Статусы про настроение плохое

Главная » Статьи » Статусы про настроение плохое

Статусы про настроение плохое

В жизни всегда чего-то не хватает для полного счастья, то табуретки, то веревки, то мыла.

Видимо, чудеса не в курсе, что они должны случаться

Жить вредно, ведь от нее умирают.

Почему у человека грустное ебало, потому что человека просто за. бало!

Жизнь говно, как не крути. не крути, а то всё на тебя упадет!

Когда на душе скребут кошки - это не просто так. Это они насранное закапывают.

Я б вас послал, да вижу - вы оттуда!

Настроение разрядилось, как батарейка у телефона. Как теперь его зарядить. пальцы в розетку не помещаются

Странная это штука — настроение… Приходит неоткуда, уходит в никуда, а когда зовешь, делает вид что не слышит…

Продам нервную систему. Заводится с пол пинка!

Улыбайтесь: это заставляет людей ломать голову над тем, что же у вас на уме…

Энергия лени самая неисчерпаемая

Ты у меня просто клад. Так и хочется тебя где - нибудь закопать

Для всех нельзя быть пушистой - растащат на воротники.

- Почему сидишь на полу? - Мне так удобно. - Почему в темноте? - Электричество экономлю. - Почему слеза катится по щеке? - Лук режу. - В темноте на полу. - Да.

Грустной жопой радостно не пукнешь.

ТО что у меня в душе не умещается в статусе.

То полусвет, то полутьма, То ветер в спину. Полужива… Полумертва… Наполовину…

Если я показываю вам зубы, это не значит что я вам улыбаюсь!

Говорят, что если человек чего-то очень хочет, то это сбывается. Я, видимо, не человек.

жизнь как карусель: соскочить страшно. а кататься уже тошнит

Хотела утопить проблемы в алкоголе. Плавают, сволочи!

Пока красота начнет спасать мир - уроды его погубят!

- А почему хрустит снег? - Наверное, он засохший, потому что не свежий. - Нет. Просто у снежинок ломаются позвоночники.

Подборка статусов про плохое настроение

Статусы про грустное настроение

Думаете, у него грустное настроение? Как бы не так, это его занудный характер.

Настроение исчезло к концу вечеринки. Что бы могло исправить ситуацию? Кило мороженного и хороший фильм on-line. Или, что бы он внезапно позвонил, спросил, как дела. Ну, что-нибудь чего не хватало весь вечер.

Хочется вмазать кому-то. Просто настроение такое.

Не позволяй твоему грустному настроению разрушать отношения с окружающими тебя людьми. Станет весело, а поделиться будет не с кем.

Лучший статус: Бывает, что всё вроде бы хорошо, а настроение какое-то грустное. Не хватает драйва, наверное. А бывает – посреди жизненных встрясок так становиться задорно и весело, что окружающие крутят у виска.

Люблю друзей, которые не докапываются до причины твоего плохого настроения, не задают кучу глупых вопросов. Они просто рядом, всегда готовы предложить пойти развеяться вместе.

Всегда, когда тебе плохо, думай о тех, кому хуже. Попытайся помочь им. Увидишь, лучшего лекарства от грусти не найти.

Настроение? Создай его сам. Наполни свою жизнь смыслом. Найди цель. Обогрей собою хотя бы одного человека.

Депрессия – это просто период острого ощущения необходимости счастья.

Жить вредно, ведь от нее умирают…

Когда на душе скребут кошки – это не просто так. Это они насранное закапывают…

Если у тебя дома плохое настроение – позвони на работу другу.

А утром кофе и взгляд усталый. Да, всё в порядке, но так достало…

Где мой персональный Карлсон, который скажет:”Спокойствие, малыш, только спокойствие…”

Достали со своим “Все будет хорошо”.Будет, я знаю. Мне сейчас блять плохо.

Когда плохое настроение, а в статусе ставишь, что тебе весело чувствуешь себя героем

Энергия лени самая неисчерпаемая

Если у вашей подруги плохое настроение, не переживайте, оно не передаётся половым путём.

Всё.конец.за*бали все.достали просто.вам чего всем надо от меня!? от*битесь още.испориться хочу отсюда нах.

То полусвет, то полутьма, То ветер в спину. Полужива… Полумертва… Наполовину…

Дождь… Только он дарил утешение – гладил по волосам, по лицу… Прятал в своих каплях ее слезы… Скрывая ее боль…

Была одна хорошая мысль… Но умерла от одиночества и тоски..

Улыбайтесь: это заставляет людей ломать голову над тем, что же у вас на уме…

Мое настроение знаете ли не фиалками пахнет!

Ничего особо ужасного не случилось…просто когда складываешь все кусочками…получается однО огОромноЕ ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ. Читайте также: Депрессивные статусы

суки . не портите мне плохое настроение .

Иногда задумываешься: “А когда вот настанет тот день, когда на вопрос “как дела” я отвечу “отлично” и не совру?”

У Вас частые депрессии и плохое настроение? Кубинские растаманы научат Вас смеяться.

У вас плохое настроение?-Тогда я иду к вам)

Судьба нередко даёт нам людей,которые хороши для жизненного опыта,но не для жизни..

Хорошее настроение? Не, не слышал.

Важнее всего иметь хорошее настроение, остальное – вопрос денег.

– Почему сидишь на полу? – Мне так удобно. – Почему в темноте? – Электричество экономлю. – Почему слеза катится по щеке? – Лук режу. – В темноте на полу. – Да.

Да, я – хозяин настроения. Но у него другое мнение.

В жизни плохое настроение должно выражаться задумчивым настроением, губками бантиком, многозначительными вздохами, тоской во взоре, отсутствием аппетита и сексуального желания, слезками, лежанием на кровати, хлюпающим носиком в подушку.

Наберите в google “развлеки меня гугл” и посмотри на первую ссылку… как же мы его достали.

– А почему хрустит снег? – Наверное, он засохший, потому что не свежий. – Нет… Просто у снежинок ломаются позвоночники…

Пока красота начнет спасать мир – уроды его погубят!

Почему у человека грустное ебало, потому что человека просто заебало!

Не тоскуй о невозможном счастье, радуйся несостоявшейся беде.

Я в порядке.В каком-то очень хуeвом, но порядке…

Жизнь говно, как не крути…не крути, а то всё на тебя упадет!

Почему-то именно плохие привычки способствуют хорошему настроению.

надо прекращать все эти скучания.

Когда в жизни всё идёт НАХ, то наступает такой момент, когда тебе ПОХ!

Есть минуты, когда люди любят преступление.

Я не злопамятный и не злой. Я просто безразличный.

Формат улыбки зависит не только от настроения, но и от форм зубов.

Настроение соответствует увиденному.

Хотела утопить проблемы в алкоголе. Плавают, сволочи!

Почему-то так устроено, что когда человеку плохо – ему хорошо с тем, кому тоже плохо…

Жить вредно, ведь от нее умирают..

Я в настроении. Хреновом каком-то, но в настроении.

Пребываю в удрученном настроении.

Я в порядке. В каком-то очень хреновом, но порядке…

Все такие красивые, умные, талантливые, а я так, хрень в туфлях.

Причинять муки своим завистникам – это быть в хорошем настроении. Читайте также: Статусы про хорошее настроение

Ну здравствуй, настроение, а я думал, мы в этом году уже не увидимся.

Бывают дни, когда ученый кот вывешивает рядом с собой табличку “осторожно! злая собака”.

Стоит ли портить себе настроение мыслями о том, как тебе испортили настроение?

Грустной жопой радостно не пукнешь…..

Хотел поднять настроение и надорвался.

Статус отдыхает! Устал от перемены настроения хозяйки!…

В душе помойка, в голове пустота, в глазах злоба, а в сердце мечта.

Сложно забыть человека, который хоть раз заставил тебя улыбнуться в плохое настроение

Судя по твоей новой девушке, я ушла, забрав у тебя всё, и даже вкус.

плохое настроение…до мурашек…

Продам нервную систему. Заводится с пол пинка!

Почему у человека грустное ебало, потому что человека просто за…бало!

