Погода в Санкт-Петербурге | Pogoda78.ru

Исследовательский проект; Влияние погоды на самочувствие людей

Исследовательский проект. "Влияние погоды на самочувствие людей"

Презентация составлена с целью применения в работе с одарёнными детьми. Для развития одарённой личности.

Просмотр содержимого документа
«Исследовательский проект. "Влияние погоды на самочувствие людей"»

Исследовательский проект “Влияние погоды на самочувствие людей”

Автор: учитель географии

ГБОУ ООШ с. Новый Камелик

Перова Елена Николаевна

Зависит ли здоровье людей от состояния погоды

Не каждое влияние погоды на человека негативно. Есть природные явления, которые положительно сказываются на здоровье и самочувствии человека. К примеру, когда светит солнце, значительно снижается риск появления любого вида рака, за исключением рака кожи.

Негативное влияние погоды на человека – смена температуры. Когда она повышается, кислород уменьшается, а когда температура уменьшается, воздух, напротив, наполняется кислородом. Тяжело в этот период людям, страдающим болезнью дыхательной и сердечнососудистой системы, так как, когда температура повышена, понижается атмосферное давление. В тех же случаях, когда температура падает, начинает повышаться давление, что отрицательно сказывается на астматиках и гипертониках. Что делать? Страдающим аллергией и предрасположенным к ней стоит воздержаться от аллергенов. К ним относятся цитрусы, шоколад

Как влияет погода на самочувствие людей

Что такое погода?

Какие элементы погоды вы знаете?

СОЛНЦЕ РАДУЕТ, ДОЖДЬ ОСВЕЖАЕТ, СНЕГ НАПОЛНЯЕТ СЕРДЦЕ ВЕСЕЛЬЕМ, НЕ БЫВАЕТ ПЛОХОЙ ПОГОДЫ, А ЕСТЬ ТОЛЬКО РАЗНОВИДНОСТИ ХОРОШЕЙ.

Джон Раскин

Для чего надо знать влияние погодных условий на самочувствие людей?

Как правильно измерить температуру?

Что такое атмосферное давление?

ПЛОХОЙ ПОГОДЫ НЕ БЫВАЕТ, БЫВАЕТ ПЛОХОЙ КОСТЮМ.

Как каждый живущий на планете Земля зависит от погоды?

Какое атмосферное давление считается нормальным?

Какие причины влияют на изменения климата?

У ПРИРОДЫ НЕТ ПЛОХОЙ ПОГОДЫ, ВСЯКАЯ ПОГОДА БЛАГОДАТЬ.

План работы над проектом

Подготовительный этап. Начало работы над проектом. Изучение темы “Атмосфера “. Значение атмосферы. Постановка проблемы.

Этап сбора информации. Выбор объекта исследований. Подбор и изучение научно - популярной литературы.

План работы над проектом

Этап планирование. Определить задачи, которые необходимо решить в ходе работы над проектом.

Задачи: изучить основные элементы погоды; наблюдать за изменениями температуры и атмосферного давления в течение недели; провести диагностику среди обучающихся 7 класса; составить практические рекомендации для обучающихся метеозависимых; ознакомить обучающихся 6 - 7 классов с результатами исследований.

План работы над проектом

Этап реализации проекта. Сбор информации о изменениях в погоде в изучаемый период. Анкетирование учеников 7 класса. Вывод о влиянии погоды на самочувствие людей.

Этап заключительный. Обучающиеся выбирают способы представления своих исследований: плакаты, презентации. Оформляют материалы своих исследований в одну работу.

• планировать свою работу в соответствии с поставленными задачами;
• самостоятельно проводить исследования, делать выводы;
• применять полученные знания в ходе исследования;
• находить необходимую информацию из различных источников информации;
• пользоваться и вести исследования с помощью измерительных приборов;
• проводить анкетирование, организовывать аудиторию на работу;
• работать в группе, при оформлении работы;
• развивать навыки работы в составлении презентации, работы с компьютером.

“ Тому, кто изучал солнце, ветры, молнии и погоду, известно происхождение болезней” Парацельс

Как погода влияет на настроение человека?

В научно-исследовательском проекте по биологии на тему "Как погода влияет на настроение человека?" автором была поставлена цель, узнать больше о погоде и погодных условиях в России, определить её влияние на здоровье и настроение людей, понаблюдать за изменениями погоды и поведением людей в связи с этим.

Подробнее о проекте

Данный индивидуальный проект по биологии на тему "Как погода влияет на настроение человека?" содержит определение понятий «погода» и «метеорология», перечисление видов осадков, изменений погоды, признаки гроз и ливней в жаркую погоду, народные приметы о сохранении устойчивой хорошей погоды, современные методы прогноза, признаки ухудшения погоды, влияние погодных условий на настроение человека, наблюдения автора за погодой, социальный опрос «Погода и настроение человека», влияние времен года на настроение людей в разном возрасте, выводы и рекомендации автора.

Оглавление

Введение
1. Погодные явления.
2. Влияние погоды на самочувствие человека.
Заключение
Литература

Введение

1. Узнать больше о погоде и погодных условиях в России и Московской области, её влияние на здоровье и настроение людей;
2. Наблюдать за изменениями погоды и поведением людей во время этих изменений.

• Собрать и проанализировать научную литературу по изучаемому вопросу;
• Провести опрос населения г.о. Подольска по теме «Какое время года и какая погода для Вас является предпочтительнее?»;
• Исследовать погодные изменения в течение 2019 года в Московской области;
• Обработать полученные данные и подвести итоги;
• Сформулировать вывод и дать рекомендации по этой теме.

1. Изучение литературы и ресурсов Интернет (теоретическая часть);
2. Наблюдение изменения погоды в течение 2019 года;
3. Проведение социологического опроса с целью изучения общественного мнения.

Погодные явления

Главные параметры окружающей среды – это атмосферное давление, температура и относительная влажность воздуха. В Московской области основными явлениями погоды являются: ветер, облака, атмосферные осадки (дождь, снег, град). Бывает так, что погодные явления имеют катастрофический характер, например, ураганы, ливни, засухи. Почти все погодные явления протекают в тропосфере.

Изменения погоды

Погоде свойственна изменчивость, которая носит периодический характер (суточные и сезонные изменения погоды) и непериодический характер (изменения, связанные с циркуляцией воздушных масс). Так как изменение погоды связано с фронтами, циклонами и антициклонами, различают классы: погода теплого фронта, погода холодного фронта, циклоническая погода, антициклонная погода.

