Погода в Санкт-Петербурге | Pogoda78.ru

Почему в пасмурную погоду хочется спать? в закладки 1

Почему в пасмурную погоду хочется спать? в закладки 1

Портал Sydney Morning Herald со ссылкой на хронобиолога Наоми Роджерс из Центрального университета Квинсленда рассказывает, что главная причина того, почему хочется спать в пасмурную погоду, — это нехватка света.

«Это не более холодная погода, заставляющая нас оставаться дома и спать, а недостаток света, на который мы реагируем», — раскрывает Роджерс истинную причину подавленного состояния.

Отмечается, что солнечные лучи блокируют выработку «ночного гормона» мелатонина, который начинает выделяться за несколько часов до сна и продолжает работать в течение ночи. Появление солнца является своеобразным «биологическим будильником», который пробуждает человека ото сна. Таким образом, при отсутствии солнца в пасмурную погоду организм не понимает до конца, что наступило время для бодрствования. «Когда холодно, идет дождь, пасмурно, вы не получаете такой же сигнал, как когда просыпаетесь. Вы не получаете информацию о том, что „это дневное время, давай выключим ночную деятельность и зайдем в день“», — говорит хронобиолог.

По словам Роджерс, отсутствие солнечного света приводит к тому, что люди начинают чувствовать себя подавленными. Для борьбы с таким состоянием организм может начать требовать пищу, насыщенную большим количеством жиров и углеводов.

Частично эти наблюдения подтвердились в исследовании Дениссена Яапа из Берлинского университета имени Гумбольдта. Ученого интересовало, как параметры погоды (температура, энергия ветра, солнечный свет, осадки, давление воздуха и фотопериод) влияют на настроение (положительный аффект, отрицательный аффект или усталость).

В эксперименте приняли участие 1233 человека по всей Германии, которые в течение одного из месяцев с июля 2005 года по февраль 2007 заполняли ежедневные электронные анкеты. Они указывали, какие эмоции испытывали в конкретный день, а эти отчеты затем сравнивались с данными Немецкого института погоды. В итоге выяснилось, что хорошая погода не заставляла людей чувствовать себя счастливее, а вот плохая негативно влияла на самочувствие и настроение. В первую очередь усталость и подавленность возникали из-за отсутствия солнечного света. Однако исследователь отмечает, что такой эффект погоды не стоит переоценивать: её влияние на организм на самом деле не такое уж и большое.

Издание Quartz отмечает, что есть и другие причины того, почему погода во время дождя и после действует на человека так успокаивающе. Причиной может быть особый мускусный запах, который начинает выделять почва после дождя. Также усыпляющее действие на человека может производить запах озона, который возникает после грозы.

Есть и ещё одна теория, согласно которой, в сон вгоняет ритмичный шум самого дождя. Этот шум называется розовым, так как «свет с подобным спектром мощности будет казаться розовым», как поясняет Джэ Чжан, доктор философии, доцент Пекинского университета Китая. Чжан провёл исследование, в котором выяснил, как влияет на человеческий организм розовый шум. Оказалось, что 75% испытуемых, которые спали при розовом шуме, отметили, что сон был более спокойным

Влияние погоды на людей: От безумия до инфаркта

Долгое время официальная медицина не признавала факт значительного влияния погоды на здоровье, психику и самочувствие человека. Только в последние десятилетия появился ряд исследований, подтверждающий взаимосвязь погодных изменений с обострениями хронических и психических заболеваний, инфарктами, инсультами и приступами бронхиальной астмы.

ТРЕТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА СТРАДАЕТ ОТ ПОГОДЫ

Еще древние заметили, что изменение погоды значительно сказывается на самочувствии человека. Так, древние германцы называли боль в суставах, возникающую в сырой холодный период, «погодной болью», а Гиппократ говорил о метеозависимости еще за 400 лет до н. э. На Тибете полагали, что все болезни так или иначе связаны с погодными явлениями.

В объемистом труде «Больной и погода» его автор Вильям Фердинанд Петерсен прямо заявил, что наше самочувствие зависит даже от перемены направления ветра. Он полагал, что непрерывная смена теплых атмосферных фронтов на холодные и наоборот является главной причиной такого опасного влияния погоды на организм человека, когда даже при небольших изменениях у людей появляются вялость и недомогания.

«Если существует организм, сотворенный как действующий резонатор космических событий, — писал Петерсен, — то это человеческое тело».

Изменение общего состояния организма под влиянием смены погоды называется метеопатией (греч. «meteora» — небесное явление и «pathos» — болезнь, страдание). Повышенную чувствительность организма к смене погоды называют метеочувствительностью. По разным данным, от трети до 40% людей на планете являются метеочувствительными. Среди пожилых людей и страдающих отдельными заболеваниями, негативно реагировать на смену метеоусловий могут до 80%.

ПРИЗНАКИ МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ

Утех, кто еще не обзавелся хроническими заболеваниями, но является метеозави-симым, перемена погоды может вызывать самые различные недомогания и расстройства. Часто появляется повышенная утомляемость, она проявляется не только в потере физических сил, но и в спаде умственной деятельности. Творческие натуры (писатели, композиторы и др.) никак не могут собраться с мыслями и создать что-нибудь путное, да и у занимающихся физическим трудом все валится из рук.

Часто перемена погоды сказывается на сне: одни буквально спят на ходу, другие мучаются из-за бессонницы. Могут возникнуть беспричинное беспокойство, раздражительность, вспыльчивость. Метеочувствительные люди испытывают головные боли, может не понятно от чего подскочить артериальное давление, незначительно (до 37,3) подняться температура. Иногда появляются спастические боли в животе, не связанные с отравлением или какой-нибудь болезнью.

Реагирует организм метеочувствительных людей и на магнитные бури, возникающие после вспышек на Солнце. Во время такой бури может возникнуть головная боль, скачки артериального давления, сбои в работе сердца. Некоторые медики полагают, что регулярные предупреждения о магнитных бурях могут вызывать у некоторых здоровых, но мнительных, людей недомогания, связанные не с бурей, а с самовнушением.

Впрочем, согласно статистике, в периоды магнитных бурь по улицам то и дело снуют скорые помощи, количество вызовов возрастает, как и количество гипертонических кризов, инфарктов и инсультов. Возрастает и количество смертей из-за инфарктов и инсультов. Так что к магнитным бурям стоит относиться со всей серьезностью.

ВЕТРЫ, УНОСЯЩИЕ ЗДОРОВЬЕ

Кажется, что может сделать ветер человеку, находящемуся за толстыми стенами своего дома? Увы, он в состоянии вызвать различные осложнения со здоровьем. Например, исследователи из Японии отмечают усиление приступов астмы при изменении направления ветра.

Печально славятся своим негативным влиянием на самочувствие человека направленные сверху вниз ветры. Они образуются, когда воздух следует сверху к подножию горного массива, становясь по дороге теплее, суше и часто набирая довольно значительную скорость.

Такие ветры — европейский фён (ветер в Альпах) и мистраль (северный или северо-западный ветер на юге Франции) — могут влиять на значительные территории. В период таких ветров ученые отмечают увеличение сердечных приступов. Биометеорологи считают, что любые отрицательные влияния на самочувствие человека — от общего недомогания до головных болей — могут быть связаны с местными господствующими ветрами.

Доктор Кончита Рохо провела исследования, связанные с влиянием северного ветра трамонтана, дующего в Средиземноморье, на психику людей. Еще древние легенды говорили в том, что этот ветер одним несет безумие, а другим — гениальные озарения. Рохо решила это проверить.

В сезон трамонтаны она проанализировала поведение 300 человек и сделала следующий вывод: «Климатические явления отражаются на состоянии нейронов головного мозга. Трамонтана может вызвать депрессию и истощение или же, напротив, оказать стимулирующее воздействие, сходное с эффектом от сильных антидепрессантов».

АНТИЦИКЛОНЫ, ЦИКЛОНЫ И ПРОЧИЕ НАПАСТИ

При изменении погоды организм человека вынужден к ним приспосабливаться. Если механизмы адаптации работают хорошо, негативный отклик на смену погоды отсутствует, в ином случае и проявляется метеочувствительность, о которой мы уже говорили. Пожалуй, одним из самых опасных погодных факторов является повышение (особенно резкое) атмосферного давления. Комфортным для человека считается атмосферное давление в 750 мм рт. столба.

Повышение атмосферного давления (АД) особенно опасно для людей с сердечнососудистыми заболеваниями. В это время у них меняется тонус больных сосудов, увеличивается свертываемость крови, а это приводит к повышенному тромбообразованию. Резкое повышение атмосферного давления всегда сопровождается увеличением количества инфарктов миокарда.

Опасно повышение АД и для страдающих заболеваниями сосудов мозга, увеличивается вероятность возникновения инсульта. Кстати, рост АД вызывает снижение нашего иммунитета, и мы становимся более уязвимыми для различных инфекций.

Как мы знаем, повышение АД связано с воцарением над территорией антициклона с его ясной и безветренной погодой. При такой погоде в воздухе увеличивается концентрация вредных промышленных примесей, газов от выхлопов машин и выбросов предприятий. Естественно, возникают проблемы у людей с заболеваниями органов дыхания и аллергиков. Ученые говорят и о том, что повышение АД негативно влияет на эмоции человека и нередко является основной причиной сексуальных расстройств.

Ну а если антициклон становится блокирующим и надолго зависает над какой-либо территорией, все уже знают, к чему это приводит. Такой антициклон-убийца в 2010 году понаделал немало бед и стал причиной преждевременной смерти тысяч людей. До сих пор помню хрустящую под ногами, словно стекло, высохшую на корню траву и воздух, пропитанный дымом. Не сомневаюсь, что у каждого из нас тот атмосферный монстр отнял один-два года жизни, ведь сколько вредных веществ вместе с воздухом попало тогда в наш организм!

Падение атмосферного давления также не проходит безболезненно для многих людей. При снижении АД антициклон сменяется циклоном, повышается влажность воздуха, в зависимости от времени года начинают идти дожди или снег. Первыми на это реагируют гипотоники (люди с пониженным артериальным давлением), а также страдающие заболеваниями сердца или органов дыхания. У многих появляется общая слабость, головокружения, чувство недостатка воздуха, возникает одышка. У людей с высоким внутричерепным давлением обостряются приступы мигрени.

Снижете АД нередко вносит дискомфорт в кишечник, начинается повышенное газообразование. Из-за повышения влажности воздуха в основном страдают люди с заболеваниями органов дыхания, у них наблюдается обострение недуга. Кроме того, повышенная влажность способствует распространению инфекций, что является дополнительным фактором риска. В этом плане наиболее опасны влажная летняя жара и промозглая зимняя слякоть.

Опасны для нашего здоровья и резкие колебания температуры воздуха (10 и более градусов в течение суток). В таких случаях в организме вырабатывается значительное количество гистамина, вещества, провоцирующего возникновение аллергических реакций даже у здоровых людей. При скачке температуры у многих людей наблюдается ухудшение настроения и беспричинное раздражение.

Итак, резкая перемена погоды опасна для нашего здоровья и даже жизни, поэтому метеочувствительные люди должны бережно относиться к себе в такой период. Следует избегать физических и эмоциональных нагрузок, контролировать свое артериальное давление, вовремя принимать назначенные врачом лекарства, исключить любые виды алкоголя, не забывать о витаминах и здоровой пище.

Как продолжительная пасмурная погода влияет на здоровье

Об этом заявили ученые Бингемтонского университета в США, передает Еurек Аlert.

В высоких широтах, где в течение года больше пасмурных дней и меньше солнечного света, невроз навязчивых состояний более распространен.

Во время такого психического заболевания у больных возникают навязчивые и пугающие мысли, от которых пациенты пытаются избавиться с помощью повторяющихся ритуальных действий.

Поскольку в северных широтах меньшее количество солнечного света, оно приводит к рассогласованности циркадных ритмов и суточного цикла. Именно это и становится причиной обострения симптомов обсессивно-компульсивного расстройства.

Больным на ОКР трудно уснуть, они дольше спят, чтобы компенсировать потерянные часы сна. Кроме того, пасмурная погода увеличивает риск развития заболевания у здоровых людей.

Из-за облачной погоды обостряются симптомы обсессивно-компульсивного расстройства

Что такое обсессивно-компульсивное расстройство или невроз навязчивых состояний?Это психическое расстройство, разновидность невроза, для которого характерны повторяющиеся навязчивые мысли (обсесии), которые нередко перетекают в ритуальные действия (компульсии), которые осуществляются, чтобы снять внутреннее напряжение, уменьшить чувство тревоги и предотвратить пугающие события.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Как погода влияет на наше здоровье

Продолжаем знакомство с различными точками зрения на проблему метеозависимости, начатое в интервью Матронам кардиолога Антона Родионова, в котором он опровергает наличие зависимости между изменениями погоды и самочувствием человека. В этом переводном материале представлена альтернативная позиция по вопросу.

У вас болят суставы, когда надвигается буря? Скажите спасибо перепаду давления, хотя не только ваши суставы реагируют на погоду.

Влияние погоды на человеческий организм и сам мир природы настолько разнообразны, что родилась новая наука, занимающаяся этими вопросами — биометеорология. Это пока небольшая область, изучающая, однако, сложный спектр вопросов. Метеорологи начали исследовать, как и почему погода влияет на животных, растения и людей. Погода не только меняет симптоматику уже имеющихся заболеваний, ведет к возникновению новых состояний и провоцирует временные физиологические изменения в организме, — влияние погоды на ваше здоровье куда более разнообразное.

Однако, как отметил в интервью порталу weather.com Грэди Диксон, доцент кафедры геоисследований Университета Миссисипи, выявление путей влияния погоды на наше тело — неточная наука, которая только начинает развиваться. Важно это помнить особенно тогда, когда речь заходит о боли и эмоциональных состояниях.

«Зачастую при изменении погоды меняется что-то еще, — говорит Диксон. — Возникает вопрос: на состояние человека влияет изменение температуры? Или изменение ветра и количество облаков? Трудно выяснить, какие именно изменения влияют на человека. Кроме того, мы в основном полагаемся на индивидуальное восприятие наших пациентов, и пытаться оценить, как именно в количественном отношении эти изменения влияют на человека, — задача не из простых».

Ученый исследует климат, погоду и эмоциональное здоровье и суициды и говорит, что в его области наука приближается к тому моменту, когда, по убеждению ученых, они смогут предсказывать некоторые изменения человеческого поведения, основанные на паттернах погодных изменений.

Однако кое-что все же подвержено влиянию погоды, и мы даже знаем, почему.

Самый яркий пример? Артериальное давление. В интервью порталу weather.com доцент кафедры геоисследований Техасского технического университета Дженнифер Вэнос сказала, что изменение атмосферного давления меняет артериальное давление, могут быть и другие последствия для здоровья.

Артериальное давление

Когда повышается атмосферное давление, артериальное давление падает, утверждает Дженнифер Вэнос. Холодная температура провоцирует сужение кровеносных сосудов, а это значит, что в целом летом артериальное давление становится ниже.

Эмоциональный фон

Грэди Диксон, изучавший связь погоды и эмоционального здоровья, утверждает, что существует связь между временем года и суицидальными попытками, пик которых обычно приходится на позднюю весну и начало лета, хотя общее плохое настроение обычно наблюдается в холодные, пасмурные дни.

Аллергические реакции

Смена времен года и жара усугубляют астму и аллергические симптомы, немаловажную роль играют сезон цветения и общее загрязнение воздуха. Что делать? До наступления весны вооружиться антигистаминными препаратами.

Боль в суставах

Перепады атмосферного давления, например, перед бурей или штормом, могут вызвать боль в суставах. В холодную погоду плотность суставной жидкости тоже меняется, и такие изменения могут быть болезненными.

Головная боль

Перепады атмосферного давления могут вызвать и головную боль, хотя причина до сих пор не ясна. Возможно, что меняется и внутричерепное давление, или меняются пути блокирования боли, существующие в мозге. Впрочем, это может быть эволюционное явление, помогающее людям оставаться на связи с природой.

Мигрень

Когда увеличивается световой день, дополнительное пребывание на солнце может обострить мигрени. Причиной головной боли у аллергиков становится и пыльца.

Уровень сахара в крови

Любой фронт связан с низким давлением, поэтому, когда идет холодный фронт, повышается вязкость крови или ее густота. Вэнос утверждает, что диабетикам труднее контролировать уровень сахара во время холодного фронта.

Нагрузка на сердце

Если температура падает до -16 С, количество сердечных приступов в стране увеличивается более чем на 200, утверждает исследование BMJ. Повышается давление, риск тромбозов, дополнительные физические нагрузки усугубляют состояние.

Проблемы с дыханием

Жаркая влажная погода затрудняет дыхание. Особенно тяжело приходится людям, уже имевшим болезни легких. Загрязненный воздух (тем более в жаркую погоду) вызывает различные проблемы.

Ослабление иммунитета

Многие люди утверждают, что с переменой погоды моментально простужаются, говорит Вэнос. До сих пор неясны причины, однако эксперты полагают, что стремительные перепады температуры ослабляют иммунную систему. Вирусы, вызывающие простуду, лучше переносятся в холодном воздухе.

Поведенческие нарушения

Люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности более склонны к сезонным аффективным нарушениям. Кроме того, в солнечных регионах меньше вероятность встретить пациентов с данным синдромом.

Заложенность носа

Когда меняется давление, т.е. вес воздуха, давящего на поверхность земли, многие люди очень остро чувствуют это изменение в носовых пазухах.

Признаки перемены ясной погоды на пасмурную

• Солнце садится за тучи, заря красная, ночью звезд и луны не видно, или вокруг них наблюдается венец.

• Ночью росы нет, туман с восходом солнца не рассеивается.

• Ласточки летают над землей, чайки собираются на берегу и купаются в пыли, звуков лесных птиц не слышно.

• Муравьи прячутся в муравейники, насекомых в воздухе и на растениях не видно, пчелы возвращаются в ульи, черви выползают на поверхность земли.

• Цветки растений закрываются, в пазухах листьев видны капельки воды, запахи растений усиливаются.

• Угли костра ярко тлеют, соль отсыревает.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Признаки устойчивой погоды

Признаки устойчивой погоды Давление в течение нескольких дней непрерывно повышается или остается неизменно высоким.Температура воздуха имеет правильный суточный ход: летом — днем жарко, ночью свежо и прохладно, зимой — ночью сильный мороз, днем мороз ослабевает, а к

Признаки перемены ясной погоды на ненастную

Признаки перемены ясной погоды на ненастную Давление понижается и чем быстрее, тем вернее признак.Температура воздуха в зимнее время всегда повышается, в летнее — уменьшается. Разница между дневными и ночными значениями температуры: иногда вечером становится теплее,

Признаки устойчивой ненастной погоды

Признаки устойчивой ненастной погоды Давление низкое, мало изменяется в течение суток.Температура воздуха довольно постоянная с малой суточной разницей.Ветер мало изменяется по направлению, чаще всего юго-западный и западный, реже северо-западный. Скорость ветра

Признаки перемены ненастной погоды к лучшей

Признаки перемены ненастной погоды к лучшей Давление повышается.Температура воздуха при изменении направления ветра — юго-западный на северо-западный — значительно понижается, а северо-восточный на северо-западный — изменяется мало. Летом переход к хорошей погоде

Каковы основные признаки наступления ненастной погоды?

Каковы основные признаки наступления ненастной погоды? Признаками наступления ненастной погоды (летом прохладной, дождливой, зимой с потеплением, иногда до оттепели, и с возможностью метелей) являются следующие.1. Барометр падает. Чем быстрее понижается давление, тем

Каковы основные признаки наступления устойчивой ясной, сухой погоды?

Каковы основные признаки наступления устойчивой ясной, сухой погоды? Признаками наступления устойчивой ясной, сухой погоды (летом жаркой, зимой морозной) являются следующие.1. Барометр показывает высокое давление, в течение нескольких дней медленно повышающееся.2. Небо

7.2. Признаки изменения погоды

7.2. Признаки изменения погоды 7.2.1. По Солнцу Зимний закат пурпурного цвета – к большому снегу или бурану с морозами.Около Солнца появился беловатый круг – к сильной буре.Зимой Солнце садится в тучу – к бурану, а если над тучей видны перистые или перисто-слоистые облака –

7.3. Признаки устойчивости и перемены погоды

7.3. Признаки устойчивости и перемены погоды 7.3.1. Признаки устойчивости ясной погоды: • давление в течение нескольких дней непрерывно повышается или остается неизменно высоким;• температура воздуха сохраняет устойчивый суточный ход: летом днем жарко, ночью прохладно;

7.3.1. Признаки устойчивости ясной погоды:

7.3.1. Признаки устойчивости ясной погоды: • давление в течение нескольких дней непрерывно повышается или остается неизменно высоким;• температура воздуха сохраняет устойчивый суточный ход: летом днем жарко, ночью прохладно; зимой – ночью сильный мороз, днем мороз

7.3.2. Признаки ухудшения погоды:

7.3.2. Признаки ухудшения погоды: • давление понижается и чем быстрее, тем вернее признак ухудшения погоды;• ветер усиливается, меняет направление, суточные колебания ослабевают или исчезают совсем;• облачность увеличивается, появляются перисто-когтистые или кучевые в

7.3.3. Признаки устойчивой ненастной погоды:

7.3.3. Признаки устойчивой ненастной погоды: • давление низкое, в течение суток не меняется;• температура воздуха постоянная с малой суточной амплитудой;• направление ветра не изменяется, скорость остается значительной;• небо сплошь затянуто слоистыми и

7.3.4. Признаки улучшения погоды:

7.3.4. Признаки улучшения погоды: • давление повышается;• температура воздуха понижается;• направление ветра изменяется против часовой стрелки, скорость уменьшается;• в слоистых облаках образуются просветы, появляются перистые облака, которые исчезают к

Признаки перемены ненастной погоды на ясную

Признаки перемены ненастной погоды на ясную • Температура воздуха понижается.• В слоистых облаках образуются просветы.• Осадки временами усиливаются. Во время дождя появляется радуга.• Птицы садятся на землю, в лесу слышны их звуки.• Пауки вечером спускаются

Ученые рассказали о влиянии пасмурной погоды на здоровье человека

Американские ученые выяснили, как пасмурная погода влияет на здоровье человека, сообщают "Дни.ру".

По данным ученных Бингемтонского университета в США, недостаток дневного света приводит к обострению психических заболеваний. В частности, обсессивно-компульсивное расстройство чаще встречается в странах, расположенных в высоких широтах. В этих регионах меньше солнца и большее число пасмурных дней.

При таком диагнозе у человека появляются навязчивые пугающие мысли (обсессии). Страдающие этим недугом пытаются справиться с этими обсессиями с помощью повторяющихся действий, называемых компульсиями.

Помимо этого, в северных странах недостаток солнца приводит к рассогласованию циркадных ритмов и суточного цикла. Больные ОКР долго засыпают и дольше спят. Между тем, запаздывающие циркадные ритмы провоцируют развитие ОКР.

Все права на материалы, находящиеся на сайте m24.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка на m24.ru обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.

СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-53981 от 30 апреля 2013 г.

Средство массовой информации сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» создано при финансовой поддержке Департамента средств массовой информации и рекламы г. Москвы. (С) АО «Москва Медиа».

Учредитель и редакция - АО «Москва Медиа». Главный редактор И.Л. Шестаков. Адрес редакции: 127137, РФ, г. Москва, ул. Правды, д. 24, стр. 2. Почта: mosmed@m24.ru.

Информация о погоде предоставлена Центром «ФОБОС». Источник и правообладатель информации о курсах валют - ПАО «Московская биржа». По условиям распространения информации обращаться на ПАО «Московская биржа». Информация о пробках предоставлена ООО «Яндекс.Пробки».

Урок Влияние погоды на людей

Урок обобщения знаний с элементами исследования по разделу: "Атмосфера". Расширяет знания у учащихся об элементах и явлениях погоды. В результате исследований у учащихся формируются умение наблюдать за погодой, анализировать и систематезировать полученную информацию. Учащиеся узнают, о том что есть метеозависимые люди, как их определить и как помочь им в эти неблагоприятные для них дни. Каждый ученик ведет дневник наблюдений за погодой и проводит анкетирование на метеочувствительность. В результате учащиеся систематезируют знания по теме "Атмосфера".

Просмотр содержимого документа
«Приложение 2. Анкетирование»

Влияет ли погода на ваше настроение?

А) В погожий денек чувствую себя веселее и активнее

Б) Такой зависимости у меня нет

В) Я не задумываюсь об этом

Г) Мое настроение улучшается, когда погода портится

Влияет ли погода на Вашу работоспособность?

А) В погожий денек я могу много работать

Б) Такой зависимости у меня нет

В) Я не задумываюсь об этом

Г) Работоспособность повышается, когда погода ухудшается

Влияет ли погода на ваше здоровье?

А) В погожий денек я не болею

Б) Такой зависимости у меня нет

В) Я не задумываюсь об этом

Г) Я начинаю болеть, когда погода портится

Влияет ли погода на ваше настроение?

А) В погожий денек чувствую себя веселее и активнее

Б) Такой зависимости у меня нет

В) Я не задумываюсь об этом

Г) Мое настроение улучшается, когда погода портится

Влияет ли погода на Вашу работоспособность?

А) В погожий денек я могу много работать

Б) Такой зависимости у меня нет

В) Я не задумываюсь об этом

Г) Работоспособность повышается, когда погода ухудшается

Влияет ли погода на ваше здоровье?

А) В погожий денек я не болею

Б) Такой зависимости у меня нет

В) Я не задумываюсь об этом

Г) Я начинаю болеть, когда погода портится

Просмотр содержимого документа
«Приложение 4. Влияние солнечной активности»

Влияние солнечной активности на организм человека

Свое выступление я буду строить на основе исследовательской работы выпускницы нашей школы Савельевой Зои.

Она изучала влияние солнечной активности на здоровье человека.

Влияние солнечной активности на возникновение заболеваний человека установил ещё в 20-х годах русский учёный А.Л.Чижевский.

Сегодня установлена связь между уровнем солнечной активности и количеством сердечно-сосудистых заболеваний.

Итак, в исследовании Зои приняло участие 13 человек. Она разделила их на 4 группы, по возрастам.

Затем Зоя провела опрос участников:

1.На Ваш взгляд, влияет на Вас солнечная активность?

54% опрошенных считают, что солнечная активность на них влияет.

Дальше Зоя измеряла артериальное давление у каждого участника, затем проследила, как оно меняется в дни солнечной активности.

Из показаний видно, что артериальное давление в дни солнечной активности у людей от 51 года и старше повышалось.

Зоя провела измерение пульса участников эксперимента в обычные дни и в дни солнечной активности. Пульс практически не изменился.

У людей четвёртой группы (51 год и старше) в эти дни наблюдалось ухудшение состояния здоровья, учащались случаи повышения артериального давления, наблюдалось слезотечение, один из участников жаловался, что вынужден был отказаться от управления автомобилем, так как ощущал заторможенность, ухудшение сообразительности, у ребенка наблюдалось нарушение сна, беспокойство, плаксивость. Что интересно, а у молодых здоровых людей второй возрастной группы (24-27 лет ) - сохранялась или даже увеличивалась работоспособность.

Таким образом, гипотеза эксперимента подтвердилась: солнечная активность влияет на здоровье человека, но на каждого человека, но по-своему, у одних людей наблюдается ухудшение самочувствия, а у других – улучшение.

Можно дать людям, реагирующим на солнечную активность, некоторые рекомендации:

Заниматься лечебной физкультурой и закаливающими процедурами

Проконсультироваться с врачом о возможной медикаментозной профилактике.

Эффективной может оказаться и народная медицина (например, для больных, страдающих заболеваниями сердечно - сосудистой системы, рекомендуют женьшень, золотой корень).

Также рекомендуется носить солнцезащитные очки.

Рекомендуется соблюдать режим пребывания на солнце.

Стараться избегать стрессовых ситуаций.

Просмотр содержимого документа
«Приложение 5. Список продуктов»

Просмотр содержимого документа
«Приложение 8. Как ты понимаешь пословицу»

Как ты понимаешь пословицу?

«Воздух не только жизнь хранит, но и здравие наблюдает»

«Дождливое лето, хуже осени»

Как ты понимаешь пословицу?

«Не все ненастье, проглянет и красное солнышко»

Расшифруйте цитату Гогенгейма: «Тому, кто изучил ветры, молнии и погоду, известно происхождение болезней»

Просмотр содержимого документа
«урок Влияние погоды на людей 6 класс»

Урок-исследование «Влияние погоды на людей»

Программа: В.П.Дронов, Л.Е.Савельева

Место разбираемого урока в системе уроков по изучаемой теме: Раздел «Атмосфера», тема: «Человек и атмосфера», тема урока «Влияние погоды на людей» (урок обобщения знаний с элементами исследования)

Цель: Формирование информационной компетентности и мотивационной сферы обучающихся через исследовательскую деятельность.

Расширять знания учащихся об элементах и явлениях погоды

Формировать умение наблюдать за погодой, анализировать и систематизировать полученную информацию.

Развивающие:

развивать внимание, речь, умение сравнивать, анализировать, обобщать;

формировать умение вести диалог, дискутировать, выслушивать других, оценивать свою работу.

Воспитательные:

Продолжать воспитывать интерес к предмету и к своему городу, стремление познавать природные особенности своего края.

Используемые технологии: элементы здоровьесберегающих (физкультминутка), исследовательской деятельности, информационных (показ презентации) технологий, выступление учащихся «устный журнал».

Методы: эмоционального стимулирования, аудиовизуальные, практические, аналогий, репродуктивные, исследовательско-поисковые, самостоятельной работы; самоконтроля.

Оборудование: дневник наблюдений за погодой, компьютер, мультимедийный проектор, метеоприборы: термометр, барометр, флюгер, анемометр, карточки с заданиями.

Форма организации деятельности учащихся: индивидуальная, фронтальная, в парах и групповая

Структура урока:

Организация начала урока. Приветствие.

Погружение в проблему.

Постановка проблемы, цели, задачи.

Анализ исследования. Выводы исследования.

Устный журнал. (Выступление ученика)

Обобщение знаний по теме

Подведение итогов урока. Выставление оценок.

Перед проведением урока по теме: «Влияние погоды на людей», мною были проведены два урока по сбору и оформлению необходимой информации к данному уроку.

После изучения темы «Погода» предлагаю каждому:

Провести наблюдения за элементами и явлениями погоды:

В) относительная влажность

Г) атмосферное давление

Рассчитать среднесуточную температуру и амплитуду колебания температур

Построить диаграммы:( вместе с учителем на 3-м уроке)

А) график хода среднесуточных температур

Б) график изменения атмосферного давления (днем)

Д) диаграмму типов погод

Сделать фотоальбом «Погода за наблюдаемый период»

Провести анкетирование «Как влияет погода на жизнь, здоровье и деятельность людей» и его анализ (по данным анкеты определить, метеозависимых людей, в течение 5 наблюдаемых дней проследить за состоянием их здоровья)

Сделать выводы и подготовить презентацию к защите проекта (выборочно)

найти и представить информацию о неблагоприятных погодных явлениях в г. Медвежьегорске (2 ученика)

Ход урока №2

После изучения темы «Климат»:

проверяю записи в Дневниках наблюдения

оформляем собранные данные в фотоальбом, на слайды презентации разместить результаты наблюдений

выбрать выступающих по обобщению результатов исследования

Ход урока №3 «Влияние погоды на людей»

Погружение в проблему

Ребята, Послушайте отрывки из песен. Определите, о чем мы сегодня будем говорить на уроке.(Приложение1)

( снег, дождь, осадки, времена года) Атмосферные осадки являются показателем чего?

Первое ключевое слово – «погода» (на доску)

А что такое погода? Это состояние тропосферы в данном месте и в данное время.

А какие показатели погоды вам известны? (Температура воздуха, влажность воздуха, атмосферное давление, облачность, скорость и направление ветра, количество осадков)

Перед вами два понятия: Погода и Человек, свяжите их между собой.

Какова толщина нижнего слоя атмосферы - тропосферы? (до 18 км над экватором, а над полюсами – до 10км)

Скажите, а влияет ли погода на вас?На ваше самочувствие?

Давайте проверим. Откройте в ДН за погодой анкету. Проведем небольшое исследование. (Приложение 2)

Влияет ли погода на ваше настроение?

А) В погожий денек чувствую себя веселее и активнее

Б) Такой зависимости у меня нет

В) Я не задумываюсь об этом

Г) Мое настроение улучшается, когда погода портится

Влияет ли погода на Вашу работоспособность?

А) В погожий денек я могу много работать

Б) Такой зависимости у меня нет

В) Я не задумываюсь об этом

Г) Работоспособность повышается, когда погода ухудшается

Влияет ли погода на ваше здоровье?

А) В погожий денек я не болею

Б) Такой зависимости у меня нет

В) Я не задумываюсь об этом

Г) Я начинаю болеть, когда погода портится

Если у вас всегда ответ А и Г - то на вас погода влияет, значит вы -метеочувствительны!( Таких людей называют «барометрами погоды») И малейшую перемену в погоде вы ощущаете на себе. Если всегда ответы Б и В– то вы не зависимы от перемены погод.

Поднимите руки те, кто метеозависим!( а как влияет на тебя погода?) Ребята, вы еще очень молоды и конечно же здоровы! И скорей всего даже об этом не задумывались.

А как Вы думаете влияет ли погода на других людей?

И сегодня на уроке мы будем это доказывать. Что у нас для этого есть?( Приложение 3)

у нас есть данные наблюдения за погодой за 6 дней

результаты анкетирования о влиянии погоды на людей

Вопрос: Как мы можем соотнести, сопоставить эти данные?

Вопрос: Что вы могли заметить в дни, когда погода изменялась?

Анализируя наблюдения за погодой – проследим изменения с погодой

По результатам анкетирования определим, есть ли среди опрошенных людей метеозависимые

Мы должны определить изменялось ли состояние, самочувствие людей в те дни, когда изменялась погода

За какими показателями погоды вы вели наблюдения?

В) относительная влажность

Г) атмосферное давление

За какой период вы проводили наблюдения? (с 12 по 17 января 2015 года)

Итак, посмотрим 1-й показатель погоды - температура воздуха.

Наблюдение за температурой

Сделать вывод: «За период наблюдений самая низкая температура наблюдалась …. января в …. часов, а самая высокая - …. января в ….часов. Наибольшая средняя температура была ….. января, а наименьшая - …. января. Амплитуда колебания температур: самая большая …. января, а самая маленькая …. января.

Построить график хода среднесуточных температур

Проверяем себя по слайду презентации

На какой показатель погоды оказывает влияние температура? (на атмосферное давление) Какая существует зависимость между температурой и давлением? (чем выше температура воздуха, тем ниже атмосферное давление)

Атмосферное давление

Атмосферное давление утром

Атмосферное давление днем

Атмосферное давление вечером

Сделать вывод: «За период наблюдений атмосферное давление изменялось: самое высокое наблюдалось …. января … (утром, днем, вечером), а самое низкое… января… (утром, днем, вечером)»

Вопрос: Какая существует зависимость между атмосферным давлением и осадками? ( Если низкое атмосферное давление, то осадков – мало, если высокое атмосферное давление – осадков много)

Построить график изменения атмосферного давления

проверяем по слайду

Вопрос: Какая существует зависимость между атмосферным давлением и осадками? ( Если низкое атмосферное давление, то осадков – мало, если высокое атмосферное давление – осадков много)

Наблюдения за осадками

Время выпадения (утро, день, вечер, ночь)

Сделать вывод: «За период наблюдений осадки были разного характера: выпавшие………., образовавшиеся в наземном слое …….

Наблюдения за относительной влажностью воздуха

Вопрос: Что такое относительная влажность воздуха? (Это - отношение количества водяного пара в воздухе к максимальному его количеству, которое может содержаться при данной температуре. Относительную влажность выражают в процентах)

Сделать вывод: «За период наблюдений относительная влажность воздуха изменялась: самая высокая наблюдалась ….. января (утром, днем, вечером), а самая низкая …. января (утром днем вечером).

Вопрос: Как образуются облака? (Когда воздух поднимается вверх, он охлаждается и на определенной высоте содержащийся в нем водяной пар превращается в капельки воды или кристаллики льда)

Тип облаков утром

Тип облаков днем

Тип облаков вечером

Сделать вывод: «За период наблюдений преобладали ……. облака. В течение дня типы облаков ….. (менялись или не менялись).

Степень покрытия небесного свода облаками называется облачностью. Она определяется обычно по десяти балльной шкале. Мы определяли облачность приблизительно, наблюдая за облаками.

Состояние облачности утром

Состояние облачности днем

Состояние облачности вечером

Сделать вывод: «за период наблюдения безоблачных дней…. переменно облачных……. пасмурных…….

От состояния облачности зависит тип погоды.

Определить тип погоды за каждый день

Переход через 0, оттепель

Цвет – темно синий

Построить диаграмму типов погод

В каждый квадрат записываем тип погоды в этот день.

Вывод: в течение наблюдаемого периода преобладающий тип погоды был: значительно морозная(3 дня), затем погода поменялась на умеренно морозную, слабо морозную и последний день был переход через 0, оттепель.

Что такое ветер? (горизонтальное перемещение воздуха) Почему воздух движется? (из-за разницы в атмосферном давлении)

Сделать вывод: «За период наблюдений преобладал ветер ….. направления. Самый сильный ветер наблюдался … января. Безветренных дней было ….(или не было)

Построить розу ветров

Фотогалерея (см. презентацию к уроку)

Сделать фотографии в течение 6 дней, где бы была видна погода.

Итак, мы проверили данные всех показателей погоды.

Сейчас давайте выясним, повлияли ли изменения в погоде на состояние человека, его здоровье и самочувствие.

Посмотрите на результаты анкетирования. Зачитайте свой вывод.

Результаты анкетирования:

1.Влияет ли погода на ваше настроение?

2.Влияет ли погода на Вашу работоспособность

3. Влияет ли погода на ваше здоровье?

Сделать вывод: «Для проведения исследования мы составили анкету (напишите вопросы анкеты)., которая поможет нам выявить, как влияет погода на жизнь и деятельность людей. В опросе приняли участие…… человек в возрасте от ….до … лет. Как видим из результатов анкеты, больше всего участники опроса выбрали вариант ответа (А, Б, В, Г). Это значит, что большинство людей……. (метеозависимы, не метеозависимы или не задумываются над этим)

В какие из наблюдаемых дней, у ваших знакомых менялось самочувствие?

Сравним с показаниями погоды…

Задание: Посмотрите на показания наблюдений за погодой, и предположите, в какие из наблюдаемых дней могло произойти ухудшение самочувствия человека. ( В те дни, когда температура резко повышалась, когда происходили колебания атмосферного давления)

Вопрос: Кому удалось пронаблюдать за состоянием здоровья метеозависимого человека в эти дни. ( Оказалось, что наблюдались головные боли 16 января из-за перепадов температуры воздуха.)

Вопрос: Существуют люди, на которых погода влияет? (Да)

Оказывается! «Исследования, проведенные Сибирским филиалом Академии Медицинских наук РФ, показали, что 60 – 65% страдающих сердечно – сосудистыми заболеваниями чувствительны к колебаниям погоды, особенно весной и осенью, при значительных колебаниях атмосферного давления, температуры воздуха и изменениях геомагнитного поля Земли».

Итак, в течение 6 наблюдаемых дней тип погоды изменился: с значительно морозной до оттепели, осадки выпадали все 6 дней , давление колебалось, поэтому многие из опрошенных чувствовали ухудшение настроения, снижение работоспособности, появлялась лень. 16 января наблюдалась повышенная усталость.

Поэтому можно сделать вывод, ВМЕСТЕ 1)что погода оказывает влияние на многих людей. Она влияет на здоровье, так, например, у некоторых людей при пасмурной погоде болит голова, суставы, поднимается давление. Изменяется и настроение. Например, при пасмурной погоде некоторым людям свойственно плохое настроение, снижение работоспособности, при ясной погоде чувствуют себя более уверенными и активными.

Кроме того, в результате нашего исследования мы выяснили, 2) что изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит подстраивание процессов происходящих в организме к изменившимся условиям окружающей среды. В результате усиливается защитная реакция, и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды. У больного человека приспособительные реакции ослаблены, поэтому организм теряет способность быстро подстраиваться. Влияние погодных условий на самочувствие человека связано также с возрастом и индивидуальной восприимчивостью организма».

А сейчас работа в парах: В течение 1 минуты подумайте, какие советы вы бы могли дать людям чувствительным к погоде.

Рекомендации врачей для метеозависимых людей:
1.При плохом самочувствии обязательно посещайте лечащего врача, не занимайтесь самолечением, регулярно принимайте назначенные вам препараты.
2. Ведите здоровый образ жизни! Данные статистики подтверждают: люди, которые правильно питаются и занимаются спортом, гораздо реже жалуются на метеозависимость.
3. Избегайте стрессов! В критической ситуации отправляйтесь на природу, подышите свежим воздухом, отдохните, как следует.
4. Оградите себя от информации о магнитных бурях и прочих погодных «прелестях». Возможно, это реально поможет вашему самочувствию.

Давайте посмотрим, какие рекомендации можно дать метеозависимым людям (показ презентации) ( см. презентацию)

Делайте зарядку по утрам.

Больше времени проводите на свежем воздухе.

Когда вам грустно, примите горячую ванну.

Проводите больше времени с друзьями и близкими.

Желательно завершить день чашкой горячего чая.

Так же при плохом настроении рекомендуется поспать.

В плохую погоду лучше одеваться в яркие тона.

Вывод: В течение года погода часто меняется, а вместе с ней и настроение, и работоспособность. Но не надо унывать! Мы очень надеемся, что наши рекомендации смогут кому-то помочь.

Влияние солнечной активности на человека. (Приложение 4)

Выступление Соколовой Яны

Работа по группам: Объединитесь в группы.

1 Задание «Составьте меню для метеозависимых людей»

Перед вами список продуктов. Подчеркните те, которые вы порекомендуете людям в дни резкой смены погоды.(Приложение 5)

Подсказка: продукты должны быть богаты калием, кальцием, магнием.

Чай действие танина и кофеина приводит к нормализации работы сердца, расширению сосудов, устранению спазмов, нормализации артериального давления.

Кофе (может вызвать повышение артериальное давление)

Творог богат кальцием

Котлета (долго перевариваются тугоплавкие жиры)

Пирожное (жирный, высококалорийный продукт, организму требуется много энергии для его переваривания)

Сыр (кисломолочный продукт богатый кальцием)

Каша (быстро перевариваются, легко усваиваются)

Свежие овощи (источники витаминов и минералов)

Банан (содержат калий и биологически активные вещества, уменьшающие действие адреналина на психику)

Курага (сухофрукты от сердечно-сосудистых заболеваний)

Шоколад (придает силы и бодрость нашему организму, флаваноиды-вещества благоприятно влияющие на сердце и сосуды)

Мед (тонизирует сосуды)

Травяной чай ( плоды шиповника, боярышника, листья мяты, ромашку и пустырник вкусный и полезный настой поддержит иммунитет и сердечно сосудистую систему, хорошее средство при бессоннице.)

Отварная рыба (белковый продукт, не тяжелый для усвоения организмом)

В неблагоприятные дни как можно меньше употребляйте мясную, жирную и жареную пищу, острые приправы исключите совсем. Отдавайте предпочтение молочной и растительной пище. Самое главное не переедать.

2 задание: «Определите метеоприбор»

Выберите 1 человека из вашей команды. Возьмите метеоприбор и объясните, какой показатель погоды им измеряется, назовите единицы измерения.

Назовите еще приборы, измеряющие показатели погоды.

Путешествие на метеостанцию.

Показ презентации «Метеоприборы». (Приложение 6)

Назовите новые для вас метеоприборы.

3 задание: « Отгадайте явление в атмосфере» Посмотрев видеоролик – назовите явление в атмосфере, какое отрицательное влияние оно оказывает? (Приложение 7)

4 задание: Какие стихийные явления в атмосфере бывают в г.Медвежьегорске?

5 задание: Как ты понимаешь пословицу? (Приложение 8)

«Воздух не только жизнь хранит, но и здравие наблюдает»

«Дождливое лето, хуже осени»

«Не все ненастье, проглянет и красное солнышко»

Расшифруйте цитату Гогенгейма: «Тому, кто изучил ветры, молнии и погоду, известно происхождение болезней»

4 и последующие задания, если позволяет время на уроке.

6 задание: Я называю примету о погоде, а вы определите о какой она погоде.

Лягушки расквакались — быть дождю.

Ласточки летают высоко — к хорошей погоде.

Утром роса и туман — к хорошей погоде.

Пчелы не вылетают из ульев; дождевые черви - лезут из земли; лягушки спешат на берег – к дождю.

7 задание: Пантомимой показать явление природы

8 задание: Задайте вопрос другой команде по теме «Атмосфера»

"Рефлексивный экран"

Ученики по кругу высказываются одним предложением, выбирая начало фразы из рефлексивного экрана на доске: