Погода в Санкт-Петербурге | Pogoda78.ru
Плохая погода не повод для плохого настроения. 10 способов, как сохранить хорошее настроение в плохую погоду
Плохая погода не повод для плохого настроения. 10 способов, как сохранить хорошее настроение в плохую погоду.
Плохая погода не повод для плохого настроения. 10 способов, как сохранить хорошее настроение в плохую погоду.
1. следите за своим здоровьем. Старательно компенсируйте нехватку тех витаминов, которые обычно дарит солнечный свет. Пейте больше зеленого чая и кушайте цитрусовые. Подольше спите и меньше нервничайте. Введите в свой рацион максимум свежих овощей и фруктов. Здоровый человек меньше на внешние раздражающие факторы реагирует. А потому, будьте здоровы!
2. впустите в свою жизнь яркие краски. Таким образом, если за окном идёт дождь, то и весь мир становится серым и унылым. Постарайтесь бросить этой серости вызов - купите себе парочку ярких нарядов, на окна повесьте жизнерадостные шторы, а на комоде поставьте вазу со свежими цветами. Чем больше вокруг будет желтого, красного, сиреневого, тем меньше вы будете замечать тусклые размытые цвета плохой погоды.
3. ловите возможность. Порой дождь - это отличный повод остаться дома, перенеся многие встречи и отложить мероприятия. Потратьте это время с пользой, выполнив те свои домашние дела, до которых ранее никак не доходили руки. Кстати, хорошенько отдохнуть и посмотреть пару серий любимого сериала - дело не менее важное, чем всё остальное.
4. встреча с друзьями. Наверняка ваши друзья в этот дождливый пасмурный день точно так же сидят дома и страдают от плохого настроения. Их в гости пригласите. Плохая погода - отличный повод для уютных дружеских посиделок. Особенно приятным ваше времяпровождение сделают мягкие одеяла и горячее какао.
5. шопинг. Ничто так не поднимает настроение, как удачная покупка. Таким образом, если вы чувствуете приближение тоски, то сразу же обращайтесь к этому проверенному способу терапии. Конечно, выходить из дома в дождливую погоду желания нет никакого, но в наше время это совершенно не преграда для хорошего шопинга. Что-то закажите через интернет прямо с доставкой на ваш порог.
6. вспомните детство. Иногда, кажется, что дети совершенно не реагируют на плохую погоду, а дождь для них - лишь ещё один способ весело провести время. И в этом мы должны взять у них пример. Почему бы не одеть резиновые сапоги и не отправиться гулять по лужам? Что может быть веселее, чем радостно шлёпать по воде и не думать о том, что о тебе подумают окружающие?
7. побалуйте себя чем-то вкусненьким. И не просто купите себе тортик, а устройте настоящий кулинарный вечер. Привлеките к приготовлению пищи своих домашних - опробуйте совместно какой-нибудь новый рецепт, а потом дружно скушайте то, что получится.
8. уделите время любимому хобби. Чтобы справиться с плохим настроением, необходимо заняться именно тем, что вам действительно по душе. Тем, что вы готовы делать с удовольствием, без принуждения со стороны. Каким бы ни было ваше хобби, займитесь им. И вы не заметите, как быстро пролетит время.
Оденьтесь уютно и тепло. Как говориться, не бывает плохой погоды - бывает неудачно подобранная одежда. Таким образом, если на вас качественный плащ, вам не страшен дождь. В случае если на вас кашемировый свитер, вам не страшен холод. И настроение портиться не будет.
9. погрустите или предайтесь ностальгии. Иногда противиться плохой погоде совершенно не нужно. Только в том случае, если из-за нескончаемого дождя на вас напала тоска, то не отмахивайтесь от неё. Наоборот, налейте себе чашечку чая, включите любимую музыку и погрустите. После того, как вы выпустите эти эмоции наружу, они покинут вас и ещё долго не будут возвращаться.
10. ну, а главное, просто улыбнитесь! Ведь у природы нет плохой погоды! Всем удачного дня!
Зависит ли ваше настроение от погоды?
Естественно очень зависит и не только настроение, но состояние здоровья. Вот сегодня, например целый день был серым и пасмурным, такое ощущение, что состояние 7 утра простояло до самого вечера и перешло в ночь. Конечно даже никуда выходить не хочется. Другое дело, когда светит солнышко и поют птички, у самого душа радуется. Вообще люблю время года раннюю весну, когда уже нет морозов и просыпаешься утром со щебетанием птиц, когда начинает зеленеть травка, когда уже хочется выехать на природу, на пикничок, класс.
ответил 2013-10-08T16:32:42.000000+04:00 5 лет, 7 месяцев назад
Да, несомненно! Дождь не особо люблю и холодное время года, так как не переношу даже малейший холод вообще, следственно и настроение от этого портится! Обожаю солнце, лето, море - уж лучше жара, чем холод, как по мне))) Но последнее время стараюсь просто не зависимо от погоды пробуждать в себе отличное настроение и, знаете, поняла, что так намного легче жить)))
ответил 2013-10-08T14:19:22.000000+04:00 5 лет, 7 месяцев назад
Мое настроение напрямую зависит от погоды! Летом в пасмурную погоду мне всегда грустно, ничего не хочется делать, появляется апатия ко всему. Однако, как ни странно, зимой мне очень нравится, когда небо затянуто плотным слоем «снежных» облаков и на землю медленно падают крупные снежинки. В такую погоду у меня всегда отличное настроение (особенно, если из дома не нужно выходить и мерзнуть на улице). Ну а если за окном светит яркое летнее солнышко, то шкала радости зашкаливает у верхней ее границе!
Как поднять настроение в пасмурную погоду. Что такое ОКР и чем оно опасно
Обсессивно-компульсивное расстройство – это психическое заболевание, во время которого человек страдает от навязчивых действий или мыслей (научным языком – обсессий). Избавиться от них человек пытается при помощи особых ритуальных действий, повторяющихся большое количество раз (компульсии). Все это ухудшает качество жизни – страдает сфера отношений с другими людьми, рабочий процесс.
Да и само состояние человека не дает ему вести полноценную жизнь, полную новых эмоций и красок. К тому же, нарушается нормальный ритм сна – становится сложно заснуть. Результатом этого становятся попытки «доспать» потерянные часы, что только ухудшает состояние.
Почему именно пасмурная погода приводит к обострению обсессивно-компульсивного расстройства? Все дело в том, что малое количество солнечного света нарушает суточные ритмы человека. В свою очередь, это негативно сказывается на состоянии психики, обменных процессах в организме. Результатом может стать ОКР или его обострение.
Почему именно пасмурная погода приводит к обострению обсессивно-компульсивного расстройства? Все дело в том, что малое количество солнечного света нарушает суточные ритмы человека. В свою очередь, это негативно сказывается на состоянии психики, обменных процессах в организме. Результатом может стать ОКР или его обострение.
Как погода влияет на настроение. Из глубины времен
Вера в линейную взаимосвязь между погодой и нашим душевным состоянием пришла к нам из далекого прошлого. Архаичный взгляд на вселенную уподоблял внутренний мир человека миру природы, и в этой схеме погодным явлениям отводилось то же место, которое в человеческой жизни занимают эмоции . Описывая сферу чувств, и сегодня мы пользуемся теми же словами, что и при описании погоды: к примеру, глаголы «нахмуриться» и «проясниться» в равной мере применимы и к небу, и к лицу человека.
С древнейших времен жизнь людей регулировала погода. «Особую роль играло солнце, – рассказывает антрополог Александр Зубов. – Оно определяло ритм жизни, согревало, давало возможность заниматься собирательством и охотой… Оно было источником жизненных благ, и потому все великие цивилизации древности – от ариев до ацтеков – преклонялись перед ним».
Погода и настроение никак не связаны. Если нам радостно и за окном светит солнце, мы попытаемся именно ему приписать свое прекрасное расположение духа
Сегодня на наши ощущения по-прежнему влияют традиционные взгляды и культурные стереотипы – устойчивые и крайне упрощенные представления о происходящем. Если нам радостно и за окном светит солнце, мы скорее всего попытаемся именно ему приписать свое прекрасное расположение духа. Но, если на улице идет дождь, мы просто не обратим на погоду внимания.
«Когда ситуация не соответствует нашим представлениям, мы игнорируем ее. Так функционирует механизм формирования стереотипов – предрассудков, суеверий, социальных установок, – поясняет психолог Маргарита Жамкочьян. – И наоборот, встречая совпадения, мы запоминаем их, рассказываем об этом другим. А на самом деле приподнятое настроение у нас может быть, например, потому, что при хорошей погоде мы чаще выходим из дома, чтобы встретиться с близкими и друзьями. Такое социальное взаимодействие всегда положительно влияет на нас».
Погода меняется, как мое настроение. Метеоневроз — это когда настроение зависит от погоды
Болезнь под названием «метеоневроз» пока не вошла в медицинские учебники. Однако это дело ближайшего будущего. Ведь метеоневрозом, по самым скромным подсчетам, страдает каждый третий горожанин.
Метеоневроз и метеозависимость – это не одно и то же. О феномене метеозависимости известно давно. Природные скачки давления, вспышки на солнце и прочие естественные катаклизмы всегда сопровождаются обострением хронических заболеваний. Другое дело – метеоневроз. Это когда у человека и хронических заболеваний вроде бы нет, однако настроение очень зависит от погоды. А что же это тогда такое, если не болезнь?
«Встал утром с постели, выглянул на улицу, а там – дождь. И потом весь день – плохое настроение, все валится из рук. Пошел к врачу: измерили давление, сняли кардиограмму, назначили анализы. Результаты исследований – отличные – хоть в космос лети. Но дождь на улице продолжается – и в жизни все не ладится. Сел за руль – не заметил вылетевшей из-за угла машины – авария. Сел за компьютер – ошибся…»
Внешне это похоже на обычную лень, невнимательность, но психологи убеждают, что с этой проблемой нужно бороться научными методами. Метеоневроз – это именно зависимость человека от определенной погоды. Проявления этого недуга субъективны и не поддаются измерению приборами. Грусть, скука, усталость, апатия – в каких единицах это все измерять?
По словам психологов, причины у метеоневроза могут быть разные:
1) Первое – это детский опыт. Например, если у малыша родители много болеют и в плохую погоду чувствуют себя хуже, то это отразится и на ребенке. Поскольку родители для ребенка – это главный авторитет, формирующий представления об окружающем мире, то в результате в памяти малыша навсегда закрепляется логическая цепочка: если на улице дождь, то все вокруг ходят злые, соответственно, ничего хорошего в этот день не жди.
2) Вторая причина возникновения метеоневроза – это естественная потребность в определенном количестве солнечных лучей, света и тепла.
Что делать, если существующий климат вгоняет человека в депрессию? Психологи советуют всерьез заняться практическим изменением окружающего пространства, то есть дизайном помещения, в котором приходится жить и работать. Тут возможны два варианта. Первый – создать себе изолированный мирок, где тепло и светло, завесить окна и радоваться жизни.
Второй вариант – «открыться» непогоде, признать ее существование, но сконструировать в доме или на работе этакий уютный уголок, мягкий ненавязчивый свет, тихая музыка. Подобная меланхоличная обстановка не будет идти вразрез с непогодой, а создаст мягкую атмосферу неторопливости, сосредоточенности.
Однако, все эти советы хорошо, если жизнь не заставляет передвигаться по улице. А если весь день проходит в разъездах? Психологи рекомендуют в течение дня делать передышку. Очень важно научиться получать удовольствие от вида за окном. Зайти в кафе, за чашечкой кофе понаблюдать сквозь витрину за прохожими. В транспорте взглянуть на прохожих через окно…Метеоневротикам нужно учиться положительно воспринимать этот мир. Очаровываться любыми проявлениями природы!
Происходило ли в вашей жизни что-то хорошее именно в дождь? Можно припомнить много приятных ненастных дней: кто-то в дождь женился и теперь абсолютно счастлив, у кого-то родился в октябре ребенок – и это счастливый для него день и т.д.
С точки зрения обычной логики теплая, солнечная погода должна восприниматься положительно абсолютно всеми. Однако врачи столкнулись с проблемой: есть метеоневротики, которые в дождь чувствуют себя отлично, а вот в солнечную погоду на двор носу не высунут. И опять – с телесным здоровьем это никак не связано: просто такой склад личности. Эту проблему надо как-то решать. Потому что, например, в Петербурге ненастных дней много, но и хорошая погода порой тоже устанавливается надолго – а это для некоторых невыносимо.
Метеоневроз – опасная болезнь до тех пор, пока человек не готов с ней бороться. Если человек не гибок и уверен в своей абсолютной метеозависимости – ему придется жить с плохим настроением. Когда же он начинает к погоде приспосабливаться – болезни отступают.
Врачи утверждают, что количество обращений за медицинской помощью во время магнитных бурь увеличивается как минимум в два раза. Особенно страдают пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой и мочеполовой системы, больные сахарным диабетом, люди с психическими нарушениями, заболеваниями суставов, щитовидной железы, астмой, бронхитами. Но точного рецепта, как справиться с магнитной бурей, врачи не дают. И тогда люди начинают сами искать выход.
Большое значение для метеоневротиков имеют и ложные прогнозы. Современная наука может предсказать наступление магнитной бури в двух случаях. Первый – за сутки — двое, если зарегистрирована вспышка на Солнце. Второй вариант – прогнозировать регулярные бури, которые бывают раз в 27-28 дней.
Если «специалисты» дают расписание магнитных бурь на месяц, а то и на год вперед, с точностью до часов и минут, знайте, что это полная фикция. Современная наука столь точно предсказывать поведение небесного светила не умеет.
Такого рода прогнозы не только псевдонаучны, но и опасны.
Проводился эксперимент в двух группах молодых физически здоровых людей. Одной части сообщили, что магнитные бури предстоят такого-то числа, другой – честно сказали, что в эти дни геомагнитная обстановка будет спокойной. В результате в первой группе многие стали жаловаться на плохое самочувствие – это сработало самовнушение.
Конечно, все вышесказанное не значит, что проблемы магнитных бурь не существует вовсе. Они действительно оказывают серьезное влияние на психику и на общее состояние организма. Любой врач подтвердит, что количество инфарктов, инсультов и обострений в неблагоприятные дни резко возрастает.
Да что говорить о человеке, если вспышки на Солнце серьезно влияют на электронику! Компьютер, например, от усиления магнитного излучения может «зависнуть».
Как себе помочь во время магнитных бурь
Во время магнитных бурь в обязательном порядке нужно пить витамины и держать под рукой успокаивающие настойки – валерьянку, пустырник, боярышник, травяные сборы; например, такой:
- 4 части плодов шиповника
- 3 части плодов боярышника и пустырника
- 1 часть зверобоя
1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 4 часа, процедить. Принимать по полстакана 2 раза в день до еды.
Погода и настроение цитаты. Цитаты про погоду
Любая погода хорошая, если есть с кем настроением хорошим делиться.
Видимо, старушка Англия так перенаселена, что хорошей погоды здесь на всех просто не хватает.
Всякий раз, когда люди заводят со мной разговор о погоде, я с несомненностью чувствую, что они имеют в виду что-то другое.
Мы все зависим в этом мире: то от погоды, то от власти, то от соседей по квартире.
«Валентин Петрович Рычков»
Люблю грозу: она смывает следы цивилизации, и так проступает истина.
Погода была сравнительно щадящая, и моё сердце наполнилось спокойствием, которое постепенно переродилось в желание оказаться дома, в своей постели.
Хорошей погоды совершенно достаточно для счастья, а в плохую можно, к примеру, испечь яблочный пирог. И никакого дополнительного смысла не требуется. Как в детстве.
Потом погода испортилась. Так в один день кончилась осень.
Погода бывает двух видов: просто погода и чёрт знает что.
Погода гордая, ей плевать что она вам не нравится.
Как быстро меняется погода! Не успеешь захотеть одну одежду, как пора уже хотеть другую.
Погода снаружи — стыдно сказать! Снег выпал чуть ли не в аршин. Зима форменная. Отвратительная погода наводит уныние, парализует всякую охоту двигаться и работать. Кажется, будь пьяницей, до отчаянности напился бы. Но увы! больше трёх рюмок не лезет в глотку.
«Антон Павлович Чехов»
Хочешь узнать, какая погода — посмотри, сколько друзей онлайн.
А за окном мерзость, гадость, сырость, Бог репетирует следующий потоп, мокрые люди гавкают друг на друга и занимаются всякой ерундой.
Бывают дни — почти как близнецы, только погода разная.
Поэты всегда воспринимают погоду слишком близко к сердцу. Они любят навязывать эмоции тому, что лишено всякой эмоциональности.
«Джером Дэвид Сэлинджер»
Когда не знают, о чём писать, о погодe пишут.
Любимая музыка, кофе со сливками, непогода за окном и странное ощущение счастья.
Плохой погоды не бывает, бывает неподходящий костюм,
сэр.
