Влияние окружающей среды на здоровье человека

Главная » Статьи » Влияние окружающей среды на здоровье человека

Влияние окружающей среды на здоровье человека

План: 1. Вступление. 2. Основная часть. Экология и здоровье человека: а) химические загрязнения среды и здоровье человека;
б) биологические загрязнения и болезни человека; в) влияние звуков на человека; г) погода и самочувствие человека; д) питание и здоровье человека; е) ландшафт как фактор здоровья; ж) проблемы адаптации человека к окружающей среде; 3. Заключение.

Вступление Все процессы в биосфере взаимосвязаны. Человечество - лишь незначительная часть биосферы, а человек является лишь одним из видов органической жизни - Homo sapiens (человек разумный). Разум выделил человека из животного мира и дал ему огромное могущество. Человек на протяжении веков стремился не приспособиться к природной среде, а сделать ее удобной для своего существования. Теперь мы осознали, что любая деятельность человека оказывает влияние на окружающую среду, а ухудшение состояния биосферы опасно для всех живых существ, в том числе и для человека. Всестороннее изучение человека, его взаимоотношений с окружающим миром привели к пониманию, что здоровье - это не только отсутствие болезней, но и физическое, психическое и социальное благополучие человека. Здоровье - это капитал, данный нам не только природой от рождения, но и теми условиями, в которых мы живем.
Химические загрязнения среды и здоровье человека. В настоящее время хозяйственная деятельность человека все чаще становится основным источником загрязнения биосферы. В природную среду во все больших количествах попадают газообразные, жидкие и твердые отходы производств. Различные химические вещества, находящиеся в отходах, попадая в почву, воздух или воду, переходят по экологическим звеньям из одной цепи в другую, попадая в конце концов в организм человека. На земном шаре практически невозможно найти место, где бы не присутствовали в той или иной концентрации загрязняющие вещества. Даже во льдах Антарктиды, где нет никаких промышленных производств, а люди живут только на небольших научных станциях, ученые обнаружили различные токсичные (ядовитые) вещества современных производств. Они заносятся сюда потоками атмосферы с других континентов. Вещества, загрязняющие природную среду, очень разнообразны. В зависимости от своей природы, концентрации, времени действия на организм человека они могут вызвать различные неблагоприятные последствия. Кратковременное воздействие небольших концентраций таких веществ может вызвать головокружение, тошноту, першение в горле, кашель. Попадание в организм человека больших концентраций токсических веществ может привести к потере сознания, острому отравлению и даже смерти. Примером подобного действия могут являться смоги, образующиеся в крупных городах в безветренную погоду, или аварийные выбросы токсичных веществ промышленными предприятиями в атмосферу. Реакции организма на загрязнения зависят от индивидуальных особенностей: возраста, пола, состояния здоровья. Как правило, более уязвимы дети, пожилые и престарелые, больные люди. При систематическом или периодическом поступлении организм сравнительно небольших количеств токсичных веществ происходит хроническое отравление. Признаками хронического отравления являются нарушение нормального поведения, привычек, а также нейропсихического отклонения: быстрое утомление или чувство постоянной усталости, сонливость или, наоборот, бессонница, апатия, ослабление внимания, рассеянность, забывчивость, сильные колебания настроения. При хроническом отравлении одни и те же вещества у разных людей могут вызывать различные поражения почек, кроветворных органов, нервной системы, печени. Сходные признаки наблюдаются и при радиоактивном загрязнении окружающей среды. Так, в районах, подвергшихся радиоактивному загрязнению в результате Чернобыльской катастрофы, заболеваемость среди населения особенно детей, увеличилась во много раз. Медики установили прямую связь между ростом числа людей, болеющих аллергией, бронхиальной астмой, раком, и ухудшением экологической обстановки в данном регионе. Достоверно установлено, что такие отходы производства, как хром, никель, бериллий, асбест, многие ядохимикаты, являются канцерогенами, то есть вызывающие раковые заболевания. Еще в прошлом веке рак у детей был почти неизвестен, а сейчас он встречается все чаще и чаще. В результате загрязнения появляются новые, неизвестные ранее болезни. Причины их бывает очень трудно установить. Огромный вред здоровью человека наносит курение. Курильщик не только сам вдыхает вредные вещества, но и загрязняет атмосферу, подвергает опасности других людей. Установлено, что люди, находящиеся в одном помещении с курильщиком, вдыхают даже больше вредных веществ, чем он сам (рис.1). БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАГРЯЗНЕНИЯ И БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА Кроме химических загрязнителей, в природной среде встречаются и биологические, вызывающие у человека различные заболевания. Это болезнетворные микроорганизмы, вирусы, гельминты, простейшие. Они могут находиться в атмосфере, воде, почве, в теле других живых организмов, в том числе и в самом человеке. Наиболее опасны возбудители инфекционных заболеваний. Они имеют различную устойчивость в окружающей среде. Одни способны жить вне организма человека всего несколько часов; находясь в воздухе, в воде, на разных предметах, они быстро погибают. Другие могут жить в окружающей среде от нескольких дней до нескольких лет. Для третьих окружающая среда является естественным местом обитания. Для четвертых - другие организмы, например дикие животные, являются местом сохранения и размножения. Часто источником инфекции является почва, в которой постоянно обитают возбудители столбняка, ботулизма, газовой гангрены, некоторых грибковых заболеваний. В организм человека они могут попасть при повреждении кожных покровов, с немытыми продуктами питания, при нарушении правил гигиены. Болезнетворные микроорганизмы могут проникнуть в грунтовые воды и стать причиной инфекционных болезней человека. Поэтому воду из артезианских скважин, колодцев, родников необходимо перед питьем кипятить. Особенно загрязненными бывают открытые источники воды: реки, озера, пруды. Известны многочисленные случаи, когда загрязненные источники воды стали причиной эпидемий холеры, брюшного тифа, дизентерии. При воздушно-капельной инфекции заражение происходит через дыхательные пути при вдыхании воздуха, содержащего болезнетворные микроорганизмы. К таким болезням относится грипп, коклюш, свинка, дифтерия, корь и другие. Возбудители этих болезней попадаю в воздух при кашле, чихании и даже при разговоре больных людей. Особую группу составляют инфекционные болезни, передающиеся при тесном контакте с больным или при пользовании его вещами, например, полотенцем, носовым платком, предметами личной гигиены и другими, бывшими в употреблении больного. К ним относятся венерические болезни (СПИД, сифилис, гонорея), трахома, сибирская язва, парша. Человек, вторгаясь в природу, нередко нарушает естественные условия существования болезнетворных организмов и становится сам жертвой природно-очаковых болезней.
Люди и домашние животные могут заражаться природно-очаковыми болезнями, попадая на территорию природного очага. К таким болезням относят чуму, туляремию, сыпной тиф, клещевой энцефалит, малярию, сонную болезнь. Особенностью природно-очаковых заболеваний является то, что их возбудители существуют в природе в пределах определенной территории вне связи с людьми или домашними животными. Одни паразитируют в организме диких животных-хозяев. Передача возбудителей от животных к животному и от животного к человеку происходит преимущественно через переносчиков, чаще всего насекомых и клещей.
Возможны и другие пути заражения. Так, в некоторых жарких странах, а также в ряде районов нашей страны встречается инфекционное заболевание лептоспироз, или водяная лихорадка. В нашей стране возбудитель этой болезни обитает в организмах полевок обыкновенных, широко распространенных в лугах около рек. Заболевание лептоспирозом носит сезонный характер, чаще встречаются в период сильных дождей и в жаркие месяцы (июль - август).
ВЛИЯНИЕ ЗВУКОВ НА ЧЕЛОВЕКА Человек всегда жил в мире звуков и шума. Звуком называют такие механические колебания внешней среды, которые воспринимаются слуховым аппаратом человека (от 16 до 20 000 колебаний в секунду). Колебания большей частоты называют ультразвуком, меньшей - инфразвуком. Шум - громкие звуки, слившиеся в нестройное звучание. Для всех живых организмов, в том числе и человека, звук является одним из воздействий окружающей среды. В природе громкие звуки редки, шум относительно слаб и непродолжителен. Сочетание звуковых раздражителей дает время животным и человеку, необходимое для оценки их характера и формирования ответной реакции. Звуки и шумы большой мощности поражают слуховой аппарат, нервные центры, могут вызвать болевые ощущения и шок. Так действует шумовой загрязнение. Тихий шелест листвы, журчание ручья, птичьи голоса, легкий плеск воды и шум прибоя всегда приятны человеку. Они успокаивают его, снимают стрессы. Но естественные звучания голосов Природы становятся все более редкими, исчезают совсем или заглушаются промышленными транспортными и другими шумами. Длительный шум неблагоприятно влияет на орган слуха, понижая чувствительность к звуку. Уровень шума измеряется в единицах, выражающих степень звукового давления, - децибелах. Это давление воспринимается не беспредельно. Уровень шума в 20-30 децибелов (ДБ) практически безвреден для человека, это естественный шумовой фон. Что же касается громких звуков, то здесь допустимая граница составляет примерно 80 децибелов. Звук в 130 децибелов уже вызывает у человека болевое ощущение, а 150 становится для него непереносимым. Недаром в средние века существовала казнь “под колокол”. Гул колокольного звона мучил и медленно убивал осужденного. Очень высок уровень и промышленных шумов. На многих работах и шумных производствах он достигает 90-110 децибелов и более. Не намного тише и у нас дома, где появляются все новые источники шума - так называемая бытовая техника. В настоящее время ученые во многих странах мира ведут различные исследования с целью выяснения влияния шума на здоровье человека. Их исследования показали, что шум наносит ощутимый вред здоровью человека, но и абсолютная тишина пугает и угнетает его. Так, сотрудники одного конструкторского бюро, имевшего прекрасную звукоизоляцию, уже через неделю стали жаловаться на невозможность работы в условиях гнетущей тишины. Они нервничали, теряли работоспособность. И, наоборот, ученые установили, что звуки определенной силы стимулируют процесс мышления, в особенности процесс счета. Каждый человек воспринимает шум по-разному. Многое зависит от возраста, темперамента, состояния здоровья, окружающих условий. Постоянное воздействие сильного шума может не только отрицательно повлиять на слух, но и вызвать другие вредные последствия - звон в ушах, головокружение, головную боль, повышение усталости. Очень шумная современная музыка также притупляет слух, вызывает нервные заболевания. Шум коварен, его вредное воздействие на организм совершается незримо, незаметно. Нарушения в организме человека против шума практически беззащитен. В настоящее время врачи говорят о шумовой болезни, развивающейся в результате воздействия шума с преимущественным поражением слуха и нервной системы.
ПОГОДА И САМОЧУВСТВИЕ ЧЕЛОВЕКА Несколько десятков лет назад практически никому и в голову не приходило связывать свою работоспособность, свое эмоциональное состояние и самочувствие с активностью Солнца, с фазами Луны, с магнитными бурями и другими космическими явлениями. В любом явлении окружающей нас природы существует строгая повторяемость процессов: день и ночь, прилив и отлив, зима и лето. Ритмичность наблюдается не только в движении Земли, Солнца, Луны и звезд, но и является неотъемлемым и универсальным свойством живой материи, свойством, проникающим во все жизненные явления - от молекулярного уровня до уровня целого организма. В ходе исторического развития человек приспособился к определенному ритму жизни, обусловленному ритмическими изменениями в природной среде и энергетической динамикой обменных процессов. В настоящее время известно множество ритмических процессов в организме, называемых биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания, биоэлектрической активности мозга. Вся наша жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от напряженного труда и отдыха. В организме каждого человека, подобно морским приливам и отливам, вечно царит великий ритм, вытекающий из связи жизненных явлений с ритмом Вселенной и символизирующий единство мира. Центральное место среди всех ритмических процессов занимают суточные ритмы, имеющие наибольшее значение для организма. Реакция организма на любое воздействие зависит от фазы суточного ритма (то есть от времени суток). Эти знания вызвали развитие новых направлений в медицине - хронодиагностики, хронотерапии, хронофармакологии. Основу их составляет положение о том, что одно и то же средство в различные часы суток оказывает на организм различное, иногда прямо противоположное воздействие. Поэтому для получение большего эффекта важно указывать не только дозу, но и точное время приема лекарств. Климат также оказывает серьезное воздействие на самочувствие человека, воздействуя на него через погодные факторы. Погодные условия включают в себя комплекс физических условий: атмосферное давление, влажность, движение воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы. При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и даже смертных случаев. Большинство физических факторов внешней среды, во взаимодействии с которыми эволюционировал человеческий организм, имеют электромагнитную природу. Хорошо известно, что возле быстро текущей воды воздух освежает и бодрит. В нем много отрицательных ионов. По этой же причине нам представляется чистым и освежающим воздух после грозы.
Наоборот, воздух в тесных помещениях с обилием разного рода электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже сравнительно непродолжительное нахождение в таком помещении приводит к заторможенности, сонливости, головокружениям и головным болям. Аналогичная картина наблюдается в ветреную погоду, в пыльные и влажные дни. Специалисты в области экологической медицины считают, что отрицательные ионы положительно влияют на здоровье, а положительные - негативно.
Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к изменившимся условиям внешней среды. В результате усиливается защитная реакция и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды.

ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА Каждый из нас знает, что пища необходима для нормальной жизнедеятельности организма. В течение всей жизни в организме человека непрерывно совершается обмен веществ и энергии. Источником необходимых организму строительных материалов и энергии являются питательные вещества, поступающие из внешней среды в основном с пищей. Если пища не поступает в организм, человек чувствует голод. Но голод, к сожалению, не подскажет, какие питательные вещества и в каком количестве необходимы человеку. Мы часто употребляем в пищу то, что вкусно, что можно быстро приготовить, и не очень задумываемся о полезности и доброкачественности употребляемых продуктов. Врачи утверждают, что полноценное рациональное питание - важное условие сохранения здоровья и высокой работоспособности взрослых, а для детей еще и необходимое условие роста и развития. Для нормального роста, развития и поддержания жизнедеятельности организму необходимы белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли в нужном ему количестве. Нерациональное питание является одной из главных причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний органов пищеварения, болезней, связанных с нарушением обмена веществ. Регулярное переедание, потребление избыточного количества углеводов и жиров - причина развития таких болезней обмена веществ, как ожирение и сахарный диабет. Они вызывают поражение сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем, резко понижают трудоспособность и устойчивость к заболеваниям, сокращающая продолжительность жизни в среднем на 8-10 лет. Рациональное питание - важнейшее непременное условие профилактики не только болезней обмена веществ, но и многих других. Пищевой фактор играет важную роль не только в профилактике, но и в лечении многих заболеваний. Специальным образом организованное питание, так называемое лечебное питание - обязательное условие лечения многих заболеваний, в том числе обменных и желудочно-кишечных. Лекарственные вещества синтетического происхождения в отличие от пищевых веществ являются для организма чужеродными. Многие из них могут вызвать побочные реакции, например, аллергию, поэтому при лечении больных следует отдавать предпочтение пищевому фактору. В продуктах многие биологически активные вещества обнаруживаются в равных, а иногда и в более высоких концентрациях, чем в применяемых лекарственных средствах. Вот почему с древнейших времен многие продукты, в первую очередь овощи, фрукты, семена, зелень, применяют при лечении различных болезней. Многие продукты питания оказывают бактерицидные действия, подавляя рост и развитие различных микроорганизмов. Так, яблочный сок задерживает развитие стафилококка, сок граната подавляет рост сальмонелл, сок клюквы активен в отношении различных кишечных, гнилостных и других микроорганизмов. Всем известны антимикробные свойства лука, чеснока и других продуктов. К сожалению, весь этот богатый лечебный арсенал не часто используется на практике. Но теперь появилась новая опасность - химическое загрязнение продуктов питания. Появилось и новое понятие - экологически чистые продукты. Очевидно, каждому из нас приходилась покупать в магазинах крупные, красивые овощи и фрукты, но, к сожалению, в большинстве случаев, попробовав их мы выясняли, что они водянистые и не отвечают нашим требованиям относительно вкуса. Такая ситуация происходит, если сельскохозяйственные культуры выращиваются с применением большого количества удобрений и ядохимикатов. Такая сельскохозяйственная продукция способна иметь не только плохие вкусовые качества, но и быть опасной для здоровья. Азот - составная часть жизненно важных для растений, а также для животных организмов соединений, например белков. В растениях азот поступает из почвы, а затем через продовольственные и кормовые культуры попадает в организмы животных и человека. Ныне сельскохозяйственные культуры чуть ли не полностью получают минеральный азот из химических удобрений, так как некоторых органических удобрений не хватает для обедненных азотом почв. Однако в отличие от органических удобрений в химических удобрениях не происходит свободного выделения в природных условиях питательных веществ. Особенно резко проявляется отрицательное действие удобрений и ядохимикатов при выращивании овощей в закрытом грунте. Это происходит потому, что в теплицах вредные вещества не могут беспрепятственно испаряться и уноситься потоками воздуха. После испарения они оседают на растения. Растения способны накапливать в себе практически все вредные вещества. Вот почему особенно опасна сельскохозяйственная продукция, выращиваемая вблизи промышленных предприятий и крупных автодорог.

ЛАНДШАФТ КАК ФАКТОР ЗДОРОВЬЯ Человек всегда стремится в лес, в горы, на берег моря, реки или озера. Здесь он чувствует прилив сил, бодрости. Недаром говорят, что лучше всего отдыхать на лоне природы. Санатории, дома отдыха строятся в самых красивых уголках. Это не случайность. Оказывается, что окружающий ландшафт может оказывать различное воздействие на психоэмоциональное состояние. Созерцание красот природы стимулирует жизненный тонус и успокаивает нервную систему. Растительные биоценозы, особенно леса, оказывают сильный оздоровительный эффект. Тяга к природным ландшафтам особенно сильна у жителей города. Еще в средние века было замечено, что продолжительность жизни горожан меньше, чем у сельских жителей. Отсутствие зелени, узкие улочки, маленькие дворы-колодцы, куда практически не проникал солнечный свет, создавали неблагоприятные условия для жизни человека. С развитием промышленного производства в городе и его окрестностях появилось огромное количество отходов, загрязняющих окружающую среду. Разнообразные факторы, связанные с ростом городов, в той или иной мере сказываются на формировании человека, на его здоровье. Это заставляет ученых все серьезнее изучать влияние среды обитания на жителей городов. Оказывается, от того, в каких условиях живет человек, какая высота потолков в его квартире и настолько звукопроницаемы ее стены, как человек добирается до места работы, с кем он повседневно обращается, как окружающие люди относятся друг к другу, зависит настроение человека, его трудоспособность, активность - вся его жизнь.
В городах человек придумывает тысячи ухищрений для удобства своей жизни - горячую воду, телефон, различные виды транспорта, автодороги, сферу обслуживания и развлечений. Однако в больших городах особенно сильно проявляются и недостатки жизни - жилищная и транспортная проблемы, повышение уровня заболеваемости. Так, например, насыщение среды и производства скоростными и быстродействующими машинами повышает напряжение, требует дополнительных усилий от человека, что приводит к переутомлению.
Загрязненный воздух в городе, отравляя кровь окисью углерода, наносит некурящему человеку такой же вред, как и выкуривание курильщиком пачки сигарет в день. Серьезным отрицательным фактором в современных городах является так называемое шумовое загрязнение. Учитывая способность зеленых насаждений благоприятно влиять на состояние окружающей среды, их необходимо максимально приближать к месту жизни, работы, учебы и отдыха людей. Очень важно, чтобы город был биогеоценозом, пусть не абсолютно благоприятным, но хотя бы не вредящим здоровью людей. Пусть здесь будет зона жизни. Для этого необходимо решить массу городских проблем. Все предприятия, неблагоприятные в санитарном отношении, должны быть выведены за пределы городов. Зеленые насаждения являются неотъемлемой частью комплекса мероприятий по защите и преобразованию окружающей среды. Они не только создают благоприятные микроклиматические и санирно-гигенические условия, но и повышают художественную выразительность архитектурных ансамблей. Особое место вокруг промышленных предприятий и автострад должны занимать защитные зеленые зоны, в которых рекомендуется высаживать деревья и кустарники, устойчивые к загрязнению. В размещении зеленых насаждений необходимо соблюдать принцип равномерности и непрерывности для обеспечение поступления свежего загородного воздуха во все жилые зоны города. Важнейшими компонентами системы озеленения города являются насаждения в жилых микрорайонах, на участках детских учреждений, школ, спортивных комплексов и пр. Городской ландшафт не должен быть однообразной каменной пустыней. В архитектуре города следует стремиться к гармоничному сочетанию аспектов социальных (здания, дороги, транспорт, коммуникации) и биологических (зеленые массивы, парки, скверы). Современный город следует рассматривать как экосистему, в которой созданы наиболее благоприятные условия для жизни человека. Следовательно, это не только удобные жилища, транспорт, разнообразная сфера услуг. Это благоприятная для жизни и здоровья среда обитания; чистый воздух и зеленый городской ландшафт. Не случайно, экологи считают, что в современном городе человек должен быть не оторван от природы, а как бы растворен в ней. Поэтому общая площадь зеленых насаждений в городах должна занимать больше половины его территории. ПРОБЛЕМЫ АДАПТАЦИИ ЧЕЛОВЕКА К ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЕ В истории нашей планеты (со дня ее формирования и до настоящего времени) непрерывно происходили и происходят грандиозные процессы планетарного масштаба, преобразующие лик Земли. С появлением могущественного фактора - человеческого разума - начался качественно новый этап в эволюции органического мира. Благодаря глобальному характеру взаимодействия человека с окружающей средой он становится крупнейшей геологической силой. Производственная деятельность человека оказывает влияние не только на направление эволюции биосферы, но определяет и собственную биологическую эволюцию. Человек, как и другие виды живых организмов, способен адаптироваться, то есть приспосабливаться к условиям окружающей среды. Адаптацию человека к новым природным и производственным условиям можно охарактеризовать как совокупность социально-биологических свойств и особенностей, необходимых для устойчивого существования организма в конкретной экологической среде. Жизнь каждого человека можно рассматривать как постоянную адаптацию, но наши способности к этому имеют определенные границы. Также и способность восстанавливать свои физические и душевные силы для человека не бесконечна. В настоящее время значительная часть болезней человека связаны с ухудшением экологической обстановки в нашей среде обитания: загрязнениями атмосферы, воды и почвы, недоброкачественными продуктами питания, возрастанием шума. Приспосабливаясь к неблагоприятным экологическим условиям, организм человека испытывает состояние напряжение, утомления. Напряжение - мобилизация всех механизмов, обеспечивающих определенную деятельность организма человека При утомлении здорового человека может происходить перераспределение возможных резервных функций организма, и после отдыха вновь появятся силы. Люди способны переносить самые суровые природные условия в течение относительного продолжительного времени. Однако человек, не привыкший к этим условиям, попадающий в них впервые, оказывается в значительно меньшей степени приспособленным к жизни в незнакомой среде, чем ее постоянные обитатели. Способность адаптироваться к новым условиям у разных людей не одинакова. Так, у многих людей при дальних авиаперелетах с быстрым пересечением нескольких часовых поясов, а также при сменной работе возникают такие неблагоприятные симптомы, как нарушение сна, падает работоспособность. Другие же адаптируются быстро. Среди людей можно выделить два крайних адаптивных типа человека. Первый из них - спринтер, характеризующийся высокой устойчивостью к воздействию кратковременных экстремальных факторов и плохой переносимостью длительных нагрузок. Обратный тип - стайер. Интересно, что в северных регионах страны среди населения преобладают люди типа “стайер”, что явилось, по-видимому, результатом длительных процессов формирования популяции, адаптированной к местным условиям. Изучение адаптивных возможностей человека и разработка соответствующих рекомендаций имеет в настоящее время важное практической значение. Заключение Тема показалась мне очень интересной, поскольку проблема экологии очень меня волнует, и хочется верить, что наше потомство не будет так подвержено негативным факторам окружающей среды, как в настоящее время. Однако, мы до сих пор не осознаем важности и глобальности той проблемы, которая стоит перед человечеством относительно защиты экологии. Во всем мире люди стремятся к максимальному уменьшению загрязнения окружающей среды, также и Российской Федерации принят, к примеру, уголовный кодекс, одна из глав которого посвящена установлению наказания за экологические преступления. Но, конечно, не все пути к преодолению данной проблемы решены и нам стоит самостоятельно заботиться об окружающей среде и поддерживать тот природный баланс, в котором человек способен нормально существовать.

Список используемой литературы: 1. “Ты и Я”. Изд.: Молодая гвардия. Отв.редактор Капцова Л.В., Москва,1989г.,-с.365. 2. “Берегите себя от болезней”.- Марьясис В.В., Москва, 1992г.,- с.112. 3. Экологические преступления.- Комментарий к Уголовному Кодексу Российской Федерации, Изд.”ИНФРА*М-НОРМА”, Москва, 1996г.,- с.586.
4. Экология. Учебник. Е.А.Криксунов., Москва, 1995г - 240с.

