Погода в Санкт-Петербурге | Pogoda78.ru

Влияние человека на климат

Влияние человека на климат

Влияние человека на климат начало проявляться несколько тысяч лет тому назад в связи с развитием земледелия. Во многих районах для обработки земли уничтожалась лесная растительность, что приводило к увеличению скорости ветра у земной поверхности, к изменению режима температуры и влажности нижнего слоя воздуха, к изменению режима влажности почвы, испарения и речного стока. В сравнительно сухих областях уничтожение лесов часто сопровождается усилением пыльных бурь и разрушением почвенного покрова.

Вместе с этим уничтожение лесов даже на обширных пространствах оказывает ограниченное влияние на метеорологические процессы большого масштаба. Уменьшение шероховатости земной поверхности и некоторое изменение испарения на освобождённых от лесов территориях несколько изменяет режим осадков, хотя такое изменение сравнительно невелико, если леса заменяются другими видами растительности.

Более существенное влияние на осадки может оказать полное уничтожение растительного покрова на некоторой территории, что неоднократно происходило в результате хозяйственной деятельности человека. Такие случаи имели место после вырубки лесов в горных районах со слабо развитым почвенным покровом. В этих условиях эрозия быстро разрушает не защищённую лесом почву, в результате чего становится невозможным дальнейшее существование развитого растительного покрова. Похожее положение возникает в некоторых областях сухих степей, где естественный растительный покров, уничтоженный вследствие неограниченного выпаса сельскохозяйственных животных, не возобновляется, в связи, с чем эти области превращаются в пустыни.

Поскольку земная поверхность без растительного покрова сильно нагревается солнечной радиацией, относительная влажность воздуха на ней падает, что повышает уровень конденсации и может уменьшать количество выпадающих осадков. Вероятно, именно этим можно объяснить случаи не возобновления естественной растительности в сухих районах после её уничтожения человеком.

Другой путь влияния деятельности человека на климат связан с применением искусственного орошения. В засушливых районах орошение используется в течение многих тысячелетий, начиная с эпохи древнейших цивилизаций.

Применение орошения резко изменяет микроклимат орошаемых полей. Из-за незначительного увеличения затраты тепла на испарение снижается температура земной поверхности, что приводит к понижению температуры и повышению относительной влажности нижнего слоя воздуха. Тем не менее, такое изменение метеорологического режима быстро затухает за пределами орошаемых полей, поэтому орошение приводит только к изменениям местного климата и мало влияет на метеорологические процессы большого масштаба.

Другие виды деятельности человека в прошлом не оказывали заметного влияния на метеорологический режим сколько-нибудь обширных пространств, поэтому до недавнего времени климатические условия на нашей планете определялись в основном естественными факторами. Такое положение начало изменяться в середине ХХ века из-за быстрого роста численности населения и, особенно из-за ускорения развития техники и энергетики.

Реферат по географии на тему "Влияние погоды и климата на организм человека"

Влияние погоды и климата на человека известно давно, но интерес к этой проблеме возрос лишь в последние десятилетия XX века. Существует целая наука, изучающая влияние на организм человека климатических и погодных факторов, методы их использования в лечебно-профилактических целях – медицинская климатология. Большой вклад в развитие и становление науки как самостоятельной дисциплины внес русский климатолог и метеоролог А. И. Воейков, обобщивший существовавшие в конце 19 в. взгляды на проблемы медицинской климатологии в работе "Исследование климатов для целей климатического лечения и гигиены"[2].

Чтобы понять воздействие климата на организм человека, необходимо изучить физическую и химическую природу различных природных раздражителей, характер и механизмы возбуждаемых этими раздражителями физиологических реакций и патологических сдвигов в организме человека в привычном для него климате и в непривычных климатических условиях [1]. Важными для изучения являются проблемы географического распространения болезней и влияние географических факторов на развитие болезней человека. Воздействие климата на живой организм (так например, биотропное действие климата) складывается из отдельных факторов (метеоэлементов): температура, циркуляция и влажность воздуха, атмосферное давление, облачность, интенсивность солнечной радиации. Каждый из этих факторов в отдельности может оказывать влияние на различные функции организма человека (например, ветер усиливает теплоотдачу, затрудняет дыхание, нарушая координацию дыхательных движений и их нормальный ритм) [2]. Но обычно отдельные функции организма зависят от совокупности нескольких погодных факторов – например, на процесс терморегуляции воздействуют температура, влажность и скорость движения воздуха, солнечная радиация и др. Часто интенсивность биотропного воздействия обусловлена не столько абсолютной величиной метеоэлементов, сколько их временным градиентом – чем быстрее происходит количественное изменение того или иного фактора, тем меньше времени у организма для адаптации и тем острее его ответная реакция. Поэтому важное место в климатофизиологии занимает изучение воздушных фронтов, прохождение которых сопровождается резким изменением атмосферного давления, температуры воздуха, облачности, осадками [3].