Человек и его среда обитания

Человек обитает в определенной среде, из которой получает все необходимые средства существования и с которыми находится в сложных взаимосвязях. В настоящее время эти взаимосвязи настолько усложнились, что породило глобальную проблему, которая связана с ухудшением качественных характеристик окружающей человека природной среды.

Это всё происходит в результате развития научно-технического прогресса, истощения природных ресурсов, нарушения естественных механизмов, которые обеспечивают стабильность биосферы.

Виды осадков

При одинаковой температуре, но разной влажности воздуха, с осадками или без, с ветром или без него, погода будет восприниматься человеком по-разному. Например, прохладная погода с ветром зачастую переносится людьми сложнее, чем более холодная, но безветренная.

Погоду нельзя охарактеризовать отдельно взятым элементом или явлением, так как она является их совокупностью. Понятие погоды относят к текущему состоянию атмосферы, поэтому она испытывает непрерывные изменения.

Признаки гроз и ливней в жаркую погоду

• Днем очень тепло или жарко, влажность велика, душно, парит.
• С приближением грозы ветер начинает дуть в направлении к грозовому облаку, а затем меняет свое направление на 180 градусов.
• Кучевые облака днем растут вверх и нагромождаются в виде башен. Потом вершина грозового облака начинает растекаться в стороны и затем выпускает из себя метлы перистых облаков, принимая вид наковальни с широкой вершиной и узким основанием. Чем большей высоты достигает вершина грозового облака, тем крупнее и сильнее будет дождь, тем вероятнее град.

Народные приметы о сохранении устойчивой хорошей погоды

Народные приметы о погоде — сохраняющиеся в народе и передаваемые из поколения в поколение сведения о различных признаках, указывающих на предстоящие явления погоды.

• Если сегодня такая же хорошая погода, как и вчера, и нет признаков ее изменения, то завтра будет примерно такая же хорошая погода.
• Давление воздуха относительно высокое и остается без изменений или медленно возрастает.
• В течение дня температура воздуха резко меняется: днем жарко, ночью прохладно.
• Вечером и ночью в лесу заметно теплее, чем на открытом месте, а в низине заметно прохладнее.
• Утрам облаков нет. Затем появляются кучевые облака. Днем их становится больше, а к вечеру они рассеиваются. Других облаков, кроме кучевых, нет.
• Ночь ясная, звездная.
• Ветер слабый, усиливается днем и стихает к ночи.
• Вечером заря имеет золотисто-желтую окраску с розовым оттенком. Зеленоватая заря предвещает продолжительную сухую погоду.
• После захода солнца в низинах, над речкой, прудом, болотом появляется туман.
• Выпадает обильная роса, остающаяся до утра.
• Дым поднимается почти вертикально.
• Радуга к вечеру, с подветренной стороны.
• Листья папоротника-орляка закручены вниз, ветви ели и можжевельника подняты вверх.
• Ласточки и стрижи летают высоко над землей, комары летают роем, пчелы рано улетают в поле, паук ткет паутину и днём, и ночью.

Понятие метеорологии

Метеорология - наука о строении и свойствах земной атмосферы и совершающихся в ней физический процессах. Во многих странах метеорологию называют физикой атмосферы, что в большей степени соответствует ее сегодняшнему значению. Значительная часть метеорологов занимается моделированием прогноза погоды, климата, исследованием атмосферы (с помощью различных радаров, спутников и т.д.).

Другие работают в правительственных, военных и частных компаниях, обеспечивающих прогнозами авиацию, мореплавание, строительство, сельское хозяйство, а также передают по телевидению и радио.

Современные методы прогноза

В современном мире прогнозы погоды составляются на научной основе с помощью специальных приборов. Синоптические станции, научно- исследовательские организации в разных точках планеты ведут наблюдение. Большую пользу в прогнозировании играют метеорологические спутники, которые непрерывно работают в космосе.

Признаки ухудшения погоды

Рассмотрим некоторые признаки, по которым можно определить грядущее ухудшение погодных условий по народным приметам.

• Давление воздуха понижается, чем медленнее - тем дольше будет ненастье.
• Температура воздуха днем и ночью почти одинаковая.
• Ночь перед ухудшением погоды всегда бывает теплой.
• В лесу и в поле, в низинах вечером одинаково тепло.
• На горизонте к вечеру появляются перистые облака, вытянутые в узкие полосы с размазанными концами. Чем быстрее движутся перистые облака и изменяется их форма, чем разнообразнее они становятся и быстрее идет их уплотнение, тем быстрее приближается ненастье.
• Ветер к вечеру не прекращается и заходит вправо.
• Вокруг солнца или луны появляется гало - светлое белесоватое кольцо.
• Вечерняя заря ярко-красная или багровая, солнце садится в тучу.
• Звезды начинают мерцать за 2-3 дня до ненастья.
• Дым низко стелется над землей, роса не появляется.
• Появляется сплошной слой тумана, не исчезающий после восхода солнца.
• Радуга утром или с наветренной стороны.
• Появляются перисто-кучевые и высоко-кучевые облака ("барашки").
• Улучшается видимость отдаленных предметов и слышимость отдаленных звуков.
• Перед дождем закрывают свои цветки: пролеска двулистная, фиалка душистая, чистотел, одуванчик, цикорий, вьюнок, кувшинка, клевер, кислица, злаки.
• Перед дождем листья папоротника-орляка загибаются вверх, ветви ели и можжевельника опускаются вниз, колючки чертополоха плотно сжаты. Перед дождем много насекомых около цветущей акации, жимолости, донника, горицвета.
• Становятся влажными листья клена, ивы, черемухи.
• Ласточки и стрижи низко летают над землей, куры и воробьи купаются в пыли.
• Муравьи прячутся в муравейники, лягушки выползают из болота, пауки - вялые, сидят в паутине.
• Соль становится влажной.

Настроение человека

Итак, поговорим о настроении человека и от чего оно может зависит.
Настроение- это эмоциональное чувство человека, то что он держит внутри, также настроение может зависеть от многих факторов, например, у многих оно резко меняется при изменении погоды в лучшую сторону, когда дождливая, пасмурная погода резко изменила краски, стала яркой и солнечной.

Действительно, настроение человека зависит от погоды. Яркий солнечный свет быстро отгоняет депрессивные мысли, причем результат можно получить даже при искусственном освещении. Достаточно добавить несколько источников света в помещении и настроение заметно улучшится.

Но также, есть немало людей, которым предпочтительнее более темные тона, им больше нравится ночное время суток или пасмурная, дождливая погода, а в солнечную погоду они любят сидеть в темном помещении и не обращать никакого внимания на яркие солнечные лучи. В частности, таким отношением к свету являются подростки.