Здоровье и изменение климата

1 Всемирная организация здравоохранения ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КОМИТЕТ Сто тридцать девятая сессия EB139/6 Пункт 6.4 предварительной повестки дня 20 мая 2016 г. Здоровье и изменение климата Доклад Секретариата КОНФЕРЕНЦИЯ СТОРОН РАМОЧНОЙ КОНВЕНЦИИ ОРГАНИЗАЦИИ ОБЪЕДИНЕННЫХ НАЦИЙ ОБ ИЗМЕНЕНИИ КЛИМАТА 1. В декабре 2015 г. стороны Рамочной конвенции Организации Объединенных Наций об изменении климата достигли впервые глобального соглашения по климату 1. Парижское соглашение устанавливает масштабную цель сдерживания процесса повышения средней температуры на глобальном уровне значительно ниже чем на 2 C: целевой показатель установлен на уровне 1,5 C. Оно также является юридически обязывающим, предусматривает дифференцированные обязательства и признает ответственность наиболее богатых стран, но в то же время включает и меры, которые должны принять развивающиеся страны. Он включает обязательство мобилизовать минимум 100 млрд. долл. США в год на финансирование борьбы с изменением климата на международном уровне к 2020 г. в целях как смягчения последствий изменения климата (снижение темпов изменения климата, благодаря прежде всего сокращению выбросов парникового газа), так и адаптации (снижение негативного воздействия изменения климата, которое происходит в любом случае). Соглашение также содержит ссылку на «убытки и ущерб» в порядке признания того факта, что некоторые уязвимые группы населения будут и впредь испытывать существенное воздействие в результате изменения климата даже в случае принятия мер по смягчению и адаптации. На национальном уровне это соглашение носит гибкий характер в том плане, что страны принимают национальные меры на добровольной основе по смягчению и адаптации за счет взносов, устанавливаемых на национальном уровне, которые должны пересматриваться раз в пять лет в целях непрерывного увеличения целевых показателей. 2. Вклад ВОЗ в виде фактических данных и привлечения к этой работе более широкого сообщества субъектов здравоохранения привел в итоге к включению в соглашение и соответствующее решение конкретных ссылок на здоровье. Эти ссылки предусматривают следующее: «Подтверждая, что изменение климата является общей озабоченностью человечества, Сторонам следует, при осуществлении действий в целях решения проблем, связанных с изменением климата, уважать, поощрять и принимать во внимание свои соответствующие обязательства в области прав человека, право на 1 Решение 1/CP.21, Приложение ( по состоянию на 11 апреля 2016 г.).

2 здоровье, право коренных народов, местных общин, мигрантов, детей, инвалидов и лиц, находящихся в уязвимом положении, и право на развитие, а также гендерное равенство, расширение возможностей женщин и межпоколенческую справедливость». Это решение Конференции также признает «социальную, экономическую и экологическую ценность добровольных действий по предотвращению изменения климата и их сопутствующие выгоды для адаптации, здоровья и устойчивого развития». 3. В Соглашении также содержатся ссылки на предыдущие решения, принятые на основании Рамочной конвенции Организации Объединенных Наций об изменении климата, которые касаются вопросов здравоохранения, включая, в частности, воздействие на здоровье в качестве центрального аргумента в пользу международных действий по климату, национальных обязательств по оценке последствий политики в области климата для здоровья и определения компонента здравоохранения в качестве одного из приоритетов в области адаптации в области климата. 4. В общем и целом это Соглашение закладывает основу для решительных международных действий в области изменения климата, а также предусматривает конкретные изначальные позиции по оказанию поддержки в целях охраны и укрепления здоровья как за счет повышения устойчивости здоровья к климатическим рискам, так и посредством уделения приоритетного внимания действиям по смягчению, которые также позволяют укреплять здоровье людей. Система пересмотра через каждые пять лет взносов, определяемых на национальном уровне, открывает возможность постоянной оценки и ускорения прогресса на национальном и глобальном уровнях, в том числе в области здравоохранения. Обязательства по обеспечению финансовых средств на цели борьбы с изменением климата на международном уровне должны обеспечить дополнительные ресурсы, которые могут способствовать повышению уровня охраны и укрепления здоровья, в особенности в интересах наиболее уязвимых групп населения. 5. Акцент в Парижском соглашении на добровольные действия стран означает, вместе с тем, что глобальное сообщество здравоохранения должно строить свою работу на платформе этого Соглашения и предыдущих обязательств Ассамблеи здравоохранения в целях обеспечения соответствующей согласованности и осуществления программы действий в интересах охраны здоровья людей в результате изменения климата. 6. Парижское соглашение открывает исключительно важную возможность развивать систему общественного здравоохранения в качестве одного из центральных элементов не только в порядке реагирования на изменения климата, но и на реализацию Повестки дня в области устойчивого развития на период до 2030 г. в целом. ГЛОБАЛЬНЫЕ МАНДАТЫ ПО ИЗМЕНЕНИЮ КЛИМАТА И ЗДРАВООХРАНЕНИЮ 7. Основной глобальный мандат на выполнение работы в связи с изменением климата и здравоохранения установлен резолюцией WHA61.19 (2008 г.). В этой 2

3 резолюции Ассамблея здравоохранения призвала государства-члены разрабатывать соответствующие меры в области здравоохранения и включать их в планы адаптации к изменению климата; расширять возможности лидеров общественного здравоохранения; укреплять потенциал систем здравоохранения; поощрять эффективное привлечение к работе и сотрудничество сектора здравоохранения вместе с другими соответствующими секторами; и брать на себя обязательства и давать директивные указания по планированию соответствующих действий и инвестиций. Она предлагает Генеральному директору повышать осведомленность общественности и директивных органов; взаимодействовать с механизмами Рамочной конвенции Организации Объединенных Наций об изменении климата; шире рассматривать последствия изменения климата для здоровья на уровне системы Организации Объединенных Наций; сотрудничать с государствами-членами и соответствующими организациями в рамках системы Организации Объединенных Наций и другими партнерами в порядке содействия реализации научно-исследовательских и экспериментальных проектов; и подготовить план работы по расширению технической поддержки ВОЗ государствамчленам. В этой связи Исполнительный комитет утвердил соответствующие планы работы ВОЗ на гг. и годы 1. Укрепление этой работы также предусматривается соответствующими резолюциями, в частности, резолюцией WHA68.8 (2015 г.) о воздействии загрязнения воздуха на здоровье, в которой указывается на возможность достижения сопутствующих выгод за счет одновременного повышения качества воздуха и снижения уровня выбросов загрязнителей, которые приводят к изменению темпов потепления климата. ОБНОВЛЕННЫЕ СТРАТЕГИЧЕСКИЕ ПРИОРИТЕТЫ ВОЗ 8. Секретариат предлагает следующие стратегические приоритеты в свете Парижского соглашения. 9. Расширение масштабов мер в области общественного здравоохранения в ответ на изменение климата. Государства-члены могут воспользоваться обязательствами, предусмотренными в Парижском соглашении об изменении климата, в трех направлениях: (i) повышение устойчивости систем здравоохранения в климатических условиях, в которых они находятся, например посредством совершенствования системы эпиднадзора за болезнями, обеспечения готовности к экстремальным погодным явлениям и создания медико-санитарных учреждений, устойчивых к изменению климата, с обеспечением доступа к основным услугам, таким как энергоресурсы, водоснабжение и санитария; (ii) определение и продвижение мер, которые позволяют как снизить уровень загрязнения окружающей среды, так и укрепить здоровье людей, например посредством снижения уровня загрязнения воздуха и ограничения экологического воздействия непосредственно на сектор здравоохранения; (iii) обеспечение доступа к механизмам финансовой поддержки на меры по борьбе с климатом в целях содействия достижению вышеупомянутых целей. Секретариат будет расширять свою техническую поддержку и потенциал развития путем: определения компонента здравоохранения, подлежащего включению в 1 См. соответствующую резолюцию EB124.R5 (2009 г.) и решение EB136(15) (2015 г.). 3

4 национальные планы по адаптации; разработки рекомендаций и направления работы по определению роли сектора здравоохранения в политике по смягчению последствий изменения климата с особым упором на загрязнение воздуха в городских районах; и анализа медико-санитарных последствий адаптации и смягчения климата для взносов, определяемых на национальном уровне. ВОЗ могла бы способствовать обеспечению более широкого доступа к международным финансовым средствам в связи с изменением климата в интересах сектора здравоохранения посредством получения статуса аккредитованной структуры Зеленого климатического фонда. 10. На данный момент достигнут существенный прогресс в повышении осведомленности о воздействии изменения климата на здоровье и в расширении медико-санитарных мер на международном уровне в порядке реагирования на эту проблему. Более 95% наименее развитых стран определяют компонент здравоохранения в качестве приоритетного направления работы по адаптации, и около 67% стран указывают компонент здоровья в своих целевых взносах, определяемых на национальном уровне 1, со ссылкой на Парижское соглашение, принятое в декабре 2015 г. в соответствии с Рамочной конвенцией Организации Объединенных Наций об изменении климата 2. В настоящее время применяются систематические подходы к повышению устойчивости систем здравоохранения в условиях изменения климата и начинает формироваться соответствующий опыт их применения 3. Новые данные свидетельствуют о наличии возможностей укрепить здоровье людей за счет сокращения выбросов углерода. Например, реализация на практике комплекса мер, конкретно ориентированного на короткоживущие загрязнители окружающей среды, позволят, как ожидается, спасти к 2030 г. жизнь порядка 2,4 миллиона человек и снизить уровень глобального потепления приблизительно на 0,5 C к 2050 году 4. Установление соответствующих сборов на выбросы углерода в соответствии с ущербом, которые они наносят здоровью и окружающей среде, может, как ожидается, в два раза снизить уровень загрязнения атмосферного воздуха, сократить выбросы парниковых газов более чем на одну пятую и обеспечить доходы на уровне, превышающем 3000 млрд. долл. США ежегодно 5. 1 Health in the Intended Nationally Determined Contributions (INDCs) to the United Nations Framework Convention on Climate Change, Geneva: World Health Organization; Рамочная конвенция Организации Объединенных Наций об изменении климата, принятие Парижского соглашения, решение 1/СР WHO operational framework for building climate-resilient health systems. Geneva: World Health Organization; 2015, and WHO. Lessons learnt on health adaptation to climate variability and change. Geneva: World Health Organization; Reducing global health risks through mitigation of short-lived climate pollutants: scoping report for policy-makers. Geneva: World Health Organization; Coady D, Parry I, Sears L, Shang B. How large are global energy subsidies? Washington DC: International Monetary Fund;

5 11. Вместе с тем, эти ответные меры недостаточны. В настоящее время на проекты в области здравоохранения 1 выделяется менее 1,5% международных финансовых средств на адаптацию к изменению климата. В настоящее время немногие страны пользуются преимуществами этой возможности для параллельного снижения выбросов углерода и укрепления здоровья; только 15% целенаправленных взносов, определенных на национальном уровне, сделанных на цели Парижского соглашения, указывают преимущества для здоровья за счет смягчения последствий. До сих пор существует необходимость более систематического, подкрепленного фактическими данными и более масштабного осуществления национальных действий в целях охраны и укрепления здоровья в порядке реагирования на изменения климата в рамках работы по выполнению Повестки дня в области устойчивого развития на период до 2030 года. 12. Мобилизация поддержки сообщества здравоохранения в интересах действий, связанных с изменением климата. ВОЗ может еще больше укрепить поддержку работы в целях предохранения здоровья людей от воздействия климатических рисков и обеспечения преимуществ для здоровья, обусловленных действиями по смягчению последствий изменения климата, посредством поддержания и наращивания масштабов информационно-разъяснительной кампании, которая была инициирована специалистами здравоохранения и широкой общественностью в поддержку двадцать первой сессии Конференции Сторон Рамочной конвенции Организации Объединенных Наций об изменении климата. Эта деятельность могла бы включать практику дальнейшего проведения глобальной конференции ВОЗ по вопросам здравоохранения и изменения климата в качестве регулярного мероприятия в партнерстве с Президиумом Конференции Сторон, как это запланировано на 2016 год. 13. Укрепление фактологической базы данных и мониторинг прогресса. Сообщество здравоохранения должно и впредь совершенствовать фактологическую базу данных в целях обоснования политики в области климата, прежде всего в связи с: эффективностью мер по адаптации для здоровья людей и преимуществ политики в области смягчения последствий изменения климата для здоровья, экономики и устойчивого развития. В настоящее время существует особая необходимость в оценке национального и международного прогресса в вопросах изменения климата и здравоохранения таким образом, который носил бы систематический и последовательный характер в соответствии с общей повесткой дня в области устойчивого развития. Секретариат предлагает тесно сотрудничать с государствамичленами с целью: (i) обеспечить надлежащую представленность компонента здравоохранения в работе по мониторингу прогресса на пути к достижению Цели в области устойчивого развития 13 (Принятие срочных мер по борьбе с изменением климата и его последствиями); (ii) согласовать информацию, содержащуюся в ВОЗ/Рамочной конвенции Организаций Объединенных Наций об изменении климата, и страновые показатели в области климата и здравоохранения с мониторингом работы по достижению Целей в области устойчивого развития; (iii) увеличить масштабы охвата этих показателей с целью придать им статус основного международного исходного 1 Climate and health country profiles : a global overview. Geneva: World Health Organization;

6 источника данных, характеризующих специфику данной страны, и отслеживать глобальный прогресс в этой области. 14. Представление отчетности руководящим органам ВОЗ. В связи с повышением важности изменения климата и здоровья Исполком может, при желании, рассмотреть возможность представления Ассамблее здравоохранения регулярных и систематических докладов о прогрессе, достигнутом государствами-членами и Секретариатом. ДЕЙСТВИЯ ИСПОЛНИТЕЛЬНОГО КОМИТЕТА 15. Исполкому предлагается принять настоящий доклад к сведению и дать указания по предлагаемым стратегическим приоритетам, изложенным в пунктах = = = 6

Реферат: «Влияние погодных условий на здоровье человека. Как избавиться от метеозависимости с помощью специальных препаратов

Несколько десятков лет назад практически никому и в голову не приходило связывать свою работоспособность, свое эмоциональное состояние и самочувствие с активностью Солнца, с фазами Луны, с магнитными бурями и другими космическими явлениями. В любом явлении окружающей нас природы существует строгая повторяемость процессов: день и ночь, прилив и отлив, зима и лето. Ритмичность наблюдается не только в движении Земли, Солнца и звезд, но и является неотъемлемым и универсальным свойством живой материи, свойством, проникающим во все жизненные явления - от молекулярного уровня до уровня целого организма. В ходе исторического развития человек приспособился к определенному ритму жизни, обусловленному ритмическими изменениями в природной среде и энергетической динамикой обменных процессов. В настоящее время известно множество ритмических процессов в организме, называемых биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания, биоэлектрической активности мозга. Вся наша жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от напряженного труда и отдыха. В организме каждого человека подобно морским приливам и отливам, вечно царит великий ритм, вытекающий из связи жизненных явлений с ритмом Вселенной и символизирующий единство мира. Климат также оказывает серьезное воздействие на самочувствие человека, воздействуя на него через природные факторы. Погодные условия включают в себя комплекс физических условий: атмосферное давление, влажность движения воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля земли, уровень загрязнения атмосферы. До сих пор не удалось до конца установить механизмы реакции организма человека на изменение природных условий. А она часто дает себе знать нарушениями сердечной деятельности, нервными расстройствами. При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и даже смертных случаев.

Целью моей работы является:

Выяснить на какие группы людей в большей степени влияют метеофакторы, при каких условиях и как можно защитить организм человека от воздействия окружающей среды.

1. Собрать и структурировать информацию о влиянии метеофакторов на организм человека.

2. Провести диагностическое исследование с целью подтверждения литературных и статистических данных.

3. Выявить группы риска, на которые метеофакторы оказывают наибольшее влияние.

4. Спланировать профилактические мероприятия.

Проблемы влияния погоды на человека не позволяют математически точно выделить универсальные типы погоды, характеризующие негативное влияние на здоровье человека. Каждый человек склонен реагировать на свой тип погоды. У природы нет плохой погоды, но каждая погода для кого-то беда. Принято выделять два основных типа погоды – гипоксический и спастический. Однако можно встретить и более развернутую классификацию типов погоды. Врачи-климатологи предлагают различать пять типов погодных условий, влияющих на здоровье человека: 1. Индифферентный, с незначительными колебаниями метеоусловий - когда человек не ощущает никакого влияния погоды на свой организм;
2. Тонизирующий - когда перемена погоды благотворно влияет на человека, особенно на больных с хронической кислородной недостаточностью, с артериальной гипотонией, ишемической болезнью сердца, хроническими бронхитами;
3. Спастический тип проявляется во время резкой перемены погоды в сторону похолодания, когда атмосферное давление растет, и содержание кислорода в воздухе значительно увеличивается. Тогда у людей с повышенным артериальным давление могут появиться головные и сердечные боли, вызванные спазмами гладкой мускулатуры сосудов;
4. Гипотензивный тип погоды может проявляться при тенденции к снижению количества кислорода в воздухе: тогда у больных снижается тонус сосудов. Гипертоники, например, чувствуют себя в это время лучше - давление у них снижается;
5. Гипоксимический тип погоды меняется в сторону потепления и снижения содержания кислорода в воздухе. У людей в такие дни появляется и усугубляется кислородная недостаточность. В ходе исторического развития человек приспособился к определенному ритму жизни, обусловленному ритмическими изменениями в природной среде и энергетической динамикой обменных процессов. В настоящее время известно множество ритмических процессов в организме, называемых биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания, биоэлектрической активности мозга. Вся наша жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от протяженного труда и отдыха. В организме каждого человека, подобно морским приливам и отливам вечно царит великий ритм, вытекающий из связи жизненных явлений с ритмом Вселенной и символизирующий единство мира. Центральное место среди всех ритмических процессов занимают суточные ритмы , имеющие наибольшее значение для организма. Реакция организма на любое воздействие зависит от фазы суточного ритма (то есть от времени суток). Эти знания вызвали развитие новых направлений в медицине - хронодиагностики, хронотерапии, хронофармологии. Основу их составляет положение о том, что одно и тоже средство в различные часы суток оказывает на организм различное, иногда прямо противоположное воздействие. Поэтому для получения большего эффекта важно указывать не только дозу, но и точное время приема лекарств. Оказалось, что изучение изменений в суточных ритмах позволяет выявить возникновение некоторых заболеваний на самых ранних стадиях. Они протекают различно (хорошо или плохо) в различные времена года, в разных странах и условиях жизни. На организм человека, как правило, влияет не один какой - либо изолированный фактор, а их совокупность, причем основное действие оказывают не обычные колебания климатических условий, а главным образом их внезапные изменения. Для любого живого организма установились определенные ритмы жизнедеятельности разнообразной частоты. К заболеваниям, связанным с погодными условиями, относятся в первую очередь перегревание и переохлаждения. Перегревания и тепловые удары возникают летом при жаркой безветренной погоде. Грипп, простудные заболевания, катары верхних дыхательных путей, как правило, возникают в осеннее - зимний период года. Некоторые физические факторы (атмосферное давление, влажность, движения воздуха, концентрация кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы) оказывают не только прямое воздействие на человеческий организм. Отдельно или в комбинации они могут усугубить течение имеющихся заболеваний, подготовить определенные условия для размножения возбудителей инфекционных заболеваний. Так, в холодный период года в связи с крайней изменчивостью погоды обостряются сердечно - сосудистые заболевания - гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда. Кишечные инфекции (брюшной тиф, дизентерия) поражают людей в жаркое время года. У детей до года самое большое число воспалений легких регистрируется в январе - апреле. Наиболее чувствительна к колебаниям температур сосудистая система, ведь именно через сужение или расширение сосудов организм осуществляет терморегуляцию и поддерживает свою постоянную температуру. Поэтому при нарушении регуляции этих процессов из-за избыточного спазма сосудов на холоде у людей, страдающих артериальной гипертонией или гипотонией, ишемической болезнью сердца, могут возникать головные боли, боли в сердце, регистрироваться колебания артериального давления. Жара также может значительно нарушать нормальное течение биологических процессов, приводя к снижению артериального давления, обезвоживанию организма, ухудшению кровоснабжения многих органов.

Свет является одним из самых значимых факторов, влияющих на биологические циклы. Так, знакомые многим перепады настроения, чувство подавленности, апатии связаны не столько с плохой осенней или зимней погодой, а именно с недостатком света. Причем организм с легкостью различает естественный солнечный свет и искусственное освещение, так как они имеют отличия по спектральному составу. Рецепторы сетчатки глаза реагируют на световой раздражитель и посылают сигналы в центральную нервную систему - к гипоталамусу. Гипоталамус путем гормональной, нервной регуляции проводит сезонную перестройку и адаптацию организма. Однако в такой "перестроечный" период организм чрезвычайно уязвим в отношении действия различных факторов внешней среды. Огромное значение в синхронизации биоритмов в зависимости от освещенности принадлежит эпифизу - шишковидной железе, располагающейся в головном мозге. Благодаря фоторецепторам эпифиза даже незрячие люди на уровне биоритмов улавливают смену дня и ночи. В эпифизе вырабатывается целый ряд биологически активных веществ, которые участвуют в регуляции иммунитета, полового созревания и угасания (климакса), менструальной функции, водно-солевом обмене, процессах пигментации, старения организма, синхронизации циклов сна и бодрствования. По некоторым данным, именно неблагоприятное влияние на эпифиз, которое оказывают многие факторы внешней среды, лежит в основе десинхроноза и метеопатии.

Большинство физических факторов внешней среды, во взаимодействии с которыми эволюционировал человеческий организм, имеют электромагнитную природу. Хорошо известно, что возле быстро текущей воды воздух освежает и бодрит. В нем много отрицательных ионов. По этой же причине нам представляется чистым и освежающим воздух после грозы.

Наоборот, воздух в тесных помещениях с обилием разного рода электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже сравнительно непродолжительное нахождение в таком помещении приводит к заторможенности, сонливости, головокружениям и головным болям. Аналогичная картина наблюдается в ветреную погоду, в пыльные и влажные дни. Специалисты в области экологической медицины считают, что отрицательные ионы положительно влияют на здоровье человека, а положительные - негативно.

Магнитные бури. Электромагнитные колебания, вызванные изменением геомагнитного фона в ответ на повышенную солнечную активность, а также низкочастотные звуковые колебания, которые возникают при прохождении циклонов, часто вызывают сбой биоритмов, особенно тех, что близки к ним по частоте (обычно - среднечастотных биоритмов). Это так называемый феномен принудительной синхронизации, который нарушает нормальное течение биологических процессов и вызывает ухудшение самочувствия. При этом могут отмечаться перепады артериального давления, нарушения ритма работы сердца, затруднение дыхания при хронических заболеваниях дыхательной системы и т.д. Было обнаружено, что колебания магнитного поля Земли, улавливаемые рецепторами на стенках крупных кровеносных сосудов, приводят к значительным изменениям в сосудистой системе. Во время магнитных бурь развивается спазм кровеносных сосудов, в мелких сосудах кровоток замедляется, вязкость крови растет, повышается склонность к образованию тромбов, ухудшается кровоснабжение многих жизненно важных органов, значительно повышается количество гормонов стресса в крови. Недаром в дни магнитных бурь резко возрастает число инфарктов и инсультов, внезапных смертей. Кроме того, электромагнитные поля отрицательно влияют на эпифиз - один из главных регуляторов и синхронизаторов биоритмов человека.

Повышенная влажность обычно сопровождается резким снижением кислорода в воздухе. Это значительно ухудшает самочувствие пациентов с хроническими заболеваниями сердечнососудистой и дыхательной систем. Высокую влажность плохо переносят люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Однако и относительно здоровые люди могут ощущать симптомы кислородной недостаточности (гипоксии): слабость, повышенную утомляемость, легкую дурноту. Усиливают неблагоприятное действие друг друга высокие влажность и температура - в таких условиях значительно затруднена теплоотдача, что может послужить причиной тепловых ударов и других серьезных расстройств в организме.

Ветер, связанный с перемещением атмосферных масс, обычно несет с собой перемену погоды. Поэтому в ветреные дни часто наблюдается ухудшение здоровья у людей, страдающих хроническими заболеваниями. Также весьма чувствительны к ветру люди с психической патологией, у которых ветреная погода может усиливать чувство беспокойства, беспричинной тоски, тревоги.

Перепады атмосферного давления вызывают колебания артериального давления, изменяют электрическое сопротивление кожи. При пониженном атмосферном давлении растет давление в полых органах желудочно-кишечного тракта (желудке, кишечнике), что может вызывать нарушение их работы. При таких процессах повышается уровень стояния диафрагмы, что затрудняет работу сердца, легких. При повышенном атмосферном давлении часто ухудшается самочувствие больных артериальной гипертонией.

Среди климатических факторов большое биологическое значение имеет коротковолновая часть солнечного спектра - ультрафиолетовое излучение (УФИ) (длина волн 295-400 нм). Территория РФ на основании многолетних исследований УФ режима его гигиенической значимости разделена на ряд зон в соответствии с уровнем поступающей на поверхность земли УФИ. Зоны УФ - дефицита расположены севернее 57,5 С.Ш. Человеку надо получить за год не менее 45 «порций солнца», т.е. эритемных доз УФИ. Чем севернее расположена местность, тем больше приходится тратить времени на то, чтобы набрать эту норму. Ультрафиолетовое облучение - обязательное условие нормальной жизнедеятельности человека. Оно уничтожает микроорганизмы на коже, предупреждает рахит, нормализует обмен минеральных веществ, повышает стойкость организма к инфекционным заболеваниям и другим болезням. Специальные наблюдения установили, что дети, получавшие достаточное количество ультрафиолета, в десять раз менее подвержены простудным заболеваниям, чем дети, не получавшие достаточного количества ультрафиолетового облучения. При недостатке ультрафиолетового облучения нарушается фосфорно-кальциевый обмен, увеличивается чувствительность организма к инфекционным заболеваниям и к простуде, возникают функциональные расстройства центральной нервной системы, обостряются некоторые хронические заболевания, снижается общая физиологическая активность, а следовательно, и работоспособность человека. Особенно чувствительны к «световому голоду» дети, у которых он приводит к развитию авитаминоза Д (к рахиту).