Проблема: оценки воздействия погоды и климата на человека и определения возможности прогноза погоды для медицинских целей.

Цель: установить, как погода влияет на самочувствие жителей села Березово.

Изучить научно-популярную литературу о влиянии погоды на организм человека.

Провести наблюдения за погодой в течение 7 дней.

Провести анкетирование среди жителей села Березово и сделать выводы о влиянии погоды на организм человека.

Дать рекомендации жителям села Березово, сильно подверженным влиянию погодных условий

ГЛАВА1. КЛИМАТ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Деятельность человека, связанная с организацией отдыха, досуга в выходные дни, туризма и здравоохранения, немыслима без биоклиматологического анализа и оценки окружающей среды. Влияние погоды и климата на человека известно давно, но интерес к этой проблеме возрос лишь в последние десятилетия XX века. Главной причиной этого интереса может было ускорившиеся изменения естественного климата, которое происходит в быстрорастущих городах, в промышленных районах и в тех регионах, где имеет место загрязнение окружающей среды и нарушение экологического равновесия. При исследованиях воздействия климата на человека приходится учитывать одновременное влияние на организм многочисленных, изменяющихся вне времени климатических факторов (солнечную радиацию, температуру, влажность и давление воздуха, ветер и т.д.). Изменение погоды влияет на глубину и частоту дыхания, на скорость кровообращения, на снабжение кислородом клеток и тканей организма, на углеводный, солевой, липидные водные обмены, на мышечный тонус [5].

Биоклиматологами было выявлено, что определенному состоянию погоды соответствует определенный уровень биохимических процессов, протекающих в клетках и обеспечивающих выработку в организме тепла и отдачу его в окружающую среду для поддержания температуры внутренних частей тела на изотермическом уровне. Эмпирическим путем установлено, что физиологический механизм, включая нервы, мускулы, циркуляционную и дыхательную системы, оптимально работает только в узком температурном диапазоне. В летние месяцы, особенно в июле-августе, в ряде районов Приморья, особенно на южном побережье края, устанавливаются такие погодные условия, при которых в окружающем воздухе ощущается «атмосфера теплицы», представляющая собой воздействие влажного жаркого воздуха в сочетании со значительным снижением парциальной плотности кислорода в окружающей среде. Существует тесная связь между кислородным бюджетом организма и содержанием кислорода во вдыхаемом воздухе [4]. По оценке специалистов, при нормальном дыхании в покое через легкое за сутки проходит 10-15 м 3 воздуха. Кондиционирование воздуха в легкие при дыхании играет чрезвычайно важную роль в адаптации человека к различным погодным условиям. В биоклиматологии выработаны специальные оценки душной погоды. Так, принято считать день душным, если в одни из сроков метеорологических наблюдений парциальное давление (упругость водяного пара) достигает или превышает 18,8 гПа.

Интенсивность духоты определяется в баллах от 1 до 10 при диапазоне парциального давления водяного пара соответственно от 18,8 до 36,8 гПа. Нижний предел духоты соответствует температуре воздуха 16,8°C и относительной влажности 100%, т.е. душная погода при температуре ниже указанной, как правило, не отмечается. При повышении температуры выше 25°C тепла создаются наиболее дискомфортные условия, вызывающие не только снижение работоспособности, но и общего состояния. При повышении влажности воздуха, препятствующей испарению с поверхности тела человека, тяжело переносится жара и усиливается действие холода. К тому же при влажном воздухе увеличивается и опасность различных воздушных инфекций. Поскольку в норме значение температуры тела у человека постоянно, а температура среды меняется все время, организм должен оперативно менять уровень выделения тепла. Кожа увлажняется, испарение влаги отнимает лишнее тепло, возникает некоторый освежающий эффект. Если же рецепторы сигнализируют об охлаждении, дрожь и гусиная кожа служат нам согревающими процедурами.

При экстремальных термических условиях у человека наблюдаются нарушения кровообращения и перегрузка центральной нервной системы. Поэтому создание искусственного климата в рабочих помещениях, спортивных залах и т.п. с температурой в пределах +20…+23°C и относительной влажностью не более 50-60% приводит к заметному повышению производительности труда, улучшению самочувствия и пр.

Считается, что метеочувствительность – отличительный признак жителей больших городов, поскольку, находясь в постоянной изоляции от природы, они не всегда могут заблаговременно ощутить наступление ненастья и с достаточной заблаговременностью подготовиться к нему. В результате организм получает своевременно «погодный удар». Аналогичный стресс получает организм, когда на достаточно кратковременный отдых люди уезжают совершенно в иные климатические условия, где другой ультрафиолет и другие метеопараметры. В сельской местности, на природе такого резкого ухудшения самочувствия, как правило, не происходит даже при резкой смене погоды.

Естественно, что при длительном проживании человека в одной и той же местности со временем происходит адаптация к особенностям погодных и климатических условий. При этом организм реализует две формы адаптации к климату: генетическую и приобретенную. К приобретенной адаптации относится акклиматизация человека после достаточно длительного пребывания в другой климатической зоне по сравнению с той, в которой находился ранее. Можно сказать, что население умеренных широт проходит своеобразную ежегодную акклиматизацию при смене четырех сезонов года. Повлиять на погоду мы, конечно, не в состоянии, но вот помочь своему организму пережить тяжелый период совсем несложно. Для этого следует, прежде всего, уменьшить физическую активность, занятия в полную силу спортом, снизить напряженную умственную работу, способную вызвать переутомление, избегать ссор и других стрессовых.

1.1. Влияние изменений климата на здоровье человека

Нарушения здоровья, связанные с изменчивостью и изменением климата, зависят от популяционной уязвимости и адаптационной способности человека. Окружающая нас среда - источник множества постоянно действующих возмущений. Они практически на всех уровнях, включая молекулярный, внутриклеточный, межклеточный и т.д., воздействуют на самочувствие человека и его регуляторные механизмы.

Изучение феномена чувствительности живого организма к погоде имеет многовековую историю. Древние ученые (Гиппократ, Аристотель, Авиценна, Парацельс Лейбниц, Гете, Ломоносов и многие другие) в своих научных медицинских трактатах и исследованиях обращали внимание на влияние времен года, метеорологических и астрономических явлений на состояние здоровья человека. Особенно эта тема стала очень популярной в последнее время, и люди всё чаще прислушиваются к информации о солнечной активности и к прогнозу погоды. Однако вопрос о влиянии процессов, происходящих на Солнце, до сих пор еще недостаточно изучен, хотя учёные, работающие в этой области, и пытаются прогнозировать солнечные вспышки и корональные выбросы, геомагнитные бури и другие явления, связанные с процессами в космосе. Учитывая важность данной проблемы, в мировом научном сообществе в конце ХХ века было решено выделить новое самостоятельное направление – «космическая погода». Выдающийся гелиобиолог А.Л. Чижевский еще в 1924 г. отметил, что «Человеческий организм – коллоидная система, которая претерпевает постоянные изменения, обладает утонченной чуткостью ко всяким внешним воздействиям и колебаниям. Любые колебания, которые могут и не доходить до уровня сознания приводят к нарушению равновесия в организме. Особенно резки колебания метеорологических элементов, так как они способны производить на человеческий и животный организм сильнейшие эффекты». Именно А.Л. Чижевский одним из первых обратил свое научное внимание на связи солнечной активности и возникновение эпидемиологических заболеваний, а также создал учение об аэроионизации, где впервые изучал эффекты влияния «живого» и мертвого» воздуха на здоровье человека и стал автором изобретений и цикла работ по аэроионификации [6].

В России имеется большой опыт изучения влияния погоды на здоровье человека, в том числе и экстремальных погодных явлений. К настоящему времени накоплено достаточное количество фактов, подтверждающих значение влияния гелиогеофизических и космопланетарных факторов как в процессе эволюции «живого вещества» на планете Земля, так и развитии целого ряда синдромов и состояний, связанных с нарушениями здоровья не только отдельного индивида, но и популяции в целом.

