Погода в Санкт-Петербурге | Pogoda78.ru

16:32Суббота21 Февраля

Главная » Статьи » Влияние на здоровье человека резких изменений в погоде

Влияние на здоровье человека резких изменений в погоде

Цель исследования: проследить зависимость состояния здоровья людей от действия таких факторов, как атмосферное давление, температура воздуха, влажность.

Просмотр содержимого документа
«Влияние на здоровье человека резких изменений в погоде»

Муниципальное казенное учреждение

Шумская средняя общеобразовательная школа

администрации муниципального района муниципального образования «Нижнеудинский район» Иркутской области

Тема научной работы:

Влияние на здоровье человека резких изменений в погоде

Руководитель: Быкова Е.В.

Выполнила: Сламнюк Мария

2.3. Атмосферное давление ………………………………………………7

4. ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ …………………. 15

Здоровье человека в большой степени зависит от факторов внешней среды, а также от условий жизни и производственной деятельности населения. Живой организм не существует в отдельности, вне окружающей среды, и все его функции неразрывно связаны с нею. Физические и химические процессы, происходящие в окружающей среде, вызывают соответствующие изменения в физико-химических, физиологических отправлениях живого организма, отражаясь на его сердечно-сосудистой, нервной деятельности, на психике, поведении. Человек живет не только в пространстве, но и во времени, в котором земные и космические явления изменяются циклично. Живая природа за долгую историю своего существования приспособилась к ним, выработав ритмическую смену всех жизненных процессов. Во врачебной практике накоплен обширный материал о суточных и сезонных ритмах важнейших функций человеческого организма.

Было отмечено, что ряд болезней протекает по – разному в зависимости от времени года. Воспаление легких, грипп, ангина, ОРВИ чаще всего бывают в холодное время года, разгар кишечных заболеваний происходит летом. Но у ряда заболеваний связь с погодой прослеживается очень слабо, а это значит существуют другие факторы, оказывающие влияние на возникновение и течение болезни, и это нуждается в специальном изучении.

Гипотеза: Здоровье человека зависит от резких изменений в погоде.

Цель этого исследования:

Проследить зависимость состояния здоровья людей от действия таких факторов, как атмосферное давление, температура воздуха, влажность.

Выяснить, зависимо ли здоровье, работоспособность человека от погодных условий.

Немного истории.

Во все времена погода вызывала интерес у людей. Её явлениями всегда восхищались поэты: «Люблю грозу в начале мая…»- писал Блок. Погода оказывала свое влияние не только на умы людей, но и на их самочувствие и здоровье. Ведь его здоровье в основном зависит от факторов внешней среды, от условий жизни человека.

В ходе исторического развития человек приспособился к определенному ритму жизни, обусловленному ритмическими изменениями в природной среде и динамикой обменных процессов. В настоящее время известно множество ритмических процессов в организме, называемых биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания, биоэлектрической активности мозга.

Первые мысли о биологическом значении погоды прослеживались уже в литературе древнего Гиппократа. В своем знаменитом трактате «О воздухах, водах и местностях» он изложил сущность влияния погоды на человека. А врач Парацельс(Х//в)утверждал: «Тому, кто изучает ветры, молнию и погоду, известны происхождения болезней».

Значение метеорологических условий для здоровья человека отмечал в своих трудах и русский ученый Ломоносов. Одной из главных причин болезней человека он видел в воздействии на живой организм различных факторов внешней среды.

По мнению ученых резкие изменения в погоде вызывают соответствующие изменения и в работе организма, отражаясь на его сердечно-сосудистой, нервной системе, поведении и психике. В наше время ни для кого не является секретом то, что воздействие климата на живой организм складывается из отдельных факторов (метеоэлементов): температура, влажность воздуха, атмосферное давление, облачность и др. Каждый из этих факторов в отдельности может оказывать влияние на различные функции организма человека.

И меня заинтересовало то, что я сама могу проследить зависимость самочувствия окружающих меня людей от резких изменений в погоде, например, от таких факторов, как атмосферное давление, влажность, температура окружающей среды.

Итак, что же такое погода? Погода-это состояние атмосферы в данный момент, обусловленное физическими процессами, происходящими в ней при взаимодействии с земной поверхностью.

Характеристиками погоды являются:

Одним из важнейших факторов, оказывающих влияние на все физиологические функции всех живых организмов, является температура. На земной поверхности температура зависит от географической широты и высоты над уровнем моря, а также от времени года, поэтому в окружающей человека среде, она никогда не бывает постоянной и организму необходимо приспосабливаться к ее изменениям(адаптироваться). Вообще, восприятие температуры сугубо индивидуально.

На здоровье же человека в значительной степени оказывают влияния резкие ее изменения, так как организм не успевает быстро перестроиться.

Да, мы все знаем, что зимой люди часто болеют простудными заболеваниями (грипп, ангина и др.). Но это из-за того, что наиболее приемлемой температурой для человека является температура от 18 до 20 градусов, а людям не всегда удается её поддерживать.

Наиболее интересно, как реагирует наш организм на то, что в последнее время природа любит «шутить»: то в феврале жарко, то в мае идет снег. Человеческий организм не привык к таким скачкам. Аномальное потепление в зимний период происходит из-за вторжения теплых воздушных масс. Как правило, идет резкое снижение атмосферного давления, растет влажность, что приводит к снижению содержания кислорода в воздухе. Даже здоровые люди в этот период жалуются на сонливость, разбитость, снижение работоспособности. Длительное сохранение изменений погоды действует на здоровье многих людей угнетающе.

Так декабрь 2013 г в Нижнеудинском районе выдался аномально теплым:

По результатам опроса, в этот период у людей поднималось и повышалось давление, появлялась головная боль, тошнота и др. симптомы.

