Исследовательская работа Влияние погоды на здоровье школьника

Главная » Статьи » Исследовательская работа Влияние погоды на здоровье школьника

Исследовательская работа Влияние погоды на здоровье школьника

Исследовательская работа "Влияние погоды на здоровье школьника"

Психологи
Логопеды
Репетиторы

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«ГИМНАЗИЯ №23»

Исследовательский проект

«Влияние погоды на здоровье школьника»

Автор работы: ученица 6 Б класса

Соловьева Анастасия Александровна

Научный руководитель: Шабаева

Тамара Васильевна, учитель географии, МОУ «Гимназия №23»

2014-2015 уч. год

«Перемены погоды в течение одного дня плохо влияют на состояние как больных, так и здоровых.»

Эта переменчивая и капризная погода всегда имела влияние на человека. Ветер, туман, дождь и т.д. оказывает влияние на все большее количество людей. По статистике четверть населения нашей планеты подвергается влиянию погодных условий. Таких людей принято называть метеочувствительными.

Точный механизм влияния погоды на самочувствие отдельно взятого человека не изучен досконально, единственное, что достоверно известно – наиболее подвержены этому влиянию маленькие дети, школьники пожилые люди, женщины и те, у кого есть хронические заболевания.

Климат оказывает серьезное воздействие на самочувствие школьника, воздействуя на него через природные факторы. Погодные условия включают в себя комплекс физических условий: атмосферное давление, влажность движения воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля земли, уровень загрязнения атмосферы.

До сих пор не удалось до конца установить механизмы реакции организма школьника на изменение природных условий. А она часто дает себе знать нарушениями сердечной деятельности, нервными расстройствами. При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и даже смертных случаев.

Актуальность темы работы: В медицине уже четыре тысячи лет изучают и используют воздействие природных явлений и факторов на человеческий организм. Индийцы полагали, что свои лечебные свойства растения получают от солнца, дождей и гроз. В Тибете считали, что болезни связаны с метеорологическими явлениями. Гиппократ описывал в своих трудах наблюдения над больными людьми в разное время года. Оказалось, что климат способен изменить течение болезни в лучшую или худшую сторону, а здоровый человек ощущает смену времен года как изменения в собственном физическом и душевном состоянии. Нас же интересует вопрос о том, какое влияние оказывает погода на наше здоровье, каким образом температура воздуха, относительная влажность, атмосферное давление, режим ветра, атмосферные осадки — все это в совокупности влияет на здоровье школьника. В связи с этим я и решила провести свое исследование, обозначив

Цель : моего исследования: выяснить зависимость самочувствия школьника от изменения погодных условий: температуры воздуха, явления осадков, атмосферного и геомагнитного давления, установить, кто лучше переносит изменения погодных условий (мальчики или девочки).

Поставленная цель определяет

Задачи исследования:

Изучить научно-популярную литературу и информацию в сети Интернет о влиянии погоды на организм человека;

Рассмотреть общую характеристику типов погоды;

Провести наблюдения за погодой в течение 15 дней;

Провести анкетирование учащихся 5-11 классов и сделать выводы о влиянии погоды на организм подростков;

Проанализировать влияние изменений погоды на посещаемость учащихся занятий на данных за 2013-2014 уч. год, предоставленных МБОУ «Комсомольская СОШ №1» (республика Мордовия, Чамзинский р-он, р.п. Комсомольский);

Выявить влияние погодных факторов на здоровье школьников;

Дать рекомендации подросткам, сильно подверженным влиянию погодных условий;

Изучить собранный материал и оформить в виде мультимедийной презентации.

Здоровье каждого человека определяется отношением внешних и внутренних воздействий на его организм, с одной стороны, и возможностями самого организма противостоять нежелательным воздействиям, защищаться от них.

Многие считают, что метеочувствительность – удел пожилых людей. А дети, мол, малы еще жаловаться на погоду. Другие считают, что все наоборот: часто дети даже больше уязвимы перед метеокапризами, чем взрослые. А как в действительности влияют различные типы погоды на самочувствие школьника?

На основании вышесказанного я выдвигаю

Гипотезу исследования: и полагаю, что различные типы погоды должны оказывать выраженное влияние на здоровье, работоспособность и настроение школьника, в особенности в состоянии неустойчивости объекта (большие психоэмоциональные нагрузки, гормональная перестройка в подростковом возрасте).

И хочу это доказать.

Поэтому для данной работы я выбрала как Объект исследования : самочувствие человека.

Методологическую основу исследования составляют :

Анализ литературы, информационных ресурсов;

Интервью с медицинским работником;

Участники : В данной исследовательской работе приняли участие 31 подросток путем интернет-опроса и 10-ть подростков, среди которых: 5 мальчиков и 5 девочек в возрасте от 11 до 15 лет при непосредственном контакте.

Источники информации:

Беседы с друзьями

Практическая значимость данной работы: Собранный материал может быть использован на уроках географии и на факультативных занятиях, элективных курсах и во внеклассной работе.

Вступление

Человек – часть природы, такая же, как и весь животный и растительный мир Земли. Иногда в это трудно поверить, особенно если вспомнить, как упорно и небезуспешно человек воюет с природой, пытается совладать с нею и переделать по своему усмотрению. Однако, люди все еще никуда не могут деться от того, что окружающая среда чрезвычайно сильно влияет на них, подчиняя себе их душевное и физическое здоровье.

Человек ощущает и пропускает через себя все: солнечную активность и вызванные ей магнитные бури, высокую или низкую влажность и температуру воздуха, интенсивность солнечного света.

Кто-то живет всю жизнь и – счастливый – не понимает, зачем в сводках погоды рассказывают об атмосферном давлении и влажности воздуха. Вполне было бы достаточно информации о температуре и осадках. У других же людей своего рода личная метеостанция в теле: к дождю ломит кости, при переменах атмосферного давления болит голова и тому подобное.

Влияние погоды и климата на человека известно давно, но интерес к этой проблеме возрос лишь в последние десятилетия XX века. Существует целая наука, изучающая влияние на организм человека климатических и погодных факторов, методы их использования в лечебно-профилактических целях – медицинская климатология.

Теоретическая часть

Погода и климат

Понятие «погода» характеризует состояние атмосферы в определенный момент времени (сутки, неделя, месяц). Погода — совокупность значений метеорологических элементов и атмосферных явлений, оказывающих существенное влияние на жизнь и деятельность людей.

Главные элементы погоды — это атмосферное давление, температура и влажность воздуха. Основными явлениями погоды являются: ветер, облака, атмосферные осадки (дождь, снег, град). Бывает так, что погодные явления имеют катастрофический характер, например ураганы, ливни, засухи. Почти все погодные явления протекают в тропосфере.

Погоду нельзя охарактеризовать отдельно взятыми элементами и явлениями, гак как она является их совокупностью.

При одинаковой температуре, но при разной влажности воздуха, с осадками или без них, с ветром или без него, погода будет различной. Кроме того, неодинаковым будет ее влияние на растения, животных и человека. Всем известно, что прохладная погода с ветром переносится людьми сложнее, чем морозная, но безветренная.

Все элементы и явления погоды тесно связаны между собой: изменение одного из них неизбежно влечет изменение других и всей погоды в целом.

Погода формируется в результате сложного взаимодействия солнечной радиации и циркуляции воздуха над поверхностью Земли.

Систематическое наблюдение за погодой позволило выделить комплексные типы погоды суток. Погода различается, объединяясь в три большие группы: погода морозная, погода с переходом через 0°, погода безморозная.

Изменения погоды

Для погоды свойственны изменчивость и многообразие. Изменчивость погоды носит периодический и непериодический характер.

Периодические изменения обусловлены суточными и сезонными различиями в поступлении солнечной радиации, а непериодические — циркуляцией воздушных масс.

Динамика погоды хорошо выражена на экваторе. Утром солнечные лучи нагревают земную поверхность, от которой нагревается воздух, и поэтому усиливается испарение. Воздух начинает подниматься, и образуются кучевые облака. После полудня выпадают обильные осадки, а к вечеру опять становится ясно и тепло.

В умеренных широтах изменение погоды зависит от поступления солнечного тепла, которое часто нарушается сменой воздушных масс, прохождением атмосферных вихрей и фронтальными процессами.

Так как изменение погоды связано с фронтами, циклонами и антициклонами, различают классы: погода теплого фронта, погода холодного фронта, циклоническая погода, антициклонная погода.

Местные признаки теплового фронта. Прохождение теплого фронта обычно сопровождается мощной слоисто-дождевой, затягивающей все небо облачностью с обложным дождем. Первый вестник теплого фронта — перистые облака. Постепенно они превращаются в сплошную белую вуаль — в перисто-слоистые облака. В верхних слоях атмосферы уже движется теплый воздух. Падает давление. Чем ближе к нам линия атмосферного фронта, тем плотнее становятся облака. Солнце просвечивает тусклым пятном. Затем облака становятся ниже, Солнце скрывается совсем. Ветер усиливается и меняет свое направление по часовой стрелке (например, сначала был восточный, потом юго-восточный и даже юго-западный). Приблизительно за 300-400 км до фронта облака сгущаются. Начинается мелкий дождь или снег. Когда теплый фронт миновал, дождь или снег прекратился, тучи рассеиваются, наступает потепление — пришла более теплая воздушная масса.

Местные признаки холодного фронта. Если же теплый воздух отступает, а холодный рассеивается вслед за ним — значит, приближается холодный фронт. Его приход всегда вызывает похолодание. Но при движении не все слои воздуха имеют одинаковую скорость. Самый нижний слой в результате трения о земную поверхность немного задерживается, а более высокие слои вытягиваются вперед. Таким образом, холодный воздух обрушивается на теплый в виде вала. Теплый воздух быстро вытесняется вверх, и создаются мощные нагромождения кучевых и кучево-дождевых облаков. Облака холодного фронта несут ливни, грозы, сопровождающиеся сильным порывистым ветром. Они могут достигать очень большой высоты, но в горизонтальном направлении простираются всего на 20-30 км. А так как холодный фронт движется обычно быстро, бурная погода продолжается недолго — от 15-20 мин до 2-3 ч. В результате взаимодействия холодного воздуха с теплой подстилающей поверхностью образуются отдельные кучевые облака с просветами. Затем наступает прояснение.

Местные признаки неустойчивой погоды циклонического характера. Если вершины особенно высоких облаков перестают резко вырисовываться на небе, как бы покрываются пеленой, или если из вершин таких облаков появляются метлы или хвосты, то из такого облака осенью скоро можно ждать ливень, грозу. Если днем появляются мощные и высокие кучевые облака, если была гроза, но после неё не похолодало, ждите ночью снова грозу. Перед ночной грозой туман вечером не появляется, не выпадает и роса. Если небо днем мутное и белесоватое, вечерняя заря красная, а Солнце закрыто облаком, из-за которого видны лишь его расходящиеся лучи, — будет дождь. Ветер в течение дня неровный: то ослабевает, то резко усиливается. Если он усиливается к ночи, это еще больше увеличивает вероятность неустойчивой погоды. Поздней осенью, при заморозках (но до выпадения снега) и ранней весной после того, как растаял снег, после солнечного дня, вместо росы все покрывается серебристым инеем. Часто люди не различают иней и изморозь. Иней появляется ночью при ясном небе, при безветренной погоде и температуре ниже нуля; ложится тонким слоем, преимущественно на ровные предметы (поверхность земли, крыши и т. п.). Днем иней исчезает. Можно наблюдать, как зимним вечером деревья, лес становятся непроглядны, серы, призрачны.

Местные признаки сохранения устойчивой хорошей погоды антициклонического характера. Признаки, предвещающие улучшение погоды, основаны на том, что длительное ненастье приходит всегда с циклонами. Поэтому улучшение погоды возможно, когда циклон уходит. Основной признак улучшения погоды — размывание однородной низкой сплошной серой облачности, которая наблюдается при длительном ненастье. Количество облаков постепенно и равномерно уменьшается. В слоистых облаках образуются разрывы, просветы. Появляются кучевые облака, которые движутся в том же направлении, что и ветер у земли. После длительно ненастной погоды вечером появляется Солнце, при закате в западной половине неба облаков нет. Похолодание при ненастье — верный признак скорого прекращения осадков. Чем сильнее похолодание, тем надежнее признак. В лесу значительно теплее, чем в поле. Если ветер усиливается во время дождя и направление его меняется против часовой стрелки, значит, циклон проходит над наблюдателем. После пасмурной погоды с осадками следует улучшение погоды. Отсюда и возникла народная примета: сильный ветер во время дождя предвещает хорошую погоду. Ветер к вечеру утихает. При закате заря золотисто-розовая. Стрижи и ласточки летают высоко.

Общая характеристика типов погоды.

Для типа погоды характерно сочетание одинаковых показателей элементов погоды: температуры, давления, влажности. В географии выделяют типы погоды холодного и тёплого времени года.

Типы погоды холодного Типы погоды тёплого

Температура

Холодная

Слабо морозная

Прохладная

Умеренно морозная

Умеренно тёплая

9-15 С°

Значительно морозная

Тёплая

16-22 С°

Сильно морозная

Жаркая

23-28 С°

Жестоко морозная

Очень жаркая

29-33 С°

Крайне морозная

Крайне жаркая

выше 34 С°

времени года времени года

Климат и здоровье

Погода, характерная для того или иного региона, является результатом непрерывного взаимодействия множества факторов, например, характера рельефа местности, солнечной радиации, особенностей движения воздушных масс. Для каждого района характерен особый климат, сформированный устойчивым набором факторов погоды (температурой воздуха и воды в имеющихся водоемах, влажностью воздуха, содержанием в нем кислорода, скоростью ветра и т. п.). Так, для климата средней полосы России характерны засушливое жаркое лето и холодная зима.

Стабильное сочетание определенных погодных условий может быть как благоприятным, так и неблагоприятным для человека. При некоторых болезнях всего лишь перемена климата способна если не излечить, то значительно облегчить и продлить жизнь больного. А в другом климате и многие здоровые люди не выдержат – заболеют. Таковы, например, субарктический и арктический климат. К низким температурам, а в особенности, к недостатку солнечного света может адаптироваться не каждый.

Так как умеренный климат влияет на здоровье незначительно, то требует меньших адаптивных способностей и наиболее благоприятен для человека. Перепады температур и атмосферного давления зимой и летом невелики.

Сухой и жаркий пустынный климат – тяжелое испытание. С потом человек способен потерять до 10 литров жидкости за сутки. Ночью и днем возможны значительные перепады температур. У многих людей в таких условиях пропадает аппетит. Поэтому, кстати, кухня жарких стран часто такая острая и пряная.

Влажный и жаркий климат при низком атмосферном давлении человеком переносится тяжело, особенно он опасен для людей нездоровой сердечно-сосудистой системой и легкими.

В горах, на высоте 500-800 метров над уровнем моря одни из лучших условий для поправки общего состояния здоровья. Повышается гемоглобин в крови, ускоряется обмен веществ. Такой климат особенно благоприятен для лечения хронических заболеваний сердца и легких, а также расстройств нервной системы.

Изменения погоды характеризуются сменой температуры, влажности, движения воздушных масс, атмосферного давления. Кроме того, не реже двух раз в месяц случаются так называемые климатические изменения, сопровождающиеся колебаниями магнитного поля нашей планеты, или магнитными бурями. И чем большее количество климатических характеристик участвует в смене погоды, тем сильнее люди ощущают симптомы метеозависимости. Это неудивительно, поскольку каждая климатическая характеристика способна самостоятельно влиять на самочувствие и здоровье человека. А когда изменение погоды характеризуется колебаниями сразу нескольких показателей, то их действие на организм увеличивается, как бы суммируясь.

Итак, узнаем подробнее о тех изменениях климата, которые влияют на нас сильнее всего и наиболее часто провоцируют метеочувствительность.

Атмосферное давление

Воздух, окружающий Землю, имеет массу, и, несмотря на то, что масса атмосферы примерно в миллион раз меньше массы Земли (общая масса атмосферы равна 5,2*1021 г, а 1 м3 воздуха у земной поверхности весит 1,033 кг), эта масса воздуха оказывает давление на все объекты, находящиеся на земной поверхности. Сила, с которой воздух давит на земную поверхность, называется атмосферным давлением.

На каждого из нас давит столб воздуха в 15 т. Такое давление способно раздавить все живое. Почему же мы его не ощущаем? Объясняется это тем, что давление внутри нашего организма равно атмосферному.

Таким образом, внутреннее и внешнее давление уравновешиваются.

За нормальное атмосферное давление условно принято давление воздуха на уровне моря на широте 45° и при температуре 0 °С. В этом случае атмосфера давит на каждый 1 см2 земной поверхности с силой 1,033 кг, а масса этого воздуха уравновешивается ртутным столбиком высотой 760 мм.

Под воздействием отраженных от земной коры солнечных лучей воздух прогревается каждый день в течение определенного времени. Как известно, земная ось немного наклонена, поэтому нагревание атмосферы происходит неравномерно. Этим обусловлено существование нашей планете климатических поясов и зон с индивидуальной совокупностью погодных факторов. В зависимости от солнечной активности изменяются атмосферное давление, содержание кислорода в воздухе, ускоряется или замедляется испарение воды из естественных водоемов. И каждое изменение одного или нескольких факторов окружающей среды неизбежно влияет на самочувствие человека.

Некоторые люди, словно барометры, фиксируют повышение или понижение давления воздуха. Всем нам известно со школы, что атмосферный воздух давит на землю и все, находящееся на ней. В физике принято исчислять единицу атмосферного давления в килограммах на квадратный сантиметр (кг/см2), в быту же данную величину выражают в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Изменения этого параметра происходят вследствие постоянного движения объемных воздушных масс.

Как известно, теплый воздух поднимается вверх, а холодный опускается. В атмосфере круглосуточно перемещаются огромные массы воздуха. На фоне этого движения создается разница в давлении различных слоев атмосферы. Именно так и формируется погода в каждом районе. Иногда при резком перемещении воздуха образуются циклоны, антициклоны, ветер, туман. Скорость движения атмосферного фронта может достигать десятков километров в час.

Для метеочувствительных людей важен не диапазон колебаний этого параметра, а именно факт изменения погоды. Особую опасность с данной точки зрения представляют циклоны и антициклоны.

Циклон является областью пониженного давления. При его перемещении погода ухудшается, начинается сильный ветер, уменьшается содержание кислорода в воздухе. Одновременно понижается температура, увеличивается влажность, нередко наблюдаются облачность, туман, осадки (в соответствии со временем года).

Антициклон – область повышенного атмосферного давления, он приносит хорошую погоду, исключая осадки, ветер и т. д. Большинство людей при этом чувствуют себя хорошо.

Движение антициклонов замедлено по сравнению с циклонами, поэтому изменения погоды происходят плавно.

Незначительные отклонения в сторону повышения и понижения атмосферного давления, как правило, не влияют на самочувствие метеозависимых людей. Ощутимыми являются перепады атмосферного давления на 10—20 ГПа в течение одних суток.