Послышался лёгкий стук. Это упало настроение.

Когда на душе скребут кошки – это не просто так. Это они насранное закапывают…

Все было бы не так плохо, если бы не оставляло желать лучшего.

Видимо, чудеса не в курсе, что они должны случаться

Прячем слезы за очками, плохое настроение за улыбками, разбитое сердце за красивой внешностью. И все верят, что у нас всегда всё хорошо.

Жить вредно, ведь от нее умирают…

Для всех нельзя быть пушистой – растащат на воротники…

Похмелье… Плохое настроение… Над ухом тихое сопение… Котенок мне пытается внедрить: «Хватит, Машка, в будни пить!»:)

Ничто так не поднимает настроение гостям, как криво наклеенные обои!

Хорошее средство – поднимать настроение себе за счет ухудшение его у других.

Всё можно списать на плохое настроение, даже людей

Как всё достало, так хочется пропасть на сутки от всех, и вернуться за руку с кем-то!(

Когда на душе скребут кошки – это не просто так. Это они насранное закапывают…

ТО что у меня в душе не умещается в статусе…

Аванакидавра… сектумсембра… кароче сдохните,…уроды настроение плохое!

Когда Бог раздавал хорошое настроение, я новерное сидел в туалете…

Депрессия – это когда ваша жизнь становится похожей на грустный черно-белый мультфильм.

Я расстроена не из-за того что мы не встретились!у меня ТУПО плохое настроение!

Только у нашей техники бывает плохое настроение, и только наша техника умеет обижаться!)

Уехала на дачу, уж лучше там одной и в тишине, достали все

Из всех состояний души все естественнее становится то, когда в нее нас#али… Читайте также: Статусы про себя счастливую

События вашей жизни напрямую зависят от вашего настроения.

Я б вас послал, да вижу – вы оттуда!

Уныние и дурное расположение духа не только мучительно для окружающих, но и заразительно…

Быть в хорошем настроении – причинять муки своим завистникам.

Я добрый и отзывчивый человек… Поняли, суки??

Ты у меня просто клад. Так и хочется тебя где – нибудь закопать

Хочу снова стать маленьким ребенком,без проблем,без забот и страданий…((

Давайте так: я сейчас изображаю из себя весёлую и счастливую, а вы в это верите.

по-моему из-за того, что ты кого-то любишь, совершенно нельзя страдать.ведь когда у тебя плохое настроение, ты можешь просто подумать о Нем и сразу на душе тепло)

Послышался лёгкий стук. Это упало настроение.

В сущности, причин для плохого настроения у нас немного. Но просто каждый день они разные.

Депрессия – это состояние глубокого душевного ануса.

Почему, когда плохое настроение, так хочется удалиться из Вконтакте?

Всё зависит от настроения. Если есть настроение, то лежишь на диване с энтузиазмом. Ну, а если настроения нет, тогда валяешься на диване безо всякого воодушевления.

Сказал ей: «Все, хватит! Ты меня достала! Я ухожу от тебя!». Выхожу. Слышу выстрел. Застрелилась?! Возвращаюсь. Шампанское открыла, сука.

Так хочется послать.всех вас.но вы же не при чем.

Что-то у меня настроение испортилось. – Это с какой такой радости?

кто-то приходит в мою жизнь, кто-то уходит…но для всех существует правило:”Заходя – вытирайте ноги, уходя-уходите навсегда!”

дивно…я сильна…периваю…все.. але тыльки не це…БОЛЯЧЕ МЕНЫ((((((((

Вы думаете настроение бывает плохим и хорошим?А нет, оно еще бывает охерительно – плохим…

Хоть плохо мне, но это не причина, Чтобы доставлять страдания другим.

Ни что так сильно не портит настроение на очень короткий срок, как не раскрывшийся парашют

В жизни всегда чего-то не хватает для полного счастья, то табуретки, то веревки, то мыла…

Ты пишешь только когда у тебя хорошее настроение, наверное оно у тебя всегда плохое!

Говорят, что если человек чего-то очень хочет, то это сбывается. Я, видимо, не человек…

жизнь как карусель: соскочить страшно. а кататься уже тошнит

Жизнь говно, как не крути…не крути, а то всё на тебя упадет!

Быть не в своей тарелке – залезть в чужую.

Статусы нет настроения

Приходя в чью-то жизнь, веди себя так, словно ты в гостях. Ведь ты в гостях не бьешь хозяйскую посуду и не гадишь на стол? Вот и не надо удивляться, если ты разбил человеку сердце и нагадил в душу, а он выставил тебя за дверь. Все по справедливости.

Если ты в кого-то влюблен, то невозможно подолгу грустить. Ведь стоит лишь подумать об этом человеке, и на сердце становится легко, и настроение вдруг поднимается.

Одеваю очки, что бы ни кто не увидел опухших, от слез, глаз. Надеваю модное платье, что бы ни кто не разглядел разбитое сердце и израненную душу. Возле зеркала примеряю улыбку, что бы никто не узнал, какое паршивое у меня настроение. Что? Как мои дела? Все чудесно, все просто блеск!

Когда у тебя хорошее настроение, то кажется, что весь мир тебе улыбается. Когда настроение плохое – эта улыбка превращается в оскал.

Лучший статус: Говоришь, что настроение ни к черту? А ну-ка, подойди к зеркалу, оттопырь уши и надуй щеки. И попробуй только засмеяться!

И вроде, ничего страшного не произошло, все как обычно. Но, почему-то, когда складываю воедино все мелочи, получаю в бонус плохое настроение.

У вас плохое настроение?-Тогда я иду к вам)

Ну здравствуй, настроение, а я думал, мы в этом году уже не увидимся.

бывают дни, когда ученый кот вывешивает рядом с собой табличку “осторожно! злая собака”.

Только у нашей техники бывает плохое настроение, и только наша техника умеет обижаться!)

Из всех состояний души все естественнее становится то, когда в нее нас#али…

Не тоскуй о невозможном счастье, радуйся несостоявшейся беде.

Скукожженное настроение – это когда скука и страсть нахлынули в одно мгновенье.

Прячем плохое настроение за улыбками, разбитое сердце за красивой внешностью, а внутри просто боль.

Важнее всего иметь хорошее настроение, остальное – вопрос денег.

Такое настроение, что ни в сказке сказать, ни матом сформулировать.

Почему-то так устроено, что когда человеку плохо – ему хорошо с тем, кому тоже плохо…

В душе огромная черная дыра… состояние никакое… поэтому ушла в себя… вернусь не скоро…

Самое лучшее средство для лечения настроения – инъекция шутки или микстура денег.

я расстроена не из-за того что мы не встретились!у меня ТУПО плохое настроение!

…глухая тоска без причины и дум неотвязный угар…

Хоть плохо мне, но это не причина, Чтобы доставлять страдания другим. Читайте также: Статусы про будущее

События вашей жизни напрямую зависят от вашего настроения.

Люди, которые портят мне жизнь.. специально или нет… порадуйтесь, порадуйтесь, пока своим успехам… в аду вам будет не до этого!

Почему, когда плохое настроение, так хочется удалиться из Вконтакте?

Ни что так сильно не портит настроение на очень короткий срок, как не раскрывшийся парашют

Она ушла, вернулось вдохновенье.

она любит поплакать,но не скажет что ей снится..а о её слезах расскажут только песни на странице

Если у тебя дома плохое настроение – позвони на работу другу.

Стоит ли портить себе настроение мыслями о том, как тебе испортили настроение?

Всем молчать или буду вам мозг *бать.

Когда Бог раздавал хорошое настроение, я новерное сидел в туалете…

Такое ощущение, что в душе кто-то насрал и забыл убрать за собой…

Ничто так не поднимает настроение гостям, как криво наклеенные обои!

Ценю каждого человека, который хоть раз заставил меня улыбнуться в плохое настроение.

И скучно и грустно, и некому руку подать…

Для того, чтобы настроение подольше не портилось, его необходимо держать в морозилке самообладания.

Быть в хорошем настроении – причинять муки своим завистникам.

