Погода в Санкт-Петербурге | Pogoda78.ru
Влияние погоды на здоровье
Влияние погоды на здоровье
А за окном то дождь, то снег…
Влияние погоды на здоровье
Между прочим, слова из песенки шестидесятых могут служить хорошей иллюстрацией к теме нашего разговора.
А пойдет он о зависимости состояния здоровья от природных факторов: температуры, атмосферного давления, геомагнитных возмущений и т. д.
Наш собеседник – доктор медицинских наук профессор Владимир Симаненков.
Владимир Ильич, в последние годы с погодой творится что-то непонятное. То в январе, как в сказке про двенадцать месяцев, после долгих морозов оттепель и дождь, то в течение дня температура падает на десять и более градусов, то вспышки на солнце, то ураганные ветры. И все чаще от людей, в том числе молодых и практически здоровых, слышишь: «Голова раскалывается, сердце частит, настроение на нуле». А списывают подобные недомогания как раз на климатические катаклизмы…
— Действительно, погода за последние десятилетия существенно изменилась, и эти изменения климата не могли не сказаться и на состоянии здоровья.
И если небольшие колебания температуры, атмосферного давления, скорости ветра можно считать полезными, так как они являются своеобразным природным тренингом для организма, повышающим его адаптационные способности, то к процессам, происходящим сейчас, достаточное количество людей адаптироваться уже не могут. Свою лепту в это вносит и сегодняшняя жизнь, богатая психологическими перегрузками и стрессами. К тому же многие люди сегодня живут в неблагоприятной экологической ситуации мегаполисов, неправильно питаются, практически не отдыхают, не занимаются физкультурой, мало бывают на свежем воздухе. Все это и ведет к тому, что многие стали метеозависимыми.
От каких параметров климата современный человек зависит в большей степени? Многие считают, что это геомагнитные возмущения — магнитные бури.
— Я бы не стал говорить о том, что значимым является какой-то один фактор. Наиболее вредное влияние на самочувствие людей оказывает совокупность нескольких факторов. Например, снижение атмосферного давления и прохождение солнечной бури дадут гораздо более сильный негативный эффект, чем воздействие одного из них. Кстати, многие не знают о том, что на самочувствие не меньше, чем колебания атмосферного давления, влияет и скорость ветра. При сильном ветре у метеозависимых людей практически всегда происходит повышение артериального давления. Кроме того, сильные ветры, как правило, возникают в зонах прохождения атмосферных фронтов, которые приносят и колебания атмосферного давления в пределах 15-25 мм рт. ст., и температурные колебания в 15-20 градусов Цельсия. То есть мы получаем сразу три негативных фактора: ветер, колебания давления и температуры. Если к этому присоединяются геомагнитные возмущения, такой комплекс становится крайне опасным для метеозависимых людей.
Кого можно назвать метеозависимым человеком?
— Это люди, которые при существенных изменениях метеоусловий требуют изменения в лечении их хронических (или острых) заболеваний.
Читателям будет интересно узнать о том, кто входит в группу риска по метеозависимости. И чем, если так можно сказать, человек чувствует погоду?
— Есть такая наука – биоритмология, которая установила, что наиболее важные чувствительные зоны находятся в совокупности подкорковых образований головного мозга, в том числе в гипоталамусе. Эта зона регулирует вегетативную нервную систему (часть нервной системы, регулирующая деятельность органов кровообращения, дыхания, пищеварения, выделения, размножения, обмена веществ, то есть функциональное состояние всех тканей организма) и участвует в регулировании эмоционального состояния организма. Эта же зона чувствует и все изменения внешней среды. Именно этим можно объяснить, что у людей под воздействием меняющихся метеоусловий возникают нарушения функционирования организма и личностные, тревожные расстройства.
Если говорить о группе риска, в нее, безусловно, входят люди, перенесшие черепномозговые травмы. Если критерием выбрать возраст, то это люди, находящиеся в пубертатном (подростковом) или в климактерическом периоде жизни. Подвержены зависимости от погоды и больные с хронической недостаточностью мозгового кровообращения. Страдают и пожилые люди, у которых практически всегда присутствуют такие заболевания, как атеросклероз и гипертония. Плохо и молодому поколению, особенно молоденьким девушкам, которые в большинстве своем имеют низкое АД. И тем и другим я бы посоветовал регулярно контролировать АД, а в периоды резких изменений температуры и атмосферного давления делать это три-четыре раза в день.
Почему в периоды природных катаклизмов резко возрастает количество инсультов, инфарктов, приступов ишемии и стенокардии?
— В условиях резкого изменения климатических факторов меняется состояние системы свертываемости крови и регулирования тонуса сосудов, что является одним из факторов увеличения вероятности развития заболеваний. Поэтому страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями за три дня до резких изменений погоды надо усилить назначенное врачом лечение и постоянно контролировать артериальное давление, а в идеале и сделать электрокардиограмму, которая поможет выявить неполадки в работе сердца и проверить его работу во время пиковых нагрузок.
В такие дни надо избегать резких изменений образа жизни, постараться не вступать в конфликты, не переносить сверхвысоких физических и эмоциональных нагрузок. Больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями надо обязательно следить за изменениями погоды. А долгосрочные прогнозы всегда можно найти в Интернете.
Что применять практически здоровым людям, которые в той или иной степени также страдают метеозависимостью?
— Здесь можно говорить не только о приеме фармпрепаратов, но и вообще об укреплении адаптационных способностей организма, о закаливании, занятиях физкультурой, прогулках на свежем воздухе, правильном питании, соблюдении режима дня. Если говорить о препаратах, можно принимать фитоадаптогены, а именно на основе женьшеня, элеутерококка, гинко билоба. Более серьезная, курсовая терапия, тем более для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, проводится только после консультации с врачом. И еще одно замечание.
Как это многим не покажется странным, но от климатических колебаний чаще страдают люди с низким артериальным давлением, и им особенно показан прием растительных адаптогенов. И конечно, нельзя забывать о необходимости полноценного отдыха во время отпуска, что является одним из наиболее значимых видов адаптации.
Беседовала Инга Петерс
Как погода влияет на человека? — Научпок
Влияние Погодных условий на здоровье человека
О влиянии перемены погодных условий на здоровье человека рассказала врач-кардиолог Консультативной поликлиники ГАУЗ «РКБ МЗ РТ» Насибуллина Наталья Георгиевна.
МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ У ДЕТЕЙ
Бывают дни, когда у детей с различного рода заболеваниями отмечается метеозависимость, являющаяся индивидуальной реакцией ослабленного организма на погоду.
Кому приходится работать в детских учреждениях, могут подтвердить, что бывают дни, когда некоторые дети ведут себя совершенно по иному, чем обычно. Игры у них более шумные, плохо едят, хуже засыпают, капризничают. Из опыта воспитателей со стажем следует, что все эти отклонения в поведении являются следствием реагирования на погоду. Реакция ослабленного детского организма на изменения окружающей среды – это не болезнь, а всего лишь обостренная метеозависимость. Медицинской статистикой установлено, что она есть у 63% малышей в возрастной категории до 5 лет.
К неблагоприятным факторам погоды, по наблюдениям врачей, более чувствительны дети, рожденные ранее срока или роды которых были в результате кесарева сечения. Также считается, что мальчики более восприимчивы к аномальным изменениям погоды, чем девочки. В категорию метеозависимых детей медицинская статистика относит значительную часть детей с самыми различными хроническими заболеваниями. Чаще всего среди метеозависимых встречаются дети с ревматоидными и психоэмоциональными нарушениями. Ребенок с такими расстройствами может за несколько дней до сильного дождя или стремительного потепления испытывать тревогу, впасть в депрессию или же стать капризным.
Но свой вклад в нарушение сложившегося статистического равновесия между организмом ребенка и внешними факторами могут вносить различного рода недомогания, переутомления, стресс, домашние разногласия между родителями, смена обстановки (другой детский сад или же переезд, например, в другой район). Именно в такие периоды их жизни дети наиболее чувствительны к погодным аномальным переменам. Персоналу, занятому в детских учреждениях, в периоды перед дождем или грозой, приходится прилагать усилия, чтобы сначала уговорить детей покушать, затем уложить их спать и успокоить. После того, как уходят за горизонт тучи, и погода стабилизируется, дети, еще час назад отказывающиеся от еды, сна и беспричинно впадающие в рев, приходят в норму и у них вновь отличное настроение.
Неумение детишек в таком возрасте анализировать и сравнивать свои ощущения, ставят их в полную зависимость от готовности родителей проявить чуткость и обеспечить малышу условия защищенности от влияния окружающего мира. Ребенку в периоды метеорологической неустойчивости не то, что трудно, а скорее невозможно объяснить взрослым, почему им плохо и, что их тревожит. Успех борьбы с патологическими метеотропными проявлениями тогда будет результативным, когда удастся разобраться в причинах их возникновения. Среди генетиков существует убеждение, что повышенная метеочувствительность у детей есть следствие наследственного фактора. Поэтому, чтобы понять своего ребенка, надо стараться как можно внимательней прислушиваться и к своему собственному организму.
Россия территориально большая страна, с достаточно обширным набором природных климатических зон. В средней полосе России климат резко континентальный с довольно суровой зимой и жарким летом. В осенне – весенний период погода у нас крайне неустойчивая. Если сравнивать наш климат с климатом дождливой Англии, то их климат все же значительно комфортней нашего из-за достаточно мягкой и бесснежной зимы и умеренно теплого лета. На россиян, вовлеченных в круговерть наших природных явлений, действие климатических факторов более разрушительно, чем на жителей стран с более стабильными природными явлениями. Поэтому нам, россиянам, к проблеме метеозависимости необходимо относиться с должной серьезностью. К тому же, чтобы быть готовым противостоять неблагополучным климатическим факторам и уберечь от них детей, родителям всенепременно следует знать, на какие конкретно метеорологические параметры требуется обращать внимание.
ТЕМПЕРАТУРА ВОЗДУХА, КАК ФАКТОР МЕТЕОЗАВИСИМОСТИ
Перепады температуры воздуха оказывают самое сильное влияние на детский организм. Бесспорно, что к перепадам температуры в течение суток или между сутками сложнее всего адаптироваться ребенку. Следует всегда учитывать не только влажность, но и скорость движения воздуха.
Нам известно, что лицо и руки менее всего защищены от воздействия холода. И все же, несмотря на то, что они, особенно зимой, сильно охлаждаются, многие люди избегают злополучных простуд и остаются здоровыми. При оценке воздействия воздуха условно принято считать, что температура от 20 до 30 градусов по Цельсию – это теплая воздушная ванна, от 14 до 20 градусов – это прохладная и холодная воздушная ванна ниже 14 градусов. Указанные типы воздушных ванн рассчитаны на обычных людей. Для людей закаленных ощущение холода, как погодного фактора, обычно возникает при более низких температурах.
В народе иногда упоминают о том, что «нет плохой погоды, а есть плохая одежда». Поэтому, чтобы подобрать одежду не только со вкусом, но и по размеру, следует многое учитывать. Одежда обязана отвечать трем основным требованиям. Существенным условием, предъявляемым к одежде, будет то требование, чтобы она была удобной, позволяющей ребенку быть предельно подвижным. Не менее важное требование мы предъявляем к ее прочности, когда одежда по своим свойствам и качеству предназначена именно тем занятиям и тем погодным условиям, в которых ребенок и будет ее использовать. И наконец, одежда на ребенке обязана быть приемлемой с эстетической точки зрения.
О ВЛИЯНИИ АТМОСФЕРНОГО ДАВЛЕНИЯ НА ОРГАНИЗМ РЕБЕНКА
Не подлежит сомнению то обстоятельство, что фактор атмосферного давления оказывает довольно существенное влияние на самочувствие у детей. При норме в 760 мм ртутного столба, считается для здорового организма допустимой среднесуточная величина его колебаний в пределах 20 — 25 мм. Но у некоторых детей эти же колебания в 20 мм от нормы могут вызвать головную боль, головокружение, слабость. При жалобах ребенка на головокружение, слабость и даже головную боль, родителям, знающим о метеочувствительности своего ребенка, не следует впадать в такую крайность, как вызов «скорой», а уточнить сведения о состоянии величины атмосферного давления.
ВЛАЖНОСТЬ ВОЗДУХА И ПРОБЛЕМЫ САМОЧУВСТВИЯ
Многие физиологические процессы в организме в значительной степени зависят от величины колебаний влажности воздуха. Резкое понижение влажности, к примеру, способно привести к сгущению крови по причине повышенного потоотделения. Это, в свою очередь, ведет к ухудшению кровообращения и изменению сердечного ритма.
