Погода в Санкт-Петербурге | Pogoda78.ru

Как изменения погоды оказывают влияние на Ваше здоровье и поведение

Как изменения погоды оказывают влияние на Ваше здоровье и поведение

Если Вы – человек, живущий на планете Земля, то шансы высоки, что у Вас есть что сказать, когда дело заходит о погоде. Но то, как погода влияет на Вас, может быть куда глубже: температура и условия внешней среды имеют прямой эффект на то, как Вы себя физически и психологически чувствуете согласно всё растущему количеству исследований.

Пока экстремальный характер погоды становится нормой под влиянием глобального изменения климата, Ваше здоровье также может чувствовать эффекты такого влияния.

Если Вы замечали перемену в общем физическом или психологическом функционировании своего организма с колебаниями температуры, Вы наверняка не придумываете это. Ниже представлены несколько эффектов, которые температура на улице может иметь на Ваше здоровье и общее поведение:

1. Холодные температуры могут помочь Вам заснуть.

Сладкие сны снятся в прохладе. Согласно Натали Даутович, экологу в Национальном фонде сна, идеальная температура для сна составляет примерно 15,5-20 градусов Цельсия, так как при такой температуре Ваше тело охлаждается, подготавливая мозг ко сну.

Тогда неудивительно, что жаркие, влажные климаты, соответственно, напротив, могут подрывать Вашу способность крепко спать. Сильные штормы также могут навредить качеству сна из-за шума и нарушений света.

1. Экстремальные погодные условия могут привести к психологическим проблемам.

Примите к сведению. Люди, которые живут в областях, где часто происходят интенсивные погодные явления типа землетрясений или торнадо, находятся в зоне большего риска развития умственного расстройства. Хотя шторм – достаточно стрессовая ситуация сама по себе, последствия такого явления могут также иметь продолжительный психологический эффект.

И, на самом деле, исследователи напрямую связывают проблемы с психологическим здоровьем людей с изменениями климата: примерно 200 миллионов американцев могут быть подвержены растущим психологическим проблемам типа тревожности или злоупотребления алкоголем или наркотиками именно из-за изменений климата, как сообщается в отчете о климате Национального фонда дикой природы.

1. Дождь может ухудшить симптомы аллергии.

Весна вызывает насморк у огромного количества людей, но если в это время года у Вас есть сезонные аллергии, можете быть уверены, что симптомы ухудшаются при влажной погоде. Как известно, дождь смывает пыльцу, но ветра разрывают ее на частички и распространяют аллергены дальше, как сообщил аллерголог Уорнер Карр телеканалу „The Weather Channel“.

4. Солнечные дни связаны с огромным подъемом настроения.

Хотя это и не существенный эффект, яркая погода может оказывать яркое психологическое влияние. Исследование Мичиганского университета обнаружило, что у людей, проводивших хотя бы полчаса на улице в хорошую погоду (подумайте только о целом дне в парке первым теплым весенним днем), поднималось настроение.

1. Зимний сезон может повлиять на психическое здоровье.

Сезонное аффективное расстройство (проблема с психическим здоровьем, связанная с депрессией) случается чаще всего в период зимних месяцев, когда дни становятся темнее и короче. Согласно экспертам около 10 миллионов людей подвержены этому заболеванию ежегодно.

«Для людей, которые каждый год замечают один и тот же образец поведения, представленный тем, что они начинают грустить, у них повышается тревожность и имеют место перепады настроения, первое, что им нужно сделать – это сделать визит к врачу, чтобы узнать общий диагноз, — говорит Мишель Риба, профессор психиатрии и первый помощник руководителя Центра депрессии Мичиганского университета. – Им необходимо лечить депрессию, которая и лежит в основе такого поведения».

1. Сильная жара может привести к рискам для Вашего здоровья.

Берегитесь жарких дней лета. Высокие температуры увеличивают риски здоровью, связанные с жарой. Брент Солвасон, доцент психиатрии и поведенческих наук в Стэндфордском университете, сообщил „Huffington Post“, что и дегидратация, и тепловой удар могут влиять на Ваше поведение и в худшем случае привести к повреждениям мозга .

1. Кровяное давление ниже летом.

Неудивительно, что Вы чувствуете себя более расслабленно в летние месяцы. Исследование показывает, что кровяное давление падает в летние месяцы по сравнению с зимними благодаря изменениям в атмосферном давлении. Это происходит из-за того, что более низкие температуры вызывают сужение кровяных сосудов, что ведет к скачку давления, как сообщил “The Weather Channel”.

1. Умеренные климаты могут быть связаны с бОльшим количеством радости.

Умеренная погода = хорошее настроение? В исследованиях предполагается, что есть связь между умеренными климатами (в теплую сторону) и состоянием счастья. Как оказалось, места, зима в которых теплее среднего, а лето – холоднее среднего, поднимают настроение жителей этих мест. И кто их будет винить? Ведь при хорошей погоде есть больше возможностей находиться на свежем воздухе.

1. Вы более изобретательны, когда тепло.

В исследовании Мичиганского университета предполагается, что нахождение на улице в приятный весенний день может быть связано с ростом креативного мышления. «Нахождение на улице в приятную погоду реально предоставляет Вам способ перезапустить Ваш образ мыслей, — сказал исследователь Мэтью Келлер. – Все думают, что погода влияет на настроение, но самые большие испытания данной теории не обнаружили никакой связи, поэтому мы сделали шаг назад и нашли две важные переменные: количество времени, которое Вы проводите на улице, и время года. Если Вы проводите достаточное количество времени на улице от зимы к весне, Вы увидите заметные изменения».

1. Более высокие температуры могут настроить Вас на нужный лад.

В исследованиях предполагается, что в более высоких уровнях зачатия играет роль и сезонный компонент. Как сообщил журнал “Scientific American”, в анализе европейских жителей было обнаружено, что в марте наблюдается поднятие уровня рождаемости на 10%, что отмечает июнь как месяц зачатия. То же самое исследование также обнаружило, что уровни тестостерона у мужчин и уровни овуляции у женщин поднимались в этот период времени.

1. Вероятность заболеть поднимается в холодные месяцы.

В то время как простуда может ударить в любое время года, в зимний период существует несколько факторов, которые могут поднять вероятность заболеть. Для начала, исследование показывает, что Ваша иммунная система принимает на себя небольшой удар в более холодные месяцы благодаря изменению ДНК в Вашем организме. Такое изменение, по сообщению “Business Insider”, происходит каждый месяц. Но кроме этого Вы куда чаще находитесь в помещении, то есть в стране бактерий, а поэтому избежать их гнева Вам куда тяжелее.

Ну, как минимум мы ближе к теплым счастливым летним денькам, ведь так?

Влияние погоды на здоровье людей

Несомненно погодно-климатические условия влияют на всех людей, но что для одних особей просто болезненная реакция организма, то для другим – специфическая особенность. Приближение смены погоды способны предчувствовать не только животные, но и люди. В древние времена наши предки определяли перемену погоды по поведению домашних и диких животных, а также по собственным ощущениям и самочувствию. К сожалению, эту точность сегодня мы практически утратили, но все же нередко может болеть голова, повышаться либо понижаться артериальное давление, возникать боли в ушибленных частях тела. Все это сигнализирует о смене погоды.

Когда люди предчувствуют погодные изменения благодаря смене своего самочувствия, специалисты говорят о метеочувствительности. Независимо от прогнозов синоптиков, такие люди могут и самостоятельно предвидеть изменения в атмосфере, которые произойдут в скором времени.

Влияние погоды на самочувствие детей

Как утверждают эксперты, маленькие дети острее всего реагируют на смену погоды. Если ребенок капризничает, плохо спит, отказывается от еды и ведет себя беспокойно, это вовсе не означает, что он балуется. Так проявляется его адаптация к перемене погоды. Дело в том, что центральная нервная система малышей еще не способна адекватно отвечать на атмосферные изменения, поэтому плохое самочувствие часто проявляется в поведение детей. Ни и сами не осознают, почему так себя ведут, не могут это объяснить взрослым.

Влияние погоды на здоровье взрослых людей

Когда люди взрослеют, с годами их организм лучше адаптируется к различным атмосферным явлениям, хотя все же некоторые из них испытывают недомогания во время смены погодного режима. После 50 лет обостряются многие хронические заболевания, и люди снова становятся метеозависимыми, трудно переносят резкие изменения в природе.

Основные симптомы метеочувствительности людей

• резкие или ноющие продолжительные головные боли;
• скачки кровяного давления;
• нарушения сна;
• ломота в теле и суставах;
• депрессия;
• тревожное состояние;
• понижение продуктивности и работоспособности;
• сонливое состояние и недосып;
• нарушение сердечного ритма.

Все эти симптомы вызваны геофизическими изменениями в атмосфере планеты, которые своеобразно влияют на людей. Одни чувствуют ухудшения состояния перед грозой, дождем или бурей, другим плохо при усилении ветра, а третьи наоборот чувствуют недомогания с наступлением ясной и тихой погоды. Как бы там ни было, нужно прислушиваться к своему организму, чередовать активную деятельность работу с отдыхом, соблюдать здоровый образ жизни, и тогда плохое самочувствие будет беспокоить вас как можно реже.

Как глобальное изменение климата влияет на психологическое состояние человека

Глобальное изменение климата представляет собой динамичную, многомерную систему изменений условий окружающей среды, которые, вероятно, окажут влияние на поведение человека. Несмотря на наличие надежной литературы о вероятном физическом воздействии GCC, было проведено мало анализа прогнозируемого воздействия GCC на поведение.

Психологический анализ GCC был сосредоточен на отношении и принятии решений, причем некоторые работы были сосредоточены на том, как взрослые и дети справляются с угрозой со стороны GCC. Сорок пять процентов американцев и аналогичные доли западноевропейцев очень обеспокоены GCC. Прежде чем обсуждать прогнозируемое воздействие ССПЗ на поведение, я опишу две этнографии, которые исследуют прямое психологическое воздействие ССПЗ.

Опрос жителей инуитского полярного региона Канады , которые уже пережили экологические изменения, включая повышение температуры, уменьшение ледовитости, повышение уровня моря и изменение флоры и фауны. Исследователи использовали качественные интервью, в ходе которых не проводилось явных опросов о GCC, для изучения нового опыта членов сообщества в их среде обитания. Жители отметили нарушения в доступе к земле и морю, которые способствуют традиционной охоте и рыболовству. Они также сообщили о повышенном семейном стрессе из-за большего времени, проведенного дома и скуки.

Стандартные опросы, оценивающие ответы жителей, совпадали с качественными данными. В качественном исследовании другой инуитской общины было задокументировано, как изменения в структуре морского льда, наряду с культурной самобытностью и свободой передвижения, оказали серьезное воздействие на охоту. Многие респонденты отметили, что большая непредсказуемость состояния морского льда со временем затрудняет передвижение по региону, как это делалось веками. Это способствовало возникновению чувства ловушки и изоляции и поставило под угрозу компетентность в навигации, которая является ключевым компонентом культурного наследия.

В настоящей статье рассматриваются прогнозируемые последствия деятельности GCC, вызванные повышением температуры, экстремальными погодными условиями и повышенным загрязнением воздуха - все это хорошо задокументировано.

ПОГОДНЫЕ КАТАКЛИЗМЫ

Исследования качества жизни и стресса, связанные с засухой, наводнениями и сильными штормами, указывают на взаимосвязь между этими явлениями, связанными с ССЗ, и снижением качества жизни и повышенным стрессом.

Засуха

От продолжительной засухи страдают как удовлетворенность жизнью, так и психологическое благополучие. Австралийские фермеры называют непредсказуемые финансовые обстоятельства и засуху наиболее распространенными источниками жизненного стресса. Общественные форумы среди австралийских фермеров, страдающих от затяжной засухи, показывают глубокое чувство утраты и растущее разочарование в правительственных постановлениях. Последнее иллюстрирует вторичный стрессовый фактор в связи с прогнозируемым поведенческим воздействием GCC: Засуха приводит к увеличению контактов и зависимости от правительственных программ и частных организаций при оказании помощи.