Рост численности любых региональных экстремумов погоды, которые связывают с изменением климата, вызывает многочисленные негативные последствия, особенно в развивающихся странах. Только в 1998 г. катастрофы, вызванные экстремальными погодными явлениями, принесли человечеству такие потери, сумма которых превысила стоимость всех катастроф с 1980 г. С конца ХХ века наблюдается увеличение частоты и интенсивности экстремумов, что увеличивает риск здоровья людей, материальных ценностей, экосистем. Проведенные учеными оценки показывают, что изменения климата не приводят к возникновению нового типа воздействий окружающей среды, однако общее потепление и увеличивающаяся изменчивость погодных условий имеют тенденцию усиливать эффекты климатообусловленных экологических детерминант здоровья. Можно выделить в отдельную группу экстремальные погодные явления как фактор риска для здоровья.

К экстремальным погодным явлениям, касающимся здоровья человека можно отнести:

Волны тепла, ведущие к заболеваниям и случаям смерти, обусловленным перегревом организма.

Выпадение осадков, влекущее за собой вспышки заболеваний, передающимся водным путем, а в некоторых регионах кровососущими насекомыми.

Аномалии осадков, влекущие за собой наводнения/засухи.

Грозы и высокую влажность воздуха, ведущую к кратковременному увеличению респираторными и сердечнососудистыми заболеваниями.

Увеличение частоты и экстремумов уже наблюдается и может ускориться по мере дальнейшего потепления, что неизбежно приведет к увеличению опасности для здоровья людей, материальных ценностей, экосистем и т.п. Наибольшее влияние на организм человека все же оказывают кратковременные процессы, связанные с резкой сменой погодообразующих факторов, таких как температура и влажность воздуха, давление, ветер. Частые и резкие колебания температуры, давления и влажности, большая амплитуда их изменений наблюдаются в периоды вторжения холодного воздуха, когда сначала давление падает, а в последующем – растет и формируется антициклон. Такая ситуация наиболее опасна для тех, у кого слабая сердечнососудистая система – отмечается увеличение числа инфарктов и инсультов. Климатические факторы сказываются и на развитие аллергических и инфекционных заболеваний, таких как вазомоторный ринит, сенная лихорадка, бронхиальная астма, малярия, желтая лихорадка и др. [11].

В XXI веке все большее внимание ученых уделяется изучению комплексного влияния солнечной активности, погоды и климата, состояния ОС на здоровье человека. Как показывают результаты анализа мнений населения, более половины жителей нашей планеты уверены, что погода влияет на их самочувствие.

В XXI веке зоне в особого риска находится т.н. «группа роста» (12-25 лет), т. к. в современном обществе они являются достаточно уязвимой частью населения, особенно в мегаполисах, где уровень утомляемости и заболеваемости подростков высок в связи с неблагоприятной экологической обстановкой. Нервно-психическое напряжение, стрессовые ситуации, снижающие адаптивные возможности организма и работоспособность, являются атрибутом жизни молодого поколения. К сожалению, практически нет исследовательских работ, посвященных гелиометеочувствительности подростков. В связи с нарастающим негативным действием космогелиогеофизических факторов на здоровье населения, влиянием социального стрессирования, общему ухудшению здоровья нации, инновационным подходом по изучению влияния всех этих факторов, включая и природные факторы среды, на организм человека является создание единой научно-практической программы [7].

Важнейшей задачей является разработка новых современных (с учетом региональности) критериев оценки воздействия погоды и климата на человека и определения возможности прогноза погоды для медицинских целей.

Сотрудничество учреждений Гидрометеослужбы и национального здравоохранения позволит создать современные классификации погодных комплексов для прогноза метеопатических реакций и состояний ухудшения здоровья. Именно такой инновационный подход позволит организовать работу ученых различных областей знаний и выработать совместную программу научных исследований, унифицировать методики и выработать критерии оценки.

1.2. Влияние климатических характеристик атмосферы на самочувствие человека

Научными исследованиями еще советских ученых доказано что свыше 40% людей являются метеочувствительными. Из них, в старших возрастных группах и больных различными заболеваниями в любом возрасте, процент достигает 80%.

На рисунке приводится распределение метеочувствительности (%) по категориям заболеваний.