Но с резким повышением влажности при аномально высокой температуре воздуха, к примеру, это обычно происходит летом накануне грозы, возрастает угроза перегрева и теплового удара. Высокая же влажность в сочетании с низкой температурой создает условия, при которых возрастает угроза переохлаждения. А переохлаждение для малыша чревато вероятностью заполучить во время прогулок под мокрым снегом при нулевой температуре простуду.
ТАК ЛИ БЕЗОБИДЕН ВЕТЕР В САМОЧУВСТВИИ ДЕТЕЙ?
Ветер при умеренных скоростях, как фактор метеозависимости явление довольно безобидное. Но у ветра есть одна особенность – он может набирать силу урагана, когда деревья выворачиваются с корнями, крыши домов срывает и много других происходит бед.
Сильные ветры, которые обычно случаются в холодные и влажные осенние и весенние дни, отрицательно воздействуют на впечатлительных малышей, на их неокрепшую нервную систему. Это ведет к повышению у детей возбудимости, нарушению сна, зачастую к развитию чувства тревоги. Подобные расстройства у детей в медицине обозначили специальным термином – метеоневроз. У взрослых же подобные расстройства названы термином – метеопатия.
О ТАКОМ ФАКТОРЕ МЕТЕОЗАВИСИМОСТИ, КАК МАГНИТНЫЕ БУРИ
Еще в 30-е годы прошлого столетия наш соотечественник А. Л. Чижевский доказал, что отголоски магнитных бурь, выплескиваемых нашим светилом, доходят до нас и сказываются на нашем самочувствии. Об этом здесь же на сайте в статье «Солнечная активность, как фактор, влияющий на здоровье нации».
Уже длительно в результате научных экспериментов было установлено, что магнитные бури отрицательно воздействуют на нервную систему детей, вводя неокрепший детский организм в состояние стресса, который по времени обычно длится от 4 до 7 часов. Это воздействие проявляется тем, что малыши капризничают, становятся раздражительными, неуравновешенными. Чтобы прийти в себя от такой «невидимой атаки» и возвратить душевное равновесие после магнитной бури, ребенку требуется не менее двух – трех дней.
СПОСОБЫ И СРЕДСТВА ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ ПОГОДНЫМ ПЕРЕПАДАМ
Болезненное состояние при достаточно выраженных у ребенка признаках метеоневроза, можно облегчить теплой ванной с успокаивающими травами и расслабляющим массажем. Такие дополнительные раздражители, как яркий свет, громкие звуки, телевизор необходимо исключить. Также постараться как можно меньше посещать места большого скопления людей.
Правильно организованный микроклимат не только в детской, но и в целом в жилом помещении семьи значительно повысит самочувствие у ребенка с повышенной метеочувствительностью. В соответствии с рекомендациями педиатров оптимальными параметрами для детей первого года жизни будут 22 градуса Цельсия, 50-60% влажности, свободный доступ рассеянного солнечного света, отсутствие пыли и своевременное проветривание. Детям постарше считаются более комфортными условия при 19-20 градусах и влажности 40-60%.
В условиях современных технических новинок в силах каждой семьи создать ребенку оптимально-благоприятную погоду в жилом помещении. За пределами же дома необходимо старшим помогать детям, как можно скорее научиться дружить с природой. Эта дружба с природой обязана возникнуть у малыша с самого рождения.
Сон на свежем воздухе, длительные прогулки и солнечные ванны, с учетом их правильного применения, — это самый доступный способ значительно укрепить детский организм и повысить его устойчивость к погодным аномалиям. Об этом здесь же на сайте в статьях «Закаливание детей успешно при ЗОЖ родителей», «Закаливание водой и ЗОЖ детей путь к совершенству», «Болезни органов дыхания и альтернатива им водолечение».
Хотите получать полезную информацию? Подпишитесь на новости сайта. Сделайте это прямо сейчас! И Вы будете получать полезную информацию для себя первыми!
Была ли полезной статья? Поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями в социальных сетях Facebook, Twitter, Google+, Мой мир, Вконтакте, Одноклассники.
Перемена погоды и влияние на состояние ребёнка.
Доброе утро, форумчанки. Я до Вас с вот каким вопросом: как Ваши малыши реагируют на смену погоду и реагируют ли вообще? У нас за последнее время поменялась погода и ребёнок стал очень капризный. Ночью спит плохо, хнычет, не может себе места найти. Не знаю чем помочь и так у него постоянно, ещё с рождения, с переменой погоды несколько дней он становится сам не свой и не возможно успокоить или облегчить состояние. Как Вы справляетесь с подобными ситуациями? И стоит ли с ними справляться?
Мой младший сын 2.5 годика тоже очень чувствителен к перепадам погоды, особенно когда -10, а потом 0. Во второй половине ночи он просыпается, начинает хныкать, звать то папу то маму, может не успокаиваться и час и два. Еще в роддоме мне сказали, что детишки после КС могут так себя ощущать. Я ему при таких перепадах погоды ставлю свечи вибуркол. Еще периодически курсами даю кальций с витамином Д, тоже помогает, педиатр когда советовала, сказала, что часто дети ночью во сне растут, зубы прорезаются и с этим тоже могут быть связаны ночные капризы, а кальций при этом хорошо влияет.
Вот и мы столкнулись с такой же проблемой. Ночью спит очень чутко, постоянно просыпается. Вечером хнычет, на улицу не хочет. В моем окружение у многих деток такая реакция на резкие изменения погоды. Вам мамочка советую просто потерпеть, ведь ребенок не из-за своих капризов так себя ведет. Ему реально плохо, а отчего он и сам не знает!
Я тоже ставила свечи Вибуркол при прорезывании зубов, помогает облегчит боль. У нас вот на сильный ветер или сильный мороз коленки у дочки крутят. Первый раз было в 1,5 года, она с таким криком и в сонном состоянии проснулась, мы с мужем очень испугались! Просто кричит, спать хочет, слёзы текут, плохо понимает речь и не очень же хорошо говорила тогда. У меня в беременность на последних сроках коленки крутили, то мазала себе кремом с бишофитом, помогало через пару минут. А в ту ночь дочку не могла поставить на ноги и толком разбудить, решила намазать ноги и ей стало легче через минутку! Подобные приступы у неё были пару раз до 4- лет, именно колени крутят перед холодом и ветром. Заранее сморю погоду и крем при себе вожу.
У дочки подруги в два годика перелом в лодыжки был, так я ей тоже дала крем с бишофитом в пасмурный и дождливый день, дочка спала на удивление спокойно.