Засухи связаны со снижением уровня занятости, а также с ростом финансового давления среди фермеров. Засуха также напрямую связана с хроническим физиологическим стрессом. Сокращение количества осадков привело к значительному увеличению потребления кортизола среди бедных фермеров в Кении, но оказало незначительное воздействие на промышленных рабочих в том же регионе. Параллельные данные были обнаружены при стрессе, о котором сообщали сами.

Дифференцированное воздействие засухи на фермеров по сравнению с воздействием засухи на заводских рабочих предполагает следующее экономически опосредованный пакт, учитывая зависимость средств к существованию фермера от осадков. Этот эффект замедления также снижает вероятность альтернативных объяснений воздействия засухи на стресс. Фокус-группы с австралийскими аборигенными общинами выявили чувство утраты, а также озабоченность по поводу ущерба культурной самобытности и психическому здоровью, поскольку засуха мешает традиционной практике охоты и собирательства. Эти выводы аналогичны выводам, сделанным в ходе этнографической работы среди коренных народов в полярных регионах Канады.

Дополнительная качественная работа с австралийской молодежью , страдающей от продолжительной засухи в сельскохозяйственных районах, показывает, что психологические проблемы становятся еще более острыми. Это включает в себя беспокойство по поводу давления со стороны семьи и беспорядков, обеспокоенность по поводу эрозии экономических ресурсов домохозяйств и общин, социальной изоляции из-за ухода семей из района и необходимости уделять больше времени работе на ферме.

Наводнения

Непосредственно перед наводнением и через 18 месяцев после него в одной из сельских корейских деревень общее качество жизни снизилось. Лица, сообщившие о большем воздействии наводнений, в большей степени пострадали от ухудшения качества жизни. После наводнения показатели посттравматического стрессового расстройства, а также уровень легкой депрессии были значительно выше корейских норм. В систематическом обзоре наводнений и психического здоровья было выявлено дополнительные косвенные последствия вторичных стрессовых факторов, таких как бюрократическая интрансиозиция, семейная напряженность и финансовое давление.

ЗАГРЯЗНЕНИЕ ВОЗДУХА: ПРОГНОЗИРУЕМЫЕ ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ

Загрязнение воздуха будет возрастать из-за нескольких аспектов GCC. Сильные осадки увеличивают количество плесени и других биологических аллергенов. Засуха способствует возникновению лесных пожаров, в результате которых поднимаются мелкие частицы и несколько газообразных загрязнителей. Более высокие температуры ускоряют образование фотохимических окислителей, таких как озон. Исследования, связанные с потенциальным воздействием GCC на поведение человека и загрязнение воздуха, сосредоточены на повышении осведомленности и обеспокоенности, психическом здоровье и отдыхе на свежем воздухе.

Осведомленность и озабоченность

Общественность осведомлена о загрязнении воздуха, и более 80% людей сообщили о загрязнении воздуха. Общественность, в отличие от экспертов, склонна полагаться на визуальные сигналы загрязнения воздуха, в первую очередь, на ухудшение видимости и загрязнение зданий. Жители столичных районов выражают озабоченность по поводу загрязнения окружающей среды, относя его к первой пятерке общественных проблем; уровни загрязнения окружающей среды и популяризация этой проблемы являются основными источниками общественного беспокойства.

Психическое здоровье и качество жизни

Несколько исследователей исследовали временные колебания загрязнения воздуха во времени в связи с психиатрическими проблемами, включая суицид, звонки 911 психиатрам и посещения психиатрических отделений скорой помощи. Эти ассоциации включают статистические корректировки метеорологических факторов, временных параметров, таких как сезон и день недели, и экономических тенденций. В дополнение к анализу временных рядов загрязнителей и психического здоровья, в некоторых работах также использовалась методология кроссовера, с аналогичными положительными результатами, связывающими загрязнители с психическими расстройствами. В этом случае речь идет о человеке, совершившем самоубийство или посетившем отделение неотложной психиатрической помощи для суицидальных идей.

Для каждого из этих лиц регистрируются условия загрязнения воздуха на день происшествия, а в качестве условий сравнения выбираются другие дни того же месяца и года, когда происшествие не было связано с неотложной психиатрической ситуацией. Зафиксированы также условия загрязнения воздуха на эти дни контроля. Таким образом, каждый случай служит их собственным контролем, и исследователи могут сравнить их психиатрический статус при различных уровнях загрязнения. Такая конструкция подходит в тех случаях, когда люди периодически подвергаются воздействию переменных факторов риска, которые меняются с течением времени и оказывают переходное воздействие.

Озон, основной токсинный компонент фотохимического смога, связан поперечно и со временем с психологическим стрессом среди жителей Лос-Анджелеса. Кроме того, эта ассоциация, как представляется, усиливается среди граждан, испытывающих один или несколько стрессовых жизненных событий в течение последних трех месяцев. Медсестры с повышенным воздействием твердых частиц в домашних условиях чаще проявляют симптомы повышенной тревожности.

Экономисты также заинтересованы в оценке стоимости загрязнения окружающей среды для качества жизни, находят доказательства того, что загрязненный воздух ассоциируется с более низким качеством жизни. Анализ качества жизни за 15-летний период в 13 европейских странах с использованием обширных экономических ковариантов и моделированием ненаблюдаемых переменных с помощью инструментальной переменной техники. Интересно отметить, что негативные последствия повышенного содержания загрязняющих веществ наиболее остро ощущались среди пожилых людей.

Отсутствие на рабочем месте не было связано с загрязнителями. Кроме того, в каждом из вышеуказанных исследований загрязнители меньшей величины и с меньшими изменениями во времени не были связаны с абсентеизмом. Связь между уровнем угарного газа и пропуском занятий в школе среди 39 городских школьных округов Техаса в течение 5 лет. Для каждого 6-недельного периода посещения школы с учетом характеристик школы, года, периода посещения, статистических взаимодействий между каждым из этих факторов и изменения погодных условий в угарном углероде, в значительной степени были связаны с изменениями в прогулах.

Развлекательная деятельность

Для минимизации воздействия на здоровье дыхательных путей в периоды повышенного загрязнения рекомендуется ограничить физическую активность на открытом воздухе. Исследования показывают, что при повышении уровня загрязняющих веществ люди сокращают рекреационную деятельность на открытом воздухе, включая физические упражнения. Интересно, что некоторые из этих исследований показывают незначительное воздействие на рекреационную деятельность в закрытых помещениях, увеличивая весомость связи между загрязнением окружающей среды и рекреационным поведением на открытом воздухе.

Посещаемость зоопарка в Лос-Анджелесе значительно снизилась, когда появились предупреждения о запотевании. Множественные временные переменные, а также другие загрязнители и метеорологические факторы были включены в моделирование.

Несмотря на эти методологические проблемы, существует достаточно доказательств, чтобы утверждать, что GCC, вероятно, вызовет неблагоприятные последствия для поведения человека.

О влиянии изменений климата на поведение человека

9 августа 2013. Исследователи из Принстонского университета и Университета Калифорнии в Беркли в свое статье для журнала «Наука» сообщают, что даже небольшие колебания температуры и осадков приведут к значительному увеличению риска насилия над личностью и социальными потрясениями. Весьма вероятным результатом изменения климата на Земле и повышением температуры воздуха на 2°С к 2050 году является увеличение количества конфликтов между людьми. При этом, для некоторых национальностей Африки будет достаточно потепления на 0,35°С, чтобы потенциально опасный конфликт, например, гражданская война, стала на 50% более реальной.

После анализа итогов 60-ти разнообразных исследований по археологии, криминологии, экономики и психологии, рассматривавших связь между погодой и проявлениями насилия в различных уголках планеты в период с 10 тыс. лет до н.э. и по сегодняшний день, было обнаружено, что климатическая нестабильность хоть и не может быть единственной или основной причиной всплеска насильственных действий, но, несомненно, усугубляет существующие социальное и межличностное напряжение во всех типах общества. Один факт отклонения климатических условий от нормы повышает риск возникновения беспорядков, гражданской войны или этнического конфликта на 14%. Примерно на 4% повышается риск возникновения межличностных конфликтов, таких как изнасилование, убийство и нападение. Наиболее опасными для стабильности общества видами климатических девиаций признаны аномальная жара или чрезмерное выпадение осадков, особенно в тех странах, благополучие которых зависит от сельского хозяйства.

Все рассматриваемые в контексте исследования конфликты были поделены на три категории: «личное насилие и преступление» (убийство, насилие, нападение и насилие в семье); «межгрупповое насилие и политическая нестабильность» (гражданские войны, беспорядки, этническое насилие и завоевание земли); «институциональные беспорядки» (резкие и существенные изменения в правящих организациях или такие крайности, как крах целой цивилизации). Оказалось, что чрезвычайные климатические условия усилили насилие во всех трех категориях, независимо от географического положения, социального богатства или исторического периода. Отклонения в климате совпали со вспышками семейного насилия в Индии и Австралии, с учащением нападений и убийств в Соединенных Штатах и Танзании, со случаями этнического насилия в Европе и Южной Азии, вторжения в аборигенные земли в Бразилии, с гражданскими конфликтами в тропических странах, а также с крахом древних империй; с войнами и громкими свержениями правителей в Средневековой Европе.

Американские специалисты уверены, что корреляция между насилием и изменения климата в наше время становится скорее правилом, чем исключением, и подобную информацию ни в коем случае нельзя игнорировать, не говоря уже о том, чтобы пытаться отрицать данную связь. Теперь главной свое задачей ученые считают найти объяснение такой связи и попытаться отыскать механизмы, позволяющие «успокаивать» страсти внутри людей и общества даже несмотря на сдвиги в климате планеты. Главное, чтобы находки ученых были в будущем использованы лишь в мирных целях и не превратились в средство манипуляции сознанием и поведением человека.

Чем теплее, тем добрее: влияет ли климат на характер человека?

Подписывайтесь на наш телеграм-канал. Мы публикуем там свежие новости и лучшие фотографии.

В регионах, где нет резких перепадов температур, вырастают более общительные и доброжелательные люди. Такой вывод сделала группа китайских и американских психологов под руководством Лэй Вана из Пекинского университета. Статью исследователей можно прочитать в журнале Nature Human Behavior.

Влияет ли климат на изменение Большой Пятерки?

Чтобы подтвердить свою гипотезу, авторы статьи провели исследование. В первую очередь эксперты хотели понять, влияет ли климат на изменение так называемой Большой Пятерки: доброжелательности, добросовестности, эмоциональной стабильности, экстраверсии и открытости новому опыту. Чтобы исключить воздействие культурных различий на формирование характера, ученые провели опрос среди жителей только двух стран — США и Китая. Этот выбор достаточно просто объяснить: территории этих государств расположены в разных климатических поясах, а население имеет достаточно выраженную культуру.

В итоге участниками эксперимента стали 5,6 тыс. студентов из 59 городов Китая, а также 1,66 млн американцев, живущих в 8,1 тыс. городов США. Все они родились там же, где их родители, и прожили на малой родине до поступления в университет. Стоит отметить, что кроме среднегодовой температуры психологи учитывали и персональные характеристики испытуемых: возраст, пол, уровень образования, экономические показатели мест, где они жили.

Климат действительно влияет на характер

Выяснилось, что люди, выросшие в местах с более мягким и теплым климатом, были более доброжелательны, эмоционально стабильны, добросовестны, общительны и открыты новому, чем те, кто жил в более суровых местах. При этом остальные факторы, которые также учитывали авторы работы, не оказывали такого заметного влияния, как температура.