Мои наблюдения за погодой

Я наблюдала за погодными условиями в г.о. Подольске на протяжении 2019 года, смотрела на поведение людей во времена резких изменений.

Также выяснила, что климат в моем городе умеренно континентальный. Континентальность климата объясняется тем, что Московская область отдалена от больших водных пространств – морей и океанов. Сезонность чётко выражена: лето тёплое, зима умеренно холодная с устойчивым снежным покровом. Продолжительность светового дня летом составляет 15-17 часов. Средняя температура зимой составляет минус 13 °С, летом от 19 до 24 °С.

Социальный опрос «Погода и настроение человека»

Я провела опрос на тему «Погода и настроение человека» среди моих сверстников и соседей. В нем принимали участие 90 человек, я разделила опрошенных по возрасту: до 13 лет, 13-18 лет и после 18.
Какая погода вам больше всего нравится?
А) когда солнечно;
Б) когда пасмурно;
В) когда осадки.
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОВЕДЕННОГО ОПРОСА:

Вывод: у большинства опрошенных меняется настроение, когда солнечно (85%), когда пасмурно 70% опрошенных не удовлетворены данным прогнозом, и мнения разделились в случае выпадения осадков 45% / 45% (плохо и нормально).

Влияние времен года на настроение людей в разном возрасте

Я провела еще один опрос у моих сверстников и соседей разных возрастов, с вопросом: «Как влияет смена времен года на людей и почему?»

Результаты опроса:

Вывод: Можно сделать вывод по проведённому опросу, что дети до 13 лет очень любят лето, это связано с длительными каникулами и солнечной погодой. У подростков в возрасте от 13 до 18 лет разностороннее мнение, кому-то больше нравится лето и осень, большинству – весна, а меньшей части – зима.

Я думаю, это следствие тому что, именно в подростковом возрасте ребенок чаще всего подвержен гормональным бурям, слезам и депрессивным состояниям.

На протяжении 2019 года я наблюдала за своей младшей сестрой, ей 6 лет. И заметила, что на её настроение очень сильно влияют показатели погоды. Когда погода солнечная, она резвится, просится гулять, а когда за окном пасмурно или дождливо, ей не хочется гулять, меняется настроение, в это время она сидит дома и старается заниматься подготовкой к школе.

Хочу отметить её поведение в различные времена года, летом она очень любит гулять на улице и проводить время с родителями, сестрами и друзьями. Осенью она намного реже гуляет, в связи с началом учебного года и сокращением продолжительности светового дня. Зимой её настроение всегда хорошее, особенно на каникулах и в праздничные дни.

Заключение

1. Дела, которые требуют повышенной активности, лучше планировать на солнечные дни.
2. Метеозависимым людям в пасмурные дни и в дни с осадками, желательно, отменить дела и посвятить день отдыху.
3. Люди, здоровье которых зависит от погодных условий, должны всегда иметь при себе нужные лекарства.

Гипертоники, люди с высоким давлением, чаще других становятся метеозависимыми.
Если синоптики обещают повышение или понижение атмосферного давления, то гипертоникам следует пересмотреть свои физические нагрузки в сторону уменьшения, стрессы свести к минимуму, а лучше, полностью себя от них оградить.

Людям с хроническими заболеваниями, в частности верхних дыхательных путей, такими как, предположим, бронхит, важно следить за резкими понижениями температуры воздуха. Такие температурные перепады часто влекут за собой обострения в самочувствии.

Недостаточность сердечно-сосудистой системы делает людей очень зависимыми от резкого повышения температуры. Это всегда связано с уменьшением в воздухе концентрации кислорода. Поэтому увеличивается нагрузка на сердечную мышцу, которая снабжает организм, насыщенной кислородом и кровью.

Магнитные бури также меняют химические реакции в теле человека, провоцируя повышение вязкости крови. Это, в свою очередь, также затрудняет насыщение организма кислородом, причиняя здоровью вред.

Мышечная боль и боль в пояснице, которая имеет ноющий характер, чувство ломоты суставов, кожные покровы охватывает неприятное ощущением легкого покалывания. Следовательно, это и приводит к ухудшению настроения.

Людям, относящимся к этому метеотипу, стоит следовать таким правилам: по возможности оставайтесь в теплом, уютном помещении. Если это невозможно, перед выходом примите свои, назначенные доктором, лекарства для профилактики, укутайтесь в теплый шарф. Пейте перед сном отвар из репы, делайте ингаляции с добавлением трех капель эфирного масла пихты.

Если у вас вегетативно-сосудистая дистония, слабость, усталость, понижается давление, зябкость, головная боль и сердцебиение, то стоит исключить стрессовые и психологические нагрузки, нормализуйте свой дневной режим и, тем самым, оградите себя от переутомления.

Если у вас появилась отдышка, сердцебиение участилось, чувствуется покалывание за грудиной и под левой лопаткой; возможно, магнитная буря стала фоном для проявления сердечных волнений.
Рекомендации: пейте теплый чай с мятой и медом, отдайте предпочтение напитку из цикория вместо чая и кофе.

Подводя итог, можно дать вполне добрый прогноз. Для уменьшения влияния неблагоприятных факторов всем метеозависимым людям следует заняться адекватным лечением, нормализовать свой режим труда и отдыха, исключить стрессы и стараться внести в свою жизнь больше позитивных эмоций.
Для профилактики практикуйте прогулки по свежему воздуху, умеренные физические нагрузки, сократите вредную пищу в своем рационе. Будьте добры к себе и окружающим.

Учебный проект по географии Влияние погоды на самочувствие людей

Атаманова Ольга Михайловна
Учитель биологии
1 кв. категории.

