Погода в Санкт-Петербурге | Pogoda78.ru

Погода и настроение

Погода и настроение!

Говорят, что погода ОЧЕНЬ сильно влияет на настроение, а в этом году, как говорят синоптики и психологи, у нас выдался самый темный и депрессивный ноябрь за целых 130 лет. Вот и сегодня, дождь со снегом и плюсовая температура, это в конце ноября то. �� В капризах погоды я разбираться не могу, т.к. знаний в этой области не имею, а вот в настроенческих тенденциях можно и покопаться. Почему же считается, что плохая погода (а плохой считается дождь, слякоть, недостаток солнца и т.п.) ухудшает настроение?

Во-первых, как мне кажется (да и не только мне) недостаток солнечного света в большей степени влияет на наше настроение и здоровье в целом. А каким образом? Тут возьмусь процитировать прекрасную статью написанную ведущим специалистом ОМиР Л.А. Мирошниченко.

» С незапамятных времен наши предки знали о зависимости самочувствия и всех жизненных процессов от погодных и других природных явлений.

Первые письменные свидетельства о влиянии погодных явлений на здоровье человека известны с давних времен. В Индии 4000 лет назад говорили о приобретении растениями лечебных свойств от лучей солнца, гроз и дождей. Гиппократ за 400 лет до нашей эры выявил зависимость здоровья человека от климата и погоды. Тибетская медицина до сих пор связывает болезни с определенными сочетаниями метеорологических факторов.

Будучи порождением Вселенной, космоса, биосферы Земли, человек является частицей окружающего мира, глубоко зависимой от течения внешних процессов. И поэтому только гармония внутренних процессов организма с ритмами внешней среды, природы, космоса может быть твердой основой стабильной жизнедеятельности человеческого организма, то есть базисом его здоровья и хорошего самочувствия. Это заключение в определенной степени является финальной точкой в долгом споре философов, что превалирует в человеке — социальное или биологическое.

Сегодня уже окончательно ясно, что именно природные процессы задают нашему организму способность противостоять многочисленным экстремальным факторам. А социальная деятельность человека становится таким же мощным стрессирующим элементом, если ее ритмы не подчиняются биосферным и космическим колебаниям, и, особенно тогда, когда осуществляется массированная длительная попытка подчинить жизнедеятельность человека, его биологические часы, искусственно придуманным социальным ритмам.»

Трудно не согласиться с великими людьми, но мне также была интересна именно медицинская подоплека погодных факторов. Что ИМЕННО влияет на человека и КАК именно. В этом мне тоже помогла разобраться прекрасная статья, написанная на сайте «Погода по России».

» В ходе исторического развития человек приспособился к определенному ритму жизни, обусловленному ритмическими изменениями в природной среде и энергетической динамикой обменных процессов.

В настоящее время известно множество ритмических процессов в организме, называемых биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания, биоэлектрической активности мозга. Вся наша жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от протяженного труда и отдыха. В организме каждого человека, подобно морским приливам и отливам вечно царит великий ритм, вытекающий из связи жизненных явлений с ритмом Вселенной и символизирующий единство мира.

Центральное место среди всех ритмических процессов занимают суточные ритмы, имеющие наибольшее значение для организма. Реакция организма на любое воздействие зависит от фазы суточного ритма (то есть от времени суток). Эти знания вызвали развитие новых направлений в медицине — хронодиагностики, хронотерапии, хронофармологии. Основу их составляет положение о том, что одно и тоже средство в различные часы суток оказывает на организм различное, иногда прямо противоположное воздействие. Поэтому для получения большего эффекта важно указывать не только дозу, но и точное время приема лекарств.

Климат также оказывает серьезное воздействие на самочувствие человека. О многообразии влияния климатических факторов на здоровье человека известно давно. Еще Гиппократ (460-377 гг. до н.э.) в своих «Афоризмах» писал, в частности, что организмы людей ведут себя различно в отношении времени года: одни расположены ближе к лету, другие — к зиме, и болезни протекают различно (хорошо или плохо) в различные времена года, в разных странах и условиях жизни.

Основы научного направления в медицине о влиянии климатических факторов на здоровье человека зародились в XVII веке. В России изучение влияния климата, сезонов и погоды на человека началось с основанием Российской Академии наук в Петербурге (1725). В развитии теоретических основ этой науки большую роль сыграли выдающиеся отечественные ученые И.М.Сеченов, И.П.Павлов и другие.

Климат оказывает на человека прямое и косвенное влияние. Прямое влияние весьма разнообразно и обусловлено непосредственным действием климатических факторов на организм человека и прежде всего на условия теплообмена его со средой: на кровоснабжение кожных покровов, дыхательную, сердечно — сосудистую систему и потооделительную систему.

На организм человека, как правило , влияет не один какой — либо изолированный фактор, а их совокупность, причем основное действие оказывают не обычные колебания климатических условий, а главным образом их внезапные изменения. Для любого живого организма установились определенные ритмы жизнедеятельности разнообразной частоты.

Для некоторых функций организма человека характерно изменение их по сезонам года. Это касается температуры тела, интенсивности обмена веществ, системы кровообращения, состава клеток крови и тканей. Так, в летний период происходит перераспределение крови от внутренний органов к кожным покровам, поэтому артериальное давление летом ниже, чем зимой.

