Можно ли загорать в пасмурную погоду: особенности и рекомендации

Главная » Статьи » Можно ли загорать в пасмурную погоду: особенности и рекомендации

Можно ли загорать в пасмурную погоду: особенности и рекомендации

Многим интересно, можно ли загореть в пасмурную погоду или же это исключено. Солнечные ванны, получаемые через природный фильтр, более безопасны и помогают защитить кожу от ожогов. Для того чтобы извлечь максимальную пользу от ультрафиолета, важно соблюдать правила, которые предотвратят появление негативных последствий.

Можно ли загореть в облачную и пасмурную погоду

Получить загар в облачную и пасмурную погоду можно. Ультрафиолетовые лучи способны воздействовать на кожу и через тучи, стимулируя выработку меланина. Однако в облачную погоду солнце влияет на организм человека более мягко, так как волны преодолевают естественный фильтр, благодаря чему снижается риск возникновения ожога.Получить загар при этом вполне реально, однако время воздействия необходимо увеличить в несколько раз. Принимать солнечные ванны, если на улице пасмурно, можно даже людям со светлой кожей. Ультрафиолет в этом случае способствует более медленной выработке меланина за счёт того, что лучи должны преодолевать барьер в виде облака, который смягчает и нейтрализует вредное воздействие солнца. Загорать в пасмурную погоду безопаснее, чем при открытых солнечных лучахПлюсы такого загара, в отличие от обычного:

кожа не теряет влагу;
снижается риск возникновения пигментных пятен;
загар получается более ровным;
после такого загара кожа не краснеет;
щадящее воздействие ультрафиолета снижает вероятность фотостарения кожи.

Недостатки загара в пасмурную погоду:

чтобы получить результат, придётся долго загорать;
невозможно добиться тёмных оттенков кожи;
лица со смуглой кожей редко получают загар таким способом.

Внимание! Ультрафиолетовые лучи А и В способны проникать через тучи, но при этом не настолько агрессивны для кожи человека, как при отсутствии таких природных барьеров. Загар в пасмурную погоду снижает риск опасных последствий, таких как меланома и солнечный удар.

Как правильно загорать в пасмурную погоду

Для того чтобы получить максимум пользы от загара в пасмурную и облачную погоду, необходимо придерживаться ряда правил, а именно: соблюдать безопасные часы, защищать кожу специальными кремами и, конечно, учитывать местонахождение, ведь в разных условиях воздействие ультрафиолета на тело отличается.

Внимание! Несмотря на то что загар в пасмурную погоду считается более безопасным, средства защиты использовать нужно обязательно.

У меня светлая кожа, поэтому пасмурная погода для меня является идеальным условием для получения хотя бы лёгкого загара. Пребывать под солнцем не люблю, самочувствие порой не позволяет. Очень нравится гулять в облачную погоду. Раньше думала, что загореть при таких условиях невозможно, но, как оказалось, я ошибалась. Кожа действительно становится темнее, но только без ожогов, как у меня обычно бывает после солнца.

Особенности загара без солнца в разных условиях

Можно ли загорать в пасмурную погоду: особенности и рекомендации

Самый безопасный, но и самый медленный загар можно получить в пасмурную погоду, пребывая на траве. При этом до 80% солнечного излучения поглощается зелёной поверхностью, а лишь 20% влияет на кожу. Находясь у воды, загореть можно в 2 раза быстрее, так как море или река отражает УФ-лучи сильнее, чем трава и любая другая поверхность. Поэтому пребывая у водоёмов, важно особенно тщательно обезопасить кожу от вредного воздействия солнца (даже в пасмурную погоду).Вероятность быстрее загореть повышается в горах, так как при подъёме солнечные лучи достигнут поверхности кожи быстрее, чем если стоять на равнине. Всё зависит и от высоты. Чем выше гора, тем больше риск обгореть даже в пасмурную погоду. Пребывая в такой местности, важно защитить кожу от солнца с помощью крема. В горах можно загореть быстрее всего даже в пасмурную погоду

Ровный и красивый бронзовый загар можно получить, находясь у воды в облачную погоду. Располагаясь на траве, когда пасмурно, можно столкнуться с таким явлением, как серая кожа. Это объясняется тем, что выработка меланина при таких условиях незначительная, но в ответ на влияние ультрафиолета клетки кожи быстро слущиваются, придавая не очень приятный оттенок телу.

Нужно ли соблюдать безопасные часы

Можно ли загорать в пасмурную погоду: особенности и рекомендации

Даже в облачную и пасмурную погоду рекомендуется загорать в определённые часы. Следует помнить, что с 10 утра и до 16 часов дня солнце особенно агрессивно. И даже через тучи можно навредить здоровью. Рекомендуется загорать либо до 10 утра, либо после 16 часов дня. Время пребывания на солнце при таких условиях можно увеличить вдвое. Но загорать больше часа не рекомендуется. Прибегать к загару в пасмурную погоду лучше всего до 10 утра или после 16 часов дня

Внимание! Чем светлее кожа, тем меньше нужно находиться на солнце. Это касается также и пасмурной погоды.

Следует ли использовать защитные средства

В пасмурную погоду следует защищать кожу от воздействия ультрафиолета с помощью средств с SPF. При этом можно отдавать предпочтение составам не выше 15 уровня. Такие средства отлично подойдут для загара, если на улице облачно. SPF 15 не препятствует выработке меланина, но предохраняет кожу от ожогов. Можно применять: Lierac Sunific, Dr. Rimpler и Biosolis. Можно ли загорать в пасмурную погоду: особенности и рекомендации Lierac Sunific защищает от вредного излучения и помогает получить ровный загарСмуглолицым людям можно использовать кремы, усиливающие загар, например, с натуральными бронзаторами. Такие средства часто включают тирозин, кофеин, экстракт агавы и арбуза, а также сахарный тростник и другие компоненты, придающие красивый шоколадный оттенок коже. Натуральные бронзаторы способствуют активации меланоцитов, в результате чего пигмента вырабатывается в 2 раза больше. Лицам со светлой кожей такие средства применять не рекомендуется. Самые популярные кремы: Australian Gold It Factor, Que Broncea, Emerald Bay Mango-Tango и др. Можно ли загорать в пасмурную погоду: особенности и рекомендации Emerald Bay Mango-Tango позволяет получить более насыщенный загарПосле загара в пасмурную погоду лицам с бледной кожей рекомендуется применять специальные увлажняющие кремы. Такие средства необходимы для предотвращения сухости, а также способствуют быстрому восстановлению после воздействия ультрафиолета. Кожа успокаивается, снижается риск возникновения покраснения. Чаще всего применяют Ambre Solaire от Garnier, Sublime Sun от L’Oréal Paris и Posthelios от La Roche-Posay. Можно ли загорать в пасмурную погоду: особенности и рекомендации Ambre Solaire от Garnier увлажняет кожу после загара

Чтобы получить ровный загар, важно заботиться о коже с помощью специальных средств как во время пребывания на солнце, так и после.

Что нужно знать о безопасном загаре — видео

Для того чтобы загореть в пасмурную погоду, нужно соблюдать правила безопасности и запастись терпением. Добиться мгновенного результата не получится. Зато кожа не пострадает от вредного воздействия ультрафиолета, если подходить к принятию солнечных ванн с умом. При соблюдении всех рекомендаций можно добиться стойкого и ровного загара.