В данный период декабрь-февраль 2013-2014 уч. года у обучающихся 5-9 классов Шумской школы смена гиперактивности депрессивным состоянием проявлялась гораздо ярче, чем в обычные зимние дни. Концентрация внимания, как следствие этого, была ослаблена, поэтому процент качества обучения во второй четверти в декабре и в третьей четверти снизился. Увеличилось количество пропусков в эти периоды. Например, оказались больше всего подвержены этим влияниям: (по физике)

8а – 1 четверть-качество обучения -80%

2 четверь- качество обучения -75%

К середине 3 четверти – 72%

8б - 1 четверть-качество обучения -31%

2 четверь- качество обучения -25%

К середине 3 четверти –24%

Хотя по всей школе общий процент качества обучения напротив вырос.

Понятно, что здесь сказывается совокупность многих факторов ( сложность изучаемых тем, возрастные особенности, местоположение урока в расписании, контингент обучающихся, межличностные отношения и т.д.). Но, если учесть, что эти факторы для 8-х классов существенно не менялись, то можно сделать вывод, что все же на снижение качества обучения повлияли в большей степени погодные условия.

Помимо этого, судя по данным других исследователей, резкие перепады холода и тепла могут вызвать обострение хронических инфекций, сердечные приступы, а также нарушение работы нервной, эндокринной и гормональной систем, но мы привыкли жить и работать при различной температуре, хотя наш организм очень чутко реагирует на погодные изменения.

Например, в Петербурге в 1780г за одну ночь температура резко изменилась с -44 до +6. В эту ночь заболело более 40 тыс. человек.

В нашем поселке тоже отмечаются вспышки болезней, когда температура воздуха резко колеблется с низких отметок -30 до достаточно высоких от -10 до -5. В это время наблюдалось усиление распространения таких инфекционных заболеваний как ветряная оспа, ОРВИ. А когда зимой 1998г в ночь с 31.12-1.01 температура воздуха в Нижнеудинском районе повысилась с -25 до +3 и наблюдались осадки в виде дождя, в эту ночь служба скорой медицинской помощи приняла около 15 вызовов при том, что в обычные дни число вызовов составляет около 5-8.

При изучении мной литературы по вопросу влияния резких изменений метеофакторов на человека в одном из источников был обнаружен очень любопытный факт: исследования сотрудников Пенсильванского университета показали, что в воздухе, которым мы дышим, имеются положительно и отрицательно заряженные ионы. Их состав в воздухе зависит от времени года, чистоты атмосферы и многих других условий. Когда давление падает, образуются положительные ионы. Ученые заметили, что положительно заряженные частицы вызывают быструю утомляемость, головные боли, общие недомогания. Был сделан вывод, что положительные ионы связаны с сердечными приступами. Они-то и становятся «виновниками» плохого самочувствия. А вот отрицательные ионы, напротив, способствуют заживлению ран, улучшению самочувствия и даже хорошему настроению.

Резкие изменения температурного режима , как следует из курса физики, неотъемлемо связаны с изменениями атмосферного давления.

При его снижении, повышается влажность воздуха, возможны осадки и повышение температуры воздуха. Согласно исследованиям ученых, первыми снижение атмосферного давления чувствуют на себе люди с пониженным артериальным давлением (гипотоники), «сердечники», а также люди имеющие заболевания органов дыхания. Чаще всего появляется общая слабость, затрудненный вдох, чувство нехватки воздуха, возникает одышка. Понижение атмосферного давления, особенно остро и болезненно ощущают люди, имеющие высокое внутричерепное давление. У них обостряются приступы мигрени. В пищеварительном тракте, тоже не все в порядке – появляется дискомфорт в кишечнике, за счет повышенного газообразования. Понижение атмосферного давления негативно влияет на эмоциональный фон.

При повышении атмосферного давления, ухудшается самочувствие у гипертоников, больных страдающих бронхиальной астмой и аллергиков. Учащаются жалобы на головные боли, недомогание, боль в сердце и снижение общей трудоспособности.

Анализируя эти факты, могу сказать, что важной отрицательной характеристикой как пониженного, так и повышенного атмосферного давления является снижение иммунитета. Поэтому и повышается процент обратившихся за медицинской помощью.

Среднесуточное атмосферное давление воздуха в Иркутской области за январь месяц

Количество жалоб (в процентах) людей разных возрастов при резких скачках давления.

Как мы видим, при сопоставлении графиков, повышение количества жалоб выпадает на периоды резких изменений атмосферного давления.

Повышение количества жалоб (особенно в начале января) медики объясняют тем, что повышение атмосферного давления, понижает количество лейкоцитов в крови, и организм становится более уязвимым, для различных инфекций.

В период до 3 февраля наблюдалось опять резкое понижение атмосферного давления.

Респонденты чувствовали общие недомогания:

15-20лет – из 8 человек трое ( 37,5%)

30-40лет - из 5 человек двое ( 40%)

41-60лет - из 10 человек семеро ( 70%)

Следующий фактор, который влияет на наше самочувствие – влажность. Под влажностью воздуха подразумевают количество содержащейся в нем влаги. Влажность не только определяет комфортность атмосферы помещений, но и является важным экологическим показателем. Из рассмотренных мной различных источников информации следует то, что здоровый человек чувствует себя комфортно в диапазоне влажности от 30 до 60%. Отклонения от этих показателей (даже при качественной вентиляции помещения) могут привести как просто к плохому самочувствию и быстрой утомляемости, так и к серьезному ухудшению состояния здоровья, в том числе и к ухудшению памяти и восприятия. Повышенная влажность является неблагоприятным фактором не только при жаре, но и при низких температурах, т.к. может наблюдаться обморожение рук, ног, лица и других частей тела при температуре -5-10C. Повышенная влажность (свыше 85 %) ухудшает состояние людей с заболеваниями суставов, опорно-двигательного аппарата, а также с хроническими бронхитами, увеличивая риск простуды и воспалений. Низкой влажностью воздуха, считается 30 – 40%, а это значит, что воздух становится сухой и может действовать раздражающе на слизистую оболочку носа. При сухом воздухе страдают аллергики и астматики.

На нижеприведённых графиках можно наблюдать нестабильность влажности в декабре, феврале.

рис.6

Сравнивая поведение давления, влажности, температурные изменения и количество жалоб за декабрь, февраль, то можно увидеть, что резкие возрастания влажности в период с 28.12.13 по 30.12.13 и начало февраля по 4.02.14 года совпадает с резкими понижениями атмосферного давления, довольно высокой температурой для данного времени года и её длительным сохранением. Поэтому предполагаю, что именно эти резкие изменения данных факторов явились причиной повышенной заболеваемости ОРВИ в данный период времени в нашем районе, плохого самочувствия, снижения качества знаний.

Мониторинг артериального давления моей мамы в эти периоды

говорит о том, что она подвержена влияниям погодных условий. Так как мы наблюдаем большие отклонения артериального давления в эти дни от нормы (120/80) и соответственно жалобы на плохое самочувствие.

Но не менее важным является и техногенный фактор. Внутри помещений влажность может значительно изменяться, исходя из специфики их назначения (прачечная, кухня, бассейн и пр.), а также от типа применяемых строительных и отделочных материалов. Например, в классе влажность тоже может изменяться в течение дня. Хотя в моем случае изменения колебались в пределах нормы. Я сделала такой вывод, изучая показания психрометра.

В начале рабочего дня - 44 %, в середине- 46%, к концу дня- около50 %.

Относительная влажность воздуха должна соблюдаться в пределах 40-60%

(Internet: п. 2.5.6 СанПиН 2.4.2 1178-02).

Из своего личного опыта, из общения с окружающими, могу сказать, что и здоровые люди при смене погоды тоже могут ощущать дискомфорт. Вроде как ничего и не болит. Тем не менее, многие люди связывают общее недомогание, слабость, снижение работоспособности, тревожное, агрессивное состояние именно с погодой. Я выяснила, что у практически здоровых людей резкая перемена погоды отражается в основном на состоянии психоэмоциональной сферы. Наблюдаются метеоневрозы, то есть у этих людей серьезных сбоев в работе организма не происходит, но пасмурная погода с утра способна вогнать их чуть ли не в депрессию.

Это подтвердилось, при опросе мной учеников 8-х классов.

Число опрашиваемых- 18 человек в период с 27 по 30 декабря

Плохое настроение, слабость, снижение работоспособности – 8 человек (44%)

Тревожность, агрессию – 5 человек (28%)

Число опрашиваемых- 9 человек в период с 5 по 8 января

Плохое настроение, слабость, снижение работоспособности – 3 человека (33%)

Тревожность, агрессию – 4 человека(44%)

Тогда как в обычные дни процент чувствующих дискомфорт составлял – 16%-18%

При работе над этой темой я узнала много нового и любопытного. Открыла для себя некоторые специальные термины.

А главное проследила то, как наш организм отвечает на капризы погоды.

Выяснила, например, что изменения погоды назвали метеопатическими реакциями, а людей, которые на них реагируют, – метеопатами, или метеочувствительными.

Конечно, мои исследования не являются точным показателем влияния погодных условий на организм человека, но так или иначе они совпадают с выводами ученых.

Мои исследования были малопродолжительными, но и по ним можно сказать, что все-таки люди зависимы от изменений погодных условий. Более зависимы от колебаний погоды являются люди от 40 лет и старше.

Подтвердилось и то, что при понижении атмосферного давления ухудшается и общее самочувствие, что в свою очередь является следствием образования положительных ионов, которые и становятся «виновниками» некомфортного состояния.

И то, что это не одинаково сказывается на самочувствии разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное перестраивание физиологических процессов в организме к изменившимся условиям окружающей среды. В результате усиливается защитная реакция, и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды. У больного же человека приспособительные реакции ослаблены, поэтому организм теряет способность быстро подстраиваться. Влияние погодных условий на самочувствие человека связано также с возрастом и индивидуальной восприимчивостью организма . Как видно из графиков, здоровых людей не так уж много, преобладают те, которые так или иначе являются метеозависимыми.

Но метеозависимость — это не болезнь, просто она требует повышенного внимания к самочувствию.

Интересно было выяснить, что с этим можно бороться. Так для снижения метеочувствительности ( как показывают данные многолетних исследований разных ученых) важным профилактическим средством является тренировка организма:

Занятия активным отдыхом

Использование умеренных физических нагрузок

Отказ от вредных привычек

Специалисты советуют ложиться спать раньше обычного времени, делать легкую утреннюю зарядку, употреблять большее количество жидкости (чай зеленый, с медом).

Также помочь организму в процессе адаптации к изменившимся условиям окружающей среды могут витаминно-минеральные комплексы и адаптогены растительного происхождения (настойки женьшеня, элеутерококка, плодов лимонника и др.). Для поддержания иммунной системы рекомендуется ежедневно принимать витаминные комплексы, в состав которых входят витамины А и С, минеральные вещества, микроэлементы и ненасыщенные жирные кислоты.

Особый интерес представляют лекарственные средства на основе растительных экстрактов. Они предупреждают и уменьшают выраженность таких симптомов, как сонливость, головокружение, колебания артериального давления, тошнота, слабость, головная боль, снижение концентрации внимания, общее недомогание.