Русский Акташ
2012г.
Цель: изучение метеозависимости людей, формирование умений вести наблюдения за изменениями погоды, развивать навыки самостоятельной работы, воспитывать ответственность, умение работать в группе.
Задачи:
1.Провести наблюдения за элементами и явлениями погоды.
2.Провести анкетирование с целью выявления влияния изменений погоды на человека.
3.Сделать вывод по результатам исследования.
4. Подготовить продукт с рекомендациями для метеозависимых людей и фотоальбом «Погода за наблюдаемый период».
Методы: наблюдение, анкетирование, анализ результатов.
Проект рассчитан на две недели работы: в течение первой недели (при изучении раздела «Атмосфера», темы «Погода») проводятся наблюдения за погодой, в течение второй недели - обработка результатов и подготовка продукта, защита проекта и рефлексия.
Оборудование: фотоаппараты, измерительные инструменты (термометр, барометр и др.), анкеты для социологического опроса.
Описание проекта.
1 Этап подготовительный. В ходе подготовительного этапа проводится беседа.
Проведя беседу в классе по вопросу: оказывает ли погода влияние на нас, выяснилось, что практически у каждого учащегося в пасмурную погоду портится настроение, понижается работоспособность. И у нас возник вопрос: А оказывает ли влияние погода на самочувствие других людей? Изменяется ли их работоспособность? Зависит ли здоровье от состояния погоды? Мы решили провести наблюдение за погодой в течение пяти дней с 3марта по 8 марта 2010 года и выяснить, как в эти дни погода оказывала влияние на родных и друзей. Учащимся предлагается ответить на следующие вопросы:
-что такое погода? Какие элементы погоды вы знаете? (температура воздуха, относительная влажность воздуха, атмосферное давление).
-Какие явления погоды вы знаете? (облачность, ветер, атмосферные осадки).
Учащиеся формулируют вывод: необходимо изучать элементы и явления погоды, чтобы определить степень их влияния на здоровье людей.
2.Этап планирования. На этапе планирования учащиеся определяют ряд задач, которые необходимо решить в ходе выполнения проектной работы:
-в течение 5 дней измерять температуру воздуха, облачность и типы облаков, осадки, атмосферное давление, направление ветра, относительную влажность воздуха;
-провести анкетирование родных и близких с целью выявления их уровня здоровья и настроения;
-сделать вывод о влиянии изменений погоды на самочувствие людей.
Поставленные задачи определяют направление работы для будущих групп. Определяем состав групп: в каждую группу входят учащиеся разного уровня сформированности общеучебных умений, по 4-5 человек. В каждой группе происходит распределение обязанностей: каждый член группы отвечает за подбор сведений по двум-трем показателям. Один участник измеряет температуру воздуха и направление ветра, другой- облачность и облака, третий - атмосферное давление и осадки, четвертый- проводит анкетирование и т.д.
Итогом обсуждения становится лист оценки работы группы, который заполняется по итогам проектной деятельности. В качестве критериев могут быть: полнота исследования, раскрытия темы; качество оформления; самостоятельность, степень активности и сотрудничества.
3.Реализация проекта. Учитель может предложить литературные источники, план исследования, некоторые виды работ. Например:
1.Изучив учебную и хрестоматийную литературу, подготовьте сообщение о изменении погоды в данное время года.
2.Сфотографировать одно и то же место ежедневно с целью выявления визуальных изменений погоды.
3.Собрать информацию о погоде в изучаемый период времени.
4. Провести анкетирование населения и сделать вывод: как погода влияет на самочувствие людей.. 4.Заключительный этап. Учащиеся сами выбирают способы представления: плакаты, фотографии, газеты, компьютерные презентации. Группы оформляют материалы своих исследований в одну работу. От каждой группы поочередно выступает один из участников, он представляет результаты исследования группы. Во время выступлений демонстрируется иллюстративный материал, подготовленный или выполненный группами.
По итогам выступления проводится обсуждение результатов проекта по плану:
1.Сопоставление первоначальных целей и результатов.
2.Подведение итогов.
Рефлексия. По итогам выступлений составляется общая программа исследований путешествия, заполняются листы отчетности. На этом этапе учитель предлагает группам дать самооценку качества проекта, его соответствия цели и задачам
В марте 2012 года, при изучении темы «Атмосфера» мы организовали проектную деятельность учащихся по теме: «Как влияет погода на самочувствие людей?».
В ходе подготовительного этапа мы провели беседу в классе по вопросу: оказывает ли погода влияние на нас, при этом выяснилось, что практически у каждого учащегося в пасмурную погоду портится настроение, понижается работоспособность. И у нас возник вопрос: А оказывает ли влияние погода на самочувствие других людей? Изменяется ли их работоспособность? Зависит ли здоровье от состояния погоды? Мы решили провести наблюдение за погодой в течение пяти дней с 3марта по 8 марта 2010 года и выяснить, как в эти дни погода оказывала влияние на родных и друзей. Учащимся предлагали ответить на следующие вопросы:
-Что такое погода?
-Какие элементы погоды вы знаете? (температура воздуха, относительная влажность воздуха, атмосферное давление).
-Какие явления погоды вы знаете? (облачность, ветер, атмосферные осадки).
Учащиеся сформулировали вывод: необходимо изучать элементы и явления погоды, чтобы определить степень их влияния на здоровье людей.
На этапе планирования учащиеся определили ряд задач, которые необходимо решить в ходе выполнения проектной работы:
-в течение 5 дней измерять температуру воздуха, облачность и типы облаков, осадки, атмосферное давление, направление ветра, относительную влажность воздуха;
-провести анкетирование родных и близких с целью выявления их уровня здоровья и настроения;
-сделать вывод о влиянии изменений погоды на самочувствие людей.
Поставленные задачи определили направление работы для будущих групп. Учащиеся разделились по группам: в каждую группу вошли учащиеся разного уровня сформированности общеучебных умений, по 4-5 человек. В каждой группе распределили обязанности: каждый член группы отвечал за подбор сведений по двум-трем показателям. Один участник измерял температуру воздуха и направление ветра, другой - облачность и облака, третий - атмосферное давление и осадки, четвертый проводил анкетирование и т.д.
Итогом обсуждения стал лист оценки работы группы. Учащиеся ознакомились с критериями оценки: полнота исследования, раскрытия темы; качество оформления; самостоятельность, степень активности и сотрудничества.
Учащиеся выполнили проектную работу. Первый из членов каждой группы проводил изучение температуры воздуха. Температура воздуха в каждой точке атмосферы непрерывно меняется, в разных местах и в разное время суток она также различна. Измеряли мы температуру воздуха с помощью термометра, измерения проводили три раза в сутки. Затем определили среднюю температуру путем математических расчетов и разницу между самой высокой и самой низкой в течение дня (амплитуду). Результаты учащиеся оформили в виде таблицы. Сделали вывод: самая низкая температура наблюдалась 7 марта.
Следующий член группы изучал изменение облаков и облачности. Облака - это скопление в атмосфере продуктов конденсации водяного пара в виде огромного числа мельчайших капелек воды или кристалликов льда. Облака образуются на разной высоте, многие типы облаков приносят осадки. По виду облаков мы определяли их тип. Оформили полученные данные . Результаты наблюдений за изменением типов облаков
Дата. Тип облаков утром.Тип облаков днем.Тип облаков вечером.
3.03.2010слоистые слоисто-кучевые слоистые
4.03.2010слоистые слоистые слоистые5.03.2010.кучевые кучевые слоисто-кучевые
6.03.2010слоистые слоистые слоистые
7.03.2010кучевые кучевые слоисто-кучевые
Учащиеся сделали вывод: за период наблюдений преобладали слоистые облака. В течение дня типы облаков иногда менялись.
Эти же учащиеся проводили наблюдение за облачностью. Они сделали вывод: степень покрытия небесного свода облаками и называется облачностью. Она определяется обычно по десятибалльной шкале. От состояния облачности зависит тип погоды. За период наблюдений в основном наблюдались пасмурные дни с переменной облачностью.
Третий член группы с помощью барометра измерял атмосферное давление и получил следующие результаты:
Результаты измерения атмосферного давления
Дата.Атм.давление утром.Атм.давление днем.Атм.давление вечером.
3.03.2010 757 757 757
4.03.2010 747 747 749
5.03.2010. 749 749 750
6.03.2010 749 747 745
7.03.2010 745 744 744
Сделали вывод по полученным данным: за период наблюдений атмосферное давление изменялось: самое высокое наблюдалось 3 марта весь день, а самое низкое - 7 марта днем и вечером.
Следующий член группы изучал направление ветра и его силу. За период наблюдений ветер был разных направлений. Самый сильный ветер наблюдался 7 марта. Безветренных дней не было. Результаты измерений были оформлены .Результаты наблюдения за направлением и скоростью ветра
Дата. Направление ветра. Скорость ветра (м/сек).
3.03.2010 В 3
4.03.2010 З 3
5.03.2010. Ю-В 4
6.03.2010 Ю-З 5
7.03.2010 Ю 9
Следующий участник проекта изучал осадки. Вид осадков изучали с помощью наблюдения. 3.03 наблюдался туман, 4, 6, 7.03-снег. Вывод: за период наблюдений осадки были разного характера: выпадал снег, туман. Выпавшие осадки по характеру выпадения были моросящие. Относительную влажность воздуха мы не измеряли, взяли из сети Интернет. За период наблюдений относительная влажность воздуха изменялась: самая высокая наблюдалась 4 марта, 5 марта и 7 марта, а самая низкая- 3 марта.
В период наблюдений за погодой мы проводили анкетирование среди своих родных, друзей с целью узнать, как влияет погода на их самочувствие. В опросе приняло участие 8 человек в возрасте от 12 до 45 лет. Результаты получились следующие: большинство людей метеозависимы.
Выводы по проектной работе сформулировали, сложив все полученные результаты: в течение наблюдаемого периода типы погод были: с переходом через 0С и слабо морозные. Выпадали осадки, давление понижалось, поэтому многие из опрошенных чувствовали ухудшение настроения, снижение работоспособности, появлялась лень, 3 марта наблюдалась повышенная усталость. Сделали вывод, что погода влияет на самочувствие людей и их настроение. Затем учащиеся оформили материалы своих исследований в одну работу. От каждой группы поочередно выступал один из участников, он представлял результаты исследования группы. Во время выступлений демонстрировался иллюстративный материал: таблицы, фотографии. По итогам выступления провели обсуждение результатов, заполнили листы отчетности. Учащиеся отметили, что научились вести наблюдения за элементами погоды, делать выводы на основе полученной информации, выступать на публике, оценивать свою работу и работу своих товарищей.

