Погода в Санкт-Петербурге | Pogoda78.ru

Влияние космической погоды на сердечно-сосудистую и центральную нервную систему человека

Влияние космической погоды на сердечно-сосудистую и центральную нервную систему человека

Заболевания сердечно-сосудистой системы, и особенно ишемическая болезнь сердца и артериальная гипертония, стали в последние десятилетия наиболее распространенными на Севере, причинами ранней инвалидности и смертности трудоспособного населения. Одной из важных особенностей течения этих заболеваний на Севере является сезонное обострение патологии в октябре-ноябре и марте-апреле. Многочисленные исследования выявили, что основным экстремальным фактором, отрицательно влияющим в эти периоды на состояние больных, становятся геомагнитные возмущения и их крайние проявления - геомагнитные бури. Это связано с тем, что максимальные колебания геомагнитного поля наблюдаются в поясе, концентричном с полюсом однородной намагниченности, между 60 и 70 градусами геомагнитных широт. Поэтому наибольшее усиление биологических эффектов в период геомагнитных бурь отмечается в этой зоне или вблизи нее. Периоды же, совпадающие с октябрем-ноябрем и мартом-апрелем, характеризуются наиболее мощными всплесками геомагнитной активности. Отмечено, что в эти периоды увеличения геомагнитной активности чаще всего возникают инсульты и гипертонические кризы, нарастает число обострений ишемической болезни сердца, нередко приводящих к инфаркту миокарда.

Кроме того, в период полярной ночи резко увеличивается число трудопотерь по причине болезней, что наносит большой экономический ущерб, т.к. в процессе жизнедеятельности сердечно-сосудистая система одной из первых реагирует на изменения окружающей среды, в частности на электромагнитные колебания, что ведет и к изменениям в физиологической регуляции организма человека. Исследования, проведенные в 1980-198 г.г. Н.Р. Деряпой, В.И. Хаснулиным и другими, показали, что ухудшение самочувстви в период геомагнитных бурь и других неадекватных для состояния человека погодных и атмосферных явлений связано прежде всего дизадаптивными расстройствами в организме ослабленных или больных людей. Эти расстройства проявляются в виде ухудшения функциональных, биохимических, эндокринных, биофизических и иммунологических показателей. Связь дизадаптивных расстройств с воздействием экстремальных погодных и других геофизических факторов позволяет назвать их метеотропными или метеопатическими реакциями. Здоровые люди субъективно не ощущают воздействия неблагоприятных геофизических факторов. Лишь объективно у них в этот период можно зафиксировать мобилизацию основных физиологических, биохимических, иммунологических гомеостатических процессов.

Другими словами, метеопатические (дизадаптивные) реакции возникают только у больных людей, с истощением резервных приспособительных механизмов. Установлено, что патогенетическими механизмами, обостряющими развитие сердечно-сосудистой патологии на севере, являются: нарушение липидного обмена, синдром липидной гиперпероксидации, снижение функции печени по обезвреживанию токсических веществ. Оказалось, что наибольшее нарушение липидного обмена у больных с ишемической болезнью сердца проявляется в виде увеличения концентрации в крови грубодисперсных форм липопротеидов низкой (ЛПНП) и очень низкой (ЛПОНП) плотности.

Большое число исследований, выполненных в России, и сделанные монографические обобщения дают основание отнести нервную систему к одной из наиболее чувствительных систем в организме человека к воздействию магнитного поля.

На уровне нервной клетки, структурных образований по передаче нервных импульсов (синапсе), на уровне изолированных нервных структур возникают существенные отклонения при воздействии магнитного поля малой интенсивности. Изменяется высшая нервная деятельность, память у людей. Эти лица могут иметь склонность к развитию стрессорных реакций.

Определенные структуры головного мозга имеют повышенную чувствительность к магнитному полю.

Изменения проницаемости гематоэнцефалического барьера могут привести к неожиданным неблагоприятным эффектам. Особую высокую чувствительность проявляет нервная система эмбриона.

Повышенная чувствительность к изменениям погоды получила название метеочувствительность, а ощущения, возникающие в результате действия климато-погодных факторов, были названы метеотропными реакциями.

Обычно люди, у которых возникают головные боли в результате действия климато-погодных факторов, отличаются особенностями образа жизни. У них нет твердо установленного распорядка дня, они обычно не занимаются физическими упражнениями, не используют очередной отпуск для отдыха, недостаточно бывают на открытом воздухе, не выезжают в загородную зону.

Исследования показали, что 75-80% людей, чувствительных к климато-погодным факторам, имели в прошлом травмы головы, а также различные заболевания, способствующие ослаблению функционального состояния нервной системы.

Метеочувствительными люди обычно становятся после 40 лет. Чувствительность к изменяющимся климато-погодным условиям встречается в 2-3 раза чаще у городских жителей, чем у проживающих в сельской местности.

Нервная система.

Нервная система -- целостная морфологическая и функциональная совокупность различных взаимосвязанных нервных структур, которая совместно с гуморальной системой обеспечивает взаимосвязанную регуляцию деятельности всех систем организма и реакцию на изменение условий внутренней и внешней среды. Центральную нервную систему составляют спинной и головной мозг. Основными функциями центральной нервной системы являются:

1) регуляция деятельности всех тканей и органов и объединение их в единое целое;

2) обеспечение приспособления организма к условиям внешней среды (организация адекватного поведения соответственно потребностям организма).

Управление различными функциями осуществляется и гуморальным путем (через кровь, лимфу, тканевую жидкость), однако нервная система играет главенствующую роль. У высших животных и человека ведущим отделом центральной нервной системы является кора больших полушарий, которая управляет также наиболее сложными функциями в жизнедеятельности человека - психическими процессами (сознание, мышление, память и др.). Структурной единицей нервной системы является нервная клетка с отростками - нейрон. Вся нервная система представляет собой совокупность нейронов, которые контактируют друг с другом при помощи специальных аппаратов - синапсов. По структуре и функции различают три типа нейронов:

- рецепторные, или чувствительные;

- вставочные, замыкательные (кондукторные);

- эффекторные, двигательные нейроны, от которых импульс направляется к рабочим органам (мышцам, железам).