К заболеваниям, связанным с погодными условиями, относятся в первую очередь перегревание и переохлаждения. Перегревания и тепловые удары возникают летом при жаркой безветренной погоде. Грипп, простудные заболевания, катары верхних дыхательных путей, как правило, возникают в осеннее — зимний период года. Некоторые физические факторы (атмосферное давление, влажность, движения воздуха, концентрация кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы) оказывают не только прямое воздействие на человеческий организм. Отдельно или в комбинации они могут усугубить течение имеющихся заболеваний, подготовить определенные условия для размножения возбудителей инфекционных заболеваний. Так, в холодный период года в связи с крайней изменчивостью погоды обостряются сердечно — сосудистые заболевания — гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда. Кишечные инфекции (брюшной тиф, дизентерия) поражают людей в жаркое время года. У детей до года самое большое число воспалений легких регистрируется в январе — апреле.

У людей с расстройствами функций нервной вегетативной системы или хроническими заболеваниями приспособление к изменяющимся погодным факторам затруднено. Некоторые больные на столько чувствительны к изменениям погоды, что могут служит своеобразными биологическими барометрами, безошибочно предсказывающих погоду за несколько. Исследования, проведенные Сибирским филиалом Академии Медицинских наук РФ показали, что 60 — 65% страдающих сердечно — сосудистыми заболеваниями чувствительны к колебаниям погодных факторов, особенно весной и осенью, при значительных колебаниях атмосферного давления, температура воздуха и изменениях геомагнитного поля Земли. При вторжениях воздушных фронтов, вызывающих контрастную смену погоды, чаще наблюдаются кризы при гипертонической болезни, ухудшается состояние больных атеросклерозом сосудов головного мозга, растут сердечно — сосудистые катастрофы.

В эпоху урбанизации и индустриализации люди большую часть жизни проводят в помещении. Чем дольше организм изолирован от внешних климатических факторов и находится в комфортных ли субкомфортных условиях микроклимата помещения, тем больше снижаются его приспособительные реакции к постоянно изменяющимся погодным параметрам, в том числе ослабляются процессы терморегуляции. В результате нарушается динамическое равновесие между организмом человека и внешней средой, возникают осложнения у людей с сердечно — сосудистой патологией — кризы, инфаркт миокарда, мозговые инсульты. Поэтому необходима организация современного медицинского прогноза погоды, как метода предупреждения сердечно — сосудистых катастроф.

Организованное в некоторых географических зонах России медико — метеопрогнозирование показывает, что лечебно — профилактические мероприятия в дни не с благоприятными типами погоды резко сокращают количество метеотропных реакций у сердечно — сосудистых больных. Проводимые в различных климатических зонах России исследования по адаптации организма к неблагоприятным условиям среды позволили разработать систему расчета и оценки погодных условий с учетом, сезонных колебаний и изменчивости основных гелиометеорологических факторов. Установлены характер и достоверность корреляционных связей, характеризующих метеотропные реакции организма человека.

Большинство физических факторов внешней среды, во взаимодействии с которыми эволюционировал человеческий организм, имеют электромагнитную природу.

Хорошо известно, что возле быстро текущей воды воздух освежает и бодрит. В нем много отрицательных ионов. По этой же причине нам представляется чистым и освежающим воздух после грозы

Наоборот, воздух в тесных помещениях с обилием разного рода электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже сравнительно непродолжительное нахождение в таком помещении приводит к заторможенности, сонливости, головокружениям и головным болям. Аналогичная картина наблюдается в ветреную погоду, в пыльные и влажные дни. Специалисты в области экологической медицины считают, что отрицательные ионы положительно влияют на здоровье человека, а положительные — негативно.

Среди климатических факторов большое биологическое значение имеет коротковолновая часть солнечного спектра — ультрафиолетовое излучение (УФИ) (длина волн 295-400 нм). Территория РФ на основании многолетних исследований УФ режима его гигиенической значимости разделена на ряд зон в соответствии с уровнем поступающей на поверхность земли УФИ. Зоны УФ — дефицита расположены севернее 57,5 С.Ш.

Человеку надо получить за год не менее 45 «порций солнца», т.е. эритемных доз УФИ. Чем севернее расположена местность, тем больше приходится тратить времени на то, чтобы набрать эту норму.

Ультрафиолетовое облучение — обязательное условие нормальной жизнедеятельности человека. Оно уничтожает микроорганизмы на коже, предупреждает рахит, нормализует обмен минеральных веществ, повышает стойкость организма к инфекционным заболеваниям и другим болезням. Специальные наблюдения установили, что дети, получавшие достаточное количество ультрафиолета, в десять раз менее подвержены простудным заболеваниям, чем дети, не получавшие достаточного количества ультрафиолетового облучения. При недостатке ультрафиолетового облучения нарушается фосфорно-кальциевый обмен, увеличивается чувствительность организма к инфекционным заболеваниям и к простуде, возникают функциональные расстройства центральной нервной системы, обостряются некоторые хронические заболевания, снижается общая физиологическая активность, а следовательно, и работоспособность человека. Особенно чувствительны к «световому голоду» дети, у которых он приводит к развитию авитаминоза Д (к рахиту).

Выводы:

Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к изменившимся условиям окружающей среды. В результате усиливается защитная реакция, и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды.

У больного человека приспособительные реакции ослаблены, поэтому организм теряет способность быстро подстраиваться. Влияние погодных условий на самочувствие человека связано также с возрастом и индивидуальной восприимчивостью организма.»

Другими словами, все индивидуально и каждому из нас бывает хорошо и плохо, радостно и грустно, как при плохой, так и при хорошей погоде. Из своего опыта могу сказать, что работать приятнее, когда на улице дождь, да и грустить тоже в дождь и слякоть приятнее, т.к. в хорошую погода грусть является как-бы явлением «ненормальным» и окружающими воспринимается исключительно как личтностная хандра. Так что, дорогие мои, грустите, когда груститься и радуйтесь, когда радуется!! Люблю!! ��

Как плохая погода влияет на зрение

Этот вопрос актуален для представителей обоих полов, людей любого возраста. У детей ветер может привести к воспалительным процессам, пенсионеры часто жалуются на ухудшение четкости зрения при сильной жаре. Итак, узнаем конкретно, как же погодные условия могут влиять на наши глаза и остроту зрения.

Холод и зрение

Каждое время года может преподносить нам свои неприятные сюрпризы, несмотря на то, что у природы плохой погоды нет. Зимой — это сильный мороз; палящие лучи солнца не многих радуют летом; а осенью сильные порывы ветра просто могут сбить с ног. В последнем случае это вызвано попаданием песка, пыли в глаза, что иногда приводит к воспалительным процессам. Если вместе с частицами грязи в воздухе на слизистую оболочку у женщин попадают еще и кусочки туши для ресниц, то слезотечения и покраснения органа зрения не избежать.

Ветреная и морозная погода меняет структуру защитной пленки на поверхности глаз. Это подтверждено офтальмологическими исследованиями, опубликованными в журнале «Исследования в офтальмологии и наука о зрении». В ходе длительных экспериментов и наблюдений ученые выяснили, что при температурном режиме ниже 30 градусов секрет мейбомиевых желез (жироподобное вещество), покрывающий глазное яблоко, твердеет. Отдельные его зоны становятся лишенными защиты от воздействия ветра и микроорганизмов. Помимо этого, застывший секрет часто забивает протоки мейбомиевых желез. Когда же температура глаз повышается до 34 градусов Цельсия (при попадании в теплое помещение) жироподобное защитное вещество возвращается в свое привычное состояние. Из результатов этих исследований можно сделать вывод о том, что при постоянном воздействии холода (речь идет о людях, работающих в условиях Севера) избежать влияния ветра и соответственно застывания секрета поможет ношение защитных очков.

Офтальмологи констатируют: в зонах крайнего Севера, где несколько месяцев длится полярная ночь, у людей чаще возникает близорукость, нежели у тех людей, которые живут в средней полосе.

При дожде, тумане, снеге и необходимости длительно быть на улице помогут устранить дискомфорт в глазах очки с жёлтыми светофильтрами. Такой атрибут уменьшит светорассеяние и сделает видение предметов более чётким и ярким.

Жара и глаза

Негативно влияет на зрение и его остроту также постоянное действие солнца, особенно при высокой температуре воздуха. Но в этом случае воздействие на защитный слой глазного яблока будет противоположным морозу и ветру.

Солнце просто высушивает секрет мейбомиевых желез. Именно поэтому длительное пребывание на улице при температуре более 30 градусов Цельсия чревато сухостью в глазах, резью, слезоточивостью. И в этом случае на помощь человеку приходят очки. Но этот защитный для глаз атрибут порой может и навредить. Речь идет о случаях приобретения очков не в оптике, а на уличных лотках в целях экономии. В большинстве случаев в таком выборе люди ориентируются на красоту, удобство посадки очков, а качество стекла и состояние своих глаз при покупке не учитывается. Зрачок будет расширенным и станет поглощать много вредного ультрафиолета в тёмных очках. Если же стекла изготовлены из материала, пропускающего ультрафиолетовое излучение, то человек регулярно в небольших дозах будет получать ожог роговицы. Он не будет ощущаться человеком в конце дня и даже при ношении очков неделю-две. Как таковой боли человек испытывать не будет. Однако такой ожог будет способствовать развитию катаракты. Эта болезнь проявляется помутнением хрусталика и ухудшением остроты зрения, которая со временем переходит в слепоту.

Не менее опасны для глаз в жаркую погоду и модные очки с цветными линзами. Подобное расцвечивание мира только увеличит внутриглазное давление. А это — путь к глаукоме. Так что и мода как сезонный элемент тоже негативно влияет на глаза.

А вот здоровому развитию детских глаз, уменьшению их напряжения пребывание на улице в условиях нормальной влажности очень даже помогает. К такому выводу пришли австралийские офтальмологи в результате экспериментов и сравнительного анализа. Защитный эффект пребывания на свежем воздухе сработал у 80% детей, которые брали участие в исследовании. Насыщение организма кислородом — это возможность глазному яблоку функционировать и расти правильно. Особенно это касается возрастного промежутка от 5 до 10 лет, когда проходит активный рост органа зрения.