В неблагоприятные погодные дни не следует есть много мясной, жирной и жареной пищи. Также исключите из рациона острые приправы и алкоголь. А в меню желательно включить блюда из рыбы, морской капусты, фасоли, чечевицы, свеклы, картофель в мундире, печеные яблоки и клюкву. За полчаса до еды следует пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки, минеральную воду или обычную фильтрованную с добавлением лимонного сока.

Перемена климата, влияние на здоровье. Как климат влияет на людей? Резкая смена климата, последствия Влияние изменения климата на человека

Акклиматизация — явление не из приятных. Плохое самочувствие, нарушенный сон, сбои в работе нервной системы — далеко не полный список ее последствий. И тут уже не до радости от отпуска или не до работы в командировке, одна только мысль: когда же станет лучше? Чтобы избежать всех этих проблем и максимально мягко адаптироваться в непривычных для себя условиях, стоит выполнять простые советы врачей. О том, как пережить этот нелегкий процесс быстрее, АиФ.ru рассказал врач-терапевт высшей категории Клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Николай Петров .

Почему появляется?

Акклиматизация — процесс приспособления организма к новому климату и условиям окружающей среды, часовому поясу и продуктам питания. Этот процесс очень часто проявляется после нескольких дней пребывания в новой климатической зоне.

Основная причина возникновения — потребность организма перестраивать свои защитные реакции в соответствии с новыми условиями климата и географического положения. Специфические условия окружающей среды, среди которых — температура, влажность воздуха, атмосферное давление, количество света, смена часового пояса и новая еда, требуют от человека изменений не только некоторых функций организма, но и психического состояния.

Сроки адаптации колеблются от 2 до 7-10 дней, поэтому лучше планировать отпуск на срок в пределах 20 дней. Подвержены акклиматизации дети и люди среднего и старшего возраста, а также те, кто имеет хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, заболевания легких и бронхов, беременные женщины.

Существует несколько разновидностей акклиматизации :

— тепловая: возникает из-за повышенной температуры воздуха, влажности и избытка солнечного излучения;

— высотная: появляется на горнолыжных курортах, где низкая концентрация кислорода приводит к снижению уровня гемоглобина;

— холодовая: вызывается недостатком ультрафиолетовых лучей, низкими температурами, возможными сильными магнитными бурями.

Как проявляется?

Основные симптомы акклиматизации — небольшое повышение температуры, которое самостоятельно проходит в течение нескольких дней. Также на фоне адаптации к новым условиям появляются головные боли, снижение артериального давления, нарушения сна, бессонница или сонливость, иногда — тошнота или рвота, общая слабость организма, повышенная утомляемость, нарушения работы кишечника, резкие перемены настроения, снижение аппетита, физической или умственной активности.

Как избежать?

Диагностика акклиматизации направлена на то, чтобы отличить процессы адаптации от других заболеваний. Именно поэтому не нужно заниматься самолечением, а лучше обратиться к терапевту по месту пребывания для исключения патологических процессов.

В зависимости от симптомов назначаются жаропонижающие препараты, средства от кашля, капли в нос, противодиарейные, ферменты, улучшающие процессы пищеварения.

Оптимальная профилактика акклиматизации — это планирование отпуска на срок не менее 2 недель. Лучше выезжать на отдых на поезде или на автомобиле и не выезжать с детьми далеко за пределы региона проживания.

По приезде лучше на несколько дней отказаться от приема алкоголя, по возможности подобрать вечернее или ночное время прибытия, чтобы организм успел отдохнуть, восстановиться. В дневное время необходимо пользоваться средствами защиты: очками, кремами для загара в теплом климате или кремами для защиты кожи на зимнем отдыхе. В жаркое время не забывайте принимать достаточное количество воды. Ночной сон должен быть не менее 8 часов. Желательно перед прибытием на место отдыха принимать витаминные препараты, а при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы — лекарства, повышающие ее сопротивляемость.

Проживая в одном и том же городе на протяжении многих лет, человек привыкает к тому климату, который характерен для этой местности. Поездка на отдых или переезд в другую зону может определенным образом повлиять на состояние здоровья. И не всегда это влияние оказывается положительным. Многие из нас чувствительны даже к незначительным колебаниям температуры и атмосферного давления, а уж серьезная перемена климата влияние на здоровье может оказать совсем непредсказуемое. Поговорим об этом на www..

Перемена климата на земле

По данным МЧС России в стране за последнее десятилетие потеплело аж на 0,43 градуса. Увеличение температуры приземного воздуха будет сохраняться. Виновник тому - промышленная деятельность человека. В результате которой идет разогрев атмосферы, тают ледники, замедляется теплое течение Гольфстрим. Как результат, более теплые зимы северной Европы. Данная тенденция ведет к перераспределению мест и силы атмосферных осадков. Это ведет к сокращение сельскохозяйственных земель и падению производства продуктов питания, к голоду малообеспеченных частей населения. Высокие температуры окружающего воздуха обостряют сердечнососудистые, респираторные и прочие заболевания.

По данным мониторинга ВОЗ в 2003 из-за прихода теплого воздуха в августовские дни повышения температур дополнительно погибло 22080. И это только по 4 странам. Так во Франции – 14802 человек, в Великобритании погибло - 2045 человек, в Италии – 3134, Португалии – 2099 человек.

Ареалы энцефалитных клещей и малярийных комаров будут расширяться на более северные территории. Что потребует проведения профилактической вакцинации.

Отопительные сезоны в России начиная с 2015 г будут короче на 3-4 дня. Правда затраты на кондиционирование увеличатся, так как число жарких дней летом будет рости.

Как влияет перемена климата на здоровье человека?

Вы не поехали на Гималаи, не отправились в Египет? Конечно, экзотические страны сейчас популярны для отдыха, но если вы никуда не едете, то спешите расстраиваться! Возможно, именно благодаря тому, что вы дома, вы сохранили свое драгоценное здоровье. Почему?

Доказано практикой и наблюдениями врачей, что акклиматизация (привыкание к новому климату), в основном, проходит за неделю. Это время зависит от местности в которую из которой вы выезжаете и куда приезжаете. Так вот, если вы отправляетесь куда-то на отдых как раз на неделю, то ваш организм не успеет привыкнуть к новому месту. И первую неделю будет испытывать стресс. Далее, когда вам пора возвращаться, он привык. Но вы уже едете назад. Получается, что организму снова нужно приспосабливается, акклиматизироваться к домашним условиям и снова напряженно работать, получать второй стресс. От такого отдыха впечатлений много, а вот пользы не так. Потому стоит еще будучи дома задуматься над вопросом привыкания организма в новом месте и выбирать время пребывания на новом месте подлинее, не забывая и о времени восстановления по возвращению домой. Стоит заранее начать пить препарат улучшающий адаптивность орагнизма -Цигапан. Это средство готовится из порошка рогов северного оленя. Инструкцию к применению Цигапан Вы можете прочесть на сайте, воспользовавшись поиском.

А теперь приведем примеры реакции организма на смену климата на нескольких примерах.

Как реагирует организм на пребывание в горной местности?

Выделяют несколько видов местности, климатические показатели в которой зависят от окружающей природы. Так, для высокогорных районов характерно низкое давление воздуха, причем, чем больше высота, тем оно ниже. Температура в такой зоне изменчива, резкие колебания происходят даже со сменой дня и ночи. Зато воздух там невероятно свежий, чистый, легкий, что не может отрицательно сказаться на самочувствии. Но в связи с такими атмосферными особенностями нервная система становится более возбудимой. Это происходит из-за активации процессов обмена веществ и стимуляции остальных систем органов.

Пребывание в горном климате способствует ускорению всех патологических процессов в организме, повышает иммунную систему, которая активнее борется с вирусами. Имеющиеся заболевания быстрее излечиваются: вялотекущее выздоровление активизируется практически мгновенно. И все же, чтобы получить максимум благотворного влияния, необходимо пробыть в таких условиях не менее четырех недель, - это называется период акклиматизации.

Поездка к морю: полезен ли прибрежный воздух для здоровья?

Первым делом, при упоминании о море мы вспоминаем об удивительно свежем воздухе, насыщенном массой минералов, солью и йодом. Он очень полезен для органов дыхания, а потому к южным широтам отправляются не только в жаркое время года на отдых, но и в любой сезон при необходимости избавиться от заболеваний дыхательной системы.

Второй положительный фактор – это воздействие морского климата на нервную систему. Сама атмосфера, которая царит на побережье, захватывает дух и одновременно успокаивает психику. Понижается возбудимость центральной нервной системы, уравновешиваются многие процессы. Активизируется процесс пищеварения, улучшается аппетит, проходит бессонница.

Морское побережье подходит людям, которые относятся к метеозависимым. Для таких широт не характерно резкое изменение температуры, здесь умеренная влажность и стабильное атмосферное давление в большую часть дней в году. Для тех, кто не переносит жару, подойдет поезда в осенне-весенний период. Медики рекомендуют для получения максимальной пользы находиться в морском климате не менее двадцати четырех дней. Это практически идеальные условия для людей с различными заболеваниями и абсолютно здоровых, для взрослых и детей.

Как может повлиять на самочувствие климат пустыни?

Пребывание в такой местности может не самым благоприятным образом сказаться на работе многих систем органов. Пустыня – это безумно жаркая местность с сухим и пыльным воздухом, с очень скудной растительностью, отсутствием влажности. Все это способствует перенапряжению у человека адаптационных реакций. Устойчивая жара и засуха приводят к повышенному выделению пота, а это чревато потерей жидкости в среднем до 8-10 литров в течение дня. Обезвоживание вряд ли кому-то пойдет на пользу. Однако влияние перемены климата на организм некоторых людей таки полезно даже в случае пустыни. Медики утверждают, что это благоприятные условия для пребывания людей с нарушением работы почек. Таким способом жидкость, с которой этот орган не справляется, выводится через поверхность кожи.

Полезны ли северные широты для здоровья человека?

Природу северных районов никак не назовешь разнообразной, однако от этого она не теряет права считаться удивительно красивой. Заснеженные равнины или горные склоны, леденящая стужа, очень короткое лето с высокой влажностью. В таких условиях организм испытывает стресс: резко ускоряются обменные процессы, происходит активизация работы нервной системы, стимулируются механизмы сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Все это обусловлено усиленным теплообразованием. Такое воздействие может стать отличной тренировкой и закалкой, этот вид климата подходит людям среднего возраста и особенно благоприятен для пожилых. Чтобы получить пользу от пребывания в данной местности, нужно правильно подбирать одежду, термобелье и обувь, чтобы не допустить ни перегрева, ни промерзания.

Несмотря на высокую адаптивную способность человека, легко приспособиться к определенной совокупности метеорологических факторов может далеко не каждый. Родившись в одной местности, для которой характерен свой характер пищи, погодные условия, санитарная обстановка, социальные факторы и промышленная сфера, многие люди с трудом воспринимают изменения. Вдумайтесь только. Даже вода в разных районах земли разная. И речь тут не о ее вкусе, а о составе. Где-то вода содержит много калия и магния, а где-то нет. Организм через несколько дней обязательно даст вам знать о том что он страдает от отсутствия поступления этих веществ и сердце заболит. Придется пить витамины. Это лишь один пример того как влияет на организм перемена климата при переезде. И действует в нашем примере совсем не климат вроде. Но от этого не легче. Поэтому перед переездом на постоянное место жительства все же лучше консультироваться с медиками по поводу того, а не навредит ли это решение вашему здоровью.

Климат - это, если говорить простым языком, многолетний устойчивый режим погоды. И он оказывает влияние практически на всё. На почву, водный режим, животный и растительный мир, возможность возделывать сельскохозяйственные культуры. И конечно же, нельзя не сказать о том, как климат влияет на людей и их возможности.

Естественный раздражитель

Ни для кого не является секретом, что на протяжении многих лет в процессе эволюции люди постепенно приспосабливались к воздействиям, исходящим из внешней среды. И в человеческом организме выработались разнообразные регуляторные механизмы, напрямую связанные с данными влияниями. Сегодня люди могут нормально жить и развиваться только за счет взаимодействия с внешней средой. Человеку важно потреблять кислород, подвергаться солнечному воздействию и поглощать необходимые вещества.

Как климат влияет на людей? Воздействие на самом деле носит сложный физико-химический характер. Имеет значение абсолютно всё - лучистая энергия, давление, температура, влажность, магнитное и электрическое поле, движение воздуха и даже вещества, которые выделяются в воздух растениями. При столь многообразном воздействии в реакцию вовлекаются практически все уровни функционально-структурной организации - начиная от клеточных и молекулярных и заканчивая психоэмоциональной сферой и периферическими нервными окончаниями.

Примеры

Теперь можно перейти к ситуациям, которые наглядно показывают, как климат влияет на людей. Как показали эксперименты биоклиматологов и опыт каждого из нас - человеческий организм способен работать оптимально лишь в узком температурном диапазоне.

В жаркое время года, особенно в период с июля по август, в южных регионах существовать довольно-таки сложно. Взять, к примеру, Приморье. Климат этого края умеренно муссонный. Лето тут жаркое и влажное. И в июле/августе весь край становится похож на теплицу.

Уникальным примером можно считать Крым. Несмотря на скромную площадь (27 000 км²), его территория делится на три климатических микрорегиона и 20 субрегионов. В Севастополе, самом посещаемом в летнее время городе, царит субтропический «режим» погоды. Лето тут сухое и жаркое. И каждый год - непредсказуемое. В 2016 году, например, июнь выдался намного более душным, чем июль и август. Иногда тут могут идти дожди несколько дней подряд, а порой столбик термометра поднимается выше 40 °C.

Разбор примеров

И как климат влияет на людей, если обращаться к вышеперечисленному? Не лучшим образом. Во-первых, при таких условиях усложняется кондиционирование воздуха в легкие. При духоте снижается работоспособность, ухудшается общее состояние, самочувствие. При повышенной влажности не происходит испарение с поверхности тела. К тому же при таких условиях в разы увеличивается вероятность заразиться какой-либо инфекцией, передающейся воздушно-капельным путём, поскольку духота и влажность образуют благоприятную обстановку для развития и выживания микробов.

Организм из-за сухой жары вынужден менять уровень выделения тепла. Мы начинаем потеть, вследствие чего наша кожа увлажняется. Это испарение поглощает часть ненужного тепла. А вот если становится прохладно, то возникает дрожь и так называемая гусиная кожа, которые служат некими обогревателями.

Ещё из последствий нарушенного температурного режима следует отметить нарушение кровообращения и перегрузку ЦНС. Именно поэтому в рабочих помещениях создаётся искусственный климат за счёт кондиционеров/отопления. Нормой считается показатель от +20 до +23 °C. А уровень влажности не должен быть меньше 50% и выше 60%.

Статистика

Рассказывая о том, как климат влияет на жизнь людей, стоит обратиться к интересным данным, выясненным социал-гигиенистом Владимиром Ивановичем Чибураевым и доктором медицинских наук Борисом Александровичем Ревичем. В одном из своих трудов они привели статистику, в которой наглядно демонстрируются последствия плохих или ухудшенных климатических условий.

Так, например, до 40 000 случаев смертности в год происходит из-за загрязнения воздуха взвешенными веществами. Этот фактор провоцирует возникновение и развитие болезней органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Из-за микробного загрязнения продуктов питания и воды появляются кишечные инфекции, которые некоторые люди запускают, не лечат. Около 1 100 человек в год погибают по этой причине. И из-за опасных природных явлений в год случается около тысячи смертей.

Всё это относится к теме о том, как климат влияет на жизнь людей. Как можно видеть, запущенные последствия бывают очень даже серьёзными.

Холод

Выше было сказано о жаре и духоте. Но, обсуждая то, как климат влияет на деятельность человека и его жизнь, важно упомянуть и о воздействии холода.

Если он кратковременный, то происходит остановка дыхания на усиленном вдохе, после чего происходит выдох, и оно учащается. Такое можно наблюдать при обливании, например. А вот длительное воздействие холода способствует выработке тепла и вентиляции. Соответственно, увеличивается и выделение углекислого газа. Организм людей, живущих на севере, работает несколько иначе. Они привыкают к холоду с детства и, соответственно, закаляются. Вот, например, если человек из Ханты-Мансийска, где на данный момент царит -52 °C, попадёт в июле в Сочи или в Крым, допустим, то ему с непривычки будет крайне сложно перенести жару. Потому что он никогда не был там, где температура воздуха около +40 °C вполне может считаться нормальной.

Польза холода

Но это ещё не всё, что можно рассказать о том, как климат влияет на образ жизни людей. Под влиянием холода также изменяется количество сердечных сокращений, и даже характер толчка. В этом есть польза, ведь аритмия исчезает в таких условиях. Ещё холод способствует увеличению мышечной силы и тонусу. Изменяется даже состав крови. Увеличивается количество красных кровяных телец и лейкоцитов. А обмен веществ обычно происходит без всяких сбоев. Движение жидкостей под воздействием холода происходит нормально, так что никаких застойных явлений не наблюдается.

О том, как климат влияет на образ жизни и быт людей, писали ещё такие великие деятели, как Монтескье, Боден и Аристотель. И по сей день данная тема актуальна.

На Севере, например, вследствие климата рождаются такие потребности, которых нет на Юге. У человека появляется необходимость оградить себя от внешних невзгод. Бóльшую часть времени северяне проводят внутри дома или рабочих помещений. У южан таких проблем нет. Но зато они должны подчиняться окружающей среде.

Морской климат

Его также стоит отметить вниманием. Было немного сказано о том, как климат влияет на жизнь человека. Примеры многочисленны. Но морской климат заслуживает отдельного внимания.

Калий, например, входящий в его состав, играет роль антиаллергена. Бром оказывает успокаивающее воздействие. Кальций способствует укреплению соединительных тканей человеческого организма. Йод влияет на омоложение клеток кожи, а магний снимает отёчность. Максимально насыщенным воздух становится во время шторма. Кстати, молекулы, находящиеся в нём, ионизированы. А это делает воздух ещё более целебным. Ведь ионы оказывают влияние на обмен веществ.

Люди и их воздействие

Говоря про быт, стоит затронуть вниманием тему о том, как человек влияет на климат. Примеры существуют. Самый яркий заключается в развитии сельскохозяйственной деятельности. В один момент она достигла такого уровня, что возник вопрос о её непреднамеренном воздействии на климат. Что произошло? Во-первых, распахивание гигантских массивов земли, по причине чего в атмосферу поднимается огромное количество пыли и теряется влага.

Во-вторых, резко сокращается количество деревьев. Леса буквально уничтожаются, особенно тропические. А ведь они влияют на воспроизводство кислорода. На выше предоставленной фотографии соединено два снимка, сделанных NASA в разные годы. И по ним визуально заметно, насколько сильны последствия вырубки лесов. Земля уже перестала быть «зелёной планетой».

Но это ещё не всё, что можно сказать о том, как люди влияют на климат. Приведите примеры сами, ведь они - вокруг нас! Вспомнить хотя бы животный мир. Многие виды уже вымерли. И до сих пор имеет актуальность перевыпас скота, из-за которого саванны и степи превращаются в пустыни. Как результат - иссушение почвы. Что и говорить о сжигании ископаемого органического топлива, из-за чего в атмосферу происходит огромный выброс СН 4 и СО 2 . Воздействие промышленных отходов и вовсе меняет её состав, увеличивая содержание аэрозолей и радиационно-активных газов.

Вывод отсюда печальный. Земля на грани экологической катастрофы. И привели к ней сами люди. К счастью, сейчас мы спохватились, и начали предпринимать попытки по восстановлению природного баланса. Впрочем, как всё будет - покажет время.

Климат - многолетний режим погоды, присущий той или иной местности, одна из основных характеристик природы и географического ландшафта. Климат определяется следующими факторами: температурой и относительной влажностью воздуха, атмосферным давлением, количеством солнечных дней в году, силой и направленностью ветра, количеством осадков и др. Условно можно выделить две полосы тропического климата, две умеренного и две холодного. Погодные условия отдельного региона зависят не только от климатической зоны, но и от его географического положения. Чем дальше та или иная местность удалена от моря, тем сильнее там различаются времена года. Эта особенность заметна в Центральной Европе - на севере господствует морской климат, между тем в Альпах климат совершенно иной.

Влияние климата на человека

Погодные условия страны или региона очень сильно влияет на образ жизни населения. От климата зависит, какие жилые дома строятся в том или ином регионе, каков распорядок дня и внешний вид жителей. Влияние климата на здоровье может быть крайне отрицательным.

Климатические курорты

Климатические условия могут оказывать на человека раздражающее, успокаивающее и тонизирующее действие. Во многих странах есть немало климатических курортов. При выборе курорта необходимо проконсультироваться с врачом.

Колебания климата утомляют

В тех регионах, где колебания климата выражены слабо, организм человека подвергается меньшей нагрузке, чем в тех, где разница между временами года ощущается очень сильно. Правда, на состояние здоровья человека могут повлиять определенные климатические факторы, например, ультрафиолетовые лучи необходимы для нормального роста костей.

От температуры воздуха зависит количество отдаваемого телом тепла. При низкой температуре окружающей среды и недостаточной защите тела человек может замерзнуть. При очень высокой температуре окружающей среды у человека усиливается потоотделение, таким образом, организм регулирует температуру тела. Потоотделение ведет к большой потере жидкости, а это может отрицательно сказаться на здоровье человека. На большой высоте из-за слишком низкого давления может нарушиться функция лабиринта уха - возникает головокружение; при вдыхании воздуха с небольшим содержанием кислорода может развиться горная болезнь.

Некоторые люди очень чувствительно реагируют на перемену погоды. Разумеется, погода в этом случае является не истинной причиной ухудшения самочувствия, а лишь одним из факторов, обуславливающим это состояние. Такие недомогания делятся на повышенную чувствительность к переменам погоды, проявляющуюся в снижении работоспособности, и «метеолабильность», при которой возникают боли ревматического или невралгического характера. Сравнительные наблюдения показали, что определенные погодные условия могут спровоцировать возникновение некоторых заболеваний, ухудшение самочувствия и даже смерть больных, страдающих определенными заболеваниями. Когда через местность движется теплый атмосферный фронт, у больных, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, наблюдается ухудшение самочувствия. Когда господствует холодный атмосферный фронт, людей мучает колика и спазмы.

Изменения климата планеты

Утверждения стариков о том, что раньше зима была более холодной, а лето более теплым, соответствуют действительности. При сгорании угля, нефти и природного газа выделяется большое количество углекислого газа, и поэтому климат Земли становится теплее. Метеорологи полагают, что такое потепление сильно влияет на климат и здоровье всей планеты. Предполагается, что так называемый «парниковый» эффект является причиной многих природных катаклизмов. Крайне неблагоприятно на климат планеты влияет разрушение озонового слоя, который фильтрует солнечные лучи. Из-за повышенного уровня ультрафиолетового излучения поверхность земли станет теплее, что повлечет за собой изменение температурного режима, режима ветров и дождей, повышение уровня моря.

Практически неизменно человек подвластен влиянию климата той местности, где он проживает. С годами уже сложившийся режим погоды сказывается на здоровье и работоспособности человека. Даже если человек уже привык к местному климату, все равно его организм реагирует на смены сезонов, а некоторые люди, на которых изменчивость климата влияет даже при небольших колебаниях, могут воспринимать это довольно болезненно. И в этом случае, явной становится зависимость человека от климата, который при воздействии тех или иных факторов может быть более активным или же может быть в угнетенном состоянии.

Под климатом необходимо подразумевать не только перемены метеорологических факторов, но и солнечную и земную радиацию, электричество атмосферы, ландшафт местности и магнитные поля, то есть весь комплекс факторов климата, которые могут оказывать непосредственное влияние на организм человека.

Организм

Давно доказано влияние климата на здоровье человека. При высокой температуре воздуха, расширяются периферические сосуды, снижается артериальное давление , в организме идет перераспределение крови и угнетение обмена веществ. При низкой температуре периферические сосуды сокращаются, артериальное давление повышается, пульс учащается, а обмен веществ и кровоток усиливаются.

При колебании температур, происходят изменения и в нервной системе человека. Так, при высокой температуре происходит понижение возбудимости, а при низкой - возбудимость возрастает. Реакция же остальных систем организма напрямую зависит от реакций нервной и кровеносной систем, а также обмена веществ. Но схема реакций может варьироваться в зависимости от степени, длительности и скорости изменения температуры окружающей среды , а также большую роль играет индивидуальность каждого человека и уровень его акклиматизации к определенным условиям. Испытывая на себе все процессы изменчивости климата, организм вырабатывает терморегуляторные рефлексы, которые обеспечивают устойчивость к различным колебаниям температуры.
Влажность воздуха, в первую очередь, влияет на теплоотдачу, что сказывается на терморегуляторных функциях организма. Воздушные массы могут охлаждать тело человека, если они холодные, и если они горячие, они, следовательно, будут нагревать тело. При влиянии ветра, в первую очередь раздражаются терморецепторы кожи, и раздражение может быть приятным, или же вызывать негативные ощущения. На высоте после 300-800 метров над уровнем моря, на смену барометрического давления, человек может реагировать гипервентиляцией легких, а также изменениями в системе кровообращения. Когда высота увеличивается, все эти реакции приобретают еще более выраженного характера, в крови увеличивается содержание эритроцитов и гемоглобина. Когда человек находится на высоте с давлением в 500-600 мм рт. ст. в сочетании с низкой температурой и солнечной радиацией у него усиливается процесс обмена веществ, что может благотворно повлиять на определенные патологические процессы. Поэтому больным людям не рекомендуется резкая смена климата и барометрического давления.
Сезонные колебания, как правило, вызывают у человека смену активности физиологических функций, с изменением реакций нервной системы, активности желез внутренней секреции, процессов обмена веществ и теплообмена. Если человек здоров, то на такие изменения как, например, смена поры года, он практически не реагирует в связи с приспособленностью к этому организма. Напротив, больные люди могут воспринимать это очень болезненно, с ухудшением общего состояния и обострением заболеваний.

Медики могут сопоставить то или иное влияние климата на жизнь человека, в зависимости от его типа. Также разные виды климата могут оказывать на человека разнообразные физиологические действия.

Климат

Морской климат, со свежим, влажным, насыщенным солью моря воздухом, в сочетании с голубыми далями и непрерывно бегущими волнами, практически в любом случае благотворно действует на нервную систему. Красивые берега, особенно южных морей или океанов, где солнечная радиация отражается, и отсутствуют резкие колебания температуры, способствуют активизации нормального баланса между процессами возбуждения и торможения в нервной системе, а также нормализуют разнообразные физиологические процессы организма, если в нем присутствуют патологические изменения. В качестве лечебных мероприятий, эти климатические условия оказывают действие на трофические и обменные процессы, что способствует ликвидации болезненного состояния, а в теле здорового человека они могут усилить приспособительные физиологические реакции.
Горный климат, с низким давлением, большой высотой, резкой сменой температуры дня и ночи, и свежим воздухом может доказать, что влияние климата на деятельность человека может приобретать стимулирующий характер. В таких условиях повышается возбудимость нервной системы, активизация психологических процессов, и, следовательно, производительность труда может вырасти. Недаром столько людей творческого характера набираются вдохновения именно в горных поселениях, с красивой природой и свежим воздухом.
Климат пустынь, представляет собой сухой и жаркий воздух, горячую пыль, и заставляет адаптационные процессы работать в усиленном режиме, что не является благоприятным фактором. Сухая и жаркая погода вызывает у человека повышенное выделение жидкости, до 10 литров в день.
Климат севера, с однообразием равнин, зимним холодом и стужей, считается хорошим закаливающим средством. Обмен веществ усиливается за счет повышенного теплообразования. Стабилизируются все системы организма.

Исходя из этих данных, можно представить, как климат влияет на человека, и какие последствия он может нанести нашему организму.