Нервная система условно подразделяется на два больших отдела - соматическую или анимальную, нервную систему и вегетативную, или автономную, нервную систему.

Соматическая нервная система осуществляет преимущественно функции связи организма с внешней средой, обеспечивая чувствительность и движение вызывая сокращение скелетной мускулатуры. Так как функции движения и чувствования свойственны животным и отличают их от растений, эта часть нервной системы получила название анимальной (животной).

Вегетативная нервная система оказывает влияние на процессы так называемой растительной жизни, общие для животных и растений (обмен веществ, дыхание, выделение и др.), отчего и происходит ее название (вегетативная - растительная). Обе системы тесно связаны между собой, однако вегетативная нервная система обладает некоторой долей самостоятельности и не зависит от нашей воли, вследствие чего ее также называют автономной нервной системой. Ее делят на две части симпатическую и парасимпатическую. В нервной системе выделяют центральную часть - головной и спинной мозг - центральная нервная система и периферическую, представленную отходящими от головного и спинного мозга нервами.

В мозге выделяют серое и белое вещество. Серое вещество образуется скоплениями нервных клеток (с начальными отделами отходящих от их тел отростков). Отдельные ограниченные скопления серого вещества носят названия ядер. Белое вещество образуют нервные волокна, покрытые миелиновой оболочкой (отростки нервных клеток, образующих серое вещество). Нервные волокна в головном и спинном мозге образуют проводящие пути.

К нервной системе относятся головной и спинной мозг, а также нервы, нервные узлы, сплетения и т.п. Все эти образования преимущественно построены из нервной ткани, которая способна:

- возбуждаться под влиянием раздражения из внутренней или внешней для организма среды и

- проводить возбуждение в виде нервного импульса к различным нервным центрам для анализа, а затем

- передавать выработанный в центре «приказ» исполнительным органам для выполнения ответной реакции организма в форме движения (перемещения в пространстве) или изменения функции внутренних органов.

Головной мозг - часть центральной системы, находящаяся внутри черепа. Состоит из ряда органов: большого мозга, мозжечка, ствола и продолговатого мозга.

Спинной мозг образует распределительную сеть центральной нервной системы. Лежит внутри позвоночного столба, и от него отходят все нервы, образующие периферическую нервную систему.

Периферические нервы представляют собой пучки, или группы волокон, передающих нервные импульсы. Могут быть восходящими, если передают ощущения от всего тела в центральную нервную систему, и нисходящими, или двигательными, если доводят команды нервных центров до всех участков организма.

Нервная система человека классифицируется по условиям формирования и виду управления :

- Низшая нервная деятельность

- Высшая нервная деятельность

По способу передачи информации :

По области локализации :

- Центральная нервная система

- Периферическая нервная система

По функциональной принадлежности :

- Вегетативная нервная система

- Соматическая нервная система

- Симпатическая нервная система

- Парасимпатическая нервная система

Центральная нервная система (ЦНС) включает те части нервной системы, которые лежат внутри черепа или позвоночного столба. Головной мозг - это часть ЦНС, заключенная в полости черепа.

Вторым крупным отделом ЦНС является спинной мозг. Нервы входят в ЦНС и выходят из нее. Если эти нервы лежат вне черепа или позвоночника, они становятся частью периферической нервной системы. Некоторые компоненты периферической системы имеют весьма отдаленные связи с центральной нервной системой; многие ученые считают даже, что они могут функционировать при весьма ограниченном контроле со стороны ЦНС. Вегетативная система в основном ответственна за регуляцию внутренней среды: она управляет работой сердца, легких, кровеносных сосудов и других внутренних органов. Пищеварительный тракт имеет свою собственную внутреннюю вегетативную систему, состоящую из диффузных нервных сетей.

Анатомической и функциональной единицей нервной системы является нервная клетка - нейрон. Нейроны имеют отростки, с помощью которых соединяются между собой и с иннервируемыми образованиями (мышечными волокнами, кровеносными сосудами, железами). Отростки нервной клетки неравнозначны в функциональном отношении: некоторые из них проводят раздражение к телу нейрона - это дендриты, и только один отросток - аксон - от тела нервной клетки к другим нейронам или органам.

Отростки нейронов окружены оболочками и объединены в пучки, которые и образуют нервы. Оболочки изолируют отростки разных нейронов друг от друга и способствуют проведению возбуждения. Покрытые оболочками отростки нервных клеток называются нервными волокнами. Число нервных волокон в различных нервах колеблется от 102 до 105. Большинство нервов содержат отростки как чувствительных, так и двигательных нейронов. Вставочные нейроны преимущественно располагаются в спинном и головном мозге, их отростки образуют проводящие пути центральной нервной системы.

Большинство нервов человеческого тела смешанные, то есть содержат и чувствительные, и двигательные нервные волокна. Именно поэтому при поражении нервов расстройства чувствительности почти всегда сочетаются с двигательными нарушениями.

Раздражение воспринимается нервной системой через органы чувств (глаз, ухо, органы обоняния и вкуса) и специальные чувствительные нервные окончания - рецепторы, расположенные в коже, внутренних органах, сосудах, скелетных мышцах и суставах.

Влияние космической погоды на биологические ритмы активности нервной и сердечно-сосудистой системы человека

Космическая погода в экологии человека. Физиология сердечно-сосудистой и нервной системы человека. Магнитные поля, понижение и повышение температуры, перепады атмосферного давления, их влияние на сердечно-сосудистую и центральную нервную систему человека.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Определенные структуры головного мозга имеют повышенную чувствительность к магнитному полю.