Метеозависимость: влияют ли циклоны на наше самочувствие и настроение

В то время, когда погоду определяют циклоны, многие жалуются на недомогание и мигрени. Влияет ли это на самочувствие и настроение людей и как бороться с осенней хандрой. На эти вопросы Online47 ответили медики.

Аномально низкое или высокое давление – миф?

Не следует верить в то, что любой человек может стать жертвой аномально низкого или высокого артериального давления. Имеет значение (и то, преимущественно для людей с патологиями сосудов) его резкая смена.

А что касается атмосферного давления, то «условно здоровому» человеку любого возраста даже самая скверная погода нипочём. Обычно метеозависимы (чувствуют симптомы недомогания – головную боль, ломоту в суставах и т.д.) взрослые с хроническими сердечно-сосудистыми, и лёгочными недугами и дети.

Насколько опасны «атмосферные впадины»

Как утверждают синоптики, опасны так называемые «атмосферные впадины», характерные для нынешней осени. Речь идёт о резких перепадах давления и температуры воздуха.

На настроение людей, как они полагают, дурная погода и циклоны могут влиять, а самочувствие часто взаимосвязано с настроением. Но сколь бы серьёзные исследования не проводились, все они в большей степени основаны на личных ощущениях людей, а медицинские показатели только прилагаются.

Медики советуют людям:

– не быть слишком впечатлительными – самовнушение никому не идёт на пользу (обострение артрита или ревматизма, особенно у пожилых людей, зачастую не связано с погодными катаклизмами);

– не увлекайтесь интернет-прогнозами – табличками с указанием дат – неблагоприятных с точки зрения метеозависимости;

– стараться соблюдать режим дня;

– два раза в день измерять артериальное давление;

– записаться на консультацию к специалисту.

Экспертное мнение

Говоря о возможном влиянии погоды на настроение и самочувствие человека, ректор Восточно-Европейского Института психоанализа Михаил Решетников напоминает об особенностях северного климата и генетических механизмах адаптации. Мы привыкаем к определённым климатическим условиям, внутренне соглашаясь с Достоевским, который считал, например, что Петербург «обладает особой способностью мучить людей». Великий писатель считал, что «невыносимо грустно от ненастной и холодной погоды: мокрого снега пополам с дождём».

В Петербурге пройдет форум по предотвращению суицидов «Скажи жизни ДА!»

Когда придёт антициклон?

Помнится Остап Бендер утверждал, что «На каждого человека, даже партийного, давит атмосферный столб весом в двести четырнадцать кило». Вспомните этот чудный диалог, и, ручаюсь, вам станет легче.

Наивно считать, что подверженный магнитным бурям человек улыбнётся, и придёт антициклон. Но, учитывая, что «все болезни от нервов», позитивный настрой в самый тёмный месяц года не помешает.

Объясняем, что происходит в Ленобласти и за ее пределами в Одноклассниках. Подписаться

Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-50579 от 9 июля 2012 г., выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Учредитель открытое акционерное общество "Ленинградская областная телекомпания".
И.о. главного редактора Разинькова Кристина Александровна
email: info@online47.ru
Размещение рекламы sbudkov@lentv24.ru

Как погода влияет на настроение?

Погода — источник множества метафор для наших переменчивых умов. Взор посветлел, чело омрачилось. Перспективы могут быть радужными, будущее — туманным, отношения — бурными. Как и погода, наши эмоции иногда кажутся непостоянными и неконтролируемыми силами природы. Да, погода подарила нам выразительный язык для описания нашей эмоциональной атмосферы, но, может быть, она ещё и определяет её? Пасмурные дни приносят с собой невесёлое настроение, не правда ли? И разве не закипает кровь в жилах, когда поднимается ртутный столбик?

Очевидно, изо всех аспектов погоды солнце теснее всего связано с настроением. Хотя эта связь слабее, чем многие себе представляют, солнечный свет, как было неоднократно установлено учёными, повышает настроение, притупляет грусть, снижает усталость.

