Погода в Санкт-Петербурге | Pogoda78.ru

Климат и его влияние на человека

Климат и его влияние на человека

Влияние гидрометеоусловий на состояние организма человека. Составляющие биоклиматических ресурсов, их оценка. Лечебно-профилактические климатические условия для основных видов заболеваний. Изучение разнообразия рекреационно-климатических ресурсов РФ.

Рубрика	Экология и охрана природы
Вид	курсовая работа
Язык	русский
Дата добавления	01.05.2011
Размер файла	56,5 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Климат и его влияние на человека

1. Влияние гидрометео условий на состояние организма человека

Функционально-динамические свойства любого организма зависят от его приспособленности к условиям существования, что и определяет сущность гомеостаза живых существ. Под этим термином подразумевается то динамическое единство и равновесие, в котором находится живой организм с внешней средой, ее многочисленными факторами. Основными факторами внешней среды, определяющими гомеостаз, являются атмосферное давление, температура, влажность, освещенность, естественные магнитные и электрические поля, одним словом комплекс, который входит в понятие метеорологических условий среды.

Давление воздуха. Исследования различных авторов показали, что влияние изменений атмосферного давления на организм человека неоднозначно. Известное практическое значение имеет тот факт, что при понижении атмосферного давления газы, находящиеся в желудочно-кишечном тракте, расширяются, вызывая растяжение органов. Это может сопровождаться ухудшением аппетита и нарушением процесса пищеварения. Кроме того, связанное с пониженным давлением высокое стояние диафрагмы может привести к затруднению дыхания и нарушению функций сердечнососудистой системы.

Существует ряд гипотез о колебаниях атмосферного давления с периодом 3-15 минут и даже нередко с амплитудой до 4 мм.рт.ст. При некоторых метеорологических процессах возникают колебания такой частоты, которые могут оказывать биологическое действие.

Температура. Температура воздуха играет большую роль в процессах теплообмена человека. Терморегулирование человеческого организма - поддержание постоянной температуры тела (гомотермия) при различной температуре окружающей среды и средней температуры тела около 37 о С происходит различными путями (испарение, излучение, конвекция, теплопроводность).

Но терморегулирование выполняется организмом автоматически, без дополнительных усилий и без неприятных ощущений только в определенных пределах значений температуры окружающего нас воздуха, т.е. когда сохраняется тепловой баланс организма - так называемая зона комфорта.

Верхний и нижний пределы значений температур, составляющих зону комфорта составляют «критические температуры». Значения их у различных людей могут существенно отличаться. Средние значения зоны комфорта - 21-24 о С, нижний предел критической температуры - 18 о С, верхний - 27 о С. Значения эти могут изменяться в зависимости от влажности воздуха и скорости ветра.

Эффективная температура. Это биометеорологический индекс, характеризующий эффект воздействия на человека комплекса метеоэлементов (температура, влажность воздуха и ветер) через единственный показатель - так называемую эффективную температуру воздуха (ЭТ). ЭТ - это то значение температуры, которое должен иметь сухой воздух при штиле, чтобы оказывать на человеческий организм такое же воздействие, как и воздух, обладающий некоторой влажностью при наличии ветра. В жаркую и влажную погоду ЭТ будет выше действительно наблюдаемой, а в холодную, ветряную и влажную погоду ЭТ будет значительно ниже наблюдаемой.

В таблице 11 приведены значения температуры воздуха при штиле и эффективных температур при различной скорости ветра.

Таблица1

Скорость ветра, м/с

Температура, о С

Температура поверхности кожи человека обычно 31-35 о С. При длительном охлаждении температура кожи становится ниже 29 о С, появляется дрожь, при которой организм выделяет тепла больше обычного. При понижении температуры кожи до 27 о С у большинства людей наступает кома. Минимальная температура, при которой люди кратковременно бывали на воздухе, составляет -88 о С.

Избыточное тепло может привести к тепловому истощению, либо к тепловому удару. Последствия теплового истощения менее опасны, чем теплового удара. Перегрев организма влечет за собой нарушения работы механизма терморегуляции, а это ведет к нарушению функций кровообращения и некоторых центров головного мозга. В течение очень короткого времени человек может находиться в сухом воздухе при очень высокой температуре - до 160 о С, экспериментально установлено, что в течение часа здоровый человек может выдержать температуру 71 о С.

ЦЧО находится в зоне наиболее благоприятного термического режима.

Влажность воздуха. В сочетании с температурой она оказывает большое влияние на организм. Результирующая температура, т.е. воспринимаемая температура тем выше, чем выше влажность воздуха. При одной и той же температуре влажный воздух «теплее» сухого.

Для человеческого организма оптимальными следует считать условия, при которых относительная влажность составляет 50 %, а температура - 16-18 о С. При более высокой температуре желательно, чтобы влажность, а, следовательно, и результирующая температура были ниже.

При влажном воздухе повышается опасность воздушной инфекции. При дыхании теплым влажным воздухом происходит недостаточное охлаждение легких, это оказывает неблагоприятное влияние на организм.

Дождь. Не способствует распространению инфекционных заболеваний. При бактериологическом исследовании дождевой воды в ней не обнаружено никаких микроорганизмов. Дождь играет в этом смысле положительную роль. Он очищает воздух: капли, содержащие микробы, опускаются на землю, смывается пыль.

По данным различных наблюдений многочисленные жалобы, связанные с метеорологическими явлениями, сразу же прекращаются, как только начинаются дожди и грозы. Нарушение самочувствия во время зноя исчезает тотчас же, как только начинаются дожди. Можно предполагать, что одновременно с выпадением дождя происходит изменение электрического поля атмосферы.

Снег. Действует, как правило, благотворно на психически лабильных и чувствительных к метеорологическим факторам людей.

Сильный ветер. Оказывает давление на поверхностные ткани организма, может вызывать утомление. Зимой при низких температурах ветер понижает сопротивляемость организма.

Колебания в содержании кислорода в атмосферном воздухе, обусловленные метеорологическими причинами, имеют огромное значение для биологических процессов.

Многие исследователи отмечают многочисленные случаи совпадения прохождения фронта с возникновением ревматических болей. С прохождением атмосферных фронтов связаны также боли при рубцующемся очаговом туберкулезе и при мигрени. Приступы болей в органах с гладкой мускулатурой, пораженных хроническими воспалительными процессами, тоже имеют связь с условиями погоды.

Помимо основных метеорологических показателей, на здоровье и самочувствие человека влияют: солнечная активность, электромагнитные свойства атмосферы, атмосферное электричество, ионизация воздуха, содержание кислорода в воздухе. Они не всегда связаны с климатическими факторами, и некоторые из них являются самостоятельными агентами, способными вызывать метеотропные реакции у человека.

Установлено, что солнечная активность воздействует на молекулярном уровне, влияет на поведенческие функции человека, провоцирует обострение ряда заболеваний. В последние годы делаются попытки составления гелио-медицинских прогнозов, используемых в здравоохранении.

Солнечная активность влияет на электромагнитное поле Земли. Электрические заряды (электроны и ионы) являются „регулировщиками" в проходах клеточных мембран и определяют основные процессы жизнедеятельности клетки.

Молекулы тканей организма и, прежде всего, молекулы воды в них реагируют на изменения внешнего электромагнитного поля, которое ориентирует их в определенных направлениях, нарушая нормальную работу организма человека.

В период солнечных и магнитных бурь возникают дополнительные биотоки, что приводит к нарушению некоторых физиологических функций, увеличению числа случаев инфарктов и скоропостижной смерти.

При прохождении атмосферных фронтов наряду с изменением давления меняется и электрическое поле атмосферы. Напряженность электрического поля в этом случае может составлять 1500 В/м, что в 10 раз превышает норму у поверхности земли. Соответственно увеличивается число обращений за медицинской помощью, особенно среди больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Ионизация воздуха также рассматривается как активный биологический фактор. Предполагается, что через легкие и кожу аэроионы осуществляют электрический обмен между организмом и окружающей средой. Ионизируемый воздух оказывает определенное влияние на многие функции организма, причем оно может быть положительным или отрицательным в зависимости от концентрации аэроионов, их полярности, подвижности, продолжительности воздействия.

Отрицательные аэроионы, являющиеся ионами кислорода, играют позитивную роль - нормализуют основной обмен веществ и используются для терапии ряда заболеваний. Наибольшее число отрицательных ионов отмечается в чистом воздухе, в лесу, в горах, вблизи водопадов, на берегу моря во время прибоя.

Преобладание тяжелых положительных ионов оказывает неблагоприятное, угнетающее воздействие на человека. Особенно велико количество тяжелых ионов в загрязненном промышленном воздухе. Средняя концентрация положительных и отрицательных ионов колеблется от 100 до 1000 в 1 см 3 воздуха, в горах до нескольких тысяч в 1 см 3 воздуха.

Кислород играет важную роль в общем обмене веществ, происходящем в организме. Плотность кислорода (содержание его в единице объема) у поверхности земли колеблется в пределах 240-300 г/м 3 . Вертикальный градиент плотности в пограничном слое составляет 3,3 г/м 3 на 100 м подъема.

Уменьшение плотности кислорода на 10-15 г/м 3 (погодная гипоксия) может приводить к обострению ряда сердечно-сосудистых заболеваний, коронарной недостаточности, изменению кислотного состава организма, провоцирует нарушение функций щитовидной железы.

При экстремальных погодных условиях обостряются нервно-психические заболевания. Резкие похолодания, жаркая погода, большая скорость ветра, высокая интенсивность солнечной радиации, прохождение атмосферных фронтов, инфразвуковые колебания, возникающие при этом, повышают возбудимость нервной системы, вызывают раздражительность, головные боли, чувство безотчетной тревоги, страх, возрастает число техногенных катастроф и дорожно-транспортных происшествий.

Особый интерес вызывают работы, в которых прослежено влияние региональных и локальных аномалий ГМП на живые организмы. В аномальных районах резко изменяются градиенты составляющих элементов ГМП, достигающие нескольких сотен, а в некоторых случаях даже нескольких тысяч гамм/км. Уникальной в этом отношении является Курская магнитная аномалия, где величина вертикальной составляющей ГМП в 3 раза превышает величину вертикальной составляющей нормального поля. Было изучено влияние аномального ГМП в районе Курской и Белгородской областей на заболеваемость населения гипертонией, ревматизмом и нервно-психическими болезнями, которая была на 120-160 % выше, чем в нормальных районах.

2. Биоклиматические ресурсы

Биоклиматология изучает воздействие климата на состояние человека. Биоклиматические ресурсы представлены применительно к человеку и характеризуют связь климата с его тепловым состоянием, здоровьем, особенностями рекреации и санитарно-гигиенической оценкой в естественных условиях.

На здоровье и самочувствие человека существенное влияние оказывают температура и влажность воздуха, солнечная радиация, атмосферное давление, скорость ветра, а также, комплекс метеорологических величин, выраженных в виде эффективных температур, душных погод, индексов дискомфорта и т. д.

Чаще всего эти характеристики используются без точных указаний граничных условий воздействия на человека, степени благоприятности или дискомфорта.

Выделены следующие составляющие биоклиматических ресурсов:

· рекреационно-климатические ресурсы;

· санитарно-гигиенические климатические ресурсы для градостроительства;

· физиолого-климатические ресурсы теплового состояния человека;

· лечебно-профилактические климатические ресурсы для основных видов заболеваний:

· сердечно-сосудистых,

· хронических неспецифических заболеваний органов дыхания,

· ревматических и простудных,

· туберкулеза,

· глазных.

Реакция организма на внешнюю среду зависит от адаптации человека к местным условиям, к климату, в котором он проживает. Человеческий организм реализует две формы адаптации к климату: генетическую и приобретенную.

К приобретенной адаптации относится акклиматизация человека, попавшего в другие климатические условия. Как частный случай можно предположить, что человек, живущий в умеренных широтах, проходит ежегодную акклиматизацию при смене сезонов.