Ринат Фаридович Галиев

кандидат медицинских наук, психиатр, психотерапевт, психоаналитик

Место проживания и климат, безусловно, влияют на формирование характера. Однако условия окружающей среды не являются здесь основным фактором. Прежде всего характер формируют генетика, социальные отношения, воспитание и т.д. Однако не надо путать характер и личность. Характер формируется в процессе жизни, личность — врожденное качество. Характер является следствием взаимодействия личности с социальной средой, и он всегда вторичен. Поэтому люди, выросшие в более мягком климате, действительно будут более доброжелательными, с ними будет приятнее общаться. Для сравнения приведу в пример Петербург. В этом городе мало солнца, практически всегда пасмурная и ветреная погода, поэтому и люди здесь зачастую грубые и необщительные. А когда хорошая погода и настроение отличное, сразу появляется желание больше гулять, общаться с людьми и т.д. Поэтому да, все здесь взаимосвязано.

Подробнее о характере и попытках ученых объяснить поведение человека, читайте в нашей статье.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Какое влияние оказывает климат на здоровье человека?

Климат влияет на здоровье и образ человека, к сожалению, это трудно отрицать. Это все взаимосвязано. Природные условия местности, в котором проживаете, перемены климата непосредственно или косвенно влияют на все сферы жизни. Как бы сильно не развивалось общество в техническом плане, люди остаются биологическим видом, которые зависят от условий окружающей среды. В нашей статье мы вам расскажем, какое влияние оказывает климат на здоровье человека, как с этим бороться, какой климат лучше для здоровья и где лучше жить.

Взаимосвязь климата и внутренних органов

Чувствительность к определенному климату часто отражает дисгармонию соответствующего органа.

• Чувствительность к ветру отражает дисгармонию печени. Если во время ветреной погоды бывает скованность в шее и сжимающие боли головы, особенно в височной области, следует обратить внимание на печень и желчный пузырь.
• Люди с дисгармонией сердца плохо переносят жару.
• Сырость отрицательно сказывается на поджелудочной железе и селезенки, что способствует накоплению слизи в организме.
• Холод повреждает почки. Может проявляться скованностью в пояснице, циститом.
• Сухость отрицательно действует на канал лёгких. Зимой чаще простужаются не из-за холода, а из-за отопительного сезона, когда влажность помещения составляет менее 20%,слизистые пересыхают и микробы спокойно проникают внутрь.

Климат влияет только тогда, когда уже имеется дисбаланс. Поэтому не стоит ругать погоду.

Влияние погоды на настроение

Наверное, кучу раз слышали фразы типа “Блин, сегодня дождь идет, сразу настроение такое мрачное” или “У меня во время солнечной погоды сразу продуктивность снижается ” и если обобщить, то наше внутреннее состояние зависит от внешних факторов, таких как погода.

Почему это происходит?

Потому что мы не проактивны. А что это значит?

Наше поведение зависит от наших решений, а не от окружения. То есть свою реакцию на что-либо мы выбираем сами, она не заложена в нас с рождения, а прививается.

Если в твоем приоритете хорошее настроение, продуктивность – ты можешь выбрать это состояние сам.

Высокоэффективные люди берут свою жизнь в свои руки и несут ответственность за свою реакцию и поведение сами, не объясняя свое поведение плохой погодой, непростой ситуацией и другими внешними факторами. Твое настроение – это продукт твоего сознательного выбора.

Что делать, чтобы стать проактивным?

• Не произноси такие выражения, как «если бы только», «я не могу» или «я вынужден». Ждать нужных обстоятельств не надо – создавай свою жизнь сам
• Не думай о том, что не входит в твой круг влияния, что ты не можешь контролировать и не давай этому контролировать себя. Направьте свою энергию на решение задач, на которые вы оказываете прямое влияние.
• Обещание. Давай себе небольшое обещание каждый день. Можешь рассказать кому-то еще о своем обещание, так мотивация будет выше, а ты научишься брать ответственность за свои поступки
• Сосредоточься не на проблемах и переживаниях, а на решениях
• Мысли позитивно. Когда вас начнут одолевать негативные мысли, постарайтесь сразу же их прервать, как только заметите. Замените их мотивирующими и позитивными мыслями.

Как походка зависит от природы?

Ну, а как же? Она влияет на наше настроение. А хорошее настроение – важная основа красивой походки.

И вот следующие тенденции походки начинают образовываться на основе погодных условий:

• В дождь мы привыкли подавать туловище вперёд, наклонив голову вниз, шагая широко и быстро. А если у нас в руках зонт, то он как меч, сметает все на своём пути, что все что мы видим, это пару сантиметром перед ногами. Все это положение тела как бы пытается противостоять ненавистным каплям дождя.
• В снегопад, если вспомним о его красоте, мы любим шагать с задранной вверх головой, ловя снежинки на реснички. Ходите так почаще . Ну, а если для нас это лишь сырость и плохая видимость, то идём так же, как в дождь
• При ветре, так же как и в мороз, мы скукоживаемся, подбираем плечи к голове, руки складываем на груди, плечи сжимаем как можно сильнее. После такой походки вы даже можете чувствовать усталость в зоне шеи и плеч, из-за напряжения. Кто-то мельчит шаг, кто-то несётся со всех ног домой.
• И вот выглянуло долгожданное солнце, которое вроде должно распрямить наши плечи и сделать шаг легким. Но и тут мы умудряемся скукожиться как на северном полюсе.

Метеочувствительность: что это и как справляться?

Обострения происходят при любых погодных «выкрутасах». Особенно мерзопакостное состояние, если резко стало жарко или похолодало, потемнело, заливает дождем или заваливает снегом. Давление скачет, в глаза хоть спички вставляй, голова болит так, как будто череп надвое раскололи.

И главное обидно, что никакие таблетки, ни кофеин с анальгином, ни травки-муравки с порошком из помета динозавров, не помогают. В такие минуты кажется единственным разумным способом пережить метео-шторм — это изобразить дедушку Ленина, смирно лежащего в темноте Мавзолея.

У нас для вас плохая новость, этот метод плохой. Это худшее, что вы можете сделать – пытаться прятаться от приступов под одеялом и горой симптоматических таблеток.

Метеочувствительность — это, своеобразный психофизический иммунитет. Если вы мало двигаетесь и очень много нервничаете, вы получаете вот такой своеобразный «метео-грипп».

Адекватный здоровый и реально работающий метод — это поддержание функционального режима. А именно:

• посильная (не изматывающая) физическая нагрузка,
• регулярное употребление витаминно-минеральных комплексов (в идеале — с предварительным анализом крови на дефициты),
• массаж на регулярной основе, при отсутствии противопоказаний,
• контроль давления и сна
• Но самое важное — это регулярное «техобслуживание». Проверка организма на предмет дисфункций. Которые вполне могут быть бессимптомными, и «вылезают» только во время погодных обострений.

Понимаем, что в нашей культуре пока еще с трудом приживаются профилактические походы к врачу. Однако с автомобилем, даже если он прекрасно работает, вы раз в год как минимум отправляетесь на техобслуживание и проверку. Даже притом, что автомобиль, случись чего, можно продать на запчасти и купить новый. А собственное тело — если за ним не следить вовремя, «главное, чтобы бегало», не «подкручивать » своевременно — его вы не сдадите в утиль и не поменяете на новое, последней флагманской модели.

Метеозависимость – что это?

Метеозависимость- это реакция организма на воздействие погодных факторов, или повышенная чувствительность к колебаниям погоды из-за ослабления механизмов адаптации, иммунитета или хронических заболеваний.

Некоторые думают, что от метеозависимости невозможно избавиться. Но, к счастью, это не так.

Самым эффективным способом лечения и профилактики метеозависимости является остеопатическая терапия, которая помогает нормализовать физиологические процессы и функционирование всех систем организма.

На первом сеансе остеопат с помощью мануального обследования проведет полную диагностику организма, чтобы понять причину нарушений. Задаст пациенту необходимые вопросы и предложит план по выздоровлению.

Остеопатия полагает, что наш организм способен на самостоятельное восстановление, используя собственные резервы. Главное эти резервы найти и помочь запустить нужные физиологические процессы. Для этого и нужен остеопат.

Лечение остеопатией помогает обойтись без приема лекарств, а полный курс остеопатического лечения полностью избавляет от метеозависимости. Конечно, чем раньше пациент обратится к остеопату, тем лучше.

Истории из жизни

Я очень чувствительна к погоде. Вчера утром проснулась – светило прекрасное весеннее солнце, а ноги ломило так, как будто скоро начнётся дождь. Думаю: “Хм, странно, вроде дождя не намечается”. В итоге через часа -три небо затянуло, пошёл таки дождь. И если в подростковом возрасте я отделывалась только головной болью, то сейчас прибавилось и ломота ног.

Вот я могу назвать себя человеком, который зависит от погоды за окном. Когда за окном пасмурно, или идёт дождь, холодно, у меня чаще всего нет настроения, нападает грусть, печаль, и делать совсем ничего не хочется, появляется состояние «нестояния»-это когда ничего не болит, а чувствуешь себя так себе. Но как только светит солнце, птички поют, небо голубое, то и настроение практически всегда хорошее, позитивный настрой, да и самочувствие лучше.

Я очень зависима от погоды. И нет, я не о настроение. Сегодня за окном льёт дождь, и моя голова просто раскололась на две части. Зимой «ноют» суставы , за сутки до выпадения снега. Да я зависима от погоды или сказать по правильному, у меня метеозависимость. Муж удивляется этому, конечно, у него же такой проблемы нет и порой он думает, что я притворяюсь, что бы отдыхать.

Мнение эксперта

Шартова Наталья Витальевна – кандидат географических наук, старший научный сотрудник МГУ.

Изменения климата представляют собой серьезную угрозу для здоровья и благополучия человека. Является ли нормой метеозависимость? Что опаснее – жара или холод? С какими климатическими рисками встречаются люди и будет ли комфортнее климат будущего? – обо всем это вы узнаете из видео.

Заключение

Как вы уже заметили, люди очень сильно зависят от климата и природных условий. В заключение хочется ответить на вопрос «Где жить лучше по климату?»

Влияние окружающей среды на поведение человека. Влияние городской среды на поведение человека. А с теми ли вы общаетесь

Учеными был проведен эксперимент, который показал, что получение стресса сразу после рождения может спровоцировать развитие шизофрении. Человек мог никогда не стать шизофреником. Но именно внешний фактор, который вызвал в нем , спровоцировал развитие шизофренических патологий в мозгу.

Выбирайте тех, с кем общаетесь

Выбирайте тех, с кем общаетесь. Пообщавшись некоторое время с человеком, вы со временем начинаете думать и говорить точно так же, как и он. Но можно этого избежать лишь в том случае, когда вы замечаете что-то в другом человеке и следите за тем, чтобы в вас это качество не проявилось. Вы наблюдаете, что нового в вас появляется. В вас могут проявляться как хорошие черты, так и плохие. Но не делать ничего плохого из того, что постоянно делает ваш знакомый.

Вы перенимаете на себя все, что есть в другом человеке, но вместе с тем выбираете, что оставить, а что отвергнуть. Вы это делаете так: прослеживаете, что нового в вас появилось, и решаете, оставить это в себе или прекратить развивать, поступая иным образом.

Зачастую человек живет неосознанно и все-таки набирается некоторых привычек от других, потому что не контролирует процесс их развития в себе в течение всего общения с новыми знакомыми. Вы повторяете, делаете то же, что и другие люди, не останавливаете себя в проявлениях, выражениях, отчего со временем это становится вашей привычкой. Если не хотите набраться плохих привычек от новых знакомых, просто не делайте того, что и они. Контролируйте себя, наблюдайте, какие новые поступки и черты у вас появляются, продолжайте делать так, как делали раньше, до общения с этими людьми, если вам не хочется менять себя. Другими словами, «гните свою линию», что бы другой человек ни делал и ни прививал со своей стороны.

Обратите внимание, как становятся похожими люди друг на друга после долгого общения. Они ведут себя так, словно их воспитывали одни и те же родители. Это естественный процесс, когда человек перенимает качества и привычки, которые присущи его окружению и ярко выражены в нем.

Если вам нравятся качества, которые проявляет другой человек в вашем присутствии, тогда не сопротивляйтесь процессу «передачи»: вы вскоре сами начнете вести себя точно так же. Но если вам не нравятся те суждения и поступки, которые делает другой человек, лучше прекратите с ним общение либо будьте внимательны к себе: каждый раз пресекайте в себе совершение поступков и развитие качеств, которыми не хотите обладать. Сразу же поступайте так, как бы вам хотелось и как считаете нужным. Будьте осознаны и внимательны. Только от вас зависит, проявятся у вас качества другого человека или нет.

Плохая окружающая среда

Следует понимать, что окружение может быть не только хорошим, но и плохим. Пока вы являлись маленьким ребенком, не было выбора, в какой окружающей среде расти. Ваши родители – это первая среда, в которую вы попадаете. Как отмечает , именно родители становятся первыми факторами, которые развивают нездоровую психику человека.

Далее к этому процессу подключаются соседи, воспитатели, учителя, друзья, СМИ и общество в целом. Ежедневно на вас воздействуют различными факторами, некоторые из которых вызывают стресс. Все, что вызывает у вас негативные эмоции, заставляет развивать в себе психические и эмоциональные отклонения. Это происходит неосознанно и незаметно. Вам остается только наблюдать результаты воздействия той среды, в которой вы пребываете постоянно.

Экология человека. Человек в экстремальных условиях.

Ученик: Жариков Юрий

Учитель: Борис Светлана Ивановна

Загрязнение окружающей среды

Человек в экстремальных условиях

Понятие “Экология” было предложено Эрнстом Геккелем в 1866 году как
название раздела биологии, изучающего вопросы взаимодействия организмов
и окружающей среды. Возникновение науки “Экология” стало возможным
благодаря накоплению достаточного количества сведений о многообразных
живых организмах и особенностях их образа жизни. Ученые стали понимать,
что взаимоотношения живых организмов с окружающей средой подчиняются
определенным закономерностям. Сейчас понятие “Экология” приобрело
широкое значение. Возникли новые направления, отражающие условия
существования и развития различных объектов, явлений, процессов.
Предметом исследования экологии человека являются все стороны
жизнедеятельности человека, вопросы сохранения и развития здоровья людей
с учетом взаимосвязи его с окружающей природной и социальной средой.
Среди естественных наук экология впервые включила в себя интересы
человека и превратилась из чисто естественной биологической в
социальнобиологическую науку.

Возникновение и развитие человека происходило в определенной природной
среде. Она формировала малые и большие человеческие расы, культурные
типы древних людей. Человек – биосоциальное существо. Он вышел из
природы, но и остался в ней. Он рождается, мужает, стареет и умирает по
ее законам, хотя и видоизмененным социальными условиями жизни. Из
природы, или видоизменяя ее, человек получает пищу, воду, воздух, все
остальное, необходимое для его жизни. На него действуют космические
излучения, солнечный свет, климат, погода. Умирая, человек своим телом
входит в природный биологический цикл. Люди преобразуют природу и
оказываются под воздействием не только чисто природной среды, но и той,
которая создана ими самими. Этот огромный комплекс взаимосвязей человека
и окружающей его среды исследует экология человека.

Природный ландшафт. Одна из сторон использования природных ресурсов
человеком – отдых на лоне природы. Космос, погода планеты являются очень
важными факторами, от которых зависит жизнь и здоровье людей. Но и
такие местные факторы, как ландшафт, картина природы, местность могут
также действовать на наше физическое и эмоциональное состояние. После
пребывания в квартире, оказавшись на лугу, в лесу, в парке, всегда
чувствуете облегчение. Тот, кто был взволнован, успокаивается, кто
чувствовал упадок сил, ощущает бодрость и свежесть. Оказалось, что такое
влияние на человека оказывает не только голубое небо, свежий воздух, но
и рельеф местности, разнообразие растительности, то есть ландшафт в
целом.

Природное окружение несет определенную информацию о его состоянии -
через форму, цвет, звук. Информация, усваиваясь, оказывает существенное
влияние на организм и поведение человека. Так, эстетически
привлекательная форма природного окружения возбуждает определенное
отношение к нему, что сопровождается сильными положительными эффектами:
радостью, удовольствием, любовью, наслаждением. Эти переживания
включаются в жизненные процессы личности, создавая ощущение бодрости,
желания и потребность действовать.

Звук и шум. Человек всегда жил в мире звука. Еще в давние времена рев
зверя предупреждал нашего прародителя об опасности, шелест листьев,
журчание ручья наполняли его душу спокойствием, воинственный боевой клич
помогал устрашать неприятеля. Из всех живущих существ только человек в
полной мере использовал свойства окружающей среды как проводника,
носителя звуков. Он внес в мир звуков речь и музыку, сделал звук своим
помощником. Естественные природные звуки мы склонны воспринимать как
тишину. К сожалению, современный человек вносит в звуковой
ландшафт много шумов. Шум оказывает особое, отрицательное влияние на
умственную деятельность и легко может нарушить естественное течение
жизни. Современный шумовой дискомфорт вызывает у живых организмов
болезненные реакции. Звук от пролетающего реактивного самолета,
например, угнетающе действует на пчелу, она теряет способность
ориентироваться. Этот же шум убивает личинки пчел, разбивает открыто
лежащие яйца птиц в гнезде. Транспортный или производственный шум
действует угнетающе на человека - утомляет, раздражает, мешает
сосредоточиться. Как только он смолкает, человек испытывает чувство
облегчения и покоя.

Уровень шума в 20-30 децибел (ЦБ) практически безвреден для
человека. Это естественный шумовой фон, без которого невозможна
человеческая жизнь. Для “громких звуков” допустимая граница составляет
примерно 80 децибел. Звук в 130 децибел уже вызывает у человека болевое
ощущение, а в 150 - становится для него непереносимым. Звук в 180
децибел вызывает усталость металла, а при 190 - заклепки вырываются из
конструкций. Недаром в средние века существовала казнь “под колокол”.
Звон колокола медленно убивал человека.

Шум мешает нормальному отдыху и восстановлению сил, нарушает сон.
Систематическое недосыпание и бессонница ведут к тяжелым нервным
расстройствам. Поэтому защите сна от шумовых раздражителей должно
уделяться большое внимание.

Загрязнение окружающей среды. До 85% всех заболеваний современного
человека связаны с неблагоприятными условиями окружающей среды,
возникающими по его же вине – шум, курение, загрязнение окружающей среды
и т.д.

Большинство экологически негативных последствий деятельности людей
проявляется в изменении атмосферы - ее физического и химического
состава. Техногенные воздействия на атмосферу стали причиной таких
глобальных изменений, как “парниковый эффект”, разрушение озонового
слоя, выпадение кислотных дождей. Именно загрязнение атмосферы в
наибольшей мере истощает адаптационные возможности человеческого
организма. Атмосфера обладает мощной способностью к самоочищению от
загрязняющих веществ. Движение воздуха приводит к рассеиванию примесей.
Пылевые частицы выпадают из воздуха на земную поверхность под действием
силы тяжести и дождевых потоков. Многие газы растворяются во влаге
облаков и с дождями также достигают почвы. Воздух очищается от пыли и
газа в кронах лесных деревьев. Под воздействием солнечного света в
атмосфере погибают болезнетворные микробы. Но в настоящее время объем
ежегодно выбрасываемых в атмосферу вредных веществ в мире резко возрос и
составляет многие миллионы тонн. Это превышает пределы способности
атмосферы к самоочищению. Особенно неблагоприятно складывается
экологическая обстановка в городах, где сосредоточены крупнейшие
промышленные объекты.

Загрязнение атмосферы может принять опасный характер в течение
какого-то определенного времени на той или иной территории. Это может
произойти как в результате аварийных ситуаций, так и вследствие
изменения погодных условий. При изменении температур туман, загрязненный
дымом, прижимается к поверхности земли, образуя так называемый “смог”,
вызывающий раздражение слизистых оболочек глаз и верхних дыхательных
путей, а также обострение заболеваний легких. Описаны случаи, когда это
приводило к трагическим последствиям - повышению смертности больных
детей и стариков.

Ионизирующее излучение. Ионизирующее излучение любого вида и
происхождения (не обязательно связанного с авариями атомных реакторов)
становится в наше время грозной опасностью для человечества. И чем
дальше, тем больше, т.к. уровень радиационного загрязнения биосферы хотя
и медленно, но повышается. Ионизирующие излучения - это любые
излучения, взаимодействие которых со средой приводит к образованию
положительно и отрицательно заряженных частиц, называемых ионами.
Наибольшую долю естественного фона (около 70%) ионизирующих излучений
составляют природные источники, в то время, как доля источников, которые
связаны с приборами медицинских учреждений - 29%, а всех остальных м
около 1%. Несмотря на такое соотношение, общественность волнуют именно
остальные источники. Авария на ЧАЭС не изменила фон в среднем по стране.
Но для жителей районов, непосредственно затронутых катастрофой, величины
и соотношения доз радиации от разных источников существенно отличаются
от средних по странe. Ионизирующая радиация, как и другие постоянно
действующие физические и химические факторы окружающей среды, в
определенных пределах необходимы для нормальной жизнедеятельности. Таким
благоприятным воздействием на человека обладают малые дозы ионизирующей
радиации, свойственные природному радиационному фону, к которому за
миллионы лет эволюции адаптирована жизнь на нашей планете. Известно, что
воздействие ионизирующей радиации в очень малых дозах стимулирует
развитие и рост растений. Десятки тысяч больных улучшают состояние
своего здоровья на всемирно известных курортах с источниками минеральных
вод, обладающих повышенным содержанием радона. Оздоровительный эффект
достигается путем кратковременного дозированного облучения больных
радоном и дочерними продуктами его распада на уровне повышенного
природного радиационного фона. Малые дозы вызывают активацию
восстановительных процессов, благодаря чему ускоряется выздоровление. В
нашем столетии человечество подвергается воздействию ионизирующего
излучения от искусственных источников, создаваемых для медицинских,
научных, технических и военных целей. Опасность для человека могут
представлять главным образом подобные техногенные источники. Радиация -
явление потенциально опасное, поэтому облучение человека подлежит
контролю и нормированию. Нельзя допускать необоснованного воздействия
радиации. Основной принцип радиационной защиты заключается в обеспечении
как можно более низкого, разумно достижимого уровня воздействия..
Источниками опасного для жизни излучения могут быть испытания ядерного
оружия, аварии на АЭС, некоторое специальное оборудование.

Это далеко не полный перечень тех факторов, от которых во многом зависит
жизнь и здоровье всех живущих на Земле людей. Однако, даже из
приведенных данных понятно, что на всех этапах исторического развития,
начиная с первобытнообщинного строя, от человека требовалась
исключительная выносливость и сила, чтобы справиться с теми испытаниями,
которые выпадали на его долю во взаимоотношениях с природой.

3.Человек в экстремальных условиях.

Экстремальными условиями считаются опасные условия среды, к которым
организм не имеет должных адаптаций. Человек, как и любой другой живой
организм, приспособлен к жизни в определенных условиях температуры,
освещенности, влажности, гравитации, излучений, высоты над уровнем моря
и т.д. Эти свойства выработались у него в процессе эволюционного
развития. Попадая в экстремальные условия, человек может адаптироваться
к ним до определенных пределов. Например, большинство людей на Земле
живет на высоте до 3000 м над уровнем моря. Около 15 млн. человек – на
высоте до 4800. Но на высоте выше 5500 м человек не может жить
постоянно. У него резко ухудшается здоровье, происходит стремительное
развитие болезней, что может привести к неминуемой гибели, если не
вернуться к привычным условиям жизни. Это связано с очень низким
парциальным давлением вдыхаемых и выдыхаемых газов, большим перепадом
дневных и ночных температур, повышенной солнечной радиацией, а также
высокой плотностью высокоэнергетических тяжелых частиц. Основную
проблему для человеческого организма в таких условиях представляет
перенос атмосферного кислорода к клеткам. Примером могут служить
альпинисты — покорители высокогорных вершин. 8- тысячники Гималаев
они могут покорять только в кислородных масках и находиться на такой
высоте можно не более часов.