Российский Вестник

Американские исследователи узнали, как на людей влияет пасмурная погода. Как стало известно rosvest.com, длительная нехватка солнечного света может стать причиной обострения симптомов обессивно-компульсивного расстройства (ОКР). То есть, пасмурная погода, отрицательно воздействует на психику, ведь ОКР считается заболеванием психическим.

ОКР присутствует у людей, которые живут в широтах с малым количеством солнечных дней. У них появляются различные навязчивые мысли, и больные пытаются избавиться от них разными часто повторяющимися действиями. К примеру, человек боится микробов и руки моет через каждые полчаса. Больные ОКР плохо засыпают и стараются спать подольше для компенсации потерянных часов сна.

Рубрики

Учредитель СМИ: OOО "CMИ Meдиa" / Главный редактор СМИ: Xaчeтлoвa K. A.

Контактные данные редакции: E-mail: info@rosvest.com / Телефон: 8-(928)-O75-24-42.

Сетевое издание «Российский Вестник» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 февраля 2017 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 68866. Копирование материалов сайта запрещено без письменного согласия администрации и преследуется по закону. Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

Пасмурная погода

Как изменение погоды влияет на человека. Что такое метеочувствительность и метеозависимость?

Человек комфортно чувствует себя при определенной температуре, влажности и давлении. Изменение любого из этих параметров может вызвать дискомфорт: например, слишком сухой воздух приводит к высыханию слизистой оболочки носоглотки, вследствие чего появляется кашель. Но человеческий организм хорошо адаптируется к различным изменениям окружающей среды: это объясняет, почему люди в целом хорошо переносят смену климатических поясов и резкие перепады давления, возникающие при взлете и посадке самолета или погружении на глубину.

Как влияют погодные явления на человека. Метеозависимость.

Метеозависимость, ею страдают, практически, три четверти населения планеты. Еще в очень далекие времена замечали, что при определенных погодных условиях: повышенного атмосферного давления, дождя, магнитных бурь, резких перепадов температуры и тому подобное у человека организм начинает выдавать особые реакции в виде всевозможных недомоганий (болит голова, ломят кости и т. д.). Так же в такие периоды обострялись некоторые заболевания, особенно хронического характера. В наше время, все эти замечания уже научно обоснованы.Чаще всего ей страдают люди, которые перенесли различные операции, сотрясение мозга, и у которых проблемы в венозной или артериальной системой (, вегетососудистая дистония).

Как влияет изменение погоды на человека. Ветер, влажность и давление

Индифферентный . Это незначительные изменения погоды, которые улавливают только метео приборы, на человека не оказывают никакого влияния.

Тонизирующий . Это состояние погоды самое комфортное для людей. При таком типе атмосферное давление в норме.

Спастический . Резкое похолодание со значительным скачком давления в атмосфере. Такая погода вызывает приступы головной боли из-за спазмов в сосудах.

Гипотензивный . Резкого снижение содержания кислорода в атмосфере и увеличение углекислого газа. При этом нормальный тонус сосудов снижается и понижением артериальное давление.

Погода, как влияет. Как погода влияет на здоровье и самочувствие человека?

Для начала неплохо было бы понять, влияет ли погода на человека, и если "да" - то как?

Человек давно уже чувствует себя «хозяином природы», и даже иногда пытается обуздать стихии. И тут такой вопрос…

Здоровые и сильные люди чувствуют только сильные перепады погоды, больные и ослабленные реагируют даже на небольшие погодные изменения.
Фото: Shutterstock.com

Как погода влияет на здоровье человека. Может ли погода влиять на здоровье и самочувствие?

Если у человека нет хронических заболеваний, и он придерживается ЗОЖ, смена погоды не может влиять на его самочувствие. Но затяжные дожди, хмурое небо и отсутствие солнечного света на протяжении нескольких дней могут вызывать спад активности и отражаться на психоэмоциональном состоянии. С точки зрения физиологии это связано с замедлением некоторых метаболических процессов: например, уменьшением выработки витамина D.

Если нет подтвержденных научных данных о метеозависимости людей, почему такой большой процент населения уверены, что ухудшение погоды сказывается на их самочувствии?
Обычно под симптомами метеочувствительности подразумевают:

Влияние погоды на человека кратко. Влияние погоды на человека

Как погодные условия влияют на человека. Погодные условия, влияющие на самочувствие

Давление атмосферы, равное 750 мм.рт.ст, является наиболее комфортным для самочувствия человека. Когда же оно повышается или снижается хотя бы на 10 мм.рт.ст, человек начинает ощущать неприятные симптомы.

Пониженное атмосферное давление. При снижении давления наблюдается повышение влажности и температуры воздуха, причем, обычно это происходит на фоне осадков.

Первыми данное состояние ощущают на себе люди с низким артериальным давлением. От такого изменения погоды страдают лица с заболеваниями бронхо-легочной системы и хроническими патологиями сердца.

Погода не влияет на человека. Культурные стереотипы

Как на самочувствие влияет погода. Изменение самочувствия при повышении атмосферного давления

Наиболее благоприятным вариантом является тот, при котором показатель составляет 750 мм ртутного столба. Даже при незначительном его отклонении метеозависимые люди начинают испытывать недомогание.

При повышенном атмосферном давлении погода ясная, резких перепадов температуры и влажности не наблюдается. Однако состояние метеочувствительных людей ухудшается. Касаемо того, как погода влияет на самочувствие человека. При повышенном атмосферном изменяется и показатель давления в естественных полостях организма. Следствием данного процесса является раздражение барорецепторов сосудов, брюшины, плевры, а также суставных капсул.

Как влияет погода на здоровье человека. Влияние погоды на здоровье и самочувствие людей

Бесспорно, погода влияет на людей. На некоторых – больше, на некоторых – меньше, но некую связь между самочувствием и погодой, однозначно, можно проследить.

Кстати, в древние времена именно поведение животных и собственное самочувствие были лучшим «синоптиком», оповещающим о смене погоды. К сожалению, а может быть и к счастью, сегодня люди стали менее восприимчивы к погодным условиям , но все же иногда мы можем чувствовать на себе все «прелести» влияния погоды – головная боль, перемена настроения и т.д.

Такое «чутье» на изменение погодных условий даже имеет название – метеочувствительность . Метеозависимые люди могут без труда и без прогнозов погоды на себе прочувствовать все скорые перемены в атмосфере.

Влияние климата и погоды на здоровье человека. Влияние различного климата на здоровье человека: рекомендуемые условия для оздоровления

Как погода сегодня влияет на самочувствие. Изменение самочувствия при повышении атмосферного давления

Влияние погоды сегодня на самочувствие. Может ли погода влиять на здоровье и самочувствие?

Влияние погоды на самочувствие человека. Может ли погода влиять на здоровье и самочувствие?

Влияние на клев рыбы погоды

Погодные факторы, влияющие на клев рыбы фотография Одними из главных факторов, оказывающих огромное влияние на перспективный клев рыбы является погода - жаркая, пасмурная, ветреная, дождливая - и состояние водоема.

И даже не сам фактор состояния на текущее время погоды, сколько предстоящие погодные изменения. Этот важный момент я бы подчеркнул.