У людей с расстройствами функций нервной вегетативной системы или хроническими заболеваниями приспособление к изменяющимся погодным факторам затруднено. Некоторые больные настолько чувствительны к изменениям погоды, что могут служит своеобразными биологическими барометрами, безошибочно предсказывающих погоду. Исследования, проведенные Сибирским филиалом Академии Медицинских наук РФ показали, что 60 - 65% страдающих сердечно - сосудистыми заболеваниями чувствительны к колебаниям погодных факторов, особенно весной и осенью, при значительных колебаниях атмосферного давления, температура воздуха и изменениях геомагнитного поля Земли. При вторжениях воздушных фронтов, вызывающих контрастную смену погоды, чаще наблюдаются кризы при гипертонической болезни, ухудшается состояние больных атеросклерозом сосудов головного мозга, растут сердечно - сосудистые катастрофы. В эпоху урбанизации и индустриализации люди большую часть жизни проводят в помещении. Чем дольше организм изолирован от внешних климатических факторов и находится в комфортных ли субкомфортных условиях микроклимата помещения, тем больше снижаются его приспособительные реакции к постоянно изменяющимся погодным параметрам, в том числе ослабляются процессы терморегуляции. В результате нарушается динамическое равновесие между организмом человека и внешней средой, возникают осложнения у людей с сердечнососудистой патологией - кризы, инфаркт миокарда, мозговые инсульты. Поэтому необходима организация современного медицинского прогноза погоды, как метода предупреждения сердечнососудистых катастроф. Организованное в некоторых географических зонах России медико - метеопрогнозирование показывает, что лечебно - профилактические мероприятия в дни с неблагоприятными типами погоды резко сокращают количество метеотропных реакций у сердечнососудистых больных. Проводимые в различных климатических зонах России исследования по адаптации организма к неблагоприятным условиям среды позволили разработать систему расчета и оценки погодных условий с учетом, сезонных колебаний и изменчивости основных гелиометеорологических факторов. Установлены характер и достоверность корреляционных связей, характеризующих метеотропные реакции организма человека.

Природа позаботилась о том, чтобы хорошо приспособить человеческий организм к окружающей среде и колебаниям ее условий – периодическим (например, суточным, сезонным) и эпизодическим (возникающим время от времени без какой-либо строгой закономерности). Каждый человек обладает определенным «запасом прочности», то есть способностью безболезненно переносить до определенных пределов изменения температуры и влажности воздуха, атмосферного давления, интенсивности естественного и искусственного облучения, обдувания воздушным потоком (ветром), газового состава воздуха, которым мы дышим и т.д.

Однако «запас прочности» у разных людей далеко не одинаков: он зависит от пола, возраста, состояния здоровья, тренированности и других факторов. Чтобы определить, есть ли какая-нибудь взаимосвязь между самочувствием людей и абсолютным значением атмосферного давления воздуха, а также изменением давления, я провела опрос среди своих знакомых. Участникам опроса было предложено ответить на следующие вопросы (варианты ответов указаны в скобках).

1. Ваш пол? ("мужской", "женский")

2. Ваш возраст? ("младше 20 лет", "21-30", "31-40", "41-50", "старше 50 лет")

3. У Вас чаще бывает повышенное или пониженное кровяное давление? ("не выбрано (здоровый)", "пониженное", "повышенное")

4. Как Вы себя сейчас чувствуете? ("очень плохо", "хуже, чем обычно", "нормально", "самочувствие отличное")

5. Склонны ли Вы соотносить самочувствие с переменами погоды? ("затрудняюсь ответить", "они не зависят друг от друга", "скорее всего, это так", "определенно, взаимосвязь есть")

В ходе опроса были обработаны данные о самочувствии 16 респондентов.

Рис.1 - Участники опроса

Рис.2 - Возрастное распределение участников опроса

При ответе на третий вопрос (о предрасположенности респондентов иметь отклонения от нормального кровяного давления) выявилась следующая тенденция (рис.3). 40% имеют повышенное давление, 60%-здоровы (это школьники)

Рис.3 - Подверженность мужчин и женщин гипертонии и гипотонии

При ответе на вопрос, есть ли какая-нибудь взаимосвязь между самочувствием человека и давлением воздуха, все поголовно признают ее наличие, но только 20% чувствует себя хуже в данный момент.

Рис.5 - Есть ли взаимосвязь между самочувствием и атмосферным давлением? (по горизонтальной оси отложены номера вариантов ответа)
1. Затрудняюсь ответить
2. Они не зависят друг от друга
3. Скорее всего, это так
4. Определенно, взаимосвязь есть

Когда я проанализировала цифры и построила эти гистограммы, начало закрадываться подозрительное ощущение того, что людям практически все равно, высокое давление или низкое, лишь бы оно не сильно колебалось. Какие существуют способы улучшения здоровья человека при наличии метеозависимости? Основные факторы, от которых зависит здоровье человека: климат, движение и питание. Люди, страдающие каким-либо недугом, прежде всего, должны заняться его лечением. Всем остальным можно использовать некоторые рекомендации. Так, при реакциях спастического типа хорошо помогает так называемая «отвлекающая терапия» - горячие ванны для ног, контрастный душ, гимнастика. Это весьма действенная мера. Людям, чьи мучения начинаются при приближении циклонов с резким потеплением, можно рекомендовать физические упражнения, способствующие насыщению организма кислородом: ходьбу, бег, лыжи, дыхательную гимнастику, холодные обтирания. Эффективны хвойные ванны. Их легко приготовить из хвойного экстракта в домашних условиях. Длительность - 10-15 минут, температура воды - 35-37°С, курс лечения - 12-15 процедур. Людям с пониженным артериальным давлением могут помочь также поливитамины, настои стимулирующих трав - лимонника, элеутерококка и др., а также крепко заваренный чай. Им следует употреблять продукты с высоким содержанием калия: изюм, абрикосы, курагу, бананы, картошку, лучше запеченную или отваренную в кожуре; не нагружать себя сверх меры и не планировать по возможности ответственных встреч; больше находитесь на воздухе. Когда идет теплый фронт и кислородный режим воздуха ухудшается, желательно употреблять в пищу продукты, содержащие аскорбиновую кислоту, калий, кальций, железо - рыбу, молоко, фрукты. Людям с повышенным артериальным давлением во время резких перепадов погоды нужно ограничивать количество соли и жидкости, следует избегать физических и эмоциональных нагрузок. В течение дня 2-3 раза массировать шейно-плечевой пояс 10-15 минут (обеими руками поглаживайте кожу – от шей к плечам). Следить за прогнозом погоды, строить планы на день согласно метеообстановке, стараться высыпаться и не переутомляться При метеопатии происходит замедление интенсивности работы ферментов, а значит, пища переваривается медленнее. В неблагоприятные периоды надо давать небольшой отдых желудку и снижать количество потребляемых калорий до 1200–1500 в день.

Итак, основой лечения метеозависимости является здоровый образ жизни. Именно простые, всем известные, рекомендации по соблюдению режима дня, труда и отдыха, принципов рационального питания, регулярной умеренной физической нагрузки, закаливания и т.д. значительно повышают адаптационные свойства организма и снижают болезненную зависимость от капризов погоды.

Самочувствие абсолютного большинства людей никак не зависит от атмосферного давления (при условии небольшого колебания). Поскольку только изменение давления может сказываться на организме, он обязательно должен реагировать на резкие изменения внешних условий. Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к изменившимся условиям окружающей среды. В результате усиливается защитная реакция, и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды. У больного человека приспособительные реакции ослаблены, поэтому организм теряет способность быстро подстраиваться. Влияние погодных условий на самочувствие человека связано также с возрастом и индивидуальной восприимчивостью организма. Ученые сделали окончательные выводы о том, как погода может повлиять на физическое и умственное здоровье человека. Так, одни погодные явления влияют на наш вес, а другие - даже могут стать причиной паралича.
Специалисты из шотландского города Абердин установили, какое именно воздействие на человека оказывают различные причуды погоды.
Оказывается, дождь наиболее тяжело переживают люди, стремящиеся похудеть. Чаще всего именно в дождливую погоду человек начинает набирать лишний вес. Слишком жаркая погода увеличивает риск суицида. Внезапное резкое похолодание может стать причиной паралича лицевого нерва, а также увеличить риск сердечного приступа. Головная боль часто появляется на фоне грозы. Это природное явление также увеличивает риск развития астмы.
Тем, у кого часто появляются проблемы с ушами, а также наблюдается нарушение обмена веществ, нужно быть особенно осторожными во влажную погоду. А вот сильные порывы ветра снижают стрессоустойчивость и способствуют развитию мигрени.
Но не все погодные явления отрицательно сказываются на нашем здоровье. Есть и хорошая новость! Солнечная погода снижает риск развития всех видов рака, кроме рака кожи. Резкие колебания погоды создают усугубляющие условия для исходно имеющегося патологического процесса. Погодные факторы лишь усиливают признаки заболевания или провоцируют их появление. Поэтому, например, у страдающих гипертонической болезнью неблагоприятная погода вызывает гипертонические кризы, у больных бронхиальной астмой - приступы удушья, у страдающих ревматизмом - боли в суставах. При этом специфические проявления для каждого заболевания зависят не только от интенсивности самого воздействия метеофакторов, но и от того, насколько в организме сохранены механизмы приспособления в конкретных органах и системах, их адаптивная «гибкость», реактивность, тренированность.

Анализируя полученные результаты – я могу с уверенностью сказать, что у людей существует метеозависимость. Я поняла причины многих моих недугов связанных с изменением погоды и думаю самое главное средство борьбы с метеозависимостью – это правильный образ жизни.

Регулярно выполняя несложные физические упражнения, особенно такие, как ходьба, легкий бег, плавание, прогулки на лыжах или на велосипеде, зависимость от неблагоприятных дней значительно слабеет. Точно так же важны закаливающие процедуры – обтирание или обливание, активирующие биоритмы. Самое главное правило – в такие дни нельзя перегружать организм, период его бодрствования, активности должен быть меньше, чем период отдыха, иначе организм не будет справляться с восстановлением самого себя. Правильное питание, здоровый сон, общение с природой помогут справиться с проблемой метеозависимости.

Список использованной литературы:

1. Астапенко П.Д. Вопросы о погоде: (что мы о ней знаем и чего не знаем), Л. Гидрометеоиздат, 1986 г..

2. Денисова В. Экология учебное пособие для вузов. Ростов-на-Дону., 2002 г.

3. Исаева Л.А., Детские болезни. Москва: Медицина, 1987

4. Мизун Ю.Г. , Хасулин В.И. Наше здоровье и магнитные бури.М. «Знание» 1991

5. П.Никитин, Ю.В.Новиков. «Окружающая среда человек». «Высшая школа» Москва 1980г.

Будь то дождь или снег – чувство болезненной ломоты в костях перед выпадением осадков знакомо множеству людей. Кроме того, при резких перепадах температуры, особенно похолодании, большинство людей испытывает не слишком приятные эмоции, однако это еще и очень плохо отражается на нервной системе и процессах кровообращения, что научно доказано. В обоих приведенных случаях уже созданы все предпосылки для развития патологии, но его вполне еще можно предупредить определенными мерами – только нужно помнить: все такие меры должны быть в обязательном порядке одобрены врачом. Лечение средствами народной медицины не имеет ничего общего с безграмотным самолечением, способным принести только вред.

Люди с высоким или низким артериальным давлением, а также страдающие стенокардией, очень часто чувствуют недомогание при низком атмосферном давлении, больные бронхиальной астмой – при повышенной влажности воздуха или недостатке в нем кислорода в сильную жару. Неизменно и болезненно воспринимают изменения погоды больные ревматизмом. Резкий порывистый ветер может служить причиной обострения очень многих заболеваний, а в периоды магнитных бурь о своем здоровье следует позаботиться даже вполне здоровым людям…

Сильнейшим фактором, влияющим на здоровье человека, является загрязнение атмосферы. Оно приводит и к изменению температуры воздуха. Существуют территории, где нагревание в процессе человеческой деятельности превышает на 10% температуру от солнечной радиации. Загрязняющие вещества вступают во взаимодействие с составляющими элементами тропосферы и оказывают губительное влияние на здоровье.

В Природе все взаимосвязано, и изменение магнитного поля Земли может существенно влиять на атмосферное давление, образование фронтов холодного и теплого воздуха, и другие процессы.

Такие явления, как электрические поля, изменения проводимости, формирование большого числа отрицательных или положительных ионов определяют электрические свойства атмосферы в ясную погоду, а движение воздушных масс, ветры, распределение температуры и водяного пара оказывает большее влияние на распределение заряженных аэрозолей и радиоактивных частиц земного происхождения.

Довольно важен также еще один научный вывод: очень часто патологическое воздействие на человека оказывает не величина какого-либо метеорологического параметра, а ее изменчивость. Так, известны случаи, когда резкое повышение температуры от минусовой до плюсовой в течение одной январской ночи приводило к заболеванию гриппом огромного количества людей. Межсуточные колебания атмосферного давления наблюдаются в переходные сезоны года, вызывая так называемые сезонные пики заболеваемости по целому ряду показателей – в такие периоды особенно важны и эффективны профилактические меры по защите своего здоровья.

Писали о влиянии погодных явлений на человека уже великие врачи древности – Гиппократ и Авиценна. Зависимость здоровья человека от климата и погоды была известна в древней Индии, Египте, Междуречье задолго до начала нашей эры. В средние века Парацельс указывал на связь болезней погодными условиями. Наши великие исследователи, врачи и ученые, такие, как Ломоносов, Захарьин, Боткин также в своих трудах не обошли стороной этот вопрос.