А всё, что меняет настроение, влияет на поведение. Счастливые благосклонно относятся друг к другу — и в солнечные дни мы чаще помогаем людям. Одно из американских исследований показало, что в штате Миннесота посетители кафе в такие дни оставляют более щедрые чаевые. Радуются не только официанты, но и инвесторы: в солнечную погоду доходы от акций растут. Под солнцем тают даже сердца неприступных красоток. Французский психолог Николя Геген провёл следующий эксперимент: привлекательный мужчина подходил к одиноким женщинам и спрашивал у них телефонный номер. «Ты такая красивая, — вкрадчиво бубнил соблазнитель. — Я позвоню, и мы сходим вместе куда-нибудь». Так вот, под солнцем ему повезло в 22% случаев, а в пасмурные дни — в 14%. Ранее г-н Геген исследовал влияние на успех флирта цветов и кондитерских ароматов. Интересно, дождёмся ли мы штудий, посвящённых шоколаду и щенкам? А пока давайте улыбнёмся психологам, подтверждающим стереотипы: американцев интересуют деньги, французов — романтика. . А австралийцев — шопинг. Джозеф Форгас из Сиднея показал, что солнце влияет и на сметливость. На выходе из бутика покупателей спрашивали о десяти необычных предметах: игрушечном тракторе, розовой свинье-копилке и др. Все эти вещи они могли видеть рядом с кассиром. В пасмурные дни люди запоминали в семь раз больше объектов, чем в солнечные. Эти результаты согласуются с выводами множества исследований, которые говорят о том, что плохое настроение активизирует когнитивные процессы, то есть мы становимся более внимательными. Образно говоря, в серые дни мы начинаем мыслить, как люди, одетые в строгие серые костюмы. Ури Симонсон, к примеру, выяснил, что в пасмурную погоду члены приёмных комиссий в университетах больше ценят знания экзаменуемых, а в солнечные — совсем другие качества. Температура влияет на наше сознание и поведение независимо от солнечного света. Чем дальше от идеальных для большинства из нас 20 °C, тем сильнее внутренний дискомфорт. Одно исследование показало, что мы реже помогаем другу другу, если температура падает ниже или поднимается выше этого значения. Кроме того, чем выше температура, тем выше агрессия. В более жаркие годы, месяцы, дни и время суток регистрируется больше убийств и массовых беспорядков, чаще сигналят автомобили. Подающие в бейсболе чаще бросают неудачно, и не только из-за потных пальцев. Жара повышает уровень и вербальной агрессии. Недавнее изучение репортажей в СМИ, посвящённых пекинской Олимпиаде-2008, показало, что американские журналисты использовали больше слов с негативной окраской в жаркие дни, даже когда писали о Китае в целом, а не об Играх. На настроение влияют не только тепло и солнечный свет. Повышенная влажность вызывает усталость и раздражительность. Колебания атмосферного давления приносят с собой частую смену настроения и головные боли. Некоторые исследователи обнаружили связь между низким давлением и самоубийствами. Если провести социологический опрос в дождливый день, выяснится, что люди, в общем-то, несчастливы. Короче говоря, погода действительно влияет на психологию. Причины тому не всегда очевидны, однако некоторую физиологическую связь можно разглядеть невооружённым взглядом. Ясно ведь, что в жаркий день организм тратит больше ресурсов на терморегуляцию, поэтому нам сложнее сдерживать примитивные эмоции — отсюда раздражительность и агрессивность. Попадая на кожу, солнечный свет способствует выработке витамина D, а тот содействует повышению уровня серотонина в мозге, и настроение поднимается. Зимнюю депрессию (сезонное аффективное расстройство) лечат ярким светом. По-видимому, есть факторы не только биологические, но и психологические с социальными. Например, чем теплее, тем чаще мы выходим из дома, активнее взаимодействуем друг с другом, повышая вероятность того, что начнём друг друга раздражать. Действительно, многое зависит от нашего образа жизни, от того, насколько мы позволяем погоде на нас влиять. Скажем, в промышленно развитых странах люди проводят на улице всего 7% своего времени. Американский психолог Мэтью Келлер и его коллеги показали, что благотворное влияние тепла и солнца на настроение наблюдается только у людей, которые в тот день провели более 30 минут на открытом воздухе. Напротив, на запертых в четырёх стенах хорошая погода сказывается негативно: наверное, зависть к тем, кого видно из окна. Трудно спорить с рецептом г-на Келлера: «Если хотите получить психологическую выгоду от хорошей весенней погоды, выходите на улицу!» Подготовлено по материалам The Conversation.

«В тучах на небе виноват губернатор. Голосуют против»

Холодное лето и ранняя осень несут в себе серьезные политические риски. Как стало известно «URA.RU», в коридорах власти сегодня не сбрасывают со счетов «погодный фактор» и оперативно разрабатывают специальную стратегию подъема настроения у россиян в преддверии выборов: муниципальных и губернаторских, 10 сентября, и президентских, 18 марта 2018 года. По мнению политтехнологов, основные опасности связаны с тем, что пребывающий в депрессии электорат может просто не прийти на выборы либо проголосовать против действующей власти.

По мнению гендиректора Института региональных проблем Дмитрия Журавлева, плохая погода особенно сказывается на политических настроениях горожан, а не сельчан. «Это не шутка, правильно, что на этот фактор обращают самое серьезное внимание. Главный риск заключается, прежде всего, в том, что в депрессивном настроении народ на выборы просто не пойдет», — сказал он в беседе с «URA.RU».

Журавлев уверен, что власть должна начать работать на повышение настроения граждан: «Это не означает, что с утра до ночи по телевизору надо гонять комедии. В первую очередь, следует заниматься экономикой. Если у человека в кармане окажется больше денег, если его зарплата станет выше, то, соответственно, он будет куда меньше внимания обращать внимание на тучи за окном».

90% населения так или иначе реагирует на подобные погодные катаклизмы, наблюдающиеся в последнее время, заявил в интервью «URA.RU» руководитель Центра правовой и психологической помощи в экстремальных ситуациях, доктор медицинских наук, психиатр Михаил Виноградов.

«Что мы видим в этом году? Ужасную весну, нехорошее лето, раннюю осень. Конечно, у многих по этой причине развивается депрессия. В это время заметно возрастает количество суицидов — к трагедиям подталкивает вечная серость за окном и ощущение беспросветности. Люди начинают бояться ураганов, дождей, жалуются на плохое самочувствие и боятся выходить из дома», — пояснил специалист.

Он полагает, что в такой ситуации власть должна максимально активно привлекать представителей экспертного сообщества — психологов, психиатров — для работы с населением.

Глава Центра урегулирования социальных конфликтов Олег Иванов видит прямую взаимосвязь: «Непогода явно влияет на настроение: разрушаются планы людей на отдых, в том числе на выходных. Из-за дождей и сильного ветра люди вынуждены много времени проводить дома, за телевизором или компьютером. Накатывает апатия, которая прямо отражается на социальной активности россиян: они просто не хотят участвовать в каких-либо мероприятиях политической направленности, включая непосредственно выборы. С этой точки зрения, политтехнологам действительно стоит задуматься о способах нейтрализации „погодного фактора“», — сказал Иванов.

С другой стороны, по его словам, люди начинают «накачивать» себя политическими новостями. «При этом срабатывает старое правило — „власти виноваты во всем“. Хотя, конечно, напрямую в непогоде их обвинять никто не будет, но критика властей в этот период, несомненно, усилится», — уверен эксперт. Михаил Виноградов с ним не согласен:

«Есть риски, что люди захотят вылить накопившийся негатив. И тогда в тучах на небе и проливном дожде виноватыми неизбежно окажутся мэр, которого выбирают, или губернатор. Проголосуют против».

Психология

Погода у нас очень непредсказуемая. Вот, например, стоило мне задумать эту статью, как она внезапно наладилась. И даже снег перестал идти (в конце-то июля). И все же пусть эта статья здесь повисит – в наших широтах сложно рассчитывать, что лето задержится надолго. Хотя верить в это очень хочется.

Плохая погода – это не беда. Беда в том, что она часто становится причиной плохого настроения. Думаю, многие заметили: в солнечный день испытываешь прилив сил, и даже неприятности расстраивают не так сильно как обычно. А вот если дождь идет две недели подряд, не хочется ничего делать. Даже вставать с кровати.

Причина тому – нехватка солнечного света. Без него организм неохотно вырабатывает серотонин и другие "гормоны радости". Кроме того, находясь на улице в сырую и промозглую погоду, мы ощущаем физический дискомфорт, который не может не влиять на настроение. И еще один момент: у некоторых людей понижение атмосферного давления вызывает чувство тревоги. Это тоже вполне понятно и объяснимо: такое явление часто становится предвестником урагана. А с древних времен буйство стихии было опасным для человека, неудивительно, что мы научились чувствовать ее приближение.

В общем, у связи настроения с погодой вполне естественные причины. Но это – слабое утешение для тех, кто страдает от сезонных депрессий. Или внесезонных – если лето так и не приходит. Давайте посмотрим, как перехитрить организм и даже в плохую погоду наслаждаться жизнью и прекрасным настроением.

Не хватает солнечного света – заменяем его электрическим. Чем темнее за окном, тем светлее должно быть в комнате. Не сидите в полутьме и не экономьте на электроэнергии.

Врачи прописывают светотерапию людям, страдающим сезонными и несезонными депрессиями. Но лучше до этого состояния не доводить, заблаговременно окружив себя источниками света.

Цвет

Еще один способ компенсировать тоску по солнцу – цветотерапия. Не хватает солнца на улице – окружите себя яркими вещами. Купите оранжевый зонт или оранжевые подушки на диван. Другими антидепрессивными цветами считаются желтый, салатовый и белый.

Когда нам весело, мы смеемся. Когда мы смеемся, нам становится весело. Так что смех может спасти от грусти в любую погоду. Почаще читайте веселые книги, смотрите комедии или выпуски КВН, общайтесь с веселыми людьми. И тогда никакая погода не сможет испортить вам настроение.

Существует даже такое направление йоги – хасья-йога или "йога смеха". На занятиях люди не выполняют различные асаны, а просто… смеются без видимой причины. Со стороны выглядит странно, но участники уверяют, что это затягивает.

Запах

Многие ароматы положительно действуют на нашу психику. Например, запахи грейпфрута, герани и лаванды снижают уровень тревожности и поднимают настроение. Эфирные масла можно разбрызгивать в комнате, добавлять в ванну или разводить с водой в ароматической лампе.

А еще настроение обязательно поднимут духи с солнечными цитрусовыми ароматами.

_{Aqua Allegoria Bergamote Calabria Туалетная вода, Guerlain}

_{Aerin Waterlily Sun Парфюмерная вода-спрей, Estee Lauder}

_{Orange Sanguine Парфюмерная вода, Atelier Cologne}

Впрочем, некоторым людям плохая погода даже нравится. Холериков завораживает буйство стихии, меланхолики находят в дождливой погоде отражение своего характера, а флегматики – повод не выходить из дома.

Ученые рассказали, как настроение зависит от погоды

В данном случае речь идет не о метеозависимости как таковой, когда «колени ломит на дождь», а о корреляции: погода - настроение. И все гораздо сложнее, чем казалось.

Исследователи неоднократно прибегали к попыткам изучить, как погодные условия влияют на человека, его эмоциональное состояние, но все они не увенчались успехом узнать хоть что-то новое. Результат был неизменный: дождь не вызовет приступа депрессии, а солнце не заставит прыгать до небес.

Как отметил в своем докладе профессор психологии Дэвид Уотсон из университета Айовы, он анализировал полученные результаты 20 самых масштабных исследований на данную тему, которые велись с конца прошлого века. И пришел к выводу, что чем больше добровольцев было задействовано в исследованиях, тем меньшей была корреляция. То есть ученые приходили к выводу об отсутствии связи между погодой и настроением. Но почему же в реальности все обстоит не так?

Самая основная роль отводилась солнцу, которое и регулировало ритм всей жизни, и нет цивилизации, которая бы не преклонялась перед светилом. Современный человек мало чем отличается от своих далеких предков, имея устойчивые и упрощенные предпочтения о том, что происходит.

Например, если солнечный день, мы свое хорошее настроение отнесем именно к нему, а если дождь, - просто проигнорируем или немного побурчим, задумываясь, куда положили зонт. Не более.

По мнению психологов, если наши представления и ситуация не соответствуют друг другу, мы игнорируем ее, а если случается совпадение, запоминаем. Это результат механизма работы как социальных установок, так и предрассудков.

А ведь на самом деле хорошая погода - всего лишь повод для приподнятого настроения, поскольку можно выйти из дома, подышать свежим воздухом, увидеть друзей и т. д.

Что касается перепадов настроения, которые многие связывают с погодой, то они - последствия генетической памяти, когда, например, перед дождем резко падало давление, что вызывало ощущение тревоги, эдакое «предчувствие грозы», формируя чувствительность человека к изменениям погоды.

Настроение представлено эмоциональным состоянием, которое окрашивает жизнь, и оно - не продукт конкретных обстоятельств. Поэтому мы просто ощущаем радость саму по себе, а не радуемся отдельному факту чего-либо.

Меняться настроение может по нескольку раз, но является продуктом эмоционального фона, который также регулируется гормонами и биологическим ритмом.

Но почему настроение, все же, меняется из-за погодных факторов, и почему особенно часто это проявляется в осенний и зимний сезоны? Как говорят ученые, такие перепады связаны с недостатком света, которого не хватает человеку в эти времена года.

Ведь деятельность как нервной системы, так и организма в целом - залог стабильной работы цикла «день-ночь», когда при освещенности вырабатывается гормон счастья серотонин. В случае его нехватки понижается либидо, а также концентрация внимания.

В случае дефицита света, который воспринимается глазами, нарушается работа особого типа нервных клеток, регулирующих биологические часы, и утренний свет запускает работу этих часов.

И если рецепторы получают необходимую дозу света, то и срабатывает наш биологический будильник, а в осенние и зимние дни, когда света мало, это становится крайне затруднительным процессом.

Плохая погода влияет не только на наше настроение, но и на покупки. Производители сезонных товаров подводят итоги лета.

Почти половина прибыли от продажи мороженого приходится на тёплое время года. Но что происходит, если лето оказывается холодным? Продажи освежающих лакомств и напитков падают, их производители недополучают огромные суммы. То, что причиталось им, покупатели отдают другим: приобретают дождевики, зонты, тёплые вещи, чаще заглядывают в кафе и развлекательные центры.

Пример тому – холодное лето 2019 года в Москве, на долю которой приходится примерно 10% рынка сезонных товаров. Жители столицы реже покупали мороженое, квас, воду, холодный чай, газированные напитки, установила аналитическая компания Nielsen. Продажи кваса в июле и августе снизились на 35%, мороженого – на 23%, воды – на 15%. Опираясь на данные крупнейших розничных сетей, эксперты оценили снижение спроса почти в 2 млрд рублей. Именно такую сумму могли получить производители семи сезонных категорий, будь лето теплее.

Данными исследования поделился РБК, дополнив их другими интересными цифрами. Непогода оказалась выгодной для производителей одежды. Продажи свитеров летом выросли на 417%, а дождевиков – на 700%. Кроме этого, в холодные дни люди охотнее шли в кинотеатры и пользовались онлайн-сервисами.

Как плохая погода влияет на настроение

Ученые раскрыли секрет непобедимости рака (0) Умер сыгравший доктора Борменталя в «Собачьем сердце» актер Борис Плотников (0) В Брюсселе за нарушение карантина разогнали секс-вечеринку политиков (0) Санду потребовала вывести российские войска из Приднестровья (0) Кремль не планирует оказывать дополнительную поддержку бизнесу (0) Скончался Диего Марадона. Коронавирус в причинах смерти не фигурирует (0) "Не принято «трясти арбузами»": Пугачева требует не приглашать Бузову на съемки "Голубого огонька" (0) «Оля, носи лифчик»: россияне обрушились с критикой на Бузову (0) Керамические грили Monolith: порадуйте себя вкусными блюдами (0) Преимущества интернета без ограничений (0) Славянские обряды (0) Выбираем камни по знаку зодиака (0) Моментальный займ на карту онлайн (0) Тариф Beeline для 4G модема с ночным безлимитом (0) Экономия электроэнергии дома (0) Автомобильный тюнинг и его особенности (0)

• Александр Ушаков - Мошенничество на финансовом рынке (0)
• Традиционные методы оптимизации налогов для малого бизнеса (0)
• Плюсы и минусы эквайринга (0)
• «Мы строим самую дорогую частную компанию Узбекистана» — глава. (0)
• Прием заявок для участия в фотоконкурсе «Планета Москва» завершится. (0)
• ИГНОРИРУЕМ ПРИ ЖИЗНИ. (0)

• Как проводить профилактику интернет зависимости у подростков. (0)
• Как появляется интернет зависимость в подростковом возрасте? (0)
• Интернет-зависимость у детей и подростков: как распознать проблему. (0)
• Из-за сестры Димы Билана всерьез подрались два актера: «Осколки. (0)
• Регина Тодоренко раскрыла свою болезнь: «Я всю жизнь так хотела. (0)
• Юлия Лебеда о «показавшем себя во всей красе» Сергее Лазареве: «Я. (0)

• Ольга Рапунцель родила дочь в прямом эфире (0)
• Бывшего участника "Дом 2" Венцеслава Венгржановского упрятали в. (0)
• Участницу шоу "Дом-2" Марию Политову нашли мёртвой в Подмосковье (0)
• Свадьба бывших участников Дом-2 Саши Артемовой и Евгения Кузина. (0)
• Дом 2 свежие серии сегодня 14 ноября 2017 вечерний и ночной выпуск. (0)
• Дом 2 свежие серии сегодня 13 ноября 2017 вечерний и ночной выпуск. (0)

Во первых, визуальный ряд и цветовая гамма вокруг. О влиянии цветов на психику человека известно всем. Красок в природе мало, преобладает серо-коричневые оттенки, что угнетающе влияет на настроение. Далее факт приближающегося праздника - Нового Года. Как бы мы не относились к данному торжеству, с детства у большинства формируются определенные установки, ожидания, образы. Накануне Нового года отсутствие снега ощущается острее: нет красивой визуальной картинки, приятных ассоциаций. Образ "зимы" незавершенный, неполноценный. Также сам факт отсутствия, нехватки, дефицита чего-либо психологически мало приятен.

Изменчивость и нестабильность усиливает тревожные состояния. Организм не
может сориентироваться, распознать сигналы из внешней среды. К каким опасностям готовиться? Противоречие между длиной светового дня и столетиями существующим, следовательно, ожидаемым температурным режимом и временем года. Готовиться к зимней спячке или весне? Психика запускает механизм защиты - торможение (реакция "замри", ещё есть "бей" и "беги" - это инстинктивные реакции на стресс), что отражается на всех системах жизнедеятельности. Реагирование происходит на уровне рефлексов, т.е. без участия и контроля сознания.

Психологические последствия. Повышение уровня тревожности (нет конкретного
предмета страха, есть ощущение, что случится что-то плохое). Апатия, чувство
безысходности, уныния, возможно вместе с телесными ощущениями напряжения,
тяжести. Есть предпосылки для развития "ангедонии" - невозможности получать удовольствие от того, что раньше приносило удовлетворение, радость. Притупляются чувства и ощущения, мир воспринимается как через мутное стекло. Сонливость, вялость, повышение аппетита, снижение концентрации внимания и потребности в общении, эмоциональная неустойчивость, стремление к уединению.

Подобное состояние периодами может возникать и, думаю, возникает у каждого.
Обычно наших ресурсов хватает, чтобы справиться или просто пережить трудные времена. ❗Но если состояние интенсивное и затянулось более 3-4х недель, месяца - это может быть сигналом формирующейся депрессии. И это не тот случай, когда можно усилием воли и желания "взять себя в руки", "перестать валять дурака" и пр.

Нужна помощь и ресурсы извне: психологические и/или медицинские. Избегание
обращения к специалистам до момента, когда совсем плохо, невыносимо - известная и отдельная история. Важно понимать, что тут принцип снежного кома: психологические ресурсы и силы организма тратятся, иссякают, без должного
восстановления исчерпываются еще и ещё больше, последствия нарастают,
захватывая больше сфер жизни.

Резюмирую: нравится зима или нет, аномальная погода существенно влияет на самочувствие и настроение. Влияет больше, чем нам того хотелось бы. Если вы наблюдаете у себя какие-то из проявлений, можно попробовать поддержать свой организм и психику грамотной заботой, помочь себе восстановиться в "домашних условиях". Как можно помочь себе восстановиться? Эта тема достойна отдельного рассмотрения. Однако в первую очередь, такая банальность как соблюдение режима сна, питания, оптимального уровня активности. Полноценный отдых - это основа для психофизиологического восстановления. Важно от собственных ощущений, потребностей и понимания отдыха. Также уместен такой "избитый" способ, как умеренные физические нагрузки (хорошо подходят пешие прогулки). Особенно в светлое время суток, чтобы успеть застать короткий световой день. Если симптомы интенсивны и сохраняются дольше 3-4х недель - это тревожный сигнал, имеет смысл обратиться к специалисту. Стоит отметить, что внимательное отношение и понимание своих внутренних процессов - это основа для конструктивного прохождения через трудные жизненные периоды, ситуации. В таком состоянии важно с пониманием и без чувства вины относиться к снижению энергичности, потребности в пассивности и отдыхе. По возможности беречь свои ресурсы и не требовать от себя больше, чем на то есть силы.