Главные факторы, влияющие на интенсивность клева перечислю.

Это сила порывов и направление ветра, особенно в пасмурную дождливую погоду; температура окружающей среды в жаркую и морозную погоду, состояние и уровень в водоеме воды.

Влияние атмосферного давления на клев рыбы

Также на частоту клева рыбы косвенно оказывает влияние изменение уровня атмосферного давления. Принято считать, что этот погодный фактор для перспективной рыбалки не должен претерпевать значительных изменений, с чем никогда не соглашусь.

Потому что барометр просто отслеживает совокупность изменений в состоянии погоды. А фактор изменения атмосферного давления никак не может повлиять напрямую на здоровье рыбы, то и дело меняющей горизонты стоянок с перепадом давления в несколько атмосфер.

Но соглашусь с тем, что чем длительнее период неустойчивой пасмурной, ненастной погоды, тем лучше будет клев рыбы в последующие жаркие, летние солнечные дни, наступающие при изменении (повышении) атмосферного давления.

Подобная зависимость влияние погоды на улучшение клева рыбы тоже вполне объяснима: чем сильнее проголодается живность в водоеме в неблагоприятный для ее жизнедеятельности период, тем больше будет ее активность в дальнейшем при поисках и добывания пищи.

Во всяком случае, так принято считать. А может мы, сваливая все на плохой клев при не менее плохой пасмурной или дождливой погоде, просто не там, где надо ищем на рыбалке рыбу?!

- Лет 15 назад в самую ужасную дождливую с изморосью погоду при сильнейшем ветре и упавшем ниже плинтуса давлении довелось потаскать крупного горбача при непрекращающемся целый день клеве в апреле месяце с самого глубокого места (16 метров) лесного озера провального типа.

Для достоверности называю озеро. Это Чуркан в республике Мари Эл. От трассы 11 км добирались пешком. Этот эпизод перспективной рыбалки при пониженном давлении где-то уже упомянут на сайте.

У кого-то еще остались вопросы по поводу влияния "хорошего" атмосферного давления на перспективную рыбалку, де еще и не в дождливую погоду?

Перспективность клева при изменении погоды

Как я уже писал выше, на перспективность хорошего клева рыбы влияет не само состояние на данный момент погоды, сколько фактор предстоящих погодных изменений на участке рыбалки или на окружающей водоем местности..

Бывает, что клев рыбы даже в течение пары часов может разительно измениться в лучшую или худшую сторону без вроде бы видимых изменений погоды.

Кроме того, влияния той или иной погоды на перспективность клева рыбы может сказаться не только в краткосрочной перспективе.

Бывает, клев карася начинает ухудшаться задолго до начала изменения каких-то погодных условий, практически незаметных рыбаку.

И что самое интересное, изменение одного и того же фактора, характеризующего погоду, на клев разных пород рыб может влиять по-разному.

К примеру, если в пасмурную дождливую погоду прекращается клев так называемой белой рыба, то на щуку может напасть необузданный жор при явно неблагоприятном перепаде давления.

Влияние на клев рыбы времени года

Все факторы влияния на клев рыбы привязаны к периоду времени года, из которых нас пока только интересует рыбалка весной, летом, осенью - то есть по открытой воде.

Клев рыбы в отдельно взятом водоеме зависит не только от изменения погоды, но и от состояние озера, реки, пруда или выбранного для рыбалки участка водохранилища в летнее время года. Причем, в водоемах замкнутого типа и на реках этот фактор влияния может быть прямо противоположным.

И, наконец, на клев рыбы большое влияние оказывают такие важные факторы, как изменение направления и напора ветра, выпадающие вблизи от облюбованного для зимней или летней рыбалки водоема осадки в дождливую погоду.

Част факторов и зависимостей, указывающих на возможность перспективной рыбалки по открытой воде, разобраны с теме Клев рыбы весной, летом, осенью.

А здесь можно разобрать более подробно примеры интенсивности клева рыбы при изменении ясной солнечной жаркой погоды на дождливую и обратно.

Клев рыбы в летнюю погоду

Влияние летней погоды на клев рыбы фотография

Летняя погода оказывает не меньшее влияние на клев рыбы, чем суровая заснеженная зима.

Хотелось бы перечислить отдельные факторы погоды, в значительной мере влияющие на клев рыбы в любом водоеме летом, но с достаточной долей достоверности это предсказать просто невозможно. Надо учитывать совокупность всех изменений погодных условий, присущих летним рыбалкам.

К тому же, одни и те же факторы или условия, связанные с состоянием или изменением летней жаркой погоды, на разных участках озера, пруда, реки или участка водохранилища на клев рыбы могут влиять по-разному.

Далее разберем некоторые факторы, влияющие на клев рыбы в ясную солнечную, но ветреную погоду.

Улучшение клева на мели в ветреную погоду

Клев рыбы на мели летом значительно улучшиться в ветряную погоду, если слабые порывы ветра на воде поднимут рябь.

Здесь улучшение клева в мелком месте водоема, где рыба хорошо видит рыбака, связано с уменьшением прозрачности воды. А перспективность рыбалки повышают порции кислорода из атмосферы воздуха при перемешивании на мели воды ветром.

Но такая же ветреная погода с усилившимся ветром может повлиять на перспективность клева рыбы в худшую сторону.

Связано это с тем, что прибойные волны поднимают на мели большое количество прибрежной мути, которая обволакивая жабры, перекрывает доступ кислорода к дыхательному аппарату рыбы.

Но вряд ли подобное изменение погоды окажет такое же влияние на летний клев рыбы в русле водоема.

Клев рыбы в жаркую погоду

Большое влияние на клев рыбы летом оказывает длительная жаркая июльская погода. Особенно это заметно в малых замкнутых водоемах - малых озерах и прудах, где связаны между собой несколько факторов, влияющих в целом на состояние водоема.

К примеру, уменьшение уровня воды в пересыхающих малых реках приводит к скатыванию рыбных косяков ближе к устью, что тоже, отнюдь, не в лучшую сторону сказывается на интенсивности клева рыбы.

Жаркая устойчивая летняя погода, как правило, сдвигает временные рамки перспективной рыбалки на малых реках, озерах прудах. Рыба начинает лучше клевать на мелях в темное время суток - начиная с вечера и кончая утром.

Особенно это касается леща. Но для удачной рыбалки опять-таки понадобится устойчивая летняя погода, которая без особо видимых для нас причин и факторов буквально за половину дня может сменится на дождливую.

Клев рыбы в дождливую погоду

Влияние осадков на клев рыбы летом фотография

Значимым фактором дождливой погоды на летней рыбалке, оказывающим влияние на клев рыбы, является интенсивность осадков и, как производные их воздействия, - изменение температуры и насыщенности кислородом воды.

К примеру, щука в дождливую погоду может то и дело садится на крючки летних жерлиц. Но попробуйте в это время наловить подходящего живца, клев которого бывает несравненно лучше в ясную или хотя бы без осадков погоду.

Хотя раз на раз не приходится. Мне как-то "повезло" с дождливой погодой на одном из пригородных прудов, на который приехал половить карася ночью на резинку.

А с вечера начался дождь, который хлестал всю ночь. Более мерзкой дождливой погоды при встречном лично для меня ветре и рыбалке практически на ощупь, отчего у меня на всей оснастке резинки к утру остался один рабочий крючок, я не припомню.