В теплый сезон снижается частота пульса и дыхания. Более постоянной сохраняется температура тела, уменьшается теплопродукция, более интенсивно идет процесс потоотделения.

В холодный сезон теплопродукция возрастает, увеличивается объем кроветока через конечности, которые более подвержены охлаждению.

В период акклиматизации обостряется течение болезней, появляется слабость и быстрая утомляемость, учащаются головные боли, снижается работоспособность. Особенно сильно проявляются эти реакции в переходные сезоны года.

По принятой методике для Центрально-Черноземного региона рекреационные показатели с одинаковым весом выражены в условных единицах (у.е.) и представлены в таблице 12.

Несколько лучшими рекреационно-климатическими условиями (большими ресурсами) отличается Курская область из-за относительно высоких зимних значений температуры и благоприятных условий теплого периода.

В целом, Центрально-Черноземный регион в течение всего года отличается довольно устойчивым погодным режимом, малыми значениями междусуточной изменчивости температуры воздуха (в среднем 1- 3 °С) и атмосферного давления (2 - 4 гПа), поэтому их резкие перепады не воздействуют негативно на самочувствие не только здоровых , но и больных людей.

Таблица 2 Составляющие биоклиматических ресурсов

Санитарно-гигиенические климатические ресурсы для градостроительства

Лечебно-профилактические ресурсы областей

Административно-территориальная единица (область)

Физиолого-климатические ресурсы теплового состояния человека

Лечебно-профилактические климатические ресурсы для заболеваний

Биоклиматические ресурсы (среднее), у.е.

Ревматических и простудных

Оценка стоимости биоклиматических ресурсов выполнена по одной из их составляющих - физиолого-климатическим ресурсам.

Тепловое (физиологическое) состояние здорового человека в различных климатических условиях определяется, прежде всего, его одеждой. Поэтому была определена стоимость одежды человека (в рублях) в различных климатических условиях. Сначала тепловые свойства одежды были выражены в единицах С1о. Затем рассчитывалась разность стоимости одежды в наиболее суровом климате (Республика Саха) и наиболее комфортном (Краснодарский край). Она составила 40 - 45 тыс. руб. в год. Разность ресурсов между этими областями равна 10 у. е. Следовательно, 1 у. е. равна 4,0 - 4,5 тыс. руб. в год.

В результате умножения стоимости 1 у. е. на ресурсы (в у. е.) каждой административно-территориальной единицы получена нижняя оценка стоимости удельного КРП для здорового человека (см. графу 2 в таблице 13).

Если принять во внимание численность населения, то получим стоимость биоклиматических ресурсов в различных областях нашего региона (см. графу 3 в таблице 13).

Таблица 3 Стоимость биоклиматических ресурсов

Стоимость биоклиматических ресурсов

тыс. руб. на 1 чел. в год

3. Лечебно-профилактические климатические ресурсы для основных видов заболеваний

биоклиматический заболевание профилактический

Влияние климата и погоды на организм человека может быть как положительным, так и отрицательным. Климатотерапия является одним из способов профилактики и лечения ряда болезней. Биологическое воздействие климатических факторов способствует нормализации и укреплению нарушенных физиологических функций организма. В то же время некоторые погодные ситуации (особенно их резкая смена) могут вызывать незначительные нарушения в самочувствии даже здоровых людей, влиять на уровень работоспособности, общее физическое и психическое состояние, эмоциональное настроение. В настоящее время так называемая чувствительность к неблагоприятным условиям погоды затрагивает почти каждого второго человека. Особенно она велика у больных людей и проявляется в ощущении дискомфорта, раздражительности, иногда в обострении патологических процессов или даже в осложнении течения болезни.

Четкий механизм влияния метеотропных ситуаций на человека, особенно больного, до сих пор недостаточно определен и нуждается в дальнейшем изучении. Тем не менее, установлено, что они вызывают патологические нарушения у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, желчнокаменной и почечнокаменной болезнями, заболеванием органов дыхания, ревматическими болезнями, склонных к простудным заболеваниям, а также с неустойчивой вегетативной нервной системой.

В качестве показателей, способных оказывать негативное воздействие на людей, выбраны климатические характеристики, представленные в таблице 14. Рассмотрим показатели, приведенные в этой таблице.

Число дней с междусуточной изменчивостью температуры воздуха 8 °С. Междусуточная изменчивость температуры воздуха - это разность средних суточных значений температуры двух соседних суток. Число дней с междусуточной изменчивостью температуры воздуха 8 °С колеблется по территории России от 2 до 40 в год.

В умеренных широтах европейской части России число дней с данной характеристикой в среднем находится в пределах 10-15.

Таблица 4 Диапазон изменения специализированных показателей лечебно-профилактических климатических ресурсов для основных видов заболеваний

Число дней с междусуточной изменчивостью температуры возд. 8 °

Среднее квадратическое отклонение среднего суточного атмосферного давления на уровне станции

Число дней со средней суточной температурой воздуха 20 °С

Число дней со средней суточной температурой воздуха -25 °С

Число дней с относительной влажностью воздуха > 80 %

Повторяемость скорости ветра 8 м/с

Заболевания органов дыхания

Число дней с междусуточной изменчивостью температуры возд. 8 °

Среднее квадратическое отклонение среднего суточного атмосферного давления на уровне станции

Число дней со средней суточной температурой воздуха - 25 °С

Повторяемость сочетаний температуры воздуха 20 °С и относительной влажности 80%

Повторяемость сочетаний температуры воздуха 0 °С и относительной влажности 80%

Повторяемость скорости ветра 8 м/с

Ревматические и простудные заболевания

Число дней с переходом температуры воздуха через 0 °С

Число дней с относительной влажностью воздуха 80 %

Повторяемость скорости ветра 8 м/с

Число дней с жидкими и смешанными осадками

Число дней с междусуточной изменчивостью температуры возд. 8 °

Повторяемость сочетаний температуры воздуха 20 °С и относительной влажности 80%

Повторяемость сочетаний температуры воздуха 0 °С и относительной влажности 80%

Повторяемость скорости ветра 8 м/с

Число дней с жидкими и смешанными осадками

Энергетическая освещенность солнечной радиацией в летние месяцы в полуденные часы при средних условиях облачности

Число дней с междусуточной изменчивостью температуры возд. 8 °

Среднее квадратическое отклонение среднего суточного атмосферного давления на уровне станции

Относительно благоприятными (2-10 дней) являются районы Северного Кавказа, юга Хабаровского края, Приморье и Сахалин.

Среднее квадратическое отклонение среднего суточного атмосферного давления на уровне станции. Данный показатель характеризует изменчивость атмосферного давления. На большей части России он колеблется в пределах 11- 15 гПа. Особенно велики перепады давления воздуха на северо-западе России, побережье морей Северного Ледовитого океана и Чукотки. На Северном Кавказе, в Предбайкалье, Забайкалье, на юге Дальнего Востока изменчивость атмосферного давления снижается до 6-8 гПа. В нашем регионе этот показатель составляет 9-10 гПа.

Число дней с относительной влажностью 80 %. В зимний период число дней с относительной влажностью 80 % на большей части территории России довольно велико и относительно постоянно, что облегчает его учет при оценке возможного влияния на самочувствие человека.

В целом в течение года максимальное число дней с высокой влажностью (более 150) характерно для заполярных районов европейской части России и Западной Сибири. В Центрально-Черноземных областях оно составляет 100 - 120 дней.

Повторяемость сочетаний температуры воздуха 20 °С и относительной влажности 80 %. Многие медицинские исследования свидетельствуют об увеличении частоты некоторых заболеваний в зависимости от определенного уровня температурно-влажностного режима, который формируется в различные сезоны года на конкретной территории.

В теплый период года негативные реакции в организме не только больного, но и здорового человека (избыточная тепловая нагрузка, ощущение духоты, слабость, сонливость и т. д.) может вызывать сочетание высокой температуры воздуха и высокой относительной влажности. На большей части территории России повторяемость данных сочетаний температуры и влажности, называемых душными погодами, находится в пределах 1- 6 % в год.

Повторяемость сочетаний температуры воздуха 0 °С и относительной влажности 80 %. В холодный период года сочетание отрицательной температуры и относительной влажности воздуха 80 % усиливает ощущение холодового дискомфорта, что приводит к частым переохлаждениям и как следствие к простудным и ревматическим заболеваниям. На большей части территории России повторяемость данного комплекса находится в пределах 20-25 %. Максимальные значения (30-35 %) отмечаются на севере и северо-востоке европейской части России, севере Западной Сибири. К наиболее комфортным по данному показателю (5-15 %) следует отнести районы Северного Кавказа и Приморье. В Центрально-Черноземном регионе этот показатель составляет около 20 %.

Число дней с переходом температуры воздуха через 0 °С. Данный показатель включает в себя как оттепели, так и заморозки. Различие состоит в том, что оттепели отмечаются на фоне отрицательных значений температуры, а заморозки - на фоне положительных значений. В европейской части России данный показатель мало изменяется и находится в пределах 50-70 дней в год. Адвективные оттепели являются неблагоприятными для здоровья, так как очень часто сопровождаются высокой относительной влажностью, большой скоростью ветра и осадками, вызывая простудные заболевания и провоцируя обострение ревматизма, астмы, туберкулеза и др.

Число дней с жидкими и смешанными осадками. Жидкие осадки характерны для теплого времени года, а смешанные связаны с переходными сезонами. Обычно смешанные осадки резко увеличивают теплопроводность одежды и обуви, что приводит к переохлаждению организма, особенно весной и осенью, и соответственно к увеличению простудных и острых респираторных заболеваний. На большей территории европейской части России число дней с жидкими и смешанными осадками близко к 100 и лишь в западных районах, включая Калининградскую область, возрастает до 130.

Повторяемость скорости ветра 8 м/с. При большой скорости ветра человек, прежде всего, испытывает динамическую нагрузку, для преодоления которой необходимы физиологические затраты организма. При скорости ветра 8 м/с на человека (условно принимая площадь сопротивления за 1 м 2 ) воздействует кинетическая нагрузка, равная 4 кг, а при скорости 16 м/с - 16 кг, но в основном сильный ветер оказывает раздражающее действие на больных, страдающих астмой, туберкулезом, сердечно-сосудистыми заболеваниями. В зимний период ветер существенно увеличивает холодовой дискомфорт, вызывая дополнительное напряжение терморегуляторной системы организма человека. В большинстве районов европейской части России и Западной Сибири повторяемость высокой скорости ветра в течение года составляет 10 - 20 %.

Энергетическая освещенность (интенсивность) солнечной радиацией зависит от широты места, высоты солнца и прозрачности атмосферы. Она увеличивается от высоких широт к низким. В годовом ходе наибольшие значения приходятся на летние месяцы, а в суточном - на полуденные часы. Максимальные значения интенсивности прямой радиации наблюдаются при ясном небе. Существенные коррективы в пространственное и временное распределение данной характеристики вносит облачность.

При средних условиях облачности наименьшая энергетическая освещенность прямой солнечной радиацией летом в полуденные часы отмечается на побережье морей Северного Ледовитого и Тихого океанов (0,2-0,3 кВт/м 2 ). В центральных районах России она составляет 0,31-0,40 кВт/м 2 . В южных широтах с увеличением высоты солнца и уменьшением облачности интенсивность прямой солнечной радиации возрастает до 0,41-0,50 кВт/м 2 .

Больные, страдающие сердечнососудистыми и гипертоническими заболеваниями, отличаются ослабленной адаптацией к воздействиям внешней среды и поэтому остро реагируют на изменение погодных условий.

Резкие междусуточные колебания температуры воздуха и атмосферного давления, высокие и низкие значения температуры, высокая влажность воздуха, сильный ветер по отдельности или в различных сочетаниях вызывают у больных данного типа усиление болевого синдрома, нарушение ритма сердечной деятельности. Возможны изменения показателей ЭКГ, артериального давления, пульса. Больные жалуются на головокружение, шум в голове, вялость, быструю утомляемость.