почему я тебе не отвечаю? потому что нет желания!! =( почему? потому что нет настроения!! почему? Я В ДУШЕ НЕ ЕБУ…

слезы… это лучший антидепрессант…

Настроение отличное. Полёт нормальный. Осадков не предвидится.

Я сегодня такая добрая, и настроение такое замечательное, дайте я пну вашу собачку!

Видимо, чудеса не в курсе, что они должны случаться

Все идет хорошо – только мимо.

Есть минуты, когда люди любят преступление.

Если у тебя хорошее настроение, то для полного счастья только денег не хватает.

надо прекращать все эти скучания.

Не апатия, не депрессия. А усталость…и просто бесит всё.

А я пойду повешусь. Просто так. Погода хорошая.

Жизнь говно, как не крути…не крути, а то всё на тебя упадет! Читайте также: Бандитские статусы

В жизни всегда чего-то не хватает для полного счастья, то табуретки, то веревки, то мыла…

Хотел поднять настроение и надорвался.

Когда Бог раздавал хорошое настроение, я новерное сидел в туалете…

Все было бы не так плохо, если бы не оставляло желать лучшего.

Был так угрюм, что его перестали посещать даже мысли.

Почему-то именно плохие привычки способствуют хорошему настроению.

чай без сахара, теплый плед, куча негативных мыслей, плохое настроение и пустота в душе…

Настроение соответствует увиденному.

Я как маленький ребенок, когда мне не хватает внимания я плачу, когда его слишком много меня это раздражает.

Я в порядке.В каком-то очень хуeвом, но порядке…

Я в настроении. Хреновом каком-то, но в настроении.

В сущности, причин для плохого настроения у нас немного. Но просто каждый день они разные.

Когда на душе скребут кошки – это не просто так. Это они насранное закапывают…

Люблю дождь… В нём можно спрятать свои слёзы…

Я в режиме – наплевать…

Больше всего бесит то, что у всех все хорошо! Такое ощущение, что я, бл*ть, проспал бесплатную раздачу пиз**лей волшебной лопатой…

Депрессия – это просто период острого ощущения необходимости счастья.

Настроение в магазине не купишь, но обычные покупки поднимают настроение.

Ты пишешь только когда у тебя хорошее настроение, наверное оно у тебя всегда плохое!

Всё можно списать на плохое настроение, даже людей

Как писать в милицию заявление, когда у вас украли настроение?

Весёлое настроение! Подходите, угощайтесь! Плохое настроение! Не подходите, заразно!

Судьба нередко даёт нам людей,которые хороши для жизненного опыта,но не для жизни..

Депрессия – это когда ваша жизнь становится похожей на грустный черно-белый мультфильм.

аванакидавра… сектумсембра… кароче сдохните,…уроды настроение плохое!

Сложно забыть человека, который хоть раз заставил тебя улыбнуться в плохое настроение¦

Жить вредно, ведь от нее умирают…

Я не злопамятный и не злой. Я просто безразличный.

нельзя спастись от дождя если он внутри…

когда плохое настроение, а в статусе ставишь, что тебе весело чувствуешь себя героем

Формат улыбки зависит не только от настроения, но и от форм зубов.

А ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА ( антидепресанты содержатся в сладкой вате )

Давайте так: я сейчас изображаю из себя весёлую и счастливую, а вы в это верите.

Это только иллюзия, что настроение – хуже некуда. Всегда есть куда, было бы только хуже.

Пребываю в удрученном настроении.

Всё зависит от настроения. Если есть настроение, то лежишь на диване с энтузиазмом. Ну, а если настроения нет, тогда валяешься на диване безо всякого воодушевления. Читайте также: Статусы уверенной в себе девушки

Хочу снова стать маленьким ребенком,без проблем,без забот и страданий…((

все как раньше, все как обычно, все слишком привычно и грустно, так как нету смысла какого-то в сердце, в жизни, еще плюс осень холод в погоде, в душе морозы…

Когда сидишь в дерьме по уши, держи рот закрытым!

Доброе утро наступит, я знаю..

Вот и наступил долгожданный понедельник. Подпись. Клуб “Депрессия”

Вы думаете настроение бывает плохим и хорошим?А нет, оно еще бывает охерительно – плохим…

Дам в долг хорошее настроение, под проценты.

Хорошее настроение – это когда даже на унитазе петь охота.

Быть не в своей тарелке – залезть в чужую.

Депрессия – это когда включаешь Интернет и не знаешь, куда пойти.

Мое настроение знаете ли не фиалками пахнет!

дивно…я сильна…периваю…все.. але тыльки не це…БОЛЯЧЕ МЕНЫ(((

Слезы – это слова, которые сердце не может произнести

Пессимист – человек, который смотрит в обе стороны, когда переходит улицу с односторонним движением.

Причинять муки своим завистникам – это быть в хорошем настроении.

Хорошее настроение? Не, не слышал.

Депрессия – это когда ваша жизнь становится похожей на грустный черно-белый мультфильм.

Если у вашей подруги плохое настроение, не переживайте, оно не передаётся половым путём.

плохое настроение, погода не радует, бросил парень, в голове гадкие мысли. СКУШАЙ МАНДАРИНКУ и улыбнись. )

У Вас частые депрессии и плохое настроение? Кубинские растаманы научат Вас смеяться.

когда плохое настроение, ничего, кроме любимой музыке слышать не хочется.

Жизнь хороша , если правильно подобрать атидепрессанты.

Когда в жизни всё идёт НАХ, то наступает такой момент, когда тебе ПОХ!

плохое настроение…до мурашек…

Если встал не с той ноги, не порть настроение другим!

Весь день, мечтаю о тебе, и это не обман… Скорей к тебе, скорей к тебе…любимый мой диван!

Да, я – хозяин настроения. Но у него другое мнение.

Хорошее средство – поднимать настроение себе за счет ухудшение его у других.

Уныние и дурное расположение духа не только мучительно для окружающих, но и заразительно…

Не просто всегда быть изящной и милой, Как будто на свете нет пасмурных дней. Но стать для кого-то единственной в мире, Поверьте,трудней,намного трудней…

Мне по*уй что говорят за моей спиной. Потому что в лицо они этого сказать не посмеют.

Была одна хорошая мысль… Но умерла от одиночества и тоски..

-Ты хочешь знать почему мне плохо? -Да -Потому что любовь пришла…

Депрессия – это состояние глубокого душевного ануса.

Ушла в себя, вернусь не скоро

Статусы про плохое настроение

Все Про хорошее настроение Про плохое настроение Про грустное настроение

Хорошее настроение? Не, не слышал.

Вы думаете настроение бывает плохим и хорошим?А нет, оно еще бывает охерительно - плохим.

Порой бывает, просто хочется забытся и начать жить с нуля.

Такое настроение сегодня хорошее, что ни в сказке сказать, ни матом сформулировать.

Жизнь хороша, если правильно подобрать атидепрессанты.

И скучно и грустно, и некому руку подать.

Все идет хорошо - только мимо.

Я в режиме - наплевать.

Мое настроение знаете ли не фиалками пахнет!

Я в порядке.В каком-то очень хуeвом, но порядке.

В душе огромная черная дыра. состояние никакое. поэтому ушла в себя. вернусь не скоро.

Когда Бог раздавал хорошое настроение, я новерное сидел в туалете.

Депрессия - это когда выключаешь интернет и не знаешь куда пойти. С пустой головой - всё немыслимо.

Ни апатия, ни депрессия, а усталость и просто бесит всё.

- Жизнь - говно . - Чувак, мысли позитивнее ! - Ураа, жизнь - говно!!

Вчера жопа. Сегодня жопа. Завтра жопа. Ситуация в жизни стабилизировалась. Ура.

В душе дождь, в глазах улыбка, в сердце боль, на лице покой и никто не узнает какая пытка, всю жизнь перед вами быть такой..

Если сегодня судить меня по моему настроению, то я не то, чтобы не с той ноги встала, я вообще с кровати упала сначала…

Жизнь как карусель: соскочить страшно. А кататься уже тошнит

Говорят, что если человек чего-то очень хочет, то это сбывается. Я, видимо, не человек.