Как уже было сказано выше, при перемещении циклона в охваченной им области наблюдается низкое атмосферное давление. При этом у метеочувствительных людей наблюдаются характерные признаки неблагополучия – учащенное дыхание, тахикардия, нитевидный пульс, возникают перепады артериального давления, у них увеличивается или уменьшается число лейкоцитов в крови, поскольку они являются защитниками организма человека и помогают ему справляться с вирусами и бактериями. Если циклон остается на определенной территории в течение длительного времени, в крови повышается содержание эритроцитов. В желудочно-кишечном тракте происходит активное газообразование, при этом возникают тошнота, вздутие живота, выраженный дискомфорт, иногда возможно затруднение дыхания. Кроме этого, из-за скачков атмосферного давления может затрудняться работа сердца. Те, кто болен ревматизмом, ощущают обострение болей в суставах. Увеличивается и число приступов стенокардии.

Температура воздуха как одна из характеристик климата

В течение суток температура воздуха меняется. Самая низкая температура наблюдается перед восходом Солнца, самая высокая — в 14-15 часов. Температура воздуха меняется не только в течение суток, но и в течение года. Данный фактор является значимым для метеочувствительных людей. Колебания температуры воздуха вместе с изменением влажности могут негативно влиять на самочувствие. Нейтральными считаются перепады в промежутке 2–4° С.

Первые симптомы неблагополучия чаще всего проявляются при повышении или понижении температуры на 8–9°С. У метеочувствительных людей нарушается работа естественных адаптационных механизмов, отмечается неадекватное функционирование всех систем и органов.

Большинству людей сложнее адаптироваться к похолоданию, чем к потеплению. Не случайно многие из нас простужаются осенью и в начале зимы. Весной наш организм готовится к лету, увеличение продолжительности светового дня способствует укреплению иммунитета, а невысокая влажность воздуха препятствует случайному переохлаждению.

Как известно, нормальная температура человеческого тела составляет 36—37° (во внутренних органах данный параметр достигает 38°). Температура окружающей среды все время понижается или повышается относительно этого уровня, поэтому терморегуляция является одной из основных адаптационных функций нашего организма. Так, зимой терморегуляция протекает намного интенсивнее, чем летом, и наше тело вынуждено расходовать очень много энергии, чтобы предотвратить переохлаждение. Длительное воздействие низких температур приводит к истощению внутренних резервов. Например, если вы долго находились на холоде в промокшей обуви или одежде, ваш иммунитет неизбежно снизится, что повлечет за собой развитие простудного заболевания. Кроме того, переохлаждение нередко «запускает» обострение имеющихся хронических недугов. Подобные проявления неблагополучия в той же мере характерны для людей, страдающих сезонной метеочувствительностью.

Резкие перепады температуры воздуха приводят к колебаниям содержания кислорода в атмосфере, при потеплении кислорода становиться меньше, а при похолодании, наоборот, больше. Когда вместе с колебаниями температуры происходит и изменение давления, то риску для здоровья подвергаются люди с заболеваниями сердечнососудистой и дыхательной системы.

В случае, если повышение давления и резкое снижение температуры воздуха протекает вместе с холодными дождями, то особенно сильно это сказывается на астматиках, гипертониках и лицах с желчнокаменной и почечнокаменной болезнями. Если перепады температур составляют более 8 градусов в сутки, то это приводит к выбросу в организме человека гистамина, вызывающий аллергический реакций, порой даже у тех, у кого ни разу не было подобных проблем.

Для человека наиболее оптимальной является температура 16-18 С. Эту же температуру рекомендуется поддерживать в спальне для хорошего сна.

Влажность воздуха

Это содержание в воздухе водяного пара. Его гл. источники - испарение с поверхности океанов, морей, водоёмов, влажной почвы и растений.

Содержание достаточного количества воды в атмосферном воздухе очень важно для нормального функционирования нашего организма. Именно поэтому относительная влажность воздуха ежедневно фиксируется метеорологами и упоминается в прогнозе погоды. Для сухого воздуха данный параметр составляет около 30%, для умеренно сухого – до 70%. Воздух, влажность которого меньше 30%, считается очень сухим и крайне вредным для человека. Если эта характеристика достигает 95%, у большинства людей возможно появление затрудненного дыхания и других симптомов неблагополучия. При повышении температуры воздуха наблюдается понижение влажности, и наоборот.

Согласно данным биометеорологических исследований для нормального существования человека идеально подходит так называемая «зона комфорта». Это такое сочетание погодных условий, при которых самочувствие большинства людей характеризуется как нормальное. Например, для жителей средней полосы зона комфорта характеризуется температурой воздуха около 23°С и относительной влажностью 50—55%.

Влажность находится в обратно пропорциональной зависимости от содержания в воздухе кислорода. Чем меньше кислорода, тем она выше. Здоровые люди при повышенной влажности чувствуют сонливость, слабость, утомляемость. А те, кто болен хроническими заболеваниями дыхательной и сердечнососудистой систем, испытывают их обострения.

Сочетаясь с высокой температурой воздуха, высокая влажность препятствует отдаче тепла организмом человека и иногда становится причиной тепловых ударов. Если же влажность, напротив, понижена, то у человека повышается потоотделение, а вместе с влагой уходит большое количество полезных веществ. Это также негативно сказывается на самочувствии.

Известно, что при высокой относительной влажности воздуха наблюдается субъективное искажение восприятия низкой температуры окружающей среды. В сухих районах люди легко переносят температуру ниже 35°С, а во влажных областях даже при –10° С испытывают сильный дискомфорт. Данная особенность связана с индивидуальными характеристиками теплообмена. Высокая влажность атмосферы вредна метеочувствительным людям, поскольку вызывает у них повышение артериального давления, обострение сердечно-сосудистых и кожных заболеваний, усиливает потоотделение.

Перед выпадением осадков, а также накануне сильного тумана метеочувствительность у большинства людей резко повышается. В этот период меняются практически все характеристики погоды. Но во время дождя или снега метеотропные реакции постепенно затихают, улучшается самочувствие, наблюдается прилив сил.