Исследовательский проект. Тема: «Как влияет погода на самочувствие людей»

Погода имеет очень большое значение в человеческой жизни, то радуя нас ясными, солнечными днями, то принося много неприятностей. С развитием цивилизации зависимость человека от погоды не уменьшается, а наоборот увеличивается. Человек, стал не только материально очень зависим от неё, но и более чувствителен физически к её изменениям.

Несмотря на значительные усилия метеорологов по доведению до населения знаний о погодных и климатических условиях, эта информация все еще недостаточна, часто игнорируется и слабо применяется на практике.

Практически каждый человек принимает относящиеся к погоде решения ежедневно, иногда такие незначительные, брать или нет на работу зонтик, иногда огромной важности в вопросах бизнеса или сохранности жизни.

Цель: провести наблюдения за изменениями погоды в течении учебного года и выявить зависимость от погоды метеозависимых людей.

1.Провести наблюдения за элементами и явлениями погоды.

2.Провести анкетирование с целью выявления влияния изменений погоды на человека.

3.Сделать вывод по результатам исследования.

4. Подготовить продукт с рекомендациями для метеозависимых людей и фотоальбом «Погода за наблюдаемый период».

Методы: эмпирические: наблюдение, анкетирование, анализ результатов.

Объект изучения: погодные условия.

Оборудование: измерительные инструменты - школьная метеорологическая станция (термометр, барометр и др.), фотоаппараты, анкеты для социологического опроса, тетради или рабочие листы для учащихся, компьютер, ИНТЕРНЕТ.

2. Основная часть.

Проведя беседу в классе по вопросу: оказывает ли погода влияние на нас, выяснилось, что практически у каждого учащегося в пасмурную погоду портится настроение, понижается работоспособность. И у нас возник вопрос: Что такое погода?

Погода, состояние атмосферы в рассматриваемом месте в определенный момент или за ограниченный промежуток времени (сутки, месяц). Обусловлена физическими процессами, происходящими при взаимодействии атмосферы с космосом и земной поверхностью. Характеризуется метеорологическими элементами и их изменением. Многолетний режим погоды называют климатом.

А оказывает ли влияние погода на самочувствие других людей? Изменяется ли их работоспособность? Зависит ли здоровье от состояния погоды? Мы решили провести наблюдение за погодой в течение трех четвертей 2012-2013 учебного года, и выяснить, как в эти дни погода оказывала влияние на родных и друзей.

Мы выяснили элементы погоды (температура воздуха, относительная влажность воздуха, атмосферное давление, и др.), явления погоды (облачность, ветер, атмосферные осадки).

В школьной лаборатории ознакомились с метеостанцией.

Мы решили быть причастными к изучению погоды, сбору информации о погоде и её изменениях. Наблюдения проводили с помощью специальных приборов: термометр (температура), барометр (давление), флюгер (направление,), визуально (облачность, вид облаков, вид осадков).

В течение трех четвертей измеряли температуру воздуха, облачность и типы облаков, осадки, атмосферное давление, направление ветра, относительную влажность воздуха.

Вычисляли среднемесячную температуру воздуха и делали выводы.

Вывод: средняя температура воздуха в октябре была +14°С,

Средняя температура осеннего сезона +7.5 С.

Мы видим, что с приближением зимы температура воздуха понижается.

Вывод: средняя температура воздуха

в декабре была – 8 °С,

Средняя температура зимнего сезона - 6 °С.

Вывод: средняя температура воздуха в марте была – 2 °С,

Средняя температура весеннего сезона + 4 °С.

Мы видим, что с приближением лета температура воздуха повышается.

Составили розу ветров и сделали вывод:

в октябре преобладали южные ветра,

а в ноябре преобладали северные ветра.

В осеннем сезоне преобладали северные ветра.

в декабре преобладали южные ветра,

в январе преобладали юго – западные ветра,

в феврале преобладали западные ветра.

В зимнем сезоне преобладали юго – западные ветра.

в марте преобладали северо - восточные ветра,

в апреле преобладали юго - восточные ветра.

В весеннем сезоне преобладали юго – восточные ветра.

осенью было 13 дней с дождями,

5 дней со снегом,

5 дней с туманом

1 день с сильным ветром.

Вывод: среднее давление в городе Нововоронеже:

в декабре – 756 мм. ртутного столба,

в январе - 750 мм. ртутного столба,

в феврале - 754 мм. ртутного столба.

Общее давление зимнего сезона : 753 мм ртутного столба.

весной в городе Нововоронеже было среднее давление 740 мм. ртутного столба

6 дней со снегом

Анализируя погоду, следует отметить, что осень у нас ранняя и продолжительная 2 – 2.5 месяца, нередко пасмурная и дождливая. Тёплая погода обычно сохраняется до конца сентября, хотя, пожелтевшие листья и дожди с середины месяца, говорят о наступлении осени. Дождливым и холодным сентябрь бывает в редкие годы.

На основе анализа наблюдений убеждаемся в правильности теоретического положения о том, что давление воздуха меняется с изменением температуры. Давление повышается, температура понижается зимой.

Мы выявили взаимосвязь элементов погоды за наблюдаемые дни:

Западные, юго-западные, южные ветры приносят осадки; восточные ветры, северные ветры понижают температуру воздуха.

Влияние погоды на здоровье человека.

Что же тому виной? Влияет на нашу жизнь не только пресловутое атмосферное давление – перепад при движении внушительных масс воздуха, но и другие погодные явления; изменения влажности воздуха, скорости ветра, колебания температуры и, наконец, вызванные активностью Солнца, магнитные бури. Не зря их обозначают еще и термином «Космическая погода», так как масштабы влияния этих бурь на человека воистину космические.
Комплексное воздействие на человека всех, перечисленных выше, факторов могут внести свои коррективы в его жизнь. Самое безобидное, что может дать это воздействие – это снизить на время работоспособность, устроить резкую смену настроения. Серьезными последствиями воздействия метеоусловий могут стать и значительные проблемы со здоровьем, и даже внезапные кризы – неожиданно появляющиеся, непродолжительные состояния, которые приносят новые симптомы, либо усугубляют симптомы старых болезней.

Мы провели анкетирование родных и близких с целью выявления их уровня здоровья и настроения. В социологическом опросе приняли участие 331 человек.

1.Как меняется настроение в зависимости от погоды?

2. Ваше самочувствие от погоды, в чём это выражается?

Сделать вывод о влиянии изменений погоды на самочувствие людей.

Вывод по социологическому опросу:

В солнечные дни большинство людей чувствуют себя отлично, испытывают прилив свежих сил.

В пасмурные дни у большинства людей может наблюдаться головная боль, у пожилых людей болят суставы, усталость.

В дни выпадения осадков у людей повышенная сонливость.

Наши рекомендациями для метеозависимых людей:

1. Важные дела, требующие повышенной активности, лучше планировать на солнечные дни.

2. Метеозависимым людям в пасмурные дни и в дни с осадками, следует по возможности, отменить дела и посвятить день отдыху.

3.Люди, здоровье которых зависит от погодных условий, должны всегда иметь при себе нужные лекарства.

Гипертоники, люди с высоким давлением, чаще других становятся метеозависимыми. Если синоптики обещают повышение или понижение атмосферного давления, то гипертоникам не помешает пересмотреть свои физические нагрузки в сторону уменьшения, стрессы свести к минимуму, а что еще лучше, полностью себя от них оградить.
Людям с хроническими заболеваниями, в частности верхних дыхательных путей, такими как, предположим, бронхит, важно следить за резкими понижениями температуры воздуха. Такие температурные перепады часто влекут за собой обострения в самочувствии.
Недостаточность сердечнососудистой системы делает людей очень зависимыми от резкого повышения температуры. Это всегда связано с уменьшением в воздухе концентрации кислорода. Поэтому увеличивается нагрузка на сердечную мышцу, которая снабжает организм, насыщенной кислородом, кровью. Магнитные бури также меняют химические реакции в теле человека, провоцируя повышение вязкости крови. Это, в свою очередь, также затрудняет насыщение организма кислородом, причиняя здоровью вред.

Метеотип ревматоидный. Мышечная боль и боль в пояснице, которая имеет ноющий характер, чувство ломоты суставов, кожные покровы охватывает неприятное ощущением легкого покалывания.

Людям, относящимся к этому метеотипу, стоит следовать таким правилам: по возможности оставайтесь в теплом, уютном помещении. Если это невозможно, перед выходом примите свои, назначенные врачом, лекарства для профилактики, укутайтесь в теплый шарф. Пейте перед сном отвар из репы, делайте ингаляции с добавлением 3-х капель эфирного масла пихты.

Если у вас вегетативно-сосудистая дистания. У вас слабость и усталость, понижается давление и зябкость, головная боль и сердцебиение.

Исключите стрессовые и психологические нагрузки, нормализуйте свой дневной режим и, тем самым, оградите себя от переутомления.

Если у вас появилась отдышка, сердцебиение участилось, чувствуется покалывание за грудиной и под левой лопаткой; возможно, магнитная буря стала фоном для проявления сердечных волнений.

Рекомендации: пейте теплый чай с мятой и медом, отдайте предпочтение напитку из цикория вместо чая и кофе.

Подводя итог, можно дать вполне добрый прогноз. Для уменьшения влияния неблагоприятных факторов всем метеозависимым людям следует заняться адекватным лечением, нормализовать свой режим труда и отдыха, исключить стрессы и стараться внести в свою жизнь больше позитивных эмоций.

Для профилактики практикуйте прогулки по свежему воздуху, умеренные физические нагрузки, сократите вредную пищу в своем рационе. Будьте добры к себе и окружающим.

Всем крепкого здоровья.

Накопленный исследовательский материал можно использовать при изучении тем: атмосфера (5, 6 кл.), климат Воронежской области (краеведение), влияние человека на состояние окружающей среды (5-11 кл.).

1.Бобров В. География мира: интересные факты об изменении климата / В. Бобров. – Ростов н/Д: Феникс, 2010. – 158 с.

2.Дмитриева Л.М. Уроки географии в 6 классе: метод. пособ. для учит. / Л. М. Дмитриева. – М.: Дрофа, 2007. – 143 .

Исследовательский проект "Как погода влияет на человека?"
проект по географии (8 класс) на тему

Человек-далеко не царь природы, а скорее, ее дитя, неотъемлемая частичка вселенной. Мы живем в мире где все взаимосвязано и подчинено одной системе.

О погоде люди судят не по книгам и учебникам, а по собственному опыту – по тому как она влияет на их здоровье, самочувствие, работоспособность. В своей исследовательской работе я хочу показать, как самочувствие человека связано с погодой, точнее с её изменениями.

Погода имеет большое значение в человеческой жизни. С развитием цивилизации зависимость человека от погоды не уменьшается, а наоборот увеличивается. Человек, стал не только материально очень зависим от неё, но и физически более чувствителен к её изменениям.

Необходимо расширить знание о роли погоды в нашей жизни, чтобы в трудных ситуациях уметь соотнести метеопрогноз и физическое состояние и не подвергать свой организм новым болезням. Поэтому я считаю выбранную тему актуальной.

• Гипотеза: Я предполагаю, что резкое изменение температуры, влажности воздуха, атмосферного давления отрицательно влияют на показатели артериального давления и самочувствие человека только у метеозависимых людей.

Объект изучения: погодные условия в городе Велиж в феврале 2017 года.

Цель: Изучить влияние погоды на самочувствие человека.

1. Изучить по литературным источникам данную проблему.
2. Провести наблюдения за погодой в своём городе.
3. Путем исследования проанализировать зависимость физического состояния человека от погодных условий.
4. Предоставить полученные материалы графически.

• Получение данных по состоянию здоровья путем измерения параметров: давления;
• Наблюдение за изменением погоды и заполнение дневника, и анализ его результатов;
• Анкетирование и анализ ответов;
• Интервью;
• Обобщение и систематизация полученной информации

Этапы работы над проектом:

• Обсуждение темы проекта
• Выяснение актуальности проекта
• Постановка целей и задач
• Изучение литературы по данному вопросу
• Наблюдение за изменениями погоды
• Получение данных по состоянию здоровья
• Проведение анализа
• Оформление результатов работы

1. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

1.1 ОСНОВНЫЕ МЕТЕОРОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЧЕЛОВЕКА

Погода — совокупность атмосферных явлений и метеорологических факторов, которые наблюдаются в том или ином месте земного шара. Понятие Погода относится к текущему состоянию атмосферы, в противоположность понятию Климат , которое относится к среднему состоянию атмосферы за длительный период времени.

В исследованиях ученых прослеживается тенденция. С возрастом все большая часть людей зависит от изменения погодных условий. Объясняя причины этой зависимости ученные, изучают суточные и сезонные ритмы основных метеорологических факторов разных климатических зон (температура, давление, влажность воздуха).

Ниже приведены основные метеорологические факторы и их влияние на состояние здоровья человека:

• Температура воздуха - один из самых мощных биологически важных параметров погоды и климата. Это показатель степени нагретости воздуха, определяется с помощью термометра.

Оказывается, что человек реагирует на температуру больше, если влажность воздуха будет выше. Для организма человека оптимальными считаются условия, при которых относительная влажность воздуха составляет около 60%, а температура воздуха +18 С. Особенно это касается спальни.

• Влажность воздуха - это показатель содержания воды в атмосферном воздухе.

Человек чувствует себя хорошо при относительной влажности от 40 до 75%. Отклонение от нормы отзывается в организме ощущением сухости или сырости. Влажность воздуха влияет на организм человека в сочетании с другими метеорологическими факторами, усиливая их воздействие.

• Атмосферное давление - сила, с которой воздух давит на земную

поверхность и находящиеся на ней предметы.

Большинство людей не замечают колебаний давления. При резком повышении атмосферного давления возникает различие между давлением внутри тела и давлением окружающего воздуха. В этих случаях некоторые люди могут ощущать головную боль, боль в области сердца и других органах, изменяется артериальное давление.

Резкие колебания атмосферного давления вызывают обострение радикулита, появляется шум в ушах. Возможны приступы мигрени разной степени. С пониженным атмосферным давлением связано затруднение дыхания и нарушение работы сердечнососудистой системы. Особенно реагируют на изменения атмосферного давления больные неврозом, гипертонией, ишемической болезнью сердца, сосудистыми заболеваниями мозга, легочные больные и другие. Значит, атмосферное давление существенно влияет на работу организма.

• Ветер - это движение воздуха в горизонтальном направлении. Как известно, главной причиной его возникновения является разница атмосферного давления на близлежащих территориях.

Ветер воздействует на систему терморегуляции, а также оказывает и механическое воздействие. Он способствует отдаче тепла, либо его задержке в организме. Отрицательное воздействие ветра усиливается при резких колебаниях температуры, влажности воздуха, атмосферного давления. также при внезапном изменении направления ветра.

На организм человека, как правило, влияет не один какой – либо фактор, а их совокупность, причем основное действие оказывают не обычные колебания климатических условий, а в основном их внезапные изменения.

1.2 ПОГОДА И ЗДОРОВЬЕ

Метеозависимость – не новое явление, оказывается, изучал его ещё в Древней Греции знаменитый врач Гиппократ. Он регулярно проводил метеорологические наблюдения и впервые отметил связь между погодой и обострением различных недугов.

Все виды реакций организма на действие метеорологических условий проявляются в изменении показателей.

Что отличает больного человека от здорового человека? Метеозависимый (больной) человек испытывает дискомфорт, слабость, вялость, головную боль и другие состояния организма, зависящие от изменения погодных условий.

У людей со сниженным иммунитетом возникают простуда.

У хронических больных - заболевания обостряются: увеличивается количество инсультов, инфарктов, приступов стенокардии, обостряется ишемическая болезнь сердца.

У гипертоников появляются боли в области сердца, одышка, тошнота, повышение давления, вплоть до гипертонического криза.

У больных с бронхолёгочными заболеваниями усиливаются кашель, одышка, синюшность кожи.

У абсолютно здоровых людей организм, как правило, хорошо приспособлен к колебаниям погоды, и поэтому они не оказывают влияния на самочувствие и настроение человека. Колебания погоды можно рассматривать даже как своеобразный природный тренинг, который благотворно влияет на организм. Но абсолютно здоровых людей найти очень сложно, а люди, имеющие какие-либо отклонения здоровья, остро реагируют на метеорологические изменения.