Низкая температура в холодное время года может провоцировать развитие гипертонической болезни. Спастические сокращения артерий при местном охлаждении приводят к ишемии. Резкое снижение атмосферного давления способствует затруднению дыхания, повышению свертываемости крови. В таблице 15 представлены климатические показатели, значимые для сердечнососудистых заболеваний, на территории ЦЧО.

Хронические неспецифические заболевания органов дыхания

Среди людей с болезнями органов дыхания, на метеорологические факторы особенно чутко реагируют больные бронхиальной астмой. Медицинские исследования дали основания полагать, что эта болезнь предопределяется генетически, в основном является аллергическим заболеванием и зависит от специфики аллергенов. При этом не исключается, что климатические условия способны определять тяжесть болезни, частоту повторения ее симптомов. Для всех форм заболеваний органов дыхания вредны сильный ветер и высокая влажность. Число больных астмой во влажных районах гораздо выше, чем в сухих. Сочетание высокой влажности воздуха с высокой или низкой температурой увеличивает число приступов. Неблагоприятны и резкие колебания температуры воздуха и атмосферного давления.

Высокий уровень загрязнения воздуха промышленных городов и поселков при наличии сильного ветра определенного направления способен усиливать патологические изменения у больных, страдающих болезнями органов дыхания. Специализированные показатели климатических ресурсов, влияющих на заболевание органов дыхания в регионе, представлены в таблице 16.

Таблица 5 Значения основных специализированных показателей лечебно-профилактических климатических ресурсов сердечно-сосудистых заболеваний

Среднее квадратическое отклонение среднего суточного атмосферного давления на уровне станции, гПа

Положительное влияние погоды

В субарктическом (субантарктическом) поясе зимой преобладает арктический (антарктический) воздух, ле

jar--> txt fb2 ePub html

на телефон придет ссылка на файл выбранного формата

Шпаргалки на телефон — незаменимая вещь при сдаче экзаменов, подготовке к контрольным работам и т.д. Благодаря нашему сервису вы получаете возможность скачать на телефон шпаргалки по метеорологии и климатологии. Все шпаргалки представлены в популярных форматах fb2, txt, ePub , html, а также существует версия java шпаргалки в виде удобного приложения для мобильного телефона, которые можно скачать за символическую плату. Достаточно скачать шпаргалки по метеорологии и климатологии — и никакой экзамен вам не страшен!

Не нашли что искали?

Если вам нужен индивидуальный подбор или работа на заказа — воспользуйтесь этой формой.

Антропогенное воздействие на климат.

В течение тысячелетий хозяйственная деятельность человека приспосабливалась к окружающим климатическим условиям, но не считалась с тем, производит ли она на климат положительное или отрицательное воздействие. Когда население Земли было сравнительно небольшим и энергетическая вооруженность человека была относительно малой, казалось, что антропогенное воздействие человеческой деятельности на природу не может по влиять на устойчивость климата. Но в XX в. деятельность человека все больше приобретала такие масштабы, что встал вопрос о непреднамеренном воздействии хозяйственной деятельности человека на климат. Влияние на климат оказывает следующие, принявшие глобальный характер процессы:

— распахивание огромных массивов земли, вызывающее изменение альбедо, быструю потерю влаги, подъем пыли в атмосферу;

— уничтожение лесов, особенно тропических, влияющее на воспроизводство кислорода, изменения альбедо и испарения;

— перевыпас скота, превращающий степи и саванны в пустыни, в результате чего меняется альбедо, иссушается почва;

— сжигание ископаемого органического топлива и поступление в атмосферу СО2, СН4;

— выбрасывание в атмосферу промышленных отходов, меняющих состав атмосферы, увеличивающих содержание аэрозолей. Последние два процесса увеличивают парниковый эффект,

Особую тревогу вызывает прогрессирующее увеличение СО2, фторхлоруглеводородов, метана, закиси азота и озона, которые создают парниковый эффект.

Похожие вопросы

Антропогенноевоздействиенаклимат. В течение тысячелетий хозяйственная деятельность человека приспосабливалась к окружающим климатическим условиям, но не считалась с тем, производит ли она наклимат положительное или отрицательное воздействие.

найдено похожих страниц:10

Климат и погода. Влияние климатических условий на здоровье человека

Уже сейчас на сайте вы можете воспользоваться более чем 20 000 рефератами, докладами, шпаргалками, курсовыми и дипломными работами.Присылайте нам свои новые работы и мы их обязательно опубликуем. Давайте продолжим создавать нашу коллекцию рефератов вместе.

Вы согласны передать свой реферат (диплом, курсовую работу и т.п.?

Спасибо за ваш вклад в коллекцию!

Влияние климатических факторов на организм человека - (реферат)

Дата добавления: март 2006г.

“Влияние климатических факторов на организм человека”

Температура –один из важных абиотических факторов, влияющих на все физиологические функции всех живых организмов.

Температура на земной поверхности зависит от географической широты и высоты над уровнем моря, а также времени года.

Для человека в легкой одежде комфортной будет температура воздуха + 19…20оС, без одежды - + 28…31о С. Что происходит с человеческим организмом, когда температурные параметры изменяются? В этом случае он вырабатывает специфические реакции приспособление относительно каждого фактора, то есть адаптируется. Адаптация–это процесс приспособления к условиям среды. Как же происходит адаптация к изменениям температуры?

Адаптация и терморегуляция. Терморегуляцию обеспечивает основные холодовые и тепловые рецепторы кожи. При различных температурных влияниях сигналы в центральную нервную систему поступают не отдельных рецепторов, а от целых зон кожи, так называемых рецепторных полей, размеры которых непостоянны и зависят от температуры тела и окружающей среды.

Температура тела в большей или меньшей степени влияет на весь организм (на все органы и системы). Соотношение температуры внешней среды и температуры тела определяет характер деятельности системы терморегуляции.

Температура окружающей среды преимущество ниже температуры тела. Вследствие этого между средой и организмом человека постоянно происходит обмен теплом благодаря его отдаче поверхностью тела и через дыхательные пути в окружающее пространство. Этот процесс принято называть теплоотдачей. Образование же тепла в организме человека в результате окислительных процессов называют теплообразованием. В состоянии покоя при нормальном самочувствии величина теплообразования равняется величине теплоотдачи. В жарком или холодном климате, при физических нагрузках организма, заболеваниях, стрессе и т. д. Уровень теплообразования и теплоотдачи может изменяться.

Как же происходит адаптация к низкой температуре?

Адаптация к низкой температуре. Условия, при которых организм человека адаптируется к холоду, могут быть различными (например, работа в неотапливаемых помещениях, холодильных установках, на улице зимой). При этом действие холода не постоянное, а чередующееся с нормальным для организма человека температурным режимом. Адаптация в таких условиях выражена нечетко. В первые дни, реагируя на низкую температуру, теплообразование возрастает неэкономно, теплоотдача еще недостаточно ограничена. После адаптации процессы теплообразования становятся более интенсивными, а теплоотдача снижается.

Иначе происходит адаптация к условиям жизни в северных широтах, где на человека влияют не только низкие температуры, но и свойственные этим широтам режим освещения и уровень солнечной радиации.

Что же происходит в организме человека при охлаждении?

Вследствие раздражения холодовых рецепторов изменяются рефлекторные реакции, регулирующие сохранение тепла: сужаются кровеносные сосуды кожи, что на треть уменьшает теплоотдачу организма. Важно, чтобы процессы теплообразования и теплоотдачи были сбалансированными. Преобладание теплоотдачи над теплообразованием приводит к понижению температуры тела и нарушению функций организма. При температуре тела 35о С наблюдается нарушение психики. Дальнейшее понижение температуры замедляет кровообращение, обмен веществ, а при температуре ниже 25о С останавливается дыхание. Одним из факторов интенсификации энергетических процессов является липидный обмен. Например, полярные исследователи, у которых в условиях низкой температуры воздуха замедляется обмен веществ, учитывают необходимость компенсировать энергетические затраты. Их рационы отличаются высокой энергетической ценностью (калорийностью).

У жителей северных районов более интенсивный обмен веществ. Основную массу их рациона составляют белки и жиры. Поэтому в их крови содержание жирных кислот повышено, а уровень сахара несколько понижен.

У людей, приспосабливающихся к влажному, холодному климату и кислородной недостаточности Севера, также повышенный газообмен, высокое содержание холестерина в сыворотке крови и минерализация костей скелета, более утолщенный слой подкожного жира (выполняющего функцию теплоизолятора). Однако не все люди в одинаковой степени способны к адаптации. В частности, у некоторых людей в условиях Севера защитные механизмы и адаптивная перестройка организма могут вызвать дезадаптацию– целый ряд патологических изменений, называемых “полярной болезнью”. Одним из наиболее важных факторов, обеспечивающих адаптацию человека к условиям Крайнего Севера, является потребность организма в аскорбиновой кислоте (витамин С), повышающей устойчивость организма к различного рода инфекциям. Адаптация к воздействию высокой температуры. Высокая температура может влиять на организм человека в искусственных и естественных условиях. В первом случае имеется в виду работа в помещениях с высокой температурой, чередующаяся с пребыванием в условиях комфортной температуры.

Высокая температура среды возбуждает тепловые рецепторы, импульсы которых включают рефлекторные реакции, направленные на повышение теплоотдачи. При этом расширяются сосуды кожи, ускоряется движение крови по сосудам, теплопроводность периферических тканей увеличивается в 5-6 раз. Если для поддержания теплового равновесия этого недостаточно, повышается температура кожи и начинается рефлекторное потоотделение–самый эффективный способ отдачи тепла (наибольшее количество потовых желез на коже рук, лица, под мышками). У коренных жителей Юга средняя масса тела меньше, чем у жителей Севера, подкожный жир не очень развит. Особенно ярко проявляются морфологические и физиологические особенности у популяций, живущих в условиях высокой температуры и недостатка влаги (в пустынях и полупустынях, районах, прилегающих к ним). Например, аборигены Центральной Африки, Южной Индии и других регионов с жарким сухим климатом имеют длинные худощавые конечности, небольшую массу тела.

Интенсивное потоотделение во время пребывания человека в жарком климате приводит к понижению количества воды в организме. Чтобы компенсировать потерю воды, нужно увеличить ее потребление. Местное население более адаптировано к этим условиям, чем люди, приехавшие из умеренной зоны. У аборигенов вдвое-втрое меньше суточная потребность в воде, а также в белках и жирах, так как они имеют высокий энергетический потенциал, и усиливает жажду. Поскольку в результате интенсивного потоотделения в плазме крови уменьшается содержание аскорбиновой кислоты и других водорастворимых витаминов, в рационах местного населения преобладают углеводы, увеличивающие выносливость организма, и витамины, позволяющие выполнять тяжелую физическую работу в течение длительного времени. От каких факторов зависит восприятие температуры? Наиболее чувствительно усиливает температурное ощущение ветер. При сильном ветре холодные дни кажутся еще холоднее, а жаркие–еще жарче. На восприятие организмом температуры влияет также влажность. При повышенной влажности температура воздуха кажется более низкой, чем в действительности, а при пониженной влажности– наоборот.

Восприятие температуры индивидуально. Одним людям нравятся холодные морозные зимы, а другим–теплые и сухие. Это зависит от физиологических и психологических особенностей человека, а также эмоционального восприятия климата, в котором прошло его детство.

Здоровье человека в значительной степени зависит от погодных условий. Например, зимой люди чаще болеют простудными, легочными заболеваниями, гриппом, ангиной.

Влияние горного климата на организм человека. Одним из сложных в экологическом отношении районов проживания человека является высокогорье. Главными абиотическими факторами, влияющими в этом случае на организм, являются изменения парциального давления атмосферных газов, в частности кислорода, понижение среднесуточной температуры, повышение солнечного излучения. Некоторые города расположены на значительной высоте над уровнем моря: Мехико– 2277 м, Аддис-Абеба –около 2000 м. На большой высоте расположено много сельских селений на Кавказе, в Гималаях, на Памире и других местах. В общем, в условиях высокогорья живут десятки миллионов людей. Популяции людей, издавна живущих в этих условиях, имеют ряд адаптивных приспособлений. Так, в крови индейцев Перуанских Анд (живущих и работающих на высоте около 4000 метров) наблюдается повышенное содержание гемоглобина и количество эритроцитов (до 8х1012 в 1 л крови). Но не каждый человек, попавший в условия горного климата, может преодолеть влияние этих факторов. Это зависит от его физиологических особенностей и тренированности организма. Если адаптации не произошло, у человека вследствие падения парциального давления кислорода развивается так называемая горная болезнь. Ее вызывает гипоксия–недостаток кислорода в тканях организма. В случае внезапного перемещения (самолетом) человека в высокогорные районы (свыше 3000 метров) развивается острая форма горной болезни: отмечается одышка, слабость, усиление сердцебиения, головокружение, головная боль, угнетенное состояние. Дальнейшее пребывание человека в таких условиях может привести к его смерти. Для профилактики острой горной болезни тот, кто планирует осуществить турпоход в горы, должен пройти медосмотр и специальную тренировку.

Температура окружающей среды и жизнь. На ранних этапах исторического развития температурный фактор играл важную роль в выборе мест поселения людей. Когда человек научился высекать огонь, появилась некоторая его независимость от отрицательных влияний среды. Но, несмотря на это, температурный фактор сохраняет свое значение и по сей день. Об этом свидетельствует зависимость плотности населения от среднегодовой температуры конкретной географической зоны. Важным показателем является сезонная разница. Минимальные сезонные колебания температуры в тропических зонах очень благоприятны для жизни. В северных районах народонаселение увеличивается преимущественно за счет увеличения городов, где есть условия для частичной изоляции человека от неблагоприятных влияний окружающей среды. Экология человекакак самостоятельная отрасль знаний изучает комплексные вопросы взаимодействие человека и человечества с окружающим миром, исследует социальные и природные закономерности этого взаимодействие, а также проблемы развития человека, сохранения его здоровья и трудоспособности, усовершенствования физических и психических возможностей.

Иначе говоря, экология человека –это наука, изучающая взаимодействие человека как биосоциального существа со сложным многокомпонентным окружающим миром, с динамичной постоянно изменяющейся средой существования. Раскрывая содержание понятия экологии человека как науки, следует определить принципы функционирования системы“человек-общество-среда”. А для этого ученым-экологам нужно: создать теорию экологии человека;

разработать методы адаптации к различным производственным и природно-климатическим условиям, чтобы получить хозяйственные максимальные результаты при минимальном использовании природных ресурсов; изобрести способы решения вопросов стабилизации и улучшения окружающей среды, предупреждения и ликвидации региональных и глобальных экологических кризисов, сохранение генетических ресурсов и самобновляемого потенциала биосферы. Все эти проблемы необходимо рассматривать с точки зрение современного состояние человеческого общества и его будущего развития.

Влияние на организм человека экологических факторов. Все факторы окружающей среды действуют на живые организмы по-разному. Одни из них обеспечивают им жизнь, другие– вредят, третьи –могут быть безразличны для них. Факторы среды, тем или иным образом влияющие на организм, называют экологическими факторами. По происхождению и характеру воздействия экологическими факторами делятся на абиотические, биотические и антропические.

Издавна известно, как важно для больного свежий воздух, теплый климат, чистая вода. Часто человеку, чтобы вылечиться, достаточно поменять климат, пожить в горной или сельской местности, около леса или моря. С открытием в современной медицине эффективных препаратов природные факторы не утратили своего оздоровительного значения.

Нарушение природного равновесия приводит к разбалансированию целостной системы “человек – окружающая среда”. Загрязнение воздуха, воды, грунта, продуктов питания, шумовые нагрузки, стрессовые ситуации в результате ускоренного ритма жизни, негативно отражаются на здоровье человека как физическом, так и психическом.

Проблема взаимоотношений человека и природы, гармония между обществом и окружающей средой всегда была актуальной. Большинство геронтологов (ученых которые работают над проблемой долголетия), биологов, экологов и врачей-клиницистов считают, что человеческий организм может и должен нормально функционировать более 100 лет. Здоровье, биологическое и моральное совершенство каждого человека в значительной мере зависит от состояния социальной и природной среды его жизни. Комплексное влияние жизненных компонентов должно образовывать оптимальные экологические условия для существования человека. Таким образом, биологическое будущее человечества зависит, прежде всего, от того, насколько ему удастся сберечь основные природные параметры, которые обеспечивают полноценную жизнь–определенный газовый состав атмосферы, чистоту пресной и морской воды, грунта, флоры и фауны, благоприятный тепловой режим в биосфере, низкий радиационный фон на Земле.

Демографическая ситуация в мире –одна из важнейших проблем современности. Науку о народонаселении называют демографией. Она изучает смену численности населения, территориальное размещение и состав, раскрывает закономерности обновления.

Характерная черта современного развития общества – урбанизация –концентрация объектов промышленности и населения в больших городах. Но этот процесс происходит настолько быстро, что окружающая среда больших городов уже не в состоянии полностью удовлетворять все биологические и социальные потребности людей.

Это, прежде всего загрязнение воздуха и воды разными промышленными и бытовыми отходами; чрезмерные звуковые нагрузки; климатический дискомфорт; недостаточное количество зеленых насаждений.

Так, шумовое загрязнение образовывают стук поездов гул самолетов, строительной техники, шум заводских цехов, автотранспорта, бытовой техники. Длительные увеличенные шумовые нагрузки нередко приводят к снижению слуха, раздражению, потере сна и другим нарушениям нормальной деятельности организма. Опасный уровень шума для организма человека создает также громкая музыка. В настоящее время проекты застройки городов разрабатывают с учетом карты городского шума. Планируют объездные дороги для автотранспорта, а также транспортные развязки внутри городов, трамваи заменяют троллейбусами. Большое внимание уделяют максимальной защите микрорайонов, отдельных домов, учебных заведений, больниц детских садов, библиотек. Для регулирования шумового режима используют природные и искусственные“экраны”, зеленые насаждения. Предусматриваются также перенесение под землю некоторых строений, например гаражей, подстанций, автобаз и т. д. Разрабатываются транспортные средства с минимальным уровнем шумового загрязнения. Строительство новых и реконструкция старых городов благоприятствует улучшению условий жизни и здоровья населения. Для этого целесообразно остановить рост больших городов, следует проектировать города с меньшим количеством населения. Научный подход к градостроительству должен учитывать максимальную охрану окружающей среды.

Формирование городского ландшафта имеет два аспекта: образование благоприятных санитарно-гигиеничных условий и пространственную организацию строительства жилья. Поиски рациональных способов расселения людей интересуют многих архитекторов, которые исследуют возможности размещения городов, как на поверхности, так и под землей, предлагают освоение Мирового океана акваполисами (плавучими городами), создают модели космических поселков.

Современный город расширяют, захватывая новые земельные участки, пригодные для сельскохозяйственного производства. Это недопустимо! Одним из возможных путей роста городов будет их пространственное развитие по вертикали. Перспективное научно обоснованное строительство пространственных структур города на основе исследований бионики с использованием гибких конструкций вертикальных форм строений. Они надежные и способны выдержать динамичные нагрузки. Подземное строительство предусматривает размещение в первом ярусе пешеходных переходов, торговых точек, бытовых служб, гаражей, стоянок; во втором–автомобильных развязок, пересадочных узлов. На третьем, глубинном ярусе разместиться метрополитен.

Такой город будущего обеспечит чистый, без выхлопных газов, воздух, будут работать кондиционеры, воздухоочистители, устройства для освещения и отопления. Все это создает нормальные условия для кратковременного пребывания там человека.

Необходимо признать, что экологическая ситуация во многих городах Украины крайне неудовлетворительна. Это, прежде всего, касается больших промышленных городов Юга (Запорожья, Днепропетровска, Донецкой области), где загрязнение окружающей среды вследствие деятельности промышленных предприятий достигло очень высоких показателей.

Наша столица –город Киев до недавних времен была эталоном экологически чистого города. Однако в последнее время, особенно после катастрофы на Чернобыльской атомной электростанции, она занесена в список 70 городов мира, которым угрожает экологическая опасность.

Одним из важнейших абиотических факторов, оказывающих влияние на все физиологические функции всех живых организмов, является температура. На земной поверхности температура зависит от географической широты и высоты над уровнем моря, а также от времени года, поэтому в окружающей человека среде она никогда не бывает постоянной и организму необходимо приспосабливаться к ее изменяющимся условиям (адаптироваться).

Адаптивную функцию человека обеспечивают основные тепловые и холодовые рецепторы кожи, рецепторные поля и центральная нервная система. Их совместная деятельность получила название теплорегуляция, в процессе которой происходит постоянный обмен тепла между организмом и внешней средой (теплоотдача ), а также образование тепла в организме человека в результате окислительных процессов (теплообразование ). Существует определенная зависимость между температурой воздуха и обменом веществ в организме.

Так, при понижении температуры воздуха образование тепла в организме усиливается, при повышении - теплообразование уменьшается. При повышении или понижении температуры окружающей среды происходит также изменение отдачи тепла в обратной пропорции: при понижении температуры отдача тепла уменьшается, а при повышении — увеличивается. Эти два взаимосвязанных процесса регулируются действием центральной нервной системы, что сопровождается изменениями в деятельности ряда других органов человеческого организма: кровеносной, дыхательной и усилением или замедлением обмена веществ, с помощью которых реализуются его приспособительные возможности.

Адаптация к низким температурам проявляется в целом ряде приспособительных изменений, происходящих в организме, как-то: дрожании мышц, усилении обмена веществ, образовании тепла в органах брюшной полости - печени и почках, сужении кровеносных сосудов и др.

Адаптация к повышению температуры внешней среды проявляется в повышении теплоотдачи посредством расширения сосудов, усиления кровообращения, интенсивного потоотделения и др.

Восприятие температуры сугубо индивидуально: одним нравятся холодные и морозные зимы, другим - теплые и сухие. Здоровье человека в значительной степени зависит от погодных условий: зимой люди часто болеют простудными заболеваниями (грипп, ангина и др.)

Одним из абиотических факторов, влияющих на организм человека в условиях его проживания в районах высокогорья, является изменение парциального давления атмосферных газов, в частности кислорода, а также снижение среднесуточной температуры и повышение солнечного излучения. Адаптация к таким условиям зависит от физиологических особенностей и натренированности организма. Отсутствие таковых приводит к «горной болезни», сопровождающейся слабостью, усилением сердцебиения, головной болью, угнетенным состоянием, потерей сознания и т. д.

Для тех, кто планирует осуществить турпоход в горы, заняться скалолазанием, необходима специальная тренировка, консультация медиков.

Температура окружающей среды оказывает влияние на жизнь человеческой популяции: увеличение или снижение плотности населения в зависимости от среднегодовых температур в конкретных географических зонах, сезонных температурных изменений.

Биологические ритмы, или биоритмы - это регулярные количественные и качественные изменения жизненных процессов, происходящих на всех уровнях жизни: молекулярном, клеточном, тканевом, органном, организменном, популяционном и биосферном.

Изучением биоритмов занимается наука - хронобиология (от греч. «хронос» - час, время). В процессе эволюции на протяжении сотен миллионов лет шел процесс приспособления живых организмов к периодической смене дня и ночи, сезонов года, связанных с основными ритмами Земли, результатом которого стали ритмические процессы их жизнедеятельности - биоритмические.

Различают внутренние и внешние биоритмы. Биоритмы имеют различную периодичность, выражающуюся в долях секунд, секундах, минутах, сутках, месяцах, годах и нескольких годах.

Например, ритмы, определяющиеся долями секунды, имеют нервные импульсы — 0,001 с, сердечный цикл - 0,8 с, дыхание (вдох-выдох) - 8 с, перистальтика голодного желудка - 30 мин, суточные (смена дня и ночи), месячные (менструальный цикл у женщины), годичные (рождение ребенка) и т. д.

Исследователи пришли к заключению, что повторяющиеся циклы имеют внутреннюю (эндогенную) природу, иными словами, организм обладает «внутренними часами» которые каким-то образом контролируют суточную активность. Двадцатичетырехчасовой цикл, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, связан с тем, что внутренние часы «корректируются» внешними событиями, в особенности сменой дня и ночи. В корректировке внутренних часов человека важную роль играют социальные факторы, то есть подстройка активности к расписанию работы, режима дня, приема пищи и т. д.

Результаты проведенных исследований показывают, что механизм работы внутренних часов связан с деятельностью гипоталамуса — важнейшего регуляторного центра мозга.

Пренебрежение суточными биоритмами может нанести вред здоровью человека. Например, артериальное давление обычно ниже утром и возрастает в течение дня. Если человек посещает врача только по утрам, он может считать, что давление у него в норме, тогда как на самом деле днем и вечером оно, возможно, значительно повышается, что небезопасно, поскольку такой человек не получает необходимого ему лечения.

Результаты исследований биологических ритмов у человека показали их важность для физического и психического здоровья. Отсюда вывод, что мы должны с большим вниманием относиться к собственным ритмам, спокойнее воспринимать связанные с ними естественные подъемы и спады настроения и обращаться за помощью к специалистам, когда изменения наших ритмов выходят за пределы нормы.

Внешние биоритмы связаны с расположением Земли в космическом пространстве, главным фактором которого является солнечное излучение, обусловливающее солнечную активность (образование солнечных пятен, солнечных вспышек, факелов, увеличение ультрафиолетовых излучений). Солнечная активность действует на ряд физико-химических процессов Земли: колебание атмосферного давления, температуры, влажности воздуха и др. А это в свою очередь оказывает воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы, нервной системы, психических и поведенческих реакций человека: нарушается ритм жизни, снижается работоспособность, портится настроение и т. д.

С солнечной активностью, ее циклом связаны и стихийные бедствия (землетрясения, извержение вулканов, движение ледников, айсбергов и др.), которые непосредственно или опосредованно влияют на состояние здоровья человека.

Человек всегда находится под влиянием климата той местности, где он живет. Многолетний погодный режим (климат) оказывает определенное действие на здоровье и работоспособность людей. Даже привыкший к климату данной местности человек реагирует на сезонную смену погоды, а некоторые (метеоропаты) Особенно болезненно воспринимают смену погодных условий.

В понятие климата необходимо включать не только смену метеорологических показателей, но и солнечную радиацию, атмосферное электричество, ландшафт местности и т. д., т. е. комплекс климатических факторов, оказывающих на организм физиологическое действие.

Отдельные элементы климата оказывают различное влияние на организм. Так, высокая температура окружающего воздуха вызывает расширение периферических сосудов, снижение артериального давления, перераспределение крови в организме и снижение обмена веществ, при низкой же температуре происходит сокращение периферических сосудов, повышение артериального давления, учащение пульса, усиление кровотока и повышение обмена веществ.

В нервной системе высокая температура вызывает понижение, а низкая, наоборот, повышение возбудимости. Реакция других систем организма является сопряженной и в основном зависит от реакции кровеносной и нервной системы и обмена веществ в организме. Однако эта общая схема реакций человека может отклоняться в зависимости от степени, скорости и длительности изменения температуры, индивидуальных особенностей человека и его акклиматизации к данным условиям среды. В процессе жизнедеятельности у человека вырабатываются терморегуляторные условные рефлексы, которые обеспечивают устойчивость организма к изменению температуры окружающей среды.

Влажность воздуха играет определенную роль как фактор, влияющий на теплоотдачу, что отражается на терморегуляции организма. Движение воздуха может либо охлаждать, если воздух холодный, либо нагревать, если воздух горячий, тело человека. Под влиянием ветра раздражаются терморецепторы кожи; это раздражение в зависимости от силы ветра может быть приятным или вызывать отрицательные эмоции. Начиная с высоты 200-800 м над уровнем моря человек реагирует на изменение барометрического давления гипервентиляцией легких и изменением кровообращения. С увеличением высоты над уровнем моря эти реакции усиливаются и увеличивается содержание гемоглобина и эритроцитов в крови. Пребывание человека на высотах с давлением 600-500 мм рт. ст. при сочетании низкой температуры с ультрафиолетовой радиацией сопровождается усилением обмена веществ, что благоприятно влияет на некоторые патологические процессы. Если на небольшие колебания барометрического давления здоровые люди обычно не реагируют, то больные уже реагируют на них.

Сезонные колебания климатических факторов вызывают у человека изменение физиологических функций; при этом изменяются реакции нервной системы, желез внутренней секреции, процесса обмена, теплообмена и т. д. Благодаря приспособительным физиологическим механизмам эти изменения здоровый человек не всегда ощущает, больной же резко реагирует на них.

Медицинская климатология различает несколько климатов, которые могут оказывать на человека определенное физиологическое влияние суммой всех своих компонентов.

Морской климат с увлажненным свежим, насыщенным морской солью воздухом в сочетании с голубой далью и медленно бегущими волнами всегда благоприятно действует на нервную систему человека. Живописные берега, особенно южных морей, с отраженной солнечной радиацией, отсутствие резких колебаний температуры способствуют уравновешиванию процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе и нормализации различных функций организма при патологическом процессе. На этом фоне различные лечебные мероприятия оказывают более глубокое действие на течение трофических, обменных процессов; это способствует ликвидации патологического состояния, а у здорового человека усиливает приспособительные физиологические реакции.

Горный климат с низким барометрическим давлением на больших высотах, резкой сменой дневной и ночной температуры, свежим воздухом, прозрачным небом и резкими очертаниями гор оказывает возбуждающее действие на человека. Повышение возбудимости нервной системы ведет к повышению обмена веществ, а низкое барометрическое давление ведет к усилению гемопоэтической функции костного мозга. Все эти факторы являются благоприятными раздражителями, когда необходимо стимулировать вялотекущие патологические процессы, а активизация обмена ведет к уравновешиванию нервных процессов на определенном уровне, что способствует усилению защитных процессов и борьбе организма с тем или другим заболеванием.

Климат степей и лесов умеренной зоны с широкими степными далями, покрытыми травой, гладкими холмистыми долинами с большей частью смешанными лесами, с небольшими колебаниями температуры, умеренной влажностью являются хорошим тренирующим фактором для здоровых; его легко переносят и больные. Для климата средней полосы характерна четкая смена сезонов года - весны, лета, осени, зимы, что сопровождается сезонными изменениями физиологических реакций. Достаточная ультрафиолетовая радиация, устойчивые погодные условия позволяют использовать климатические условия для широкого круга различных больных, особенно сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Климат пустынь с пустынными, покрытыми скудной растительностью равнинами, с жарким сухим воздухом, горячей пыльной почвой вызывает перенапряжение адаптационных физиологических реакций организма, что не всегда благоприятно для больного. Сухая, жаркая, устойчивая погода летом вызывает у человека усиленное выделение жидкости (до 10 л в день). Такое обезвоживание организма, которое в основном осуществляется через кожу, используют для лечения на специальных курортах больных с заболеваниями почек.

Климат северных широт с однообразными равнинами, иногда покрытыми лесами, озерами, с зимней стужей и коротким теплым, влажным летом является хорошим закаливающим средством. Усиленное теплообразование вызывает повышение обмена, активности регуляторных нервных механизмов сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что ведет к стабилизации физиологических функций организма. Климатолечение в этих широтах в летнее время весьма эффективно для некоторых больных, особенно пожилого возраста.

Переезд из одной климатической зоны в другую вызывает у здорового человека возбужденное состояние с рядом благоприятных эмоций, однако при условии, что здоровье человека в норме. Освобождение от стереотипа служебных обязанностей и домашних забот, перемена воздуха, климата, переезд "в новую местность с новыми ландшафтными видами благоприятно действует на человека. Сочетание лечебных процедур, направленных на излечение специфического заболевания, с новыми климатическими условиями способствует выздоровлению. Однако при резких переходах из одной климатической зоны в другую у некоторых больных, в особенности с нарушениями в функции сердечно-сосудистой системы, отмечается трудность адаптации к новым климатическим условиям. Обычно же переезд в курортные зоны для отдыха и лечения усиливает физиологические реакции организма.

Климатические факторы как общеукрепляющие, закаливающие лечебные средства могут быть использованы в любой зоне при проведении соответствующих мероприятий.

Люди постоянно находятся под воздействием климата той местности, где проживают. Один и тот самый погодный режим оказывает определенное влияние на работоспособность и самочувствие человека. Даже если последний привык к одному, то все равно сезонная перемена погоды в какой-то степени сказывается на нем.

Причем некоторые особи, которых научно называют метеопатами, очень болезненно воспринимают метаморфозы, происходящие с погодой.

В само понятие «климат » включают несколько явлений: смену метеорологических показателей, атмосферное электричество, солнечную радиацию, ландшафт и пр. То есть это целый комплекс факторов оказывает определенное воздействие на организм.

Влияние климата на здоровье человека

Отдельные элементы по-разному влияют на человека. Например, высокая температура окружающей среды провоцирует расширение периферических сосудов, снижение артериального давления и скорости обменных процессов, происходит перераспределение крови в теле.

А вот когда на термометре низкие показатели, происходит сокращение периферических сосудов, повышение давления, учащается пульс, усиливается кровоток и увеличивается скорость обменных процессов.

Какой эффект оказывают окружающие факторы:

• Нервная система при высоких температурах понижает свою активность, а при низких, наоборот, повышается возбудимость. Другие системы организма действуют подобным образом. В основном они зависят от реакции обмена веществ, кровеносной и нервной системы. Однако нужно учитывать и индивидуальные особенности организма, а также степень, длительность и скорость перепада температур. Роль играет и способность человека к акклиматизации: у одних она лучше, у других почти отсутствует. В процессе жизнедеятельности у людей вырабатываются условные рефлексы терморегуляции, которые в будущем отвечают за устойчивость организма к температуре воздуха;
• Немаловажна и влажность воздуха. Этот фактор влияет на теплоотдачу, что, соответственно, сказывается на терморегуляции организма. Движение холодного воздуха охлаждает тело, горячего – нагревает;
• Ветер при этом раздражает терморецепторы на коже. В зависимости от силы этого явления, оно может вызывать отрицательные или положительные эмоции;
• Если высота местности над уровнем моря составляет 200 м и выше, то изменяются показатели барометрического давления, на что организм реагирует изменением кровообращения и гипервентиляцией легких. Чем выше местность, тем сильнее реакция организма. При этом увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина в крови. Пребывание в местности с давлением 500-600 мм рт. ст., низкой температурой, ультрафиолетовой радиацией провоцирует ускорение процесса обмена веществ, что иногда довольно эффективно при наличии патологических процессов. Обычно здоровые люди не реагируют на незначительные колебания барометрического давления, но больные чувствуют его как нельзя лучше.

Сезонные колебания погодного режима провоцируют изменение физиологических функций. Совсем по-другому реагирует нервная система, обменные процессы, теплообмен, железы внутренней секреции. Здоровый человек благодаря приспособительным физиологическим механизмам не реагирует на таковые, больной же очень остро чувствует перемены.

В сфере медицины различают несколько видов климатов, которые способны оказать на организм определенное физиологическое влияние, используя все свои компоненты.

Смена климата на морской: польза для здоровья

Такие условия предполагают увлажненный, свежий, насыщенный морской солью воздух. Море, его голубая даль и медленно бегущие волны всегда благоприятно сказываются на нервной системе человека.

Живописный берег моря, в особенности южного, отраженная солнечная радиация, отсутствие резких перепадов температуры – эти факторы нормализуют все функции организма при патологическом процессе. Ярким примером служит климат Крыма. Кроме того, уравновешиваются процессы торможения и возбудимости в ЦНС.

На фоне таких условий различные виды терапии оказывают более глубокий эффект на течение обменных и трофических процессов. В результате устраняется патологическое состояние. К примеру, климат Крыма идеально подходит для здоровья. При этом пользу поездка принесет не только больным, но и совершенно здоровым людям – у них усилятся приспособительные функции.

Перемена климата на горный: влияние на здоровье

Возбуждающий эффект возникает при пребывании в высокогорной местности. Этому способствует низкое барометрическое давление на большой высоте, резкие перепады дневной и ночной температуры, свежий воздух, а также ландшафт. Повышенная возбудимость нервной системы стимулирует процессы обмена веществ.

Низкое давление усиливает гемопоэтические функции костного мозга. Эти явления можно отнести к благоприятным раздражителям. Отправиться в горы рекомендуется тем, кому нужно стимулировать вялотекущие патологические процессы.

При этом повышение скорости обмена веществ уравновешивает нервные процессы, что стимулирует иммунную систему. В результате организм усиливает борьбу с имеющимися заболеваниями.

Воздействие климата умеренной зоны на здоровье человека

Условия степей и лесов характеризуются незначительными температурными колебаниями, умеренной и стабильной влажностью. Эти факторы являются хорошей тренировкой для организма здоровых людей. Больным тоже рекомендуется посещать такую местность, так как здешнийрежим не нанесет вреда.

Средней полосе присуща четкая смена сезонов – зимы, весны, лета и осени. Перемена погодных условий обязательно сопровождается изменением физиологических реакций. Ультрафиолетовая радиация здесь достаточная, погодные условия – устойчивые.

Это позволяет использовать климат для людей с довольно разными патологиями. Особенно хорошо он скажется на тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Климат и здоровье в условиях пустыни

Жаркий воздух, покрытые скудной растительностью равнины, горячая пыльная почва – эти факторы, присущие пустынному климату, провоцируют перенапряжение адаптационных реакций. Для больного такое положение не всегда благоприятно.

К примеру, устойчивая сухая и жаркая погода приводит к проблеме обильного потоотделения и человек может потерять до 10 л жидкости в сутки. Однако такой метод обезвоживания, происходящий через кожу, используется для лечения людей, страдающих заболеваниями почек.

Климат и здоровье человека в северных широтах

Однообразные равнины, местами покрытые лесами, озера, зимняя стужа, короткое, теплое, влажное лето – эти факторы присущи северным местностям. Пребывание здесь станет отличной тренировкой для организма, так как оказывается закаливающее воздействие.

При усилении теплообразования происходит повышение скорости обменных процессов, активизируются регуляторные нервные механизмы дыхательной и сосудистой системы, а это, в свою очередь, благоприятно влияет на физиологические функции. Рекомендуется лечиться в этих широтах многим больным, особенно пожилым людям.

Какой климат лучше для здоровья

Переезд из одной зоны в другую активизирует организм человека, вызывает благоприятные эмоции, но только при условии, что он здоров. Отдых от работы, быта, перемена воздуха, изменение других окружающих факторов – все это хорошо сказывается на физическом и эмоциональном состоянии.

Для каждой местности характерен свой климат. Мы настолько привыкаем к климатическим условиям проживания в своем регионе и редко задумываемся о том, какой вред или пользу они оказывают на здоровье. Предлагаем разобраться с этим вопросом в данной статье.

Итак, что такое климат? Это совокупное понятие включает перечень природных факторов, таких как температура и влажность воздуха, высота над уровнем моря, сила ветра, солнечный свет и других, характерных для определенной местности. Под погодой понимают состояние нижнего атмосферного слоя в определенной местности в конкретный период времени. Погода устанавливается под влиянием климатических факторов, которые, в свою очередь, по-разному влияют на самочувствие человека на здоровье: могут укреплять иммунитет, а могут вызывать заболевания, но ключевое слово тут – влияют!

В процессе своего существования организм приспосабливается к изменяющимся условиям среды обитания благодаря приспособительным реакциям, и для адаптации к новому климату без стресса достаточно 2-3 недель. Более того, человек способен приспособиться к самым экстремальным условиям (яркий пример – ледниковый период), но для этого нужно время, гораздо большее, чем пару недель. А когда этого времени нет, приспособительные реакции становятся разрушительными, например, когда человек зимой отправляется на отдых в тропики: помимо резкой смены климата, происходит сбой биологических ритмов (десинхроноз), и одно усугубляет другое.

Зависимость от погодных факторов существует, и у некоторых людей она является очень сильной. Силу ответа организма на изменение факторов среды обитания называют «метеотропной реакцией». Всех людей, обладающих повышенной чувствительностью к климатическим факторам, разделяют на 2 категории:

1. Метеозависимые. Плохо чувствуют себя при смене погоды, изменении атмосферного давления, резких перепадах температуры и т.д. Состояние нормализуется при нормализации погоды.
2. Люди, плохо переносящие определенный климат или фактор, характерный для климатической зоны: высокую влажность, сильный ветер, низкую температуру и др. Эти факторы становятся причиной ряда заболеваний. Состояние улучшается только при смене климата.

• хронические заболевания;
• нарушение функции сердца и сосудов;
• стрессы;
• гиподинамия;
• детский и старческий возраст;
• особенности индивидуума.

Погода и климат оказывают на влияние даже на тех, организм которых не реагирует на изменение погоды. Некоторые «общие» заболевания обостряются в определенный период года: простудные, вирусные заболевания и воспалительные процессы органов дыхания чаще всего бывают зимой и в межсезонье, а разгар кишечных инфекций приходится на лето.

Известный факт – при ряде заболеваний человеку становится гораздо легче после оздоровления в рекомендуемых климатических условиях. На этом основаны многие методы бальнеологического лечения: здравницы и санатории, расположенные в определенной местности, приглашают на оздоровление узкую категорию пациентов.

Сегодня существует отдельное направление в медицине – климатотерапия, уходящее корнями в историю. Влияние погоды и климатических факторов на здоровье начато изучаться в ХVIII веке. Уже тогда появилось много климатических курортов, где лечились люди с туберкулезом и нервными болезнями.

До активного развития синтетической фармакологии терапия многих заболеваний проводилась именно в здравницах, которые ныне трансформировались из мест лечения в места отдыха. Тем не менее, значение климатотерапии увеличивается с каждым годом, особенно на фоне того, что многие люди переходят на натуральные, природные методы лечения, уменьшая тем самым лекарственную нагрузку на организм.

• Горный (не высокогорный!) климат положительно влияет на состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем и рекомендуется пациентам с бронхитами, хроническими воспалительными процессами в легких, бронхиальной астмой, туберкулезом легких, анемией, а также детям и взрослым со сниженным иммунитетом. Положительно сказывается на лечении заболеваний нервной системы и особенно рекомендован для астеников.
• Морской климат повышает иммунитет и улучшает адаптационные возможности организма. Рекомендуется для пациентов, страдающих заболеваниями органов дыхания, обмена веществ, нервной системы, дисфункцией щитовидки и патологиями опорно-двигательного аппарата (осенью и весной, когда t воздуха еще не высокая).
• Лесостепной климат с характерными для него умеренной влажностью и незначительным перепадом температур наиболее благоприятен для пациентов с заболеваниями сосудов и сердца.
• Климат пустынь отличается сухим воздухом и высокой температурой воздуха. Вызывает интенсивное потение, а с потом выходят и соли, что положительно сказывается на стоянии людей с некоторыми заболеваниями почек.
• Лесной климат средней полосы с преобладанием хвойного леса оптимален для лечения заболеваний органов дыхания (в т.ч., бронхиальной астмы) и нервной системы, гипертонии, ИБС. Множество эфирных масел оздоравливают дыхательные пути, улучшают кровоснабжение и положительно влияют на иммунитет.

Самые популярные санатории находятся в местах с пересечением несколько курортных зон, что в разы увеличивает эффективность лечения большого спектра болезней. Особенно положительно сказывается на здоровье сочетание горного и морского климата (Черноморское побережье Кавказа, Абхазия, Южный берег Крыма).

Людям с повышенной метеочувствительностью нельзя проживать и работать в условиях Крайнего Севера и экваториального климата – организм будет испытывать колоссальный стресс! Рекомендуется проходить профилактическое лечение в здравницах, которые расположены в климатической зоне проживания.

Рассмотрим влияние отдельных климатических факторов на состояние здоровья.

Влияние температурных факторов на организм

Интенсивность терморегуляции и обмена веществ напрямую зависит от температуры воздуха. Например, при T ниже 18 градусов наша энергия идет на обогрев тела, а скорость метаболизма компенсаторно увеличивается. При повышенной температуре обмен веществ замедлен, поверхностные сосуды расширены для лучшей теплоотдачи, испарение воды увеличивается и с легочных альвеол, и с поверхности кожи: все эти механизмы помогают избежать перегрева. Оптимальным, физиологическим уровнем для организма считается показатель 18-20 С.

Температура зависит от высоты над уровнем моря, географической широты, поры года, поэтому она никогда не бывает постоянной, а организм человека постоянно адаптируется к ее перемене, реагируя на перепады сугубо индивидуально.

Рассмотрим позитивное и негативное влияние различных температур на здоровье

Высокие температуры

• улучшается кровообращение за счет проникновения тепла в тело на глубину до 5 см и расширения сосудов;
• улучшается метаболизм и питание тканей. Повышенная проницаемость сосудов определяет более легкое проникновение полезных веществ в ткани и удаление продуктов обмена из межклеточного пространства;
• реализуется обезболивающий эффект за счет снижения чувствительности нервных окончаний, расположенных в поверхностных участках мышечной ткани и в коже.

• при перегреве снижается иммунитет. Длительное воздействие повышенных температур снижает активность лимфоцитов. Именно поэтому в жаркие летние месяцы отмечается высокая заболеваемость ОРВИ;
• ухудшается общее состояние. ЦНС реагирует на высокие температуры (выше 28 С) слабостью, сонливостью и упадком сил;
• развиваются кожные воспалительные реакции за счет расширения пор и усиления выделения сала и пота, т.е. создаются оптимальные условия для проникновения бактерий в кожу.

• избегать перегрева, особенно это касается детей и пожилых;
• носить натуральную, одежду, защищать голову от солнца. Оптимальной является льняная одежда, которая, как известно, охлаждает при ношении;
• соблюдать питьевой режим: постоянно пить чистую питьевую воду, но небольшими порциями.

Низкие температуры

• происходит закаливание организма. Непродолжительное воздействие холода оказывает стимулирующий эффект на иммунитет и снижает риск развития патологий органов дыхания. Стресс, который развивается в организме из-за низких температур, приводит к выбросу кортизола, усиливающего метаболизм и повышающего активность иммунной системы;
• уменьшается чувствительность к холоду. В условиях пониженных температур сосуды кожи компенсаторно сужаются, уменьшая потерю тепла;
• замедляются процессы клеточного старения и ускоряется выработка коллагена;
• останавливается рост патогенной флоры. Микробы, которые живут в грунте, продуктах и воде, перестают размножаться при температуре ниже 0 С;
• снижается масса тела. На холоде активизируется обмен веществ и расщепление жиров ускоряется.

• снижаются защитные силы организма при длительном переохлаждении. На чувствительных к холоду участках (слизистая бронхов, горла и носа) происходит спазм сосудов, и это приводит к развитию воспалительной реакции;
• может развиться холодовая аллергия по типу крапивницы. Это связано с отложением нерастворимых белков в коже, которые образуются на фоне действия низких температур. Характерна для людей с глистной инвазией, системной красной волчанкой, патологиями печени и желчевыводящих путей.

• избегать переохлаждений;
• готовиться с закаливающим процедурам постепенно: принимать контрастный душ, использовать обливание, контрастное обтирание, понижая температуру воды постепенно.

В последнее время природа любить «шутить», поэтому снег в мае или теплый январь уже воспринимаются спокойно. Но организм к таким скачкам не привык. Аномальное потепление, которое бывает зимой, развивается из-за вторжения теплых воздушных масс: атмосферное давление снижается, увеличивается влажность, уменьшается уровень кислорода в воздухе. Поэтому даже здоровые люди в этот период ощущают себя разбитыми и сонливыми, а у некоторых обостряются хронические заболевания. В этот период рекомендуется побольше отдыхать, избегать стрессов, отказаться от тяжелой пищи.

Влияние влажности на здоровье и иммунитет

Влажность воздуха формируется за счет микроскопических частичек воды, растворенных в окружающей среде. Влажность напрямую зависит от температуры воздуха: чем она выше, тем больше влаги находится во взвешенном состоянии. Нормальные показатели – 60-80 %. Низкая влажность менее 55 % отрицательно влияет на слизистые и кожу, которые пересыхают и теряют свои протекторные свойства. Высокая же влажность препятствует нормальному испарению пота, из-за чего человек плохо переносит жару и повышается риск теплового удара. К тому же, при высокой влажности плохо переносятся и минусовые температуры.

Положительное действие нормальной влажности

• Нормальная влажность поддерживает местный иммунитет дыхательных путей, а значит, защищает от проникновения болезнетворных микроорганизмом в органы дыхания.
• Улучшает синтез бронхолегочного секрета. Реснички мерцательного эпителия выводят слизь наружу, в вместе с ней — бактерии, аллергены и пыль.

Негативное воздействие

Высокая влажность:

• резко повышает риск перегрева и переохлаждения: обморожение ног, рук, лица и других частей тела может быть уже при температуре -5-10 C;
• повышает риск простудных заболеваний, поскольку ослабляет иммунитет. Кроме того, излишне влажный воздух всегда отличается высоким содержанием вирусов, бактерий и спор грибков;
• приводит к ухудшению состояния людей с заболеваниями костей и суставов, легких;
• вкупе с высокой температурой вызывает усталость, раздражительность и дискомфорт.

Низкая влажность:

• приводит к пересыханию слизистых, что проявляется резью в глазах, кровотечениями из носа, заложенностью носа, частыми простудными заболеваниями;
• увеличивает риск заболеваний органов дыхания: слизь, загустевая и застаиваясь в носу и бронхах, становится хорошей средой для размножения вирусов, бактерий и накопления аллергенов;
• приводит к нарушению ионного равновесия, и в организме становятся преобладающими положительно заряженные ионы;
• ухудшает состояние аллергиков и астматиков.

Чтобы предупредить негативное влияние данного фактора на здоровье, следует:

• поддерживать нормальную влажность в помещении. Для отслеживания показателей существуют специальные приборы – гигрометры. При сухом воздухе его нужно увлажнять путем проветривания или использования специального увлажнителя, а при излишней влажности – слегка подсушивать;
• регулярно проветривать помещения – это способствует формированию здоровой среды.

Влияние атмосферного давления на иммунитет

За единицу атмосферного давления принят условный показатель, который обозначает давление воздуха на единицу площади. Нормальные показатели — 760-770 мм.рт.ст. При изменении погоды чаще всего происходят незначительные колебания атмосферного давления, которые уравновешиваются внутренним давлением. Воздух движется из зоны высокого давления в зону низкого, чтобы уравновесить разность, и как результат — возникают антициклоны, циклоны, туманы и др.

Значительные скачки, которые бывают при атмосферных фронтах при столкновениями воздушных потоков с разной температурой, могут вызывать приступы головокружения, мигрени и скачки артериального давления. Эти негативные проявления связаны с замедлением кровотока, которое компенсируется выбросом адреналина и повышением артериального давления. У метеозависимых людей выброс адреналина вызывает неприятные ощущения. Таким образом, положительного влияния ни высокое, ни низкое атмосферное давление не оказывает.

Негативное влияние

Низкое атмосферное давление (меньше 750 мм.рт.ст.), которое возникает во время циклона	Высокое атмосферное давление (выше 780 мм.рт.ст.), которое развивается при антициклоне
Общая слабость, сонливость, упадок сил, мигрень, одышка, дисфункция пищеварения (понос и боли в животе) — общие проявления, которые развиваются у людей с пониженным АД, патологиями легких и бронхов.	Ухудшение самочувствия аллергиков, астматиков, гипертоников вследствие высокой загазованности воздуха и большого количества примесей в нем, которые проявляются сердечными, головными болями, общей слабостью.
Дополнительная нагрузка на сердце, сосуды и головной мозг за счет того, что в крови и тканях возрастает уровень растворенных газов.	Стойкий спазм сосудов (чаще в сочетании высокого давления и низких температур), приводящий к скачку артериального давления у гипертоников. А вкупе со сгущением крови это несет прямой риск инсульта и инфаркта, большее количество случаев которых как раз и регистрируется при высоком атмосферном давлении.
Снижение силы сердечных сокращений, что приводит к развитию тахикардии.	Снижение сопротивляемости к инфекциям¸ которое развивается на фоне уменьшения лейкоцитов в крови.

Для метеочувствительных людей не столь важно, какое давление установилось, а сам факт изменения этого погодного фактора (сильными считаются перепады в 10-20 гП в течение суток). Чтобы избежать изменений в своем состоянии при скачках атмосферного давления, особенно это касается людей с повышенной метеочувствительностью, следует:

• хорошо высыпаться и избегать переутомления;
• выполнять легкую гимнастику по утрам для улучшения кровообращения;
• принимать контрастный душ, который улучшает состояние сосудов;
• соблюдать легкую, низкокалорийную диету и насыщать рацион калийсодержащими продуктами: шпинатом, орехами, грибами, сухофруктами;
• пациентам с хроническими патологиями очень важно соблюдать все рекомендации врача и не пропускать прием медикаментов.

Влияние скорости ветра на здоровье

Привычный нам ветер является движением масс воздуха, во время которого верхние и нижние слои воздуха перемешиваются, что уменьшает загазованность и облегчает дыхание. Оптимальный показатель - 1-4 м/с: при таком ветре теплообмен и терморегуляция происходят на физиологическом уровне.

Положительное влияние

• Ветер в пределах 1-4 м/с уменьшает запыленность и загрязненность воздуха в мегаполисах, снижает концентрацию вредной химии и смога.
• Вкупе с теплой погодой (20-22 С) улучшает испарение влаги с кожи, оказывает тонизирующий эффект на организм, активирует внутренние резервы;
• При скорости ветра 4-8 м/с улучшается функционирование нервной, иммунной и эндокринной систем, улучшается сопротивляемость организма к инфекциям;
• Снижается риск перегрева в жару.

Негативное воздействие

• Ветер более 20 м/с вызывает затруднение дыхания: действует на механорецепторы слизистой дыхательных путей и вызывает рефлекторное сужение голосовых связок и бронхов. Увеличивает отдачу тепла, поэтому холод ощутимее в ветреную погоду;
• Вызывает тревожность и беспокойство;
• Увеличивает риск простудных заболеваний. Ветер, а особенно сквозняки вызывают мышечный и сосудистый спазм на локальном участке тела, после которого развивается воспаление, болевой синдром и создаются оптимальные условия для размножения бактерий. Именно по такому сценарию часто развиваются невралгии, насморк, легкие простудные заболевания, обострение хронического ревматизма, радикулита;
• Пересушивает слизистые оболочки и кожные покровы, которые ухудшают свои защитные свойства. Кожа начинает шелушиться, высыхает, трескается, и патогенная флора легко проникает в микроповреждения.

• не допускать сквозняков;
• одеваться по погоде.

Влияние загрязненности воздуха на иммунитет

Жители мегаполисов дышат воздухом, загрязненным частицами выхлопных газов, выбросами заводов и предприятий, продуктами сгорания угля, пылью. В совокупности эти вещества создают в воздухе опасный аэрозоль, который увеличивает риск развития ИБС, тромбоза, бронхиальной астмы и других аллергических заболеваний, воспалительных процессов слизистых оболочек дыхательных путей и онкологических заболеваний. Особую опасность для здоровья представляет смог - туман из вредных химических частиц, который «висит» над крупными городами в погоду без ветра.

В воздухе, которым мы дышим, имеются положительно и отрицательно заряженные ионы, процентное содержание которых зависит от времени года, чистоты атмосферы, атмосферного давления и других факторов. Положительно заряженные частицы отрицательно влияют на человека, вызывают головные боли, утомляемость, общее недомогание и повышают риск сердечного приступа. Отрицательно заряженные ионы ускоряют заживление ран, улучшают настроение и самочувствие.

Позитивное воздействие

Положительное влияние на здоровье оказывает воздух с примесями, образовавшимися природным путем.

• Морские соли. Воздух на побережье моря отличается повышенной влажностью и особым составом: он насыщен солями и минералами из морской воды. Такая воздушная среда благоприятно влияет на бронхи и легкие, снижает вероятность крупа и обострения бронхиальной астмы.
• Некоторые фитонциды, которые выделяются хвойными деревьями (молодыми соснами, елями, туей, пихтой), а также тополем и березой, губительно влияют на бактерии и грибки и останавливают их рост.
• Отрицательно заряженные ионы. Их особенно много в воздухе после грозы, а также возле горных водопадов, на берегах водоемов. Ионы с отрицательным зарядом ускоряют восстановление организма после инфекций и травм, нормализуют состояние слизистых, выстилающих дыхательные пути, положительно влияют на ЦНС.

Отрицательное влияние

• Окись углерода и азота вызывает кислородное голодание, приводящее к недомоганию и головной боли. Основной вклад в образование этих соединений вносит автотранспорт и выбросы промышленных предприятий.
• Диоксид серы – соединение, раздражающее слизистые оболочки дыхательных путей и глаз и снижающее их защитные свойства. Вызывает конъюнктивиты, бронхиты, болезни сердца и сосудов. Активно образуется при сгорании каменного угля на ТЭС и попадает в воздух с промышленными выбросами.
• Сажа – канцероген. Ее частицы менее 5 микрон оседают в альвеолах и уже не выводятся оттуда, вызывая заболевания легких. Образуется при сгорании резины, пластмасс, углеводородов.

Как избежать негативного влияния:

• использовать качественные, сертифицированные очистители и ионизаторы воздуха в помещениях, не забывая своевременно менять фильтры;
• проводить плановую замену фильтров в кондиционерах;
• по возможности чаще прогуливаться в парках, отдаленных от трасс, или за городом;
• проходить сеансы спелеотерапии курсом по 10 процедур 2 раза в год, особенно людям, страдающим аллергическими заболеваниями, нервной и дыхательной системы;
• регулярно проветривать жилые помещения.

Влияние солнечного излучения на иммунитет

Совокупность всей энергии, поступающей от солнца, называют солнечной радиацией. Наибольшее значение для организма имеет ультрафиолетовое излучение, которое, в зависимости от спектра, проникает на различную глубину в ткани, оказывая разные эффекты на организм. Более подробно о влиянии ультрафиолета описано в нашей отдельной статье, остановимся на основных моментах, которые касаются иммунитета.

Положительное влияние

• Солнечный свет необходим для нормальной жизнедеятельности человека – недостаточное количество солнечных дней приводит к дефициту серотонина и эндорфинов и депрессии, которая отрицательно сказывается на иммунитете. Достаточное количество солнечного света улучшает настроение и стимулирует деятельность мозга.
• Активирует работу всех органов и систем, ускоряет кровообращение и обмен веществ.
• Активирует синтез витамина D в коже, участвующего в метаболизме фосфора и кальция, и ряде других процессов.
• Ускоряет лечение таких заболеваний кожи как псориаз, экзема, угревая сыпь.
• Оказывает губительное действие на патогенные микроорганизмы.
• Солнечно тепло разогревает и расслабляет мышцы, снимает болезненность.
• Видимые солнечные лучи принимают непосредственное участие в работе зрительного анализатора, обеспечивают цветное зрение - отражаются от различных предметов, попадают на сетчатку и превращаются в нервные импульсы, которые уже анализируются мозгом.
• Синхронизируют биоритмы, обеспечивая чередование сна и бодрствования.

Негативное воздействие

Негативное влияние связано с избыточным действием солнечного излучения на человека.

• Может привести к солнечному удару – опасному состоянию, которое может закончиться летально.
• Вызывает обострение хронических заболеваний.
• Угнетает иммунитет.
• Вызывает солнечные ожоги и фотодерматиты.
• Снижает остроту зрения.
• Ускоряет старение кожи и обезвоживает ее.
• Увеличивает риск развития онкопатологии кожи и ускоряет прогрессирование уже имеющегося онкозаболевания.

Как избежать негативного влияния:

• исключить пребывание на открытом солнце в период с 11 до 16 часов;
• соблюдать питьевой режим: не менее 1,5-2 л чистой воды в течение дня;
• использовать средства с УФ-защитой для кожи как во время загара, так и при повседневной деятельности, защищать голову, тело и глаза от прямых солнечных лучей: носить широкополые шляпы, солнцезащитные очки, натуральную одежду светлых тонов;
• соблюдать правила здорового загара.

Влияние состава воды и грунта на иммунитет

Различные минералы, макро- и микроэлементы человек получает с водой и пищей, состав которых во многом зависит от пород почвы: вода проходит через ее слои и насыщается элементами, растения растут на земле и также получают из нее различные компоненты. Состав и количество химических элементов зачастую меняется в отрицательную сторону вследствие хозяйственной деятельности человека.

Позитивное воздействие

• Йод обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы, в частности, выработку йодсодержащих гормонов, регулирующих обменные процессы в организме. При дефиците йода в организме развивается эндемический зоб.
• Фтор повышает плотность костной ткани и зубов, а недостаток элемента является причиной кариеса.
• Кобальт участвует в синтезе и усвоении витамина В12, тогда как его недостаток приводит к дефициту данного витамина.

Негативное воздействие

• Избыток фтора более 1,5 мг/л приводит к развитию флюороза: поражения зубной эмали. Такая ситуация характерна для почвы с месторождениями минерала, а также бывает при деятельности предприятий, выпускающих нитраты, суперфосфаты, алюминий.
• Соли тяжелых металлов, такие как цинк, свинец, кадмий, ртуть, которые попадают в почву и воду с дымом и сточными водами промышленных предприятий, накапливаются в организме и приводят к тяжелым отравлениям.
• Радиоактивные элементы. Наибольший вклад в химическое загрязнение воды и почвы внесла авария на ЧАЭС. Радон, уран, торий, свинец, радиоактивный йод и другие радионуклиды излучают гамма лучи и облучают человека, а также попадают в организм с водой, пищевыми продуктами и вызывают онкологические заболевания.
• Загрязнение почвы бактериями, грибками, яйцами глистов и простейшими приводит к тому, что контактно-бытовым, пищевым и воздушным путем они попадают и в организм, вызывая ряд заболеваний: глистные инвазии, дизентерию, вирусный гепатит, брюшной тиф.

Как избежать негативного влияния:

• стараться покупать экологически чистые продукты;
• пить очищенную (фильтрованную) или бутилированную воду, особенно находясь в других странах. Если такой возможности нет, допускается кипятить водопроводную воду (как временное решение);
• мыть руки перед едой с мылом и продукты перед употреблением.

Влияние высоты над уровнем моря на иммунитет

С увеличением высоты над уровнем моря снижается концентрация кислорода в воздухе. Чтобы восстановить уровень насыщения крови кислородом, срабатывают компенсаторные механизмы: учащается сердцебиение и частота дыхания, увеличивается уровень эритроцитов в крови.

Позитивное воздействие

• Горный воздух считается самым чистым: он лишен опасных примесей, насыщен отрицательно заряженными ионами. У людей, живущих в горной местности, наблюдается повышенный уровень эритроцитов крови и быстрый ответ иммунной системы на внедрение возбудителя заболевания: иммуноглобулины синтезируются с повышенной скоростью. Априори у горцев минимизированы контакты с возбудителями болезней и их иммунитет не ослабляется, в отличие от городских жителей.
• Чистый воздух, не загрязненная почва и органические продукты положительно влияют на здоровье в целом.
• Высокий уровень солнечного излучения активирует синтез витамина D, который, по последним исследованием, участвует в стимуляции роста иммунных клеток, уничтожающих раковые опухоли.

Негативное воздействие

• При высоте 4000 тыс. метров над уровнем моря и более все клетки организма страдают от дефицита кислорода – возникает так называемая высотная болезнь. К гипоксии наиболее чувствительны клетки мозга, поэтому человек ощущает головную боль, головокружение, угнетение настроения. От недостатка кислорода страдает миокард - развивается ИБС.
• Снижение атмосферного давления приводит к скачку артериального давления и увеличивает риск сердечного приступа.
• Увеличение уровня солнечной радиации и ослабление магнитного поля ускоряет старение клеток и замедляет их регенерацию.

Как избежать негативного влияния:

• не подниматься на высоту более 4000 над уровнем моря, не имея специальной подготовки;
• при походах в горную местность следует постепенно адаптироваться к новым условиям, привыкая к каждой новой высоте (средний период адаптации 3-14 дней);
• нельзя подниматься в горы при обострении хронических заболеваний и наличии серьезных патологий сердца и сосудов.

Влияние магнитного поля на иммунитет

Статичное геомагнитное поле создается нашей планетой и оказывает влияние на здоровье. Тело также имеет свое магнитное поле. Баланс магнитных полей приводит к равновесию в организме и сохранению здоровья. Но есть метеозависимые люди, и для них геомагнитные бури, которые вызываются вспышками на солнце, опасны для здоровья.

Позитивное воздействие

• Магнитное поле участвует в поддержании суточных биоритмов.
• Укрепляет иммунитет (снижение магнитного поля увеличивает склонность к частым заболеваниям).
• Улучшает проницаемость сосудистой стенки, доставку питательных веществ и кислорода к тканям.
• Улучшает работу центральной нервной системы.
• Замедляет рост опухолей, в частности, рака толстого кишечника.

Негативное воздействие

Геомагнитные бури, которые возникают 2-4 раза в месяц:

• Нарушают суточные биоритмы, в частности, нарушают синтез гормонов, контролирующих суточную активность и вызывают бессонницу.
• Изменяют эмоциональный фон – вызывают приступы гнева, депрессию вплоть до суицидальных мыслей.
• Замедляют скорость реакции и повышают риск травматизма. В это время в 2 раза возрастает число ДТП, несчастных случаев и происшествий.
• Нарушают работу сердца, вызывая тахикардию и увеличивая риск инфаркта миокарда (особенно через 1 сутки после начала бурь). Сосудистая система является самой уязвимой: рецепторы стенок кровеносных сосудов улавливают колебания магнитного поля и резонируют с ними. Это приводит к сужению сосудов головного мозга, замедлению тока крови, повышению АД и вязкости крови, а это – риски опасных острых заболеваний сердца.

Некоторые медики и ученые считают, что колебания магнитного поля положительно влияют на биологические процессы: в течение многих тысяч лет внутренние часы человека координировались с ритмами солнца и звезд. Т.е. колебания магнитного поля и солнечные вспышки являются своеобразной подзаводкой для организма и внутренних часов и держат организм в тонусе. Но реализуется такое положительное влияние только если человек полностью здоров, а таких, увы, немного.

Как избежать негативного влияния во время геомагнитных бурь:

• принимать лекарственные препараты с профилактической целью;
• принимать препараты ацетилсалициловой кислоты для уменьшения свертываемости крови;
• принимать настойку пустырника или валерианы;
• не переедать, оказаться от жирной и трудноусвояемой пищи, пить негазированную минеральную воду, овощные соки;
• не носить в этот период одежду из натурального меха или 100 % синтетики (притягивают электричество);
• отслеживать прогнозы метеорологов: как правило, о приближении геомагнитной бури они сообщают за 2 суток.

На заметку метеочувствительным! Есть места, где магнитные бури и солнечная активность особенно сильны: верхние слои атмосферы на высоте 9-11 км над землей (при перелетах в самолете) и на севере (Скандинавский полуостров).

Влияние климата на детей

Все знают, что приспособительные реакции к перемене климата и погоды (акклиматизация) у детей протекают сложнее и занимают длительный период времени. Растущий организм – самый уязвимый в этом плане. Изменение географических широт приводит к сбою в иммунной системе, и первой под удар попадает дыхательная система.

У детей несовершенны многие защитные механизмы, и чем младше ребенок, тем сильнее реакция перепад температур, интенсивность солнечного излучения, изменение влажности, атмосферного давления и других природных факторов. И чаще всего такой «удар» по организму происходит во время долгожданного отпуска.

Чтобы вместо приятного отдыха не оказаться в больничной палате, следует придерживаться ряда рекомендаций:

• Климат. Идеальны морские курорты с невысокой влажностью и не зашкаливающими температурами: северные берега Каспия, Анапа, Геленджик, Италия, Греция и Франция.

Это наиболее мягкие условия для акклиматизации.

• Часовой пояс . Разница во времени не должна превышать 2 часов. Особенно опасно, когда стрелки часов переводятся намного вперед – усиливается возбудимость ЦНС и может развиться гормональный сбой.
• Продолжительность поездки . Все педиатры утверждают, что меньше чем на 3 недели ехать не стоит. Это справедливо – не менее 5 дней понадобится на адаптацию, даже если она будет протекать незаметно.
  

Как снизить негативное влияние климатических факторов на иммунитет

Влияние совокупности климатических факторов сказывается на самочувствии разных людей по-разному. В организме относительно здоровых людей при изменении погоды перестраивание физиологических процессов к изменившимся условиям происходит своевременно. У людей с хроническими заболеваниями, пожилых и метеочувствительных приспособительные реакции ослаблены, поэтому организм реагирует на перемену климата. Тем не менее, метеозависимость даже в крайней степени проявления не является болезнью, но требует повышенного внимания к себе и своему здоровью.

Для уменьшения метеозависимости и улучшения приспособительных реакций к меняющимся погодным условиям рекомендуется:

• регулярно заниматься спортом, не менее 2-3 раз в неделю, при этом уменьшить значительные физические нагрузки;
• побольше находиться на воздухе в «чистых» зонах: в лесу, парке;
• закаливаться, выбрав оптимальный способ в соответствии с состоянием здоровья;
• периодически принимать витаминно-минеральные комплексы (особенно важны витамины А, Е, С) либо следить за витаминно-минеральной полноценностью пищи;
• высыпаться, отводя на сон не менее 7 ч в сутки;
• проходить курс общего массажа 1 раз в полугодие;
• принимать успокаивающие фитопрепараты для уменьшения возбудимости ЦНС (мяту, мелиссу) либо ингаляции с мятой и лавандой, а при упадке сил - настойки элеутерококка, плодов лимонника или женьшеня;
• отказаться от алкоголя и курения, ограничить кофе и крепкий чай, заменить их на фиточаи или качественные зеленые чаи с медом;
• включить в меню блюда из морской капусты, рыбы, фасоли, чечевицы, свеклы, клюкву. За 30 минут до еды рекомендуется пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки, чистую воду с добавлением лимонного сока.

Однако и эти меры не всегда приносят облегчения, и людям приходится менять место жительства, переезжать в другой климатический пояс.