Грустной жопой радостно не пукнешь.

Настроение разрядилось, как батарейка у телефона. Как теперь его зарядить. пальцы в розетку не помещаются

Когда на душе скребут кошки - это не просто так. Это они насранное закапывают.

Видимо, чудеса не в курсе, что они должны случаться

В жизни всегда чего-то не хватает для полного счастья, то табуретки, то веревки, то мыла.

Статусы, когда погода радует

статусы когда погода радует

СТАТУСЫ ДЛЯ СОЦ.СЕТЕЙ

Что мы делаем, когда встаём по утрам? Смотрим в окно. А смотрим мы туда зачем? Чтобы узнать погоду. Ведь именно погода диктует наши жизни, наше настроение, нашу одежду и даже график. Смешные и грустные статусы про погоду – про такую значимую и такую незаметную вещь в нашей жизни.

Зима близко… а, нет, показалось

Всем хочется тепла, тепла во всех смыслах. Но особенно хочется, чтобы погода за окном была потеплее, полегче и поярче. Сходить с ума веселее, когда не приходится думать о том, как бы не отморозить лапки. Поставь статус про теплую погоду – и может быть, она заглянет в гости.

1. Лето уже скоро! Ну… почти скоро!

2. В такую погоду шоколад, кофе и котят должны раздавать бесплатно!

3. Ощущение такое, будто апрель с декабрём работают сутки через двое.

4. Может быть, хватит уже дождей? Может быть, пора дать нам немного лета?

5. Солнечного всем настроения в любую погоду!

6. Кто знает, когда уже можно стирать пуховик? Не накличу ли я эти жёсткое похолодание?

7. Весна – хорошее время года, можно сойти с ума по уважительной причине.

8. Дом – там, где родители. И неважно, какая погода и сколько тебе лет.

9. Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной… когда я постоянно на работе, мать вашу!

10. Осенью хочется обратно в лето! Зимой хочется согреться, опять хочется лета! Весной тоже хочется лета, ведь оно уже так близко! И только летом – хочется, чтобы эта жара уже закончилась!

11. Народная примета: пришёл ноябрь – жди декабрь!

12. Люблю грозу в начале мая, люблю метели в феврале. Но не люблю когда в июне – то в шортах, то в пуховике!

13. У нас в стране три вида погоды: грязь, грязь засохла, грязь замёрзла.

14. Сейчас главное, чтобы март не забыл, что он весна.

15. Запасусь шоколадом, сварю глинтвейн, укутаюсь в теплый плед – буду встречать осень.

16. Весна уже близко, у неё оранжевое настроение и чемодан солнечных зайчиков.

17. Рассвет, солнышко, весенняя прохлада. Настроение хорошее и большего не надо!

18. Солнце, очевидно, взяло отпуск. Поэтому временно я вместо него!

19. Душа – в песне, тело – в танце. И плевать на капризы погоды, ведь жизнь прекрасна.

20. Новые названия времён года: «Ура – Новый Год», «Ура – скоро Новый Год», «Ура – лето» и «Ура – скоро лето!»

21. Следующая остановка осень – пожалуйста, не забывайте свои летние воспоминания.

У погоды нет плохой погоды

У каждого есть какое-то своё любимое время года, своя любимая температура, свой любимый месяц и своя любимая погода. И каждого рано или поздно погода радует – статусы на все случай жизни. И даже если сегодня погода улыбнулась не тебе – не расстраивайся, её улыбки хватит на всех.

1. Плохая погода может оказаться очень даже хорошей, если это повод посидеть дома.

2. Настроение оно как погода: то дождь, то солнце…

3. Ничто не портит погоду так, как прогнозы!

4. В такую дивную погоду, в холодный дождь и мокрый снег – становится вкуснее кофе, теплее кот и мягче плед.

5. Даже если дождь идёт с утра – завтра всё будет лучше, чем вчера.

6. У погоды нет плохой погоды, однако климат бывает преотвратнейший.

7. Зимой идёт дождь, весной – снег. Может быть, имеет уже смысл перевести времена года?

8. Смотрю на погоду и понимаю, что пора уже строить ковчег и искать себе тварь…

9. Погода на завтра: дождь и дожди, временами дождевые дожди и небольшой дождь внутри большого дождя из дождя.

10. Сезон осенних дождей открыт.

11. Я не хочу зимы. Я просто хочу посмотреть на снег, прогуляться в пуховике… и всё, можно его убирать.

12. Если весна не одумается – вместо ласточек прилетят пингвины!

13. Судя по погоде: чучело зимы, которое сожгли на масленицу – выжило и начало мстить.

14. Больше всего я люблю дождь, потому что когда на улице дождь – никто не заметит твоих слёз.

15. Всё хорошо. Просто осень и немного холодно.

16. Чтобы там не говорили, а зима – это время волшебства. Вы можете говорить, что не любите зиму, но при этом будете ее ждать.

17. Одни под дождём промокают, а другие – кайфуют…

18. Зонтик – это скорее оберег: этакая безделушка, которую принято носить с собой, если не хотите чтобы сегодня пошёл дождь.

Душевная погода

Бывает такое настроение, когда кажется, что даже сама природа так и шепчет нужные статусы. Самые говорящие цитаты о погоде – немного лирики и немного философствования.

1. Погода так и шепчет: «Купи пальто!» Но зарплата шепчет в ответ: «Итак тепло!»

2. Погода в нас, а дождь… он просто идёт.

3. Дождь – утешение для тех, кто не смог полюбить. Дождь – надежда для тех, кто не смог простить. Дождь – слёзы тех, кто ушёл на небо. Дождь он для тех, кто счастливым не был.

4. Люблю дождь – иногда он становится таким родным и понимает больше, чем кто-либо.

5. Некоторые люди чувствуют дождь, а некоторые просто мокнут.

6. Грустно, когда идёт дождь? Даже в самую пасмурную погоду – над облаками всегда чистое небо и светит солнце.

7. Я недоступна, слышишь? Я с дождём ушла гулять по крышам. Теперь я свободна, видишь?

8. Не осень в нашей грусти виновата, а лишь в душе отсутствие весны.

9. Повсюду грязь… и я не о погоде.

10. Сырой октябрь дышит мне в окно, осень отпусти меня. Хотя… мне всё равно.

11. Осень – пора любви, ушла влюбляться!

12. Не трогай мою осень, она великолепна.

13. Весна – время для перемен! Ведь именно весной хочется изменить свою жизнь и внести в неё новые, яркие моменты.

14. Весной вместе со снегом тают все преграды и расцветают желания.

15. Нет ни аппетита, ни сна. Ну, привет, моя весна!

16. Весна пришла. Пусть в сердце солнышко просыпается!

17. Скоро весна. Чёрт! Придётся опять страдать. Лишь бы не влюбиться.

18. Сегодня шла под дождём, глупо улыбалась прохожим. И, кажется, даже дождь начал лить нежнее. Всё-таки хорошее настроение – великая вещь!

19. Когда-то я была влюблена в лето, однако позже я поняла, что лето можно устроить в любом месяце, если есть деньги… Теперь я влюблена в деньги.

20. Весна шагает по планете, а мы опять сидим в инете.

21. Погодка сегодня отличная, с небольшими порывами безысходности и отчаянья.

Каждый день плохое настроение что делать. Плохое настроение

И долька шоколада может перевернуть наше настроение с ног на голову. Это не означает, что плохое настроение нужно «заедать». Но порадовать себя той пищей, которой сейчас хочется - не преступление. А лишние калории можно сжечь спортивными упражнениями. Они не только помогут вам быть более подтянутым, но и поспособствуют выбросу эндорфинов - так называемых «гормонов радости». И то, и другое улучшит настроение. Даже простая прогулка может многое изменить. Не ленитесь выбираться на улицу, особенно в солнечный день.