Изменения проницаемости гематоэнцефалического барьера могут привести к неожиданным неблагоприятным эффектам. Особую высокую чувствительность проявляет нервная система эмбриона.

Повышенная чувствительность к изменениям погоды получила название метеочувствительность, а ощущения, возникающие в результате действия климато-погодных факторов, были названы метеотропными реакциями.

Обычно люди, у которых возникают головные боли в результате действия климато-погодных факторов, отличаются особенностями образа жизни. У них нет твердо установленного распорядка дня, они обычно не занимаются физическими упражнениями, не используют очередной отпуск для отдыха, недостаточно бывают на открытом воздухе, не выезжают в загородную зону.

Исследования показали, что 75-80% людей, чувствительных к климато-погодным факторам, имели в прошлом травмы головы, а также различные заболевания, способствующие ослаблению функционального состояния нервной системы.

Метеочувствительными люди обычно становятся после 40 лет. Чувствительность к изменяющимся климато-погодным условиям встречается в 2-3 раза чаще у городских жителей, чем у проживающих в сельской местности.

Обычно головная боль и другие симптомы, появляющиеся у людей, чувствительных к изменению климато-погодных условий, наблюдаются в переходные зимне-весенние (февраль, март, май) и осенние (октябрь, ноябрь) месяцы.

Установлено, что развитие головной боли у метеочувствительных людей зависит от изменения основных элементов, образующих погоду. В первую очередь это связано с изменениями атмосферного давления. Обычно суточные колебания атмосферного давления очень незначительны и в определенном пункте земной поверхности относительно стабильны. Изменение атмосферного давления на 8-12 мб у метеочувствительных людей вызывает чувство тяжести в голове, головную боль различной степени выраженности, изменение настроения.

Вероятно, имеет значение не только изменение атмосферного давления, но одновременное изменение и других метеофакторов: относительной влажности и температуры воздуха, силы и направления ветра, режима облачности и т. п.

Особое значение имеет вторжение атмосферных фронтов и циклонов. Значительное влияние оказывает быстрота перехода погодных комплексов, а также выраженность метеорологических колебаний. Чем короче промежуток времени, в течение которого меняется погода, тем чаще и выраженнее оказываются метеотропные реакции.

Чаще всего головная боль возникает при быстрых переходах: от жаркой, теплой и сухой малооблачной погоды к пасмурной дождливой погоде; от слабоморозной с перепадом температуры через ноль к морозной и значительно мороз ной; от слабоморозной к облачной, пасмурной и дождливой погоде; от жесткоморозной к слабоморозной погоде. Как правило, чувствительные к климато-погодным факторам отмечают чувство тяжести и головную боль за 1-2 дня до четкой перемены погоды.

Возникающие при перемене погоды реакции: головная боль и сопровождающие ее другие ощущения у чувствительных к изменениям климато-погодных факторов можно разделить на три основные группы: легкие, умеренные, тяжелые.

Легкие реакции проявляются не резко выраженной головной болью и ощущением чувства тяжести в голове. Умеренные реакции проявляются значительно выраженной головной болью и чувством тяжести в голове, расстройством сна (тревожный сон, раннее пробуждение), снижением работоспособности и состоянием немотивированной разбитости и т. п.

Выраженные реакции проявляются сильной головной болью, нарушением сна, разбитостью, болями в области сердца, за грудиной, учащением сердцебиений.

Метеотропные реакции проявляются не только изменением самочувствия; при обследовании таких людей удается выявить и ряд объективных изменений. Отмечаются изменения сосудистого тонуса, колебания артериального давления, оно чаще повышается на 10-40 мм рт. ст., но может и понижаться на 10-30 мм рт. ст. Последнее обычно более характерно для людей, у которых отмечаются явления атеросклероза сосудов. Может меняться частота пульса, развиваться неустойчивость внимания, эффектные вспышки.

В механизме развития головной боли у большинства чувствительных к перемене погоды людей большое значение имеет изменение сосудистого тонуса и повышение колебательной подвижности стенок сосудов.

В результате имеющихся у практически здоровых людей изменений регуляторных механизмов под действием климато-погодных факторов колебательная подвижность церебральных сосудов усиливается, что приводит к возбуждению заложенных в стенках сосудов рецепторов и чувствительных к боли нервных волокон. Возникающие при этом импульсы направляются в кору головного мозга, где и формируется ощущение головной боли.

Глава V. Практическая часть

5.1 Методика исследования

Ряд исследователей (Деряпа,1991; Марченко,1992 и др.) показали возможность объективной оценки болезненного реагирования на погодные и геофизические факторы на основании информации о субъективных ощущениях человека. В этой связи для определения степени зависимости дизадаптивных и патологических расстройств от болезненной метеочувствительности мы использовали оценку метеогеофизического реагирования по сумме субъективных реакций на возмущающий фактор. Для оценки этих реакций обследуемым задавался стандартный набор следующих вопросов:

Десять лучших успокоительных средств для нервной системы

«Все болезни от нервов» – говорили врачи в середине XX века. Однако наступил век XXI, а в этом плане ничего не изменилось. Ритм жизни по-прежнему ускоряется, требования становятся все выше, а усталость – все больше. В этом плане одни лишь советы по нормализации режима отдыха и сна, улучшению питания и избеганию стрессовых ситуаций помогают слабо. В подспорье им необходимо принимать лекарственные препараты, которые помогают истощенной нервной системе восстановить тонус и вернуться к нормальному состоянию.

Отрадно, что современная фармакология не стоит на месте и регулярно поставляет на рынок лекарственных препаратов новые и более совершенные седативные средства. Их воздействие на организм проявляется гораздо быстрее, они имеют меньше противопоказаний и не вызывают побочных эффектов, которыми «славились» лекарства прошлых поколений. И чтобы идти в ногу со временем, каждому из нас следует знать, какие успокоительные средства на сегодняшний день считаются самыми лучшими.