Постоянное проживание в условиях пониженной влажности повышает метеочувствительность и негативно влияет на здоровье. Например, во время отопительного сезона влажность воздуха внутри помещений понижается до 20%. Слизистые оболочки носоглотки и рта постоянно подсушиваются, вследствие чего иммунитет снижается. Соответственно, возрастает вероятность заражения ОРЗ и ОРВИ. Усугубляют ситуацию частые изменения условий окружающей среды – если вы заходите в помещение и через некоторое время выходите на улицу, то таким образом подвергаетесь воздействию перепадов влажности воздуха.

Ветер

Перемещение воздуха над поверхностью Земли в горизонтальном направлении называется ветром. Ветер всегда дует из области высокого давления в область низкого. Направление ветра определяется по той стороне горизонта, с которой он дует, например, ветер, дующий с юга, — южный. Направление ветра зависит от распределения давления и от отклоняющего действия вращения Земли.

Движение воздушных масс всегда вызывает изменения самочувствия у метеозависимых людей. Чем выше скорость ветра, тем заметнее негативные последствия перемены погоды. Неблагополучие проявляется в виде кожных заболеваний, хронической усталости, нарушений работы центральной нервной системы, обострения имеющихся недугов. В холодное время года даже слабый ветер может вызвать озноб и недомогание. Дело в том, что при движении воздушных масс происходит быстрое охлаждение кожных покровов (защитных функций одежды не всегда достаточно). Неприятные ощущения могут привести к развитию психосоматических расстройств. Высокая влажность воздуха усугубляет данную ситуацию. Но умеренный ветер в жаркое время года оказывает благотворное влияние на наш организм. Метеочувствительные люди обычно страдают, когда дует южный ветер, пришедший с берегов Атлантического океана. Чаще всего первые метеопатические реакции возникают за несколько суток до перемены погоды. В этот период усиливается раздражительность, тревожность, возможны перепады настроения, нарушения ночного сна вплоть до бессонницы и т. п. Северные ветры приводят к обострениям невралгии, мигрени, психических, сердечно-сосудистых и суставных заболеваний.

Солнечный свет

Солнечные лучи благотворно воздействуют на организм человека. Солнце – это источник жизни, но длительный контакт кожи с его излучением может привести к негативным последствиям.

От агрессивной солнечной радиации нас защищает земная атмосфера. К сожалению, в течение последних десятилетий воздух постепенно загрязняется токсичными отходами производства, а также разнообразными летучими веществами. Такие «добавки», попадая в атмосферу, снижают ее барьерные функции и усиливают действие ультрафиолета. Именно поэтому специалисты рекомендуют меньше времени проводить на солнце, при этом обязательно пользоваться защитными средствами.

Но без солнечного света мы тоже не можем обойтись. При недостатке освещения у большинства людей наблюдаются психические нарушения – депрессивные состояния, заторможенность, сонливость, хроническая усталость. Кроме того, в организме нарастает нехватка витамина Д, продуцирование которого зависит от воздействия на кожу солнечных лучей. По этой причине осенью и зимой многие люди постоянно ощущают апатию и упадок сил – именно в это время наблюдается дефицит солнечного света.

Немаловажным параметром для метеочувствительных людей является солнечная активность. У некоторых из них наблюдается гелиометеотропная реакция – аллергия на определенные типы лучей. Подобные аномалии характерны для обитателей больших городов. Неприятные симптомы появляются в условиях постоянного дефицита свежего воздуха, освещения, свободного пространства, полноценного отдыха. Первый признак неблагополучия – повышение артериального давления в сочетании с симптомами сильного перегревания (тошнотой, обильным потоотделением, слабостью, головокружением и т. п.). При этом температура тела может не повышаться. У некоторых людей развивается лихорадка, появляются многочисленные отеки, а также кожная сыпь. Через некоторое время могут обостриться имеющиеся хронические заболевания (особенно бронхиальная астма, сердечная недостаточность, легочные патологии). При пониженной чувствительности к солнечным лучам наблюдаются легкое недомогание, тревожность, раздражительность, тоскливое или злобное настроение. Даже у здоровых людей, не страдающих метеозависимостью, может ухудшиться самочувствие.

Магнитные бури

В обиходе магнитной бурей именуют любое изменение геомагнитного поля. Это один из сильнейших внешних факторов, влияющих на наше самочувствие. На самом деле, кроме магнитных бурь, существуют так называемые «геомагнитные возмущения». Геомагнитные возмущения различаются по характеру локализации и продолжительности. Общемировые, как следует из их названия, возникают одновременно по всей Земле (именно данное явление и считают магнитной бурей). Локальные возмущения появляются и проходят на определенной местности. Постоянные отличаются продолжительным течением без всплесков и перерывов.

Магнитная буря – это период, когда магнитное поле нашей планеты изменяется в ту или иную сторону относительно нормального значения. Обычно за 1 месяц происходит до 4 бурь. Кроме того, данная аномалия наблюдается в конце цикла солнечной активности (1 раз в 11 лет).

Преобладающее число людей не ощущают начало магнитной бури, особенно если она носит локальный характер. Тем не менее, около 10% населения Земли так или иначе реагируют на колебания магнитного поля. Восприимчивость увеличивается с возрастом, а также на фоне некоторых хронических заболеваний. Факторами, усиливающими эту восприимчивость, считаются сердечно-сосудистые заболевания, вегетососудистая дистония, последствия инфарктов и инсультов. Данная закономерность не случайна. Исследователи установили, что колебания магнитного поля нашей планеты чутко улавливаются микроскопическими рецепторами, расположенными на стенках крупных и мелких кровеносных сосудов. В результате возникает резонанс, во время которого наблюдается сужение сосудов головного мозга, кровообращение рефлекторно замедляется, течение крови становится недостаточным. Эта аномалия вызывает болезненные спазмы, повышение артериального давления, мигрени и т. п. Также может увеличиться вязкость крови, провоцирующая неконтролируемое тромбообразование, ухудшается кровоснабжение всех внутренних органов и тканей.

Эндокринные железы под воздействием геомагнитных колебаний, напротив, начинают работать очень активно. В кровь поступает большое количество адреналина, что вызывает гипертонию, депрессии и обострение хронических недугов. Особую опасность представляют начало и конец магнитной бури. Плохое самочувствие приводит к рассеянности, быстрой утомляемости и невнимательности, в результате, согласно многолетней статистике, увеличивается количество катастроф, аварий и несчастных случаев.

Влияние изменения погоды на успеваемость и самочувствие школьника

Школьники жалуются на головную боль и слабость. Почему они плохо почувствовали себя в один и тот же день? Виновата погода. На смену погоды у некоторых школьников болит голова, появляется дневная сонливость у некоторых наоборот бессонница, сильная утомляемость и плохое настроение.