Еще одним видом экстремальных условий является влажность. Высокая
влажность характерна для тропических лесов. Лесные заросли почти не
пропускают света, преграждая путь ультрафиолетовым лучам. Здесь жарко и
влажно, как в теплице. Средняя температура +28С (колебания в пределах
3-9С), средняя относительная влажность 95% ночью и 60-70% днем. Ветры в
лесах очень слабые. Воздух насыщен углекислым газом и полон запахов,
испарений, микроскопических волосков, чешуек и волокон. Уровень
испарений здесь в 3 раза выше средних показателей планеты в целом.
Примером адаптации к таким экстремальным условиям могут служить размеры
людей, живущих в тропических лесах. Они ниже ростом и весят меньше тех,
которые живут на открытых местах. Их средний вес 39.8 кг при росте 144
см. Для жителей саванны эти показатели равны 62.5 кг и 169 см. По
сравнению с представителями других групп населения потребление кислорода
при физической нагрузке, объем легких и частота пульса у них выше
среднего.

Температура окружающей среды представляет собой важнейший и зачастую
ограничивающий жизненные возможности экологический фактор и вид
экстремальных условий, который практически каждый человек в течение
жизни может испытать на себе. Мы живем и комфортно себя чувствуем в
довольно узком интервале температур. В природе же температура не
постоянна и может колебаться в довольно широких пределах (+60…. – 60С).

Резкие колебания температуры – сильные морозы или зной – неблагоприятно
действуют на здоровье людей. Однако существует много приспособлений для
борьбы с охлаждением или перегревом.

Возьмем, к примеру, экстремальные условия Севера. Акклиматизация
эскимосов (а они и сейчас живут в условиях ледникового периода)
основывается на вазомоторно-нервных регуляциях. Звери на севере
приспосабливают свой организм к пониженной отдаче энергии. У некоторых
это вызывает даже необходимость зимней спячки. Люди в тех же
обстоятельствах реагируют повышенной отдачей энергии. Это требует
развития способности добывать себе достаточное количество пищи, а также
влияет на выбор еды. Она должна быть максимально полезной человеку.
Эскимосская пища для нас была бы несъедобной, поскольку она должна
содержать большое количество чистого жира. Обычный ужин, например,
происходит следующим образом: эскимос отрезает длинную полоску сырого
подкожного сала, заталкивает к себе в рот столько, сколько войдет, возле
самых губ отхватывает порцию ножом, а остальное вежливо передает
сидящему рядом. И в других случаях в Арктике, кроме мяса, не подается
ничего, а единственной зеленью у эскимосов является заквашенное
содержимое оленьих желудков, представляющее собой переваренные
лишайники.

Как показывает опыт полярных экспедиций прошлых и нынешних лет, далеко
не все из них смогли выдержать суровые условия полярного Севера (или
Антарктиды) и приспособиться к ним.

Многие погибли из-за неправильно подобранного питания и снаряжения.

Морозы, разразившиеся в одну из зим в Западной Европе,

привели к катастрофическим последствиям и сопровождались
человеческими жертвами. В те же дни в Верхоянске (полюс холода) при
температуре –57С школьники 8-9 лет ходили на занятия в школу, а табуны
чистопородных домашних лошадей, сопровождаемые пастухами, паслись как
обычно.

Невесомость - это относительно новый вид экстремальных условий,
возникший в результате освоения человеком космических пространств.
Перед первым полетом человека в космос некоторые ученые утверждали, что
он не сможет работать в состоянии невесомости и, более того, полагали,
что психика нормального человека не выдержит встречи с невесомостью.
Полет первого космонавта опроверг эти прогнозы. Проявление невесомости
начинает проявляться с нарушения деятельности вестибулярного аппарата,
внутреннего уха, зрения, кожной и мышечной чувствительности. Человек
испытывает ощущение, будто он совершает полет головой вниз. Как
выраженность, так и продолжительность этих симптом индивидуальна. По
мере увеличения срока пребывания в невесомости они ослабевают но, как
правило, вновь возникают в первые часы и дни после возвращения на Землю
в условиях земной силы тяжести. В невесомости нет гидростатического
давления крови, а поэтому начинается действие реакций, вызванных
невесомостью самой крови. Происходит перераспределение крови: из нижней
части она устремляется в верхнюю. Это приводит к сдвигам в обмене
веществ сердечной мышцы и постепенному ее ослаблению. Кроме того,
появляются симптомы, связанные с отсутствием нагрузки на костно-мышечную
систему. Развивается атрофия мышц, ответственных за организацию позы в
условиях действия силы земного тяготения. В связи с потерей солей
кальция и фосфора изменяется прочность скелета, особенно в
продолжительных полетах. И тем не менее в условиях невесомости человек
может приспособиться к отсутствию гравитации и гидростатическому
давлению крови.

Человек – существо социальное. Поэтому, кроме природных экстремальных
ситуаций, могут возникать и критические ситуации, связанные с жизнью
человека в обществе. В течение сравнительно короткого отрезка своей
истории человечество прошло через периоды рабства, крепостного права,
мировых войн. Условия жизни – скученность, страх, недоедание, болезни –
являются причиной серьезных, порой непереносимых страданий для многих
людей. В таких условиях возникают острые физические, психические и
социальные стрессы создающие угрозу для жизни. здоровья и благополучия
людей.

Воздействие стресса сказывается на основных физиологических реакциях
центральной нервной системы, а также на деятельности желез внутренней
секреции. Биологически активные вещества, вырабатываемые эндокринными
железами (гормоны), совместно с нервными импульсами оказывают влияние
практически на каждую клетку организма.

Однако и в стрессовых условиях у человека развиваются адаптивные
явления.

Адаптация человека – это процесс, в результате которого организм
постепенно приобретает отсутствовавшую ранее устойчивость к
определенным факторам окружающей среды и таким образом получает
возможность жить в условиях, ранее не совместимых с жизнью, и решать
задачи, ранее неразрешимые.

Транспортные происшествия являются катастрофической эпидемией нашего
времени. В течении 10 лет во всем мире при дорожных происшествиях
погибли 22 млн. человек. Конечно, не всегда дорожно-транспортное
происшествие можно отнести к экстремальным условиям. Но бывают случаи,
когда во время ДТП люди действительно попадают в экстремальную
ситуацию. Например, 22 июля 1970 года в Дели паводковой волной с шоссе
в ближайший овраг было смыто 25 автобусов, 5 такси и один военный
автомобиль. Лишились жизни большое количество людей, Причиной смерти
было не только само ДТП, но и паника, возникшая среди людей.

Как правило, наибольшие по количеству жертв – железнодорожные и морские
катастрофы, связанные с крупными пассажирскими перевозками.

2 марта 1944 года в тоннеле неподалеку от Салерно в Италии остановился
поезд с солдатами, едущими в отпуск: в дыму задохнулись 526 человек.
Когда 22 октября 1949 года вблизи городка Новы Двор в Польше сошел с
рельсов скорый поезд Гданьск – Варшава, это стоило жизни двум сотням
человек. Самой крупной железнодорожной катастрофой была авария
экспресса на мосту восточнее Хайдарабада а Индии 28 сентября 1954 года:
поезд рухнул в реку, погибли 1172 человека. На утонувшем пароме
«Ускудар» в Стамбуле нашли свою смерть 238 человек. И другие факты.

В отличие от природных катастроф, транспортные происшествия – явление в
первую очередь социальное. С развитием новых современных видов
транспорта возникают и новые проблемы.

В последнее время мы стали свидетелями разительного паления осторожности
и повышенной рискованности людей. Это явление общего порядка в системе
человек – машина. Мы привыкли к эффективности техники и мало принимаем
во внимание возможность ее отказа. Кое-кто просто забывает, чем грозит
подобная беспечность и кому за нее придется расплачиваться.

То же касается опасных производств, на которых работают с высоко
токсичными микроорганизмами, с радиоактивными веществами, и т.д.

Человек всегда обладал способностью адаптироваться к естественной и
искусственной среде. Это процесс, в результате которого человек
постепенно приобретает отсутствовавшую ранее устойчивость к определенным
факторам окружающей среды и таким образом получает возможность жить в
условиях, ранее не совместимых с жизнью. Полная адаптация человека в
экстремальных ситуациях сохраняет возможность интеллектуальной
деятельности, соответствующее ситуации поведение и продолжение рода.
Однако нужно помнить, что продолжительные, интенсивные, многократно
повторяющиеся нагрузки вызывают реакции, приводящие в конечном счете к
подрыву физического здоровья.

Список используемой литературы.

И.М.Мамедов, И.Т.Суравегина. Экология (учебное пособие). 9-11 классы.

В.Б.Захаров, С.Г.Мамонтов, В.И.Сивоглазов. Биология.

Й.Дворжак. Земля, люди, катастрофы.

Б.Т.Величковский и др. Здоровье людей и окружающая среда (учебное
пособие).

РЕФЕРАТ
по дисциплине:
на тему: «Влияние окружающей среды на психическое здоровье человека»

1. Проблемы психического здоровья человека - связь с факторами окружающей среды 4

2. Природные ритмы и поведение человека 6

3. Влияние погодных условий и антропогенного на психику человека 10

3.1. Влияние погодных условий на поведение людей 10

3.2. Влияние антропогенных факторов на психику человека 11

4. Влияние ландшафта на психику человека 15

Введение
Проблема отношения человека и окружающей среды - это одна из наиболее сложных проблем общества: человек - биосоциальное существо. Человек в процессе жизнедеятельности непрерывно взаимодействует со средой обитания, со всем многообразием факторов, характеризующих среду. В процессе систематического обмена продуктами с природной средой и существует глубинная, фундаментальная связь нашего органического существования с природой. А функция психики и состоит, собственно, в отображении, удержании, воспроизведении и развитии этого единства всех существенных сил природы. Тот факт, что наше тело и его психика включены во всеобщую связность мировых процессов и как-то удерживают в себе природу вообще как целое, предполагает существенное непосредственное влияние этого целого на нашу психику, влияние природных пульсаций и ритмов на наш организм и наши психические состояния.

Среди многочисленных видов и форм взаимодействия человека со средой обычно наиболее явно выявляются два аспекта. Один из них, наиболее изученный и постоянно дополняемый, – это влияние окружающей природы на человека, на его физические и психические функции, его здоровье и благополучие. Второй аспект – это влияние человека на среду и отражение этого влияния, преображающего, окультуривающего, но порой приводящего к деградации среды в сознании человека, т. е. осознание и осмысление антропогенного воздействия. Оба эти аспекта тесно связаны с поведением человека. Для нас представляет интерес такой вопрос, как зависимость поведения человека, его психического состояния от влияния окружающей среды. Многие авторы, обсуждая психологические аспекты поведения человека в различных условиях среды, используют термин «психологическая экология», включая в него, в основном, вопросы влияния на психику человека экстремальных факторов природной среды.

^ 1. Проблемы психического здоровья человека - связь с факторами окружающей среды
Проблема сохранения психического здоровья населения является одной из наиболее актуальных. Признается, что наряду с генетическими факторами, большое значение в развитии тех или иных психических расстройств как длительных, так и временных, преходящих, имеют внешние факторы – психосоциальный стресс, негативные события жизни и другие факторы среды, в том числе физические и химические. Здесь мы переходим к такой проблеме, как роль ухудшения качества среды в провоцировании психических расстройств, или к проблемам экологической психиатрии.

Представления об экологической обусловленности ряда нарушений психического здоровья, являющиеся предметом рассмотрения экологической психиатрии, развивались исходя из признания и все более глубокого изучения роли внешних факторов в патогенезе психических расстройств. На X Всемирном психиатрическом конгрессе в Мадриде в 1996 г. экологически обусловленные нарушения психического здоровья были отнесены к новым проблемам психиатрии, что свидетельствует о важности этой проблематики.