у нас не КС, но дочка тоже очень чувствительна к смене погоды. Как раз недавно у нас с -5 температура упала до -30. Пол ночи дочка не спала, ворочалась, звала маму. Врачи говорят, что большинство детей чувствительны к изменению погоды. Кто-то больше, кто-то меньше. Мы ничего с этим не делаем. Обычно я в курсе, меняется ли погода, а значит, будем ли мы спать ночью хорошо или не очень. Просто принимаю это как данность.
Слышала такое выражение, что маленькие детки еще более чувствительно реагируют на смену погоды, чем старики. Мой сынуля тоже метеочувствительный, причем реагирует капризами и плохим сном не только на скачки температур, а и на сильный ветер и шквальный дождь. И такая реакция у нас на изменения погоды с младенчества. Тоже стараемся пережить этот неблагоприятный период, быть терпимее и помочь своему сыночку справится с его плохим состоянием.
Оба моих сына, очень метеозависимые, меньший даже когда был еще у меня в животе погоду часто знал наперед - начинал прыгать перед тем как должно было похолодать и сидел себе тихонько перед потеплением.
Пройдет ли метеозависимость у детей когда-нибудь не знаю, скорее всего нет, возможно приобретет другую форму. Вся наша семья метеозависимая - у меня все время рука болит перед сменой погоды, у отца пальцы крутят перед потеплением.
У меня ребенок также очень метеочувствительный. Всегда за день-два до осадков или перемены погоды у нее начинаются приступы мигрени и болит левое колено. И еще очень страдает при переходе с осени на зиму (где-то октябрь-ноябрь) - постоянные нападения мигрени, Которые не проходят по-несколько суток.
Влияние погоды на младенца
Многие мамочки замечают, что самочувствие грудничков очень зависит от метеоусловий. Реагируют ли грудные дети на погоду или это миф? Надо ли беспокоиться по этому поводу? Как помочь крохе, если он метеочувствителен?
Действительно ли погода влияет на новорожденного младенца?
Специалисты утверждают, что погодные условия действительно влияют на самочувствие маленьких деток. Это начинается с рождения и продолжается до 4-5 лет. Но не все дети подвержены метеочувствительности, только 60% грудничков испытывают дискомфорт во время непогоды. При этом больше страдают младенцы, проживающие в городе.
Какие погодные факторы влияют на грудного ребенка
Температура на улице
Влияние оказывает не конкретно жаркая или морозная погода, а резкая смена температур. Даже взрослый организм зачастую негативно реагирует на это погодное явление, что уж говорить о малышах первого года жизни.
Атмосферное давление
Нормальное давление атмосферы – 760 мм.
Ваш малыш целый день капризничает, значит, следует ожидать изменение погодных условий. Такую связь наблюдают многие мамы. Сегодня мы поговорим о том, как помочь малышу, если резко меняется погода.
Плохая погода влияет практически на каждого маленького ребенка. Однако при этом обычное изменение атмосферного давления или же гроза с дождем у одного малыша может вызвать только плохое настроение, а у другого — проблемы со сном, нарушения в работе пищеварительной системы. Таких карапузов специалисты причисляют к метеочувствительным. В некоторых случаях болезненная «зависимость» от погоды возникает у детей в осенние и зимние месяцы года, когда на улице сегодня дождь, завтра снег, а послезавтра туман. Некоторые малыши начинают ощущать изменения природы только после перенесения стресса или какого-либо заболевания.
Здоровый ребенок без затруднений подстраивается к тому, что происходит в окружающем мире, однако данное умение появляется с течением времени. А вот младенцы.
Под влиянием погоды малыши становятся беспричинно капризными, плохо спят, теряют аппетит, чаще болеют. По наблюдениям врачей, более чувствительны к неблагоприятным факторам дети, рожденные до срока или появившиеся на свет в результате кесарева сечения. Известно также, что мальчики восприимчивее к погодным изменениям, чем девочки. И влияет на нас погода не только через.
Влияние погоды на новорожденных
Плохая погода - хороший повод поплакать
Первые счастливые часы, вызванные ощущением причастности к новому сообществу, именуемому «родителями», сменяются подчас растерянностью от неожиданных и трудноразрешимых проблем, вошедших в жизнь молодых людей с появлением малыша. С новыми обязанностями и заботами в каждой молодой семье справляются по-разному и учатся всему на собственном опыте.
Одним из самых трудных моментов для юной и неопытной семейной пары при рождении ребенка является его плач. Громкий, требовательный, подчас душераздирающий крик малыша способен доводить беспомощных родителей до отчаяния. Безуспешные попытки успокоить ребенка приводят к нервным срывам и ссорам измучившихся молодых пап и мам, не готовых, как правило, к подобным испытаниям. Причин поплакать у маленького ребенка предостаточно, а способность громко сигнализировать о проблеме, природа для того и дает ребенку, чтобы взрослые помогли ему. Как.
А за окном то дождь, то снег
Реакцией на изменение погоды специалисты называют перестройку биологических систем человеческого организма в ответ на перемены атмосферных факторов: давления, температуры, влажности. Эта перестройка может сопровождаться нарушением поведения, самочувствия, снижением механизмов приспособления (адаптации). В норме организм здорового малыша должен адаптироваться к изменениям в окружающем мире быстро и легко, не.
Каждый человек в определённой степени подвержен влиянию погодных перемен. Среди детей негативная реакция на погодную зависимость имеет очень широкое распространение. На состояние здоровья малышей влияют в первую очередь магнитные бури, влажность и солнечная активность, а также перепады атмосферного давления и концентрация кислорода в воздухе. Проявляется метеочувствительность в большей степени у детей, не достигших семилетнего возраста. Причём те, кто живёт в городах, более подвержены погодной зависимости, нежели их ровесники, проживающие в сельской местности. В больших административных центрах во время магнитных бурь и атмосферных колебаний у 50% крох наблюдается общее снижение тонуса организма. У них появляется слабость, беспричинная раздражительность, возникает головная боль.
Как погода влияет на детей, страдающих различными заболеваниями
Наиболее остро реакция детей на погоду проявляется у ребятишек с заболеваниями дыхательного аппарата, органов.
Малыш капризничает - погода будет меняться. Многие мамы замечают такую связь.
На плохую погоду за окном реагируют почти все малыши, только у одних изменение атмосферного давления или гроза вызывают лишь смену настроения, а у других – нарушение сна, вздутие живота, колики в кишечнике. Таких детей врачи называют метеочувствительными. Иногда «зависимость» от погоды появляется у малышей в холодное время года, когда за окном то слякоть, то дождь, то снег. А некоторые дети начинают чувствовать природные «неурядицы» после стресса или болезни.
После 40 недель, проведенных в мамином животе, ребенку около 2-х лет требуется на то, чтобы сформировать свою защитную систему и адаптироваться к внешней среде.
При погодных встрясках снижается количество кислорода в воздухе, что ведет к гипоксии — кислородному голоданию, в том числе мозга. Кроме того, надпочечники начинают в больших количествах выбрасывать в кровь адреналин — гормон стресса. Именно поэтому при.
Давно известно, что дети гораздо более метеочувствительны, чем взрослые. Статистики утверждают, что более 60% малышей в возрасте до пяти лет зависят от погоды и её изменений. Кроме того, маленькие городские жители страдают от этой напасти примерно в три раза чаще, чем сельские.
Что же так сильно влияет на детей? Кто особенно метеочувствителен и как с этим бороться?
Полгода плохая погода
Специалисты заметили, что сильнее всего изменения погоды влияют на новорождённых и младенцев до года, причём тяжелее других приходится недоношенным детям и тем, кто появился на свет при помощи кесарева сечения. Крохи не без труда адаптируются к жизни вне безопасной, тёплой и комфортной водной среды, а тут ещё и наш неустойчивый климат (примерно каждый пятый день метеорологи называют неблагоприятным по тем или иным причинам). Вот и страдают малыши, а вместе с ними и их родные.
Как часто родители замечают, что на резкие колебания погоды (похолодание или потепление) дети остро реагируют, особенно новорожденные.
Как часто родители замечают, что на резкие колебания погоды (похолодание или потепление) дети остро реагируют, особенно новорожденные. Малыши начинают капризничать, теряют аппетит, чаще болеют, плохо спят, повышается риск обострения хронических заболеваний. Наиболее метеочувствительными детьми считаются недоношенные, кесарята и мальчики в целом. Вообще, около 90% нашего населения чувствуют предстоящие погодные изменения еще до прогнозов метеорологов.
И зачастую, будь это погода в Киеве или Архангельске, дети ведут себя одинаково и за одной бессонной ночью может последовать другая.
Из-за чего это происходит? В какой-то степени это связано с неблагоприятными экологическими условиями, но нельзя сбрасывать со счетов интеллектуальные и физические нагрузки. Часто метеочувствительность передается по наследству. Так, если у одного.
Все мы так или иначе подвержены влиянию погодных перемен. Кто-то просто радуется солнечным дням и хочет спать в пасмурную погоду, другие наоборот — с нетерпением дожидаются хорошего ливня. Но есть достаточно большая группа людей, для которых любые изменения погоды могут представлять определенную опасность, — это метеопаты, то есть люди, крайне восприимчивые к любым перепадам влажности, атмосферного давления и магнитного фона. Как ни печально, но среди самых маленьких погодная зависимость распространена достаточно широко.
Все дело в физиологии
Пожалуй, только детские врачи знают, насколько сильно сказывается резкое изменение погодных условий на малышах: практически у 50% крох в городе во время непогоды, магнитной бури и прочих атмосферных беспокойств не только ухудшается настроение, но и обостряются хронические заболевания, ухудшается общее состояние здоровья, начинают беспокоить слабость, головная боль, раздражительность и быстрая.
Cамочувствие человека зависит от погоды и большинство малышей чувствительны к ее изменениям
Издавна известно, что самочувствие человека зависит от погоды. И хотя у "природы нет плохой погоды", большинство малышей чувствительны к ее изменениям. В последнее время врачи занялись изучением того, как наш организм реагирует на перемены погоды, ведь эти реакции осложняют течение многих болезней у детей (впрочем, как и у взрослых). Так появилось новое направление в педиатрии — детская метеопатология, или керосопатология. Теперь, назначая лечение, специалисты имеют возможность учитывать чувствительность малыша к погодным изменениям.
А за окном то дождь, то снег
Реакцией на изменение погоды специалисты называют перестройку биологических систем человеческого организма в ответ на перемены атмосферных факторов: давления.
Многие мамы замечают взаимосвязь между сменой погоды и самочувствием грудного ребёнка. Изменения в погодных условиях влияют почти на всех малышей. Однако реакция маленького организма и её интенсивность могут сильно отличаться. У одних младенцев появляется капризность или нарушение сна, у других – колики, вздутие животика и многое другое.
Чтобы малыш стал менее восприимчивым к погодным условиям, необходимо гулять с ним каждый день, даже в холодную погоду. Чтобы мама чувствовала себя комфортно на этих прогулках, можно купить муфту для рук на коляску, большой выбор есть на сайте www.kidiki.ru, здесь же коляски для детей. А малыша одевать так, чтобы на нем был на один слой одежды больше, чем на взрослом.
Как проявляется реакция ребенка на смену погоды
На самочувствие грудничков самое сильное влияние оказывают.
Отвечает Комаровский Е. О.
Я много раз наблюдал наличие метеочувствительности у детей, находящихся на грудном вскармливании, но при этом в обязательном порядке имела место метеочувствительность у кормящей грудью мамы. По большому счету, метеочувствительность — одно из проявлений недостаточно адекватного сосудистого тонуса. Поэтому дети, родители которых активно занимаются с ними гимнастикой, закаливанием, купанием, дети, с которыми много гуляют, как правило, метеочувствительными не являются. Резюме: это явление однозначно присутствует; проблемы с животиком обостряться могут, но все-таки в большинстве случаев, с моей точки зрения, у детей это бывает до 3-месячного возраста. Колики, связанные с перепадом погоды, у ребенка в 5 месяцев – явление, по меньше мере, нестандартное.
Ни для кого не секрет, что изменения погодных условий очень влияют на самочувствие человека. Грудные детки - не исключение, они также чувствительны к перемене климата. Что же происходит с малышом и как родители могут помочь ему в такой ситуации? UAUA.info поможет тебе найти ответы на эти вопросы.
Малыш может реагировать на такие перемены атмосферных факторов как: давление в атмосфере, снижение или повышение температуры и влажности воздуха. Новорожденные реагируют на изменения в связи с тем, что у них нет готовой защиты от внешней среды, а есть лишь врожденная способность постепенно приспосабливаться к естественному свету, низким и высоким температурам, влажности воздуха.
Что же происходит с малышом?
Малыш перед изменением погоды может начать капризничать, потерять аппетит, плохо спать также может повыситься риск обострения хронических заболеваний. У детей до 3-х месяцев на перемену погоды и атмосферного давления могут обостриться кишечные колики. К.
Как погодные условия влияют на здоровье грудного ребёнка
Многие мамы замечают взаимосвязь между сменой погоды и самочувствием грудного ребёнка. Изменения в погодных условиях влияют почти на всех малышей. Однако реакция маленького организма и её интенсивность могут сильно отличаться. У одних младенцев появляется капризность или нарушение сна, у других – колики, вздутие животика и многое другое.
Чтобы малыш стал менее восприимчивым к погодным условиям, необходимо гулять с ним каждый день, даже в холодную погоду. Чтобы мама чувствовала себя комфортно на этих прогулках, можно купить муфту для рук на коляску, большой выбор есть на сайте www.kidiki.ru, здесь же коляски для детей. А малыша одевать так, чтобы на нем был на один слой одежды больше, чем на взрослом.
Как проявляется реакция ребенка на смену погоды
После того, как малыш 40 недель провёл внутриутробно, ему требуется довольно много времени, чтобы приспособиться к окружающей среде и выработать иммунитет.
На самочувствие грудничков самое сильное влияние оказывают перепады температуры. Чем больше разница температур, тем хуже себя чувствует кроха.
Изменения атмосферного давления влияют на образование газов в желудочно-кишечном тракте. Пониженное атмосферное давление плохо сказывается на работе сердечно-сосудистой системы маленького организма. Восприимчивость к изменению атмосферного давления может передаваться по наследству.
Ветреная погода влияет на нервную систему малыша. Порывы ветра вызывают чувство тревоги и даже головные боли. Сильнейшие северные ветра Мистраль и Трамонтана становятся причиной мигрени и бессонницы, а также обостряют невралгии. Они же могут спровоцировать банальную простуду.
Понижение влажности тоже не лучшим образом сказывается на самочувствии грудничков. Их организм подвергается обезвоживанию, замедляется кровообращение. Повышается вероятность перегрева или переохлаждения малыша.
Грудные дети также очень чувствительны к «магнитным бурям». Они испытывают стресс во время геомагнитной активности. Эти периоды могут длиться до 6 часов. В это время у малышей появляется беспричинная капризность. На восстановление нервной системы может потребоваться несколько дней.
Выше перечислены основные погодные условия, влияющие на самочувствие грудничков. Установлено, что у детей, проживающих в городе, чаще встречаются серьёзные признаки метеочувствительности, чем у малышей, живущих в сельской местности.
Чтобы помочь ребёнку справиться с такой зависимостью, необходимо совершать ежедневные прогулки. Особенно важно гулять вечером, так как это способствует улучшению сна малыша. В периоды явных погодных изменений следует окружать грудничка особой заботой и вниманием.
Обязательно нужно укреплять организм ребёнка в целом. Если малыш здоров, он меньше подвержен влиянию непогоды. Когда кроха подрастёт, ежедневная гимнастика и контрастный душ становятся обязательными. Эти простые процедуры позволяют закалить сердечно-сосудистую систему ребёнка и избавиться от метеочувствительности.
Реакция на погоду: метеозависимость у ребёнка
Взрослому человеку легко проследить связь между своим самочувствием и капризами погоды: ноют ноги – к дождю, голова болит – атмосферное давление скачет. И мы уже не удивляемся таким «диагнозам»: и ждём смены погоды или принимаем испытанные средства. А как происходит с малышами?
Причины метеозависимости у детей
Кости у них молодые, организм не забит ненужными вещами, спят и едят они в основном неплохо, да и стресс, в привычном понимании взрослых, не испытывают. Откуда взяться реакции на погоду?
Дело в том, что у маленьких детей еще не до конца сформированы адаптационные механизмы, которые помогают им комфортно чувствовать себя при любых колебаниях в окружающей среде.
«Детскую» метеозависимость можно поставить в один ряд с такими явлениями, как несовершенство ЖКТ у новорождённых и отсутствием стабильной терморегуляции. Особенно подвержены влиянию погоды недоношенные малыши и дети, рожденные с помощью кесарева сечения. Но вырастая, малыши, как правило, избавляются от метеочувствительности без каких-либо вмешательств.
Что поможет метеочувствительным детям?
В первую очередь, это забота, внимание и спокойствие. Да-да, именно спокойствие, так как малыш в период «перепадов погоды» становится более капризным и требовательным. И если в этот момент вы решите начать «воспитывать» ребёнка, то вряд ли из этого что-нибудь хорошее получится.
Тем не менее, есть и другие способы облегчить жизнь маленькому метеозависимому человеку.
1. Закаливание
Универсальный способ улучшить самочувствие – закаляться. Малышам достаточно воздушных (2-3 раза в день полностью раздевайте малыша и оставляйте голеньким на 10-15 минут) и водных ванн (температура воды снижается постепенно, начиная с 38 градусов).
2. Травяные ванны
Пустырник, ромашка, душица – делайте отвар из этих трав и добавляйте в ванну. Только перед этим проконсультируйтесь у педиатра: некоторые травы и сборы могут стать источником аллергии.
3. Прогулки на свежем воздухе
Лучшая профилактика плохого самочувствия – прогулки на свежем воздухе. Особенно, хороши прогулки зимой: морозный воздух насыщен кислородом!
4. Массаж
Достаточно будет, если массаж будете делать вы сами, а не профессионал. Легкие поглаживания, разминания, похлопывания – и ваш малыш полон бодрости.
5. Проветривание помещений
Держать окна наглухо закрытыми в холодное время года – это не способ уберечь семью от болезней. Напротив, проветривание помогает избавляться от болезнетворных бактерий и вирусов.
И, главное, что необходимо крохе в дни непогоды – это ваше внимание. Возьмите на ручки, обнимите, и малышу станет заметно лучше.
Метеочувствительность у детей: как погода влияет на ребенка?
Считается, что влияние погоды на здоровье — удел пожилых людей. Это у них ноют суставы и болит голова перед дождем. А вот эксперты утверждают обратное: самая высокая метеочувствительность — у детей до 5 лет, более 60%. Признаки метеозависимости — ухудшение сна и аппетита, внезапная сонливость или, наоборот, повышенная возбудимость и капризы. И если у природы, как говорят, нет плохой погоды, то изменения настроения и самочувствия встречаются очень часто.
Метеочувствительность у детей: в чем причины?
Зависимость от погоды в раннем возрасте имеет простое объяснение. После появления на свет человеческому организму приходится привыкать к внешним условиям, вырабатывать защиту от их влияния — температурного, изменений влажности, давления и т. д.
Адаптация организма — процесс сложный. Лучше всех привыкают к условиям дети, которые появились на свет здоровыми, вовремя и путем естественного родоразрешения. А вот недоношенные малыши и те, кто родился через кесарево сечение, привыкают сложнее и дольше. Еще, как оказывается, мальчики чаще страдают от метеозависимости — что коррелирует с более распространенными у них неврологическими патологиями.
У врачей есть четкое определение метеозависимости у детей: наличие патологических реакций на различные атмосферные явления. Но не стоит сразу тревожиться: метеопатия — состояние не пожизненное. Она способна нарастать и слабеть не только при изменении погоды, на ее выраженность влияет физическое и психоэмоциональное состояние человека.
За атмосферными явлениями удобно следить при помощи медицинского сервиса прогноза погоды Метеодоктор — он подскажет не только, какая температура и облачность ожидаются в ближайшие дни, но и как погода может повлиять на здоровье и самочувствие.
А критические периоды, когда признаки метеозависимости могут проявляться особенно ярко, стоит помнить и учитывать. Кроме сезонных факторов снижения иммунной защиты есть и общие для детей этапы становления иммунитета, когда повышается вероятность метеочувствительности. К ним относят возраст:
Метеозависимость ребенка
Метеозависимоть у некоторых детей проявляется уже с рождения. Родители по незнанию паникуют от истерик ребенка. Дети до года имеют плохое самочувствие чаще, чем их родители. Некоторые люди считают, что метеозависимость распространена только на стариков, но этот диагноз может коснуться любого. Официально это не считается диагнозом, но влияние на организм оказывается не приятное. Метеопатия изменяет чувствительность организма при смене погоды. Новорожденным нужно научиться подстраиваться под погодные условия. Главное чтобы нервная система и сосуды привыкли к внешним изменениям. На изменения погоды ребенок реагирует болями в животе беспокойным поведением.
После тяжелой беременности и родов ребенок чутко чувствует изменения погоды. Записывайте в тетрадь реакцию ребенка на смену погоды, ведь кроха еще не может сказать о своих болях. Симптомами метеозависимости являются: пронзительный плач, срыгивание и дерганье ножками. Ребенок только в два года сможет начать объяснять про свои боли. Не стоит заниматься самолечением, если кроха жалуется на погоду. Жалобы на головные боли проверьте, обратив внимание на образ жизни и режим дня. Частые проявления симптомов являются поводом для посещения невропатолога.
Головные боли могут быть при инфекционных заболеваниях, воспалении и даже при длительном ношении очков. Спазмы зрительного нерва а, а эти боли дают сигнал в голову. Головные боли сопровождаются запрокидыванием головы. Сильный ветер обычно мучает деток от трех лет. Чтобы крохе стало легче, приготовьте следующий народный рецепт: цветочный мед, лимон, грецкий орех. Ребенку достаточно для хорошего самочувствия по одной ложечке в день. Тихая погода тоже вызывает проблемы, но облегчение наступает рядом с вентилятором или кондиционером.
Гроза вызывает мигрень и истерическое состояние. Подземные помещения сгладят атмосферные аномалии, легче становится, например в метро. Жара становится причиной пониженного давления и нарушения кровоснабжения. Нервные рецепторы включаются при обильном питье и принятием прохладной ванночки. Если ребенок бурно реагирует на погоду, купайте его каждый день в ванной с травами. Курс массажа снимет напряжение мышц, а родители помогут облегчить страдания гимнастикой. Врач назначит витаминно-минеральный комплекс. Грудное вскармливание является лучшим утешением для крохи.
Метеочувствительность у детей: в чем причина?
Здоровье ребенка
Казалось бы, обычный день, малыш хорошо поспал, поел, самое время поиграть, но не тут-то было. То машинка едет не в ту сторону, то кубики не собираются в башню, а тут еще кошка мимо проходила и не так посмотрела!
«Семен словно с цепи сорвался! – как-то жаловалась одна мама. – Бегает по квартире, ни минуты не сидит на месте, кричит, разбрасывает игрушки. Я даже по телефону не могу нормально поговорить. Зашла соседка, так он перебивает ее, влезает в разговор. Ребенка будто подменили. Обычно он у меня не такой… Спокойный, с ним всегда можно найти общий язык, а тут второй день покоя нет. Что делать?!»
Медики и ученые активно обсуждают тему восприимчивости детей разного возраста к погодным условиям: чрезмерное перевозбуждение, как в случае с Семеном, на самом деле случается очень часто. Статистика свидетельствует: каждый пятый ребенок в возрасте 5–6 лет просыпается утром раздраженным и с легкой головной болью, которая перерастает в капризность и нервозность. Это реакция детского организма на колебания температуры воздуха в течение суток. Например, за ночь температура может подниматься или понижаться на 6–10 градусов. Чрезмерное потепление зимой также приводит к частой смене настроения и плаксивости у ребенка.
Влияет на наших детей и скорость ветра: резкие порывы ветра повышают возбудимость незрелой нервной системы, что проявляется головными болями, чувством тревоги и ухудшением сна. Если вы заметили влияние погоды на поведение вашего ребенка, обратитесь к участковому врачу, чтобы вместе разобраться в ситуации и принять необходимые меры. Не стоит также сбрасывать со счетов атмосферное давление и влажность. Если давление колеблется более чем на 30 мм рт. ст. в течение суток, ребенок не только будет в плохом настроении, но и может испытывать головную боль. Просто в силу своего возраста он не в силах рассказать вам об этом.
Заметив беспричинные изменения в поведении ребенка, родителям следует отнестись к его плаксивости снисходительно. Любыми путями избегайте конфликтов. Если малыш заупрямился, отправьте его в детскую комнату. Подождите, пока он успокоится и осознает свою вину. И ни в коем случае не допускайте оскорблений и рукоприкладства!
Метеочувствительность и хронические заболевания
Родители, чьи дети страдают хроническими заболеваниями, наверняка замечали: если матушка-природа злится, обрушивая на нас проливной дождь или резко меняя погоду за окном, дети плохо себя чувствуют, но стоит выглянуть солнышку, и все болезни куда-то исчезают.
В период осенне-весенних перепадов погоды обостряются хронические болезни органов пищеварения (гастриты, панкреатиты, дискинезия желчевыводящих путей). Заболевания сердечно-сосудистой и вегетососудистой систем могут проявить себя в моменты перепадов атмосферного давления, температуры воздуха, а также при сильном ветре. Суточные скачки температуры отражаются на внутричерепном давлении.
При перепадах давления, высокой влажности страдают дети со слабой дыхательной системой. У некоторых из них это проявляется лишь небольшой вялостью, у других наблюдаются бледность кожных покровов, свистящее дыхание, холодный пот, кашель и одышка. У детей с бронхиальной астмой возможны приступы удушья. Влажность и низкая температура опасны для детей с заболеваниями мочеполовой системы.
Что поможет школьникам в плохую погоду
Погода, безусловно, сильно влияет и на учебный процесс. Многие учителя отмечают взаимосвязь между поведением детей на уроках и погодными условиями.
К интересным заключениям пришла Ирина Акимова, аспирант кафедры гигиены детей и подростков Омской государственной медицинской академии. Изучая влияние погодных условий на третьеклассников одной из школ, она сделала вывод: для успешного обучения температура в помещении должна поддерживаться на уровне 18°С. Тогда, независимо от погоды, интенсивности подачи материала и сложности темы дети будут демонстрировать хорошие результаты обучения. Но стоит повысить температуру до 22°С – и успеваемость сразу станет хуже.
Сезонные перепады
Примерно половина детей реагирует на сезонные погодные перепады капризами, беспричинными истериками, перевозбуждением и головной болью.
Здоровый организм реагировать на перепады погоды не должен. Однако незрелая нервная система и сбои в работе эндокринной системы у детей приводят к развитию метеотропных реакций. Особенно чувствительны к непогоде дети, родившиеся после сложной беременности, кесарева сечения, в результате тяжелых родов или недоношенные.
Конечно, у природы нет плохой погоды. Но что делать нам, родителям, если ребенок остро реагирует на малейшие ее колебания?!
Как помочь ребенку, подверженному влиянию погоды?
Давайте рассмотрим несколько наиболее типичных вариантов.
1. Ребенок слабый, безразличный ко всему, раздражительный, быстро устает. Слезы на глазах появляются без повода, он жалуется на головную боль. Случается беспричинная тошнота, или же его укачивает в транспорте. Снижена физическая и умственная работоспособность. Если присмотреться, можно увидеть на лбу и височной области ребенка отчетливый рисунок из расширенных мелких вен.
Перепады погоды влияют на сосуды головного мозга, то расширяя, то сужая их, что приводит к нарушениям выработки и всасывания спинномозговой жидкости. Врачи называют это состояние гипертензионным синдромом.
Как помочь:
— Нормализуйте питьевой режим согласно возрастным нормам.
— Давайте ребенку отвар хвоща полевого, чтобы отрегулировать выведение лишней жидкости из организма.
— Включите в рацион ребенка орехи и курагу.
2. При смене погоды ребенок вялый, у него болит, кружится голова. Вечером его тяжело уложить, а утром – разбудить. Он быстро устает, невнимателен, капризен, большую часть времени ходит за мамой хвостом. В больничной карточке ему запишут диагноз «церебрастенический синдром», взрослые же называют это состояние сезонной депрессией.
Как помочь:
— Отложите на время интеллектуальные игры и занятия. Больше гуляйте, разговаривайте с ребенком, читайте ему увлекательные рассказы.
— Ежедневно давайте ребенку 3–4 капли 10%-ного раствора витамина Е и 30–40 мг витамина С. Разнообразьте рацион ребенка продуктами, богатыми природным витамином Е, такими как яйца, злаковые, листовая зелень и растительное масло.
3. Ребенок чрезмерно подвижен (бегает по квартире, разбрасывает игрушки и вещи), импульсивен, подвержен частым сменам настроения, отмечается дефицит внимания (рассеян, нетерпелив, вмешивается в разговоры взрослых, перебивает сверстников). Вечером его тяжело уложить, он плохо спит и часто просыпается ночью, вспыльчив и даже проявляет агрессию.
Нарушения в процессе возбуждения и торможения, как правило, наблюдаются в межсезонье. У одного ребенка такое состояние продлится один-два дня, а у другого затянется на всю осень. В любом случае следует обратиться за консультацией к неврологу.
Как помочь:
— Соблюдайте режим дня: детскому организму нужен четкий график сна и бодрствования, учебы и отдыха. Утром вставайте пораньше, обязательно укладывайте ребенка спать днем. Если малыш не просыпается сам – будите.
— Исключите раздражители (выключите телевизор, компьютер, музыку и радио).
— Вечерами расслабляйте ребенка в теплой ванне с успокаивающими травами.
— Поддерживайте эмоционально теплую, комфортную обстановку в семье.
— Приготовьте отвар из трав (по 1 чайной ложке корня валерианы, шалфея и зверобоя залейте двумя стаканами кипятка и дайте настоятся в термосе около получаса) и давайте по 1 столовой ложке три раза в день между приемами пищи.
4. Некоторые родители отмечают, что в межсезонье у ребенка наблюдается бессонница. Чуть свет он на ногах, днем и вечером не уложишь. Накопившаяся усталость приводит к капризам и раздражительности.
Как помочь:
— Создайте условия для сна: температуру воздуха в детской 18–20°С (не больше!) и влажность 50–60%. Подберите пижаму из легкой ткани, укройте малыша тонким одеялом.
— Кормите ребенка ужином не позднее чем за два часа до сна. В рационе должны быть фрукты и овощи, на ужин – только легкая пища. Чай, какао и шоколад допустимы только в утренние часы – именно эти продукты способствуют возбуждению психики.
— Перед сном в качестве успокаивающего средства дайте малышу теплого молока.
— Ежедневные вечерние ритуалы – чтение сказки, включение ночника, поцелуи, объятия и пожелания хороших снов – успокоят ребенка, настроят на спокойный сон.
Если метеочувствительность ребенка подтвердил лечащий врач, примите меры: в периоды ремиссии занимайтесь профилактикой, чтобы ускорить адаптацию крохи к перепадам погоды. Расспросите доктора о правилах закаливания организма: закаленные дети менее болезненны, более развиты и психологически устойчивы.
Проводите максимально много времени на свежем воздухе, ведите активный образ жизни, посещайте спортивные секции, делайте ежедневную зарядку и соблюдайте распорядок дня. Надеемся, что эти советы помогут родителям справиться с проблемами межсезонья. Удачи и терпения вам во всех начинаниях!