Сегодня воздействие атмосферных явлений на человеческий организм целенаправленно изучаются учеными разных специальностей, в том числе врачами. Известно, что напрямую связаны с погодой такие недуги, как мигрень, боль в суставах, депрессия. Природные явления заставляют страдать миллионы людей: к перемене погоды чувствителен каждый третий. И если у одних эта чувствительность не идет дальше легких головокружений, то для других капризы погоды становятся причиной сильнейших страданий.

Причинно-следственные связи таких явлений чрезвычайно сложны, многое до сих пор не получило научного объяснения. Пока нет точных ответов на подобные вопросы, но по одной из гипотез, во многих случаях погодных болезней виноваты электрические поля: предполагается, что атмосферные ионы влияют на выработку гормона серотонина, который способствует передаче сигнала между нервными клетками. Таким образом, электромагнитные поля, которые постоянно возникают во время зарядки или разрядки атмосферы, могут действовать на здоровье человека. Кроме того, в последнее время считается признанным факт комплексного воздействия на организм человека одновременно нескольких атмосферных факторов. То есть дискомфорт либо болезнь вызываются не каким-либо одним погодным элементом, а общим состоянием атмосферы. При этом для разных людей могут быть более значимы различные параметры и величины.

Глава третья. Какие виды метеотропных реакций различает клиническая медицина?

Можно с полной уверенностью назвать крайне негативным тот факт, что даже на сегодняшний день, когда развитие болезненных реакций на погоду у множества людей являются научно доказанным, единого мнения среди ученых по этому поводу нет. Более того, определения во многих, и притом зачастую весьма уважаемых источниках, страдают расплывчатостью и отнюдь не полны. Вот пример тому:

Собственно, не подлежит сомнению, что восприимчивость к метеорологическим процессам когда-то служила действенным способом сохранения и выживания вида. Однако объем жалоб, которые на сегодняшний день предъявляет в связи с переменами погоды, является уже явно болезненной реакцией. Поэтому данными проблемами и занимаются сегодня врачи – в большей степени, чем метеорологи и климатологи, как это было прежде.

Глава четвертая. Что такое экстремальные погодные явления?

Здесь следует сразу же оговориться о том, что и «нормальные» погодные факторы, такие, как жара, холод, ветер или дождь и т. д. могут становиться экстремальными в тех случаях, когда их значения превышают какой-то определенный порог. Вы наверняка слышали сообщения об экстремальной жаре в странах Европы (особенно Греции и Италии), За последние годы было несколько случаев, когда жара становилась настоящим бедствием национального масштаба. Очень многие ученые склонны связывать данный факт с последствиями глобального потепления и прочими факторами техногенного воздействия на природу и климат; другие оспаривают эту точку зрения – но факт остается фактом: в наши дни экстремальные погодные явления, связанные с критическим превышением нормальных величин температуры возникают практически ежедневно в самых различных географических районах – и при этом их частота нарастает.
Тем не менее, существует целый ряд погодных факторов, которые являются экстремальными «по определению». И недаром в быту люди называют их не «экстремальными погодными явлениями», а стихийными бедствиями.
При этом большинство таких бедствий, которые связаны с разрушениями и человеческими жертвами, так или иначе определяются состоянием погоды, потому что прямо связаны с различными процессами, происходящими в атмосфере. Ущерб, наносимый стихией, зачастую несет катастрофические последствия в масштабах целых стран и даже географических районов.
В нашей стране, к счастью, часть этих грозных погодных явлений пока не наблюдаются. В частности – тропические ураганы и торнадо (хотя смерчи в последние годы заметно участились). Тем не менее, тропические ураганы в районе Карибского моря и Австралии, торнадо над территориями США и Кубы, когда разрушительный ветер, скрученный воронкой, крушит все на своем пути, уносят иногда множество человеческих жизней.
В более низких широтах с ними соперничают разрушительные смерчи, которые затрагивают и отдельные районы России. Кроме того, в южных регионах нередки снежные лавины в горах, ливни, вызывающие сели.
В странах Европы практически ежегодно наблюдаются наводнения, поражая то одну, то другую страну или целые регионы. За последнее время от наводнений все чаще страдает Англия.

Перечислим теперь погодные явления, которые называют экстремальными, с тем, чтобы далее подробнее разобрать их последствия. Итак, часть таких явлений вызывается тропическими циклонами. Это области сильно пониженного давления, возникновение которых характерно для тропических широт. При циклонах штормовой ветер формируется в облачных массах вокруг центра очень низкого атмосферного давления. Теплый и сырой воздух поднимается с обширных территорий в течение длительного времени, увлекая за собой воздух окрестностей и формируя ветер, который вовлекает в себя все новые воздушные массы; при этом давление в центре продолжает падать. При этих условиях зарождается тропический циклон , который набирает разрушительную силу до тех пор, пока не пока не переместится в район с более низкой температурой, когда прекращается его подпитка теплым влажным воздухом. Циклон, как правило, несет с собой такое количество осадков, которое становится причиной сильных наводнений.
В наши дни большое число людей гибнет при разрушительных наводнениях , которые теперь случаются и в прежде относительно благополучных по этому показателю районах.
Наводнения возникают в тех случаях, когда количество воды в результате, например, обильных осадков, начинает резко превышать пропускную способность рек в данном районе. Таким образом, наводнения, так или иначе, связаны с погодой. Их могут вызвать не только ливни (такие наводнения характерны как для низких широт, где они ежегодно, так и для районов с муссонным климатом), но быстрое таяние снега (что более характерно для средних широт). Наконец, в прибрежных районах наводнение может стать результатом того, что мощный ветер гонит массы морской воды на побережье.
Помимо наводнений , приносимых циклоном, в его полосе в течение нескольких часов дует ураганный ветер , и если это затрагивает населенные районы, то последствия трудно предсказуемы.
Еще сложнее предсказать такое крайне разрушительное явление, как торнадо. Так называют крутящийся столб воздуха, протянувшийся воронкой от грозового облака к земле; ветер при этом достигает скорости до 320 км/ч. этому явлению достаточно нескольких минут, чтобы полностью опустошить обширную местность. Торнадо распространены и в Азии, и на морских островах, и в Австралии, но абсолютное первенство принадлежит США. Это грозное явление каждый год уносит человеческие жизни.
Нужно заметить, что хотя ветер тропических циклонов не так силен, как при торнадо, но захватывает значительно большие территории, нередко доходя от 500 до 1600 км в диаметре, а зона ураганного ветра, достигающего скорости 250 км/ч, может охватывать районы диаметром более 50 км. При этом циклоны несут огромное количество воды, что вызывает не только наводнения , но и селевые потоки .
Сели – это одно из самых опасных стихийных бедствий; характерны, в основном, для горных районов (для нашей страны – это Кавказ). Сель представляет собой мощный поток грязи и камней, которые она несет с собой, устремляясь вниз по склонам гор или руслам горных рек. В горных ущельях нередки завалы из камней, щебня, кусков льда, а также снежные плотины. При быстром таянии ледника перед ними может скапливаться вода, образуя озеро. Под напором все прибывающей сверху талой воды преграда на ее пути может не выдержать и устремиться вниз. Тогда поток (а его высота может составлять десятки метров) неудержимо катится в низины, вбирая на пути новые массы камней и грязи, до тех пор, пока не вырвется из ущелья в долину. Здесь его скорость постепенно уменьшаются, пока сель не остановится совсем. Но если на пути селевого потока окажется населенный пункт, последствиями очень часто становятся человеческие жертвы, не говоря об огромном экономическом и материальном уроне.
Если наводнения, ураганы и сели можно предсказывать с относительно большой вероятностью, то такое экстремальное явление, как цунами , практически непредсказуемо. Цунами - это огромные волны, иногда высотой более 10 метров. Их можно считать явлением, не относящимся к метеорологическим в полном смысле этого слова, так как наиболее частой причиной возникновения цунами служат подводные землетрясения в мировом океане. Однако явления, весьма сходные с цунами, могут наблюдаться и при прохождении тропического циклона, когда в его центре происходит подъем воды на 3 – 4 метра, что увеличивает высоту прибрежных волн в несколько раз.
Наконец, следует упомянуть и о таком потенциальном источнике опасности, как сильные грозы . Хотя грозы – одно из обычных погодных явлений, они несут в себе довольно опасный потенциал, который, к сожалению, не столь уж редко становится реализованным. С чем это связано? В первую очередь, со шквальным ветром . Существует несколько вариантов для возникновения грозы, но первым и непременным условием является определенная неустойчивость атмосферы в этот момент времени. Далее решающую роль играют воздушные массы: прежде всего, воздух должен довольно значительно подняться, а впоследствии – охладиться и сконденсироваться. Таким образом, во время прохождения грозы вертикальное движение воздуха непосредственно под облаком может порождать сильные порывы ветра. Кроме того, выпадающие осадки иногда формируют очень сильные нисходящие потоки воздуха, но главная опасность, связанная с грозами – это молнии, электрический разряд силой в миллионы вольт. Помимо тех случаев, когда при попадании молния травмирует и убивает людей, она может также служить причиной пожаров и техногенных катастроф.

Глава пятая. Каковы последствия воздействия экстремальных метеорологических факторов на здоровье человека? Как это связано с метеочувствительностью?

Начнем с наводнений. Их можно рассматривать как часть естественного процесса, меняющего форму земной поверхности. И в этом случае несомненным является их в определенной степени благотворный эффект на уровне экологических и биологических систем. В частности, регулярные разливы полноводных рек нашей планеты насыщают влагой огромные площади (самый яркий тому пример – дельта Нила в Египте, где зародилась одна из древнейших цивилизаций Земли), это делает почву чрезвычайно плодородной, вот почему сегодня дельты крупных рек – это, как правило, крупнейшие агропромышленные области, с высоко развитой сельскохозяйственной культурой. Но и в этом случае властям этих областей приходится принимать меры против наводнений, чтобы обеспечить безопасность населения. Потому что наводнения все же остаются экстремальным погодным фактором, и ущерб они способны нанести огромный, при этом самое главное – с далеко идущими и длительными негативными последствиями.
Кстати, когда человек возводит дамбы, набережные или каналы, а все это наиболее распространенные повсеместно меры защиты от стихии – нередко тем самым усиливается вред, причиняемый наводнениями. Например, искусственно поднятые берега реки не выпускают воду, пока та не превысит их границ, а без этого вода бы быстро уходила из реки, естественным образом понижая ее уровень. Теперь же вода днями и неделями накапливается в границах каменных набережных. Это, а также и искусственное выпрямление русла реки приводит к тому, что скорость потока возрастает и даже самые спокойные реки могут становиться бурными. Если прибавить к этому осушение прибрежной местности вкупе с покрытием ее асфальтом либо бетоном, не позволяющим воде уходить в землю, то становится вполне понятно, почему повсеместно возросла угроза внезапных наводнений.

Некоторые же районы земного шара весьма подвержены муссонным ливням, и зачастую население относится к мерам природной защиты недостаточно серьезно. Например, памятные всем страшные наводнения в Малайзии, Шри-Ланке, Бангладеш наверняка не были бы столь разрушительными, если бы на склонах гор и холмах не был полностью вырублен лес. Вдобавок недальновидная политика сельскохозяйственных структур по замене естественной растительной среды искусственной также, без сомнения, усилила страшный эффект этих наводнений.
Но наводнения при любых условиях способны стать мощным разрушительным факторам, если уровень воды резко превышает среднестатистические значения. Что может этому способствовать в наибольшей степени? Это:
◦ Сильные ливни, особенно в районах, на которые распространяется действие муссонов, переполняют притоки рек. В результате вода поднимается в главном русле (речные наводнения). А обильный ливень, например, во время короткой, но достаточно мощной грозы может вызвать внезапное наводнение практически в любой местности.
◦ Штормовые приливы в период действия мощных циклонов – при этом речь идет отнюдь не только о тропических широтах – могут поднять уровень моря настолько, что прибрежные земли окажутся затопленными.
◦ Плотины, то есть созданные человекам преграды на пути воды могут преграждать ей путь, вызывая мощные наводнения в верхнем течении реки, хотя русло ее там и не слишком широко. Такие наводнения также часто внезапны, а значит – разрушительны.
◦ Весной расколовшийся лед реки может скапливаться в узких проходах, создавая ледяные заторы, которые могут стать причиной мощных наводнений при быстрой смене погоды на более теплую.
◦ Любые искусственные водохранилища могут стать причиной страшных наводнений при разрушении по той или иной причине их стен, запруд и шлюзов.
◦ Нельзя также упомянуть и о цунами, когда подводные землетрясения либо извержения вулканов могут вызывать чудовищной высоты волны, которые обрушиваются на прибрежные районы. При этом в зависимости от географических особенностей района цунами в некоторых случаях способны проходить вглубь суши до нескольких километров (!),
◦ Пока этого не случилось, а значит, вопрос считается спорным – и, тем не менее, все чаще сегодня видные ученые говорят об опасности подтопления полярных ледяных шапок в результате глобального потепления. Если это произойдет, возросший уровень мирового океана затопит множество островов и прибрежных местностей – и в Европе, и в Америке, и в Азии.