Патогенез экологически обусловленных психических расстройств обоснованно связывают с концепцией стресса Г. Селье, введенной в медицину и в физиологию в 30-х годах XX века, которая рассматривает стресс как неспецифическую реакцию человеческого организма, возникающую в ответ на повышенные требования среды, и дает ей определение «адаптационный синдром». Такое определение приемлемо для стрессов, вызванных самыми различными причинами, и характеризует механизмы адаптации разнообразных живых систем. Стресс как у животных, так и у человека является неспецифической нейрогуморальной реакцией организма, осуществляемой путем мобилизации нервной и гуморальной систем для адаптации к предъявленным требованиям среды.
В связи с представлениями о стрессе большое значение приобретает трактовка такого понятия, как «экстремальность среды обитания». Среда обитания человека является источником «стрессорных» воздействий. Это прежде всего факторы воздействия физического и химического стрессов.

Факторы физического стресса связаны с нарушениями светового, акустического или вибрационного режима, а также уровня . Как правило, отклонение от норм этих факторов характерно для городской или производственной среды, где чаще всего и в наибольшей степени нарушаются условия, к которым эволюционно адаптирован человеческий организм.

Факторы химического стресса чрезвычайно многообразны. В последние годы синтезировано более 7 тыс. различных веществ, ранее чуждых для биосферы, - ксенобиотиков (от греч. xenos - чужой и biote - жизнь). Редуценты в естественных экосистемах не справляются с таким количеством чуждых веществ, для разложения которых в природе не существует специализированных биохимических механизмов, поэтому ксенобиотики представляют собой опасный вид загрязнений. Организм человека также не справляется с этими чужеродными искусственными веществами, ибо не имеет средств их детоксикации.

Наряду с физическими и химическими факторами, определяющими степень экстремальности среды, большое значение имеют психологический и информационный факторы (осознание степени экологической опасности или безопасности). Экологическая психиатрия занимается изучением психологических и психиатрических последствий техногенных и природных катастроф, изучением природной цикличности состояния психического здоровья населения, в т.ч. распространенность аффективных расстройств, анализ влияния экологического загрязнения на психическое здоровье населения.

^ 2. Природные ритмы и поведение человека
Изучением поведения человека, его психического состояния от влияния окружающей среды занимаются такие дисциплины, как классическая экология, экология человека, экологическая психология и социальная экология, а также психологическая (поведенческая) география.

Наиболее общие позиции в этом плане занимает психологическая (поведенческая) география, рассматривающая социологические и психологические аспекты восприятия человеком окружающей природы, ландшафтов, природных явлений в том числе катастрофических (Дж. Голд, 1999).

Рассмотрим связь естественных циклических изменений в природе и поведения человека. Несмотря на то, что сущность человека и его поведение определяются его социальной составляющей, нельзя забывать о биологической (прежде всего, нейробиологической) основе поведения человека в условиях окружающей среды.

Известно, что базовые циклические поведенческие реакции человека, его настроение и субъективное самочувствие, многие проявления работоспособности, активности неразрывно связаны с суточным ритмом, прежде всего, ритмом сна и бодрствования. В свою очередь, этот ритм сформировался в результате многих миллионов лет адаптации к условиям внешней среды, в частности естественной смены светлого и темного времени суток. Помимо этого, существует ряд других ритмов, которые также влияют на состояние человека. Наличие циркадианного (околосуточного) ритма поведенческой активности человека является наиболее ярким и заметным проявлением связи поведения и природных циклических явлений.

С точки зрения экологии человека, имеет большое значение соблюдение физиологического режима сна, т. е. цикл сон-бодрствование. Нормальное протекание этого цикла является важным компонентом здорового образа жизни и эффективной адаптации к среде.

С развитием цивилизации жизнь и экология человека претерпели значительные изменения. Изменились режимы труда, теперь человек может трудиться по ночам. Вся дальнейшая жизнь человечества, со всеми атрибутами цивилизации – технологиями, круглосуточными потоками информации, конвейерными безостановочными производственными процессами, транспортными потоками, не зависящими от времени дня и ночи, предусматривает посменную работу персонала, в том числе в ночное время.

Одним из принципиальных положений современного подхода к построению организаций и развитию бизнеса является приоритетность производственных потребностей и вторичность потребностей персонала. Это касается в первую очередь сна. Т.е. в глобальном масштабе, особенно в развитых странах, потребность человека во сне удовлетворяется не полностью. В то же время потребность в сне индивидуальна, существует физиологически обоснованная норма сна (7 – 7,5 ч), однако как показывает статистика, она повсеместно не выполняется или нарушается. В самых разных странах, причем в большей степени в более развитых, огромное количество людей недосыпает. Последнее влечет за собой трудно поддающееся учету число производственных ошибок, аварийных ситуаций, возникающих у людей стрессов и прочих последствий, для здоровья и жизни людей.

Циклическая поведенческая зависимость человека от природы, от окружающей среды проявляется и во многом другом. Так, настроение человека, состояние его аффективной сферы во многом зависят от сезона года. Это ярко проявляется в виде так называемых сезонных депрессий (аффективных расстройств), характерных особенно для северных стран. Под этим понимают депрессивные состояния, с большим постоянством возникающие у определенной части населения с началом осени, достигающие максимума своих проявлений зимой и прекращающиеся с наступлением весны.

По современной классификации эти расстройства психического здоровья относятся к одному из подтипов больших депрессивных расстройств. По данным медицинской статистики, в США диагноз сезонного аффективного расстройства ставится ежегодно как минимум 6 % населения, в дополнение к этому еще от 10 до 20 % населения имеют так называемые субсиндромальные проявления этого расстройства (т. е. отдельные симптомы присутствуют, но диагноз не ставится ввиду недостаточности критериев).

Данное расстройство психического здоровья привлекает большое внимание медицинской науки, поскольку имеет неблагоприятные последствия в социальной и медицинской сфере (снижение работоспособности, повышение обращаемости к врачам, увеличение преждевременная смерть вследствие суицида).

На примере изучения причин этого состояния легко проследить современные представления о влиянии природных факторов на поведение человека. По современным представлениям, ключевым фактором возникновения сезонных депрессий является укорочение светового дня, свой вклад в развитие этих состояний вносят также генетическая предрасположенность, нарушения обмена некоторых нейромедиаторов мозга, разбалансировка циркадианных ритмов. Сезонные депрессии заметно более выражены по мере продвижения из тропических в средние широты и далее на север, наиболее подвержено им население нордических стран. Эти состояния особенно выражены среди пожилых людей и подростков, причем считают даже, что среди подростков в большей степени, поскольку в их поведении симптомы сезонной депрессии часто скрываются под маской симптомов отклоняющегося поведения, что затрудняет выявление этого расстройства.

Роль сезонности в поведении человека иллюстрируется не только ухудшением настроения с наступлением осени, но и весенним подъемом активности и сопутствующим обострением психических расстройств. В своей знаменитой и некогда очень популярной книге «Гениальность и помешательство» Чезаре Ломброзо приводит множество примеров повышения творческой активности выдающихся писателей, поэтов, композиторов и ученых в весенний период года. Этот факт хорошо известен из творчества многих авторов, неоднократно отмечавших благотворное влияние весны на поэтическое настроение, работоспособность, способность творить и генерировать новые идеи.

В то же время психиатрам также хорошо известно, что весна является периодом наиболее частого обострения психических расстройств. Биологическая причина данного явления усматривается в изменениях нейроэндокринной регуляции в организме, повышении напряжения стресс-реализующих систем.

Одной из проблем современности является проблема самоубийств, которая имеет ярко выраженный междисциплинарный характер, и следовательно, является одной из проблем экологии человека.

Самоубийство является глобальной проблемой общественного здоровья (в мире совершается ежегодно до 1 млн. самоубийств) и актуальной медико-социальной проблемой в большинстве развитых стран. Например, в США уровень самоубийств составляет 15 на 100.000 населения, в Германии - 18 на 100.000 чел. Наиболее высокие уровни (порядка 40 на 100.000) наблюдаются в странах Балтии, в Российской Федерации и Беларуси.

Применительно к такому сложному и многогранному явлению, как самоубийство, исследователи отмечают, как одну из причин, естественную природную цикличность, в качестве провоцирующего сезонного фактора выступает весенний период. Уровень завершенных суицидов, по разным данным, в апреле примерно на 20-30 % выше, чем в среднем в году. Несмотря на различия, наблюдаемые в разных странах, многие авторы считают, что для всего западного мира высокий уровень завершенного суицида в апреле-мае является характерной чертой суицидального поведения.
^ 3. Влияние погодных условий и антропогенного загрязнения окружающей среды на психику человека
3.1. Влияние погодных условий на поведение людей

Ряд авторов обращает внимание на роль погодных условий в провоцировании депрессии, агрессии и соответственно аутоагрессии. Вообще существует отдельная большая проблема – влияние погоды на физическое состояние, вегетативные функции и настроение людей. Данная проблема рассматривается отдельной наукой - медицинской климатологией. Имеются обширный экспериментальный материал и многочисленные медико-биологические наблюдения, позволяющие выделить так называемые метеотропные реакции человеческого организма, т.е. комплекс вегетативных, эмоциональных и поведенческих изменений, связанных с погодными условиями.

Метеотропные реакции человеческого организма могут быть нормальными и патологическими, отражающими повышенную чувствительность некоторых людей на изменения погодных условий. Эти реакции являются апериодическими. Они, как давно замечено, связаны в основном с переменами погодных условий, т. е. с моментами контрастности таких показателей, как барометрическое давление, температура, влажность, электромагнитные возмущения.

Основные проявления метеореакций у человека связаны с вегетативной нервной системой организма и затрагивают колебания артериального и венозного давления, изменения влажности и температуры кожных покровов, изменения нейроэндокринной регуляции и различных видов обмена веществ. К факторам, которые непосредственно оказывают влияние на организм, относятся магнитные поля, атмосферное давление, температура, скорость движения и относительная влажность воздуха, плотность кислорода (его весовое содержание в воздухе).

Особенно хорошо исследован такой аспект этой проблемы, как изменения температуры внешней среды и связь жаркой погоды, особенно в городах, с агрессивностью. Ведущий автор по данной проблеме Леонард Берковиц (2002) указывает на исследования, в которых было выявлено, что массовые беспорядки в США в период борьбы чернокожего населения за свои права (конец 60-х, начало 70-х годов) всегда имели связь с высокой температурой внешней среды.

Однако нас с позиций экологии человека особенно интересует возможная роль антропогенного загрязнения как фактора, влияющего на поведение человека.
^ 3.2. Влияние антропогенных факторов на психику человека
Бурное развитие производственных сил, вызванное НТР, сопровождается стремительным ростом отрицательного антропогенного воздействия на окружающую среду, «биосферу», что приводит к деградации биосферы и, соответственно, на человека.

Основными антропогенными источниками опасных и вредных факторов окружающей среды являются технологическое оборудование и технологические процессы промышленных предприятий. Промышленные загрязнения составляют группу биотических факторов, которая включает физические, химические, биологические и психофизиологические факторы. Эти факторы влияют на все элементы биосферы.

Рост промышленного производства сопровождается непрерывным ростом воздействия производственной среды на биосферу. Считается, что каждые 10-12 лет объем производства удваивается, соответственно также возрастает объем выбросов в окружающую среду: газообразных, твердых и жидких, а также энергетически. При этом имеет место загрязнение атмосферы, водного бассейна и почвы.

О катастрофическом масштабе промышленных загрязнений свидетельствует практика. Так, от сжигания различных видов топлива в атмосферу ежегодно поступает до 150 млн.т. углекислого газа. Растущее содержание в атмосфере углекислого газа создает «парниковый эффект» и нежелательные климатические изменения, т.е. происходит потепление климата. А это, как было ранее отмечено, может привести к увеличению агрессивности в поведении людей.

На поведение человека, вызывающее стрессовое состояние, большое влияние оказывает шум, возникающий в окружающей среде, в результате работы производственных объектов. Громкий постоянный шум неминуемо вызывает нежелательные физиологические и психологические реакции. Длительный шум неблагоприятно влияет на орган слуха, понижая чувствительность к звуку, приводит к расстройству деятельности сердца, печени, к истощению и перенапряжению нервных клеток. У людей довольно скоро возникают в шумной обстановке чувство утомления, душевного опустошения, разбитости. Особенно вредное влияние шум оказывает на нервно-психическую деятельность организма.