В большинстве случаев развитие метеочувствительности зависит от возраста. Как правило, первые проявления метеочувствительности отмечаются еще в детском возрасте. Особенно часто метеочувствительность регистрируется у детей грудного возраста, когда у новорожденного организма еще не сформировались окончательно адаптационные механизмы. К 14-20 годам метеочувствительность как правило минимальна. Однако с возрастом метеочувствительность возрастает и в 50-летнем возрасте практически половина людей являются метеочувствительными. Это объясняется тем, что адаптационные возможности организма в этом возрасте уже существенно ослабевают, особенно, если он обременен к тому же еще и хроническими заболеваниями.

Причины острой реакции на изменение погоды метеозависимость здоровых людей – неправильный образ жизни (не умеют расслабляться, отдыхать, подвержены стрессам). Изменения метеорологических условий негативно отражаются на состоянии здоровья нашего организма, если он не способен мгновенно реагировать на эти изменения.

Прежде всего, резкие перемены погоды отражаются на нашей психоэмоциональной сфере. Ведь всякое нарушение стабильности, и в погоде в частности, воспринимается человеком как мини-шок. Люди, как правило, становятся раздражительными, обидчивыми, вспыльчивыми, необъяснимо грустными и подавленными.

Какие изменения в погоде большей степени влияют на организм?

1. Перепады атмосферного давления. Резкое повышение/понижение артериального давления, головные боли, спазмы в любом органе.

2. Повышение влажности воздуха. Провоцируют воспалительные процессы в слизистых оболочках, вызывая простудные, вирусные, инфекционные заболевания.

3. Понижение содержания кислорода в воздухе . Обостряется астма.

4. Магнитные бури. Этот фактор наиболее сильный по воздействию на организм в целом и наименее изученный. Магнитные бури плохо отражаются на работе всех органов и систем организма.

Для предупреждения и смягчения отрицательных последствий реакций организма важную роль играет их профилактика.

В течение одного месяца (с 1 февраля по 28 февраля) я вела наблюдение за состоянием погоды и своим самочувствием.

Цель исследования – изучить влияние погоды на самочувствие человека.

Для определения степени зависимости от погодных условий в течение месяца я каждый день вела дневник наблюдения, в котором были учтены следующие параметры:

• Температура воздуха
• Давление воздуха
• Скорость ветра
• Влажность воздуха
• Артериальное давление

Результаты данных я вносила в таблицу (Приложение 1).

2.1 ДАННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

Анализируя состояние погоды, следует отметить достаточно большую амплитуду колебания температуры в течение месяца, А = 20 0 С (Приложение 2). В течение месяца атмосферное давление было преимущественно ниже нормы (от 724 до 752 мм рт. ст.) (Приложение 3). Также менялось направление и сила ветра (от1м/сек. до 8м/сек.). Влажность воздуха менялась от 57 до 89%. Сопоставив графики температур, атмосферного давления, влажности, мною выявлены наиболее неблагоприятные дни 6,17,20,21,22,23, 24. При анализе изменения артериального давления и сопоставления с неблагоприятными днями в феврале было выявлено, что у меня никаких скачков давления не наблюдалось. В течение всего месяца давление было стабильным, а самочувствие нормальным. В неблагоприятные дни никакой сонливости, бессонницы, слабости в мышцах, потери внимания не наблюдалось. Никаких хронических заболеваний у меня нет. Исходя из этого можно предположить, что я не являюсь метеозависимым человеком.

Следующим этапом моей работы стало анкетирование. Анкетирование я проводила среди учеников 8-10 классов нашей школы с целью выявить влияние погодных условий на организм человека.

Учащимся было задано восемь вопросов (см. приложение 5)

Выяснилось, что многие ощущают изменение физического состояния во время смены погодных условий. Наиболее часто школьники испытывают головные боли, усталость, резкий перепад настроения. Это проявляется в период резкого перепада температуры и атмосферного давления, влажно-прохладную и очень жаркую погоду.

Анализируя полученные данные, я пришла к следующим выводам:

1. Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к изменившимся условиям окружающей среды. В результате усиливается защитная реакция, и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды.

2. У человека, имеющего хронические заболевания приспособительные реакции ослаблены, поэтому организм теряет способность быстро подстраиваться. Влияние погодных условий на самочувствие человека связано с возрастом, а также с индивидуальной восприимчивостью организма.

Следующим этапом моей работы было интервью со школьной медсестрой Осиновец Ириной Владимировной на вопросы: 1) Люди какого возраста обычно связывают своё недомогание с погодными условиями? 2) Какие хронические заболевания могут обостряться при изменении погодных условий и что при этом следует делать?

Ирина Владимировна ответила: «В связи с ухудшающийся экологической ситуацией в стране возрастной порог метеозависимости значительно снизился. Как правило, на изменения погодных условий реагируют люди предпенсионного и пенсионного возраста, дети с невралгическими заболеваниями, люди, ведущие нездоровый образ жизни. Обостряются такие хронические заболевания как невроз, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сосудистые заболевания мозга, бронхиальная астма. Абсолютно здоровых людей очень мало, поэтому всем следует внимательнее относиться к своему здоровью: соблюдать режим дня, заниматься спортом и профилактикой заболеваний».

В заключении я бы хотела сказать, что нельзя списывать все недуги на плохую погоду, поскольку невнимание к недомоганиям у людей с хроническими заболеваниями, как у пожилых, так и молодых может привести к осложнениям заболевания. Организм нужно тренировать и готовить к возможным изменениям погоды.

1. Тренировать организм можно закаливанием, контрастным душем, но пожилые люди должны проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем начать такие процедуры.

2. Обеспечить полноценное питание, которое должно включать: свеклу, изюм, курагу, чернослив, апельсины, свежую зелень, орехи, мед, лук, чеснок и прополис, особенно молодым.

3. Больше бывать на свежем воздухе, гулять и выполнять физические упражнения.

4. При головных болях, вызванных изменением погоды, можно заварить чай из ромашки или мяты и пить маленькими глотками, добавляя мед и лимон.

5. Людям с повышенным давлением при резком похолодании нужно выходить на улицу не сразу, а ждать, пока организм привыкнет к холоду.

6. Отказаться и от приема кофе, который следует заменить травяными чаями или некрепким зеленым чаем.

7. Отказаться от вредных привычек.

8. Начинать день рекомендуется с зарядки, которая стабилизирует кровообращение, но при повышенном давлении и хронических заболеваниях в дни резкой смены погоды лучше воздержаться от физических и умственных нагрузок.

9. Следить за прогнозом погоды.

10. Регулярно проводить диспансеризацию.

Помогайте своему организму жить в гармонии с природой, и тогда только вы сможете почувствовать точно, как в песне поется, что «У природы нет плохой погоды».