Топ-10 лучших успокоительных средств для нервной системы (препараты, медикаменты)

1. Фитоседан (Успокоительный сбор №2)

Этот препарат с успокаивающим действием является одним из немногих полностью натуральных лекарств, способных справиться со стрессом. При этом отсутствие синтетических компонентов ничуть не мешает ему оказывать мощное седативное воздействие на организм, а все благодаря удивительной комбинации целебных трав, таких как, душица и чабрец, валериана, донник и корень солодки.

Как показывает практика, Фитоседан великолепно устраняет проблемы со сном и предотвращает негативное влияние стресса, если тот еще не перешел в хроническую форму. К тому же, Успокоительный сбор №2 не наносит вреда организму, а значит, применять его могут даже дети. Это же касается и побочных действий. К примеру, Фитоседан не вызывает сонливости, а потому медики рекомендуют пить его во второй половине дня, заваривая по одному фильтр-пакетику, и выпивая как чай. Более того, принимать средство можно даже утром или в обед, не опасаясь появления сонного или заторможенного состояния. При всем при этом Фитоседан – это доступный препарат, цена которого вас приятно удивит.

2. Персен

Это успокоительное средство в наши дни пользуется невероятной популярностью, и дело тут не только в широкомасштабной рекламной компании. Персен – это еще один препарат на растительной основе, в котором экстракт валерианы сочетается с мелиссой и мятой перечной. В такой комбинации вещества из этих трав способны оказывать на организм мягкое расслабляющее и успокаивающее воздействие.

Препарат Персен великолепно справляется с невротическими состояниями и неприятными симптомами стресса, он эффективен в качестве средства, избавляющего от тревожности и подавленности, да к тому же носит гордое название «Лучшего натурального снотворного». Более того, специалисты нередко назначают этот медикамент для профилактики психосоматических расстройств.

Отдельно скажем о том, что Персен совершенно не вызывает привыкания и не снижает концентрацию внимания, благодаря чему принимать его можно людям, занятым деятельностью, которая требует повышенной концентрации внимания. Если же говорить о недостатках лекарства, то сюда следует отнести индивидуальную непереносимость и повышенную чувствительность к компонентам Персена, а также развитие запоров при длительном лечении этим седативным средством. Наконец, Персен не назначают детям младше трех лет в связи с отсутствием исследований, подтверждающих безопасность приема лекарства в этом возрасте.

3. Тенотен

Этот лекарственный препарат относится к средствам гомеопатии, о влиянии на организм которых и сегодня не умолкают споры. Дело в том, что активное вещество лекарства присутствует в этом медикаменте в крайне малых дозах, и, по мнению некоторых ученых, не оказывает положительного влияния на нервы.

Тем не менее, многочисленные исследования и отзывы доказывают, что препарат отлично помогает людям, находящимся в состоянии затяжного стресса, тем, кто страдает неврозами и сталкивается с вегетативными и психосоматическими расстройствами. К тому же Тенотен улучшает память и повышает сопротивляемость организма к стрессу.

Несомненным плюсом препарата являет то, что благодаря минимальным дозам лекарственного средства, Тенотен не вызывает побочных действий. Да и список его противопоказаний включает лишь детский возраст до 3 лет, беременность и лактазную недостаточность.

4. Деприм

Это успокоительное средство принято называть «Самым натуральным антидепрессантом», а все потому, что действующим веществом его является растение зверобой, вернее его экстракт. Впервые антидепрессантным эффектом этого лекарственного растения ученые заинтересовались в середине 80-х годов прошлого века, причем, мнения американских и европейских исследователей полярно расходились. Американцы посчитали, что зверобой не способен эффективно воздействовать на ЦНС, в то время как европейские ученые доказали – в борьбе с депрессивными стояниями экстракт зверобоя ничем не уступает, а во многом даже превосходит традиционные антидепрессанты.

Сегодня Деприм часто назначают для борьбы с депрессией (легкой и средней степени), в случае снижения настроения, тревожных состояний (особенно в период климакса), а также при повышенной чувствительности к смене погоды. Правда, купить лекарство можно только по рецепту врача, а детишкам до 6 лет его прием противопоказан. К тому же необходимо помнить, что это лекарство усиливает фоточувствительность, а значит, поклонникам красивого солнечного загара или посещения солярия от лечения Депримом лучше отказаться. И еще – не следует сочетать прием этого лекарства с другим антидепрессантом, чтобы не вызвать передозировку.

5. Афобазол

Медикамент Афобазол по праву называют одним из лучших анксиолитиков и транквилизаторов современности. Это средство представляет собой оптимальное сочетание эффективности, безопасности и доступности.

Судите сами, Афобазол прекрасно успокаивает нервы и снижает тревожность, помогает устранить неприятные симптомы ПМС, бессонницу и проблемы с засыпанием. В наркологической практике этот препарат назначают лицам, решившим бросить курить или «завязать» с алкоголем. Афобазол в этом случае отлично устраняет признаки абстинентного синдрома. Используется лекарство и в психиатрии, где в комплексе с другими препаратами устраняет некоторые психосоматические расстройства.

Здесь стоит сказать о главном преимуществе рассматриваемого успокоительного средства. Дело в том, что Афобазол – единственный транквилизатор, прием которого не оборачивается привыканием. Более того, это средство сочетается со спиртными напитками, а значит, принимая лекарство, вы не привлечете к себе лишнего внимания на дружеских вечеринках и семейных торжествах. В то же время данный медикамент не назначают лицам, не достигшим 18-летнего возраста, беременным женщинам, кормящим матерям, а также людям с непереносимостью лактозы.