Наиболее важным примером неблагоприятного влияния служит радиоактивное загрязнение. Иллюстрацией этого положения является тот факт, что аварии на атомных электростанциях и другие техногенные аварийные события, сопровождающиеся радиоактивным загрязнением, произошедшие в ХХ в., имели значительные психологические и медицинские последствия. Причем порой именно психологический компонент оказывался тем фактором, который определял вовлечение в стрессовую ситуацию больших контингентов населения.

Из всех перечисленных техногенных катастроф чернобыльская авария 1986г, безусловно, выделятся по масштабности событий и степени социально-психологических последствий для населения. Во многих сообщениях делается вывод, что чернобыльская авария привела у пострадавших к росту уверенности в наличии заболеваний и психологическому стрессу. Квазиэпидемиологические исследования общей популяции находят повышенный уровень дисстресса у пострадавших от аварии на ЧАЭС по сравнению с контрольной группой. Исследования выявили высокий уровень соматических жалоб, тревоги, депрессии, симптомов посттравматического стрессового расстройства у ликвидаторов аварии.

Интересны результаты изучения психического здоровья населения, проживающего на территории, прилегающей к Семипалатинскому атомному полигону, в котором было выявлено, что наряду с ростом различных психических расстройств наблюдается резкий рост суицидального поведения. Авторы сопоставили среднегодовой индекс завершенных суицидов в целом по России за последние 20 лет (20,5 на 100.000 населения) с показателями Семипалатинского региона. Индекс самоубийств у населения, проживающего в пределах 60-километровой зоны от атомного полигона, достигал 87,7, в зоне дальности от 60 до 120 км он составил 29,1; более 120 к м - 17,3 на 100.000 населения. Таким образом, данные свидетельствуют о прямой зависимости коэффициента суицидальности населения от близости к атомному полигону.

Многие специалисты отмечают, что в понятие «радиационный стресс» в качестве важнейшего компонента входит психоэмоциональный стресс, когда осознание опасности, таящейся в невоспринимаемом органами чувств воздействии радиации, становится основным повреждающим фактором у лиц, отличающихся слабой стрессоустойчивостью.

Еще одним из экологических загрязнителей, являются электромагнитные неионизирующие излучения. Эти воздействия не являются последствиями аварийных или катастрофических явлений, не вызывают (или значительно реже вызывают) в общественном сознании чувства страха и опасений за свое здоровье. Исходя из этого, наблюдаемые эффекты в большей степени можно рассматривать как результат биологического действия на поведение человека.

Например, у людей, проживающих в непосредственной близости от линий высоковольтных электропередач и испытывающих воздействие повышенных уровней электромагнитных полей с частотой 50-60 Hz, выявляется связь между экспозицией и степенью выраженности психической нестабильности и затруднений в решении стандартных тестов, что свидетельствует об определенном биологическом действии этих неионизирующих излучений

Каковы возможные механизмы влияния электромагнитных полей и излучений различной частоты и энергии на психологическое здоровье человека? Наиболее четкие представления о таких механизмах возможны на основе концепции о стрессовом характере воздействия электромагнитных ионизирующих и неионизирующих излучений на живые организмы (Барабой В.А., Сутковой Д.А., 1997). Согласно этой концепции, любое электромагнитное излучение, среди прочих биологических эффектов, в том числе влечет за собой активизацию свободнорадикальных окислительных процессов в липидных мембранах клеток живого организма, т.е. активизацию важнейшего внутреннего атрибута стрессового состояния, каким является перекисное окисление липидов биомембран. Сопутствующие этому явлению сдвиги в гормональном гомеостазе, возникающие после облучения, воздействуя на самые разнообразные рецепторные структуры организма, могут способствовать формированию различных предпатологических и патологических состояний.

Эти данные свидетельствуют о том, что поведение и эмоциональная сфера человека зависят от природных и техногенных факторов внешней среды. Нарушения психического здоровья имеют множество причин, начиная от генетических и кончая социально-психологическими, но в их возникновение могут вносить свой вклад окружающая обстановка, степень выраженности экологического стресса.

^ 4. Влияние ландшафта на психику человека
Зависимость настроения и поведения от природных явлений проявляется не только в корреляциях с такими глобальными циклическими явлениями, как сезонность или смена дня и ночи.

Поведение и эмоции человека существенно зависят от погоды и ландшафта. Ландшафт является одним из основных факторов окружающей среды, оказывающих влияние на эмоциональное состояние человека. Человек всегда стремится в лес, в горы, на берег моря, реки или озера. Здесь он чувствует прилив сил, бодрости. Недаром говорят, что лучше всего отдыхать на лоне природы. Санатории, дома отдыха строятся в самых красивых уголках. Это не случайность. Оказывается, что окружающий ландшафт может оказывать различное воздействие на психоэмоциональное состояние.

Обогащенный ландшафт, например, сочетающий горы, долины, реки или берег моря, безусловно, благотворно влияет на настроение человека. Созерцание красот природы стимулирует жизненный тонус и успокаивает нервную систему, положительно влияет на физическое и эмоциональное состояние человека. После пребывания в городе, человек, оказавшись на лугу, в лесу, в парке, всегда чувствует облегчение. Тот, кто был взволнован, успокаивается, кто чувствовал упадок сил, ощущает бодрость и свежесть. Оказалось, что такое влияние на человека оказывает не только голубое небо, свежий воздух, но и рельеф местности, разнообразие растительности, то есть ландшафт в целом.

Напротив, однообразный и суровый ландшафт Крайнего Севера или экваториальных пустынь оказывает угнетающее влияние на психику. Такие условия существования рассматриваются как экстремальные. Исследования показали, что необходимы меры психологической разгрузки и специальные тренировки для нормального функционирования в условиях подобных ландшафтов. Разумеется, при этом действует комплекс факторов (ландшафт, температура, скорость движения воздуха и т. д.), так что влияние одного лишь ландшафта выделить трудно.

В медицине хорошо известно благотворное воздействие на организм обогащенных ландшафтов. В «Салернском кодексе здоровья», своеобразной краткой энциклопедии здорового образа жизни, написанной в эпоху Возрождения, есть такая рекомендация: «Утром на горы свой взор обрати, а под вечер на воды». Современное учение о лечении природными факторами (натуропатия) и курортная практика широко использует влияние ландшафта и природных красот на человеческий организм и психику.

Городской ландшафт также оказывает влияние на психику человека. И поэтому он не должен быть однообразной каменной пустыней. В архитектуре города следует стремиться к гармоничному сочетанию аспектов социальных (здания, дороги, транспорт, коммуникации) и биологических (зеленые массивы, парки, скверы).

Современный город следует рассматривать как экосистему, в которой созданы наиболее благоприятные условия для жизни человека. Следовательно, это не только удобные жилища, транспорт, разнообразная сфера услуг. Это благоприятная для жизни и здоровья среда обитания; чистый воздух и зеленый городской ландшафт.

В размещении зеленых насаждений необходимо соблюдать принцип равномерности и непрерывности для обеспечения поступления свежего загородного воздуха во все жилые зоны города. Важнейшими компонентами системы озеленения города являются насаждения в жилых микрорайонах, на участках детских учреждений, школ, спортивных комплексов и пр.

Не случайно, экологи считают, что в современном городе человек должен быть не оторван от природы, а как бы растворен в ней. Поэтому общая площадь зеленых насаждений в городах должна занимать больше половины его территории.

Заключение
Проблема экологии человека является актуальной проблемой, т.к. загрязнение окружающей среды - атмосферного воз-духа, рек, озер, морей, почвы и другие воздействия окружающей среды оказывают неблагоприятное воздействие на здоровье и психику человека.

Значительное влияние на здоровье и психику человека оказывают техногенные загрязнения окружающей среды. Они приводят к увеличению стрессовых состояний у людей. Наиболее важным из них является радиационное загрязнение среды, вызывающие серьезные нарушения в психике человека, вплоть до случаев самоубийства.

Также одним из воздействий, оказывающих неблагоприятное воздействие на психику человека, являются звуки и шумы большой мощности, которые поражают слуховой аппарат, нервные центры, могут вызвать болевые ощущения и шок, стрессовые состояния.

Серьезное воздействие на самочувствие человека также оказывает климат, воздействуя на него через погодные факторы, биоритмы природы. При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и даже смертных случаев, учащаются случаи депрессии, агрессии и соответственно аутоагрессии людей.

Окружающий человека ландшафт также может оказывать различное воздействие на психоэмоциональное состояние.

Все это заставляет ученых все серьезнее изучать влияние среды обитания на людей. Однако мы до сих пор не осознаем всей важности и глобальности той проблемы, которая стоит перед человечеством относительно защиты экологии и, следовательно, человека. Не все пути к преодолению данной проблемы решены, и нам предстоит самостоятельно заботиться об окружающей среде и поддерживать тот природный баланс, в котором человек способен нормально существовать и быть здоровым.

Список литературы
1. Акимова Т.А., Кузьмин A.П., Хаскин В.В.Экология. Природа - Человек - Техника: Учебник для вузов. - М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2001. - 343 с.

2. Беттен Л. Г. «Погода в нашей жизни», Издательство «Мир», Москва, 1985г.

3. Китаев-Смык Л.А. Стресс и психологическая экология //Природа, 1989, №7,С.- 98-105.

4. Николайкин Н.И.Экология: Учеб. для вузов / Н. И. Николайкин, Н. Е. Николайкина, О. П. Мелехова. - 3-е изд., стереотип. - М.: Дрофа, 2004. - 624 с: ил.

5. Чернова Н.М., Былова А.М. Общая экология.- М.: Издательство: Дрофа, 2004.- 416с.

В широком понятии воздействие - это процесс активного влияния одного участника деятельности на другого. В нашем мире ничто не существует само по себе. Все организмы и предметы так или иначе взаимодействуют, влияя друг на друга или испытывая влияние на себе.

Факторы среды

Наука экология рассматривает несколько факторов среды, которые представляют собой различные условия, отражающиеся на жизнедеятельности организмов. Первая группа - это абиотические факторы, включающие климат, рельеф, качество воды, почвы, состав атмосферы.

Представляют взаимодействие живых организмов между собой. Животные и растения могут приспосабливаться к совместному существованию и даже извлекать из него личную пользу, либо, наоборот, могут конкурировать друг с другом. В результате жизнедеятельности они превращаются в факторы воздействия на окружающую среду и способны изменять условия существования.

Третьей группой являются В последнее время они играют наиболее важную роль, так как отражают влияние человека на окружающий мир. Сюда относятся намеренное и случайное вмешательство со стороны людей в жизнедеятельность организмов и природные условия.

и организмы

Природные условия, как правило, действуют на организм в комплексе. Вместе они представляют целостную систему, называемую средой. Каждому отдельному виду живых организмов необходимы определенные условия среды для существования.

Важную роль играет и газовый состав атмосферы, солёность воды и почв, температурный режим, количество осадков и многое другое. При этом одни факторы окружающей среды могут усиливать или уменьшать действие других. В зависимости от результата выделяют четыре типа их взаимодействия: монодоминантность, синергизм, провокационность и антагонизм. Поговорим о них подробней.

Монодоминантное воздействие - это подавление одним фактором всех остальных. Синергизм - процесс положительного взаимного усиления. Антагонизм, наоборот, представляет взаимное угнетение. Например, саранча настолько активно уничтожает свою пищу, что последующий дефицит еды уменьшает и саму ее популяцию. Провокационное воздействие - это положительное и отрицательное влияние на организм, в котором действие вторых усиливается от влияния первых.

Антропогенное влияние на среду

Антропогенное воздействие - это любое вмешательство людей в законы окружающего мира. Положительный эффект проявляется в учреждении заповедников и других охраняемых природных зон. В таком случае удается сохранить ценные ландшафты, растения и уберечь редкие виды животных от вымирания.