В четырёх стенах ночью — и даже в сумрачные дни — страхи и зловещие предчувствия растут и крепнут, но на воздухе, в солнечную погоду, человек теряет страх даже перед смертью.
— Плохая погода, — сказал он.
— Нет, — ответила она. — Для меня хорошая.
— Почему?
— Потому что не надо выходить на улицу.
«Эрих Мария Ремарк»
Погода оставляет желать Черного… или Средиземного…
Не браните погоду — если бы она не менялась, девять человек из десяти не смогли бы начать ни одного разговора.
В середине сентября погода Переменчива и холодна. Небо точно занавес. Природа Театральной нежности полна.
«Георгий Владимирович Иванов»
Погода напоминает девственницу, которая всё для себя решила, просто ещё не нашла, с кем переспать.
Если нельзя управлять погодой, то можно не обращать на неё внимания.
«Джером Клапка Джером»
Ваши жалобы на истеричку-погоду понимаю, — сама являюсь жертвой климакса нашей планеты. Здесь в мае падал снег, потом была жара, потом наступили холода, затем все это происходило в течение дня.
«Фаина Георгиевна Раневская»
Метеорологи лишь различным образом объясняли погоду, но дело заключается в том, чтобы ее изменить.
Если после двух холодных и дождливых дней потеплело и светит яркое солнце — это скорее всего понедельник.
Вы замечали, что у каждого месяца в году есть свой запах? Для меня лучше всего пахнут октябрь и май.
Все ругают погоду, но никто с ней не борется.
Климат в России прежде всего рассчитан на уничтожение неприятеля.
Метеорологи лишь различным образом объясняли погоду, но дело заключается в том, чтобы ее изменить.
ПЛОХАЯ ПОГОДА И ДУРНОЕ НАСТРОЕНИЕ: КАК ОНИ СВЯЗАНЫ И МОЖНО ЛИ РАЗОРВАТЬ ЭТУ СВЯЗЬ?
В том, что это не просто наше воображение, убеждены и ученые, которые отмечают, что плохая погода действительно оказывает негативный эффект на наши эмоции. Правда, наука полагает, что подверженных такому влиянию людей не так уж много. Одно из исследований даже называет точное число — порядка 9 процентов людей чувствуют себя менее счастливыми и демонстрируют более агрессивное поведение во время непогоды. Это косвенно доказывает и анализ активности в соцсетях. Оказывается, во время ненастья возрастает количество публикуемых негативных постов. В солнечные же дни люди чаще пишут о хорошем.
Что такое зимняя депрессия?
Психотерапевтическая практика также подтверждает научные изыскания о связи погоды и настроения. Во время хмурых осенних и зимних дней люди чаще чувствуют себя одинокими, подавленными и менее уверенными в себе. Статистически это проявляется в том, что возрастает количество звонков на «телефон доверия», в социальные службы, чаще записываются на консультацию к психологу.
У некоторых даже развивается сезонное аффективное расстройство, которое называется зимняя депрессия. Она, как правило, поражает человека с октября по апрель, когда существенно снижается естественная инсоляция, и мы испытываем дефицит солнечного света. Его нехватка стимулирует в организме дополнительную выработку мелатонина — гормона, вызывающего сонливость, и тормозит выработку нейромедиаторов (серотонина, норадреналина и допамина), отвечающих за наше настроение, аппетит, сон и сексуальное желание. Люди становятся сонными, прожорливыми, метеочувствительными, обидчивыми, раздраженными и плаксивыми. Вам это знакомо?
Как помогает светотерапия?
На помощь в борьбе с зимней депрессией приходит искусственное освещение. Зажигая как можно больше света в помещении в непогожие дни, мы тем самым стимулируем выработку тех самых гормонов, уровень которых регулирует наше настроение.
Еще один способ подбодрить себя — это, как ни странно, отправиться на прогулку, хотя холод или морось не очень к ней располагают. Дело в том, что на свежем воздухе мы волей-неволей подвергаемся воздействию солнечных лучей, которые, хотя и не кажутся очень яркими, но способны приободрить нас. Часть лучей ультрафиолетового спектра достигает земли в любую погоду!
Ни дня без спорта
Чтобы сезонная апатия не одолевала, не стоит отказываться и от тренировок, хотя холодная температура, напротив, снижает обратную сенсорную связь, ловкость, мышечную силу и кровоток. Поэтому идти утром в спортзал зачастую приходится через усилие. Однако это в конечном счете окупается сторицей. Нагрузка дает дополнительный стимул нашему настроению за счет эндорфинов, которые вырабатываются при спортивных упражнениях.
Пожалуйста, еще плюшечку
Кстати, дождливые дни, как ни странно, заставляют нас чаще заглядывать в холодильник. Нам поднимают настроение продукты, богатые быстрыми углеводами. Возможно, именно поэтому и появилась традиция проводить дождливые дни за чашкой чая, поедая пироги, печенье или пирожные. Вот только эффект от углеводной «дозы» длится недолго, после чего настроение и прилив сил сходят на нет. Поэтому о коварстве быстрых углеводов не стоит забывать. Это очень ненадежные «друзья» нашего организма.
И все же пища способна помочь нам уменьшить грусть в ненастную погоду. Приготовив жаркое с добавлением крахмалистых овощей (картофеля, кукурузы, цветной капусты, тыквы, патиссонов) мы не только получим порцию витаминов, минералов и клетчатки, но и «бонус» в виде хорошего настроения.
Братья Вайнеры. Завещание Колумба
Почему настроение женщины меняется быстрее, чем погода?
У всех людей свои сказки…
Обычно люди, когда берут собаку, не задумываются над тем, что почти наверняка переживут её, а собака не стул, не костюм. Вместе с ней потеряешь часть себя…
Многие люди бояться чувства благодарности, стыдятся его, они испытывают какую-то досаду против тех, кто сделал им много доброго.
У осени так много настроений!
С утра пообещала сгоряча,
Что солнечный денёк, погожий, летний
Пожалует нам с барского плеча.
Однако, передумала к обеду,
И солнце затянули облака –
Как будто неприятную беседу
Она в своих хоромах завела.
И к вечеру совсем разбушевалась,
Швыряла в гневе листья на траву,
А ближе к ночи горько разрыдалась –
Дождь лил всю ночь, но кончился к утру.
. Ты любишь вовсе не меня, а совсем другого человека и страдаешь оттого, что я никак не становлюсь на него похожим.
У серой одежды всегда серое настроение.
Был конец ноября, время, которое все люди единодушно определяют как грустное. Мне казалось нормальным, что за отсутствием более ощутимых событий, перемены погоды занимают важное место в моей жизни; утверждают же, что старики просто не в состоянии говорить ни о чём, кроме погоды.
К сожалению, погода с календарем не считается.
Упадок духа действует примерно как зубная боль, несварение желудка и насморк, вместе взятые. Вы теряете ясность рассудка, не можете найти себе места и вспыхиваете по малейшему поводу и без; вы грубите незнакомцам и агрессивно бросаетесь на друзей; вы неуклюжи, плаксивы и вздорны; вы сплошная неприятность для себя и всех окружающих.
Как поднять настроение в плохую погоду?
Прежде всего, разобраться от чего (вдруг!) случилось плохое настроение.
Если в плохом настроении виновата плохая погода, то - радуйтесь! ))
Радуйтесь тому, что погода скоро изменится и настроение улучшиться само.
А если надо срочно поднять настроение, то порадуйте себя чем-нибудь.
Сделайте себе подарок. Съешьте вкусняшку. Смените прическу. Переставите мебель. Позвоните позитивному человеку. Покажите отражению в зеркале язык. 25 раз отожмитесь от пола. Приласкайте кошку. Пните соседского бульдога. Плюньте с 9-го этаж вниз. Затопите соседей сверху)))
На улице хмурая погода и настроения нет. Что можно сделать? Несколько простых способов поднять настроение:
общаться с позитивными, приятными вам людьми
дома сделать цветные пятна: веселые яркие подушки например
смените темный зонтик на более яркий
шоколадка с ароматным чаем или кофе.
Если так не хочется видеть хмурые тучки за окном, то можно поклеить (заранее, конечно :) в комнате фотообои с ярким солнечным деньком, включить побольше света в квартире (например, в прихожей), можно просто даже посмотреть картинки с солнечной погодой. Или же принять ванну и заняться стиркой :) - совет может показаться странным, но, на самом деле, если пасмурную погоду не наблюдать непосредственно, то и влиять на настроение она не сможет :), а если ванная комната светлая и хорошо освещенная, да с музыкой, да с эфирными маслами для настроения, например, апельсиновыми или мандариновыми. )
Можно оставить на такие дни, так сказать, "на сладкое" какие-то веселые передачи, которые можно посмотреть по интернету, то есть "пожертвовать" их просмотром в обычные солнечные дни, когда настроение и так хорошее :).
Еще несколько мыслей на эту тему:
Мне яркое солнце! Потому что в моем сибирском городе солнце - редкий гость. А вот дождя и снега - с переизбытком. Яркое солнце мной воспринимается как маленький праздник. И настроение обычно повышается.
Маленькие дети очень реагируют на перепады давления, особенно когда родничек ещё не зажил. От этих перепадов они чувствуют себя плохо и дискомфортно, от этого они нервничают, плачут, плохо спят. Вот у меня на погоду крутят и ноги и руки и я чувствую себя не уютно, а тут маленькие детки. Деток стоит всячески поддерживать и понимать в такие моменты
Когда-то очень давно во время приёма на работу мы, молодые кандидаты проходили некий психологический тест на определение темперамента. Так вот, согласно этому тесту я как раз меланхолик. Только не вялый и задумчивый, а такой, более энергичный и деятельный. Ну, что я могу сказать про себя? В молодости мне больше нравилась ненастная, дождливая или снежная погода с ветром, или даже с грозой. В такую погоду я обожал сидеть дома, у окна или печки, прислушиваясь к ненастью на улице. С возрастом, однако, я всё больше люблю тихую, солнечную, безветренную погоду. Под неё и настроение как-то улучшается, да и суставы, опять же, не крутит, как в ненастье.
Так что здесь, на мой взгляд, всё зависит не столько от темперамента, сколько от возраста и состояния здоровья. Трудно представить старого меланхолика, который обожал бы мрачную, сырую погоду, от которой у него выворачивает ноги или скачет давление.
Наверное, Ваш организм просто устал от зимы, и ему требуется энергия. Поскольку в конфетах содержится глюкоза, которая и дает энергию организму, Вам хочется сладкого. В течение зимы энергетические процессы в теле замедляются, оно "зашлаковывается", а вода помогает очищению от вредных веществ. Отсюда повышенная потребность в водных процедурах.
Сходить погулять, лучше на природу - в парк, на берег реки или озера. Ни о чём не думать, просто наблюдать за тем, как мерцает на солнце снег, как меняются облака, как колышутся на ветру ветки деревьев. Просто слушать щебет птиц и журчание воды. И ни о чём не думать, стать просто зрителем и слушателем. Через какое-то время негативные эмоции постепенно растворятся и покинут Вас.
Нет плохой погоды: как дождь и серость влияют на наше настроение
Тома Мироненко - 12.04.2019
Мы можем сколько угодно считать себя сильными, самостоятельными и независимыми, но от погоды мы зависим точно — и довольно сильно. Ведь часто под погодные условия мы выстраиваем свой график, планируем путешествия и даже большие праздники. И так же часто мы считаем погоду причиной своего настроения — хорошего или плохого. Насколько это оправданно? Разбираемся, как затянутое тучами небо и дождь влияют на наше благополучие и состояние.
Что происходит с нашим настроением и сознанием, когда на улице серость и дождь?
Тексия Эванс, клинический психолог, работающий в Сан-Франциско, где дождь в среднем идёт около 67 дней в году, рассказывает: «Когда становится темно и серо, некоторые люди действительно становятся более восприимчивы к одиночеству или грустным состояниям. И правда, перемены настроения, связанные с погодой, — это довольно распространённая история: когда долго идёт дождь, мы можем чувствовать себя грустно или ощущать, что наша самооценка падает».
Исследованиями взаимосвязи погоды и настроения занимался и Николас Хаслам, профессор психологии в Мельбурнском университете. Он собрал результаты исследований по всему миру, изучая разные климаты, и пришёл к выводу, что эффект погоды на человека порой может быть совсем незаметным и неочевидным. «Например, обнаружилось, что в солнечные дни люди чаще добрее к другим и оставляют больше чаевых — и даже есть информация о том, что увеличивается доходность фондового рынка», — говорит Николас. Но не всё хорошее достаётся солнечным дням — Хаслам добавляет, что в дни, когда небо затянуто тучами, люди мыслят яснее и чётче.
Эту мысль подтверждает работа психологов из Университета Нового Южного Уэльса — они уверяют, что люди лучше справляются с задачами на память в хмурые дни, когда настроение у них обычно похуже. Был проведён эксперимент: людей просили вспомнить 10 необычных вещей, которые они видели в магазине. В хмурые дни покупатели правильно вспоминали в 3 раза больше объектов, чем в солнечные. По мнению Джозефа Форгаса, возглавлявшего исследование, дело в том, что будучи в плохом настроении, люди более тщательно размышляют и уделяют больше внимания деталям, а люди в хорошем склонны быть более уверенными в себе и менее сфокусированными.
Дождливая погода действительно может помочь вам мыслить более осторожно, здраво и рационально. Ури Симонсон, учёный-бихевиорист, написавший работу «Благодаря тучам задроты выглядят лучше», показал в ней, что сотрудники приёмных комиссий в университетах оценивали академические достижения поступающих выше в пасмурные дни, чем в солнечные.
И всё же дождливые дни могут быть проблемой для нашего самочувствия: часто можно заметить снижение уровня серотонина, из-за чего, среди прочего, нам может начать хотеться вредной углеводной пищи. Имейте это в виду, будьте осторожны и не злоупотребляйте простыми углеводами — вот тут мы рассказывали о том, какая еда может поднять настроение или и вовсе создать его.
Хорошо, а что делать, чтобы не впадать в уныние и тоску?
Тексия Эванс объясняет, что, если вам хочется погасить свет и залезть под одеяло, этому позыву лучше не поддаваться и, наоборот, сделать тёплый свет поярче. «Существуют исследования, которые утверждают, что освещение может вызвать прилив серотонина, что улучшает настроение», — говорит психолог.
С коллегой согласна Джулия Сэмптон, врач-психиатр из Нью-Йорка, — она практикует нейропсихиатрию и использует терапию светом. «Я рекомендую людям как можно чаще прогуливаться на улице — даже когда там холодно и дождливо, — говорит она. — Несмотря на то, что вы не видите солнечный свет, он есть, и именно он помогает регулировать ваши циркадные ритмы и повышает настроение». Но, если вам уж совсем неохота ходить — или если дождь на улице угрожает вашей жизни, такое тоже бывает, — оставаясь дома, займитесь чем-то любимым. Сыграйте в игру, прочтите книгу, поиграйте с домашним животным — знаем, советы простецкие, но именно такие и работают.
Ещё одно отличное лекарство от хандры — спорт. Знаем-знаем, уже много раз об этом говорили и даже текст писали о том, как спорт может влиять на наше настроение и наш мозг, но тем не менее: взгрустнули — сделайте приседания! Поднимется уровень эндорфинов, ответственных за радость, и вазопрессина, ответственного за самолюбование — вам немедленно станет легче, ещё и будете собой гордиться. Можем помочь вам даже выбрать упражнение: вот тут у нас комплекс сурья намаскар от Светланы Масленниковой, а здесь — убойные и эффективные упражнения на пресс от Вики Пинхасовой. Не хотите интенсивной тренировки — ладно, тогда можно сделать растяжку по примеру Юлианны Дементьевой.
Плохая погода и самочувствие
Прогулки на свежем воздухе (хоть и не хочется в плохую погоду, но НАДО), спорт, теплый плед, чай, бананы-мандарины-шоколадки.
Погода и правда *****,дождь грязь и это 1 февраля,ну куда к чёрту такое! Даже из дома выходить не охота,хоть бери на север переезжай чтоб зима была как зима,а не какая то каша почти всю зиму.
А в чем именно проблема? Если реакция на погоду, то вам к неврапатологу. Если еще в целом стрессы какие-то, то у психотерапевту, он там уже разберется посылать вас к неврапатологу или самому лечить.
У меня в такую погоду всегда депрессия, честно говоря поэтому весну не люблю. Осенью и зимой красиво, летом тепло , а весной у нас лужи по колено, ветра сильнык, грязь, серость, собачьи какахи повсюду. В такую погоду не то что гулять, мне до фитнеса в соседний подъезд дойти- ноги насквозь. Хотела бы летом жить на юге чтоб купаться, загорать, не было дождей, а зимой на севере- чтоб снега, северное синяние и никакой сырости и слякоти. А у нас щас погуляешь, и ещё хуже депрессняк накатит или вообще ангину заработаешь.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У меня вчера голова очень сильно (за глазами) болела. Таблетки не помогали. Вот что это может быть и как бороться?! Мне и 30-ти еще нет (((
Депрессия из-за зрения
Спорт
Психолог
Не худею на 1200 калориях
Как вылечить булимию
Стал чихать во время секса. В чём причина?
Фенибут - это наркотический препарат?
Как отличить грипп от ковида?
- Мы и мужчины
- Секс
- Свадьба
- Брак
- Обо всем
- Я - личность
- Дружба
- Карьера
- Обо всем
- Финансы
- Диеты
- Женское здоровье
- Беременность
- Фитнес
- Обо всем
- Дети от 3 до 6 лет
- Дети от 6 до 12 лет
- Дети от 1 до 3 лет
- Новорожденные и малыши до года
- Малыши до 3-х лет
- Питание
- Здоровье
- Психология и развитие
- Детские сады и школы
- До 16 и старше
- Семейный отдых
- Обо всем
- Груднички
- Рецепты
- Хобби
- Рукоделие
- Интерьер
- Домашние животные и звери
- Бытовая техника
- Обо всем
- Лицо
- Тело
- Макияж
- Волосы
- Ногти
- Ароматы
- Пластика и косметология
- SPA уход
- Обо всем
- Свободное время
- Путешествия
- Автомобили
- Гаджеты
- Музыка
- Обо всем
- Новости
- Светская хроника
- Папарацци
- Интервью
- Обо всем
- Общение с модераторами
- Блог форума
- Форумчане о форумчанах
- Развлекательный портал
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Воронцева О. А.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Тема: Времена года: плохая погода
Старожил Регистрация 16.02.2015 Сообщений 12,721 Поблагодарил(а) 2,765 Благодарностей: 2,525 (постов: 2,216) Записей в дневнике 6Времена года: плохая погода
- Просмотр профиля
- Сообщения форума
- Личное сообщение
- Записи в дневнике
- Просмотр статей
- Просмотр профиля
- Сообщения форума
- Личное сообщение
- Записи в дневнике
- Просмотр статей
- Просмотр профиля
- Сообщения форума
- Личное сообщение
- Записи в дневнике
- Просмотр статей
- Просмотр профиля
- Сообщения форума
- Личное сообщение
- Записи в дневнике
- Просмотр статей
ну это совет для женщин? А что делать мужчинам? Или совет подходит и мужчинам?
Вот мне почему-то кажется, если я одену что-то похожее, то у прохожих точно поднимется настроение)
- Просмотр профиля
- Сообщения форума
- Личное сообщение
- Записи в дневнике
- Просмотр статей
- Просмотр профиля
- Сообщения форума
- Личное сообщение
- Записи в дневнике
- Просмотр статей
А лысым что делать?
Я люблю весну, когда почки готовы раскрыться, и издали ветви деревьев нежно-зеленые. И когда стаял весь снег, и убрано все, что под снегом скопилось
Решила эту неделю развлекать себя домашними уборками.
Как справиться с плохим настроением в холодную дождливую погоду?
Если холодная дождливая погода портит настроение, то полезно иметь на такой случай список дел, которые гарантированно улучшают настроение. Если уж очень хочется погрустить, то немного можно, но гораздо лучше вспомнить про свой заветный список и попробовать сделать несколько дел из этого списка. Самые простые - это чтение интересной книги, просмотр хорошего художественного фильма, звонок друзьям или родственникам.
Потом можно приготовить что-то вкусное и необычное, пока готовится, можно сделать несложный комплекс упражнений, даже самый простенький взбодрит. Не забудьте про любимую музыку, под которую можно просто немного потанцевать или подурачиться.
Пригласите друзей или сами сходите в гости, так будет легче перенести неприятную погоду.
Еще можно договориться с собой, что только в дождливую погоду будете позволять себе какие-нибудь дорогие конфеты или шоколадку, или другие вкусности, которые обычно покупаете только по праздникам. Возможно тогда дождливая погода будет Вас даже радовать. Но покупаете только в самый первый день дождливый день, или во второй, то есть всего один раз, во-первых потому что дорого, во-вторых, чтобы не переводить свою маленькую радость в разряд обыденности.
Я в дождь обычно занимаюсь уборкой, потому что в хорошую погоду мы гуляем, а прибранная в дождь квартира способна порадовать не меньше прогулки, потому что в такие дни успеваю навести порядок там, куда обычно руки не доходят.
На мой взгляд, слово "справиться" предполагает какую-то работу или борьбу. И вот я думаю - тебе и так плохо, а тут еще усилия прилагать, бороться с плохим настроением. А что если попробовать ничего не делать с ним? Ведь посидеть погрустить-поплакать -поничегонедумать тоже надо и даже неплохо иногда. Плохое настроение? Ну и фиг с ним! Возьму чайку с конфетками, сяду бочком на подоконник с ногами и буду смотреть вдаль. Мысли лениво бродят в голове, ни на чем не останавливаясь. Гнев умиротворяется. А можно и без чая уйти под кустик в парк, где тебя не видно, сесть и помолчать. А есть еще средство - не обращать внимание на плохое настроение, просто не думать о нем, а подумать - вот полы немытые, дай-ка помою-шкафы передвину-Землю переверну. Физическая работа хорошо помогает пережить плохое настроение (а не справиться с ним). Тут главное - не общаться ни с кем, чтобы ни с кем не поссориться, ибо вы сейчас высокочувствительны и не очень адекватны. Третий способ тоже неплох, на себе проверен. Вода. Длительный контрастный душ с не резкими перепадами температуры, расслабляющая ванна полежать, плавание в реке- море-океане (если они рядом, конечно). А вечером оглянешься на себя злого и подумаешь:"Ну, что это было? И чего это я?"
Чтобы справится с плохим вам настроением в плохую погоду, для этого надо, во первых, перестать жалеть себя, подумать о ком-то из своих ближних и позвонить ему и рассказать ему, или ей интересную историю, сказать что вы об этом человеке помните и желаете ему всего хорошего, как помню слышал такую пословицу, что клин клином вышибают, и этот клин забота о людях, так, что сильно не расстраивайтесь и всё образуется и наладится, может не сразу, но со временем, это точно, есть такое выражение в фильме который называется : "По семейным обстоятельствам", так вот, Счастье, это когда кому-то нужен! А в нашем мире полно нуждающихся!
А у нас в Омске нормального дождя уже давно нет. Бессмысленное лето, со смогом в небе от горящей Сибири. Душно, машины кругом, постоянно +25. Дождей нет. А так хочется его запах ощутить, и чтобы он лил весь день.
Вы можете выйти на улицу и ходить по ней, не потея! Вы можете стоять на улице и чувствовать прохладу! Это же кайф.
Следует занять себя чем-нибудь. Если Вы увлекаетесь чем-нибудь, займитесь этим. Займитесь также и тем, что приносит Вам удовольствие. Если Вы любите свою работу, то подумайте, как будете в ней продвигаться дальше. Плохая погода - отличный повод подумать о своей жизни, что делать дальше. Также можете провести время с семьёй, позвать кого-нибудь в гости, если Вы экстраверт. Если Вы интроверт, то можете найти более спокойные и интересные вещи, например, почитать сборник стихов Цветаевой, войну и мир Льва Толстого и т.п, нарисовать картину или написать стихи, начать даже писать собственную книгу. Узнавайте новое. Проведите время с пользой.
Налить горячего чая с вкусняшками какими-нибудь, надеть любимый свитер, улечься под одеялко, включить любимый фильм (про любовь обязательно!), насладиться просмотром. Хорошо, если рядом есть тот, кто может обнять крепко-крепко. Тогда на душе станет тепло, и будет не важно что за окном - ведь, как говорится, главней всего погода в доме!)
Здравствуйте, я думаю, что я могу сказать, что я бы хотела вам посоветовать послушать композицию приятную. Я бы ещё съездила бы в Сочи, а там уже есть солнышко.
Я в шоке,но ситуация, когда я сижу на окне, тоже расслабиться помогает.
Когда-то мне дала совет одна мудрая женщина: "Когда на улице мерзко, надо печь пироги!". И правда - дом сразу наполняется теплом и уютом, и в таком доме хочется находиться!Не только наделаете вкусняшек, а еще порадуете близких!
Добавлю еще одну идею для ситуации, когда на душе мерзко, а на улице дождь, и нет настроения что-либо делать. Устраиваетесь в удобную позу, достаете телефон и начинаете по списку ко всем подряд звонить (пару номеров исключить допускается). Звоните малознакомым, тем, с кем сто лет не созванивались, с кем разговаривали пару часов назад, если они стоят в списке по порядку. Тема разговора - как дела, что нового, какие планы и так далее. Это очень интересное занятие, узнаете много нового, настроение обязательно измениться, может даже с кем-то встретитесь.
Я люблю добавить красок в дом -яркие свитер,салфетки,чашк и,апельсины. и сразу настроение становится радужным. еще хорошую музыку включить. потом с подружкой поболтать. И вот уже настроение в норме )
Разбор по составу словосочетания «плохая погода»
/>Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: отъезжать — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Ассоциации к словосочетанию «плохая погода»
Синонимы к словосочетанию «плохая погода»
Предложения со словосочетанием «плохая погода»
- Конечно, у природы нет плохой погоды, но всё же очень часто погода нам скорее помеха, чем подспорье.
Цитаты из русской классики со словосочетанием «плохая погода»
- — Изящнейший писатель, — говорил он. — Некоторые жалуются — печален. А ведь нерезонно жаловаться на октябрь за то, что в нем плохая погода . Однако и в октябре бывают превосходные дни…
Сочетаемость слова «плохой»
Сочетаемость слова «погода»
Значение слова «плохой»
ПЛОХО́Й , -а́я, -о́е; плох, плоха́, пло́хо; ху́же и (прост.) пло́ше. 1. Обладающий отрицательными качествами или свойствами; не отвечающий полностью своему назначению; противоп. хороший. Плохая погода. Плохой почерк. Плохие условия. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «погода»
ПОГО́ДА , -ы, ж. Состояние атмосферы (ясность, облачность, осадки, температура воздуха, влажность и т. п.) в данном месте, в данное время. Дождливая погода. Перемена погоды. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «плохой»
- Что такое революция? Это переворот и избавление.
Но когда избавитель перевернуть — перевернул, избавить — избавил, а потом и сам так плотно уселся на ваш загорбок, что снова и еще хуже задыхаетесь вы в предсмертной тоске, то тогда черт с ним и с избавителем этим!
Отправить комментарий
Дополнительно
Значение слова «плохой»
ПЛОХО́Й , -а́я, -о́е; плох, плоха́, пло́хо; ху́же и (прост.) пло́ше. 1. Обладающий отрицательными качествами или свойствами; не отвечающий полностью своему назначению; противоп. хороший. Плохая погода. Плохой почерк. Плохие условия.
Значение слова «погода»
ПОГО́ДА , -ы, ж. Состояние атмосферы (ясность, облачность, осадки, температура воздуха, влажность и т. п.) в данном месте, в данное время. Дождливая погода. Перемена погоды.
Предложения со словосочетанием «плохая погода»
Конечно, у природы нет плохой погоды, но всё же очень часто погода нам скорее помеха, чем подспорье.
Затем выберите 1 или 2 дополнительных занятия на случай плохой погоды или на тот случай, если то, что вы запланировали на сегодня, не вызовет интереса у ребёнка.
Ему уже пришлось отложить её ранним утром по причине плохой погоды.