Когда дети здоровы и эмоционально не подавлены, их организм безболезненно подстраивается под резкие погодные изменения. Но есть в жизни подростков особые периоды, в которые погодные скачки ощущаются особенно остро.

На резкую перемену погоды остро реагируют дети, страдающие хроническими болезнями. Будут плохо себя чувствовать дети с вегетососудистой дистонией; ощутят дискомфорт больные бронхиальной астмой, хроническим гастритом и страдающие детской экземой, больные пневмонией и пиелонефритом.

Во-первых, возраст поступления в школу. Когда образ жизни 6–8-летних детей резко меняется, они испытывают большие психоэмоциональные нагрузки.

Во-вторых, подростковый возраст, когда организм 13–15-летних отроков сотрясает гормональная перестройка.

На что организм реагирует, когда меняется погода?

Конечно, резкие колебания температуры и в одну, и в другую сторону для организма не безразличны. И магнитные возмущения метеозависимый ребенок почувствует.

При резком похолодании первый удар принимает на себя иммунная система. Во время этого периода дети начинают шмыгать носом и даже могут заболеть.

При сильном ветре велика вероятность переохлаждения.

Также стоит помнить, что при резком повышении влажности организм становится чувствительнее к понижению температуры. Перепады влажности (если в помещении 25-35% при работающем отоплении, а на улице 85%) отрицательно влияют на работу мерцательного эпителия, освобождающего от инфекции трахею, бронхи и нос.

Но универсальный признак того, что погода меняется, – резкая смена атмосферного давления. Если давление резко (за 3 часа) падает на 1 мм рт. ст. или резко поднимается на 1,5 мм – ждите плохого самочувствия у метеочувствительных детей.

По-настоящему тяжелых для здоровья дней не так уж много – 18–20 за год. Не очень комфортный – каждый пятый-шестой день.

Реакция метеочувствительных детей бывает самой разной. Обостряются хронические болезни. При сердечных заболеваниях в такие дни наблюдаются одышка, аритмия. У больных пневмонией – дыхательная недостаточность. У страдающих гастритом – боли в животе. Больных пиелонефритом беспокоит частое мочеиспускание.

А дети, переживающие возрастной кризис, в такие дни могут плохо спать, ощущать повышенную потливость, слабость, переживать скачки артериального давления, быстро утомляться, быть рассеянными или раздражительными… Именно в эти дни они чаще конфликтуют с родителями, ссорятся со сверстниками, хуже учатся.

Летом дети почти не реагируют на неблагоприятные дни, потому что над ними не висит дамоклов меч школьных стрессов.

Специалисты кафедры гигиены детей и подростков Омской государственной медицинской академии (ОмГМА), сопоставили успеваемость учеников со сводкой погоды. Результаты исследования, не имеющего, кстати, аналогов, удивительны.

Целый учебный год, с 1 сентября 2007-го по конец мая 2008-го, аспирант Инна Акимова ходила в обычную общеобразовательную школу города Она выясняла закономерность - как погода влияет на способность детей воспринимать знания. Каждый день Инна общалась с учениками и тщательно регистрировала результаты наблюдений.

Полученную информацию о работоспособности детей обработали и сопоставили с данными о погоде в каждый конкретный учебный день. И сразу же исследователи сделали ряд интересных заключений: чаще всего на учебу школьников влияли средняя температура воздуха за сутки и скорость ветра. Стоило ветру задуть сильнее, как каким-то непостижимым образом у половины класса буквально сдувало желание учиться. Выяснилась и другая необычная взаимосвязь: если изменения температуры в течение дня играли главную роль в самочувствии и работоспособности детей, то межсуточные перепады на них никак не отражались. На такие факторы, как влажность воздуха и колебания атмосферного давления, в течение дня реагировали всего два человека из класса. Причем давление мешало учиться одним, влажность - другим, а температура - третьим. Но при этом, как выявило исследование, девочки более мальчиков оказались чувствительны к погоде, а из 27 третьеклашек на погоду вообще реагировали 13 человек.

Самое удивительное, что метеозависимости оказались подвержены не только дети с ослабленным здоровьем, но даже и те, кто на него не жалуется. "Мы, конечно, предполагали, что некоторые дети, как и взрослые, чувствительны к метеорологическим факторам, - рассказала "Итогам" руководитель исследования, доктор медицинских наук, заведующая кафедрой гигиены детей и подростков ОмГМА Жанна Гудинова. - Но думали, что этой особенностью обладают в основном школьники с отклонениями в здоровье". Однако, судя по результатам, метеозависимость сильна и у тех и у других. Доказали это так. Класс поделили по специальной методике на 3 группы. Здоровых и практически здоровых (с небольшими функциональными и анатомическими отклонениями) детей причислили к первой и второй группам. Это 16 человек. В третью группу вошли 11 детей с ослабленным здоровьем. И самое странное, что погода больше "давила" на учеников двух первых групп. Трое из четырех таких школьников не отличались усердием в учебе во время похолодания и большой ветрености.

Выяснилось и то, что помимо погоды за окном на желание учиться влияет и микроклимат в кабинете. При повышении температуры в помещении всего на 3-4 градуса работоспособность резко снижалась. Если при положенных 18 градусах дети даже в неблагоприятные дни более или менее воспринимали учителя, то при 22 градусах ворон начинали считать почти все. Зато такой показатель, как трудность и интенсивность самого урока, почти никак не влиял на работоспособность школьников.

Выявив закономерности влияния погоды на школьников, исследователи пока не смогли добиться правды в главном, пожалуй, вопросе: что именно вызывает метеозависимость у детей? По одной из версий, детская метеозависимость имеет ту же природу, что и у взрослых: при изменении магнитной обстановки кровь замедляет свое движение по капиллярам, и это существенно сказывается на самочувствии. Если учесть, что одно из самых распространенных заболеваний у детей - вегетососудистая дистония, то именно этим и можно объяснить подобную реакцию детского организма на погоду. Вторая версия - экологическая: например, сегодня у детей в раннем возрасте проявляются болезни, которые раньше были "взрослее". Скажем, астма, по словам кандидата медицинских наук Петра Лидова, уже диагностируется в годовалом возрасте. Экологи объясняют это тем, что дети в силу низкого роста вдыхают большую концентрацию вредных веществ: тяжелых металлов, химических реагентов, которыми щедро посыпаются наши улицы зимой. Влияние этих веществ на детский организм до конца не изучено, но врачи уверены, что от этого сильно страдает детский иммунитет. Поэтому метеозависимость медики рекомендуют лечить так же, как и поддерживать иммунитет, - зарядкой, закаливанием и витаминами.

Справедливости ради стоит отметить, что причины воздействия погоды, по крайней мере, на здоровых детей науке доподлинно неизвестны. Доктор медицинских наук, заведующая лабораторией гигиены обучения и воспитания НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Марина Степанова рассказала "Итогам", что "маленькие дети в полнолуние чаще плачут, но мы не говорим о том, что эти дети больны. Они могут быть совершенно здоровыми, но их особенности реагирования, адаптации к перепадам давления, влажности воздуха могут быть разными".

Выходит, что реакцию каждого ребенка на погоду остается только констатировать и делать соответствующие выводы.

Практическая часть работы

Исследования

Для того чтобы самой выяснить, выяснить зависимость самочувствия школьника от изменения погодных условий: температуры воздуха, явления осадков, атмосферного и геомагнитного давления, а так же установить, кто лучше переносит изменения погодных условий (мальчики или девочки), я решила провести свои наблюдения.

Чтобы определить, есть ли какая-нибудь взаимосвязь между самочувствием людей и изменениями в погоде, я провела опрос среди своих знакомых, учащихся 5-11 классов. Участникам опроса было предложено ответить на следующие вопросы (варианты ответов указаны в скобках).

«Влияние погодных условий на здоровье школьника».

Ваш пол? ("мужской", "женский")

Склонны ли Вы соотносить самочувствие с переменами погоды? («да», «нет», «не обращал внимания»)

Есть ли взаимосвязь между самочувствием и атмосферным давлением? ( а) «затрудняюсь ответить», б) «они не зависят друг от друга», в) «скорее всего, это так», г) «определенно, взаимосвязь есть»)

В какую погоду вы чувствуете себя плохо (испытываете болезненные ощущения)? («в очень жаркую», «во влажно-прохладную», «при перепаде температуры»).

В чём проявляется дискомфорт и болезненные ощущения? («головная боль», «усталость», «резкий перепад настроения», «боль в костях и суставах», «пассивность»)

В ходе опроса были обработаны данные 41 респондента уч.(5-11 кл.)

.Результаты анкетирования:

Ваш пол? ("мужской", "женский")

Склонны ли Вы соотносить самочувствие с переменами погоды?

«Не обращал внимания» - 3 чел. – 8%

а) «Затрудняюсь ответить» - 0 чел. – 0%

б) «Они не зависят друг от друга» - 6 чел. – 15%

в) «Скорее всего, это так» - 16 чел. – 39%

г) «Определенно, взаимосвязь есть» - 19 чел. – 46%

«В очень жаркую» - 11 чел. – 29%

«Во влажно-прохладную» - 23 чел. – 56%

«При перепаде температуры» - 7 чел. – 15%

«Головная боль» - 9 чел. – 22%

«Усталость» - 10 чел. – 24%

«Резкий перепад настроения» – 7 чел. – 17%

«Боль в суставах» - 6 чел. – 15%

«Пассивность» - 9 чел. – 22%

Анализ анкетирования учащихся

Выяснилось, что многие ощущают изменение физического состояния во время смены погодных условий - 72%.

В тёплое время года наибольший дискомфорт учащиеся отмечают в период крайне жаркой погоды, что сопровождается головными болями и быстрой утомляемостью.

И во влажно- прохладную погоду – это упадок настроения, пассивность, возможны боли в суставах.

Наиболее часто школьники испытывают головные боли - 22%, усталость - 24%, резкий перепад настроения - 17% и боль в суставах -15 %, пассивность - 22%. Это проявляется в период резкого перепада температуры и атмосферного давления, влажно-прохладную и очень жаркую погоду.

Влияние изменений погоды на посещаемость школьниками учебных занятий

Было проведено исследование пропусков учащихся 1-11 классов МБОУ «Комсомольская СОШ №1» (республика Мордовия, Чамзинский р-он, р.п. Комсомольский) 2013 – 2014 учебном году. С целью выяснения влияния изменения температуры на пропуски занятий учащимися в учебное время.

Для этого подсчитала учебные дни в каждом учебном месяце, затем подсчитала, сколько учебных дней в каждом месяце приходится на всех учащихся каждого класса. Из предоставленных мне данных по ведомости пропусков в журнале взяла количество пропущенных дней по месяцам по болезни. Затем нашла процентное соотношение, указывающее пропуски всего класса за учебный месяц. Таким образом. Получилась сводная таблица:

Количество пропущенных дней учащимися МБОУ «Комсомольская СОШ №1» (республика Мордовия, Чамзинский р-он, р.п. Комсомольский) в 2013-2014 учебном году и их процентное соотношение

Количество учебных дней в месяце

Количество учебных дней, приходящихся на всех учащихся школы

Количество пропущенных дней по болезни, приходящихся на всех учащихся школы

«Влияние погодных условий на здоровье человека» (стр. 1 из 3)

Несколько десятков лет назад практически никому и в голову не приходило связывать свою работоспособность, свое эмоциональное состояние и самочувствие с активностью Солнца, с фазами Луны, с магнитными бурями и другими космическими явлениями. В любом явлении окружающей нас природы существует строгая повторяемость процессов: день и ночь, прилив и отлив, зима и лето. Ритмичность наблюдается не только в движении Земли, Солнца и звезд, но и является неотъемлемым и универсальным свойством живой материи, свойством, проникающим во все жизненные явления - от молекулярного уровня до уровня целого организма. В ходе исторического развития человек приспособился к определенному ритму жизни, обусловленному ритмическими изменениями в природной среде и энергетической динамикой обменных процессов. В настоящее время известно множество ритмических процессов в организме, называемых биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания, биоэлектрической активности мозга. Вся наша жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от напряженного труда и отдыха. В организме каждого человека подобно морским приливам и отливам, вечно царит великий ритм, вытекающий из связи жизненных явлений с ритмом Вселенной и символизирующий единство мира. Климат также оказывает серьезное воздействие на самочувствие человека, воздействуя на него через природные факторы. Погодные условия включают в себя комплекс физических условий: атмосферное давление, влажность движения воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля земли, уровень загрязнения атмосферы. До сих пор не удалось до конца установить механизмы реакции организма человека на изменение природных условий. А она часто дает себе знать нарушениями сердечной деятельности, нервными расстройствами. При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и даже смертных случаев.