6. Гербион

Это еще одно комбинированное успокоительное средство натурального происхождения, в состав которого входит корень валерианы, мята перечная, шишки хмеля и мелисса. Благодаря такой комбинации лекарственных трав, препарат оказывает успокаивающее действие на ЦНС. В первую очередь данный эффект обеспечивает корень валерианы. Шишки хмеля усиливают его воздействие на нервную систему, а мелисса и мята перечная оказывают расслабляющее действие и придают препарату приятный вкус.

Препарат Гербион рекомендуют иметь при себе людям, страдающим от тревожных состояний, тем, кому необходимо справиться с повышенной возбудимостью, раздражительностью, бессонницей или постоянным напряжением.

Выпускается лекарство в каплях, а потому при большинстве перечисленных расстройств достаточно принять 20–30 капель в день, чтобы неприятные нервные расстройства вас больше не беспокоили. Применять Гербион рекомендуется взрослым людям, а вот детям до двенадцати лет медикамент прописывают только после консультации со специалистом. К тому же следует помнить, что капли Гербион выпускаются на спирту, а значит применять их лицам, управляющим автомобилем и прочими средствами повышенной опасности, следует с осторожностью.

7. Ново-пассит

Этот чешский препарат называют лучшим медикаментозным средством с анксиолитическим (противотревожным) действием. Изначально Ново-пассит вызывал немало сомнений в качестве успокоительного средства, ведь активным компонентом этого лекарства является вещество гвайфенезин, разработанное учеными в 2012 году для борьбы с кашлем. Однако позже выяснилось, что это растительное вещество, добываемое из коры гваякового дерева, воздействует не только на кашлевой центр, но и на ЦНС, избавляя человека от тревожности и прекрасно успокаивая «расшатанные» нервы.

Сегодня Ново-пассит применяется для борьбы с такими неприятными состояниями, как раздражительность и тревога, рассеянность, страх, а также повышенная возбудимость. Нередко его назначают женщинам, для смягчения симптомов в климактерический период. Более того, в комплексе с другими лекарствами Ново-пассит используют для борьбы с аллергией.

Специалисты отмечают быстродействие препарата. Его благотворное воздействие на организм можно ощутить уже через 30 минут, что делает Ново-пассит незаменимым в случае неврозов и реактивных психозов. Темнее менее, каждый человек, принимающий это средство должен знать о возможных побочных эффектах в виде тошноты, рвоты или головокружения. К тому же Ново-пассит снижает время реакции и ослабляет внимание, чем ограничивает категорию лиц, которые могут принимать этот препарат. Детям до 12 лет это успокоительное средство также не назначают.

8. Фенибут

Препарат Фенибут является одним из лучших представителей современных ноотропных препаратов, т.е. лекарственных средств, активизирующих мозг и улучшающих умственные процессы. Вместе с тем, Фенибут – универсальное средство с траквилизирующим (успокаивающим и избавляющим от тревожности) действием.

Благодаря такому разноплановому воздействию на мозг и, в частности, на нервную систему, Фенибут назначают в случае затрудненного засыпания, постоянного страха, тревоги и прочих невротических состояний. Неврологи применяют это средство для лечения головокружений и головной боли напряжения, в случае «морской болезни» (укачивания) и болезни Меньера. В комплексе с другими лекарствами Фенибут назначается и детям.

Скажем и об отрицательном воздействии на организм. Врачи не рекомендуют длительно принимать медикамент, так как в этом случае можно навредить работе печени.

9. Пантогам

Это еще один представитель ноотропных лекарственных средств, который защищает мозг от кислородного голодания, повышает умственную и физическую работоспособность. В то же время медикамент обладает умеренным седативным воздействием на организм, что позволяет использовать его при невротических состояниях и лечении различных зависимостей.

Интерес к Пантогаму возрастает год от года еще и потому, что на фоне лечения тяжелых заболеваний, таких как шизофрения, эпилепсия или болезнь Паркинсона, этот препарат помогает справиться с нервным расстройством, нарушением сна и другими последствиями стресса. Более того, он широко применяется в педиатрии, улучшая детскую память и нормализуя сон ребенка. Пантогам назначают в комплексном лечении детской эпилепсии, а также при задержке психического развития у малышей. Психомоторное возбуждение у детишек также является поводом к назначению этого лекарственного средства.

К плюсам Пантогама можно отнести то, что в случае возникновения побочных эффектов достаточно лишь снизить дозировку лекарства, как неприятное состояние тут же уйдет. Тем не менее, среди его побочных эффектов встречается сонливость и вялость, а в случае передозировки у человека появляется заторможенность. К тому же, противопоказанием препарата является беременность, (I триместр), аллергические реакции и патологии почек.

10. Глицин

Если говорить о проверенных годами средствах, которые давно доказали свое эффективное воздействие на нервную систему, то первым среди них является Глицин. Сегодня это средство востребовано, как и прежде, причем врачи с гордостью называют его лучшим успокоительным для детей.

Это лекарство, улучшающее обменные процессы в мозге, не один десяток лет помогает людям справляться с повышенным эмоциональным напряжением, агрессивностью и конфликтностью. Глицин прекрасно улучшает настроение, избавляет от тревоги и налаживает сон. Рассматриваемый медикамент помогает справиться с абстинентным синдромом и проявлениями климакса взрослым людям, и в то же время подходит для детишек старше трех лет, которые страдают от повышенной возбудимости и плохо спят по ночам.

Огромным достоинством этого универсального препарата является отсутствие у него противопоказаний (за исключением индивидуальной непереносимости), а также низкая цена, которая делает Глицин доступным для всех категорий граждан.

В данной статье вы ознакомились с топ-10 лучших успокоительных средств для нервной системы, а значит, в случае нервных расстройств вам будет гораздо легче выбрать подходящее лекарство. Правда, не забудьте перед его применением посоветоваться с врачом.

Что еще можно использовать для борьбы с нервозностью

Конечно, прием седативных средств снижает воздействие стресса и не приносит ощутимого вреда организму человека, но приучает в экстренных случаях надеяться только на эти препараты. Возможно, стоит поискать дополнительные способы положительного воздействия на нервную систему, например, успокаивающие позитивные утверждения (аффирмации), оптимистичный жизненный настрой, общение с природой, медитации.