Теперь поговорим о ветре. Сильный ветер наносит значительные повреждения и непосредственно травмируя людей, и разрушая их жилища. Между тем даже во время достаточно сильной грозы ветер способен становиться порывистым, затем шквалистым, достигая скорости 80 км/ч и выше. Ураганный ветер, прокатившийся по густо населенной местности – своего рода воздушное цунами – опрокидывает машины, вырывает с корнем деревья, срывает крыши с домов. Долгосрочные последствия – обилие техногенных катастроф и сложности, связанные с их ликвидацией, учитывая большое число пострадавших.
В плане развития ураганов наиболее опасно вертикальное движение воздуха непосредственно под облачным фронтом – оно порождает так называемые нисходящие порывы ветра. Такие ураганы, шквалы и смерчи гораздо сильнее, их скорость может достигать и 240 км/ч.
А вот сильные восходящие потоки воздуха опасны тем, что способны удерживать град в облаках до тех пор, пока градины не достигнут значительного размера, что делает градобития чрезвычайно разрушительными. Долговременные последствия – массовая гибель посевов, что в перспективе нередко означает проблемы с продовольствием, а для наиболее бедных стран – и просто голод.
Ветер при грозах может носить непредсказуемый характер внезапных порывов (шквалов), которые несут в себе огромный разрушительный потенциал.
Экстремально сильный ветер ежегодно приносит огромные убытки, в какой бы форме (ураган, торнадо, грозовые шквалы и т. д.) он не проявлялся. И последствия приходится ликвидировать долго. Если ураган случился зимой, целые города или густонаселенные районы могут надолго оставаться без электричества, количество заболеваний, связанных с переохлаждением, резко возрастает.

Как это ни трагично, каждый год экстремальные погодные факторы уносят десятки, сотни, тысячи человеческих жизней. Однако если говорить о долгосрочных последствиях, на первый план, бесспорно, выступают две беды: разрушения, принесенные экономике и очень существенный рост заболеваемости (тем или иным классом патологий) населения.
При этом в экономическом плане зачастую трудно даже сразу оценить так называемые вторичные убытки – имеется в виду временное обеспечение пострадавших от стихии людей кровом и пищей, стоимость восстановления поврежденных зданий и коммуникаций, много другое.

Но как все это связано с метеопатогенными реакциями, метеозависимостью – спросит, возможно, читатель. Ответ: самым непосредственным образом, хотя на первый взгляд это и не кажется таким уж самоочевидным. Дело в том, что количество экстремальны метеорологических явлений сегодня растет по всему миру – это доказывают данные статистики. Между тем, любые экстремальные воздействия ослабляют иммунную систему человека в первую очередь. А ведь именно она ответственна за развитие степени метеочувствительности. Иными словами, если прохождения нескольких мощных циклонов и антициклонов в течение одной зимы или лета просто повышает количество метеочувствительных людей, то после экстремальных метеорологических явлений количество таких людей в пострадавшей местности удваивается как минимум. Это данные специально созданного при ООН подкомитета ВОЗ по экстремальным погодным явлениям, с ними можно ознакомиться и в прессе, и в сети Интернет. Кроме того, ВОЗ ежегодно выпускает официальные бюллетени, и данные по экстремальным явлениям, их немедленным и долгосрочным последствиям в таких бюллетенях непременно присутствуют.
Таким образом, связь между долгосрочным воздействием экстремальных погодных явлений либо факторов воздействия и здоровьем населения очевидна, и одной из важных составляющих данной связи является ежегодно наблюдаемый прирост случаев развития явлений метеочувствительности во всех регионах и странах земного шара.

Глава шестая. Какие факторы, кроме погодно-климатических, могут негативно влиять на здоровье человека, вызывая зависимость от них?

Несколько слов об опасности молний и о том, как их можно избежать.

Молнии можно причислять к погодным явлениям, а можно и нет. В самом деле, весьма логично говорить о них, как одном из эффектов гроз, которые, несомненно, относятся к разряду метеорологических явлений, собственно же молния есть разряд атмосферного электричества. Кроме того, влияние грозы на здоровье человека в плане метеочувствительности напрямую связано с прохождением атмосферных фронтов, ветром и т. д.; удар же молнии – явление достаточно редкое, а огромный потенциал поражения связан с воздействием на человеческий организм электрического тока. По перечисленным выше причинам о молниях мы расскажем именно в этом разделе книги. Рассказать же о них, хотя бы вкратце, представляется необходимым: пусть молнии не относятся к факторам развития метозависимости, опасность их огромна и в любом случае стоит знать, какие в вашем распоряжении имеются возможности и способы избежать беды, столкнувшись с этим грозным явлением природы.

Конец бесплатного ознакомительного фрагмента

Это только в песне красиво поется: «…каждая погода – благодать». А в реальности очень непросто воспринимать все природные перепады позитивно. И дело не только в том, что капризы погоды доставляют нам какие-то некомфортности: в дождь – мокро и сыро, в мороз – холодно, а в зной – душно и жарко.

О погоде люди судят по собственному опыту – по тому, как она влияет на их здоровье, самочувствие, работоспособность. В своей исследовательской работе я и хочу показать, как самочувствие людей связано с погодой, точнее с её изменениями. Изменения погодных условий негативно отражаются на состоянии здоровья организма людей, если он не способен мгновенно реагировать на эти изменения.

Погода имеет большое значение в человеческой жизни. С развитием цивилизации зависимость человека от погоды не уменьшается, а наоборот увеличивается. Человек, стал не только материально очень зависим от неё, но и физически более чувствителен к её изменениям.

Несмотря на значительные усилия метеорологов по доведению до населения знаний о погодных и климатических условиях, эта информация все еще недостаточна, часто игнорируется и слабо применяется на практике. Ежегодно тысячи людей строят, покупают или арендуют дома расположенные у подножия склонов или в низких местах в долинах рек и каналов. Далее происходит то, что происходило в природе испокон веков, от сильного снеготаяния или выпадения большого количества осадков в короткий период времени происходят оползни, сели и наводнения, приносящие людям невзгоды, наносящие материальный ущерб и даже угрозу жизни. На автомобильных дорогах погибает намного больше людей, чем при полетах на самолетах, и очень часто причиной этого бывают погодные условия. Плохая видимость при сильном тумане, снегопаде или дожде могут быть причиной массовых автомобильных аварий. Снег и лед также делают дороги опасными.

Погода оказывает сильное воздействие на ведение сельского хозяйства.

Атмосферные условия могут отрицательно влиять на развитие некоторых болезней, оказывать влияние на психологию людей, могут возникать эмоциональные травмы и даже самоубийства.

Практически каждый человек принимает относящиеся к погоде решения ежедневно, иногда незначительные, например: брать или нет с собой зонтик, иногда огромной важности - в вопросах сохранности жизни.

Все перечисленные выше примеры говорят о том, что люди не владеют объективной информацией о состоянии климата и подвергаются опасности. Необходимо расширить знание о роли климата в нашей жизни, чтобы в трудных ситуациях уметь соотнести метеопрогноз и физическое состояние и не подвергать свой организм новым болезням. Поэтому я считаю выбранную тему актуальной.

Гипотеза: Изменяющиеся климатические условия осложняют жизнь человека.

Объект изучения: погодные условия в селе Старый Каразирек в декабре 2013 года.

Цель: Изучить влияние погоды на жизнедеятельность человека.

1.Изучить по литературным источникам данную проблему.

2.Провести наблюдения за погодой в своём селе.

3.Путем исследования проанализировать зависимость физического состояния человека от погодных условий.

4.Предоставить полученные материалы графически.

Познакомиться с литературой и информацией сети Интернет по данному вопросу;

Получение данных по состоянию здоровья у учителей нашей школы путем измерения параметров: давления;

Наблюдение за изменением погоды и заполнение дневника, и анализ его результатов;

Анкетирование и анализ ответов;

Обобщение и систематизация полученной информации.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Республиканская научно-практическая конференция

« Шаги в науку - 2014 »

Секция: География и экология

Тема: «Влияние погодных условий на здоровье людей»

Каюмова Лилия Ирековна Сираева Руфия Рафкатовна

МБОУ «Каразирекская СОШ» учитель географии

10 класс МБОУ «Каразирекской СОШ»

1. Теоретическая часть 6

1.1 Основные метеорологические факторы, влияющие на человека 6

1.2 Погода и здоровье 9

1.3 Лечение и профилактика метеозависимости 11

2. Методика исследования 13

2.1 Данные исследования 13

Список литературы 17

« У природы нет плохой погоды -

Каждая погода благодать.

Дождь ли снег - любое время года

Надо благодарно принимать … »

Погода оказывает сильное воздействие на ведение сельского хозяйства.

Гипотеза: Изменяющиеся климатические условия осложняют жизнь человека.

Объект изучения: погодные условия в селе Старый Каразирек в декабре 2013 года.

Цель: Изучить влияние погоды на жизнедеятельность человека.

Изучить по литературным источникам данную проблему.
Провести наблюдения за погодой в своём селе.
Путем исследования проанализировать зависимость физического состояния человека от погодных условий.
Предоставить полученные материалы графически.

Познакомиться с литературой и информацией сети Интернет по данному вопросу;
Получение данных по состоянию здоровья у учителей нашей школы путем измерения параметров: давления;
Наблюдение за изменением погоды и заполнение дневника, и анализ его результатов;
Анкетирование и анализ ответов;
Обобщение и систематизация полученной информации.

1. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

1.1 ОСНОВНЫЕ МЕТЕОРОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЧЕЛОВЕКА

Погода - совокупность непрерывно меняющихся значений метеорологических элементов и атмосферных явлений, наблюдаемых в данный момент времени в той или иной точке пространства. Понятие Погода относится к текущему состоянию атмосферы, в противоположность понятию Климат , которое относится к среднему состоянию атмосферы за длительный период времени. Если нет уточнений, то под термином "Погода" понимают погоду на Земле.

То, что климат, погода влияют на человека, известно давно. Еще в Древней Греции Гиппократ регулярно проводил наблюдения за изменениями погоды и впервые отметил метеозависимость - сезонное чередование обострений различных недугов. В своих книгах об эпидемических заболеваниях описание каждой болезни он начинает с влияния на нее погодных условий.

До нас дошли сочинения по биоклиматологии греческого врача Диокла, разделявшего год на шесть периодов, в течение каждого из которых рекомендовались определенные изменения в образе жизни больных.
Помимо такого радикального влияния на людей, погода может влиять на человека и более простыми способами. Люди плохо переносят экстремальные значения температуры, влажности и ветра. Погода также влияет и на настроение.

В исследованиях ученых прослеживается тенденция. С возрастом все большая часть людей зависит от изменения погодных условий. Объясняя причины этой зависимости ученные, изучают суточные и сезонные ритмы основных метеорологических факторов разных климатических зон (температура, давление, влажность воздуха) (см. приложение 1).

Ниже приведены основные метеорологические факторы и их влияние на состояние здоровья человека:

Температура и влажность воздуха определяют условия теплообмена человеческого организма. Высокая температура воздуха приводит к быстрому утомлению, к перегреванию организма и тепловому удару. Низкая температура при длительном воздействии приводит к расстройству кровообращения, способствует заболеванию ревматизмом, гриппом и болезнями дыхательных путей. Высокая влажность воздуха также вредна для человека, потому что она затрудняет испарение влаги, выделяемой организмом через кожный покров. Это приводит к быстрому утомлению, к перегреву организма и тепловому удару. Теплообмен органически связан с процессом обмена веществ, который регулируется через нервную систему. По мнению специалистов очень чувствительными к погодным условиям являются больные сердечники – 82%, больные астматики 68 - 72 %, опорно-двигательного аппарата – 87 %, психические заболевания – 82 - 90 %.

Температура воздуха - один из самых мощных биологически важных параметров погоды и климата. Это показатель степени нагретости воздуха, определяется с помощью термометра и термографа.

Оказывается, что человек реагирует на температуру больше, если влажность воздуха будет выше. Для организма человека оптимальными считаются условия, при которых относительная влажность воздуха составляет около 60%, а температура воздуха +24 0 С.

Влажность воздуха - это показатель содержания воды в атмосферном воздухе.

Человек чувствует себя хорошо при относительной влажности от 40 до 75%. Отклонение от нормы отзывается в организме ощущением сухости или сырости. Влажность воздуха влияет на организм человека в сочетании с другими метеорологическими факторами, усиливая их воздействие.

Как известно, сила, с которой воздух давит на земную поверхность и находящиеся на ней предметы, называется атмосферным давлением.

На уровне моря человеческое тело испытывает давление 1,033 кг/см 2 , т.е. на человека среднего роста давит около 1т воздуха. Но он этого не ощущает, так как внутреннее давление организма противодействует давлению воздуха. Большинство людей не замечают колебаний давления. При резком повышении атмосферного давления возникает различие между давлением внутри тела и давлением окружающего воздуха. В этих случаях некоторые люди могут ощущать головную боль, боль в области сердца и других органах, изменяется артериальное давление.

Резкие колебания атмосферного давления вызывают обострение радикулита, появляется шум в ушах. Возможны приступы мигрени разной степени. С пониженным атмосферным давлением связано затруднение дыхания и нарушение работы сердечнососудистой системы. Особенно реагируют на изменения атмосферного давления больные неврозом, гипертонией, ишемической болезнью сердца, сосудистыми заболеваниями мозга, легочные больные и другие. Значит, атмосферное давление существенно влияет на работу организма.

Ветер - это движение воздуха в горизонтальном направлении . Как известно, главной причиной его возникновения является разница атмосферного давления на близлежащих территориях.

Ветер воздействует на систему терморегуляции, а также оказывает и механическое воздействие. Он способствует отдаче тепла, либо его задержке в организме. Отрицательное воздействие ветра усиливается при резких колебаниях температуры, влажности воздуха, атмосферного давления. При сильном холодном ветре и резких колебаниях атмосферного давления у человека повышается артериальное давление, что способствует возникновению гипертонических кризов и нарушению мозгового кровообращения. Колебания артериального давления у больных отмечаются также при внезапном изменении направления ветра.

На организм человека, как правило, влияет не один какой – либо фактор, а их совокупность, причем основное действие оказывают не обычные колебания климатических условий, а в основном их внезапные изменения. Для любого живого организма установились определенные ритмы жизнедеятельности разнообразной частоты. Таким образом, в реальных условиях на организм человека действует весь комплекс погодных факторов.

1.2 ПОГОДА И ЗДОРОВЬЕ

Метеозависимость – не новое явление, оказывается, изучал его ещё в Древней Греции знаменитый врач Гиппократ. Он регулярно проводил метеорологические наблюдения и впервые отметил связь между погодой и обострением различных недугов.

Многие известные люди – Моцарт, Леонардо да Винчи, Наполеон, Колумб, Байрон – страдали метеозависимостью. А вот Гёте, заметив, что при высоких показаниях барометра ему работалось легче, чем при низких показаниях, свои наблюдения изложил в труде "Опыт изучения погоды".

Все виды реакций организма на действие метеорологических условий проявляются в изменении показателей.

Что отличает больного человека от здорового человека? Метеозависимый (больной) человек испытывает дискомфорт, слабость, вялость, головную боль и другие состояния организма, зависящие от изменения погодных условий.

У людей со сниженным иммунитетом возникают простуда.

У хронических больных - заболевания обостряются: увеличивается количество инсультов, инфарктов, приступов стенокардии, обостряется ишемическая болезнь сердца.

У гипертоников появляются боли в области сердца, отдышка, тошнота, повышение давления, вплоть до гипертонического криза.

У больных с бронхолёгочными заболеваниями усиливаются кашель, одышка, синюшность кожи.

У абсолютно здоровых людей организм, как правило, хорошо приспособлен к колебаниям погоды, и поэтому они не оказывают влияния на самочувствие и настроение человека. Колебания погоды можно рассматривать даже как своеобразный природный тренинг, который благотворно влияет на организм. Но абсолютно здоровых людей найти очень сложно, а люди, имеющие какие-либо отклонения здоровья, остро реагируют на метеорологические изменения.

Условия в окружающем нас мире меняются постоянно. День сменяется ночью, весна - летом и т.д. При каждом изменении погодных условий меняется и состояние организма человека. Если изменения условий обычные для человека, то его организм перестраивает свою работу безболезненно. Если же организм человека ослаблен болезнью, то его приспособление к новым условиям происходит трудно. Такой человек с наступлением новых условий чувствует или просто дискомфорт, или же боль в разных органах. При погодных изменениях он тоже испытывает дискомфорт, боли в суставах, сердце, головную боль и т.д. Специалисты называют таких людей метеочувствительными (метеолабильными), т.е. чувствительными к изменению погоды.

В большинстве случаев развитие метеочувствительности зависит от возраста. Как правило, первые проявления метеочувствительности отмечаются еще в детском возрасте. Особенно часто метеочувствительность регистрируется у детей грудного возраста, когда у новорожденного организма еще не сформировались окончательно адаптационные механизмы. К 14-20 годам метеочувствительность как правило минимальна. Однако с возрастом метеочувствительность возрастает и в 50-летнем возрасте практически половина людей являются метеочувствительными. Это объясняется тем, что адаптационные возможности организма в этом возрасте уже существенно ослабевают, особенно, если он обременен к тому же еще и хроническими заболеваниями.

Метеочувствительности способствует избыточная масса тела и эндокринные сдвиги, возникающие в период полового созревания, беременности и климакса. Состояние повышенной метеочувствительности может развиваться после различных травм, гриппа, ангины, пневмонии и других заболеваний. Одной из причин повышенной метеочувствительности могут быть генетически обусловленные конституциональные особенности организма.

Причины острой реакции на изменение погоды метеозависимость здоровых людей – неправильный образ жизни (не умеют расслабляться, отдыхать, подвержены стрессам). Изменения метеорологических условий негативно отражаются на состоянии здоровья нашего организма, если он не способен мгновенно реагировать на эти изменения.

Прежде всего, резкие перемены погоды отражаются на нашей психоэмоциональной сфере. Ведь всякое нарушение стабильности, и в погоде в частности, воспринимается человеком как мини-шок. Люди, как правило, становятся раздражительными, обидчивыми, вспыльчивыми, необъяснимо грустными и подавленными.

Какие изменения в погоде большей степени влияют на организм?

1. Перепады атмосферного давления. Резкое повышение/понижение артериального давления, головные боли, спазмы в любом органе.

2. Повышение влажности воздуха. Провоцируют воспалительные процессы в слизистых оболочках, вызывая простудные, вирусные, инфекционные заболевания.

3. Понижение содержания кислорода в воздухе . Обостряется астма.

4. Магнитные бури. Этот фактор наиболее сильный по воздействию на организм в целом и наименее изученный. Магнитные бури плохо отражаются на работе всех органов и систем организма.

Для предупреждения и смягчения отрицательных последствий реакций организма важную роль играет их профилактика.

1.3 ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА МЕТЕОЗАВИСИМОСТИ

Лечение и профилактика метеозависимости должны основываться на лечении основного заболевания и профилактике осложнений накануне изменений в погоде. Для этого метеозависимым следует внимательно следить за сводками погоды. Кроме того, нужно укреплять иммунитет, чтобы организм был менее подвержен воздействию внешних факторов.

Прежде всего, накануне тяжёлого дня необходимо хорошо выспаться.

Большие физические нагрузки при смене погоды противопоказаны, но необходимо сделать зарядку. После неё полезно принять контрастный душ (10-15 минут при температуре 37 градусов).

В течение дня не переутомляйтесь. По возможности вздремните после обеда 30-40 минут и обязательно часок прогуляйтесь вдали от шума городского.

Сердечникам, кроме тщательного соблюдения предписаний врача, в тяжёлые дни поможет специальный Сердечный лечебно-профилактический напиток, который улучшит работу сердечной мышцы и устранит неприятные ощущения. За день нужно выпить 2-3 стакана.

Для улучшения самочувствия держите во рту кусочек прополиса (величиной с горошину).

ПРЕДЛАГАЮ СЛЕДУЮЩИЕ СОВЕТЫ

1. Не переутомляться, всегда находить время для отдыха.

2. Сон не менее 7-8 ч в сутки. Появляющуюся бессонницу устранять доступными и эффективными способами (кроме снотворных лекарств).
3. Не менее 1 ч. в день бывать на свежем воздухе.
Этот час необходимо посвятить ходьбе, любой физической работе или оздоровительной тренировке.
4. Как можно чаще проветривать помещения для работы, досуга и сна. В крупном городе или при загрязнённом воздухе для образования отрицательно заряженных ионов в помещении рекомендуется использовать люстру Чижевского.
5. Ежедневный душ. Желателен контрастный душ со сменой температур от 7 до 11 раз. Люди, регулярно посещающие баню (1-2 раза в неделю), как правило, не чувствуют изменений погоды… Их сосуды начинают адекватно реагировать на различные температурные раздражители

В течение одного месяца (с 1 декабря по 27 декабря) я вела наблюдение за состоянием погоды и самочувствием группы людей, в состав которых входило 50 учащихся и 18 учителей нашей школы в возрасте 12-50 лет.

Цель исследования – проанализировать зависимость педагогов и учащихся от условий погоды.

Для определения степени зависимости работоспособности от погодных условий в течение месяца я каждый день вела дневник наблюдения, в котором были учтены следующие параметры:

Прогноз погоды;
Общее самочувствие;

Результаты данных я вносила в таблицу (Приложение 2).

2.1 ДАННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

Анализируя состояние погоды, следует отметить достаточно большую амплитуду колебания температуры в течение месяца, А = 24 0 С (Приложение 3). В течение месяца атмосферное давление было ниже нормы (от 729 до 761 мм. рт.ст.) (Приложение 4). Также менялось направление и сила ветра (от1м/сек. до 8м/сек.).

Я провела опрос среди учащихся и учителей нашей школы с целью выявить, как на людей влияет погодное условие.

Учащимся и учителям было задано семь вопросов (см. приложение 5)

Выяснилось, что многие ощущают изменение физического состояния во время смены погодных условий - 72%. Наиболее часто школьники испытывают головные боли, усталость, резкий перепад настроения. А учителя – боли в суставах, изменение артериального давления, мигрени. Это проявляется в период резкого перепада температуры и атмосферного давления, влажно-прохладную и очень жаркую погоду.

При резком снижении температуры большая часть педагогического коллектива чувствовала общее недомогание, головные боли, вплоть до головокружения и спад работоспособности.

Анализируя полученные данные, я пришла к следующим выводам:

1. Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к изменившимся условиям окружающей среды. В результате усиливается защитная реакция, и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды.

2. Зависимость от метеоусловий имеют люди, принадлежащие к старшей возрастной группы. Учащиеся наименее чувствительны к изменению климата.

3. У больного человека приспособительные реакции ослаблены, поэтому организм теряет способность быстро подстраиваться. Влияние погодных условий на самочувствие человека связано с возрастом, а также с индивидуальной восприимчивостью организма.

Следующим этапом моей работы было интервью с деревенским фельдшером Мухаметзяновой Р.Ф. на вопросы: 1) Люди какого возраста обычно связывают своё недомогание с погодными условиями? 2) Какие хронические заболевания могут обостряться при изменении погодных условий и что при этом следует делать?

Рузалия Фаритовна ответила: «Как правило, на изменения погодных условий реагируют люди предпенсионного и пенсионного возраста, дети с невралгическими заболеваниями, люди, ведущие нездоровый образ жизни. Обостряются такие хронические заболевания как невроз, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сосудистые заболевания мозга. Абсолютно здоровых людей очень мало, поэтому всем следует внимательнее относиться к своему здоровью: соблюдать режим дня, заниматься спортом и профилактикой заболеваний».

В заключении я бы хотела сказать, что нельзя списывать все недуги на плохую погоду, поскольку невнимание к недомоганиям у людей с хроническими заболеваниями, как у пожилых, так и молодых может привести к осложнениям заболевания. Организм нужно тренировать и готовить к возможным изменениям погоды.

1. Тренировать организм можно закаливанием, контрастным душем, но пожилые люди должны проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем начать такие процедуры.

2. Обеспечить полноценное питание, которое должно включать: свеклу, изюм, курагу, чернослив, апельсины, свежую зелень, орехи, мед, лук, чеснок и прополис, особенно молодым.

3. Больше бывать на свежем воздухе, гулять и выполнять физические упражнения.

4. При головных болях, вызванных изменением погоды, можно заварить чай из ромашки или мяты и пить маленькими глотками, добавляя мед и лимон.

5. Людям с повышенным давлением при резком похолодании нужно выходить на улицу не сразу, а ждать, пока организм привыкнет к холоду.

6. Отказаться и от приема кофе, который следует заменить травяными чаями или некрепким зеленым чаем.

9. Следить за прогнозом погоды.

10. Регулярно проводить диспансеризацию.

Помогайте своему организму жить в гармонии с природой, и тогда только вы сможете почувствовать точно, как в песне поется, что «У природы нет плохой погоды».

Гипотеза подтверждается , т.к. все чаще случаются техногенные и природные катаклизмы, влияющие на изменение климата, глобальное потепление и др. и в следствии с этим изменяющиеся климатические условия усложняют жизнь человека. Но предупрежден - значит вооружен. Зная состояние своего здоровья, и отслеживая прогнозы погоды, каждый человек может провести профилактику и подготовить свой организм к переменам погоды.

Агаджанян Н.А., Петрова П.Г. Человек в условиях Севера. – М.: «КРУГ», 1996.
Астапенко П.Д., Вопросы о погоде. Л., Гидрометеоиздат. 1987г.
Владимир Трошин Погода и здоровье. Научите себя не зависеть от погоды.
Герасимова Т.П., Грюнберг Г.Ю., Неклюкова Н.П. Физическая география. Начальный курс. Учебник для 6 класса. М., Просвещение, 2006 г.

4. Казначеев В.П. Очерки теории и практики теории человека. – М.: Наука, 1983.

Погода в Санкт-Петербурге | Pogoda78.ru