Рис. Распределение метеочувствительности (%) по категориям заболеваний.

Послеоперационные осложнения дыхательной системы, тромбозы, эмболии, острые нарушения сердечно-сосудистой системы

��Презентация Влияние погоды на организм человека

Слайд 1

Слайд 2

Слайд 3

Слайд 4

Слайд 5

Слайд 6

Слайд 7

Слайд 8

Слайд 9

Слайд 10

Слайд 11

Слайд 12

Слайд 13

Слайд 14

Слайд 15

Слайд 16

Слайд 17

Слайд 18

Слайд 19

Слайд 20

Слайд 21

Слайд 22

Слайд 23

Презентация "Влияние погоды на организм человека" по обществознанию – проект, доклад

Слайд 1 Слайд 2 Слайд 3 Слайд 4 Слайд 5 Слайд 6 Слайд 7 Слайд 8 Слайд 9 Слайд 10 Слайд 11 Слайд 12 Слайд 13 Слайд 14 Слайд 15 Слайд 16 Слайд 17 Слайд 18 Слайд 19 Слайд 20 Слайд 21 Слайд 22 Слайд 23

Презентацию на тему "Влияние погоды на организм человека" можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет проекта: Обществознание. Красочные слайды и иллюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать доклад - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 23 слайд(ов).

Слайды презентации

Влияние погоды на организм человека

Выполнила: ученица 6 класс МБОУ СОШ №45 г.Пензы Корнеева Анастасия

Цель данной работы – установить, как погода влияет на самочувствие учащихся нашей школы. Задачи: Изучить научно-популярную литературу о влиянии погоды на организм человека. Провести наблюдения за погодой в течение 5 дней. Провести анкетирование учащихся 6-8 классов и сделать выводы о влиянии погоды на организм подростков. Дать рекомендации подросткам, сильно подверженным влиянию погодных условий.

Что такое погода?

Погода — совокупность значений метеорологических элементов и атмосферных явлений, наблюдаемых в данный момент времени в той или иной точке пространства.

Обычные погодные явления на Земле — это ветер, облака, атмосферные осадки (дождь, снег и т. д.), туманы, грозы, пыльные бури и метели. Более редкие явления включают в себя стихийные бедствия, такие как торнадо и ураганы.

Основные показатели погоды

Атмосферные осадки - вода в жидком или твёрдом состоянии, выпадающая из облаков или осаждающаяся из воздуха на земную поверхность и какие-либо предметы. Различают: обложные осадки, связанные преимущественно с тёплыми фронтами; ливневые осадки, связанные преимущественно с холодными фронтами.

Атмосферное давление - давление атмосферы на все находящиеся в ней предметы и Земную поверхность. Атмосферное давление создаётся гравитационным притяжением воздуха к Земле.

Нормальным атмосферным давлением называют давление в 760 мм рт. ст. на уровне моря при температуре 15 °C. (Международная стандартная атмосфера — МСА).

Температура - скалярная физическая величина, характеризующая приходящуюся на одну степень свободы среднюю кинетическую энергию частиц макроскопической системы, находящейся в состоянии термодинамического равновесия.

В Международной системе единиц (СИ) термодинамическая температура входит в состав семи основных единиц и выражается в кельвинах. На практике часто применяют градусы Цельсия из-за исторической привязки к важным характеристикам воды - температуре таяния льда (0 °C) и температуре кипения (100 °C).

Влажность - показатель содержания воды в физических телах или средах. Для измерения влажности используются различные единицы, часто внесистемные. Влажность воздуха - это величина, характеризующая содержание водяных паров в атмосфере Земли, одна из наиболее существенных характеристик погоды и климата.

Солнечная радиация - электромагнитное и корпускулярное излучение Солнца.

Солнечная радиация измеряется по её тепловому действию (калории на единицу поверхности за единицу времени) и интенсивности (ватты на единицу поверхности). В целом, Земля получает от Солнца менее 0,5×10-9 от его излучения.

Облачность - совокупность облаков, наблюдаемых в определённом месте (пункт или территория) в определённый момент или период времени. Облачность — один из важных факторов, определяющих погоду и климат.

Погода оказывает серьезное воздействие на самочувствие человека. О многообразии влияния климатических факторов на здоровье человека известно давно. Еще Гиппократ (460-377 гг. до н.э.) в своих «Афоризмах» писал, в частности, что организмы людей ведут себя различно в отношении времени года: одни расположены ближе к лету, другие - к зиме, и болезни протекают различно (хорошо или плохо) в различные времена года, в разных странах и условиях жизни.

Наблюдение за погодой в нашей местности

Мною проводились наблюдения за погодой в нашей местности в течение 5 дней – с 22 по 26 ноября 2011г. Я наблюдала за изменениями температуры, осадками, относительной влажностью воздуха, облачностью, атмосферным давлением, направлением и скоростью ветра.

Наблюдения за ходом температуры

Вывод: За период наблюдений самая низкая температура наблюдалась 24 ноября в 8.00. Наибольшая средняя температура была 26 ноября, а наименьшая 24 ноября. Амплитуда колебания температур: самая большая 23 ноября, а самая маленькая 26 ноября.

Наблюдения за осадками

Вывод: За период наблюдения осадки были в виде снега.

Относительная влажность воздуха

Вывод: За период наблюдения относительная влажность воздуха изменялась: самая высокая наблюдалась 22 ноября утром, а самая низкая 25 ноября утром.

Вывод: За период наблюдения безоблачных дней: 1, переменно облачных: 2, пасмурных 2.

Вывод: За период наблюдения атмосферное давление изменялось: самое высокое наблюдалось 24 ноября днем, а самое низкое 26 ноября вечером.

Наблюдение за ветром

Вывод: За период наблюдения преобладал ветер юго-западного направления. Самый сильный ветер наблюдался 25 ноября. Безветренных дней не было.

Влияния погоды на организм подростков нашей школы

1. Сколько вам лет? 2. Влияет ли погода на ваше настроение? А) В погожий денек чувствую себя веселее и активнее. Б) Такой зависимости у меня нет. В) Я не задумываюсь об этом. Г) Мое настроение улучшается, когда погода портится. 3. Влияет ли погода на Вашу работоспособность? А) В погожий денек я могу много работать. Б) Такой зависимости у меня нет. В) Я не задумываюсь об этом. Г) Моя работоспособность улучшается, когда погода портится. 4. Влияет ли погода на Ваше здоровье? А) В погожий денек я не болею. Б) Такой зависимости у меня нет. В) Я не задумываюсь об этом. Г) Я начинаю болеть, когда погода портится.

Вывод: В опросе приняло участие 32 человека в возрасте от 13 до 15 лет. Результаты получились следующие: больше всего участники опроса выбрали варианты ответа А в сумме. Это значит, что большинство подростков метеозависимы.

Практические рекомендации подросткам, чувствительным к погодным условиям

1. Ограничьте в эти дни физические и интеллектуальные нагрузки. 2. Избегайте конфликтных ситуаций, не вступайте в споры, увеличьте продолжительность ночного сна, выделите время для дневного отдыха.

3. При метеозависимости хорошо помогает «Метеочай» из плодов боярышника, шиповника, мяты, ромашки, а также настойки пустырника, валерианы и другие успокаивающие средства. 4. Кроме того, рекомендуем в «кризисный» период исключить из рациона жирные, жареные, острые блюда, меньше есть сладостей и мучных изделий, отдавая предпочтение кисломолочным продуктам, рыбе, овощам и фруктам.

5. Переохлаждение — наиболее частая причина простудных заболеваний. Как правило, холод пронизывает нас начиная с пальцев ног, особенно если они влажные. Поэтому обратите особое внимание на свою обувь: она должна быть закрытой и непромокаемой.

В неблагоприятные для здоровья дни надо побольше отдыхать.

Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. Большинство людей в большей или меньшей степени являются метеозависимы. Берегите свое здоровье и всегда следите за состоянием погоды.

Влияние погоды на организм и здоровье человека

То, что погода влияет на урожай, никто не оспаривает. А вот как она влияет на организм человека? Как спасаться от капризов природы, рассказывает доцент кафедры внутренних болезней Медицинской академии, главный внештатный кардиолог Олег Штегман

— Человек, являясь частью природы, не может не подвер­гаться воздействию различных климатических факторов: атмос­ферного давления, температуры, влажности, радиации, магнитно­го фона Земли, солнечной ак­тивности и т.д. Ответная реак­ция организма человека возни­кает, как правило, на изменения любого из природных факторов.

Справка. Организм человека вынужден приспосабливаться к изменениям погоды, чтобы сохранить свое внутреннее постоянство. Происходит перестройка определенных биологических систем организма. А именно: увеличивается выработка гормонов, активность ферментов, свертываемость крови и содержание тромбоцитов. Происходит изменение тонуса сосудов для изменения интенсивности теплоотдачи. Другими словами, перестройка систем при перемене погоды — своеобразная адаптация организма к новым условиям. Большинство людей ее никак не ощущают. Но у не которых механизмы адаптации запаздывают или вообще не работают. И тогда развивается повышенная чувствительность организма к смене погоды, ко­торая называется метеочув­ствительностью (МЧ). В этих случаях состояние здоровья че­ловека зависит от смены пого­ды.

Кто зависим? Треть людей земного шара относится к метеочувствитель­ным. Среди них небольшая группа с наследственной МЧ — это люди, всегда реагирующие на изменения погоды. Во всех остальных случаях МЧ развива­ется при совпадении внутрен­них физиологических изменений с изменениями погоды — орга­низму как будто не хватает ме­ханизмов адаптации и на то, и на другое. Метеочувствительны­ми чаще бывают:

1. Маленькие дети до года, так как у них не развиты меха­низмы адаптации.

2. Женщины любого возрас­та. Потому, что женский организм постоянно переживает физиоло­гические изменения из-за того, что женские гормоны выраба­тываются циклично соответ­ственно разным фазам менст­руального цикла. Особенно ча­сто страдают от перемены по­годы девочки-подростки, бере­менные и женщины в климак­терическом периоде — во всех этих случаях идет гормональная перестройка организма. Тем более что женщины больше склонны прислушиваться к сво­ему организму, замечать любые, даже небольшие изменения в состоянии своего здоровья и очень эмоционально их пережи­вать.

3. Мальчики-подростки. У них тоже идет гормональная пере­стройка организма. Взрослые мужчины, как правило, защище­ны от МЧ стабильной монотон­ной выработкой мужских гормо­нов.

4. Часть пожилых людей, у ко­торых механизмы адаптации уже снижены.

К факторам риска возникно­вения МЧ относятся также: — избыточная масса тела, поскольку у таких людей всегда имеется повышение тонуса симпатической нервной систе­мы, что является неблагоприят­ным фоном для воздействия метеофакторов; — нарушение функций эндокринных желез, особенно с дисфункцией щитовидной железы, где нехват­ка йода в воде и продуктах при­водит к развитию заболеваний щитовидной железы;

— гиповитаминозы, особен­но витамина С и витаминов группы В, поскольку они участву­ют в механизмах адаптации организма;

— перенесенная черепно-мозговая травма;

— переломы костей и трав­мы суставов;

— различные хронические заболевания, особенно сердеч­но-сосудистой и легочной сис­тем.

Как проявляется метео­чувствительность?

У людей, зависимых от ме­теофакторов, но не имеющих хронических заболеваний, при перемене погоды появляется повышенная утомляемость — как физическая, так и умствен­ная. Может развиться беспри­чинное волнение, беспокойство, раздражительность, вспыльчи­вость. Может нарушиться сон: у одних — бессонница, у других — постоянная сонливость. Го­ловные боли, непонятный подъем артериального давле­ния (АД) или подъем темпера­туры тела до субфебрильных цифр — 37,0—37,3. Могут воз­никать спастические боли в животе, не связанные с при­емом пищи. Все эти проявле­ния начинаются при изменении погодных факторов, проходят самостоятельно и не считают­ся болезнью.

Особо надо сказать о реак­ции организма на магнитные бури.

Справка. Когда на солнце происходит вспышка, поток за­ряженных частиц с огромной скоростью несется к Земле. Магнитное поле нашей плане­ты принимает на себя этотудар, от которого возникают радио­волны различной частоты. Уче­ные называют это явление воз­мущением геомагнитного поля Земли, а в народе говорят — магнитная буря. Хотя на орга­низм человека воздействуют радиоволны.

Итак, при МЧ к магнитным бурям человек может ощущать сердцебиение, может начаться головная боль, связанная с кис­лородным голоданием, — кровь становится более вязкой и с трудом движется по тоненьким сосудам мозга. Может начать "скакать" АД — нарушается то­нус сосудов. Подчеркнем, что все эти признаки развиваются только у людей, страдающих МЧ, что заканчиваются они само­стоятельно и не являются бо­лезнью.

МЧ становится опасной, если в ответ на атмосферные изме­нения, в том числе и магнитные бури, в организме появляются неожиданные сбои в работе сердца, а также развиваются обострения хронических болез­ней.

У больных с сердечно-сосу­дистыми заболеваниями — та­кими, как гипертония, гипотония, вегетососудистая дистония, стенокардия, атеросклероз, особенно с нарушением рит­ма сердца, обострение забо­левания может развиться на резкое похолодание или потеп­ление, на скачки атмосферно­го давления, на сильную жару или сильный мороз, на высо­кую влажность и сильный ве­тер, на магнитные бури. Для этих больных наиболее опас­но повышение атмосферного давления, поскольку, стараясь сохранить артериальное дав­ление на прежнем уровне, ме­няется тонус больных сосудов да еще увеличивается сверты­ваемость крови, что ведет к повышенному тромбообразованию. Вот почему резкое по­вышение атмосферного дав­ления приводит к увеличению инфарктов миокарда.

Для больных, страдающих заболеваниями сосудов мозга, опасны те же метеофакторы, что и для сердечников. У них изме­нение тонуса больных сосудов головного мозга приводит к го­ловным болям, усиливающимся из-за недостатка кислорода, а повышенное тромбообразование может закончиться инсуль­том.

Больные с заболеваниями органов дыхания — такими, как бронхиальная астма, хроничес­кая обструктивная болезнь лег­ких и т.п., больше реагируют обострением заболевания на низкие температуры, повышен­ную влажность, которая способ­ствует распространению раз­личных инфекций. Поскольку любая инфекция легче переда­ется через влажную среду. Осо­бенно опасна влажная жара ле­том и промозглая слякоть зи­мой.

Для больных, страдающих ревматическими заболеваниями — такими, как ревматоидный артрит или остеопороз, обостре­ния чаще возникают при неус­тойчивой погоде с дождем и мокрым снегом. Больные сус­тавы часто служат "предсказа­телями" смены погоды на бо­лее холодную — начинают бо­леть перед тем, как сменится погода.

Для тех, у кого глазные не­дуги: повышение глазного давления, катаракта, изменения на глазном дне и так далее, опас­ны резкие перепады темпера­туры воздуха и атмосферного давления, а также яркий солнеч­ный свет.

У больных с заболеваниями желудочно-кишечного тракта — такими, как хронический гастрит, язва и другие, при низком ат­мосферном давлении или силь­ной жаре резко усиливаются спастические состояния. Воз­можно обострение заболева­ния.

Как спасаться от капри­зов погоды?

Если вы не страдаете вы­шеперечисленными заболева­ниями и не относитесь к лю­дям с факторами риска, преж­де всего понаблюдайте за со­бой. Возможно, МЧ вы приду­мали себе сами. Особенно это касается пожилых людей. Сре­ди ученых в ходу фраза: "Бед­ных старушек так запугали, что они любую головную боль спи­сывают на вспышки на Солн­це".

Если вы уверены в своей метеозависимости от какого-либо метеофактора, хотя у вас нет хронических болезней, то в те дни, когда этот фактор меня­ется, постарайтесь избегать физических и умственных пере­грузок, не злоупотребляйте жир­ной и сладкой пищей, исключи­те любые виды алкоголя. Если сильно нервничаете, примите успокаивающие средства, напри­мер валериану или настойку пиона.

Если вы страдаете каким-либо хроническим недугом и стали метеочувствительными, то всегда имейте при себе ле­карственные препараты,кото­рые используете при обостре­нии своего заболевания. На­пример, если вы страдаете гипертонической болезнью, при изменении погодных условий обязательно следует день на­чинать с измерения АД. При незначительном повышении сразу принять лекарство — пре­парат, снижающий артериаль­ное давление, который вы при­нимаете ежедневно, лучше не­сколько увеличить дозу этого препарата.

Здоровый образ жизни, пра­вильное питание с обязатель­ным наличием фруктов и ово­щей, ежедневные пешие прогул­ки на свежем воздухе помога­ют людям всех возрастов спра­виться с зависимостью от кап­ризов природы.