Единственный способ (даже самый замечательный) борьбы со стрессом в арсенале человека, ослабляет адаптацию к внешним меняющимся условиям и может вызвать зависимость. Способов преодоления тяжелых жизненных ситуаций должно быть несколько, если не сказать много.

Одно только осознание того, что у вас имеется целый набор мер борьбы со стрессом и его последствиями ослабляет воздействие стресса. К ресурсам личности можно отнести спорт, активный отдых, хобби, переключение внимания, когнитивный ресурс – то есть спокойный разбор ситуации и т.д.

Можно ли, влияя на нервную систему, лечить сосуды и сердце?

Сердечно-сосудистая и нервная системы образуют в нашем организме неразрывное единство. Можно без преувеличения сказать, что все главные лечебные средства, входящие в арсенал современной кардиологии, как и методы профилактики сердечно - сосудистых заболеваний, достигают своей цели потому, что действуют в большей или меньшей степени одновременно на нервные центры и нервные сплетения, расположенные в стенке сердца или кровеносных сосудов.

Среди лекарств, кроме нейротропных средств, действие которых специально нацелено на нервную систему, многие другие лекарственные средства, до сих пор не считавшиеся нейротропными, также воздействуют не только на мышечную ткань, но и на нервную систему.
Для лечения больных сердечно-сосудистыми заболеваниями кардиологи наряду с медикаментозными средствами используют благотворные факторы внешней среды.
Высокое нервное напряжение, мощный поток информации, облик современных городов заставляет все системы организма, в том числе сердечно-сосудистую, активно приспосабливаться.
Нервные окончания, разбросанные во всех тканях тела, постоянно воспринимают изменения окружающей среды, и в зависимости от посылаемых ими сигналов следуют ответы из нервных центров, определяющие работу того или иного органа.
Все изменения климата: атмосферное давление, температура, влажность воздуха, интенсивность солнечной радиации и изменения напряженности магнитного поля земли - незримо, но неминуемо сказываются на самочувствии человека. Разумеется, степень этих воздействий особенно важна для людей, страдающих сердечно - сосудистыми заболеваниями, так как резервы адаптации (приспособляемости) их нервной и сердечнососудистой систем понижены.
Недаром в газетах, например "Вечерней Москве", помещаются медицинские рекомендации для пациентов кардиологических учреждений и просто для людей пожилого возраста. Наиболее неблагоприятны для организма снижение барометрического давления, высокая температура и большая влажность воздуха. При предрасположенности к заболеваниям сердца и изменениям артериального давления в этих случаях рекомендуется повышенная осторожность к физическим нагрузкам, а по медицинским показаниям после советов с врачом и применение медикаментов.
Имеется также специальный термин "метеочувствительность", говорящий о том, что есть люди, особенно остро воспринимающие перемену погоды. У больных гипертонией повышенная метеочувствительность встречается почти в 2/3 случаев. При перемене погоды у этих людей могут появляться разные типы реакций: у одних появляются признаки стенокардии и одышка, у других возникают головные боли с головокружениями, "шум и звон" в голове. Некоторые испытывают общую слабость, боли в мышцах и суставах, характерны также повышенная раздражительность, плохой сон. Что же касается артериального давления, то оно может и повышаться и понижаться. Все это говорит о том, что окружающая среда постоянно влияет на тонус нашего организма.
Климатолечение известно с давних времен, но в наши дни оно осуществляется с научных и методологических позиций. Это означает, что при санаторно-курортном лечении используются воздействия климатических факторов как для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, так и для повышения устойчивости организма к окружающим факторам.
Не только такие известные курорты, как Кисловодск или Прибалтийская зона оказывают мощный лечебный и профилактический эффект, но наша среднерусская полоса, с ее умеренным климатом, а также дома отдыха и курорты Сибири и Дальнего Востока не уступают в этом отношении курортам-знаменитостям. Но Кисловодск славится индивидуальным подходом к лечению. Подробнее о санаториях Кисловодска: http://www.victoria-kislovodsk.ru/

Интересно, что многие туристы, как молодые, так и преклонного возраста, в своих путешествиях по Северу нашей страны, по маршрутам Сибири и Урала отмечают у себя завидное состояние здоровья, отличные реакции сердца и артериального давления на физические нагрузки. В условиях туристического похода происходит как бы естественная климатотерапия.
. Раннее утро на берегу небольшой лесной речки, звучит сигнал "подъем", и туристы, поеживаясь от утренней прохлады, сбрасывают спальные мешки и спешат к воде - искупаться. Что же происходит в это время в организме человека?
Воздействие свежего воздуха, прохладной воды, как установлено, вызывают усиление работы сердца и улучшение кровообращения. Все эти процессы происходят при изменениях тонуса центральной и вегетативной нервной системы. Таким образом происходят те процессы и реакции, которые в курортных условиях специально вызываются под врачебным контролем в физиотерапевтических кабинетах в аэрариях.
Загорание в умеренных дозах также способствует тренировке всех систем организма. Инфракрасные, ультрафиолетовые и видимые лучи солнечного спектра приводят к разнообразным рефлекторным реакциям кожных покровов. Если не злоупотреблять пребыванием на солнце, то солнечная радиация улучшит обмен веществ, закалит организм, поможет слаженной работе сердца и сосудов.
В нашей стране широко развита сеть физиотерапевтических отделений. В самых небольших районных поликлиниках и больницах есть физиотерапевтическая служба. Важно подчеркнуть, что физиотерапевтические процедуры не исключают других лечебных назначений врача, а напротив, способствуют их действию.

Опыт ведущих медицинских учреждений позволяет рекомендовать физиотерапевтические воздействия против факторов риска, например, при артериальной гипертонии и повышенном содержании в крови холестерина. В определенных случаях показано проведение бальнеофизиотерапии в сочетании с лекарственным электрофорезом.
Хотя сущность физиотерапевтических процедур во многом еще не раскрыта, можно определенно сказать, что они влияют главным образом на регуляцию взаимодействий органов и тканей нашего организма.
Мы уже говорили о том, что армия чувствительных окончаний на всей поверхности тела воспринимает действие многообразных факторов. Субъективные ощущения сочетаются с многообразными химическими и биологическими процессами в тканях, которые ведут к изменению тонуса сосудов, в результате наступает сосудистая реакция. Например, при лекарственном электрофорезе, или при купании в морской воде, наступает расширение капилляров. При действии других физических факторов незамедлительно реагируют крупные, магистральные кровеносные сосуды и расположенные в их стенках уже известные нам рефлексогенные зоны. Рефлексы с этих зон вовлекают в цепь происходящих перестроек работу сердца, дыхание, причем сердечно-сосудистые реакции регулируются нервными центрами.

Зная механизмы воздействия различных водных процедур и особенности их влияния на сердечно-сосудистую и нервную систему, врачи рекомендуют те или иные виды водолечения.
Водные процедуры при температуре 25-30° С приводят после небольшого спазма кровеносных сосудов кожи к их устойчивому расширению, при этом повышается основной обмен, увеличивается теплообразование. Под влиянием этих процедур учащенное вначале сердцебиение сменяется уреженным, углубляется дыхание, уменьшается свертываемость крови, а тонус скелетных мышц возрастает.
Горячие ванны (40°С и выше) вызывают быстрое расширение кровеносных сосудов и учащение сердцебиения, возникает значительное потоотделение. Если же применять горячие ванны, например, ножные с постепенным возрастанием температуры воды с 38°С до 40-42°С, то расширение кровеносных сосудов нижних конечностей и периферических сосудов позволит разгрузить сердце, поэтому такие ванны рекомендуют при гипертонических кризах. Кроме того, отмечено прямое влияние этих ванн на центральную нервную систему: у пациентов снижается эмоциональное напряжение и улучшается сон.

Специалисты в определенных случаях рекомендуют чередование кратковременных тепловых и холодовых воздействий, т.е. контрастные ванны и души. Такие процедуры полезны при артериальной гипертонии и при "неврозах сердца", когда врач отмечает лишь функциональные нарушения сердечной деятельности.
При начальных формах гипертонической болезни и ишемической болезни сердца, постинфарктном кардиосклерозе, хронических нарушениях кровоснабжения конечностей, функциональных нарушениях сердечно-сосудистой системы широко рекомендуются под врачебным контролем водолечебные процедуры.
Однако в случаях недостаточности кровообращения при серьезных нарушениях сердечного ритма, обострениях ишемической болезни, активизации ревматического процесса они противопоказаны. Например, скипидарные ванны, оказывающие сильный сосудорасширяющий эффект, могут привести у больных с коронарной недостаточностью к нарушениям сердечного ритма и стенокардии.
Существуют водные процедуры, сочетающиеся с дополнительными раздражителями. Это - "жемчужные ванны" (вода дополнительно насыщается пузырьками воздуха), "кислородные ванны" (в воду подается кислород), "вихревые и вибрационные ванны" (прибавляется механический фактор - перемещение воды в ванне). Их применение также требует предварительного врачебного контроля.
Различным образом влияют на сосуды и сердце бальнео-процедуры: углекислые, сульфидные (сероводородные), азотные, хлоридные, натриевые и другие ванны. Но в механизмах их физиологического воздействия на тело человека первостепенное участие принимает нервная система. Так, углекислые ванны вызывают сосудорасширяющее действие ацетилхолина - посредника парасимпатической нервной системы. Изменяется и содержание симпатических нервных посредников, адреналина и норадреналина, повышается потребление тканями кислорода, улучшается энергетический обмен сердечной мышцы, происходит активизация углеводного и белкового обмена.

Эти важные сдвиги в обмене веществ возникают потому, что при бальнеотерапии происходит не только действие на кожу и ее нервные окончания, но часть химических веществ проникает в организм и непосредственно воздействует на многие ткани внутренних органов, рефлексогенные нервные зоны.
Замечено, что сероводородные ванны могут оказывать нежелательное действие на больных с выраженными нарушениями вегетативной нервной системы. Вот почему так важно постоянное врачебное наблюдение и совершенно недопустимо самолечение, к которому еще прибегают некоторые пациенты. Известны случаи, когда больные гипертонией после приема без разрешения врача сероводородных ванн чувствовали себя гораздо хуже: они жаловались на ускоренный пульс, усталость, головные боли и приступы стенокардии, врачи отмечали у них повышение симпатического тонуса.

Нельзя бесконтрольно принимать сероводородные ванны и людям с гипотонией (пониженным артериальным давлением). И без того пониженное артериальное давление в них еще более падало, пульс становился очень редким и возникали предпосылки для появления стенокардии.
Вместе с тем в руках специалистов сероводородные ванны - важный метод лечения и профилактики многих сердечнососудистых болезней.
Радоновые ванны - сильно действующее физиотерапевтическое средство - влияют на сердце, сосуды и внутренние органы также через нервную систему. Эти ванны особенно полезны при повышенном тонусе симпатического отдела нервной системы и сопутствующем повышении артериального давления, при ишемической болезни сердца.

Радон обладает альфа-излучением, в частности, налет его на поверхности кожи обеспечивает ее облучение в течение 3-4 ч после процедуры. Проникший внутрь организма радон оказывает блокирующее, ослабляющее влияние на самые разнообразные нервные окончания. Снижается чувствительность рецепторов кожи, нервных окончаний в рефлексогенных зонах - каротидных и аортальной, затормаживаются нервные центры, наступает как бы равновесие между возбудительными и тормозными процессами в центральной нервной системе. Интересно, что и симпатические нервные окончания, передающие импульсы на мышцы и другие ткани, как бы успокаиваются и даже временно отключаются. Такое кратковременное "оцепенение", наступающее в некоторых звеньях нервной системы после радоновых ванн, как бы упорядочивает работу сердца и сосудов. Замечено их благотворное действие также при нарушениях жирового и водно-солевого обмена.
Кроме бальнеопроцедур и других видов водолечения, которые применяются кардиологами для лечения сердечнососудистых болезней, есть еще одно широко известное и традиционно любимое в народе средство профилактики многих заболеваний - баня.
У русского народа попариться в бане означало - исцелить натруженное тело, вернуть силы после тяжелой работы или дальнего похода. Различные виды бань: русская, финская (сауна) действуют на организм в целом, особенно на нервную и мышечную системы.
Известно, что после русской бани и сауны мышечная сила возрастает, улучшается состояние нервной системы. Для работы любого характера, занятий спортом важна способность головного мозга и всех нервных центров к тормозным процессам. После дозированного нахождения в бане процессы торможения значительно активизируются. В конечном счете нервная система лучше отдыхает, зато и последующие возбудительные процессы становятся более выраженными.
Вегетативная нервная система подвергается в бане своеобразной тренировке. В основном отмечается повышение симпатического тонуса - усиление деятельности сердца и легких, повышение температуры тела, а после бани - обратная, противоположная парасимпатическая реакция.

И русская баня и сауна - надежные средства профилактики сердечно-сосудистых недугов. А как быть тем, кто уже стал пациентом врача-кардиолога? Следует ли наложить для них строгий запрет на бани или разрешить применять, не ограничиваясь домашним душем и ванной?
По наблюдениям врачей использование сауны с температурой 70-80° С и последующее охлаждение в бассейне при температуре воды 28-30° С не привело к заметным нарушениям электрокардиограммы у больных начальными стадиями гипертонической и ишемической болезни сердца. Однако индивидуальный врачебный контроль для желающих попариться в бане абсолютно необходим. Большое значение для нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы имеет полноценный сон.

Представления об этом физиологическом процессе в последние десятилетия значительно расширились. Стали различать его фазы - так называемый сон медленный и сон быстрый, во время которого происходят сложные процессы усваивания накопившейся за время бодрствования информации. Природу сна изучают не только физиологи, невропатологи, но и клиницисты-кардиологи. Полученные данные говорят о том, что во время "быстрого сна" могут возникать отдельные изменения электрокардиограммы.
При лечении болезней сердца и сосудов наряду с естественными средствами, способствующими сну (вечерняя прогулка, расслабление, стакан молока комнатной температуры на ночь, медикаментозные средства), используют электросон, который вызывается импульсными токами низкой частоты. Электроды накладывают на кожу век, глазниц, а также в области затылка. Импульсы тока слабо, но ритмично действуют на нервные окончания кожи, глазных яблок, на ткани мозга. В итоге после нескольких сеансов быстро наступающего электросна, продолжительность которого определяет врач, у больных нормализуется артериальное давление и сосудистый тонус, снижается склонность к сосудистому спазму, отмечается повышение устойчивости сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам.

Фармакологические средства, применяемые для лечения заболеваний сердца и сосудов, зачастую воздействуют на нервные центры и нервные окончания. Например, такое известное лекарство, как нитроглицерин, осуществляет свое благотворное экстренное действие на сердце, одновременно влияя на его нервные сплетения.
Замечено, что некоторые антиаритмические препараты не должны приниматься длительные сроки и в больших дозах, чтобы не повредить нервный аппарат сердца.
Какое именно лекарство необходимо для больного и в каких дозах - это может решить только лечащий врач. Нельзя принимать подряд разные сердечные средства, "пока не поможет". Такой с позволения сказать "метод лечения" наносит непоправимый вред.
Итак, каждое воздействие на организм не минует нервную систему, ведь ее основное назначение - воспринимать действующие на организм факторы, перерабатывать, оценивать поступающую информацию и давать соответствующий ответ. Трудно, подчас почти невозможно, ответить на вопрос, что первично - повреждение нервной системы или сердечно - сосудистой? Часто нарушения одной системы сопровождаются изменениями в другой.

Возникает вопрос - если фармакологические средства при их длительном применении могут оказаться весьма небезразличными для нервной и сердечно-сосудистой систем организма, то как следует относиться к распространяющемуся у нас и за рубежом способу рефлексотерапии? И каково, вкратце, современное понимание этого лечебного воздействия, которое проводится совсем без фармакологических средств путем прямого воздействия на определенные нервные рефлексогенные зоны.
Лечение это известно с незапамятных времен и пришло с Востока, где высоко ценилось. Примером тому следующее древнее сказание:
. Легенда гласит: однажды японский император, только что вступивший во владение страной, решил познакомиться с ее долгожителями. Перед владыкой предстала крестьянская семья. Ее главе почти 120 лет, жене на 20 лет меньше, сыну, соответственно, немногим более 60, а невестка только что справила 60-летие.
Шли годы, судьба не обошла императора: он царствовал три долгих десятилетия, но всему свое время, император тоже смертен. Его преемник, неизвестно в силу каких причин, "заболел" той же прихотью: он тоже захотел увидеть долгожителей.И во дворец доставили. все ту же крестьянскую семью.
- Ты владеешь секретом бессмертия? - спросил владыка у
крестьянина.
- Нет, долголетия и здоровья.
- ?
- Это труд, которого всегда предостаточно, а также
искусство прижигания точки всех болезней. Я прижигаю ее
несколько раз в год себе и своим близким. Вот и все тайны.
Неизвестно, что ответил император на подобное признание, да и слова крестьянина о точке болезней звучат загадочно, но можно полагать, что речь идет о древнейшем искусстве врачевания недугов - об иглотерапии.