Не стоит быть провидцем чтобы догадаться, что к утру по закону подлости произошли атмосферные изменения, от дождливой погоды не осталось и следа, но мне пришлось свертываться, чтобы до жары увезти немалый улов мерного карася (в среднем грамм по 250-300), которого ночью пришлось скидывать на берегу в большой целлофановый пакет.

Клев в пасмурную летнюю погоду

В летнюю пасмурную погоду пролившийся из небольшой тучки дождь, как правило, улучшает клев рыбы семейства карповых, но уже по совершенно другой причине, связанной с насыщением горизонтов пруда кислородом.

В пасмурную и не обязательно дождливую погоду лучше клев щуки. Да и самому приятней ловить хищницу с берега или лодки летними снастями на живца, не обжариваясь, как головешка, на солнце.

Получается, что пасмурная и дождливая погода на клев рыбы разных пород может оказывать абсолютно разное влияние. Но уже всех перечисленных на странице факторов достаточно для того, чтобы понять, что с большой степенью достоверности клев рыбы на предстоящей летней рыбалке заранее предугадать довольно трудно.

Тем более что на клев рыбы в большей степени оказывает влияние не само состояние на данный момент погоды, а ее предстоящие атмосферные изменения.

Клев рыбы при изменении погоды

При изменении погоды клев рыбы ухудшается фотография

На клев рыбы летом влияет любое, как явное, так и предстоящее в перспективе изменение погоды. Но здесь следует заметить, что грядущие изменения погоды могут оказать влияние на клев рыбы, как в положительную сторону, так и в отрицательную.

Допустим, солнечная устойчивая летняя погода до резкого изменения на длительное дождливое ненастье оказывает на клев рыбы положительное влияние, улучшая у рыбы аппетит.

Перед предстоящими изменениями погоды рыба интенсивно клюет на насадки растительного животного происхождения при правильно выбранном времени летней рыбалки.

Объясняется это тем, что при последующем изменении погоды в худшую сторону, которое рыба чувствует заранее (за сутки - двое), меняется атмосферное давление, в результате чего у косяков и стаек холоднокровных до минимума сокращает активность, что приводит к прекращению клева.

Поэтому до изменения погоды рыбе необходимо набрать жизненную энергию впрок. И чем значительнее и длительнее предстоящие изменения погоды, тем сильнее эта причина может влиять на улучшение клева рыбы.

Получается, что зачастую отличный клев рыбы летом для рыбака может быть звоночком, предупреждающим о наступающем изменении погоды, а именно - о ее ухудшении с точки зрения не такой уж бестолковой рыбы.

Клев рыбы - состояния водоема

Клев рыбы зависит от состояния водоема фотография

В не меньшей мере, чем от погоды, клев рыбы зависит от состояния водоема. Допустим, в мелком, заросшем водорослями небольшом озере рыба испытывает даже летом катастрофический недостаток кислорода.

Особенно фактор состояния водоема сказывается уже через пару недель после ледостава зимой или в сильную летнюю жару. Понятно, что при критическом ухудшении состояния водоема рыбе будет уже явно не до клева.

А в соседнем, глубоком, соединенном ериком (смотрите на снимке по стрелке) с бьющими со дна ключами замкнутом водоеме клев рыбы может быть отличным круглогодично. Там состояние озера способствует активному клеву рыбы.

Хотя самое распрекрасное для клева рыбы состояние глубокого водоема, не только летом, но и зимой, мы можем, не думая, довести до критического сами.

Мне в своей практике после схода на реках льда приходилось бывать на больших озерах, за зиму до такой степени перенасыщенных прикормкой, что к началу весны рыба в них просто душилась, устилая дно серебристым слоем. При подобном состоянии замкнутого водоема на несколько лет вперед на нем можно не мечтать о хорошем клеве рыбы.

Влияние ветра на клев рыбы

Клев рыбы летом в закрытом от ветра водоеме фотография

Еще один пример зависимости интенсивности летнего клева рыбы на двух соседних озерах или прудах, тоже связанный с состоянием водоема. Допустим, одно из озер открыто всем ветрам, а другой водоем зарос водорослями и вкруговую по берегам закрыт лесом.

На водоеме, где в жаркую погоду лес не дает перемешивать воду летним ветрам, клев рыбы всегда будет хуже, чем на озере, открытом для порывов воздушных потоков.

Ветер улучшает состояние летнего перегретого замкнутого водоема, охлаждая в нем воду, что приводит к улучшению клева. Нужно только найти на озере или пруду место, где рыба в это время кормится.

При сильном ветре клев рыбы в озере или пруду летом будет лучше с подветренной, защищенной крутым берегом или лесом, стороны.

Еще одним и очень значительным фактором, заметно влияющим на клев рыбы, является изменение уровня воды в реке, озере, пруду, старице и даже огромном водохранилище.

Влияние на клев уровня воды

Повышенный уровень воды в реке фото

Перспективность клева рыбы на рыбалке в большой степени зависит от уровня в водоеме воды, который в процессе деятельности человека или природы может периодически меняться.

Допустим, при заметном спуске воды в пруду, клев карася может заметно ухудшиться, а то и совсем прекратиться.

Но если уровень воды стабилизируется пусть на меньшей, чем до этого отметке, то через сутки - двое карась приходит в норму и клев рыбы улучшается. Пусть и при пониженном уровне воды, но благодаря увеличению концентрации карася в единице объема, клевать рыба будет чаще.

Летом в жаркие солнечные дни хороший клев рыбы бывает в прохладных, с бьющими со дна ключами водоемах. Обычно - это озера с притоками, отличающиеся летом довольно стабильным уровнем воды.

На участках со свежей, принесенной ручьями и речками водой, всегда держится та или иная рыба. Холодные ключи приносят достаточно кислорода для того, чтобы состояние рыбы в летнем озере было комфортным и на глубине. Кроме того ключевая вода восполняет в водоеме уровень испарившейся в жаркую погоду воды.

Что же касается заметных изменений уровней воды на малых реках без запруд на протяжении сезона открытой воды, то связаны они во всех случаях с состоянием погоды.

В жаркую летнюю погоду реки пересыхают, уровни воды в проточных водоемах падают, рыбные косяки мигрируют ближе к устью. По этой причине на месте привычной рыбалки клев рыбы ухудшается.

И наоборот. После сезона теплых летних дождей уровень воды в реке повышается, косяки возвращается на привычные места, растратив немало калорий при подъеме против течения, что, несомненно, в положительную сторону скажется на клеве рыбы.

ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕМЫ:

Похожие темы ловли рыбы на летней рыбалке

Сигнализаторы поклевок для летней ловли рыбы с берега на донные снасти.

Материал для начинающих любителей ловли рыбы летом с лодки бортовыми донками.

Для них же выкладываю технологию изготовления своими руками складного подсачека.

Возможно, кто-то захочет сделать ловушку для ловли раков.

Просмотр всех видеороликов с сайта на Ютуб канале Самодельные приманки и снасти

Поставьте лайк. Подпишитесь на канал. Выскажите свое непредвзятое авторитетное суждение о просмотренном в видео сюжете или задайте вопрос в комментарии, на который я постараюсь доходчиво ответить.

Как пережить негативное влияние пасмурной и дождливой погоды

метезависимость

Резкие изменения погоды, когда жаркие дни сменяются холодными и сырыми, а затем вновь наступает жара, – могут «ударить» по самочувствию не только метеозависимых людей.

Во время затяжных дождей и пасмурной погоды многие люди испытывают депрессивные состояния, чувствуют повышенное раздражение, жалуются на снижение работоспособности и когнитивных функций. Подобное состояние известно как метеоневроз. Специалисты подтверждают: его появление в плохую погоду отнюдь не случайность.

Перепады температуры воздуха провоцируют в организме человека специфические реакции – в частности, надпочечники начинают более интенсивно вырабатывать гормон стресса. В таких обстоятельствах могут возникать не только нарушения эмоционального порядка, также частыми являются расстройства желудка и головные боли, – об этом рассказала врач Виктория Савицкая.

Чтобы свести к минимуму неприятные симптомы ухудшившегося из-за погоды самочувствия, эксперт посоветовала подкорректировать рацион питания. Прежде всего, нужно отказаться от употребления алкоголя и крепких в плане содержания кофеина напитков, – лучше пить травяные чаи и подкисленное питье, отвар плодов шиповника, компоты.

Суточное меню следует разделить на небольшие порции и принимать пищу четыре-пять раз в день, отдавая предпочтение растительной пище.

Пасмурная погода опасна для здоровья: лайфхаки для хорошего самочувствия

Пасмурная погода – далеко не редкость в большинстве наших регионов. Лето заканчивается и всем нам прекрасно известно, что на смену ему придет туман. В период с октября по март мы вынуждены страдать от недостатка солнечных дней. Однако дело не только в том, что мы скучаем по лету и теплу.

Ученые из Бингемтонского университета, находящегося в США, доказали, что недостаток обычного дневного света приводит к ухудшению психического состояния человека. В частности, это приводит к обострению обсессивно-компульсивного расстройства или ОКР. То есть чем меньше в Вашем регионе солнечных дней – тем выше вероятность «заполучить» это расстройство. Это доказано исследованиями, в результате которых было установлено: ОКР более широко распространен именно там, где солнечных дней в году – меньше.

Но что делать, если Вы не можете поменять место жительства, избегая такой проблемы? Сегодня estet-portal.com расскажет, как минимизировать риск не только болезней, но и плохого настроения в ожидании солнца.

Что такое ОКР и чем оно опасно

Обсессивно-компульсивное расстройство – это психическое заболевание, во время которого человек страдает от навязчивых действий или мыслей (научным языком – обсессий). Избавиться от них человек пытается при помощи особых ритуальных действий, повторяющихся большое количество раз (компульсии). Все это ухудшает качество жизни – страдает сфера отношений с другими людьми, рабочий процесс.

Да и само состояние человека не дает ему вести полноценную жизнь, полную новых эмоций и красок. К тому же, нарушается нормальный ритм сна – становится сложно заснуть. Результатом этого становятся попытки «доспать» потерянные часы, что только ухудшает состояние.

Почему именно пасмурная погода приводит к обострению обсессивно-компульсивного расстройства? Все дело в том, что малое количество солнечного света нарушает суточные ритмы человека. В свою очередь, это негативно сказывается на состоянии психики, обменных процессах в организме. Результатом может стать ОКР или его обострение.

Пасмурная погода не просто приводит в уныние. Она еще и приводит к более частым случаям заболевания обсессивно-компульсивным расстройством. Связано это с недостатком естественного солнечного света, из-за чего у человека нарушаются естественные суточные ритмы.

Как пережить пасмурную погоду: лайфхаки для хорошего самочувствия

Не у всех есть возможность поменять место жительства на более солнечное и теплое. Поэтому проблему нужно решать теми способами, которые нам по силам. Пасмурная погода часто сама по себе задает нам настроение, превращая его в унылое и депрессивное. А отсюда – рукой подать до настоящей хандры!

Чтобы не дать хмурой зимней и осенней погоде шанса испортить Ваше настроение и самочувствие, воспользуйтесь простыми советами:

1. Займитесь спортом! Возможно, рекомендация кажется банальной – но она работает. Во время тренировок вырабатываются так называемые «гормоны радости». А это прямая профилактика уныния и более серьезных проблем. Поэтому, настойчиво рекомендуем записаться в спортзал – ведь это еще и для фигуры полезно! Не нравится этот вариант? Займитесь танцами, бегом, йогой, конным спортом – чем угодно, что не даст сидеть на месте и будет вам нравиться!

2. Правильно питайтесь! В пасмурные дни откажитесь от тяжелой пищи и алкоголя, продуктов с кофеином. Все это нагружает пищеварительную и сердечно-сосудистую систему, что портит не только здоровье, но и настроение. Ешьте больше цитрусовых, зелени, пейте витаминные комплексы.

3. Больше света! Пасмурные дни лишают нас естественного освещения, а осенью и зимой и вовсе – темнеет рано. Бороться с этим можно – обзаведитесь ярким домашним освещением.

4. Найдите хобби! Вы просто не заметите тех хмурых дней за окном, если найдете дело, которое увлечет вас и заставит радоваться.

5. Общайтесь! Конечно, хорошо сидеть дома, когда за окном дожди. Но нельзя же в таком режиме жить до самой весны. Поэтому чаще проводите время с друзьями – встречайтесь и общайтесь. Ни один телефонный разговор не заменит личной встречи.

Воспользуйтесь этими простыми советами – и пасмурная погода уже не будет казаться столь удручающей. Заботьтесь о своем теле, следите за душевным равновесием, интересуйтесь новым, получайте знания – это пойдет на пользу во всех смыслах!

Пасмурная погода – это не повод впадать в уныние. Вокруг есть множество поводов для радости, которые помогут буквально «пережить» хмурые дни. Чтобы избежать не только обсессивно-компульсивного расстройства, но также хандры и депрессии, старайтесь не падать духом и вести активный образ жизни. Встречайтесь с друзьями, занимайтесь спортом, обзаведитесь интересным хобби, не забывайте о правильном питании! Все это вместе поможет Вам избежать негативных последствий хмурых осенних и зимних дней. Помните, что у природы нет плохой погоды, и Ваше настроение зависит только от Вас самих!

Почему настроение так зависит от погоды?

Окружающий мир воздействует на нас каждую секунду и погода не является исключением. При этом закономерности влияния погоды на настроение людей далеки от определенности. С одной стороны, большинство людей соглашается с тем, что пасмурная и холодная погода, а также короткий световой день пагубно влияют на настроение. С другой стороны, в летнюю жару эмоциональное неблагополучие также возрастает. Статистика самоубийств демонстрирует рост суицидов в летний сезон.

Есть факты о том, что влажность также влияет на психическое состояние. Экспериментальные данные свидетельствуют, что у людей, пребывающих в условиях высокой влажности, снижается концентрация внимания и повышается сонливость. Исследования, проведенные в южных районах США, где сезонные различия выражены мало, показали, что теплая и солнечная погода на протяжении многих недель подряд отнюдь не делает людей радостнее и счастливее. Скорее можно утверждать, что настроение повышается, когда после холодных пасмурных дней наступает солнечная погода. Но есть также данные о том, что люди, вынужденные в хорошую погоду проводить время в офисе, не испытывают сильных позитивных чувств.

Такие противоречивые факты, вероятно, говорят о том, что наша реакция на погоду очень индивидуальна и варьируется в зависимости от многих факторов. Так, голландские ученые выделили следующие группы людей в зависимости от их «погодного» самочувствия: «любители лета» (те, кто чувствует себя хорошо в жаркую, солнечную погоду); «ненавидящие дождь» (те, кто всегда в хмуром настроении в пасмурную погоду); «ненавидящие лето» (те, кто плохо реагирует на солнце), а также «независимые» (люди, настроение которых значимо не зависит от погоды).

Часто бывает так, что в одной семье находятся представители разных групп (из описанных выше). Вероятно, понимание тех или иных аспектов эмоционального состояния (своего собственного или партнера) может помочь более спокойно относиться к перепадам настроения и не позволять им нарушать гармонию отношений.

По материалам сайта psychologytoday.com

Добавить комментарий Отменить ответ

Последние заметки

Сейчас много говорят и пишут о необходимости правильного обхождения с собственными эмоциями. Еще много говорят о том, что «все проблемы из детства». Однако порой неясно, … → Читать полностью

«Я псих», «я депрессивный», «я параноик», — эти и многие другие подобные утверждения приходится часто слышать от клиентов и попросту от людей вокруг. Как правило, … → Читать полностью

Переживание тяжелых событий – удел обычной человеческой жизни. Однако бывают обстоятельства, трудно совместимые с жизнью, несущие в себе угрозу смерти, а также состояния ужаса и … → Читать полностью

Ученые рассказали об опасном влиянии пасмурной погоды

Учёные из Бингемтонского университета (США) рассказали, что недостаток солнечного света и пасмурная погода могут cпровоцировать развитие или обострение симптомов обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), пишет «Российская газета» со ссылкой на EurekAlert. В числе симптомов – тревожность, навязчивые состояния и нарушение сна.

«У людей, которые живут в малосолнечных регионах, часто не получается синхронизировать свои циркадные часы, что приводит к усилению симптомов ОКР. А вот жизнь в местах, где редко бывает пасмурная погода, определённо связана с более низкими показателями ОКР», – сказала профессор Мередит Коулз.

ОКР характеризуется периодическим возникновением пугающих и странных мыслей (обсессий). Избавиться от них человек пытается такими же навязчивыми, монотонными и зачастую бессмысленными действиями (компульсиями): бесконечным мытьём рук, пересчитыванием и выравниванием предметов и так далее.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!

Головные боли при пасмурной погоде

Метеозависмые люди подвержены ухудшению самочувствия по причине колебания погодных условий, и многие воспринимают проблему как должное. Однако, симптом не возникает просто так, чаще всего метеочувсвительность – признак нарушения функционирования организма. Почему метеозависимые люди испытывают неприятные ощущения при смене погоды, и что с этим делать, читайте в нашей статье.

Почему болит голова на погоду?

Людей, реагирующих на смену погоды головной болью, называют метеозависимыми. Часто боль сопровождается слабостью, головокружением, тошнотой и рвотой. Метеопатии подвержены не только пожилые люди – страдать при перемене погоды могут даже маленькие дети. Существует ряд причин, провоцирующих головные боли, и только определив, почему именно болит голова при смене погоды, можно избавиться от этой проблемы или уменьшить интенсивность реакции на перемену температуры, давления или электромагнитного фона.

Причины головных болей из-за смены погоды

Голова может болеть не только в дождливую погоду – часто болевому синдрому предшествует резкое изменение температуры, усиление ветра или изменение электромагнитного фона. Причинами головных болей являются:

повышение или понижение внутричерепного давления;
изменение артериального давления;
изменения в функционировании сальных и эндокринных желез;
нарушение теплового обмена.

Вышеперечисленные нарушения связаны с рядом факторов:

изменения атмосферного давления: провоцируют нарушение кровотока и, как следствие, недостаточное обеспечение организма кислородом. Содержание кислорода в крови понижается, головной мозг посылает сигнал, и возникает гипоксия, тошнота, головокружение, рвота;
изменения температуры окружающей среды: при резком повышении температуры воздуха сосуды расширяются, при понижении – сужаются; это приводит к скачку артериального давления; дополнительные симптомы – тошнота, слабость, потеря сознания;
изменения магнитного фона: особенно сильно влияют на пациентов со склонностью к образованию тромбов; магнитные бури приводят к «склеиванию» эритроцитов и нарушению кровотока; в результате возникает гипоксия, сопровождающаяся общей слабостью, недомоганием, головокружением и тошнотой.

Среди дополнительных реакций организма на перемену погоды – шум в ушах, рябь перед глазами, нарушения сердечного ритма, ноющая боль в суставах, мышечный дискомфорт и т.д. Реагировать на погоду можно сильнее или слабее – зависит от многих факторов. Легкая степень метеозависимости характеризуется скачками настроения, слабостью, сонливостью. Для средней характерны изменения давления, аритмия, тахикардия. Последняя, отяжеленная степень мешает людям жить привычной жизнью – самочувствие настолько плохое, что теряется работоспособность.

Кто подвержен головным болям при изменении погоды

Реагировать на погоду могут метеочувствительные люди разных возрастов. В группе риска:

дети до 5 лет;
в целом здоровые люди во время гормонального сбоя или перестройки организма: подростки, беременные женщины, девушки во время первой менструации, возрастные женщины в период менопаузы;
люди, склонные к снижению или повышению давления;
пациенты с легочными патологиями, болезнью сердца или остеохондрозом;
люди с психическими расстройствами;
пациенты в период восстановления после серьезных травм, особенно головы; вероятность возникновения метеозависимости возрастает и как результат пережитой психологической или эмоциональной травмы;
женщины, принимающие оральные контрацептивы; люди во время терапии стероидными гормонами.

Диагностика и лечение метеозависимости

Если боли при смене погоды возникают регулярно, нужно обратиться к невропатологу. Обычно назначают следующие виды исследований:

Ставя диагноз, врач не только ориентируется на результаты исследований, но и учитывает возраст пациента, хронические заболевания и другие факторы, способные повлиять на метеозависимость. При необходимости пациента направляют к кардиологу – если причиной головной боли является патология сердечно-сосудистой системы. В зависимости от заключения врача, назначается соответствующее лечение:

при гипертонии: препараты, понижающие давление;
при спазматических болях в голове: лекарства, расширяющие сосуды;
при эссенциальной и симптоматической гипертензии: мочегонные препараты, блокаторы кальциевых каналов, бета-блокаторы;
при гипотонии: средства для повышения давления, настойки элеутерококка, лимонника;
при нейроциркуляторной дисфункции: препараты, нормализующие тонус сосудов;
при остеохондрозе: физиотерапия, мануальная терапия, массаж, санаторное лечение;
при наличии психических заболеваний и расстройств: антидепрессанты, транквилизаторы и т.д.

Иногда требуется незамедлительная госпитализация. Понять, что нужно вызвать скорую, просто – будьте внимательны к симптоматике. Серьезный патологический процесс, способный привести к ишемическому или геморрагическому инсульту, может сопровождаться:

внезапной рвотой;
судорогами;
кратковременной потерей памяти, нарушением восприятия;
резкой, «бьющей» болью в голове.

Профилактика головных болей из-за смены погоды

Для избавления от головных болей по причине смены погоды рекомендуется изменить образ жизни. В частности, советуют:

Больше двигаться. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и другая активность обеспечивают нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы и полноценное снабжение головного мозга кровью.
Достаточно спать. Здоровым считается непрерывный сон на протяжении 8 часов. Соблюдая режим и обеспечивая организму ежедневный отдых, вы заботитесь о состоянии всех систем организма, и в первую очередь – вегетативной нервной системы.
Правильно питаться. Исключите из рациона жирную, острую, тяжелую пищу. Не злоупотребляйте кофеиносодержащими напитками и алкоголем – они плохо влияют на состояние сосудов головного мозга. Ешьте больше овощей и фруктов, включите в ежедневное меню продукты с полиненасыщенными жирными кислотами и бобовые. Организму требуется достаточное количество витамина C, магния, калия и железа.
Нормализовать питьевой режим. В день необходимо пить не менее 1,5 л чистой воды для исправного функционирования сердечно-сосудистой системы. Но при повышенном давлении к чрезмерному употреблению воды нужно отнестись с осторожностью, особенно если в рационе присутствует соль.
Заниматься закаливанием. Контрастные обливания помогают укрепить сосуды и нормализовать кровоток.
Научиться делать самомассаж. Мануальное воздействие облегчает боль, если она уже возникла, а при регулярном массаже позволяет снизить интенсивность болей или вовсе избавиться от них.

Если есть склонность к мигреням, для профилактики их появления рекомендуют исключить из рациона такие напитки, как красное вино и коньяк, а также сыры (особенно с плесенью) и морепродукты.

Если боли носят постоянный характер, для их предотвращения профилактических мер недостаточно – обратитесь к врачу. При правильно подобранной медикаментозной терапии и под наблюдением специалиста вы обязательно почувствуете себя лучше и перестанете быть заложником реакции организма на погоду.

Почему перед дождем болит голова?

«У природы нет плохой погоды…» Есть погода, соответствующая определенному времени года, и отличающаяся сезонными изменениями.

Человек тоже является частью природы, поэтому его физическая активность, самочувствие и даже настроение полностью зависят от ее капризов и перепадов.

И если одни спокойно реагируют на резкие изменения погодных условий, другие испытывают дискомфорт и страдают различными недомоганиями.

Они запасаются лекарственными препаратами, и стараются отложить важные дела на более спокойное время. От чего же зависит реакция организма доброй половины населения на погодные условия, и как противостоять этим изменениям?

Метеочувствительность

Медики определяют реакцию человеческого организма на изменения погодных условий как метеозависимость или метеопатию. У людей, подверженных данному расстройству, наблюдается:

сниженная жизненная активность,
наличие различных недугов, в том числе и головная боль,
они чаще подвергаются стрессам,
более склонны к депрессиям,
у них наблюдается повышенная тревожность, а в некоторых случаях и панический страх.

Особенно ярко проявляются эти расстройства нервного характера перед дождем. В этот период наблюдается и учащение приступов головной боли. Дождливая погода оказывает негативное влияние не только на метеозависимых, но и на вполне здоровых людей. Ученые доказали реальную связь между дождливой погодой и различными расстройствами физической и психической природы. Они выявили группу риска, в которую определили людей, страдающих некоторыми специфическими заболеваниями:

астмой;
мигренью;
остеоартрозом;
заболеваниями мочеполовой системы;
сердечно-сосудистыми заболеваниями;
хроническими болезнями;
гормональными нарушениями.

Проявления зависимости людей от метеорологических условий могут быть самыми разнообразными, но наиболее часто встречается головная боль.

Она характеризуется как внезапными приступами, так и продолжительными тупыми болями, отличающимися однообразным затяжным характером.

Иногда головная боль сопровождается:

тошнотой,
рвотой,
носовым кровотечением,
изменением артериального давления.

Во время приступов наблюдается общая слабость организма. Специалистам удалось выявить внешние факторы, влияющие на изменения в работе головного мозга и сердечно-сосудистой системы. Это:

магнитные бури;
понижение или повышение атмосферного давления;
температурные скачки воздуха;
выпадение осадков, в частности, дождя;
сильный ветер, ураган;
разреженный воздух: пониженное содержание кислорода;
повышенный уровень радиоактивности.

Они установили также, как и почему перед дождем болит голова, и как противостоять капризам и непостоянству погоды.

Мигрень и метеочувствительность

Резкие перепады атмосферного давления являются причиной появления приступов мигрени – серьезного недомогания, при котором появляется внезапная резкая головная боль, локализующаяся преимущественно в правой или левой части головы. Болевые ощущения усиливаются по нарастающей, становятся непереносимыми, и носят острый пульсирующий характер.

Виной развития приступа мигрени являются спазмированные сосуды внутри черепа, которые впоследствии резко расширяются. При этом увеличивается проницаемость их стенок.

Мигренозные состояния возникают чаще у людей, которые:

занимаются умственным трудом;
неправильно и нерегулярно питаются;
склонны к гиподинамии;
редко выходят на свежий воздух;
не чередуют работу и отдых.

Часто болит голова перед дождем или грозой у людей, которые постоянно подвергаются стрессовым проявлениям и отличаются неуравновешенным психоэмоциональным состоянием.

Способы лечения

Если при резкой смене погоды, и особенно перед грозой или дождем начинает болеть голова, и это происходит периодически, необходимо пройти обследование у специалиста.

Это позволит выяснить степень зависимости от капризов погоды, а также поможет выбрать тактику лечебной терапии. Для точной постановки диагноза необходимо завести специальный блокнот, где тщательно указывать начало и конец приступов головной боли, их характер, продолжительность и периодичность.

Преодолеть приступы головной боли перед дождем помогут несложные рекомендации специалистов. Они направлены на повышение внимания к своему самочувствию:

повысить уровень физической активности, начать заниматься спортом, лечебной физкультурой, проводя тренировки на воздухе в любую погоду;
укреплять организм с помощью следующих современных методов: грязелечения; электросна; углекислых, хвойных ванн; методик закаливания;
поддерживать оптимальный баланс в организме при помощи следующих процедур: контрастного душа, горячих ножных ванн, дыхательной гимнастики;
использовать здоровые полезные продукты для приготовления блюд с высоким содержанием железа, калия, кальция и витамина C.

Эффективными могут стать и домашние средства, из которых можно приготовить полезные отвары, настойки, травяные чаи, обладающие целебными свойствами. Прекрасным средством могут стать и фитопрепараты, а именно фитокомплексы для восстановления и укрепления нервной системы.

Следует заметить, что комплекс перечисленных мер поможет преодолеть депрессию, повысить качество жизни, и устранить головные боли, возникающие перед дождем.

И если раньше к жалобам людей на влияние погодных условий относились скептически, то в настоящее время отношение к этому явлению кардинально изменилось. Проблемами влияния погодных изменений, снега и дождя на организм человека занимается современная наука – биометеорология.

Головные боли перед дождем являются серьезным недугом, однако не стоит ему поддаваться и расслабляться, ведь жизнь дается один раз, и так ли уж плоха дождливая погода – решает каждый для себя сам.

После прочтения статьи, с рекомендациями по лечению обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Что делать, если болит голова на погоду?

Голова может болеть по разным причинам (подробнее о причинах тут): это и стрессы, и наличие заболеваний сосудов, и перегрев организма. Существует и такая категория людей, у которых болит голова на погоду. С подобным явлением справиться непросто: неприятные ощущения, которые обусловлены индивидуальной метеочувствительностью, не устраняются даже после приема обезболивающих средств. Особенно тяжело бороться с головной болью в период межсезонья, когда погода неустойчива и постоянно меняется. Степень выраженности реакции организма на климатические аномалии может быть разной – от общего недомогания и слабости до выраженной боли, которая способствует потере работоспособности на определенный период – до тех пор, пока погода не стабилизируется.

Почему болит голова при смене погоды?

Метеочувствительностью называют специфическую реакцию организма на резкую смену погодных условий, которая выражается в головной боли, снижении иммунитета, обострении болезней хронического характера. Перечисленные симптомы являются результатом действия атмосферного давления на сердечно-сосудистую систему, тонус вен и артерий, уровень кровяного давления. Если природные катаклизмы имеют резкий характер, кратковременное ухудшение самочувствия может наблюдаться даже у тех, кто не имеет проблем со здоровьем. Однако в наибольшей степени метеопатии подвержены следующие категории лиц:

Страдающие от нарушений психики;
Те, кто переживает период гормональной перестройки: подростки, беременные, а также женщины, у которых наступил климакс;
Недавно перенесшие тяжелые оперативные вмешательства либо серьезное заболевание;

Как погода влияет на организм человека? Смотрите видео ниже:

Пережившие сильный стресс;
Получившие травму головы;
Имеющие патологии сердечно-сосудистой системы, заболевания суставов и позвоночника.

Метеозависимость, из-за которой у многих болит голова перед дождем и в условиях резких изменений температуры также усугубляется приемом стероидных гормонов и оральных контрацептивов.

Среди тех, кто подвержен изменениям самочувствия при переменах погоды — дети в возрасте до 5 лет.

При изменении атмосферного давления люди, страдающие от метеозависимости, чувствуют себя плохо в силу следующих факторов:

Резкое снижение содержания кислорода в крови и последующее изменение тонуса сосудов. Именно это в 80% случаев приводит к ухудшению самочувствия «на погоду»;
Склеивание эритроцитов и последующее образование тромбов;
Раздражение нервных окончаний, из-за чего изменятся сердечный ритм, артериальное давление;
Выраженное действие, оказываемое на нервную систему, что способствует обострению имеющихся хронических болезней.

Теплый атмосферный фронт способствует сначала сильному понижению, а затем резкому повышению давления и температуры воздуха. В этом случае человеку будет сложно сконцентрироваться, преодолеть чувство усталости. Подобное связано с тем, что в условиях высокой температуры снижается выработка гормонов щитовидной железы.

Холодный фронт приносит пасмурные и дождливые дни, сильные ветра. При холодной погоде организм испытывает сильнейший стресс, в результате чего производится большое количество адреналина. Это приводит к недомоганиям.

На состояние метеочувствительных людей особенно влияют такие погодные условия, как:

Резкое снижение температуры воздуха;
Понижение атмосферного давления;
Повышенный уровень влажности;
Повышенная температура воздуха;
Ветреная погода;
Осадки;
Туман.

Все перечисленные факторы способствуют появлению характерных реакций организма, выраженность которых может иметь разный характер. Ухудшение самочувствия наблюдается за несколько дней до и после изменения климатических условий, а также непосредственно в момент проявления погодных аномалий.

Основные проявления

При перемене погоды человек может отмечать следующие реакции организма:

Одышка;
Боли в мышцах и суставах;
Приступы тошноты и рвоты;
Судороги;
Ощущение пульсации в голове.

Специалисты отмечают, что у гипертоников головная боль, возникающая в жаркую погоду либо перед дождем, может свидетельствовать о приближении сосудистой катастрофы – развитии геморрагического или ишемического инсульта. Это состояние нередко возникает при резком изменении погодных условий.

Способы борьбы с метеозависимостью

Если у человека часто болит голова перед дождём, а также наблюдается повышенная чувствительность к изменениям погоды, ему стоит обратиться к врачу и выявить причину, по которой возникают подобные явления. В этом случае понадобится помощь невропатолога или кардиолога.

Методика лечения зависит от того, какая патология спровоцировала стойкую реакцию организма на климатические аномалии.

Таблица 1. Способы смягчения проявлений метеозависимости

Помимо приема лекарств, метеозависимым людям необходимо соблюдать ряд правил, которые помогут с меньшим дискомфортом перенести неудобства, вызванные природными катаклизмами.

Регулярные пешие прогулки и пребывание на свежем воздухе помогают стать более устойчивыми к переменам погодных условий. Было замечено, что сельские жители, проживающие вдали от загрязненной промышленными предприятиями атмосферы, менее чувствительны к климатическим изменениям;
Прием контрастного душа и закаливание «приучают» сосуды и организм к резким перепадам температуры;
Перед резкими изменениями погоды рекомендовано убрать из рациона жареную и острую пищу, сладости, цитрусовые. Это поможет уменьшить выраженность реакции организма. Также необходимо отказаться от напитков и продуктов, стимулирующих нервную систему. Это черный чай и кофе, алкоголь, шоколад;
Метеочувствительным людям пригодится такой прибор, как домашняя метеостанция. Это оснащенное множеством датчиков электронное устройство, которое собирает данные относительно скорости ветра, количества и вида осадков, показателей температуры, влажности и атмосферного давления;

Чтобы обеспечить полноценное функционирование нервной системы, необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки;
Прием витаминных комплексов и соблюдение питьевого режима – еще одна рекомендация, которая поможет повысить устойчивость организма к капризам природы. Благотворное действие на организм оказывают витамин С, а также такие микроэлементы, как кальций, калий, железо;
Массаж головы стимулирует кровообращение в сосудах головного мозга и способствует общему расслаблению организма. При первых признаках ухудшения самочувствия, связанного с погодными катаклизмами, можно выполнять массаж, совершая плавные круговые движения начиная от затылка и двигаясь ко лбу. Массировать голову следует в течение как минимум 5 минут;
При пульсирующей боли в голове рекомендуется прикладывать к вискам смоченное в холодной воде полотенце. Именно в височных областях расположены артерии, через которые кровь поступает к мозговым структурам. Действие на них холода снижает температуру и снимает боль. Если болевые ощущения имеют давящий характер, рекомендуется прикладывать теплый компресс на область шеи. При повышении температуры происходит стимуляция тока крови, благодаря чему снижается давление.

Метеочувствительность – проблема, которая доставляет множество неприятных ощущений. Хотя она имеет нестандартный характер, бороться с ней все-таки можно. Медикаменты, правильный рацион, активный образ жизни – все это поможет смягчить влияние, которое погодные катаклизмы оказывают на состояние человека.

Спасибо за статью. Пошла гулять �� А вообще осенью это просто беда.. Постоянные головокружения, иногда аж в ушах шуметь к вечеру начинало. Сейчас стараюсь больше гулять, крепче спать и меньше нервничать. Плюс пью гинкоум по совету коллеги. Пока (тьфу-тьфу) жаловаться не на что :))

Погода в Санкт-Петербурге | Pogoda78.ru