К сожалению, по большей части человек оказывает негативное воздействие на среду, а заповедники часто являются попыткой это исправить. Деятельность людей охватывает все существующие факторы окружающей среды. Один завод, к примеру, может одновременно загрязнять почву, воздух и воду. Изменение хотя бы одного такого фактора неизбежно приводит к изменению остальных.

Загрязнение воздуха способно изменить климатические условия, измененный состав почв или воды влияет на жизнедеятельность животных и растений. Антропогенный фактор проявляется в вырубке лесов, выбрасывании отходов, браконьерстве, сооружении дамб, водохранилищ. Влияние его бывает прямым - целенаправленное действие на компонент природы, или косвенным - случайное последствие прямого действия. Например, после вырубки лесов и т. д.

Воздействие на человека

Окружающая среда влияет на человека так же, как и на остальных живых существ. Часто именно деятельность людей отражается негативными переменами в окружающей среде. Хотя изменения условий связано с этим не всегда. Причинами могут служить природные катастрофы, циклоны, электромагнитные волны, изменение атмосферного давления, выпадение осадков.

Важной составляющей здоровья человека является его психическое состояние, повлиять на которое может окружающая обстановка. В современном урбанистическом мире индивид каждый день подвергается стрессу. Психологическую нагрузку несет все: архитектурные строения, цветовое оформление зданий и интерьеров, шум, освещение, композиционные решения. Все эти компоненты воздействуют на человека не меньше природных факторов.

Влияние окружения на каждого из нас гораздо значительнее, чем можно себе представить. Именно от окружения часто зависит то, как состоялась жизнь человека. Стоит изменить окружение, и в жизни человека происходят удивительные изменения – меняется его судьба.

Мы не выбираем, какими родиться: рождаемся с заданными природой векторами (желаниями и психическими свойствами для их реализации, скрытыми в бессознательном). Не выбираем родителей, место рождения, обстоятельства и многое другое. Единственный способ, благодаря которому мы можем повлиять на себя и свою жизнь – через окружение.

Окружение влияет на мировоззрение человека, на его цели, привычки, поступки, душевное состояние, стремления, приоритеты, на его представления о себе, реализацию, уровень дохода и даже на состояние его здоровья!

Каждому из нас кажется, что он решает всё сам, однако это иллюзия. Учёные провели множество опытов, которые наглядно демонстрируют абсолютную, часто необъяснимую зависимость человека от его окружения. Многие из этих экспериментов провели Джеймс Фаулер и Николас Кристакис и описали их в книге «Связанные одной сетью».

Результаты экспериментов поистине удивительны! Они показывают, что окружение радикально влияет практически на все сферы жизнедеятельности человека!

Самый простой и показательный пример – это то, как влияет среда, состоящая из закоренелых преступников (зеков) на новых, пока ещё «неиспорченных» заключённых, попавших в тюрьму впервые. Исправительные колонии, по иронии, никого не исправляют, а наоборот, окончательно портят. Молодой человек, попавший в места заключения, выходит оттуда преступником. Человек и его окружение не просто связаны, человек – это продукт своего окружения.

Другой пример, описанный в книге «Связанные одной цепью»: у людей, страдающих ожирением, в окружении обязательно есть люди с лишним весом. И, напротив, у тех людей, которые ведут здоровый способ жизни, не переедает и имеет нормальный вес, окружение более спортивное и здоровое.

Мы бессознательно копируем тех людей, с которыми общаемся. Они как бы задают для нас рамки приемлемости. В первом случае формируется убеждение «потреблять слишком много пищи и быть толстым – это допустимо», во втором – «не допустимо».

Если наше окружение курящее – нам трудно бросить курить (или не начать). Если наши друзья злоупотребляют спиртным или наркотиками – и для нас это становится приемлемо, начинает казаться, что «ничего страшного в этом нет».

Любой врач-нарколог знает, что человеку, который пытается выйти из-под власти наркотической или алкогольной зависимости, необходимо сменить окружение. Прошлое окружение гарантированно вернёт его к употреблению алкоголя или наркотиков.

Тенденции, которые происходят в нашем окружении, удивительным образом влияют и на нас. Об этом свидетельствуют эксперименты Дж. Фаулера и Н. Кристакиса. К примеру, если среди близких знакомых покатилась волна разводов, вероятность того, что это может случиться и с вашей семьёй, существенно возрастает.

Кстати, о разводах. В прошлом поколении разводов было гораздо меньше, потому что общество осуждало разводящихся.

«О, смотри, разведёнка пошла», — презрительно говорили бабушки на лавочках.

«А этот, ты глянь, семью бросил – жену и двух детей!»

Общественное мнение держало людей в браках даже в сложных ситуациях.

Время изменилось, и теперь развод – это нормально, приемлемо для общества. Развод не осуждается, и именно поэтому люди разводятся во много раз чаще, не желая страдать в брачных отношениях. Общественное мнение, общество, окружение, среда обитания – это влияет на наши решения гораздо больше, чем мы осознаём.

Если в вашем окружении принято ныть и жаловаться, то и вы незаметно для себя можете стать нытиком и вечной жертвой обстоятельств.

Если в ближайшем окружении принято выражать неприязнь, враждебность, осуждение, язвительность, недоброжелательность – это может стать и вашим стилем общения. «Среди волков жить – по-волчьи выть», — говорит пословица.

То, что принято в вашем окружении, становится приемлемо и для вас.

Плохие состояния, вредные привычки, тенденции, настроения и манера поведения – всё это «инфицирует» окружающих людей. Все зависят от всех, но особенно мы зависим от близкого круга общения.

Случайно попав в то или иное окружение, вы, совершенно не осознавая и сами того не замечая, можете приобрести вредные привычки (закурить, начать выпивать), растолстеть, обеднеть, впасть в депрессию, начать нарушать закон, стать агрессивным, развестись или что-то ещё.

К счастью, всё может случиться и наоборот – благодаря благоприятному окружению, вы можете похудеть, бросить курить (пить), разбогатеть, быть счастливым, любимым, любящим, добрым и наслаждаться жизнью на все 100%.

Нужно тщательно выбирать людей, с которыми мы проводим время и обмениваемся мнениями. Выбор окружения – это то, к чему стоит относиться максимально осознанно. Окружение может подталкивать вас к развитию, к правильной реализации, формировать правильное, позитивное мироощущение.

Скажи мне кто твой друг, и я скажу – кто ты

Как формируется окружение человека? Чаще всего неосознанно. Оно состоит из родственников, друзей и знакомых, с которыми на каком-то этапе свела судьба, соседей, коллег по работе. Словом, людей, которые по причинам близкого географического расположения и сплетения обстоятельств, вошли в вашу жизнь.

Друзей мы чаще всего выбираем по равенству свойств – с ними есть о чем поговорить, они векторально такие же, как мы, и находятся приблизительно на таком же уровне развития и реализации. «Скажи мне кто твой друг, и я скажу, кто ты», — говорит известная поговорка. Посмотрите на людей, с которыми проводите время, на их проблемы, желания и настроения, и, возможно, осознаете причины происхождения собственных проблем, желаний и настроений.

Например, подруги со зрительным вектором могут суеверить вместе, ходить к гадалкам, читать гороскопы, увлекаться фен-шуй. Звуковые друзья могут сидеть вместе в депрессиях, говорить о несовершенном мире, бренности бытия или даже увлечься наркотиками.

С любимыми друзьями можно, например, осуждать баб (мужиков), жалуясь на противоположный пол, раз за разом переживая разочарования в личной жизни… И закрепляясь всё больше в этих разрушительных убеждениях, плохих сценариях.

Как же изменить круг общения, изменяя параллельно свою судьбу? Как сформировать его осознанно?

Без осознания себя и других людей это сделать невозможно.

Что мне мешает быть счастливым? Кто я и чего хочу? Моё ли это желание, или позаимствованное у соседа по лестничной клетке? Как узнать человека, который желает того же, что и я? Где найти таких людей? На эти вопросы поможет ответить системный психоанализ.

Все наши преграды, все негативные сценарии, которые заставляют нас двигаться по замкнутому кругу повторяющихся событий, находятся в нашем бессознательном. Точно так же и наши настоящие желания, которые обязательно обеспечены свойствами для их реализации, тоже скрыты в бессознательном. Осознать себя, свои желания и потребности можно только с помощью системно-векторной психологии. Более того, в процессе системного психоанализа, мы научаемся невероятно глубоко понимать, различать, идентифицировать других людей. Понимать причины всех событий, которые с нами происходят. И этот навык остаётся с нами навсегда.

С осознанием дела очень просто «настроить» своё окружение на правильный лад, оградить себя от той части, которая оказывает разрушающее влияние, и дополнить его теми людьми, которых в нём недостаёт.

К примеру, человеку со звуковым вектором (обладателю абстрактного мышления и философского ума, искателю смысла жизни), необходимо особое окружение. Это окружение таких же звуковиков, которые реализуют свою природу – занимаются духовным развитием и самопознанием, работают над собой. Почему? Не потому, что иначе ему не с кем водить философские разговоры. А потому, что иначе он не реализует свою природу, а значит, так и будет всю жизнь страдать в тяжелых состояниях.

Человек – существо социальное, и не может оградить себя от других людей. Окружение – это необходимость. Оно влияет на человека. Как влияет – зависит от «состава» этого окружения. Как повлиять на себя через окружение? Создать его осознанно.

Как и где искать людей для своего окружения? Хотя бы с помощью Интернета.

Влияние окружения на ребёнка

«Был золотой ребёнок. Попал в плохую компанию и теперь его не узнать…» Знакомо?

На детей окружение имеет ещё более мощное влияние, чем на взрослых. Подражая окружающим сверстникам, дети ранжируются – учатся жить среди других людей. «Подражая» и «ранжируются» – ключевые слова в этом контексте.

В американских школах принято употреблять наркотики, и это настоящая проблема, которую нельзя решить даже на государственном уровне. Не употреблять наркотики в этой среде – значит не ранжироваться. Значит быть «синим чулком», ботаном, хлюпиком, словом, никем не уважаемым, непризнанным. Это — яркий пример того, как дети влияют друг на друга.

Попав под плохое влияние, ребёнок может выйти из-под контроля родителей и серьезно навредить себе.

Однако пытаясь полностью оградить ребёнка от влияния улицы, родители совершают другую ошибку – создают ему плотный график, заполненный интеллектуальным обучением (репетиторы, музыкальная школа, другие кружки). Всё это на самом деле развивает интеллект, и всё идёт «как надо» до определённого момента, после которого начинаются проблемы (подробнее в статье «Интеллектуальное развитие ребёнка»). Развивая только интеллект (т.е. верхние вектора, по определению системно-векторной психологии), можно получить обратный эффект – в пубертате такой ребёнок «притянется» в плохую компанию. Это о нем будут говорить: «Какой золотой был ребёнок!»

Ребёнку необходимо ранжироваться среди других детей. Не просто сидеть за партой или в одной комнате. Не быть изгоем, а находить своё место, адаптироваться. Это ранжирование развивает нижние вектора, то есть ту часть психического, которая должна быть опорой для верхних векторов. Если нижние вектора у подростка не развиты, он вынужден будет ранжироваться среди таких же детей (т.е. детей с неразвитыми нижними векторами). Это всегда архетипичные «стайки», члены которых не могут адаптироваться в современном мире.

Родитель должен понимать, как происходит развитие ребёнка, видеть системно (а не через себя) его потребности и помогать ему в выборе окружения.

Но самое важное для пап и мам – это самим не стать разрушающим окружением для своего ребёнка. Ведь многие из нас получили максимальное количество психологических травм и якорей именно от родителей. Самые большие и горькие обиды у многих – на родителей. На родителей, которые всегда хотели только самого лучшего, как мы для своих детей…

Сила влияния окружения на человека велика. Можно стать жертвой своего окружения. Можно изменить свою жизнь, сознательно изменив окружение. А можно и самому стать окружением для многих…

Статья написана с использованием материалов тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана