Погода в Санкт-Петербурге | Pogoda78.ru

19:41Суббота21 Февраля

Главная » Статьи » Влияние погоды на людей: От безумия до инфаркта

Влияние погоды на людей: От безумия до инфаркта

2015-03-14 в 02:31 Влияние погоды на людей: От безумия до инфаркта - погода, метеочувствительность

Долгое время официальная медицина не признавала факт значительного влияния погоды на здоровье, психику и самочувствие человека. Только в последние десятилетия появился ряд исследований, подтверждающий взаимосвязь погодных изменений с обострениями хронических и психических заболеваний, инфарктами, инсультами и приступами бронхиальной астмы.

ТРЕТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА СТРАДАЕТ ОТ ПОГОДЫ

Еще древние заметили, что изменение погоды значительно сказывается на самочувствии человека. Так, древние германцы называли боль в суставах, возникающую в сырой холодный период, «погодной болью», а Гиппократ говорил о метеозависимости еще за 400 лет до н. э. На Тибете полагали, что все болезни так или иначе связаны с погодными явлениями.

В объемистом труде «Больной и погода» его автор Вильям Фердинанд Петерсен прямо заявил, что наше самочувствие зависит даже от перемены направления ветра. Он полагал, что непрерывная смена теплых атмосферных фронтов на холодные и наоборот является главной причиной такого опасного влияния погоды на организм человека, когда даже при небольших изменениях у людей появляются вялость и недомогания.

«Если существует организм, сотворенный как действующий резонатор космических событий, — писал Петерсен, — то это человеческое тело».

Изменение общего состояния организма под влиянием смены погоды называется метеопатией (греч. «meteora» — небесное явление и «pathos» — болезнь, страдание). Повышенную чувствительность организма к смене погоды называют метеочувствительностью. По разным данным, от трети до 40% людей на планете являются метеочувствитель-ными. Среди пожилых людей и страдающих отдельными заболеваниями, негативно реагировать на смену метеоусловий могут до 80%.

ПРИЗНАКИ МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ

Утех, кто еще не обзавелся хроническими заболеваниями, но является метеозави-симым, перемена погоды может вызывать самые различные недомогания и расстройства. Часто появляется повышенная утомляемость, она проявляется не только в потере физических сил, но и в спаде умственной деятельности. Творческие натуры (писатели, композиторы и др.) никак не могут собраться с мыслями и создать что-нибудь путное, да и у занимающихся физическим трудом все валится из рук.

Часто перемена погоды сказывается на сне: одни буквально спят на ходу, другие мучаются из-за бессонницы. Могут возникнуть беспричинное беспокойство, раздражительность, вспыльчивость. Метеочувствительные люди испытывают головные боли, может не понятно от чего подскочить артериальное давление, незначительно (до 37,3) подняться температура. Иногда появляются спастические боли в животе, не связанные с отравлением или какой-нибудь болезнью.

Реагирует организм метеочувствительных людей и на магнитные бури, возникающие после вспышек на Солнце. Во время такой бури может возникнуть головная боль, скачки артериального давления, сбои в работе сердца. Некоторые медики полагают, что регулярные предупреждения о магнитных бурях могут вызывать у некоторых здоровых, но мнительных, людей недомогания, связанные не с бурей, а с самовнушением.

Впрочем, согласно статистике, в периоды магнитных бурь по улицам то и дело снуют скорые помощи, количество вызовов возрастает, как и количество гипертонических кризов, инфарктов и инсультов. Возрастает и количество смертей из-за инфарктов и инсультов. Так что к магнитным бурям стоит относиться со всей серьезностью.

ВЕТРЫ, УНОСЯЩИЕ ЗДОРОВЬЕ

Кажется, что может сделать ветер человеку, находящемуся за толстыми стенами своего дома? Увы, он в состоянии вызвать различные осложнения со здоровьем. Например, исследователи из Японии отмечают усиление приступов астмы при изменении направления ветра.

Печально славятся своим негативным влиянием на самочувствие человека направленные сверху вниз ветры. Они образуются, когда воздух следует сверху к подножию горного массива, становясь по дороге теплее, суше и часто набирая довольно значительную скорость.

Такие ветры — европейский фён (ветер в Альпах) и мистраль (северный или северо-западный ветер на юге Франции) — могут влиять на значительные территории. В период таких ветров ученые отмечают увеличение сердечных приступов. Биометеорологи считают, что любые отрицательные влияния на самочувствие человека — от общего недомогания до головных болей — могут быть связаны с местными господствующими ветрами.

Доктор Кончита Рохо провела исследования, связанные с влиянием северного ветра трамонтана, дующего в Средиземноморье, на психику людей. Еще древние легенды говорили в том, что этот ветер одним несет безумие, а другим — гениальные озарения. Рохо решила это проверить.

В сезон трамонтаны она проанализировала поведение 300 человек и сделала следующий вывод: «Климатические явления отражаются на состоянии нейронов головного мозга. Трамонтана может вызвать депрессию и истощение или же, напротив, оказать стимулирующее воздействие, сходное с эффектом от сильных антидепрессантов».

АНТИЦИКЛОНЫ, ЦИКЛОНЫ И ПРОЧИЕ НАПАСТИ

При изменении погоды организм человека вынужден к ним приспосабливаться. Если механизмы адаптации работают хорошо, негативный отклик на смену погоды отсутствует, в ином случае и проявляется метеочувствительность, о которой мы уже говорили. Пожалуй, одним из самых опасных погодных факторов является повышение (особенно резкое) атмосферного давления. Комфортным для человека считается атмосферное давление в 750 мм рт. столба.

Повышение атмосферного давления (АД) особенно опасно для людей с сердечнососудистыми заболеваниями. В это время у них меняется тонус больных сосудов, увеличивается свертываемость крови, а это приводит к повышенному тромбообразованию. Резкое повышение атмосферного давления всегда сопровождается увеличением количества инфарктов миокарда.

Опасно повышение АД и для страдающих заболеваниями сосудов мозга, увеличивается вероятность возникновения инсульта. Кстати, рост АД вызывает снижение нашего иммунитета, и мы становимся более уязвимыми для различных инфекций.

Как мы знаем, повышение АД связано с воцарением над территорией антициклона с его ясной и безветренной погодой. При такой погоде в воздухе увеличивается концентрация вредных промышленных примесей, газов от выхлопов машин и выбросов предприятий. Естественно, возникают проблемы у людей с заболеваниями органов дыхания и аллергиков. Ученые говорят и о том, что повышение АД негативно влияет на эмоции человека и нередко является основной причиной сексуальных расстройств.

Ну а если антициклон становится блокирующим и надолго зависает над какой-либо территорией, все уже знают, к чему это приводит. Такой антициклон-убийца в 2010 году понаделал немало бед и стал причиной преждевременной смерти тысяч людей. До сих пор помню хрустящую под ногами, словно стекло, высохшую на корню траву и воздух, пропитанный дымом. Не сомневаюсь, что у каждого из нас тот атмосферный монстр отнял один-два года жизни, ведь сколько вредных веществ вместе с воздухом попало тогда в наш организм!

Падение атмосферного давления также не проходит безболезненно для многих людей. При снижении АД антициклон сменяется циклоном, повышается влажность воздуха, в зависимости от времени года начинают идти дожди или снег. Первыми на это реагируют гипотоники (люди с пониженным артериальным давлением), а также страдающие заболеваниями сердца или органов дыхания. У многих появляется общая слабость, головокружения, чувство недостатка воздуха, возникает одышка. У людей с высоким внутричерепным давлением обостряются приступы мигрени.

Снижете АД нередко вносит дискомфорт в кишечник, начинается повышенное газообразование. Из-за повышения влажности воздуха в основном страдают люди с заболеваниями органов дыхания, у них наблюдается обострение недуга. Кроме того, повышенная влажность способствует распространению инфекций, что является дополнительным фактором риска. В этом плане наиболее опасны влажная летняя жара и промозглая зимняя слякоть.

Опасны для нашего здоровья и резкие колебания температуры воздуха (10 и более градусов в течение суток). В таких случаях в организме вырабатывается значительное количество гистамина, вещества, провоцирующего возникновение аллергических реакций даже у здоровых людей. При скачке температуры у многих людей наблюдается ухудшение настроения и беспричинное раздражение.

Итак, резкая перемена погоды опасна для нашего здоровья и даже жизни, поэтому ме-теочувствительные люди должны бережно относиться к себе в такой период. Следует избегать физических и эмоциональных нагрузок, контролировать свое артериальное давление, вовремя принимать назначенные врачом лекарства, исключить любые виды алкоголя, не забывать о витаминах и здоровой пище.

Сообщение на тему "Влияние погоды на самочувствие людей" Напишите кратко плиз)

На смену погоды у многих людей болит голова, появляется дневная сонливость у некоторых наоборот бессонница, сильная утомляемость и плохое настроение. У сердечников в этот период могут быть боли в сердце, может скакать артериальное давление. Также при смене погоды у многих людей болят суставы и ноют былые травмы, особенно если это переломы. Чувствуют перепады погоды и люди после операции, беспокоят таких людей особенно места, подвергшиеся хирургическому вмешательству.
В больших городах природные условия имеют большее влияние на людей, чем в сельской местности. Смог в больших городах значительно уменьшает количество ультрафиолетового излучения. А что и говорить о вредных примесях, выхлопных газах и высокой влажности. На чувствительность к погоде больше всего влияет - пол, возраст, наследственность и общее состояние здоровья. Женщины больше подвержены смене погоды, чем мужчины.
Четыре фактора влияющие на самочувствие человека – это ветер, магнитные бури, температура и свет.

Недостаток света сильно влияет на человека, это проявляется в перепадах настроения, чувстве подавленности и апатии. Это происходит чаще всего в осенне-зимний период времени. Конечно, искусственный свет не заменить настоящим - солнечным, но все же, хотя бы так. Поэтому во избежание появления депрессии включайте больше света в тех помещениях, где находитесь.
Температура воздуха также оказывает влияние на состояние человека. Особенно на людей, у которых есть заболевания сосудов (ВСД). А, как известно вегето-сосудистая дистония (ВСД) есть у многих людей. Поэтому на таких людей оказывает негативное влияние, как жара, так и холод. Это может проявляться в скачках давления, головных и сердечных болях. Людям с заболеваниями сосудов нужно включать в ежедневный график физические нагрузки. Можно обратить внимание на аэробные нагрузки, они насыщают кислородом клетки тела. Ходьба, лыжи, танцы, бег, велосипед, плавание, будут тренировать тонус сосудов, и снижать метеозависимость.

На смену погоды у многих людей болит голова, появляется дневная сонливость у некоторых наоборот бессонница, сильная утомляемость и плохое настроение. У сердечников в этот период могут быть боли в сердце, может скакать артериальное давление. Также при смене погоды у многих людей болят суставы и ноют былые травмы, особенно если это переломы. Чувствуют перепады погоды и люди после операции, беспокоят таких людей особенно места, подвергшиеся хирургическому вмешательству.
В больших городах природные условия имеют большее влияние на людей, чем в сельской местности. Смог в больших городах значительно уменьшает количество ультрафиолетового излучения. А что и говорить о вредных примесях, выхлопных газах и высокой влажности. На чувствительность к погоде больше всего влияет - пол, возраст, наследственность и общее состояние здоровья. Женщины больше подвержены смене погоды, чем мужчины.
Четыре фактора влияющие на самочувствие человека – это ветер, магнитные бури, температура и свет.

Недостаток света сильно влияет на человека, это проявляется в перепадах настроения, чувстве подавленности и апатии. Это происходит чаще всего в осенне-зимний период времени. Конечно, искусственный свет не заменить настоящим - солнечным, но все же, хотя бы так. Поэтому во избежание появления депрессии включайте больше света в тех помещениях, где находитесь.
Температура воздуха также оказывает влияние на состояние человека. Особенно на людей, у которых есть заболевания сосудов (ВСД). А, как известно вегето-сосудистая дистония (ВСД) есть у многих людей. Поэтому на таких людей оказывает негативное влияние, как жара, так и холод. Это может проявляться в скачках давления, головных и сердечных болях. Людям с заболеваниями сосудов нужно включать в ежедневный график физические нагрузки. Можно обратить внимание на аэробные нагрузки, они насыщают кислородом клетки тела. Ходьба, лыжи, танцы, бег, велосипед, плавание, будут тренировать тонус сосудов, и снижать метеозависимость.

На смену погоды у многих людей болит голова, появляется дневная сонливость у некоторых наоборот бессонница, сильная утомляемость и плохое настроение. У сердечников в этот период могут быть боли в сердце, может скакать артериальное давление. Также при смене погоды у многих людей болят суставы и ноют былые травмы, особенно если это переломы. Чувствуют перепады погоды и люди после операции, беспокоят таких людей особенно места, подвергшиеся хирургическому вмешательству.
В больших городах природные условия имеют большее влияние на людей, чем в сельской местности. Смог в больших городах значительно уменьшает количество ультрафиолетового излучения. А что и говорить о вредных примесях, выхлопных газах и высокой влажности. На чувствительность к погоде больше всего влияет - пол, возраст, наследственность и общее состояние здоровья. Женщины больше подвержены смене погоды, чем мужчины.
Четыре фактора влияющие на самочувствие человека – это ветер, магнитные бури, температура и свет.

Недостаток света сильно влияет на человека, это проявляется в перепадах настроения, чувстве подавленности и апатии. Это происходит чаще всего в осенне-зимний период времени. Конечно, искусственный свет не заменить настоящим - солнечным, но все же, хотя бы так. Поэтому во избежание появления депрессии включайте больше света в тех помещениях, где находитесь.
Температура воздуха также оказывает влияние на состояние человека. Особенно на людей, у которых есть заболевания сосудов (ВСД). А, как известно вегето-сосудистая дистония (ВСД) есть у многих людей. Поэтому на таких людей оказывает негативное влияние, как жара, так и холод. Это может проявляться в скачках давления, головных и сердечных болях. Людям с заболеваниями сосудов нужно включать в ежедневный график физические нагрузки. Можно обратить внимание на аэробные нагрузки, они насыщают кислородом клетки тела. Ходьба, лыжи, танцы, бег, велосипед, плавание, будут тренировать тонус сосудов, и снижать метеозависимость.

Серьезное влияние на самочувствие человека осуществляют погодные факторы: атмосферное давление, влажность, движение воздуха, концентрация кислорода в воздухе, степень возмущения магнитного поля земли, уровень загрязнения атмосферы.

К настоящему времени еще не полностью понятен механизм реакций организма человека на изменение погодных условий. А они часто дают о себе знать нарушением сердечной деятельности, нервными расстройствами. При резком изменении погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и даже смертных случаев.

Большинство физических факторов внешней среды имеют электромагнитную природу.
Хорошо известно, что возле быстро текучей воды воздух свежий и повышает бодрость. В нем много отрицательных ионов. И, наоборот, воздух в тесных помещениях с наличием большого количества электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Сравнительно непродолжительное пребывание в таком помещении приводит к заторможенности, сонливости, головокружениям и головным болям. Подобная картина наблюдается в запыленных помещениях. Установлено, что отрицательные ионы позитивно влияют на здоровье человека, а положительные - негативно.

Изменение погоды не одинаково влияет на самочувствие разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное реагирование регулирующих систем к изменениям условий внешней среды. Вследствие этого усиливаются защитные реакции и такой человек практически не ощущает негативного влияния изменений погоды.

У больного человека адаптативные реакции ослаблены, поэтому организм теряет способность быстро реагировать на изменение факторов среды, что приводит к разнообразным негативным последствиям: плохому самочувствию, изменениям в работе сердца, артериального кровяного давления и др. Влияние погодных условий на самочувствие человека зависит также от возраста и индивидуальных особенностей организма.

Как погода влияет на самочувствие?

Несколько десятков лет назад практически никому и в голову не приходило связывать свою работоспособность, свое эмоциональное состояние и самочувствие с активностью Солнца, с фазами Луны, с магнитными бурями и другими космическими явлениями.

В любом явлении окружающей нас природы существует строгая повторяемость процессов: день и ночь, прилив и отлив, зима и лето. Ритмичность наблюдается не только в движении Земли , Солнца и звезд, но и является неотъемлемым и универсальным свойством живой материи, свойством, проникающим во все жизненные явления – от молекулярного уровня до уровня целого организма.

Суточные ритмы и биоритмы

В ходе исторического развития человек приспособился к определенному ритму жизни, обусловленному ритмическими изменениями в природной среде и энергетической динамикой обменных процессов. В настоящее время известно множество ритмических процессов в организме, называемых биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания, биоэлектрической активности мозга.

Вся наша жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от протяженного труда и отдыха. В организме каждого человека, подобно морским приливам и отливам вечно царит великий ритм, вытекающий из связи жизненных явлений с ритмом Вселенной и символизирующий единство мира.

Центральное место среди всех ритмических процессов занимают суточные ритмы, имеющие наибольшее значение для организма. Реакция организма на любое воздействие зависит от фазы суточного ритма (то есть от времени суток). Эти знания вызвали развитие новых направлений в медицине – хронодиагностики, хронотерапии, хронофармологии.

Основу их составляет положение о том, что одно и тоже средство в различные часы суток оказывает на организм различное, иногда прямо противоположное воздействие. Поэтому для получения большего эффекта важно указывать не только дозу, но и точное время приема лекарств Оказалось, что изучение изменений в суточных ритмах позволяет выявить возникновение некоторых заболеваний на самых ранних стадиях.

Климат и здоровье
Климат также оказывает серьезное воздействие на самочувствие человека. О многообразии влияния климатических факторов на здоровье человека известно давно. Еще Гиппократ (460-377 гг. до н.э.) в своих «Афоризмах» писал, в частности, что организмы людей ведут себя различно в отношении времени года: одни расположены ближе к лету, другие - к зиме, и болезни протекают различно (хорошо или плохо) в различные времена года, в разных странах и условиях жизни.

Основы научного направления в медицине о влиянии климатических факторов на здоровье человека зародились в XVII веке. В России изучение влияния климата, сезонов и погоды на человека началось с основанием Российской Академии наук в Петербурге (1725). В развитии теоретических основ этой науки большую роль сыграли выдающиеся отечественные ученые И.М.Сеченов, И.П.Павлов и другие. Климат оказывает на человека прямое и косвенное влияние.

Прямое влияние весьма разнообразно и обусловлено непосредственным действием климатических факторов на организм человека и прежде всего на условия теплообмена его со средой: на кровоснабжение кожных покровов, дыхательную, сердечно – сосудистую систему и потооделительную систему. На организм человека, как правило , влияет не один какой – либо изолированный фактор, а их совокупность, причем основное действие оказывают не обычные колебания климатических условий, а главным образом их внезапные изменения. Для любого живого организма установились определенные ритмы жизнедеятельности разнообразной частоты.

Для некоторых функций организма человека характерно изменение их по сезонам года. Это касается температуры тела, интенсивности обмена веществ, системы кровообращения, состава клеток крови и тканей. Так, в летний период происходит перераспределение крови от внутренний органов к кожным покровам, поэтому артериальное давление летом ниже, чем зимой. К заболеваниям, связанным с погодными условиями, относятся в первую очередь перегревание и переохлаждения.

Перегревания и тепловые удары возникают летом при жаркой безветренной погоде. Грипп, простудные заболевания, катары верхних дыхательных путей, как правило, возникают в осеннее – зимний период года. Некоторые физические факторы (атмосферное давление, влажность, движения воздуха, концентрация кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы) оказывают не только прямое воздействие на человеческий организм.

Отдельно или в комбинации они могут усугубить течение имеющихся заболеваний, подготовить определенные условия для размножения возбудителей инфекционных заболеваний. Так, в холодный период года в связи с крайней изменчивостью погоды обостряются сердечно – сосудистые заболевания - гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда. Кишечные инфекции (брюшной тиф, дизентерия) поражают людей в жаркое время года.

У детей до года самое большое число воспалений легких регистрируется в январе - апреле. У людей с расстройствами функций нервной вегетативной системы или хроническими заболеваниями приспособление к изменяющимся погодным факторам затруднено. Некоторые больные на столько чувствительны к изменениям погоды, что могут служит своеобразными биологическими барометрами, безошибочно предсказывающих погоду за несколько.

Исследования, проведенные Сибирским филиалом Академии Медицинских наук РФ показали, что 60 – 65% страдающих сердечно – сосудистыми заболеваниями чувствительны к колебаниям погодных факторов, особенно весной и осенью, при значительных колебаниях атмосферного давления, температура воздуха и изменениях геомагнитного поля Земли.

При вторжениях воздушных фронтов, вызывающих контрастную смену погоды, чаще наблюдаются кризы при гипертонической болезни, ухудшается состояние больных атеросклерозом сосудов головного мозга, растут сердечно – сосудистые катастрофы. В эпоху урбанизации и индустриализации люди большую часть жизни проводят в помещении. Чем дольше организм изолирован от внешних климатических факторов и находится в комфортных ли субкомфортных условиях микроклимата помещения, тем больше снижаются его приспособительные реакции к постоянно изменяющимся погодным параметрам, в том числе ослабляются процессы терморегуляции.

В результате нарушается динамическое равновесие между организмом человека и внешней средой, возникают осложнения у людей с сердечно – сосудистой патологией – кризы, инфаркт миокарда, мозговые инсульты. Поэтому необходима организация современного медицинского прогноза погоды, как метода предупреждения сердечно – сосудистых катастроф. Организованное в некоторых географических зонах России медико – метеопрогнозирование показывает, что лечебно – профилактические мероприятия в дни не с благоприятными типами погоды резко сокращают количество метеотропных реакций у сердечно – сосудистых больных.

Проводимые в различных климатических зонах России исследования по адаптации организма к неблагоприятным условиям среды позволили разработать систему расчета и оценки погодных условий с учетом, сезонных колебаний и изменчивости основных гелиометеорологических факторов. Установлены характер и достоверность корреляционных связей, характеризующих метеотропные реакции организма человека. Большинство физических факторов внешней среды, во взаимодействии с которыми эволюционировал человеческий организм, имеют электромагнитную природу.

Хорошо известно, что возле быстро текущей воды воздух освежает и бодрит. В нем много отрицательных ионов. По этой же причине нам представляется чистым и освежающим воздух после грозы. Наоборот, воздух в тесных помещениях с обилием разного рода электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже сравнительно непродолжительное нахождение в таком помещении приводит к заторможенности, сонливости, головокружениям и головным болям. Аналогичная картина наблюдается в ветреную погоду, в пыльные и влажные дни.

Специалисты в области экологической медицины считают, что отрицательные ионы положительно влияют на здоровье человека, а положительные – негативно. Среди климатических факторов большое биологическое значение имеет коротковолновая часть солнечного спектра – ультрафиолетовое излучение (УФИ) (длина волн 295-400 нм).

Территория РФ на основании многолетних исследований УФ режима его гигиенической значимости разделена на ряд зон в соответствии с уровнем поступающей на поверхность земли УФИ. Зоны УФ – дефицита расположены севернее 57,5 С.Ш. Человеку надо получить за год не менее 45 «порций солнца», т.е. эритемных доз УФИ. Чем севернее расположена местность, тем больше приходится тратить времени на то, чтобы набрать эту норму.
Ультрафиолетовое облучение – обязательное условие нормальной жизнедеятельности человека.

Оно уничтожает микроорганизмы на коже, предупреждает рахит, нормализует обмен минеральных веществ, повышает стойкость организма к инфекционным заболеваниям и другим болезням. Специальные наблюдения установили, что дети, получавшие достаточное количество ультрафиолета, в десять раз менее подвержены простудным заболеваниям, чем дети, не получавшие достаточного количества ультрафиолетового облучения.

При недостатке ультрафиолетового облучения нарушается фосфорно–кальциевый обмен, увеличивается чувствительность организма к инфекционным заболеваниям и к простуде, возникают функциональные расстройства центральной нервной системы, обостряются некоторые хронические заболевания, снижается общая физиологическая активность, а следовательно, и работоспособность человека. Особенно чувствительны к «световому голоду» дети, у которых он приводит к развитию авитаминоза Д (к рахиту).

Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к изменившимся условиям окружающей среды. В результате усиливается защитная реакция, и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды.

У больного человека приспособительные реакции ослаблены, поэтому организм теряет способность быстро подстраиваться. Влияние погодных условий на самочувствие человека связано также с возрастом и индивидуальной восприимчивостью организма.

Влияние погоды на самочувствие людей. Прогноз погоды для метеочувствительных людей. Влияние атмосферного давления на артериальное давление

Некоторые люди очень часто переносят смену климатических и часовых поясов и при этом чувствуют себя превосходно. У других же существенно ухудшается общее состояние даже при незначительных колебаниях температуры, влажности или атмосферного давления. В последнем случае принято говорить о метеозависимости. При данном патологическом состоянии влияние погоды на самочувствие людей довольно мощное. Метеозависимых лиц часто беспокоят головные боли, ломота в мышцах и суставах, выраженная усталость. Кроме того, такие люди чаще всего страдают от психоэмоциональной нестабильности.

Метеозависимость: понятие, причины

Организм человека находится в непрерывном взаимодействии с окружающей средой. Способность реагировать на любые изменения погодных условий характерна для всех людей, но в норме она не является причиной существенного ухудшения состояния. Появление сонливости в пасмурные дни и хорошего настроения в солнечные часы не является патологией. О метеозависимости принято говорить в том случае, когда следствием любых изменений погодных условий является выраженный дискомфорт.

Основные клинические проявления недуга:

Постоянная головная боль.
Учащенное сердцебиение.
Психоэмоциональная нестабильность.
Болезненные ощущения в области сердца.
Обострение имеющихся патологий хронического характера.

Тревожные признаки могут появиться и за некоторое время до изменения погодных условий. Независимо от выраженности симптомов, с лечением метеозависимости врачи затягивать не рекомендуют. Это обусловлено тем, что недуг способен спровоцировать развитие множества нарушений в организме.

Основные причины возникновения метеозависимости:

Частое пребывание в стрессовых ситуациях.
Патологии сердечно-сосудистой системы.
Образ жизни, не подразумевающий двигательной активности.
Переедание.
Неправильно организованный режим дня.
Проживание в регионе с неблагоприятной экологической обстановкой.
Черепно-мозговые травмы.
Патологии оториноларингологического характера.

Все чаще врачи сталкиваются с метеозависимыми детьми. У малышей повышенная чувствительность к изменениям погодных условий - это вариант нормы. Это связано с незрелостью организма и наличием открытых родничков. У малышей постарше недуг связан с нарушениями работы органов пищеварительной системы. Метеозависимые дети, как правило, труднее всего переживают колики и иные расстройства. В тяжелых случаях в пасмурную погоду у них наблюдается даже регресс развития. Родителям важно знать, что данное состояние является обратимым.

Выделяют 3 степени метеозависимости. Для легкой характерно слабое недомогание, снижение работоспособности, ухудшение внимания. При средней степени влияние погоды на самочувствие людей довольно сильное: повышается артериальное давление, учащается сердцебиение, в крови изменяется количество лейкоцитов. Человек не может качественно выполнять свою повседневную деятельность. Третья степень считается крайне тяжелой. При изменении погодных условий человек утрачивает работоспособность и нуждается в лечении.

Ухудшение самочувствия

Изменение самочувствия при повышении атмосферного давления

Наиболее благоприятным вариантом является тот, при котором показатель составляет 750 мм ртутного столба. Даже при незначительном его отклонении метеозависимые люди начинают испытывать недомогание.

При повышенном атмосферном давлении погода ясная, резких перепадов температуры и влажности не наблюдается. Однако состояние метеочувствительных людей ухудшается. Касаемо того, как погода влияет на самочувствие человека. При повышенном атмосферном изменяется и показатель давления в естественных полостях организма. Следствием данного процесса является раздражение барорецепторов сосудов, брюшины, плевры, а также суставных капсул.

При безветренной погоде концентрация вредных соединений в воздухе резко увеличивается. Особенно это касается мегаполисов. Токсичные вещества, в свою очередь, являются сильным раздражающим фактором для лиц, страдающих от патологий органов дыхательной системы.

Результатом же влияния атмосферного давления на артериальное давление является нарушение работы сердца. Кроме того, в крови уменьшается количество лейкоцитов, вследствие чего организм становится уязвимым к различного рода инфекциям.

Что делать метеочувствительным людям при повышении атмосферного давления:

Утром сделать легкую зарядку.
Принять контрастный душ.
На завтрак рекомендуется съесть продукты, богатые калием. К ним относятся: бананы, изюм, курага, творог.
Не переедать.
Лечь вечером спать как можно раньше.

В неблагоприятные для метеозависимых людей дни не рекомендуется планировать важные встречи и дела. Врачи советуют провести эти часы с минимальными физическими и эмоциональными затратами.

Атмосферное давление

Изменение самочувствия при снижении атмосферного давления

На фоне уменьшения показателя влажность воздуха повышается. В большую сторону изменяется и температура. Кроме того, повышается вероятность осадков.

Снижение атмосферного давления ощутимо для гипотоников, лиц с заболеваниями сердца, а также для людей, страдающих от нарушений работы органов дыхательной системы.

Общая слабость.
Одышка.
Ощущение нехватки воздуха (трудно сделать вдох).
Лица с повышенным внутричерепным давлением жалуются на частые эпизоды мигрени.
Метеоризм.
Выраженное ощущение дискомфорта в кишечнике.

Что можно сделать для облегчения самочувствия:

Контролировать показатель артериального давления. При его отклонении от нормы принять медикаментозное средство.
Пить как можно больше жидкости. Рекомендуется отдать предпочтение зеленому чаю с медом.
Утром выпить кофе.
В течение дня принимать настойку на основе элеутерококка, лимонника или женьшеня.
Вечером принять контрастный душ.
Лечь спать как можно раньше.

Влияние погоды на самочувствие людей довольно ощутимо. Игнорирование рекомендаций приводит к ухудшению работы сердца, кишечным расстройствам. Кроме того, при снижении атмосферного давления у метеочувствительных людей ослабляется концентрация внимания, что представляет особую опасность для автомобилистов.

Изменения погодных условий

Перепады показателя влажности

Если она слишком низкая (30-40 %), воздух становится очень сухим. В этом случае слизистая оболочка носа довольно сильно раздражается. Примечательно, что даже здоровым людям становится некомфортно дышать при выраженной сухости ткани.

Касаемо того, как погода влияет на здоровье. Людям, страдающим от астмы и аллергии, показан влажный воздух. Если он сухой, течение заболеваний ухудшается и, соответственно, изменяется общее самочувствие.

Что можно сделать:

Как можно чаще промывать нос. Для увлажнения слизистой можно использовать слабый солевой раствор или обычную негазированную воду.
Приобрести в аптеке комбинированный спрей для носа. Современные средства не только увлажняют слизистую, но и способствуют устранению отечности, благодаря чему дыхание улучшается.

Повышенная влажность воздуха для метеозависимых людей не менее опасна. При показателях 70-90 % значительно повышается риск развития патологий органов дыхательной системы. Если они уже были диагностированы ранее, как правило, возникает их обострение. Кроме того, повышенная влажность способствует ухудшению течения хронических заболеваний почек и суставов. У метеозависимых женщин нередко развиваются воспалительные процессы в половых органах.

При повышенной чувствительности к изменениям показателя влажности врачи рекомендуют сменить место жительства, переехав в регионы с сухим воздухом. Советы для тех, кто не желает кардинальных перемен:

Сократить время пребывания на улице во время осадков.
Тепло одеваться.
Постоянно принимать витаминные комплексы. Назначать их должен врач.
Своевременно лечить все выявленные заболевания, не допускать их перехода в хроническую форму.

Кроме того, важно уделять внимание профилактике различных патологий. Для этого достаточно следовать принципам здорового образа жизни.

Космические и геофизические факторы

Влияние перепадов температур

Для человека оптимальным показателем является равный 18 градусам. Именно такая температура должна быть в помещении, предназначенном для постоянного проживания. Как минимум она должна быть на этом уровне, когда человек спит.

Перепады температур всегда сопровождаются изменением содержания кислорода в окружающем воздухе. Это и является причиной ухудшения самочувствия людей. Чем это обусловлено? Человеку кислород необходим, чтобы осуществлять свою жизнедеятельность. Если температура низкая, воздух им насыщается. В жаркую погоду, напротив, очень трудно дышать. Это объясняется тем, что в теплые дни воздух менее насыщен кислородом.

Если температура повышается, а показатель атмосферного давления снижается, страдают люди с патологиями органов дыхательной и сердечно-сосудистой систем. При обратной ситуации самочувствие значительно ухудшается у астматиков, гипертоников, а также у лиц, страдающих от желудочно-кишечных патологий и мочекаменной болезни.

Если показатель температуры в течение дня колеблется довольно сильно (примерно на 10 градусов), в организме запускается процесс выработки гистамина. Это вещество, которое провоцирует развитие аллергических реакций даже у здоровых людей.

Как можно уменьшить влияние погоды на самочувствие:

Людям с метеочувствительностью перед похолоданием нужно ограничить употребление следующих продуктов: шоколада, томатов, цитрусовых. Кроме того, рекомендуется отказаться от кофе.
В жаркие дни пить как можно больше жидкости.

Людям, страдающим от перепадов температур, необходимо ежедневно узнавать прогноз погоды.

Магнитные бури

Абсолютно на каждого человека влияют космические и геофизические факторы. Лунные затмения, вспышки на солнце и прочие явления способны существенно ухудшить самочувствие.

К прогнозу о магнитных бурях должен прислушиваться каждый человек. В неблагоприятные дни ухудшается общее состояние у всех людей, а не только у метеозависимых. Именно во время магнитных бурь диагностируется наибольшее количество обращений в медицинские учреждения по поводу инсультов и инфарктов.

Касаемо того, какие изменения происходят в организме. Даже во время, казалось бы, безобидного лунного затмения замедляется работа гипофиза. Данная железа расположена в головном мозге, она отвечает за выработку мелатонина - вещества, контролирующего функционирование коры надпочечников. От работы последних напрямую зависит адаптация организма к неблагоприятным условиям окружающей среды.

Если ожидаются по прогнозу магнитные бури, рекомендуется провести как можно больше часов дома. При этом врачи советуют соблюдать постельный режим.

Наиболее вероятные последствия воздействия на организм геофизических и космических факторов: неврозы, гормональный дисбаланс, синдром хронической усталости.

Постельный режим

Лечение метеозависимости

Нарушение требует комплексного подхода в терапии. Классическая схема лечения метеозависимости состоит из следующих пунктов:

Прием адаптогенов. Это медикаменты, активные компоненты которых способствуют повышению устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Как правило, врачи назначают следующие средства: «Пантокрин», «Апилак», «Трекрезан». Препараты для метеочувствительных людей должны подбираться врачом.
Лечение имеющихся заболеваний как острого, так и хронического характера.
Правильная организация режима дня.
Отказ от табакокурения, употребления спиртосодержащих напитков. Кофе и чай для метеочувствительных людей тоже под запретом.
Борьба со стрессом и депрессией.
Частые прогулки на свежем воздухе.
Умеренные физические нагрузки.
Сбалансированное питание.
Успокаивающие ванны.
Ароматерапия.

Лечение метеочувствительности у детей подразумевает борьбу с первопричиной расстройства. Если ребенок здоров, избавиться от нарушения можно, нормализовав режим дня и питания. Кроме того, детям нередко назначают массаж, ЛФК и витаминотерапию.

Медикаментозное лечение

Прогноз погоды для метеочувствительных людей

В настоящее время можно узнать не только показатели температуры в конкретный день. Большинство информационных ресурсов предоставляют информацию и для метеозависимых людей. Это позволяет им скорректировать свои планы.

Прогноз погоды для метеочувствительных людей составляется ежедневно. Для различных регионов он неодинаковый. Пример прогноза: «Сегодня погодные условия для метеочувствительных людей довольно комфортные. Что касается геомагнитной обстановки, наблюдается небольшая активность. В связи с этим рекомендуется прислушиваться к своему организму. При ухудшении самочувствия желательно организовать себе отдых. Завтра в городе ожидается понижение атмосферного давления до 730 мм ртутного столба. Людям, страдающим от заболеваний сердца и патологий органов дыхательной системы, следует воздержаться от поездок и перенести важные встречи».

Советы врачей

Если нарушается работа сердца, затрудняется дыхание, болит голова на погоду, что делать? Избавиться от метеозависимости. Врачи утверждают, что это возможно.

Что помогает справиться с недугом:

Закаливание.
Бег, регулярные пешие прогулки.
Плавание.
Сбалансированное питание.
Массаж.
Йога.
Витаминотерапия.

Кроме того, всем метеочувствительным людям следует отказаться от табакокурения и употребления спиртосодержащих напитков.

Советы врачей

В заключение

Некоторые люди с легкостью переносят частые смены часовых и климатических поясов, других же буквально «приковывают» к постели даже незначительные колебания погодных условий. В последнем случае принято говорить о метеозависимости. Перепады температур, влажности, показателей атмосферного давления негативным образом влияют на самочувствие. Сильнее всего страдают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Нарушение требует комплексного подхода в лечении. При необходимости врач назначает медикаментозные средства.

Влияние погоды на самочувствие человека