Займитесь чем-то творческим

Исследование , проведённое настоящими британскими учёными показало, что творческие занятия способствуют улучшению настроения. Рисование, музыка, писательство - всё может помочь. И не важно, на каком уровне вы освоили каждое из дел. Даже если совсем не умеете - пробуйте научиться. Ваши старания не пройдут даром!

Улыбнитесь

Прямо сейчас. Даже если вам плохо, выдавите из себя улыбку. И здесь обратимся к исследованию , которое доказало теорию о взаимной связи между хорошим настроением и улыбкой. Гипотеза заключалась в том, что мимика лица способна менять настроение. Поэтому в момент, когда вам станет плохо, вспомните об улыбке.

Совершите хороший поступок

Сделав что-то хорошее для другого, вы почувствуете себя гораздо лучше. Поэтому, если сделать себя счастливым у вас пока не получается, попробуйте осчастливить кого-нибудь другого. Велик или мал поступок - не так важно. Даже малый шажок способен принести удовольствие.

Послушайте музыку

Пока я пишу эту статью, на фоне играет Pink Floyd - одна из самых любимых мною групп. Слушаю их не только во время работы, но и когда хочу получить чуточку удовольствия. Никто не обязан внимать именно этой группе, у каждого свои предпочтения. Но музыка - магическая штука.

Не возьмусь рассуждать, что именно происходит с мозгом в момент, приятные нам звуки. Но могу сказать, что это действительно помогает. Так что если вам хочется расслабиться и ненадолго забыть о своих проблемах, включите любимую музыку и наслаждайтесь.

Не срывайтесь на других

Все мы эгоистичны и в первую очередь думаем о себе. Это нормально. Но когда вам в следующий раз будет плохо, постарайтесь не портить настроение другим. Если вы чувствуете, что сейчас станете оскорблять или обижать другого человека из-за своего настроения, лучше уйдите и побудьте в одиночестве. Позже можно будет поблагодарить себя за такой поступок.

Ловите момент

Закройте глаза и подумайте о чём угодно, но только не о зелёной зебре. Теперь скажите, о чём вы думаете?

Наш мозг так устроен, что уж если зациклится на чём-то, то будет продолжать думать об этом всё больше и больше. В ситуации с плохим настроением подобное неприемлемо. Почувствовали, что думаете только о своих печалях? Немедленно переключайтесь на другие мысли. Переставайте себя жалеть. А лучше - займитесь чем-то, что сможет вас по-настоящему отвлечь.

Дышите и очистите своё сознание

Да-да, совет такой, словно я мастер восточных боевых искусств. Но несколько глубоких вдохов в самом деле помогают успокоиться. Считайте это самой простой формой . А она, как многие знают, способна творить чудеса. Сядьте поудобнее в тихом и приятном месте и попробуйте ни о чём не думать несколько минут. Поначалу это может быть немного сложно. :-)

Найдите причины

Если плохое настроение случается с вами редко, беспокоиться не о чем. Но если подобное происходит чаще, чем хотелось бы, обратите внимание на возможные причины. Можно завести дневник, чтобы вписывать в него все ключевые события своей жизни. А потом, анализируя записи, докопаться до причин собственных расстройств.

Решите проблему

Последний пункт - самый важный. Если вы нашли причину своего плохого настроения, с ней необходимо разобраться. Если это человек, поговорите с ним. Если какая-то проблема, потрудитесь её решить. Не нужно тратить все мысли и свободное время на это, но не дайте ей укорениться в вашей жизни.

Все люди подвержены перепадам настроения. Кто-то чаще, кто-то реже. И, наверняка, знакома ситуация, когда все вокруг раздражает. Каждое, даже положительное, событие не радует, а приносит разочарование. Когда ласковое весенние солнце режет глаза, а щебетание соседских ребятишек во дворе – слух. Это не значит, что Вы – нехороший человек. Просто у вас плохое настроение.

Кто испортил Вам настроение? Не стоит обманывать самого себя. Плохое настроение – это не следствие внешних причин. Секрет проблемы всегда кроется внутри. И не стоит лукавить. Говорить, что это не так. Давайте признаем, что мы сами отвечаем за все, что происходит в нашей жизни.

Почему-то люди часто любят сами погружать себя в гнетущее настроение. Как будто стараются найти в это причины всех проблем. Пытаются найти сочувствующих. В этом мало плюсов. Верные друзья пожалеют, возможно, помогут советом. Многие думают, что так проще жить. Но часто человек так просто оправдывает свою лень, низкий уровень мотивации, отсутствие стремления.

Как бороться с плохим настроением? Выявлять в зародыше. Ведь когда происходит какая-то неприятность. СТОП! Вот он, момент, когда зерно депрессии падает на почву. Важно осознавать, с какой стороны смотришь на ситуацию. Можно ли самому решать, как смотреть на проблему? Кто за нас это решает?

Надо вдуматься, вникнуть в самого себя. Понять, что угрожает хорошему настроению. Прислушаться к себе? Что происходит с телом, с разумом, с душой? Это поможет увидеть первые признаки плохого настроения. И тогда можно принять меры. Какие? Как избавиться от плохого настроения, когда оно только начинает вытеснять весь позитив? Надо понять, что лучше для себя. Решить, какое настроение вы выбираете.

Наблюдательность и чувствительность к собственным ощущениям – это не врожденное качество. Она развивается с помощью психологических упражнений. Большинство личностных тренингов направлены на понимание самого себя.

Какие причины плохого настроения? Очень часто – это сигнал нашего организма. Он говорит нам: «Со мной что-то не так». Знакомая ситуация – просыпаешься с утра, и не понятно, почему плохое настроение. А надо всего лишь вспомнить – что было вчера перед сном. Сытный ужин! Врачи-диетологи не рекомендуют принимать пищу перед сном – это вредит фигуре и способствует отложению жиров в теле. Психологи солидарны с коллегами. За семь-десять часов почти неподвижного лежания пища застаивается, начинаются процессы гниения. Как бороться с плохим настроением? Отложите время приема пищи за два часа до сна. Пропейте раз в полгода по двухнедельный – трехнедельный курс бифидо- и лактобактерий. Можно есть клетчатку, которая продается в аптеках – она способствует выведению вредных веществ из организма.

Очень плохое настроение бывает, когда спишь в душной комнате. Организму не хватает кислорода для полноценного отдыха. И он мстит ощущением разбитости и ночными кошмарами. А они никогда не поднимают людям настроения. А нужна мелочь – открытая форточка или регулярное проветривание перед сном.

Плохое настроение у девушек и парней вызывает постоянный стресс. Он возникает, когда живете в одной квартире с неприятными для Вас людьми. Приходится всегда ожидать чего-то плохого, постоянно находиться в напряжении. Как избавиться от плохого настроения в таком случае? Постараться переехать от них.

Плохое настроение что делать? Оно появилось именно сегодня? Вспомните, сколько Вы употребили кофеина вчера. Это вещество погружает организм в напряженно-стрессовое состояние. Его передозировка грозит на следующий день кофеиновым похмельем. Как бороться с плохим настроением? Ограничить дневную дозу кофеина. Он содержится в кофе, зеленом и черном чае.

Почему плохое настроение? Задумайтесь, сколько Вы двигаетесь. При недостатке движения клетки организма плохо снабжаются кислородом. Плохое настроение в таком случае – крик организма. Начните больше двигаться, заниматься спортом и оно сразу отступит.

Когда вы следите за питанием, комфортно высыпаетесь по ночам, не испытываете постоянных стрессов, не усердствуете с кофе и много двигаетесь, а проблема остается плохое настроение что делать? Причиной может быть проблема с почками или застой желчи. Когда почки плохо работают, в организме застаивается моча. Происходит отравление организма. Пейте больше воды и мочегонное. Если есть симптомы застоя желчи необходимо выяснить – хорошо ли работает желчный пузырь. Можно так же пить желчегонные.

Важно помнить, что постоянно плохое настроение очень опасно. Это может привести к депрессии. И не важно, какие причины плохого настроения. Депрессия отрицательно влияет на жизнь человека, ухудшает его взаимоотношения с близкими и коллегами, отрицательно влияет на работоспособность.