Целью моей работы является:

Выяснить на какие группы людей в большей степени влияют метеофакторы, при каких условиях и как можно защитить организм человека от воздействия окружающей среды.

1. Собрать и структурировать информацию о влиянии метеофакторов на организм человека.

2. Провести диагностическое исследование с целью подтверждения литературных и статистических данных.

3. Выявить группы риска, на которые метеофакторы оказывают наибольшее влияние.

4. Спланировать профилактические мероприятия.

Проблемы влияния погоды на человека не позволяют математически точно выделить универсальные типы погоды, характеризующие негативное влияние на здоровье человека. Каждый человек склонен реагировать на свой тип погоды. У природы нет плохой погоды, но каждая погода для кого-то беда. Принято выделять два основных типа погоды – гипоксический и спастический. Однако можно встретить и более развернутую классификацию типов погоды. Врачи-климатологи предлагают различать пять типов погодных условий, влияющих на здоровье человека: 1. Индифферентный, с незначительными колебаниями метеоусловий - когда человек не ощущает никакого влияния погоды на свой организм;
2. Тонизирующий — когда перемена погоды благотворно влияет на человека, особенно на больных с хронической кислородной недостаточностью, с артериальной гипотонией, ишемической болезнью сердца, хроническими бронхитами;
3. Спастический тип проявляется во время резкой перемены погоды в сторону похолодания, когда атмосферное давление растет, и содержание кислорода в воздухе значительно увеличивается. Тогда у людей с повышенным артериальным давление могут появиться головные и сердечные боли, вызванные спазмами гладкой мускулатуры сосудов;
4. Гипотензивный тип погоды может проявляться при тенденции к снижению количества кислорода в воздухе: тогда у больных снижается тонус сосудов. Гипертоники, например, чувствуют себя в это время лучше - давление у них снижается;
5. Гипоксимический тип погоды меняется в сторону потепления и снижения содержания кислорода в воздухе. У людей в такие дни появляется и усугубляется кислородная недостаточность. В ходе исторического развития человек приспособился к определенному ритму жизни, обусловленному ритмическими изменениями в природной среде и энергетической динамикой обменных процессов. В настоящее время известно множество ритмических процессов в организме, называемых биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания, биоэлектрической активности мозга. Вся наша жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от протяженного труда и отдыха. В организме каждого человека, подобно морским приливам и отливам вечно царит великий ритм, вытекающий из связи жизненных явлений с ритмом Вселенной и символизирующий единство мира. Центральное место среди всех ритмических процессов занимают суточные ритмы, имеющие наибольшее значение для организма. Реакция организма на любое воздействие зависит от фазы суточного ритма (то есть от времени суток). Эти знания вызвали развитие новых направлений в медицине - хронодиагностики, хронотерапии, хронофармологии. Основу их составляет положение о том, что одно и тоже средство в различные часы суток оказывает на организм различное, иногда прямо противоположное воздействие. Поэтому для получения большего эффекта важно указывать не только дозу, но и точное время приема лекарств. Оказалось, что изучение изменений в суточных ритмах позволяет выявить возникновение некоторых заболеваний на самых ранних стадиях. Они протекают различно (хорошо или плохо) в различные времена года, в разных странах и условиях жизни. На организм человека, как правило, влияет не один какой - либо изолированный фактор, а их совокупность, причем основное действие оказывают не обычные колебания климатических условий, а главным образом их внезапные изменения. Для любого живого организма установились определенные ритмы жизнедеятельности разнообразной частоты. К заболеваниям, связанным с погодными условиями, относятся в первую очередь перегревание и переохлаждения. Перегревания и тепловые удары возникают летом при жаркой безветренной погоде. Грипп, простудные заболевания, катары верхних дыхательных путей, как правило, возникают в осеннее - зимний период года. Некоторые физические факторы (атмосферное давление, влажность, движения воздуха, концентрация кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы) оказывают не только прямое воздействие на человеческий организм. Отдельно или в комбинации они могут усугубить течение имеющихся заболеваний, подготовить определенные условия для размножения возбудителей инфекционных заболеваний. Так, в холодный период года в связи с крайней изменчивостью погоды обостряются сердечно - сосудистые заболевания - гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда. Кишечные инфекции (брюшной тиф, дизентерия) поражают людей в жаркое время года. У детей до года самое большое число воспалений легких регистрируется в январе - апреле. Наиболее чувствительна к колебаниям температур сосудистая система, ведь именно через сужение или расширение сосудов организм осуществляет терморегуляцию и поддерживает свою постоянную температуру. Поэтому при нарушении регуляции этих процессов из-за избыточного спазма сосудов на холоде у людей, страдающих артериальной гипертонией или гипотонией, ишемической болезнью сердца, могут возникать головные боли, боли в сердце, регистрироваться колебания артериального давления. Жара также может значительно нарушать нормальное течение биологических процессов, приводя к снижению артериального давления, обезвоживанию организма, ухудшению кровоснабжения многих органов.

Свет является одним из самых значимых факторов, влияющих на биологические циклы. Так, знакомые многим перепады настроения, чувство подавленности, апатии связаны не столько с плохой осенней или зимней погодой, а именно с недостатком света. Причем организм с легкостью различает естественный солнечный свет и искусственное освещение, так как они имеют отличия по спектральному составу. Рецепторы сетчатки глаза реагируют на световой раздражитель и посылают сигналы в центральную нервную систему — к гипоталамусу. Гипоталамус путем гормональной, нервной регуляции проводит сезонную перестройку и адаптацию организма. Однако в такой "перестроечный" период организм чрезвычайно уязвим в отношении действия различных факторов внешней среды. Огромное значение в синхронизации биоритмов в зависимости от освещенности принадлежит эпифизу — шишковидной железе, располагающейся в головном мозге. Благодаря фоторецепторам эпифиза даже незрячие люди на уровне биоритмов улавливают смену дня и ночи. В эпифизе вырабатывается целый ряд биологически активных веществ, которые участвуют в регуляции иммунитета, полового созревания и угасания (климакса), менструальной функции, водно-солевом обмене, процессах пигментации, старения организма, синхронизации циклов сна и бодрствования. По некоторым данным, именно неблагоприятное влияние на эпифиз, которое оказывают многие факторы внешней среды, лежит в основе десинхроноза и метеопатии.

Погода в Санкт-Петербурге | Pogoda78.ru