6	15
При жаркой погоде	6	7	13
При холодной погоде	5	7	14
При дождливой погоде	8	6	12

Да	Нет
Влияют погодные условия на настроение	11	15
Считают себя метеозависимыми	8	18

Вывод: В анкетировании приняло участие 26 человек в возрасте 17-18 лет. Хорошее настроение у учеников 11 класса в основном при солнечной погоде.

Вывод: В анкетировании приняло участие 26 человек в возрасте 17-18 лет. Плохое настроение у учеников 11 класса наблюдается при жаркой и холодной погоде. Вывод: В анкетировании приняло участие 26 человек в возрасте 17-18 лет. Нейтральное настроение у учеников 11 класса при ветреной погоде.

Вывод: В анкетировании приняло участие 26 человек в возрасте 17-18 лет. Погодные условия не влияют больше, чем наполовину выпускников школы. Большинство не считает себя метеозависимым.

Анализ настроения учителей МБОУ СОШ №2.

Хорошее настроение	Плохое настроение	Нейтральное настроение
При солнечной погоде	16	0	4
При пасмурной погоде	4	5	11
При ветреной погоде	1	6	13
При жаркой погоде	10	5	5
При холодной погоде	4	8	8
При дождливой погоде	8	5	7

Да	Нет
Влияют погодные условия на настроение	15	5
Считают себя метеозависимыми	13	7

Вывод: В анкетировании приняло участие 20 человек в разных возрастных категориях. Хорошее настроение у учителей в основном наблюдается при солнечной погоде.

Вывод: В анкетировании приняло участие 20 человек в разных возрастных категориях. Плохое настроение у учителей наблюдается при холодной погоде.

Вывод: В анкетировании приняло участие 20 человек в разных возрастных категориях. Нейтральное настроение у учителей наблюдается при ветреной погоде.

Вывод: В анкетировании приняло участие 20 человек в разных возрастных категориях. Большинство учителей считают себя метеозависимыми, и погодные условия влияют на их настроение.

Погрешность исследований.

Несомненно, результаты анкетирования имеют погрешность. Потому что у всех групп разных возрастов есть различные факторы, которые также влияют на настроение. Хочется отметить, что настроение учеников зависит не только от погоды, а от конкретной ситуации, в том числе и от полученных оценок.

Заключение

● С возрастом погодные условия больше влияют на настроение человека и у него появляются признаки метеозависимости.

● По результатам исследований у респондентов всех групп хорошее настроение фиксируется при солнечной погоде. Плохое настроение - при холодной погоде. А ветреная погода не влияет на настроение.

● Моя гипотеза подтвердилась.

Перспективы работы.

Я вижу перспективу в своей работе. Сейчас я взяла узкое направление и рассмотрела, как влияют погодные условия на настроение. Также в дальнейшем я бы хотела проанализировать , как погодные условия влияют на здоровье, так как я стала замечать, как некоторые люди жалуются на изменение самочувствия при смене атмосферного давления и температуры воздуха.

Регулярно выполнять несложные физические упражнения, особенно такие, как ходьба, легкий бег, плавание, прогулки на лыжах или на велосипеде.

Учтите, что эти упражнения должны быть достаточно продолжительны, но отвечать вашим возможностям – не надо действовать «через силу», легкие физические упражнения должны приносить радость. Важны закаливающие процедуры – обтирание или обливание, активирующие биоритмы.