Как отличить плохое настроение от депрессии? Ведь с депрессией надо обращаться к психотерапевту. Она состоит из трех компонентов – расстройства настроения, вегетативных нарушений и усталости.

Если плохое настроение длится более двух недель – у человека произошло расстройство настроения. При депрессии мир кажется тусклым и серым. Очень часто расстройство настроения сопровождается перепадами настроения, а не стабильно плохим. Утром все вокруг может радовать, а вечером чувствуется тяжесть и угнетенность. Либо утреннее плохое настроение развеивается к вечеру. И тогда, кажется, что не стоит задаваться вопросом: «Почему плохое настроение?» Это не так – надо прислушиваться к себе.

Иногда подавленное настроение сопровождается чувством тоски, тревоги, отчаянием, равнодушием. Возможно, человек не будет замечать плохое настроение. Но ощущение «камня на душе» подаст сигнал о начинающейся депрессии. Бывают редкие случаи, когда депрессия проявляется в хронической боли в каком-то месте, и никакие врачи не могут выявить причину этой боли.

Очень часто длительный стресс может приводить к депрессии с чувством тревоги. Очень важно выявить тревогу. Она может сопровождаться постоянным беспричинным страхом за близких, боязнью засыпать и часто снящихся кошмарах. Иногда тревога проявляется нервозностью, невозможностью усидеть на одном месте.

Тревога, проявляющаяся в чувстве паники (симптомами которой являются чувство учащенное сердцебиение, чувство нехватки воздуха, дрожь в теле), часто возникает на фоне развернутой депрессии. Таким образом проявляется одна из разновидностей депрессии – тревожная депрессия.

В отличии от тревожной депрессии, когда человек не может усидеть на месте, остальные виды депрессии уменьшают двигательную активность человека. Он спит больше двенадцати часов в сутки, а сон не приносит утренней бодрости. Такие обычные дела, как сварить суп, пропылесосить ковер, кажутся тяжелыми и бессмысленными. Скорее всего, это развитие апатичной депрессии.

Процессы торможения влияют не только на двигательную активность, но и на мыслительные процессы. Ухудшается внимание и память, становится труднее думать. Появляется чувство усталости от непродолжительного чтения или просмотра телевизора.

Вторым компонентом депрессии является вегетативные нарушения (проявления вегето-сосудистой дистонии). Если врач-кардиолог и врач-терапевт исключили соответствующие органические заболевания, то появившиеся головокружения, головные боли, учащенное мочеиспускание, возникающие ложные позывы, начинающиеся колебания артериального давления и температуры являются второстепенными вегетативными признакми депрессии.

Депрессия влияет и на кишечно-желудочный тракт: пропадает аппетит, появляются запоры на четыре-пять дней. При атипичной депрессии происходит обратное: увеличивается аппетит, появляется диарея. Такая форма депрессии встречается намного реже.

При развивающейся депрессии у человека, независимо от пола, притупляются ощущения в сексуальной сфере. Иногда депрессия побуждает к многочисленным беспорядочным половым связям, мастурбации. У мужчин наблюдаются проблемы с потенцией. У женщин происходит задержка менструации на десять-четырнадцать в течении полугода и более.

Третий компонент депрессии – астенический. Он выражается в усталости, раздражительности, чувствительности к изменениям погоды.

При депрессии наблюдается проблемы с засыпанием, поверхностный сон, раннее пробуждение с сохранением желания спать.

Развитие депрессии имеет свои законы. Наиболее тяжелой считается депрессия, при которой возникают мысли о бесцельности жизни, и, даже, о суициде. Проявление таких признаков депрессии является поводом для немедленного обращения к врачу-психотерапевту. Важно максимально быстро начать лечение лекарственными препаратами в правильных дозах. Лекарства влияют на систему серотонина (гормона счастья), норадреналина и др. Стабильное настроение помогает решить психологические проблемы.

Существует миф о том, что антидепрессанты вызывают привыкание. Поэтому многие боятся принимать их. Привыкание вызывают сильные успокоительные и снотворные из группы транквилизаторов. Антидепрессанты, которыми лечат депрессию, не вызывают привыкания.

Антидепрессанты прописываются согласно характеру депрессии: одни лечат депрессию с оттенком тревоги, другие - от депрессии с оттенком апатии, равнодушия. При использовании лекарств в правильно подобранной дозировке первые результаты появляются на третьей-четвертой неделе – пропадает тревога, исчезают суицидальные мысли, выравнивается настроение, появляется желание активно жить. Чтобы вылечить депрессию, необходимо окончить курс лечения. Если прервать – депрессия может вернуться.

Время курса лечения антидепрессантами определяется врачом-психотерапевтом. Обычно оно длится от четырех месяцев до года. Иногда прописывается поддерживающий курс лечения. Он призван закрепить достигнутый в борьбе с депрессией результат.

Депрессию можно сравнить с высокой температурой. Это показатель, что в организме что-то не в порядке. К ней нельзя относиться легкомысленно. Лучше предотвращать на стадии плохого настроения.

Если совсем нет настроения, что делать? Этот вопрос вынужден задавать себе каждый человек, пребывающий в мрачном расположении духа. Причины такого состояния могут быть различными, однако мириться с ним не стоит. Вернуть утраченную способность получать удовольствие от жизни легко, воспользовавшись приведенными ниже рекомендациями психологов.

Нет настроения, что делать? Спорт поможет

Исследования показывают, что ничто не способно так быстро привести человека в отличное расположение духа, как физическая активность. Если нет настроения, что делать? Теоретически можно отправиться в ближайший спортзал или бассейн. Однако еще более полезно в плане улучшения настроения заниматься спортом под открытым небом.

Пробежка, катание на велосипеде или роликовых коньках, прогулка в быстром темпе – все эти занятия помогают взбодриться уже через несколько минут. Если совсем нет желания заниматься спортом, можно ограничиться пятиминутной растяжкой или уговорить себя на несколько наклонов-приседаний.

Регулярные занятия спортом показаны людям, у которых постоянно плохое настроение. Что делать, чтобы навсегда забыть о подобной проблеме? Достаточно всего лишь несколько минут в день посвящать упражнениям. Ленивцы могут отдать предпочтение медитации, которая и вовсе не требует усилий.

Счастливые продукты

Нет настроения, что делать? Далеко не всегда человеку, погруженному в мрачные мысли, удается заставить себя упражняться. В этом случае на помощь к нему придут продукты, стимулирующие выработку эндорфинов. К примеру, можно на некоторое время забыть о диете и позволить себе съесть плитку шоколада, отдав предпочтение темным сортам.

Какие еще продукты помогут тому, кто находится в дурном расположении духа? Способностью бороться с плохим настроением славятся бананы. Этот фрукт насыщен аминокислотами, которые стимулируют производство серотонина. Неудивительно, что бананы используются при изготовлении препаратов от бессонницы, депрессии. Также стоит выпить чашку зеленого чая, в составе которого присутствуют вещества, устраняющие тревогу, поднимающие тонус.

Музыкальная пауза

Если нет настроения, что делать? Правильная музыка – эффективный инструмент в борьбе с депрессией. У каждого человека есть приятные воспоминания, которые ассоциируются с определенными композициями. Также идеальной музыкой для людей, погруженных в мрачные мысли, психологи считают классику. К примеру, можно прослушать «Увертюру» Бетховена, «Рондо» Моцарта или «Утреннее настроение» Эдварда Грига.

Замечательно, если с плохим настроением человек будет бороться, не только слушая музыку, но и танцуя под нее. Танцевальные па, выполняемые под энергичные композиции, помогут быстро избавиться от тоски. Табу в случае депрессии налагается на грустные мелодии – только веселая музыка.

Общение

Если очень плохое настроение, что делать? Замечательно, если у человека есть возможность обсудить свои неприятности с психологом. Специалист поможет не только вернуть способность наслаждаться жизнью, но и решить проблему, которая привела к ухудшению настроения. Если же консультацию профессионала получить не удается, всегда можно обратиться за поддержкой к близким друзьям.

Кстати, вовсе не обязательно во время общения с закадычными приятелями разговаривать о проблемах, которые привели к ухудшению настроения. Гораздо более полезно отправиться с друзьями на вечеринку, пикник или рыбалку, посетить ночной клуб, бар или ресторан. Атмосфера веселья эффективно способствует исчезновению грустных мыслей.

Пребывая в депрессии, необходимо осторожно выбирать для себя компанию. Желательно в этот непростой период воздержаться от общения с неисправимыми пессимистами, которые привыкли смотреть на мир сквозь черные очки и во всем замечать лишь плохое. Избавиться от негативного настроения гораздо проще в окружении жизнерадостных и уверенных в себе людей, которые способны дарить окружающим положительный заряд.

Работа

Обнаружив упадок настроения, что делать? Интересно, что в некоторых случаях забыться помогает напряженная работа. Профессиональные достижения, даже малозначительные на первый взгляд, эффективно помогают забыть о депрессии. Погрузившись в работу с головой, человек будет меньше предаваться печальным мыслям, так как на это просто не останется времени. Разумеется, к этому методу стоит прибегать лишь в том случае, если источником негатива являются не проблемы, связанные с профессиональной деятельностью.

Работа, отвлекающая от переживаний, может носить и физический характер. Почему бы не взяться за генеральную уборку квартиры, которая уже много месяцев откладывается на неопределенный срок? В некоторых случаях достаточно провести перестановку мебели в одной комнате для того, чтобы взбодриться.

Самосовершенствование

Что делать, если испортили настроение? Психологи рекомендуют в этом случае переключиться на занятие, совершенно не связанное с источником проблемы. У каждого человека есть заветная мечта, на реализацию которой постоянно не хватает времени или сил. Не исключено, что пришло время исполнить свое заветное желание и заняться саморазвитием.

К примеру, люди, давно мечтающие выучить иностранный язык, могут записаться на курсы или найти преподавателя. Быть может, стоит взять несколько уроков вокала или рисования. Главный критерий выбора нового хобби – оно должно приносить удовольствие и отвлекать от проблем, которые делают жизнь безрадостной.

Также с пользой потратить время и оставить в прошлом негативный настрой помогут тренинги и семинары, основная цель которых заключается в развитии позитивного мышления.

Смена обстановки

Если нет настроения, ничего не хочется делать. Прекрасно, если у человека, погруженного в депрессию, есть возможность взять отпуск и на некоторое время забыть о работе. Путешествие в другую страну, знакомство с новой культурой, осмотр местных достопримечательностей – для мрачных мыслей просто не останется времени и сил. Желательно выбрать для отдыха незнакомое место, это гарантирует обилие свежих впечатлений.

Далеко не всегда есть возможность отправиться в заграничное путешествие. В этом случае можно отдать предпочтение поездке в соседние города. Интересные места есть практически в любом населенном пункте, почему бы не посетить их? Даже если сменить обстановку всего на несколько дней, это может оказать положительное влияние на настроение. Можно навестить родственников или друзей или поселиться в гостинице и почувствовать себя туристом.

Адреналин

Нередко людям, пребывающим в состоянии депрессии, удается справиться с этой проблемой, пустившись в приключения, сопряженные с определенным риском. Развлечения стоит выбирать, ориентируясь на собственные предпочтения. Кому-то испытать сильные эмоции поможет прыжок с парашютом или полет на параплане. Другие предпочтут отправиться в сплав на байдарках. Третьи остановят свой выбор на спелеотуризме или скалолазании.

В некоторых случаях удается получить заряд бодрости, просто покатавшись на «опасных» аттракционах. Лежебокам же можно посоветовать включить действительно страшный фильм ужасов или посмотреть его в кинотеатре.

Нормализация образа жизни

Как быть человеку, замечающему у себя перепады настроения, что делать в этом случае? Если для этого отсутствуют видимые причины, стоит присмотреться к своему образу жизни. Вполне вероятно, что корень проблемы заключается в банальной нехватке сна. Люди, которые в течение длительного времени отказывают себе в праве на восьмичасовой отдых, часто сталкиваются с эмоциональной нестабильностью.

Также стоит чаще бывать на свежем воздухе, отказываясь от автомобиля и общественного транспорта в пользу пеших прогулок. Они положительно сказываются на артериальном давлении, кровообращении, воздействуют и на эмоциональное состояние.

Меню следует максимально насытить фруктами и овощами, а также кисломолочными продуктами. От фастфуда желательно отказаться хотя бы на некоторое время. Помогает при эмоциональной нестабильности ароматерапия. Наилучшие отзывы получают масла жасмина, ромашки и розы.

Легкие седативные средства

Если нет настроения, что делать? Каким бы сильным ни было желание заняться самолечением и начать принимать седативные средства, нельзя делать это без назначения специалиста. Однако не возбраняется использование лекарственных трав, если на компоненты лечебных составов отсутствует аллергия. Отвары лаванды и ромашки, конечно же, не обеспечат быстрый результат, но не навредят.

Время от времени, все из нас чувствуют себя не самым лучшим образом: на душе пустота, в глазах – грусть и печаль, а руки сами опускаются, а повседневные дела наполняют тоской. Подобное состояние мы оправдываем плохим настроением, хоть такое определение в корне неверно. Настроение, как и погода, не бывает плохим. Оно может быть грустным, печальным, тоскливым, стыдливым, невеселым, подавленным и т.д. В такой ситуации важно понимать причины такого самочувствия и знать, что делать, если нет настроения и как его вернуть.

Кто виноват?

Когда нас «накрывает» плохое настроение, руки опускаются, и ничего не хочется делать важно, осознать причины, которые привели к подобному состоянию. Подвох заключается в том, что причина плохого настроения кроется в самом человеке, а не во внешнем мире. Нужно работать с собой и преодолевать свою зависимость от внешних причин и проблем, чтобы они не становились причиной плохого настроения. Кстати, аналогичная ситуация происходит и со стрессом. Стрессовых ситуаций, как таковых, не существует, зато существует наше отношение к ситуации. Иначе невозможно объяснить тот факт, что один и тот же стрессовый фактор (например, спор с начальником) у одних людей вызывает стресс, а для других проходит незаметно.

Первая помощь

Плохое настроение, а точнее его отсутствие – сильно сказывается на качестве жизни, отношении с коллегами и родными, продуктивности работы. Все время хочется плакать и жалеть себя, мир перестает выглядеть красочным и веселым, а то, что радовало еще вчера, сегодня вызывает лишь апатию.

В том, чтобы пожалеть себя, нет ничего плохого. Позвольте себе насладиться этим чувством, выпустите наружу все свои негативные эмоции. Самое главное – не увлекаться. Поплакать о своей неудавшейся работе/жизни/любви/учебе можно первые сутки, на вторые – нужно брать себя в руки и начинать действовать. В конце концов, вы и сами вспомните, что своей жизнью нужно заниматься, но упустите драгоценное для этого время.

Второй этап борьбы с упадком энергии и сил – отложите те дела, которые НУЖНО сделать. Какими бы важными они не были – не занимайтесь ими, перенесите на завтра или послезавтра (Вы сами удивитесь, как много крайне важных вещей на самом деле оказываются незначительными и не требующими вашего участия). Займите себя только теми делами, которые ХОЧЕТСЯ делать (полежать в ванне, прогуляться в парке, съесть мороженое и др.).

Третий этап – самый сложный. Когда вы снимите с себя груз неотложных проблем и вдоволь насладитесь состраданием к себе, приступайте к самоанализу: почему нет настроения, и что случилось в вашей жизни перед тем, как оно пропало? В этом деле главное не перепутать причину со следствием. Сын, который не хочет делать уроки, разбитая тарелка или невымытая посуда не являются причиной плохого настроения. Это лишь следствие. Именно потому все раздражает, любая мелочь, на которую раньше даже не обратили бы внимание.

Так в чем причина?

Причина плохого настроения обычно имеет накопительный характер. Это та самая вещь, которая не беспокоит по началу, но наступает момент, когда чаша переполняется и ее содержимое выплескивается наружу.

Хроническая усталость и недосыпание;
Гормональный сбой;
Неудовлетворенность работой, отношениями;
Завышенные требования к себе;
Врожденный пессимизм;
Желание все контролировать и др.;

Находим выход

Если вы решили не поддаваться плохому настроению и готовы работать, чтобы вывести себя из этого состояния, попробуйте один из этих способов:

Прислушайтесь к своим желаниям и побалуйте себя, разрешите то, что раньше было под запретом (кусочек шоколада на ночь, дорогая кофточка, новый маникюр и т.д.;
Сходите в спортзал. Это занятие только вначале кажется сомнительным и неэффективным. Однако сразу после тренировки организм выделяет специальные гормоны, которые отвечают за хорошее настроение;
Займитесь творчеством – вышивайте, рисуйте, вяжите, шейте. Любой вид рукоделия приносит чувство гармонии и удовлетворенности собой;
Улыбайтесь. Пускай через силу, однако доказано, что многие процессы в организме проходят в двухстороннем порядке. Другими словами, когда у нас хорошее настроение – мы улыбаемся, и когда мы улыбаемся – настроение становится хорошим. Фразы для поднятия настроения, просмотр комедий, чтение анекдотов – все способы хороши.

Сделайте доброе дело: купите бабушке у перехода пакет молока и хлеб, накормите голодного котенка, подарите какую-нибудь мелочь подруге. Неважно, будет это маленькое или большое доброе дело, сам факт такого поступка может вернуть настроение;
Послушайте музыку, только выберите не тоскливые, грустные композиции, а те, под которые танцевать и петь;

Плохое настроение или депрессия?

Важно провести четкую границу между этими двумя состояниями. Не желание жить, апатия, усталость, бессонница, раздражение - верные показатели депрессии. Плохое настроение отличается скоротечностью своего состояния – оно может длиться несколько дней. Если же плохое настроение затягивается на недели, месяцы, годы – это депрессия.

К лечению депрессии нужно подходить комплексно. В данном случае, одни лишь прогулки по парку и пачка мороженого не смогут вывести вас из этого состояния. Следует обратиться к психологу или психоаналитику, который поможет узнать причины данного состояния. С приемом антидепрессантов нужно быть очень осторожным, так как таблетки не лечат причину депрессии, а лишь убирают ее симптомы и прекращение их приема может спровоцировать возврат депрессивного состояния.

Отдельно нужно упомянуть, что зачастую чувство апатии и потеря интереса к жизни настигают нас на Новый год или в день рождения. Это может быть связано с возрастными кризисами и переоценкой своей жизни, когда достигнутые результаты подвергаются сомнению. Если данное состояние не проходит в течении месяца, также лучше обратится к специалисту (психологу), который поможет разобраться в себе.

Видео на тему:

У каждого человека, в любом возрасте случаются моменты ухудшения настроения. Вроде всё, как всегда, но куда-то пропадает внутренний настрой и желание что-либо делать. А когда возникает вопрос: что делать, если нет настроения, то не каждый знает как себя вести и как действовать.

Первым делом, нужно выяснить причину отсутствия настроения. Обстоятельств повлиявших на его ухудшение может быть много, это могут быть и мелкие неурядицы и крупные, большие проблемы.

Причины, повлиявшие на ухудшение настроения

Ссоры и конфликты
Неудачи на работе
Стрессовые ситуации
Недомогания
Обиды на окружающих
Финансовое положение

Конечно, это неполный список причин. Но, нужно помнить, что каждую проблему можно решить, выход есть из любой ситуации, главное его найти. И 50% того, что присутствует плохое настроение, это личное восприятие проблемы человеком, то есть можно пересмотреть свои некоторые качества и взгляды на ту или иную ситуацию. Отнестись с некоторой лёгкостью к проблеме и постараться её решить на корню.

Способы решения проблем

Если причиной является ссора, то нужно просто поговорить с человеком, выяснить все недопонимания и прийти к общему компромиссу. При обиде на человека, так же поможет разговор с ним и высказывание сути претензий. Не стоит держать это в себе, ведь накопление отрицательных эмоций может привести к разочарованиям и несбывшимся надеждам.

Если это неудачи на работе – стоит разобраться в проблеме, почему так получилось или почему что-то не получилось. Не стоит затягивать с решением проблем, так как скопление мелких неудач в конечном итоге приведёт к отсутствию желания работать.

При стрессовых ситуациях стоит отвлечься. Хорошо помогает прогулка на свежем воздухе, развлечения и отдых.

От недомоганий избавит врач и прописанное им средство.

При финансовых трудностях нужно помнить, что зарабатывать – это значит работать. Если нет места работы, то найти его. Если есть, но не устраивает, то сменить работу. А если и работа есть и устраивает, можно поискать дополнительные источники дохода.

Каждый человек способен сам себе поднять настроение. При любых ситуациях помогает:

Источник радости и улыбок (дети и животные)
Хороший поступок (любой, по отношению к окружающим)
Творчество (рукоделие, рисование, пение, танцы и т.д.)
Еда (любимые блюда)
Свежий воздух (прогулка и отдых)
Спорт
Приятная музыка
Весёлый фильм
Встреча и общение с любимыми людьми

Частым бывает отсутствие настроения в значимые праздники, например в день рождения или на новый год. Специалистами доказано, что это обусловлено несколькими факторами:

Возраст (с каждым годом, становясь взрослее, человек начинает размышлять на тему прожитых лет, забывая о празднике)
Разочарование в поведении окружающих (отсутствие желанных поздравлений и подарков)
Усталость (физическая, от подготовки к празднику и моральная, от повышенного внимания окружающих)

Страшного в этом ничего нет, необходимо всего лишь переключиться на праздник и хорошо развлечься.

Окружающие так же могут посодействовать в улучшении настроения. Если в окружении есть угрюмый человек, следует помочь. Выяснить, почему нет настроения и постараться его приободрить. Помогут фразы для поднятия настроения: комплименты, слова поддержки и готовность помочь. Ведь искреннее сочувствие и сопереживание не стоит материальных затрат, оно бесценно, и многие в нём нуждаются.

А вдруг депрессия?

Следует знать, что отсутствие настроения, затянувшееся на недели, месяца или даже годы – это депрессия, и избавиться от неё помогут только специалисты и таблетки. Причинами для депрессии являются более серьёзные обстоятельства, нежели мелкие обиды.

Серьёзное заболевание
Плохие взаимоотношения с родными
Расставание и разлука с близкими людьми
Смерть родных
Отсутствие любви
Развод
Сложные критические ситуации
Постоянные неудачи

Депрессивному состоянию часто подвергаются подростки, именно в этом возрасте происходит смена мировоззрения и взглядов, внутренние изменения и переоценка ценностей. Если за ребёнком замечено: постоянное отсутствие настроения, нежелание делать уроки, общаться со сверстниками и его всё раздражает. То не стоит его оставлять одного, наедине со своими мыслями. Необходимо обязательно помочь. Можно заниматься с подростком самостоятельно, если хватает знаний и сил, но лучше всё же обратиться за помощью к специалистам.

Если депрессию не лечить, она может перейти в очень тяжёлое состояние. Течение болезни происходит постепенно: от состояния, когда часто хочется плакать, к состоянию убеждения в бессилии, неполноценности, бесполезности, одиночества, ненужности и недоверия к людям. В момент такого состояния ничего не хочется делать, затем происходит внутренний надлом, срыв, пропадает вера в себя и будущее, пропадает желание просто жить. При таком состоянии способны помочь только специализированные медики и психологи. Не стоит пытаться справиться с тяжёлой депрессией самостоятельно, рискуя только лишь усугубить состояние.

Каким бы ни было настроение, плохим или депрессивным, не стоит опускать руки. Необходимо работать над внутренним миром, приводя его к лучшему состоянию. А позитивный настрой обязательно приводит к успеху и реализации любой мечты.

Видео по теме статьи:

Лучший статус:
Говоришь, что настроение ни к черту? А ну-ка, подойди к зеркалу, оттопырь уши и надуй щеки. И попробуй только засмеяться!